Вещества для осознанных сновидений
Вещества для осознанных сновидений
Непрочитанное сообщение ККирилл » Вт фев 02, 2016 7:49 pm
Осознанный сон в последнее время стал уже для многих людей весьма обычным явлением. Некоторые попадают в осознанное сновидение спонтанно, некоторые намеренно. Но до сих пор точно не известно, что именно является спусковым механизмом осознанного сновидения. Реализуется это только посредством волевых усилий или специальных техник визуализации или всё же на этот процесс влияют определённые химические, гормональные факторы? На этот счёт существует много мнений, но я полностью убеждён в том, что осознанное сновидение имеет химическую основу!
К такому выводу я пришёл через личный опыт и посредством исследования: работ Михаила Радуги, Стивена Лабержа, Рика Страссмана «Молекула Духа», циркадных ритмов человека, нейрохимии, эндокринной системы.
Начну по порядку. Во-первых, меня заинтересовала статистика фазовых состояний по времени суток на форуме у Михаила Радуги, где чётко прослеживается, что чаще всего осознанное сновидение происходит в утренние и предутренние часы ( в 6-9 часов).
Справедливость этой статистики подтверждают и другие исследователи фазовых состояний. Интересно, что этот график соответствует по времени графику секреции кортизола у человека!
Обнаружив данное соответствие, мне показалось, что дело в кортизоле, и теперь можно просто проснуться примерно в половине четвёртого утра и простимулировать надпочечники кофеином или теобромином (какао), а затем дальше спать, и получить безотказный способ попадания в фазу. Именно так я и стал делать и успешно попадал в осознанное сновидение примерно каждый третий день. Но через пару недель это перестало работать! Наблюдалось постепенное сокращение времени фазы, а потом эта серия успешных фаз и вовсе закончилась. Было такое ощущение, что что-то постепенно исчерпывается в организме, определённый ресурс позволяющий пребывать в осознанном сновидении.
Я решил, что следует тогда просто отдохнуть пару недель дать период восстановления и продолжить с новыми силами. В фазу снова удалось попасть, но всего пару раз, а потом опять пошла череда безуспешных попыток. Теперь стало очевидно, что дело не только в кортизоле, надо искать дальше.
В дальнейших попытках разобраться с химией сна помог случай. Я на тот момент уже пару лет страдал от депрессии средней тяжести, и решил опробовать некоторые методы борьбы с ней. Прежде чем обратиться к врачу, решил попробовать попринимать 5-HTP (5-гидрокситриптофан), это аминокислота, из которой наш организм производит серотонин. В результате через 2 недели регулярного приёма 5-HTP, совершенно неожиданно, я стал видеть осознанные сны, чему был приятно удивлён! Напрашивается предположение, что серотонин тоже вовлечён в химию осознанных сновидений. Теперь мне хотелось проэкспериментировать, я перестал принимать 5-HTP и отправился к психиатру с жалобами на депрессию, зная, что они лечат лекарствами ориентированными на серотонинергическую систему и серотониновые рецепторы. В результате врач выписал мне «Вальдоксан» (антидепрессант, антагонист серотониновых рецепторов и агонист мелатониновых рецепторов). Уже через два дня приёма мне начали РЕГУЛЯРНО сниться осознанные сны, причём более яркие и продолжительные. Да, стоит отметить, что ОС-ы снятся только при условии прерывания сна где-то посреди ночи, и совсем хорошо если ещё в это промежуточное пробуждение выпить немного кофе (для поднятия кортизола).
Как я понял, Вальдоксан блокируя серотониновые рецепторы, способствует повышению концентрации серотонина в межсинаптической щели, что позволяет повысить эпифизу секрецию таких гормонов как мелатонин и серотонин. 
Выходит, что для Осознанных Сновидений необходимо, чтобы эти две гормональные системы (эпифиз и надпочечники) сработали на высоких оборотах. И этого нетрудно достичь с помощью какого-либо антагониста серотониновых рецепторов перед сном и кофеина посреди ночи. Кстати антагонисты серотониновых рецепторов это не только антидепрессанты, есть и натуральные средства, такие как «Калея закатечичи», африканский «Корень сновидений» и ещё многие растения растущие и на нашем континенте.
Пол года назад решил я приобрести настойку африканского корня сновидений (Смолёвка Каапская) на eBay и испытать её. Механизм его действия вероятнее всего основан на способности его тритерпеновых сапонинов связываться с серотониновыми рецепторами (на это указывает ряд свойств). Надо заметить, что работает он примерно также как и Вальдоксан. 
Кстати, в России растёт «Смолёвка Белая», которая обладает теми же свойствами, что и африканский родственник! Я без особого труда нашёл это растение в ближайшем лесу, и сделал пол литра настойки из корня Смолёвки Белой, которая с той же эффективностью провоцирует осознанные сновидения, только является более доступной.
Есть ещё лекарственное растение, воздействующее на серотониновые рецепторы, которое часто продаётся в аптеках, но я его ещё не опробовал так что точно за него пока не скажу. Есть и местные аналоги Калеи Закатечичи.
Достаточно серьёзное исследование эпифиза провёл доктор медицыны Рик Страссман. Он написал книгу «Молекула Духа» в которой описывает свои исследования и рассуждения. На мой взгляд, очень интересная и полезная информация для тех кто стремится раскрыть для себя такие феномены как ФАЗА, Осознанные Сновидения, Внетелесный Опыт, Астрал. Есть кстати ещё документальный фильм «молекула духа».
Суммируя этот набор данных, выглядит так, что осознанный сон запускается в два этапа:
1) Увеличение концентрации мелатонина за счёт повышения активности эпифиза в первые часы сна.
2) Выброс кортизола надпочечниками в предутренние часы
Так как мы не можем напрямую повысить концентрацию гормонов в крови, нам следует создать в организме условия способствующие выработке достаточного количества нужных нам гормонов. В этом нам могут помочь антидепрессанты, растения с высоким содержание тритерпеновых сапонинов, кофеин и биологически активные добавки (аминокислоты например).
Надеюсь эта информация для кого-то будет полезной. Очень интересно узнать был ли у кого опыт приёма каких-либо средств, провоцирующих осознанное сновидение.
Вещества для осознанных сновидений
Вообще говоря, описанные выше методы развития способности видеть осознанные сны не требуют приема каких-либо химических препаратов для того, чтобы достичь желаемого результата. Тем не менее некоторым приведенная ниже информация может оказать помощь. Следует лишь помнить, что передозировка тех или иных веществ может привести к нежелательным побочным эффектам.
Как было замечено, большое влияние на способность оставаться при полном сознании во сне и запоминать сновидения оказывают витамины группы В: В5, B6, B12 и т.д. Рекомендуется принимать около 50 мг витамина B6 за полчаса или прямо перед сном. Превышать эту дозировку не стоит, так как имеется информация, что длительная передозировка B6 ведет к повреждению нервов и мускульным спазмам, а последующее восстановление требует длительного времени.
Имеются интересные данные, касающиеся никотина. Если вы курите и не боитесь испортить себе желудок, попробуйте проспать шесть часов, затем встать, выкурить две сигареты и вернуться обратно в постель, но теперь все время концентрироваться на визуализации собственных рук (или применять другой известный вам способ прямого вхождения в сновидение). Постарайтесь при этом не двигаться и не тревожить самого себя каким-либо другим способом, иначе никотин заставит вас полностью проснуться и опыт не удастся. Как утверждают, с применением «никотиновой атаки» это упражнение работает гораздо лучше, чем без него.
Еще одним снадобьем, влияющим на сны, является мускатный орех. Некоторые считают его галлюциногеном, однако доза, которую необходимо принять для появления галлюцинаций, приведет к отравлению организма и сильной рвоте. Употребление меньшего количества способствует возникновению весьма ярких и живых снов, иногда на протяжении одной-двух недель.
Теперь о некоторых продуктах питания. Замечено, что отдельные виды пищи влияют на осознанность снов или, как минимум, на их живость и запоминаемость.
Одним из этих продуктов является молоко. Оно содержит в себе аминокислоты, которые, как было установлено, оказывают стимулирующий эффект на выработку мелатонина, медиатора (химического передатчика импульсов между нервными клетками), связанного со сном и сновидениями.
В числе других упоминаемых продуктов можно назвать попкорн, сыр, рыбу и мороженое. Причины их влияния на сны не установлены, но, возможно, все связано опять-таки с аминокислотами.
Холодное мороженое, кроме того, способствует сокращению желудка, что влияет на общий уровень психического возбуждения.
Говорилось также о том, что хороший эффект на сновидения оказывает чай из ромашки. Но многие, кт
Галантамин для стимуляции осознанных сновидений (1 часть)
В августе 2018 года, было опубликовано научное исследование, проводившееся под руководством Стивена Лаберже. Я работаю над его переводом, и вот первая часть:
Принятие Галантамина перед сном для стимуляции осознанных сновидений: двойное слепое рандомизированное клиническое исследование с использованием плацебо
Авторы: Стивен Лаберже, Кристен Ламарка, Бенджамин Байрд
Во время осознанного сновидения, человек просыпается и становится осознающим, при этом его тело продолжает спать. В этом замечательном состоянии сознания, люди способны ясно мыслить и заниматься осознанными, контролируемыми действиями в пространстве сна. Например, сновидящие могут осознать, что их текущее сенсорное восприятие является всего лишь ментальной конструкцией, свободной от ограничений обычного физического мира. Так же, сновидящие способны вспомнить некоторые моменты из своей обычной жизни. Например, автобиографические детали или определенные намерения сформированные перед засыпанием (например, намерение сделать что либо во сне). Осознанность в сновидении, усилившаяся свобода воли и способность вспомнить, кем сновидящий является в обычной жизни, происходят, как правило, когда спящий находится в фазе REM сна (т.н. «фаза быстрого сна»), погруженный в пространство снов, которое может быть невероятно реалистичным. Осознанные сновидения предоставляют практикующим невероятные возможности не только для развлечений, но и для серьезных исследование и для личностного (духовного) роста.
Кроме того, научные исследования осознанных сновидений, открывают новые возможности для изучения психофизиологии фаз быстрого сна и имеют большой потенциал для лучшего понимания взаимосвязей между сознанием и мозгом. Однако, несмотря на то, что практически все люди как минимум раз в жизни были в осознанном сновидении, для большинства людей осознанные сновидения по прежнему являются крайнее редким явлением. Соответственно разработка эффективных способов усилить способность людей к осознанным сновидениям является важным направлением научных исследований.
В ходе наших ранних исследований, мы обнаружили что, осознанные сновидения обычно происходят в периоды повышенной физиологической активности во время фаз быстрого сна REM, во время которых происходит частичная активация центральной нервной системы, проявляющаяся в быстрых движениях глаз, которые в свою очередь связаны с осознанными сновидениями. Так что усиление физиологической активности в фазах быстрого сна REM является еще одним потенциальным способом стимуляции осознанных сновидений. Учитывая убедительные доказательства тому факту, что фазы быстрого сна REM стимулируются ацетилхолином, а так же то что ингибирование ацетилхолинэстеразы повышает фазовую активность в периоды REM сна, мы проверили гипотезу о том, будет ли активизация коры головного мозга с помощью холинергической стимуляции увеличивать частоту осознанных сновидений. В пилотном исследовании мы оценили влияние Донепезила (является ингибитором ацетилхолинэстеразы) в дозировке 0мг (плацебо), 5 мг и 10 мг. Донепезил принимался во время сна, три ночи подряд, небольшой группой людей имевших до этого опыт осознанных сновидений. 9 из 10 участников эксперимента (90%) принимавших Допенезил сообщили об осознанных сновидениях в течение ночи. Среди принимавших плацебо об осознанных сновидениях сообщил лишь 1 участник.
В рамках данного исследования, мы стремились качественно и количественно оценить эффект, который оказывает AChEIs (ингибиторов ацетилхолина) на осознанные сновидения, способность вспоминать сны, а так же на содержание снов. Мы оценивали влияние Галантамина (быстродействующего ингибитора ацетилхолина, с минимальным набором побочных эффектов) на большой группе участников (121 человек), имевших интерес к осознанным сновидениям. В рамках исследования мы изучали эффект от Галантамина, который участники эксперимента принимали проснувшись ночью, примерно после третьей по счету фазы REM. Данная схема позволила нам изучить эффективность комбинирования различных методов: прерывания сна, способа MILD и стимуляции холинергической системы. Все данные были собраны в ходе двойного слепое рандомизированного клинического исследования с использованием плацебо, проводившегося с шестью группами участников.
Топ-5 лучших добавок для осознанных сновидений в 2021 году
Информация на этом веб-сайте не предназначена для замены личных контактов с квалифицированным специалистом в области здравоохранения и не предназначена для использования в качестве медицинской консультации. Прочтите нашу полную медицинский отказ от ответственности.
5 лучших пищевых добавок для осознанных сновидений
№1. Галантамин
Проверить текущую цену | Лучшее для поддержания осознания состояния вашей мечты | Обзор
Плюсы
Минусы
Нажмите ссылку выше, чтобы автоматически применить лучшую цену
Наш опыт с Галантамином
Основываясь на нашем обширном процессе тестирования и обзора, мы заметили, что Галантамин резко помогает при осознанных сновидениях. Мы заметили, что он помогает улучшить память сновидений, увеличивает ощущение яркости во время сна и помогает поддерживать осознание состояния сна.
В целом, таблетки Галантамина являются наиболее эффективной добавкой для осознанных сновидений, которую вы можете купить.
№2. Витамин B6
Плюсы
Минусы
Нажмите ссылку выше, чтобы автоматически применить лучшую цену
Наш опыт с витамином B6
Добавки Осознанных снов не должны быть чем-то особенным. Двойные слепые исследования показали, что Витамин B6 помогает превращать аминокислоты в серотонин во время быстрого сна (цикл сна, когда вы способны к осознанным сновидениям) и во время глубокого сна. Люди, участвовавшие в исследовании, сообщили, что их осознанные сны были более яркими и имели более яркий цвет по сравнению с контрольной группой. Исследование также показало, что он улучшает память, что помогает вспоминать сны.
Основываясь на нашем тестировании, результаты были поразительными. Некоторые из наших обозревателей подтвердили результаты исследования и сообщили, что у них были более частые осознанные сновидения, которые были намного более яркими, чем то, что они видели раньше. Другие сообщили, что это не имело никакого эффекта и не смогли увидеть осознанный сон.
К счастью, витамин B6 дешев и может быть эффективной добавкой для осознанных сновидений, поэтому мы определенно рекомендуем добавить его в свой набор добавок, которые вы принимаете каждую ночь перед сном.
№3. Холин
Проверить текущую цену | Лучшее для воспоминаний о сне
Плюсы
Минусы
Нажмите ссылку выше, чтобы автоматически применить лучшую цену
Наш опыт работы с холином
Некоторые потребители сообщают, что их сны становятся более странными и неприятными при приеме холина битартрата. Ни один из наших рецензентов не заметил этого побочного эффекта, но об этом определенно стоит знать.
№4. Полынь
Проверить текущую цену | Лучшее для улучшения четкости снов
Плюсы
Минусы
Нажмите ссылку выше, чтобы автоматически применить лучшую цену
Наш опыт работы с могвортом
Мы заметили, что у большинства из нас, попробовавших Могворд, увеличилось количество осознанных снов. Кроме того, осознанные сны были чрезвычайно подробными и яркими по сравнению с другими добавками. Проще говоря, это дополнение сделало мир снов таким же богатым и детализированным, как и мир бодрствования.
Конечно, как и в случае с большинством добавок, многие потребители сообщают, что они не заметили никакого эффекта от приема Mogwort. Несмотря на небольшое количество отрицательных отзывов, мы думаем, что это одна из самых важных добавок, которую нужно добавить в свой стек осознанных сновидений.
№5. Гуперзин А
Проверить текущую цену | Лучше всего для увеличения вероятности осознанных сновидений
Плюсы
Минусы
Нажмите ссылку выше, чтобы автоматически применить лучшую цену
Наш опыт с Huperzine A
Наши рецензенты отметили, что осознанные сновидения наблюдались у них гораздо чаще, когда принимали Huperzine по сравнению с другими добавками. Мы рекомендуем принимать эту добавку каждую ночь перед сном как часть вашего стека осознанных сновидений. Мы заметили, что он имеет аналогичные эффекты с галантамином, еще одной из добавок, которые обычно рекомендуются сообществом людей с осознанными сновидениями.
Одним из недостатков Гуперзина А является то, что многие люди сообщают о побочных эффектах, включая головокружение, головные боли и тошноту. Лишь небольшое количество людей испытывают эти негативные эффекты, и мы по-прежнему считаем, что это чрезвычайно важная добавка, которую нужно принимать, если вы хотите осознанные сновидения.
Как принимать добавки для осознанных сновидений
Как и в случае с любыми другими добавками, важно ответственно использовать таблетки для осознанных сновидений. Используете ли вы одну из трав мечты, перечисленных выше, или универсальную капсулу, такую как Лист мечты, важно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.
Убедитесь, что вы приняли во внимание свою историю болезни и изучите научные данные об этих таблетках, прежде чем принимать их.
Также важно отметить, что нельзя просто принять таблетку и ожидать результатов. Эти добавки предназначены для дополнения практики осознанных сновидений, которая включает в себя техники, которые вы можете использовать, когда вы бодрствуете или засыпаете в постели, чтобы повысить вероятность осознанных сновидений во время сна. REM цикл ( стадия сна где бывают сны).
Вы не можете ожидать быстрых результатов от добавок осознанных сновидений, но многие люди сообщают, что они эффективны с течением времени. Большинство осознанных сновидцев утверждают, что принимают их в течение нескольких недель, прежде чем замечают воздействие на свое сознание во время сна.
Часто задаваемые вопросы
Действуют ли таблетки при осознанных сновидениях?
Да, работают, но не для всех. Вам придется поэкспериментировать с разные добавки в этом списке, чтобы определить, работают ли они для вас. Вы также можете купить комплексную добавку для осознанных сновидений, например Лист мечты испытать сочетание различных воздействий на ваше тело.
Как мы упоминали ранее, исследования показывают, что вам необходимо практиковать некоторые техники осознанных сновидений в дополнение к приему капсул из этого списка. Эти продукты предназначены для того, чтобы помочь вам испытать осознанные сны, когда вы засыпаете, но они не работают сами по себе. Они похожи на другие продукты для сна как Правильные лаборатории, Сон Сон, мелатонин, корень валерианы и альфа-ГПК в том смысле, что они не являются гарантированным лекарством, но определенно могут помочь.
Таблетки осознанного сна вредны для вас?
Если использовать их по назначению, эти капсулы вряд ли причинят вред. Они похожи на использование любых других трав, гормонов или других типов добавок, таких как мелатонин, альфа-гпк, корень валерианы, CBD масло, Капсулы CBD или CBD жевательные конфеты.
Всегда проводите собственное исследование и изучайте научные данные, лежащие в основе этих продуктов, прежде чем принимать их. У некоторых действительно есть побочные эффекты, которые могут возникнуть во время бодрствования или во сне. Большинство трав сновидений не тестировалось Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, поскольку они предназначены для безрецептурного использования. Помните, что это не гарантированное лекарство, а просто продукт, который может улучшить ваше восприятие памяти и сделать мир сновидений более интенсивным и сфокусированным, чтобы вы могли начать осознанные сновидения.
Что такое осознанный сон?
Отзывы о связанных продуктах: