министеппер скрипит что делать
? Смазка тренажеров, очистка поверхностей
Эта страница поможет нам с вопросами:
— Чем смазать подшипники?
— Чем смазать валы и шарниры качения у тренажеров?
Про то Как? и Где? смазать существуют отдельные статьи в нашей БИБЛИОТЕКЕ
Поздравляем Вас с приобретением тренажера! И вы большой молодец, если начали читать нашу статью, до того, как тренажер закряхтел от боли 😉 И вы большая умничка, если начали читать эту статью после того, как тренажер застонал. Если тренажер застонал – Стоп Машина! Откладываем все спортивные достижения, ищем причину неисправности и устраняем.
Начнем с того, что любой тренажер (кроме самых простых вроде обруча, гантелей и т.п.) это механизм. Механизм состоящий из нескольких частей работающих друг с другом, через различные шарнирные соединения. Там, где части тренажера соединяются друг с другом, возникает сила трения. Эта сила препятствует нужному взаимодействию деталей между собой и с каждым днем все больше и больше мучает тренажер. Чтобы уменьшить силу трения в узлах, существуют несколько инженерных решений.
Дверная петля вообще отличный пример для того, как правильно смазывать осевые соединения.
Да можно использовать масло. Только не растительного или животного происхождения, а вязкие машинные масла или, как их сейчас называют, масла для бытовых нужд. Например, у вашей бабушки где-то есть швейная машинка. Рядом с ней будет пузырек с маслом для швейных машин. Срок годности подобных масел при правильном хранении не ограничен. Если такой не нашлось, или бабушка не берет телефон, можно купить масло в любом хозяйственном магазине. Приподняли дверь на пару сантиметров, подложили брусок или толковый словарь (наконец-то он пригодится). Используя шприц с иглой, заливаем масло внутрь петли. Можно использовать пипетку в самом бутыльке, главное не перестараться. Достаточно нескольких капель. Все петля смазана, все счастливы.
Однако дверные петли могут быть прикручены наоборот, как на рисунке справа. В таком случае жидкое масло, которое вы нальете в петлю, очень быстро стечет вниз. Остатки масла на поверхности штока через какое-то время загрязняться, подсохнут и снова дверь скрипучая.
Именно по этой причине в шарнирных соединениях лучше и правильно использовать смазки. Смазки тоже продаются в любом ближайшем хозторге, или автомагазине. Смазка более вязкий состав, который не течет даже при нагревании. У каждой смазки своя текучесть при определенной температуре, свои режимы работы и назначения. Не будем углубляться в науку трения и взаимодействия твердых тел, скажем просто ЛИТОЛ-24. Литол, солидол, консалин и т.п. широко распространенные смазки на литиевой основе. Эти типы смазок подойдут как для дверных петель, так и для большинства соединений тренажеров.
ИЗ ЛИЧНОГО ОПЫТА
Последние 2 года я смазываю абсолютно все узлы эллиптических тренажеров многофункциональной смазкой «Phillips 66 Multiplex Red EP 2» стандарт NLGI GC-LB. Использую ее, в том числе, в подшипниках качения и в узлах повышенного трения. Американская нефтяная промышленность, благодаря своей долгой истории, определенно высокого уровня, это мне было известно давно, еще когда я работал в дорожной отрасли, где в тяжелых узлах и очень неблагоприятных условиях экономия на смазке могла стоить огромных денег.
Ознакомится с характеристиками и ассортиментом смазок можно здесь
Со смазкой «Phillips 66 Multiplex Red» приятно работать, расход минимальный, адгезия великолепная. Тренажеры смазываю каждые 6-8 месяцев, при разборе видно, что смазка тонким слоем присутствует по всей длине валов, следовательно, защищает от трения и коррозии на 100%. Изначально наносится также тонким слоем и растирается по поверхности, (практически как мазь на тело) в буксы загружаю с малым запасом. Спустя 8 месяцев запасы присутствуют. Протирая механизмы влажной тканью (смоченной в Нефрас С2-80/120), перед повторной смазкой, вижу, что смазка сохранила все работоспособные параметры (грубо говоря, можно не смазывать, а еще пол года подождать, но я перестраховываюсь), Литол, напротив, к этому времени уже сильно грязнится, местами коксуется, местами пропадает совсем. Из всего выше сказанного, было принято решение остановится на использовании только смазки «Phillips66 Multiplex Red».
Смазывать подшипники в тренажерах, вообще не вижу смысла. Тренажер работает в щадящих условиях. Подшипники отрабатывают весь срок службы (количество оборотов). Начинают гудеть, после того как шарики и обойма теряют геометрию, смазка в это время продолжает выполнять свою работу. Исключение: тренажеры с большим простоем (те, что работали вешалкой), больше 2 лет. При простое смазка стекает вниз и коксуется. Такие подшипники резонно промыть средствм для удаления масел, просушить и заново смазать хорошей литиевой смазкой. Если это ваш собственный тренажер, а если был куплен б/у тренажер после простоя, правильно будет заменить все подшипники на новые, очистить и заново смазать все узлы вращения.
Немного юмора
Есть выражение «Спроси женщину и сделай наоборот» на сайте https://www.babyblog.ru/community/hudeem/post/1720959/comments есть отличное подтверждение этой фразы. На фото лишь фрагмент «женских ответов» на вопрос «чем смазывать эллиптический тренажер?».
Милые дамы, спрашивать на детских форумах про техническое обслуживание механизмов, это как спрашивать про лечение геморроя на съезде агрономов. В результате болеть будет еще больше.
Чаще всего нуждается в смазке эллиптический тренажер.
Простой пример эффективности смазки. Потрите ладони друг о друга. Буквально через несколько секунд вы почувствуете тепло, которое появилось в результате силы трения. Намажьте крем для рук и потрите ладони снова, Температура не будет подниматься пока крем не впитается в кожу. Как известно при нагревании вещество расширяется, а при остывании сужается, такие температурные колебания приводят к разрушению предметов. При каждом шаге на беговой дорожке, нога прижимает полотно к деке, создавая деформации, и разогревает деку и полотно. Когда нога убрана, дека и полотно остывают, вращение способствует большему обдуву поверхности и остыванию. Силиконовая смазка – это жидкость, деформации в жидкостях не создают силы трения и не повышают температуру жидкости. Таким образом, смазка – является тончайшим демпфирующим материалом, между двумя твердыми телами и защищает их от температурных колебаний. Т.е. смазка – это необходимый компонент для правильной работы беговой дорожки, равносильно моторному маслу внутри двигателя внутреннего сгорания.
Такие масла абсолютно безвредны для человека.
Периодичность смазки раз в месяц, возможно чаще, зависит от скорости запыления направляющих. Направляющие открыты визуально и тактильно всегда можно быстро определить надобность смазки. В тренажерных залах и тренажерах расположенных на открытых площадках, смазывать лучше раз в неделю. А на промышленном оборудовании, вообще используется система постоянной автоматической смазки направляющих, потому что любой задир может привезти к браку целой партии товара, к остановке оборудования, на длительный ремонт и как следствие огромным потерям прибыли.
На смазках не экономят – правильная и качественная смазка – это и есть экономия средств.
Простой дешевый силикон-спрей исчезнет через пару суток, пыль из воздуха будет активнее прилипать к направляющим. В результате такая «смазка» только увеличит заклинивание грузов, ускорит износ направляющих силового оюорудования.
Возможно вам больше пригодятся нижеперечисленные статьи:
? Дополнительные средства для смазки
Кроме самой смазки при ее замене, необходимы ветошь, очиститель (растворитель) старой смазки, чистящее средство для рук, защитный крем для рук.
Защитный гидрофильный крем для рук
Крем предназначен для защиты кожи рук от неблагоприятного воздействия негативных факторов: химических веществ раздражающего действия, клеев и герметиков, пониженных температур.
Крем наносится на сухую чистую кожу, перед работой со смазкой. Наносить тонким равномерным слоем по всей поверхности ладоней, втирая между пальцев. Обильнее наносить на ладони. Подождать пока крем впитается и высохнет и только после этого приступить к работе со смазкой.Во время работы с обезжиривателем используйте перчатки, чтобы не смыть крем с рук.
После работы хорошо помойте руки со специальным средством или хозяйственным мылом.
С таким кремом удобно работать с механизмами, которые трудно и неудобно смазывать в перчатках.
Крем превосходно защищает руки. Держите его под рукой в машине или гараже.
Если ваша работа связана с постоянным и продолжительным контактом с агрессивными средами, то используйте перчатки из соответствующих работе материалов.
Нефрас С2-80/120
Деароматизированный бензин 500 мл. с легким быстровыветривающимся сладковатым запахом.
• вымывает все остатки старой смазки;
• обезжиривает;
• быстро сохнет.
Очистка рук после ремонта
Профессиональные механики каждый день имеют дело с вредными загрязнителями. При регулярном воздействии токсичные вещества въедаются в кожу рук и травмируют ее.
При ремонте механизмов токсичные вещества въедаются в кожу рук и травмируют ее.
При использовании сильных очищающих средств для рук более 2х раз в день кожа грубеет и трескается.
Чистик PROFI не вызывает аллергии, очищая, смягчает кожу рук. Чем чаще Вы применяете очищающее средство, тем мягче кожа.
Входящие в состав частицы мягкого скраба глубоко проникают в поры и очищают их от вредных бактерий.
Что делать если скрипит степпер
Эллиптический тренажер – современное спортивное оборудование для развития и тонизирования мышечной массы, укрепляет кровеносную, сосудистую и дыхательную системы организма
человека. Имитирует естественные движения: пробежка, спортивная ходьба, лыжный бег и подъем по лестнице.
Основной принцип действия заключается в кручении педалей в эллиптической проекции, что снижает компрессию на суставы и позвоночник, а подвижные поручни
включают в работу мышцы верхнего пояса. Является самым эффективным и востребованным тренажером для поддержания хорошей физической формы и равномерного снижения
веса, за счет активной работы 80% мышц и анаэробной нагрузки на организм.
Интенсивное использование любого спортивного оборудования своевременно изнашивает конструкцию и требует особого внимания к сервисному обслуживанию со стороны пользователя. Одной их распространенных жалоб в течении долгой и интенсивной эксплуатации эллиптического тренажера является скрип спортивного оборудования.
Почему скрипит эллиптический тренажер: причины и способы устранения
Существует две основные причины появления неприятного скрипучего звука, который отвлекает от процесса тренировки. Прежде всего, нужно убедиться в том, что
тренажер плотно прикреплен или стоит на ровной и жесткой поверхности. Следует на ежедневной основе выравнивать тренажер с помощью регулятора на
задней ножке оборудования. Это обеспечит тренажеру большую устойчивость на плоской поверхности, а также исключит покачивания в процессе тренировки.
Так же причина скрипа спортивного оборудования может быть связана с направляющими орбитрека, которые выполняют основную механическую роль и отвечают за
плавность движений. Для «лечения и профилактики» следует регулярно смазывать среднюю часть детали, а ролики в свою очередь будут равномерно распределять
смазку по всей длине. Так же стоит уделить внимание подвижным деталям и местам соединения рамы и ножек, и стыку самой
рамы. Рекомендуется использовать густые смазки, а для обработки пластиковых и прорезиненных деталей эллипс используется силиконовая смазка.
Проявления скрипов, устранимые без серьезного вмешательства
Зачастую, первые же проявления скрипа вполне реально устранить своими силами без серьезного ремонта. Иногда причина такой неисправности может быть весьма
банальной: некорректные настройки тренировочной программы, из-за чего механизмы не способны корректно выполнять свою задачу. Это особенно распространено на полупрофессиональном оборудовании,
где присутствует гибкая система настроек и, при этом, нет контроля корректности. Перенастройка тренажера может решить данную проблему. Также стоит проверить
натяжение ремней и состояние смазочных материалов. Своевременное приведение этих параметров в надлежащее состояние также позволит избавиться от появившейся проблемы и
исключить осложнений и развития новых поломок.
Когда мелким вмешательством уже не обойтись
Однако, достаточно часто неприятные звуки, сходящие от подвижных элементов эллиптического тренажера, вызваны износом деталей, который уже не получится поправить при помощи обычной смазки. В этом случае оборудованию потребуется серьезный ремонт, который выполнить своими силами уже не всегда получится.
Наиболее частыми неисправностями, симптомом которых может быть проявление скрипа, смело можно назвать износ подшипников, отвечающих за вращение центрального вала тренажера,
растяжение передающих ремней и иные дефекты, появляющиеся на деталях, активно участвующих в механической работе спортивного тренажера. Причиной тому является в
основном естественный износ при интенсивной эксплуатации. Однако, иногда бывают случаи, когда неисправность вызвана неправильной установкой детали при сборке.
Как предотвратить появление неисправностей
Для того, чтобы исключить вероятность появления скрипов при работе эллиптического тренажера, необходимо регулярно проводить обслуживание рабочих узлов установки. По своему
принципу оно имеет немало общего с ТО автомобиля. В него входит проверка состояния всех движущихся частей и своевременная замена при
проявлении износа, замена смазочных материалов, а также регулярное обновление ремней, отвечающих за передачу усилия в тренажере. Такой подход позволит обеспечить
длительное функционирование спортивного снаряда без поломок.
· Основными причинами скрипа орбитрека выступают некорректная установка на плоской поверхности, сброс настроек на тренажере или недостаточный уход за тренажером.
· Только своевременное сервисное обслуживание позволяет сохранить плавность хода, шумоизоляцию, комфортный тренировочный процесс и долгую эксплуатацию.
Будьте внимательны к вашему подручному спортивному другу, протирайте эллипс влажной тряпкой после каждой тренировки и регулярно смазывайте для плавной работы.
Почему скрипит степпер
При современном темпе жизни не всегда хватает времени ходить в тренажерный зал. Поэтому хорошим выходом становится приобретение лучшего домашнего степпера. Заниматься можно, не выходя из дома, и при этом не зависеть от погоды на улице, а во время тренировки смотреть телевизор или слушать музыку. В общем, мечта любителя комфортных упражнений. О том, как выбрать правильный степпер и какие 6 степперов для дома достойны звания лучших, читайте в нашем материале.
Что такое степпер, и какой эффект он даёт
Степпер так называется оттого, что на нем выполняются шаги под нагрузкой. Человек делает те же движения, что и при подъеме по лестнице. Степпером называют большие тренажеры, снабжённые поручнями, педалями, подвижными рычагами для рук. Они отличаются друг от друга размерами, конструкцией педалей, типом нагрузки, ценой. Мини-степперы меньше размером с ручкой для опоры или эспандерами из веревки для подкачки мышц на руках и двумя педалями.
Самые обычные для человека движения, которые он вообще не замечает, могут существенно улучшить здоровье, скорректировать фигуру и поспособствовать удалению жировых отложений. При постоянных тренировках происходит:
Выполняя несложные движения, человек получает улучшение общего самочувствия, вестибулярный аппарат начинает нормальное функционирование, движения становятся скоординированными.
От чего зависит выбор домашнего степпера
Основным критерием при покупке лучшего домашнего степпера остается цена. Однако не стоит гнаться за дорогими моделями, так как и на компактном степпере, который легко прячется в шкаф или под кровать, можно добиться впечатляющих результатов.
Но если хочется отслеживать степень нагрузки и контролировать прогресс в занятиях, а на счету имеется серьезная сумма денег, можно выбирать магнитные модификации с независимым ходом педалей, всевозможными настройками и регулируемой нагрузкой. Если деньги не хочется тратить на супернавороченный тренажер, то остановите выбор на обыкновенном поворотном гидравлическом степпере.
Малогабаритной квартире подойдёт минитренажер или вариант «рок-н-ролл». Но здесь нет возможности регулировать нагрузку. Такие модели снабжаются счетчиками, показывающими время, расход калорий, количество повторений.
При покупке тренажера следует помнить следующие моменты:
Перед покупкой стоит взвесить возможности своей жилплощади — поместится ли там та модель, которая нравится. Возможно, стоит остановиться на более компактном варианте.
Особенности конструкции домашних степперов
На рынке имеется большое количество модификаций степперов. Однако есть несколько основных параметров, по которым и классифицируют эти шаговые тренажеры:
По принципу нагрузки: механические и электромагнитные. По ходу педалей: независимые и взаимозависимые.
Система нагружения
Главные недостатки такого тренажера — относительно высока стоимость и громоздкость. Их чаще можно увидеть в тренажерных залах.
Педальный ход
По виду выполняемых движений степперы бывают балансировочными, поворотными и классическими. Вариант классический имитирует ходьбу вверх по лестнице, давая хорошую кардиотренировку.
Поворотная модель усиливает нагрузку на спину, так как при ходьбе нужно поворачиваться всем корпусом.
Балансировочный вариант тренирует мышцы пресса, улучшает координацию движений. Центр тяжести спортсмена смещается из стороны в сторону, за счет чего происходит движение. Со временем ходьбу дополняют движением рук и корпуса. Такие степперы прозвали «рок-н-ролл».
При небольшой жилплощади подойдут министепперы — тренажеры малых габаритов. Они дают те же результаты, но значительно менее затратны.
Преимущества степперов перед беговыми дорожками
Беговые тренажеры по многим вопросам уступают степперам:
Велика ударная нагрузка на суставы. Цены на дорожки значительно выше, чем на степперы. Крупные габариты и вес. Шум при беге. Особая техника безопасности. Достаточно сложный уход при эксплуатации.
При тренировке на степпере динамика более монотонная, шума нет, а эффективность тренировки не уступает результатам на беговой дорожке.
ТОП-6 лучших домашних степперов
Балансировочные
1. Sport Elite GB-5106/0722-03/SE 5106
Степпер за 3000 рублей прост в использовании, имеет множество различных программ для занятий. Встроенный компьютер сообщает параметры тренировок (количество шагов, число затраченных калорий, время и т. д.). У прибора нет обширного дополнительного функционала, зато и дополнительного питания он не требует, и лишнего места не занимает. Несмотря на скромную стоимость, выдерживает пользователей весом до 100 кг, держится устойчиво и работает надёжно. При должном старании способен дать всестороннюю нагрузку не только на икры, бёдра и ягодицы, но и на спину, пресс, бицепс, трицепс и плечи. Тренажёр специальных знаний не требует и отлично подходит для начинающих домашних спортсменов.
2. BRADEX Balance SF 0032
BRADEX Balance SF 0032 — балансировочный министеппер ценой около 2000-2500 рублей. Дисплей показывает расход калорий, время тренировки и частоту шагов. Аппарат очень скромных габаритов, но надёжно собран и способен уверенно выдержать вес в 100 кг. Олимпийских нагрузок от него можно не ждать, тем не менее жечь дома калории и получать всесторонние нагрузки в комфортных условиях можно запросто и без специальной подготовки. Выглядит гораздо симпатичнее модели от Sport Elite: корпус не чисто черный, а бело-синий. Однако в плане функционала совершенно идентичная модель, которая стоит немного, занимает мало места, и создана, скорее, для того, чтобы решить: нужен ли вам вообще домашний степпер или нет.
Поворотные степперы
3. DFC SC-S9010DG
DFC SC-S085E — поворотный министеппер массой 8 кг и ценой около 5000 рублей. Эспандерами не снабжен. Зато у него есть удобные рукояти, благодаря которым в работу включаются не только мышцы ног, но также рук и корпуса. Нагрузку обеспечивают гидравлические цилиндры с плавным и тихим ходом. Экран компьютера отображает всю необходимую информацию о ходе тренировки. Нагрузка, в отличие от большинства аналогичных приборов, регулируется. Пользователи жалуются, что аппарат может начать скрипеть вскоре после начала использования, так что подходите к выбору осторожнее и проверяйте товар перед покупкой. В то же время, богатый функционал при довольно низкой цене делает этот тренажёр одним из лучших вариантов для домашнего использования.
4. DFC SC-S032
Ещё одна модель от фирмы DFC. На этот раз — небольшой тренажер ценой около 4000 рублей, который имеет эспандеры. Благодаря этому тренировать можно не только ноги, но и мышцы рук и торса. Оснащен гидравлической системой нагрузки. Конструкция из стали выдерживает вес спортсмена до 100 кг. Вес тренажёра при этом составляет всего каких-то 6,7 кг. Жидкокристаллический дисплей сообщает время, потраченные калории, количество шагов, пройденное расстояние и ритм. Угол поворота кому-то может показаться недостаточным, длина тросов эспандеров не регулируется, но для такой цены это врдя ли можно назвать серьёзными недостатками. Отличная модель для домашнего использования, которая подойдёт тем, кто ищет гармоничного развития мускулатуры и рук, и ног, и торса.
Домашние министепперы
5. DFC SC-S083
DFC SC-S083 — классический аэробный тренажер за 4000 рублей, занятия на котором укрепляют тазобедренные и икроножные мышцы. Педали прорезинены, что препятствует скольжению ступней. Компьютер отображает характер тренировки на ЖК-экране: время, потраченные калории, количество шагов и ритм. Есть функция автоматического отключения. Тренажёр обеспечивает высоту шага в 203 мм. Компактные размеры позволяют разместить его в малогабаритной квартире. А благодаря яркому черно-зеленому цвету его очень сложно потерять. Модель подойдёт домашним спортсменам весом не более 100 килограммов. Стоит агрегат недорого, места почти не занимает, должную нагрузку обеспечивает — отличный выбор для любого дома.
6. DFC SC-S038B
Эта модель несколько серьёзнее тренажёра, рассмотренного выше. Помимо отработки икроножных и бедренных мышц, система гидравлической нагрузки дает возможность натренировать и мышцы ягодиц. В остальном — простая модель без мусорного функционала, которая подойдёт для начинающих спортсменов весом до 100 килограммов. LED-дисплей отображает потраченное на тренировку время, количество сожжённых калорий, пройденные шаги и количество шагов в минуту. Этому малышу ещё бы систему выбора уровней нагрузки, и конкурентов бы у него вообще не было. Но и без этого — прекрасный вариант для дома. Цена вопроса — около 3000 рублей.
Цены на лучшие домашние степперы колеблются в пределах от 3000 до 6000 рублей, что вполне доступно даже для скромного семейного бюджета. При этом на каждой из этих моделей активно тренируются мышцы ягодиц, голеней, икр, бедер.
Сравнительная таблица лучших степперов для дома
Sport Elite GB-5106/0722-03/SE 5106
Имеет множество различных программ для занятий, встроенный компьютер сообщает параметры тренировок (количество шагов, число затраченных калорий, время и т. д.).
Нагрузку обеспечивают гидравлические цилиндры с плавным и тихим ходом, экран компьютера отображает всю необходимую информацию о ходе тренировки.
BRADEX Balance SF 0032
Дисплей показывает расход калорий, время тренировки и частоту шагов, аппарат очень скромных габаритов, но надёжно собран и способен уверенно выдержать вес в 100 кг.
Оснащен гидравлической системой нагрузки. Конструкция из стали выдерживает вес спортсмена до 100 кг, вес тренажёра при этом составляет всего каких-то 6,7 кг.
Педали прорезинены, компьютер отображает характер тренировки на ЖК-экране: время, потраченные калории, количество шагов и ритм, есть функция автоматического отключения.
Система гидравлической нагрузки дает возможность натренировать и мышцы ягодиц, LED-дисплей отображает потраченное на тренировку время, количество сожжённых калорий, пройденные шаги и количество шагов в минуту.