влажная сауна как называется
Классификация всех существующих типов бань по микроклимату, способу обогрева и парообразованию
Поиск записей по тэгам: просто нажмите на интересующую тему!
Бани можно подразделить на несколько основных типов:
1. Паровая баня – турецкий хамам (t=40-45°C, f=90-100%). Турецкий хамам отличается мягким микроклиматом, который характеризуется невысокой температурой в сочетании с почти абсолютной влажностью. В хамаме отдыхают, проводят различные косметические процедуры: маски, массажи, пилинги.
2. Паровая сауна – русская баня (t=45-70°C, f=40-65%). В русской бане высокая влажность и средние температуры. При таком микроклимате пар конденсируется на коже, образуя тонкую пленку воды. По ощущениям это схоже с принятием душа из мелких нагретых капель. Теплопроводность воды значительно больше, чем обычного воздуха, поэтому организм в таких условиях прогревается сильнее, чем в суховоздушной сауне (при одинаковых температурах).
3. Суховоздушная сауна – финская сауна (t=70-110°C, f=8-20%). В суховоздушной сауне очень низкая влажность и практически нет пара. Поэтому, чтобы прогреть организм так же глубоко, как и в русской бане, приходится повышать температуру – она в финской сауне может доходить до экстремальных пределов.
4. Влажная сауна – Сауна-Спорт (t=75-95°C, f=25-30%). Этот вид бань возник в результате трансформации суховоздушного режима финской сауны. Влажность здесь повышают искусственно, путем поливания водой раскаленных камней каменки. Спортивная сауна вредна для здоровья и опасна для жизни. Используется в спортивных состязаниях на выносливость. 5. Водяная баня – японская офуро (t=40-60°C, f=100%). Офуро – самый экзотический тип бань, представляющий собой обогреваемую бочку, наполненную горячей водой. По сути, это горячая ванна. Кожа человека под водой не дышит, но повышенная температура провоцирует довольно сильное потоотделение. Горячая вода вымывает из пор образовавшийся пот, жиры и шлаки. 6. Переходные варианты между русской и финской банями (tср=60°C, fср=30%). К таким баням относятся греческие лаконикумы, римские термы, баня Маслова и др.
Разнообразие в способах обогрева.
Деление по условиям влажности и пара
И последнее, что формирует микроклимат и делает русскую баню – паровой, а финскую сауну – суховоздушной, это влажность.
При этом «нагнать» пар можно по-разному.
1. Паровая баня (хамам) Пар получают от парогенераторов или котлов с кипящей водой, которые встраивают за стенами. Другим источником пара становятся разогретые каменные (облицованные плиткой) лежаки, стены, пол. Все это поливается водой, которая превращается в мелкодисперсный, «легкий» пар.
2. Паровая сауна (русская баня) Пар исходит от кипящей воды котла, который устанавливают на печь. Повышение влажности также происходит путем подливания воды на камни внутри печи (400-500°С).
3. Финская сауна Влажность очень маленькая, но может быть повышена при испарении порции воды, выплеснутой на камни каменки (200-250°С).
4. Сауна-Спорт Экстремальный микроклимат в спортивной сауне создается на основе суховоздушного режима финской бани при повышении влажности. На открытые камни раскаленной печи каждые 30 сек. наливают 0,5л. воды – влажность резко повышается, вместе с этим повышается и температура. В такой «душегубке» люди нередко получают тяжелейшие ожоги кожи и внутренних органов.
5. Водяная баня В водяной бане пар исходит от воды, нагретой в бочке-офуро.
Классификация бань по микроклимату является, пожалуй, одной из наиболее информативных. Начиная строительство бани, первым делом следует задуматься именно о микроклимате и решить, что вы хотите получить от бани – мягкий равномерный прогрев с распариванием тела или же сухой горячий жар. А то, как вы назовете свою баню, будет уже вторично.
Виды бань и саун. Краткий обзор, характеристики, сравнения
Всем читателям большой горячий привет!
На сегодняшний день существует много видов и конструкций бань. Исторически сложились следующие виды – римская, восточная, ирландская, японская, финская и конечно русская. Современные учёные мужи различают следующие виды бань и саун:
При таком видоделении русская и финская бани являются практически антиподами. На самом деле исконно русская баня была сухой. Настоящая деревенская баня оборудована обычно такой мощной печью, что получить высокотемпературный сухой пар не составляет большого труда. Имеется и такое видоразделение бань на типы:
К данному разделению бань по типам стоит добавить ещё и турецкие бани. Скорее всего прообразом их был один естественный горячий источник. У русской и финской бани другое происхождение – раскалённые камни, на которые плескалась вода.
Из этой статьи вы узнаете:
Русская паровая баня — наша народная любимица
Традиционно бревенчатый сруб с мощной печью-каменкой – вот истинная русская баня. В древних банях комнаты для переодевания не было, весь процесс происходил в одной большой комнате – переодевание, мойка и парная.
Самая простая современная баня такого типа состоит из тамбура, раздевалки, парилки, оборудована печью, баком для воды, скамьёй и табуретками. Иногда баню оборудуют парилкой. На улице 21 век, а своей актуальности не потеряли две разновидности русской бани, хотя первый вариант встретишь очень редко:
Баня по-чёрному — одна из самых старых конструкций. Дымная баня – это сруб, имеющий печь каменку, у которой отсутствует дымовая труба. Дым поступает прямо в парилку. Стены такой парилки покрыты слоем сажи и копоти. Сажа имеет отличное свойство впитывать посторонние запахи и запах пота. Дым, выходящий из печи, имеет дезинфицирующие свойства и содержит вещества убивающие микробы и бактерии.
Удивительно, но эти вещества не являются вредными для человека. Баню при такой конструкции принимали, когда она созревала (температура стен и воздуха одинаковая), к этому времени весь дым выветривался.
Баня бездымная (“по-белому”) отличается от выше описанной тем, что у печки имеется дымовая труба. В бездымной бане можно сделать все удобства, без которых мы уже просто не представляем современную парилку.
Финская сухая сауна
Современная сауна практически не отличается от русской парной. Отличие в том, что парилка в сауне меньше, так как печи, используемые в сауне менее мощные, чем печи для русской бани. Для строительства сауны не требуется много стройматериала. Если говорить о классической сауне то понадобится дерево (осина, липа или северная ель), глина, кирпич, и камни для печи.
При замене печи электрокамином останется из необходимого только дерево. В современном строительстве для теплоизоляции часто используется синтетический материал, а классика синтетики не терпит, только природный материал. Комфортная сауна состоит, как минимум, из 7-8 помещений: холл, парилка, предбанник, санузел, раздевалка, душевая и бассейн. Основное отличие сауны от других типов парилок – сильный жар с температурой 110-120 градусов при влажности 5-15%.
Восточная баня — турецкий хамам
Сохранившаяся до наших дней турецкая баня – прямой потомок римской. В банях данного типа помещение греется тёплым воздухом, который по трубам циркулирует под полом парильни, также обогрев происходит при помощи большого котла встроенного в стену. Котел играет роль парообразователя.
Турецкие бани строились по типу ладони – предбанник и пять ниш. В каждой нише температура постепенно повышалась. В последней она составляла около 100 градусов. Отличие финской и славянской бань от турецкой в том, что в славянской и финской банях при строительстве не используется гранит и мрамор, а в турецкой наоборот — не используется дерево. Главное преимущество турецкой бани тёплый пол. В современных турецких банях температура пола регулируемая.
Японская баня (офуро)
Японская баня не претерпела за долгое время особых изменений. Особенно популярны в Японии сэнто – общественные бани. Устройство их следующее: раздевалка с несколькими кабинами, банное отделение с мозаичным полом, в котором находится бассейн с горячей водой – 55 градусов. Домашнюю баню – офуро, можно устроить и в обычной ванной, только нужно следить за температурой воды.
Здесь вкратце представлены основные виды бань и саун, которые существуют сегодня в мире. Более подробное описание имеется в соответствующих статьях. Они все очень разные, но цель у них одна – здоровье, здоровье и ещё раз здоровье. Чтобы Вы не выбрали для себя: турецкий хамам или русскую баню, японскую офуро или финскую сауну, результат для Вашего организма будет только положительный.
С лёгким паром и приятных банных процедур!
Цитата мудрости: Бери, что дают, коль не дают желанного.
Какие разновидности бань существуют и различия между ними
За все время существования человечества было изобретено множество бань, каждая из которых по-своему отличалась в зависимости от традиций народа. В данной статье мы расскажем о видах бань и саун, классификации и различиях.
Каждая баня отличается не только названием, внутренним оформлением и исполнением, но и микроклиматом, то есть уровнем влажности и температурой. Эти показатели являются определяющими при создании особого комфорта во время нахождения в парной.
Как бани отличаются по микроклимату
Различие по типам обогрева
Существующие на данный момент разновидности бань и саун работают при высоких показателях температуры.
Прогрев для придания каждой бане особого микроклимата может быть следующим:
В чем разница по уровню влажности и выработке пара в банях
Далее, за создание микроклимата в русской и финской банях отвечает влажность.
Нагнетание пара происходит разными способами:
В данной статье мы разобрались, как называются бани с паром, как они его производят, и как классифицируются по микроклимату. То есть, решив соорудить одну из таких бань, следует решить, какой именно микроклимат вам предпочтительней. А то, как она будет выглядеть и называться – это уже второстепенный вопрос.
Виды бань для красоты: хаммам, финская, русская, японская
Посещение бани — это целый ритуал, который на протяжении веков был частью русского национального быта. Не меньшее значение банным процедурам придавали и в других культурах. Современные же бани и сауны можно назвать своеобразными салонами красоты, поскольку они омолаживают, благотворно влияют на кожу, делая ее нежной и бархатистой. Кроме того, баня полезна для здоровья: влажный и сухой пар укрепляет иммунитет, тренирует сердечно-сосудистую систему, выводит из организма токсины и ускоряет обмен веществ. Итак, какие бывают бани?
Русская баня отражает и традиции славян, и философию их быта. Издавна считалось, что посещение парной очищает не только тело, но и душу, поэтому русская баня стала частью духовной культуры, которая сохранилась в пословицах. «Баня все грехи смоет», — говорили на Руси. Славяне знали, что парилка лечит все недуги и омолаживает организм: «Который день паришься, тот день не старишься».
Самый главный атрибут русской бани — влажный пар, прогревающий тело и раскрывающий поры. Он выводит токсины и другие вредные вещества, избавляет от многих хронических заболеваний, дает силы и энергию, потому-то после парилки и чувствуется необыкновенная легкость и бодрость.
Раскаленные камни в парной принято поливать отварами трав и квасом, чтобы усилить оздоровительные свойства пара. А недалеко от камней можно положить небольшую дощечку, пропитанную маслами лаванды, жасмина, грейпфрута, пихты, иланг-иланга, ромашки, мяты или можжевельника. Ароматерапия в русской бане прекрасно расслабляет и омолаживает организм. Между заходами в парилку полезно наносить на тело маски и скрабы, особенно на основе меда, но перед каждым новым заходом их следует смывать.
Еще одна особенность русской бани — веник из веток целебных деревьев и лекарственных трав. Веник перед использованием замачивается в холодной воде, потом нагревается в парной. Наиболее популярны березовый, дубовый, вишневый, липовый, смородиновый, ольховый, рябиновый и крапивный веники, а также веники из ели, пихты и можжевельника. Веник массажирует тело, полезные вещества под воздействием пара из растений проникают в расширенные поры. При проблемах с позвоночником хорош веник из можжевельника, ели и крапивы, при головных болях показан веник из липы, работу легких улучшают эвкалипт, листья березы и смородины, а массаж с дубовыми листьями очищает кожу при акне. Также для русской бани подойдут веники из орешника, черемухи и ясеня, очень полезны комбинированные веники с добавлением стеблей полыни и побегов клена. Они снимают усталость и заживляют раны.
Русская баня — это прежде всего высокая температура от 60 до 100 °С, но самой комфортной считается температура 40–70 °С, особенно для начинающих парильщиков.
Первый заход в парилку — всегда подготовительный, в следующие можно париться с веником, количество заходов обычно — от 4 до 7. Максимальное время пребывания в парной — 25 минут, в зависимости от самочувствия. После парилки принято охлаждаться в купели с ледяной водой — ведь контрастные водные процедуры укрепляют защитные функции организма и защищают от простудных заболеваний.
Русская баня противопоказана людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, онкологией, дерматитами, а также беременным женщинам и детям до 5 лет. Также в баню не следует ходить после плотного обеда и при плохом самочувствии. Отведите один-два дня в неделю под банные процедуры, и ваш организм скажет вам спасибо!
Финская сауна — это сухой горячий воздух и минимальная влажность. Температура в сауне обычно достигает 90 °С, иногда доходит до 120–130 °С. А влажность — от 3 до 8 %, максимум — 25 %. В финской сауне не используют веники, поскольку при низкой влажности они ранят кожу и не приносят никакой пользы. И воду нельзя лить на раскаленные камни, иначе повысится влажность и вместо сауны вы окажетесь в бане. После сауны финны любят плавать в бассейне с водой комнатной температуры и не окунаются в ледяную купель. Еще одно отличие от русской парной — конструкция печи, которая нагревает камни не только дровами, но и с помощью электричества.
Польза от сауны точно такая же, что и от русской бани, но у нее есть свои особенности. Сухой пар улучшает кровообращение, расширяет сосуды, очищает слизистые оболочки, вентилирует легкие, уничтожает все болезнетворные организмы, снижает вес. Противопоказания к посещению сауны — те же, что и в русской бане. Если у вас гипертония, от сухого пара может стать хуже, поэтому от подобных процедур лучше отказаться.
«Финская сауна — прекрасное место для проведения процедур красоты. Перед посещением сауны очистите кожу тела скрабом, потом смойте его и хорошо обсушите кожу полотенцем, так как в сауну нельзя входить с мокрой кожей и волосами. Если у вас крепкое здоровье и достаточный опыт посещения бань, ложитесь на самую верхнюю полку — там самый горячий пар. В остальных случаях лучше всего отдыхать на нижней полке, стараясь, чтобы ноги были выше головы. После сауны поры расширяются и лучше впитывают полезные вещества, поэтому время между заходами — прекрасная возможность нанести маску и напитать кожу витаминами и микроэлементами. Очень популярны маски из меда с солью и скрабы на основе молотого кофе, сметаны и оливкового масла. Отдыхать лучше минут 15, потом снова принимайте душ, вытирайтесь — и на полку расслабляться и наслаждаться горячим паром!»
Не сидите на верхней полке, свесив ноги вниз, — это может привести к перегреву. Также не рекомендуется разговаривать, чтобы не обжигать дыхательные пути. Финская сауна принесет вам много позитивных эмоций, хорошее настроение и самочувствие!
Японская баня выглядит весьма необычно, она представляет собой помещение с деревянной бочкой или купелью и кушеткой. Все процедуры в бочке завершаются на кушетке, где проводится расслабляющий массаж.
А начинается все в круглой бочке фурако диаметром полтора метра и высотой до 130 см. Бочка наполнена водой, нагретой до температуры 45 °С, снаружи емкость оборудована ступенями для подъема, внутри находятся круговые скамейки, на которых можно сидеть и лежать. Под днищем бочки устроена печь, нагревающая воду. После водных процедур в бочке вы ложитесь в деревянный ящик офуро длиной 2 метра, наполненный опилками из дуба, кедра, липы или мелкой речной галькой. Опилки пропитаны эфирными маслами и растительными экстрактами, в них нередко добавляют соль и полезные натуральные компоненты. Погружаться в офуро с опилками нужно по самую шею. Под ящиком также оборудована печь, нагревающая содержимое до 50–60 °С. При нагревании опилки выделяют целебные компоненты натуральных масел, которые впитываются в кожу и наполняют тело теплом. В офуро следует лежать полчаса — за это время поры очищаются, через них выводятся токсины и впитываются в опилки и гальку. Кстати, древесная стружка — отличный скраб, удаляющий ороговевшие клетки не хуже других средств.
Если ящик наполнен галькой, то в нее обычно не закапываются, а ложатся сверху, стараясь максимально вытянуть позвоночник. Это один из вариантов популярного в Японии стоун-массажа, поэтому камни отбираются полезные и обладающие высокой энергетикой.
Можно встретить офуро с вулканическим пеплом, который считается целебным косметическим средством для смягчения, питания и омоложения кожи. Продолжительность нахождения в фурако и офуро — от 5 до 15 минут. После таких процедур ускоряется обмен веществ, повышается иммунитет, улучшается работа опорно-двигательного аппарата, успокаивается нервная система. Из всех видов бань японская одна из самых полезных, поскольку она благотворно влияет на сердце и почки, лечит заболевания мочеполовой системы и продлевает жизнь.
Еще один вид японской бани — сэнто. Эта баня похожа на японский храм с традиционным интерьером и росписью, а также с бассейном, наполненным водой, нагретой до температуры 55 °С. В бассейне обычно проводят 15 минут, потом перемещаются в комнату отдыха на кушетки. Такие комнаты оборудованы аквариумами с водопадами и зелеными уголками, где под спокойную медитативную музыку можно даже вздремнуть.
В Японии в бане предлагаются услуги гейш — сопровождающих лиц, объясняющих посетителям, как себя вести в бане, и оказывающих необходимую помощь.
Виды и польза сауны
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Сауна — это мощный инструмент для оздоровления организма. Она полезна и мужчинам, и женщинам. Как правило, девушки посещают сауну для снижения веса и с целью омоложения.
Виды сауны
Существует несколько разновидностей саун, которые оказывают различное воздействие на организм человека. Они бывают влажного, сухого, соляного и инфракрасного типа.
Финская сауна
Традиционная финская сауна относится к разряду сухих. Оздоровительная процедура в финской сауне проводится при температуре 90–120 °C и при влажности воздуха не выше 15%.
По многим параметрам финская сауна напоминает русскую баню. Внутри помещения присутствует горячий пар, а в ходе процедуры совершается массаж березовыми вениками. Он способствует:
Кроме того, процедура в сауне тонизирует и очищает кожу, а также оздоравливает организм.
Внимание! Находиться в финской сауне рекомендуется не более 15 минут. Число заходов за одну процедуру не должно превысить трех.
Благотворное воздействие финской сауны на организм связано с резкой сменой температуры, которая происходит, когда между заходами в парную человек принимает холодный душ либо ныряет в бассейн.
Финская сауна противопоказана людям, страдающим заболеваниями верхних дыхательных путей, атеросклерозом, мочекаменной болезнью и тяжелыми нервными расстройствами. Такая процедура не рекомендуется и при высоком артериальном давлении.
Хаммам (турецкая сауна)
Влажное парение применяется после пилинга тела, в процессе которого удаляются омертвевшие клетки, препятствующие потоотделению.
В отличие от деревянной финской сауны, хаммам строится из камня. Пар в нем образуется за счет нагревания стен и пола, на которые льют холодную воду.
Внимание! Посещение хаммама полезно при отложении солей и болезнях суставов. Турецкая сауна способствует снятию мышечного напряжения, укрепляет иммунитет и избавляет от бессонницы.
Пребывать в хаммаме можно не более четверти часа в день. Противопоказания для такой процедуры такие же, как и в случае с финской сауной.
Соляная сауна
Для строительства соляной «бани» применяют солевые панели. Температура воздуха в помещении должна быть не выше +50 °C, а влажность – не выше 30%.
За счет стимуляции кровообращения соляная сауна помогает в борьбе с целлюлитом. Посещать ее рекомендовано людям, страдающим артритом и ревматизмом.
В ходе процедуры нарушается водный баланс, поэтому рекомендуется восполнять его, выпивая стакан воды. Время посещения не должно превышать четверть часа.
Инфракрасная сауна
В такой бане для прогревания тела человека используются тепловые волны инфракрасных обогревателей. Они проникают внутрь тела примерно на 4 см, тогда как в случае с финской сауной этот показатель составляет максимум 5 мм.
Внимание! Инфракрасная сауна наиболее эффективна, так как способна выводить в 4 раза больше вредных веществ.
В течение сеанса влажность воздуха возрастает с 40% до 60% при температуре 35 °C.