минимализм это что простыми словами
Значение слова «минимализм»
[От лат. minimus — наименьший]
Источник (печатная версия): Словарь русского языка: В 4-х т. / РАН, Ин-т лингвистич. исследований; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 4-е изд., стер. — М.: Рус. яз.; Полиграфресурсы, 1999; (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека
МИНИМАЛИ’ЗМ, а, мн. нет, м. (книжн.). Идеология и практика минималиста.
Источник: «Толковый словарь русского языка» под редакцией Д. Н. Ушакова (1935-1940); (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека
минимали́зм
1. книжн. предельное снижение требований, доведение требований до минимума
2. искусств. художественный стиль, основанный на использовании наиболее простых элементов, лапидарных форм
Делаем Карту слов лучше вместе
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: дефис — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Ассоциации к слову «минимализм»
Синонимы к слову «минимализм»
Предложения со словом «минимализм»
Сочетаемость слова «минимализм»
Понятия со словом «минимализм»
Отправить комментарий
Дополнительно
Предложения со словом «минимализм»
Сегодняшний стиль минимализма характеризуется построением пространства и света с использованием только необходимых предметов.
Таков основной принцип минимализма, которому посвящена моя книга.
Я уверен, что применение в жизни идей минимализма может принести людям много радости.
Гайд по минимализму: что это и как помогает в жизни и бизнесе
Колонка продакт-менеджера Александра Неведовского о новом образе жизни и его очевидных преимуществах.
Если какая-то тема приходит в тренд, многие подсознательно начинают испытывать к ней неприязнь. Иногда это оправданно (итоговый IQ массы чаще всего стремится к медианному значению, а не наивысшему), а иногда нет. Например медитация, йога, или (прости господи) — биохакинг.
Мы любим возводить понятия в абсолют, что часто неверно.
Минимализм вошел в тренд относительно недавно. Само слово (как и понимание течения в целом) пришло из визуального искусства (в США 60-х): начиная изобразительным и музыкальным, и заканчивая пониманием архитектуры, дизайна и ощущения пространства.
В какой-то момент конца 20 века, как это часто бывает, течение начало выходить за пределы искусства — ценности начали проникать в обычную жизнь. Вместе с быстрой сменой различных субкультур, пропагандирующих какие-то частицы минимализма, появились первые евангелисты упрощенного подхода к жизни — например, вот эти ребята.
И тут встает вопрос: что такое минимализм?
Говоря про визуальное искусство, все просто: минимализм — это стиль, характеризующийся лаконичностью выразительных средств, простотой, точностью и ясностью композиции.
А если мы имеем в виду жизнь? Сформулирую сам:
Минимализм — это образ жизни, помогающий людям задумываться о том, что (или кто) добавляет настоящую ценность в их жизнь
Это уборка жизненного беспорядка, благодаря которой освобождается место для самых важных аспектов жизни: здоровья, отношений, роста, целей и желаемого вклада в этот мир.
Нужно понять, что минимализм для каждого свой (и для 40-летней домохозяйки, и для 25-летнего стартапера) — и в этом его ценность.
Современная культра делает фокус на «больше». Больше покупок, больше владений, больше денег. Минимализм — про «меньше». Про качество, а не количество. Про владение только тем, что нам действительно нужно (и ценно).
И напоследок: минимализм — это не только про себя. Если «sustainable development» для вас не пустое место — скорее всего в душе вы уже минималист. Планета не резиновая, и каждый человек не может владеть бесконечным количеством вещей. Если бы на всей планете установился американский уровень потребления, мы бы не протянули и десятилетия.
Самые минималистичные страны — в Африке. Но тут кроется страшная правда: они минималисты по принуждению, а не по выбору. Что будет, когда их уровень жизни начнет улучшаться? Посмотрите на рэп-культуру. Грустно. Поэтому меняться должны мы, чтобы в решающий момет взять руль на себя.
Кроме того, минимализм — это еще и про sharing economy. Вот — будущее.
Что такое минимализм? И 8 вещей, которые к нему не относятся
Минимализм – это одна из концепций, очень похожих на философию о простом образе жизни, который для всех означает разное. И это нормально. Минимализм – это то, что должно быть личным и уникальным для каждого отдельного человека, который ему следует. Не существует единого набора правил или стандартов, которых необходимо придерживаться и которым нужно следовать, чтобы быть минималистом. Но почти так же, как и в случае с простым образом жизни, здесь необходимо чётко понимать, что минимализм означает конкретно для вас. И хотя минимализм — это и путь, и его конечная цель, без понимания того, как именно минимализм должен быть представлен в вашей жизни, будет сложно придерживаться и самой дороги. Тогда что же такое есть минимализм?
Что такое минимализм?
Когда Джошуа Бекера, автора портала «На пути к минимализму», спросили, что такое минимализм, он ответил, что «минимализм – это сознательное продвижение вещей, которые мы любим больше и устранение всего, что отвлекает нас от них». Вот отличное определение минимализма, основанное на чётком понимании того, что вы цените в жизни больше всего. Это могут быть вещи, которые требуют как пространства, так и времени. Тогда сознательно устраняется то, что стоит на пути к вашим самым большим ценностям.
По своей сути минимализм осознан и сопоставим с тем, как вы проживаете свою жизнь. Он включает только то, что совместимо с самыми важными ценностями вашего пространства и времени.
В соответствии с этим определением для каждого минимализм свой. Если вы попросите 100 человек разъяснить вам минимализм на примере этого определения, то вы получите 100 разных описаний минимализма. То, что ценно для каждого из нас – исключительно и уникально. И один из первых пунктов, который мне так нравится в минимализме – вы можете создать вашу собственную версию минимализма, работающую на вас лично. Вопрос лишь в том, что вам нужно решить – что именно для вас важнее всего, а затем устранить всё, что не сочетается с этой идеей и не поддерживает её.
Что не есть минимализм?
НЕ существует однозначного ответа на вопрос «что такое минимализм?» Концепция минимализма имеет широкие границы для интерпретации. Так что вместо того, чтобы пытаться перечислить всё, что относится к минимализму, проще перечислить, что к нему НЕ относится. Существует множество ложных представлений о минимализме. Например, идеи, которые делают его трудно воспринимаемым, нежеланным или недостижимым для обычного человека. Перечислив самые основные ложные утверждения, я надеюсь показать вам, что минимализм может быть достижим и благоприятен для каждого.
8 основных неверных представлений о минимализме:
Минимализм — это значит выбросить всё, что у вас есть
Избавление от вещей составляет большую часть концепции минимализма – да, это правда. Но при этом акцент не должен стоять на избавлении. Акцент – на том, что вы ПОЛУЧИТЕ, избавившись от вещей, не имеющих для вашей жизни никакого смысла. Вместо того, чтобы концентрироваться на том, от чего вы избавляетесь, подумайте о том, что вы получите взамен – больше времени, пространства, спокойствия, свободы.
* минимализм не означает иметь меньше – он означает больше пространства для самого важного
Минимализм настолько ограничен, что усложняет жизнь
Многие считают, что минимализм усложняет жизнь, потому что вам приходится жить в окружении достаточно малого количества вещей. Однако минимализм – это избавление от всего кроме самого необходимого, включая то, что делает жизнь удобнее.
На самом деле быть минималистом гораздо проще. Вы тратите меньше времени на уборку, наведение порядка, поиск вещей, их ремонт, перекладывание с места на место и т.д. Приняв мировоззрение минималиста, многие начинают понимать, что те вещи, которые по их убеждению, упрощали жизнь, на самом деле крадут и время и пространство. Минимализм не подразумевает избавления от чего-либо, что вы используете постоянно и что действительно упрощает вашу жизнь. Минимализм подразумевает избавление от тех вещей, которые вы не используете или которые вам не нужны и которые просто захлямляют ваш дом.
Минимализм и неприхотливость – это синонимы
Неприхотливость – это бережливость плюс поиск возможности сэкономить. Живя жизнью минималиста, вы тоже можете научиться тратить деньги осторожнее и экономить, так как будете покупать меньше и относиться к покупкам более сознательно. При этом быть неприхотливым – не основная цель минималиста.
Между минимализмом и неприхотливостью существует некий зазор, хотя обе философии пропагандируют осознанное отношение к деньгам. Некоторые даже приходят к минимализму в попытке стать более неприхотливыми. Но минимализм и неприхотливость — это не синонимы. Минимализм выходит за рамки простого желания иметь меньше только по причине экономии денег. Минимализм – это жизнь с меньшим количеством вещей, когда пространство и время значат больше.
А ещё минималист может купить меньше, но лучшего качества. При этом покупая меньше, они осознанно относятся к своим тратам. Но они не ставят себе цель быть бережливыми, так как хотят тратить больше на более качественные вещи.
У минималистов нет коллекций и хобби
Многие считают, что быть минималистом, значит не иметь возможности хранить любимые вещи. Или не иметь коллекции, которая так радует. Или даже не может позволить себе хобби, подразумевающее какие-либо дополнительные предметы.
Повторюсь, быть минималистом – не означает, что вам нужно избавиться от всего имущества. Минимализм подразумевает сознательное отношение к тому, что вы оставите, сокращая количество своих вещей до тех, которые вы любите и используете. Избавившись от излишков, любимыми вещами вы будете пользоваться чаще и наслаждаться ими больше. Регулирование — вот ключ к минимализму. Вместо того чтобы хранить 14 коллекций, оставьте одну или две, но самые нужные и дорогие вашему сердцу. Или «прополите» вашу коллекцию, оставив лишь самые лучшие её экземпляры, чтобы они были всегда на виду и не затерялись на фоне остальных предметов.
Если у вас есть хобби, требующее дополнительных предметов, определите им место и следите за тем, чтобы там не было ничего лишнего. То есть сознательно инспектируйте то, что вы храните. Оставьте только те инструменты, которыми вы будете пользоваться и не храните горы того, что вам никогда не понадобится.
Минимализм — это не отказ от любимых вещей. Такой отказ – это противоположность минимализму. Вся соль минимализма в удалении избытка, чтобы вы могли ценить, видеть и использовать только те вещи, которые любите. Вы избавляетесь от вещей, которыми не пользуетесь или которые не любите, чтобы освободить место для тех, которые любите и используете.
Минимализм — это спартанские, холодные и негостеприимные белые комнаты
Эстетика минимализма в дизайне часто ассоциируется с полностью белыми комнатами и почти полным отсутствием мебели или декора, но это НЕ единственный образ минимализма. На самом деле минимализм вообще никак выглядеть не должен. Пространство минималиста может быть расцвечено книгами, свечами, наброшенными пледами, разложенными подушками и т.д. Если в помещении находятся только те вещи, которые вы часто используете и/или любите — тогда это минимализм. Личный и уникальный для вас, поэтому чья-либо другая версия будет отличаться.
Быть минималистом – значит найти оптимальное количество вещей для себя. И это оптимальное количество будет разным для всех. Главное – сохранить то, что ценно для вашей жизни, и удалить остальное. Если в помещении находятся только те вещи, которые вы часто используете или действительно любите – тогда это минимализм! Определитесь, каким именно вы хотите видеть и чувствовать минимализм в вашем доме. Например, термин «уютный минимализм» подразумевает минималистичное и незахамлённое, но всё-таки уютное пространство. Возможно, чтобы определиться и осознать своё видение минимализма, вам будет удобнее использовать подобные термины. А это видение, в свою очередь, поможет вам создать свой минималистичный дом, работающий на вас. И не стремитесь повторять за кем-то ещё.
Настоящий минималист соблюдает определённые правила и стандарты
Многие пытаются следовать определённым правилам, например, оставить для жизни меньше 100 предметов или меньше 37 единиц одежды в шкафу. Но это не единственный способ стать минималистом. Самое главное в минимализме то, что вы сами можете устанавливать свои правила. И эти правила будут меняться вместе с тем, как изменяется ваша жизнь.
Эксперименты с правилами могут быть очень интересны и занятны. Ваш разум будет готов воспринимать новые идеи, но не позволяйте себе ограничиваться только этими правилами и останавливаться на достигнутом. Проясните, что именно работает вам на пользу, и не беспокойтесь больше о том, что не относится к этой категории. Просто не забывайте, что минимализм – это лакмусовая бумажка для самых важных ваших ценностей и избавление всего, что не соответствует этим ценностям.
Если у вас есть дети, то вы не можете быть минималистом. Минимализм – только для молодых и одиноких
Минималистом может быть любой. И не важно, где вы живёте или кем вы работаете, в разводе вы или член огромного семейства. На самом деле, мне кажется, что чем больше семья, тем больше плюсов минимализма вы на себе ощутите. Чем больше в доме живёт людей, тем больше обычно заводится вещей. Для таких семей избавление от излишков и переход на сторону минимализма, возможно, даже более важен.
Семья минималиста отличается от молодого минималиста-одиночки. Но ни один из них не будет минималистом в большей степени, чем другой. В каждом отдельном случае минимализм – это определение того, что они ценят больше всего и избавление от излишков, чтобы освободить место для этих самых ценностей. При этом их ценности будут, скорее всего, сильно различаться, также как и то, что они оставят, а что отдадут. Но минимализм возможен как для отдельного человека, так и для целой семьи, если они хотят вложить время и силы в то, чтобы избавиться от излишков ради самых важных вещей.
Минимализм применим только к вещам
Избавление от лишних вещей в жизни – это значимая составляющая минимализма. Но вещи – это лишь его часть. На самом деле минимализм выходит за рамки того, чем вы владеете. Он применим ко всем сферам вашей жизни.
Минимализм – это определение того, что вы цените в жизни больше всего и избавление от того, что этому не соответствует. Если вы впитаете в себя эту мысль, то вы увидите, что минимализм выходит далеко за рамки расхламления дома. Минимализм может быть применим и для вашего свободного времени, и для ваших покупательских, пищевых, финансовых привычек и т.д. Плюсы минимализма могут прорасти в любой сфере вашей жизни. А идеи минимализма можно также применить и ко всему остальному, а не только к пожиткам.
Я высказала свою точку зрения на вопрос «Что такое есть минимализм и чем он не является». Теперь я бы хотела услышать вашу!
Перевод: Ната Б.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Рекомендуем посмотреть полезные материалы:
Жизненный минимализм — что это такое самыми простыми словами
Автор: pikacho · Опубликовано 13.08.2019 · Обновлено 13.08.2019
Говорят, что чем меньше, тем лучше. Но как применить этот принцип в реальной жизни? Ответ прост — с помощью минимализма. Он поможет вам разгрузить не только пространство, но и мысли.
Что такое минимализм?
Минимализм — это современная философия жизни, суть которой состоит в том, что во всём нужно придерживаться максимальной простоты.
Зародился минимализм в середине прошлого века как направление живописи и скульптуры. Однако в ответ на перегрузку времени превратился в стиль жизни и очень популярный тренд.
Одним из самых известных сторонников минимализма был Стив Джобс.
Минимализму посвящены многочисленные книги, блоги и каналы на Youtube (например, Matt D’Avella). Люди делятся своим минималистским образом жизни, советами и хитростями, а также всем, что связано с этой темой.
Устойчивый образ жизни
Минимализм тесно связан с так называемой устойчивой жизнью. Он стремится не тратить природные ресурсы и свести к минимуму их использование. А причина этого состоит в том, что мы все живём на одной планете Земля, и все более или менее ответственны за её состояние.
Мы все можем внести свой вклад в обеспечение устойчивости путем сортировки и переработки отходов. А также посредством минималистского подхода к покупкам.
Преимущества минималистичного образа мышления
1. Главное преимущество минималистского образа жизни — это возможность найти путь к счастью собственной души. С его помощью можно научиться быть счастливым по причинам, отличным от потребления. Как говорят буддисты: «Я буду счастлив тогда, когда ничего не буду желать».
Размышления о том, что является и не является важным, практикуют наше критическое мышление и помогают нам принимать правильные решения.
2. Легкость и простота вещей также помогают в воспитании детей. В минималистском домашнем хозяйстве детям запрещено иметь много игрушек. Ведь иначе бы они пылились в коробке.
Общаются родители-минималисты со своими детьми разумно, объясняя, что так будет лучше, и ничего не преувеличивая, чтобы они не чувствовали, что друзьям, у которых все есть, живётся лучше.
Небольшое количество игрушек даёт возможность проявить творческий потенциал детей и вместо них заняться играми.
Минимализм в доме
В чистом месте работается легче.
Минималистское домашнее хозяйство по своей природе более яркое, практичное и менее затратное на обслуживание. Кроме того, оно не сильно отягощает окружающую среду и редко заглядывает в кошелёк.
Всё можно уменьшить — особенно потребление электроэнергии и воды.
Существует множество решений, которые не только дешевле, но и полезнее для здоровья — например, покупать косметику и средства для мытья посуды, изготовленные в домашних условиях из экологически чистого сырья.
Минималистичная диета
Потраченная впустую еда — главная проблема развитых стран. Супермаркеты выбрасывают фрукты и овощи в контейнере. Во многих домах покупают излишек продуктов, которые семья не успевает съесть вовремя.
Минималисты советуют, вместо того чтобы выбрасывать продукты, покупать их реже.
Эстетический минимализм
Также придерживаться минимализма можно и в одежде и интерьере
Простой и легкий минималистичный дизайн интерьера не так уж необычен в современных домах и квартирах.
Идея заключается в том, что чем меньше, тем лучше. Более простой стиль одежды не преуменьшит естественную красоту, а наоборот, увеличит. Более того, человек, для которого минимализм в одежде является повседневной привычкой, сэкономит много времени по утрам.
Как начать минималистический образ жизни
Если вы чувствуете, что ваша квартира или жизнь перенасыщены, первым шагом должно стать составление плана. Идеально было бы сесть с ручкой и бумагой и разбить окружающие предметы в список по степени важности.
3 совета для начинающего минималиста
Надеемся, что теперь вам стало понятно, что такое минимализм.
Напишите в комментариях, применяете ли вы минимализм в своей жизни.
Жизненный минимализм — что это такое самыми простыми словами
Минимализм – модное течение, которое захватывает все больше и больше людей. В мире потребительства все больше людей желает минимизировать количество вещей вокруг себя и сосредоточиться на главном – на самой жизни, а не на выборе и обслуживании предметов, которыми не пользуются. Минимализм – отказ от лишнего (вещей, дел, отношений, хобби) для того, чтобы сконцентрироваться на главном.
Самым первым приверженцем минимализма можно считать Диогена, который жил в глиняном кувшине, спал на собственном плаще, из вещей у него была лишь сумка и посох.
Что такое минимализм?
Минимализм — это современная философия жизни, суть которой состоит в том, что во всём нужно придерживаться максимальной простоты.
Зародился минимализм в середине прошлого века как направление живописи и скульптуры. Однако в ответ на перегрузку времени превратился в стиль жизни и очень популярный тренд.
Одним из самых известных сторонников минимализма был Стив Джобс.
Минимализму посвящены многочисленные книги, блоги и каналы на Youtube (например, Matt D’Avella). Люди делятся своим минималистским образом жизни, советами и хитростями, а также всем, что связано с этой темой.
Как жить в стиле минимализма. Жить как минималист = отказываться от разных форм захламления
Использовать пластиковые банки из-под краски в качестве горшков для цветов; делать из втулок от туалетной бумаги органайзеры для носков и колготок; вырезать из флаконов от шампуня подставки-стаканчики для карандашей… Однажды мне довелось увидеть подставки под горячее, к которым в качестве ножек были приклеены крышки от Колы и Спрайта. Оптимизаторское решение? Нет. Это просто другой вариант захламления. Откуда? Вероятно, из советского прошлого с его дефицитом и сформировавшимся на этой почве образом мышления.
Преимущества минималистичного образа мышления
1. Главное преимущество минималистского образа жизни — это возможность найти путь к счастью собственной души. С его помощью можно научиться быть счастливым по причинам, отличным от потребления. Как говорят буддисты: «Я буду счастлив тогда, когда ничего не буду желать».
Читайте далее: Правила формирования полезных привычек
Размышления о том, что является и не является важным, практикуют наше критическое мышление и помогают нам принимать правильные решения.
2. Легкость и простота вещей также помогают в воспитании детей. В минималистском домашнем хозяйстве детям запрещено иметь много игрушек. Ведь иначе бы они пылились в коробке.
Общаются родители-минималисты со своими детьми разумно, объясняя, что так будет лучше, и ничего не преувеличивая, чтобы они не чувствовали, что друзьям, у которых все есть, живётся лучше.
Небольшое количество игрушек даёт возможность проявить творческий потенциал детей и вместо них заняться играми.
В чем, же плюсы этого новомодного течения
Экономия денег. Существенная. Начав освобождаться от залежей хлама, можно неплохо заработать, продав вещи своим знакомым или через доски объявлений. Но если принять постулаты разумного потребления и использования, только нужных тебе вещей, то походы в магазин будут экономить существенную часть твоего бюджета.
Экономия времени на частые походы по магазинам. Минимализм – это не аскетичный отказ от покупок, это покупки только минимального количества предметов и вещей, которых достаточно для жизни, а, следовательно, отпадает необходимость в длительном еженедельном шопинге. А если выбирать еще и качественные вещи для своей жизни, то ими можно пользоваться годами и не думать о необходимости их заменить. К вещам вы начинаете относиться осознано и покупаете только то, что действительно вам необходимо сейчас. У вас не возникают вопросы после покупок «ну, и куда я в этом пойду?», « и зачем я это вообще купила?». Вы становитесь разборчивыми в выборе вещей, не пытаетесь скупить все, что вам навязывает общество, реклама и маркетологи супермаркетов.
Мировоззрение минимализма оказывает положительное влияние на все сферы и аспекты вашей жизни, так что экономить средства вы сможете еще в большем объеме. Когда вы поймете, что для счастья вам не нужны горы вещей и предметов, то уже не сможете мыслить по-другому, вы по-другому будете выбирать работу, общение, виды отдыха и так далее. Это очень похоже на наведение порядка на рабочем столе до начала работы, но только более глобального плана. Если вы привыкли скупать в магазинах все, что вам на глаза попадется, или все, что со скидкой, то теперь вы просто, вспомнив о том, сколько продуктов испортились в вашем холодильники с прошлой покупки, купите ровно столько, сколько нужно. Не сразу, конечно, но со временем вы научитесь это рассчитывать.
Уменьшение времени на уборку, количества бардака и уровня стресса. Да, все это тесно связано между собой. Нет хлама — нет лишнего стресса. Исследования Калифорнийского университета, проведенные относительно недавно, установили прямую зависимость между беспорядком вокруг и повышением уровня гормона стресса в организме.
Стрессовые ситуации от беспорядка в доме приводят к длительному стрессу, который сопровождается повышением кровяного давления, тревогой, депрессией, бессонницей, головными болями, расстройствами пищеварения, проблемами в интимной сфере и так далее. В большей степени это касается женщин, мужчины менее чувствительны к беспорядку. Беспорядок вокруг провоцирует на первый взгляд беспричинное раздражение. Минимальное количество вещей снимает вопросы беспокойства, а, следовательно, и раздражения.
Проще поддерживать чистоту и порядок в доме. Если в доме не много вещей, то уборка превращается в легкое и быстрое действие — нет необходимости все убирать и передвигать, меньше образуется пыли, завалы вещей не провоцируют возникновение плесени и гнили, легко убирать пол (мыть или пылесосить) не передвигая мебель. Когда в доме большое количество вещей, то и уборка случается не часто, так как это трудозатратно и долго.
Минимализм – экологичный стиль жизни. Ресурсы нашей планеты не бесконечны. Поэтому, чем меньше мусора мы производим, тем большую пользу приносим планете. В какой-то момент вы перестаете выбрасывать сломанные вещи, которые не поддаются переработке и десятилетьями лежат на свалках с другими, не разлагаемыми отходами. Представьте, просто какое количество не разлагаемых отходов производит человечество, какую площадь занимают свалки, насколько она увеличится при таком же потреблении через лет 20-30, где мы вообще будем жить в таком случае. Перестаете выбрасывать просто потому, что у вас их нет, и вы их не покупаете больше. Минимализм – это осознанное потребление. Все, что мы покупаем, это все храниться в наших домах, и занимает нашу территорию, которая предназначена для нас.
Минимализм повышает продуктивность. Каждый предмет, который есть в вашем доме, требует вашего внимания, денег, времени на содержание. И это на вас давит постоянно, даже если вы не акцентируете на этом внимание. Беспорядочные вещи захватывают наши ресурсы. Просто вспомните, как вы погружаетесь в работу, работаете над своим проектом, и вдруг отвлекаетесь на гору записочек на столе, или начинаете разглядывать статуэтки на комоде, или начинаете размышлять о непрочитанных книгах, которые ваш взгляд вылепил с книжной полки. Каждый предмет в поле нашего зрения автоматически начинает обрабатываться нашим мозгом.
Любой предмет – потенциальный раздражитель, чем больше их рядом с вашей рабочей зоной, тем меньше вы можете сосредоточиться на чем-то одном. Казалось бы, что сложного просто убрать все предметы со стола?
На самом деле, это простое действие причина вашей прокрастинации. Просто потому, что это дополнительные усилия, которые организм, вернее мозг, не хочет совершать, тем самым снижает вашу работоспособность. Кроме того, никто не отменяет эффекта замещения. Вместо того, чтобы приступить к работе над своим проектом, мы начинаем генеральную уборку, оттягивая начало работы. И вот уже дом сверкает чистотой, а к проекту мы даже не приступали, но так устали, что сегодня ничего делать не будем.
Минимализм – возможность окружить себя качественными вещами. Если нам нужно не много вещей, то почему бы не выбирать качество и не покупать их на длительный срок службы. Вот вам еще один способ сохранить семейный бюджет. Это касается не только предметов гардероба, но и продуктов питания. Можно покупать меньше, но продукты более качественные, без химических заменителей, тем самым еще и на будущих лекарствах сэкономить.
Свобода минималиста. Это такое сложно объяснимое словами чувство легкости, когда вы избавляетесь от всего, что вас тяготило, пусть даже подсознательно. С одной стороны это происходит по тому, что нас вас больше нет ни ментального, ни визуального давления вещей. С другой стороны, так работает дофамин – гормон счастья, который вырабатывается при завершении какого-либо дела. Если в списке дел по расхламлению у вас каждая отдельная вещь – это отдельный пункт, то прилив счастья после того, как освободитесь от гор мусора, вам обеспечен. Так или иначе, наши вещи тянут нас вниз, мы за них в ответе. Переезжая, нам нужно принимать решения о том берем мы их с собой или выкидываем. Отправляясь в отпуск, мы должны позаботиться об их безопасности. Чем меньше у нас вещей, тем спокойнее нам живется. После того, как мы отказываемся от лишних вещей в нашем жилом пространстве появляется свобода, комфортность передвижения, уходит ощущение давления и дискомфорта, даже дышать становиться легче.
Преимущества минимализма очевидны, многие бы хотели экономить время, деньги, жить в рациональном и свободном пространстве и заниматься тем, чем они хотели бы заниматься. Но какой шаг сделать первым, чтобы приблизиться к желаемому образу жизни?
Минимализм в доме
В чистом месте работается легче.
Минималистское домашнее хозяйство по своей природе более яркое, практичное и менее затратное на обслуживание. Кроме того, оно не сильно отягощает окружающую среду и редко заглядывает в кошелёк.
Всё можно уменьшить — особенно потребление электроэнергии и воды.
Существует множество решений, которые не только дешевле, но и полезнее для здоровья — например, покупать косметику и средства для мытья посуды, изготовленные в домашних условиях из экологически чистого сырья.
Как живут минималисты. Современный минимализм
Другие поддерживают идею владения только вещами, которые им по-настоящему дороги. Такого же подхода придерживается эксперт по наведению порядка японка Мари Кондо, чьи методы расхламления получили большую популярность во всем мире.
В Японии кроватью служит обычный матрас.
Что минималист хранит в холодильнике? Не очень много.
Цель минимализма состоит не только в том, чтобы избавиться от каких-то вещей, а пересмотреть саму суть собственности, чтобы сконцентрироваться на других аспектах в жизни.
В ванной комнате тоже только все самое необходимое.
Некоторые утверждают, что минимализм является естественным пережитком дзен-буддизма и его упрощенного взгляда на жизнь.
Тут условия еще более «спартанские»: на виду нет никаких продуктов потребления.
Полочки над раковиной нужны, чтобы хранить на них предметы. Если все, что вам нужно, это зубная щетка, то вам не нужна полочка.
Также многие считают, что приверженность минимализму имеет и практическую составляющую в Японии, где постоянно происходят землетрясения.
Подоконник тоже можно использовать вместо полочки.
В 2011 году крупное землетрясение магнитудой 9.0 баллов и цунами привели к смерти почти 20 000 людей, из-за чего многие пересмотрели свой взгляд на собственность. От 30 до 50 процентов всех травм во время землетрясений возникает из-за падающих объектов.
Эстетический минимализм
Также придерживаться минимализма можно и в одежде и интерьере
Простой и легкий минималистичный дизайн интерьера не так уж необычен в современных домах и квартирах.
Идея заключается в том, что чем меньше, тем лучше. Более простой стиль одежды не преуменьшит естественную красоту, а наоборот, увеличит. Более того, человек, для которого минимализм в одежде является повседневной привычкой, сэкономит много времени по утрам.
Читайте далее: 6 причин просыпаться в 6 утра
Общие сведения
Еще одним менее известным в истории минималистом был Генри Торо, который в середине XIX века пропагандировал простой и аскетичный образ жизни. Но и в древности, ни в средневековье не было столько причин вести минималистичный стиль жизни, сколько есть сегодня.
Сегодня нас окружает огромное изобилие вещей, ассортименты магазинов увеличиваются с геометрической прогрессией. Информации вокруг столько много, что даже познакомиться с ней, а не то, что усвоить, не хватит одной человеческой жизни. Причем большая часть книг, фильмов, музыки и другой информации можно найти бесплатно. Но наше внимание ограничено, оно требует фильтрации информации и концентрации на главных вещах.
Изобилие всего настолько огромно сегодня, что хочется спокойствия и лаконичности. Именно поэтому так популярными становятся скандинавские и японские интерьеры, с минималистичными белыми стенам, свободными ровными поверхностями, светлыми, просторными помещениями, в серо-белой гамме. Хотя минимализм как стиль жизни и минимализм как стиль дизайна интерьера, это все-таки разные понятия.
Вы стремитесь ограничивать свои расходы
Если вы минималист, то вы на уровне подсознания не склонны к растратам. В продуктовом магазине вы покупаете пищу только на несколько дней и не делаете запасы на три месяца вперёд. Вы не гонитесь за модой и не приобретаете три пальто и семь свитеров на каждый день недели. Вам свойственно рачительно относиться к своему заработку и не пускать деньги на ветер ради удовольствия и мгновенного удовлетворения.