метод синклера в чем заключается
Метод Синклера. Личный опыт
Метод Синклера в лечении алкоголизма
Мне почти 38 лет. Метод начал использовать 10 июня 2018 года. Первые 2 раза по пол капсулы, далее по 1 капсуле.
Принимаю налтрексон, российского производства (Московский эндокринный завод). Так получилось что начал с него, с ним и продолжаю.
Других производителей не пробовал. Первые разы покупал в аптеке без рецепта, его собственно никто у меня не спрашивал. Ближе к Новому году во всех аптеках стали его требовать. Я позвонил платным наркологам и сказал что мне нужен рецепт на налтрексон. Сказал что я уже полгода его использую, доволен результатом, лечить меня не надо — дайте мне рецепт.
В итоге заплатил 500 руб. и мне выписали рецепт, с пометкой хронический больной — чтобы его можно было использовать в течении года. Так что у кого проблемы с приобретением — рекомендую действовать так же.
По самому методу Синклера.
К моменту начала использования налтрексона у меня, как я понимаю, развивающаяся 1-я стадия. Я пил в вечер пятницы, в субботу, в воскресенье опохмелялся до вечера. И вечером понедельника или во вторник еще выпивал чтобы придти в себя. И так каждую неделю. Пил в основном только пиво, причём хорошее (200 руб. за бутылку). За раз до 6 литров выпивал.
Пиво которое постояло несколько минут — сразу казалось выдохнувшимся. Доза алкоголя тоже в начале резко просели, через пару недель выпивал максимум 2-3 пива и хотелось спать. Уточню, что живу один и работаю из дома. И поэтому чтобы развеяться в пятницу, субботу я на ночь хожу по барам и другим заведениям.
Поэтому, в принципе, если бы я был сейчас семейным, то завязал бы вообще. Но поскольку так получилось, что я по прежнему посещал те места где алкоголь употребляется, я продолжил его употреблять, но в меньших количествах. Где то месяца через 4 организм научился как-то воспринимать алкоголь без опиоидных рецепторов и вкусовые ощущения вернулись.
В принципе хорошее сорта пива которые я пил раньше, на вкус примерно такие же и сейчас. Скажем так, органолептические свойства стали восстанавливаться. При этом алкоголь вообще не вызывает эйфории, позволяет расслабиться, забыться и т.д. Я получаю удовольствие скорее от вкуса и самого процесса, когда я сижу в баре с друзьями, слушаю музыку, общаюсь и т.д.
Стало легко останавливаться. Т.е. если я собрался и еду домой, всякие выпить бутылочку дома перед сном — такого нет. Перестал похмеляться. Алкоголь употребляю только в пятницу и субботу, когда уезжаю в какие-то места из дома. Если я никуда не еду к примеру в пятницу — то не пью совсем
Пока я не могу сказать что я полностью завязал, но алкоголь скажем так перестал быть явной проблемой мешающей жить. Спустя 2 месяца после начала приёма, у меня появилось желание согнать пивной живот и я стал правильно питаться по будням, считал калории (при этом в выходные пил пиво).
И у меня получилось. За пару месяцев я сбросил 8 кг. Затем я калории считать перестал, но старался не есть сладкое, мучное и т.д. И продолжил худеть. Сейчас я в итоге похудел на 11 кг. Вот как-то так.
Метод Синклера работает на связке алкоголь+налтрексон. У алкоголика есть сформировавшиеся нейронные связи алкоголь=удовольствие.
Поэтому даже кто в завязке по несколько лет могу регулярно думать об алкоголе. В книге «Пить, чтобы бросить пить» есть график показывающий эту зависимость. Употребляя налтрексон + алкоголь мы начинаем переписывать данные нейронные связи. Алкоголь выпили, а былого кайфа не получили.
Налтрексон чаще всего используют героиновые наркоманы когда ссаживаются с иглы. И принимают они его каждый день в течении года. 1 таблетка налтрексона блокирует воздействие героина на 12 часов. Я почитал одну статью про налтрексон и лечение наркоманов — очень частая проблема — затяжная депрессия.
Они принимают таблетки каждый день и не могут получать удовольствие от жизни за счет «правильных» эндорфинов. И это прямо описывается как большое жизненное испытание. По сути подшивка налтрексоном при лечении алкоголизма обретет вас на те же муки. А метод Синклера более щадящий.
Вы принимаете налтрексон только в дни когда пьете, в остальные дни вы его не принимаете и наслаждаетесь жизнью. Более того через сутки чувствительность рецепторов временно увеличивается и человека сильнее «вштыривает» от правильных эндорфинов. Получается контраст — так себе удовольствие от алкоголя и усиленные ощущения от здоровых занятий.
Так же подшивка налтрексоном в классическом понимании, это подшивка с воздержанием от употребление алкоголя (завязка). И эффекта получаемого от метода Синклера не происходит. Метод Синклера это именно связка налтрексон+алкоголь. И он не подходит для тех кто в завязке или кто хочет завязать в один день.
Применение налтрексона. Отзывы. Инструкция по применению метода Синклера
Налтрексон, Селинкро. Метод Синклера лечение алкоголизма. Отзывы.
Появился оригинальный и действенный способ снятия тяги к алкоголю с помощью препарата налтрексон – лекарственное определение его такое, — конкурентный антагонист опиоидных рецепторов. Простыми словами так: алкоголь вызывает в нашем организме повышение уровня, так называемых, гормонов радости, эндорфинов.
Это приводит нас в чувство восторга, зйфории, необоснованной внешними обстоятельствами. То есть, от спиртного нам становится весело само по себе, без всяких внешних причин.. Действие налтрексона в том, что он не дает нам сильно развеселиться от выпитого.
Для тех, кому лень читать:
Тяга, не подкрепляемая эйфорией, постепенно сходит на нет. В сети можно найти разные схемы использования налтрексона, однако меня заинтересовал именно метод Джона Синклера. Некоторое время назад на форуме Алкозавра Бен открыл тему по этому вопросу:
Там он стал скрупулезно описывать шаг за шагом свои манипуляции с налтрексоном и получаемый эффект. Я ждал, пока подключатся другие участники, которые уже в теме, или кого она заинтересовала. Теперь, когда собралась определенная информация, я решил выпустить эту публикацию.
Метод избавления от тяги по Синклеру может быть решением проблемы для молодых людей, которые не готовы бросить пить окончательно, но и попадать в запои, со всеми вытекающими из них последствиями, им не очень хочется.
Пересказывать то, что пишут на форуме люди, смысла нет. Любой может получить информацию из первых уст с тем форума. Добавлю только, что у Налтрексона много синонимов, то есть, препаратов, имеющих другие торговые названия. но химически являющимися тем же препаратом.
Это — Вивитрол, Антаксон, Налтрексон ФВ (Naltrexone FV), Налтрексона гидрохлорид, Продетоксон® (Prodetoxon), есть и другие товарные названия. Приводятся аналоги, Налмефен и Селинкро. Их составы, насколько я понял, химически немного отличается, но действие сходное.
Даю перевод со своими правками, с англоязычного сайта, того, что говорит о своем методе сам его автор, который свой способ лечения называет фармакологическим угасанием.
Метод TSM (The Sinclair Method) — это метод лечения алкогольной зависимости, использующий технику, называемую фармакологическим угасанием, — использование блокатора опиатов для превращения поведения, формирующего привычку, в поведение, стирающее привычку. Эффект возвращает тягу человека к алкоголю до состояния, предшествующего появлению зависимости.
Метод TSM (The Sinclair Method) заключается в приеме налтрексона или налмефена за час до вашей первой рюмки, или фужера. Налтрексон (Налоксон или Налмефен) изменяет вашу линию поведения, заставляя вас хотеть пить меньше, а не больше. Метод Синклера имеет 78% успеха в долгосрочной перспективе.
Угасание привычки выпивать обычно занимает 3-4 месяца.
Около четверти тех, кто находится на TSM, воздерживаются на 100%. Те, кто продолжают пить, должны принимать лекарства до тех пор, пока пьют алкоголь до достижения результата.
Окончательное заявление Джона Дэвида Синклера, доктора философии
Метод Синклера (TSM) использует определенный механизм нервной системы, называемый «фармакологическое угасание», для постепенного устранения интереса к алкоголю.
Вопреки прежним представлениям, детоксикация и воздержание от алкоголя не снимают тягу к алкоголю, но увеличивают его последующее употребление.
Поэтому старую идею о том, что алкоголизм вызван физиологической зависимостью от алкоголя, необходимо отбросить, появилось новое понимание алкоголизма.
Некоторые лекарства, такие как налтрексон, налоксон и налмефен, блокируют действие эндорфина и других опиатов.
Пьющего будет все меньше интересовать алкоголь. В конце концов контроль над ним будет восстановлен, и человек наконец. откажется от спиртного.
Метод Синклера был подтвержден, в более чем 90 клинических испытаниях по всему миру, и в личных отчетах людей, использующих. Было установлено, что он успешен примерно у 80% зависимых от алкоголя.
Это очень высокий процент для лечения алкоголизма. Однако, у некоторых людей, по-видимому, есть другая форма зависимости, которая работает без включения опиоидной системы, и не может эффективно лечиться опиоидными антагонистами.
Метод Синклера заключается в том, чтобы принимать Налтрексон перед употреблением алкоголя. Он не является заместительным препаратом, подобными Nicorettes ™ от никотиновой зависимости.
Налтрексон не вызывает привыкания. В отличие от дисульфирама, не вызывает крайне негативного эффекта. Вообще, никак себя не проявляет до тех пор, пока под действием алкоголя, не начнут вырабатываться эндорфины.
Тогда запускается эффект фармакологического угасания, который, в свою очередь, постепенно, устраняет нейронную причину чрезмерного употребления алкоголя.
О механизме снижения тяги к алкоголю при применении налтрексона можно долго спорить и строить теории, но факт остается фактом. Используя этот препарат, определенному количеству людей удается, если не полностью прекратить, то в значительной мере снизить его потребление, а, главное, не попадать в запои.
Скажу честно, если бы у меня, в свое время, была возможность применить метод Синклера, это, возможно, было бы для меня спасением.
Применение налтрексона. Отзывы. Инструкция по применению метода Синклера
Налтрексон, Селинкро. Метод Синклера лечение алкоголизма. Отзывы.
Появился оригинальный и действенный способ снятия тяги к алкоголю с помощью препарата налтрексон – лекарственное определение его такое, — конкурентный антагонист опиоидных рецепторов. Простыми словами так: алкоголь вызывает в нашем организме повышение уровня, так называемых, гормонов радости, эндорфинов.
Это приводит нас в чувство восторга, зйфории, необоснованной внешними обстоятельствами. То есть, от спиртного нам становится весело само по себе, без всяких внешних причин.. Действие налтрексона в том, что он не дает нам сильно развеселиться от выпитого.
Для тех, кому лень читать:
Тяга, не подкрепляемая эйфорией, постепенно сходит на нет. В сети можно найти разные схемы использования налтрексона, однако меня заинтересовал именно метод Джона Синклера. Некоторое время назад на форуме Алкозавра Бен открыл тему по этому вопросу:
Там он стал скрупулезно описывать шаг за шагом свои манипуляции с налтрексоном и получаемый эффект. Я ждал, пока подключатся другие участники, которые уже в теме, или кого она заинтересовала. Теперь, когда собралась определенная информация, я решил выпустить эту публикацию.
Метод избавления от тяги по Синклеру может быть решением проблемы для молодых людей, которые не готовы бросить пить окончательно, но и попадать в запои, со всеми вытекающими из них последствиями, им не очень хочется.
Пересказывать то, что пишут на форуме люди, смысла нет. Любой может получить информацию из первых уст с тем форума. Добавлю только, что у Налтрексона много синонимов, то есть, препаратов, имеющих другие торговые названия. но химически являющимися тем же препаратом.
Это — Вивитрол, Антаксон, Налтрексон ФВ (Naltrexone FV), Налтрексона гидрохлорид, Продетоксон® (Prodetoxon), есть и другие товарные названия. Приводятся аналоги, Налмефен и Селинкро. Их составы, насколько я понял, химически немного отличается, но действие сходное.
Даю перевод со своими правками, с англоязычного сайта, того, что говорит о своем методе сам его автор, который свой способ лечения называет фармакологическим угасанием.
Метод TSM (The Sinclair Method) — это метод лечения алкогольной зависимости, использующий технику, называемую фармакологическим угасанием, — использование блокатора опиатов для превращения поведения, формирующего привычку, в поведение, стирающее привычку. Эффект возвращает тягу человека к алкоголю до состояния, предшествующего появлению зависимости.
Метод TSM (The Sinclair Method) заключается в приеме налтрексона или налмефена за час до вашей первой рюмки, или фужера. Налтрексон (Налоксон или Налмефен) изменяет вашу линию поведения, заставляя вас хотеть пить меньше, а не больше. Метод Синклера имеет 78% успеха в долгосрочной перспективе.
Угасание привычки выпивать обычно занимает 3-4 месяца.
Около четверти тех, кто находится на TSM, воздерживаются на 100%. Те, кто продолжают пить, должны принимать лекарства до тех пор, пока пьют алкоголь до достижения результата.
Окончательное заявление Джона Дэвида Синклера, доктора философии
Метод Синклера (TSM) использует определенный механизм нервной системы, называемый «фармакологическое угасание», для постепенного устранения интереса к алкоголю.
Вопреки прежним представлениям, детоксикация и воздержание от алкоголя не снимают тягу к алкоголю, но увеличивают его последующее употребление.
Поэтому старую идею о том, что алкоголизм вызван физиологической зависимостью от алкоголя, необходимо отбросить, появилось новое понимание алкоголизма.
Некоторые лекарства, такие как налтрексон, налоксон и налмефен, блокируют действие эндорфина и других опиатов.
Пьющего будет все меньше интересовать алкоголь. В конце концов контроль над ним будет восстановлен, и человек наконец. откажется от спиртного.
Метод Синклера был подтвержден, в более чем 90 клинических испытаниях по всему миру, и в личных отчетах людей, использующих. Было установлено, что он успешен примерно у 80% зависимых от алкоголя.
Это очень высокий процент для лечения алкоголизма. Однако, у некоторых людей, по-видимому, есть другая форма зависимости, которая работает без включения опиоидной системы, и не может эффективно лечиться опиоидными антагонистами.
Метод Синклера заключается в том, чтобы принимать Налтрексон перед употреблением алкоголя. Он не является заместительным препаратом, подобными Nicorettes ™ от никотиновой зависимости.
Налтрексон не вызывает привыкания. В отличие от дисульфирама, не вызывает крайне негативного эффекта. Вообще, никак себя не проявляет до тех пор, пока под действием алкоголя, не начнут вырабатываться эндорфины.
Тогда запускается эффект фармакологического угасания, который, в свою очередь, постепенно, устраняет нейронную причину чрезмерного употребления алкоголя.
О механизме снижения тяги к алкоголю при применении налтрексона можно долго спорить и строить теории, но факт остается фактом. Используя этот препарат, определенному количеству людей удается, если не полностью прекратить, то в значительной мере снизить его потребление, а, главное, не попадать в запои.
Скажу честно, если бы у меня, в свое время, была возможность применить метод Синклера, это, возможно, было бы для меня спасением.
nowornever
Новичок
Пошла третья неделя моей борьюбы со змием с помощью метода Синклера. Для начала немного о самом методе. Метод был разработан доктором Дэвидом Синклером во времена его работы в университете Хельсинки. Метод включает в себя употребление налтрексона за час до выпивки (или налмефена за два часа). Эти препараты являются опиоидными блокаторами и, во время их нахождения в организме, не позволяют эндорфинам, вызванным принятием алкоголя, закрепиться на рецепторах. Таким образом, привычная эфория, вызываемая уже первым бокалом/рюмкой/кружкой, отсутствует. Часть мозга, которая годами училась рефлекторно ассоциировать алкоголь с удовольствием, постепенно отучается, что алкоголь=эндорфины и учится, что алкоголь=ничего особенно и эндофины надо искать в другом месте. Рациональная же часть мозга в это время приобретает все больший контроль в вопросах выпивки. Таким образом, в течение нескольких месяцев, человек, без всякого напряжения силы воли перестает хотеть алкоголь, то есть, результат не в том, что становится легче бороться с желанием, результат в том, что желание отсутствует. Это называется фармакологическое отвыкание и это и есть результат, который обещает метод Синклера.
Этот метод имеет научно доказанную эффективность в примерно 78%, то есть 78 человек из 100 либо снижают потребление до безопасных цифр, либо бросают совсем за 3-12 месяцев.
Я еще в самом начале своего пути к фармакологическому отвыканию, но уже сейчас я могу точно сказать, что метод Синклера если не спас мне жизнь, то десяток лет точно прибавил.
В завершение, мое употребление в юнитах. 1 юнит = 10мл чистого спирта
До Синклера: 40-45 юнитов в неделю
1 неделя: 17,5 юнитов
2 неделя: 22 юнита
Лечение методом Д.Синклера
Около сорока лет назад исследователь и практикующий специалист из США Джон Дэвид Синклер (John David Sinclair) предложил весьма необычный подход к лечению пациентов, страдающих алкогольной зависимостью.
История исследования
В 1971 г. было опубликовано первое исследование, где была показана роль этих рецепторов в реакции на введение опиатов (опиоидов). Тогда же был открыт механизм действия антагонистов опиатных/опиоидных рецепторов – налоксона (налтрексона), блокирующих эти рецепторы и тем самым лишающим употребляющего опиаты ожидаемого «кайфа».
Доктор Дэвид Синклер как ученый логично предположил, а в дальнейшем и доказал, что действие налоксона также распространяется и на приём алкоголя.
Свои клинические исследования он проводил в Университете г. Хельсинки.
Что представляет собой лечение алкоголизма по методу доктора Синклера
Метод изначально представлял собой приём налтрексона за час до намечающейся выпивки. Этот препарат действует как блокатор опиоидных рецепторов, и его действие направлено на то, чтобы не позволить эндорфинам («гормонам счастья»), вызванным употреблением алкоголя, воздействовать на рецепторы. Следовательно, привычное чувство эйфории, к которому приводит обычно употребление уже первых глотков спиртного, отсутствует.
Старая и привычная условно-рефлекторная связь «выпил – получил эйфоризирующий эффект» начинает постепенно угасать. Мыслящая позитивно часть мозга получает возможность активно действовать в плане формирования трезвости. Так в течение полугода – года для человека, страдающего зависимостью, создаются наиболее благоприятные условия для отказа от алкоголя и формирования трезвости. Это действие называется фармакологическим отвыканием, что и составляет основу метода Синклера.
Сегодня наиболее рациональным считается ежедневный и регулярный приём препарата. К слову, препараты недорогие, как принято сейчас говорить – «бюджетные».
Отзывы о методе Синклера
Цифры говорят в пользу метода: 78% успешных результатов. То есть 78 человек из 100 либо резко снижают потребление алкоголя до более-менее приемлемых объёмов, либо выходят на абсолютную трезвость в сроки от 6 до 12 месяцев.
Конечно, приведённое выше описание метода Синклера, называемого в международной литературе The Sinclair Method (TSM), значительно упрощено. Кроме того, важнейшая роль в достижении эффекта принадлежит проведению достаточно объёмного курса когнитивно-поведенческой психотерапии. Этот вид психотерапевтической помощи сегодня признан наиболее эффективным в мировой практике лечения пациентов с зависимостями.
Нами широко применяется Метод Синклера (TSM), наши врачи-наркологи и психотерапевты добились значительного успеха в применении метода.
Преимущества метода лечения алкоголизма Синклера
Существенное преимущество метода Синклера заключается также и в том, что привыкание к препаратам не возникает. Метод интересен ещё и тем, что его начали успешно применять и в лечении «нехимических» зависимостей.
Естественно, выбор метода лечения зависимости строго индивидуален. Решение о применении того или иного подхода может сделать врач-специалист в процессе полноценной консультации. Обращайтесь в «Лазарет», мы обязательно поможем!
Материал подготовил: врач-психиатр, популярный петербургский психотерапевт, соавтор цикла телепередач «5 канала», соведущий в передачах «Радио Балтика», эксперт ТВ-каналов «78», «Санкт-Петербург», «Известия», автор методики Фотосенсорный ритмоблок
Обращайтесь к нам сейчас:
Санкт-Петербург, 17-я линия Васильевского острова, дом 4