Бесплатная медитация для сна дарующая здоровье

7 приложений для медитации и сна

«Космос в голове» (так дословно переводится название этого приложения) пока не озвучен на русском языке, голоса и интерфейс в нем только английские. Приложение позволяет выбирать нужный уровень подготовки с учетом целей и возможностей. Так, можно указать в качестве основного желания: успокоиться, сфокусироваться, уменьшить стресс и лучше спать. Базовый курс содержит десять занятий, за большее количество придется платить. Зато медитации озвучил бывший буддистский монах Энди Паддикомб, создатель программы.

Stop, Breathe & Think

«Остановись, подыши и подумай», — призывают создатели приложения в его названии. Программа содержит более 30 курсов медитаций (в платной версии их еще больше), функцию контроля дыхания и таймер. Все практики сопровождаются инструкциями и направлены на решение конкретных задач: улучшить сон, повысить внимательность или помочь в борьбе со стрессом. Stop, Breathe & Think может давать рекомендации пользователю — они основаны на его эмоциональном состоянии, зафиксированном в личной статистике до и после медитации.

Отличное приложение для тех, кто уже знаком с практикой и не нуждается в теории или аудиосопровождении. Здесь нет подкастов, лекций и программ на выбор — только музыка и звуки, которых достаточно опытному стороннику медитации. Аудиофайлы названы в соответствии с инструментами и природными явлениями: мирное озеро, мягкое фортепиано, нежное утро, небеса или восход солнца. Можно установить таймер, по истечении которого прозвучит гонг; удобная опция для тех, кто погружается в себя, забыв о минутах.

При авторизации в приложении пользователю будет предложен семидневный полный доступ ко всему содержимому. По истечении срока его можно купить, а бесплатная версия ограничена по количеству сказок на ночь, музыкальных композиций и мастер-классов. Calm можно использовать для мгновенного расслабления: главный экран программы приветствует пользователя заставкой с горами, горящим костром либо горным озером на выбор. Все они дополнены звуками природы. Приложение полностью на английском, поэтому можно включить себе сказку на ночь, одновременно расслабиться и подучить иностранный язык. Раздел Masterclass содержит несколько лекций от психологов и врачей о саморазвитии и здоровье.

Медитации в этой программе распределены по возрастным группам, начиная от семи лет. Кроме того, можно выбрать тематику: спорт, практика на рабочем месте, концентрация внимания, хороший сон. Дополнительный бонус — создание совместных учетных записей, которые управляются с разных смартфонов. Приложение содержит раздел для преподавателей, если необходимо провести медитацию с группой. Создатели уверяют, что их разработки могут помочь людям справиться с высоким давлением, стрессом и повседневными проблемами.

Медитация — процесс уединения и самопознания. Но это не значит, что сторонники практики не хотят общаться с единомышленниками. Insight Timer (кстати, в нем есть русский язык) позволяет находить и присоединяться к сообществам по интересам, добавлять пользователей в друзья и переписываться с ними. Помимо этого, в программе более 10 тыс. бесплатных медитаций. В соцсети есть карта мира, на которой можно посмотреть, в какой точке планеты люди медитируют с помощью приложения. За дополнительную плату предложены десятидневные аудиокурсы от профессионалов в области медитации, подкасты психологов и врачей.

Источник

Music to sleep and Meditate 4+

oscar de leon preciado guissao

Для iPad

Снимки экрана

Описание

Download our application, Music to sleep and Meditate and enjoy the best stations of this exotic musical genre.

Download our application, Music to sleep and Meditate and enjoy the best stations of this exotic musical genre.

In our application you will find several benefits such as:

-Fast and friendly interface
-Alarm clock
-Variety of Radios For sleeping, meditating and relaxing
-When the records sound the name of the artist and the song come out

What are you waiting for download it and enjoy it is free, it is for you.

Что нового

Конфиденциальность приложения

Разработчик oscar de leon preciado guissao не сообщил Apple о своей политике конфиденциальности и используемых им способах обработки данных. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.

Нет сведений

Разработчик будет обязан предоставить сведения о конфиденциальности при отправке следующего обновления приложения.

Источник

Медитация сна: Антистресс со‪н‬ 4+

Белый шум звуки для сн‪а‬

Dimitri Bichihin

Для iPad

Снимки экрана

Описание

Проблемы со сном? Попробуйте приложение, и вы будете засыпать быстро каждую ночь.

Профессиональный сборник вдохновляющих историй на ночь для взрослых и медитаций сна, призванный победить бессонницу и помочь вам быстро засыпать каждую ночь.

Особенности:
◆ Большая библиотека медитаций для сна
◆ Расслабляющие рассказы перед сном
◆ ASMR трехмерные звуки для расслабления
◆ Медитации для снятия стресса и тревоги
◆ Создавайте ваши собственные звуковые миксы
◆ Фоновая атмосфера видеосцен
◆ Слушайте в оффлайн режиме без ограничений

Наслаждайтесь приложением-лидером в области релаксации и помощи для сна. Начните засыпать быстрееи наслаждайтесь полноценным сном.

Установите и попробуйте приложение прямо сейчас.

Приложение содержит следующие варианты подписки: ежемесячная, годовая. Подписка автоматически продлевается, если автоматическое продление не отключено по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода. Стоимость продления равна стоимости, которую «Apple App Store Matrix» определяет как эквивалент цены подписки в долларах США. Оплата будет снята с учетной записи iTunes при подтверждении покупки. Любая неиспользованная часть бесплатного пробного периода, если таковая предлагается, будет аннулирована, когда пользователь приобретет подписку на эту публикацию. Подписками может управлять пользователь, а автоматическое продление можно отключить, перейдя в настройки учетной записи пользователя после покупки.

Источник

Звуки дождя, помогающие уснут‪ь‬ 4+

звуки для расслабления и сн‪а‬

Feizan Ulhaq

Для iPad

Снимки экрана

Описание

Откиньтесь на спинку кресла и расслабьтесь под успокаивающие звуки дождя с разнообразным выбором красивых фонов на выбор.

Простая и красивая симуляция дождя.

— Легко переключайтесь между изображениями, моделированием дождя и реальными сценами дождя.
— Проведите пальцем влево или вправо, чтобы изменить интенсивность дождя, от легкой мороси до среднего дождя до сильного ливня.
— Простой и элегантный тикер даты, который можно включать и выключать.
— Планируйте время выполнения симуляции с помощью нашего специального настраиваемого таймера.
— Поддержка 13 различных языков, между которыми можно легко переключаться.
— Кинематографический режим, скрыть все на экране, кроме дождя.

Если есть какие-либо улучшения или дополнительные функции, которые вы хотели бы, чтобы мы рассмотрели для будущих обновлений, пожалуйста, отправьте нам сообщение по адресу feedback@hsmediaapps.com

Что нового

— Поддержка дополнительных языков
— Улучшены изображения и видеоресурсы.
— Кинематографический режим

Конфиденциальность приложения

Разработчик Feizan Ulhaq указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.

Связанные с пользова­телем данные

Может вестись сбор следующих данных, которые связаны с личностью пользователя:

Данные об использова­нии

Не связанные с пользова­телем данные

Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:

Конфиденциальные данные могут использоваться по-разному в зависимости от вашего возраста, задействованных функций или других факторов. Подробнее

Источник

Mindist: Создавайте медитаци‪и‬ 4+

Запись медитаций с музыко‪й‬

Vitalii Rozhevskyi

Для iPhone

Снимки экрана (iPhone)

Описание

«Английская версия только приложения, переводы на ваш язык в процессе

Переверните, предназначенный для создания курсов по медитации с гидом.
Бесплатный инструмент для создания какого-либо списка внимательности, например:
— медитации для сна и спокойствия
— Курсы для снижения стресса для начинающих
— медитации для детей и детей

Вся студия записи медитации теперь в вашем кармане. Идеально подходит для записи звуковых медитаций для снижения стресса.

10x быстрее и проще, все с вашего телефона.

— Создание свежих звуковых медитаций с Mindist Meditation Meditation Recorder 10x быстрее и проще
— Добавить фоновую музыку бесплатно
— Распределение медитаций со своими слушателями и предоставить отличный пользовательский опыт
— запись индивидуальной медитации и доли через частную ссылку
— построить свое сообщество
— создавать курсы и монетизировать их

Фоновая музыка и редактирование звуков

Теперь вам не нужно редактировать, чтобы найти бесплатную фоновую музыку, все музыка и звуки бесплатны в приложении, и вы можете добавить его только за 1 клик.

— Следуйте новым медитациям от вашего любимого учителя
— медитировать
— Получите Top-Notch пользовательский опыт

Источник