Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄ Π΄Π»Ρ Π΄Π°ΡΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄ Π΄Π»Ρ Π΄Π°ΡΠΈ?
ΠΠ»Π°Π²Π½Π°Ρ Β» ΠΡΠ±ΠΎΡ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π° Β» ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄ Π΄Π»Ρ Π΄Π°ΡΠΈ?
Π ΡΠΈΠ»Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄ β ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡ Π² ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ½ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π½Π΅Π²ΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅, Π° Π² ΡΡΠ΄Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Ρ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄ Π΄Π»Ρ Π΄Π°ΡΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎ-Π½Π°ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌΡΡ Ρ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠΌΠΈ ΡΠΊΡΠΏΠ»ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π΄Π²ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³Π°. ΠΠ΄Π½ΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΆΠΈΠ²Π΅ΡΠ΅ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ Π°ΡΡΠ°Π»ΡΡΠΎΠΌ, ΠΈ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠ½ΠΊΡΡ. ΠΡΡΠ³Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π΄Π°ΡΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΡΠ΅. Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅.
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄ Π΄Π»Ρ Π΅Π·Π΄Ρ ΠΏΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ Π΄Π°ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³Π°ΠΌ
Π ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π»ΠΊΡ Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΠ°ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΅Π·Π΄Ρ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΈΠ΅, Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Ρ.
1. ΠΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Ρ β Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π° Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΎΡΠ½Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½ΡΠΌΠΈΡΡΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ. ΠΠΎΠ»Π΅ΡΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅: 26-28 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΎΠΊ ΠΏΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π°ΡΡΠ°Π»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³Π°ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΡΡΡΠΎΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠΊΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
2. ΠΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Ρ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ° (28 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²) ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π±Π°ΠΉΠΊΠ°. ΠΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·. ΠΠΎΠΌΡ-ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ Π΅Π·Π΄Ρ ΠΏΠΎ Π΄Π°ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³Π°ΠΌ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°. ΠΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π»ΡΠΆΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ Π»ΡΠ³Ρ.
ΠΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Ρ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ²ΡΠΌ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³Π°ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ Π΄Π»Ρ Π΅Π·Π΄Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
3. Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ β ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π°ΡΠΈ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ. ΠΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π² Π±Π°Π³Π°ΠΆΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Ρ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄ΠΎΠ² Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ° (Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ β 20-24 Π΄ΡΠΉΠΌΠ°). ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²ΡΡΠΎΡΡ ΡΠ΅Π΄Π»Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ Π΄Π°ΡΠ½ΡΠΌ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄ΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ β ΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ, ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΌ-ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠ°ΠΌ.
Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄Π½Π°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ β ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΡΠΎΠ²-Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π²Π°ΠΆΠ½Π° ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΅Π·Π΄Ρ Π² ΡΡΡ ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡΠΌ.
Π’ΡΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄ Π΄Π»Ρ Π΄Π°ΡΠΈ β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π±Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΌΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΡΡΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π°ΠΌ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ Ρ Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ. Π’ΠΈΡΠ°Π½ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΈΠ»Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΈΠ·Π½Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°. ΠΠ»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΉ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π»ΠΈ, ΠΎΠ½ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ Π²Π΅Ρ Π±Π°ΠΉΠΊΠ°. ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Ρ Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠ°Π»Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΠ΅: ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ³Π½Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΄Π°ΡΠ°. ΠΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ.
Π£ ΡΡΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄ΠΎΠ² Π²ΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ Π½ΠΈΡ 36 ΡΠΏΠΈΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ 32 ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ β 26-28 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΡΡ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π°. ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ² Ρ ΡΡΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎ 20 ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ° Π΄Π°ΡΠ° ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π° Π² Π³Π»ΡΡ ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅, ΡΠΎ ΡΡΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠΊΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΌ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π° Π½Π΅ΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΅Π·Π΄ΠΈΡΡ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ Β«ΠΏΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡΡΡΠΌΒ» Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΡΠ°ΠΌ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠΏΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΎΠΊ ΠΏΠΎ Π±Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΡΡ.
ΠΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄ Π΄Π»Ρ Π΄Π°ΡΠΈ β ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π±Ρ?
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ:
1. ΠΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΡ
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΆΠ°Π½ΡΠ° β Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄ Ρ Π²Π΅ΡΡ
Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ, ΠΈΠ·Π΄Π°Π²Π½Π° ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Β«ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΉΒ» ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡ. Π ΡΠ±ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»ΠΈ, Π΄Π° ΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ. ΠΠ»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄ΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Ρ ΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡ
Π½Π΅ΠΉ ΡΡΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΡΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π΅Π· Π½Π΅Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΈΡ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄ΠΎΠ². ΠΠΎΡΠΎΡΡΠ΅, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠΌ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΎΠΊ ΠΏΠΎ Π°ΡΡΠ°Π»ΡΡΡ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΌΡ Π³ΡΡΠ½ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π±Π°ΡΡΡΠ½ΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½Π° ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈ Π΄ΡΠ°ΠΉΠ², ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π±ΡΠ°ΡΡ Β«ΠΌΡΠΆΡΠΊΡΡΒ» ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ.
2. ΠΡΡΠΎΡΠ° (ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΡ)
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π±Ρ Π½ΠΈ Π±ΡΠ»Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡΡ. Π ΡΡΠΎΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ°:
Π ΠΎΡΡ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΡΠΊΠΈ, ΡΠΌ | Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΡΠ°, Π΄ΡΠΉΠΌΡ |
---|---|
150-160 | 14-15 |
160-170 | 16-17 |
170-180 | 18-19 |
180-190 | 20-21 |
190-β¦ | 22-24 |
3. ΠΠΎΠ½ΡΠΈΠ³ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ΅Π΄Π»Π°
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΠΌΠ°Ρ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Ρ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π° Π΄Π»Ρ Π΄Π°ΡΠΈ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅ΡΠ΅ Β«ΠΌΡΠΆΡΠΊΡΡΒ» ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Ρ Π²Π΅ΡΡ
Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ. ΠΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»Π°ΡΡ Π½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ, ΡΠ΅Π΄Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ. ΠΠΎ ΠΎΠΏΡΡΡ-ΡΠ°ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΡΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠ°ΠΊ, Π² ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π΅ ΡΠ΅Π΄Π»ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ:
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Ρ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ Π΄Π°ΡΠΈ: Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ Π²Π°ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³, ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΎΠΊ ΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²ΡΠΎΠ² ΠΎ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ, ΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅Π½Π½Ρ. Π ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π΅Π»ΠΎΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π° ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½Π½ΡΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ³Π°.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Ρ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ Π΄Π°ΡΠΈ: Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ Π²Π°ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³, ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΎΠΊ ΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²ΡΠΎΠ² ΠΎ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ, ΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅Π½Π½Ρ. Π ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π΅Π»ΠΎΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π° ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½Π½ΡΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ³Π°.
ΠΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Ρ
ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ° 20″, ΡΠ²Π΅Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ
Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ , ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ° 20
ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·ΠΎΠΌ
ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ , ΠΎΡ 135 ΠΈ Π΄ΠΎ 175 ΡΠΌ
24″, Π²Π΅ΡΡΠΈΡ 1.0 (1 ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ) ΠΈ 2.0 (6 ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ), ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠΈΠ½ΠΈΠΉ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ, ΠΌΡΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΉ
ΠΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ, 28 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²
ΠΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ, Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ, 28″
ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ
Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ° 26 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ², ΡΠ°ΠΌΠ° ΡΡΠ°Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½Π°, Π±Π°Π³Π°ΠΆΠ½ΠΈΠΊ
ΠΠ΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄ Π‘ΡΠ΅Π»Ρ ΠΠ°Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠΎΡ 210 ΠΠ΅Π΄ΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ 26 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ², ΡΠ²Π΅ΡΠ°: ΡΠ΅ΡΠΎ-ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ
ΠΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΎΠΉ, Ρ Π±Π°Π³Π°ΠΆΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Π±Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ (ΡΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΡΡ), ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ° 28 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²
ΠΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ, Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ, Ρ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΎΡΡ ΠΎΡ 165 ΠΈ Π΄ΠΎ 185 ΡΠΌ, ΡΠ²Π΅Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ Π²ΠΎΠ»Π½Π°, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ
6 ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ, 28 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²
Π‘ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ, Ρ Π±Π°Π³Π°ΠΆΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π΄Π°ΡΠΈ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ° 26 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²
ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Ρ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·Π°ΠΌΠΈ
ΡΠ²Π΅ΡΠ°: ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠΈΡΡΠΎ-Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎ-ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ
ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ° 26, 7 ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΌΠ° ΡΡΠ°Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ 17, ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΡΠΈΡΠ΅Π½Π΅Π²ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ
ΠΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ, Ρ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΠΌΠ°, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ° 26
ΠΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ, Π±Π΅Π»ΡΠΉ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ
Π΄Π²ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Ρ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·Π°ΠΌΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄, c Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ° 26 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ², ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ°ΠΌΠ°, ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅Π½ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π°ΡΠΈ
ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ, Ρ Π±Π°Π³Π°ΠΆΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π½Π° ΡΠΎΡΡ ΠΎΡ 145-150 ΠΈ Π΄ΠΎ 178 ΡΠΌ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ° 26, ΡΠ°ΠΌΡ 15,17
Π½Π° ΡΠΎΡΡ ΠΎΡ 150 ΡΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎ 175, ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ, Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π·Π°Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ, ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π΄Π»ΠΎ
ΠΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ, Ρ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΠΌΠ°, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ° 26
ΠΎΡ 7-12 Π»Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ
ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ° 26 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ², Π±Π°Π³Π°ΠΆΠ½ΠΈΠΊ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΆΠΊΠ°, ΡΠ°ΠΌΠ° 15,17,19 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ², ΡΠ²Π΅Ρ Π±Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠΉ
ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ° 27,5″, ΡΠ°ΠΌΠ° 16,18 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ², ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΡΡΠ°Π»Ρ, 21 ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΠΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ (ΡΠ°ΠΌΠ° Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΉ) ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·Π° Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ 26 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ², ΡΠ°ΠΌΠ° 15″
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠΉ, Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½, Π·Π°Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ°ΠΌΠ°, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ° 26
Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ 26″, ΡΠ°ΠΌΠ° Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΉ, ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·Π° Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π³ΠΈΠ΄ΡΠ°Π²Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅, ΡΠ°ΠΌΠ° 15, 17 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²
ΠΎΡ 7-12 Π»Π΅Ρ Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ
ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΎ 26″, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΌΡ 14, 17, 19, ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΉ X6
ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄ Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠΌ 26″, ΡΠ°ΠΌΠ° Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΉ, ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·Π° Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π³ΠΈΠ΄ΡΠ°Π²Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅, ΡΠ°ΠΌΠ° 14 ΠΈ 16 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΉ Ρ Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΎ 26″, 21 ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΡΠΉ, Ρ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·Π°ΠΌΠΈ
ΠΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΎΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄ Ρ 26 ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ, ΡΠ°ΠΌΠ° Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΉ, 18 ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ²Π΅Ρ ΡΠΈΡΠ΅Π½Π΅Π²ΡΠΉ
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ° 26 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ², 3 ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ
Π‘ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·Π°ΠΌΠΈ, 26 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ°, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΌΡ 15, 17, ΡΠ²Π΅ΡΠ°: ΡΠΈΠ½ΠΈΠΉ
ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ° 26″, ΡΠ°ΠΌΠ° Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΉ, ΡΠ²Π΅Ρ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ
ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΉ, Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ 20
Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ° 26
ΡΠ°ΠΌΠ° Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΉ, ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΠ»ΠΊΠ°, ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ°
ΡΠ°ΠΌΠ° Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΉ, Ρ Π±Π°Π³Π°ΠΆΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ
Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·Π°, ΡΠ°ΠΌΠ° ΡΡΠ°Π»Ρ, ΡΠ°ΠΌΠ° 18″
Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ, 24 Π΄ΡΠΉΠΌΠ°, Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ
ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Ρ ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ
ΠΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π»ΠΈΡΡΠΌΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ, ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΠ»ΠΊΠ°
ΡΠ°ΠΌΠ° Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΉ, ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·Π° Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΌΡ: 17, 19, ΡΠ²Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΉ
24 Π΄ΡΠΉΠΌΠ°, ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°, Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ, ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ
ΠΠ°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄ ΠΠ΅ΡΠΈΠ΄Π° ΠΠΆΡΠ»ΡΠ΅ΡΠ° Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ
ΠΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄ ΠΠ΅ΡΠΈΠ΄Π° ΠΠΆΡΠ»ΡΠ΅Ρ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ. ΠΠ°Π΄Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ 27 ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°Π½ΡΠΌΠΈΡΡΠΈΡ. Π ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ 40-D Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·Π°.
Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π·Π°Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ, Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ-ΠΏΡΡΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ° 27 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ?
ΠΠ΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ° 20, 24, 26 ΠΈΠ»ΠΈ 28 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ². Π‘ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡΠ½Ρ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΈΠ»Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ ΡΡΠΏΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ° 26-28 ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΎΠΊ: ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π°ΠΌΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Ρ ΠΎΠ΄ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ.
Π ΠΎΡΡ | Π Π°ΠΌΠ° ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½Π°Ρ | Π Π°ΠΌΠ° Π½Π΅ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½Π°Ρ |
140 ΡΠΌ | 12-14″ | 14-15″ |
150 ΡΠΌ | 12-16″ | 15-17″ |
160 ΡΠΌ | 13-17″ | 16-18″ |
170 ΡΠΌ | 13-18″ | 17-20″ |
180 ΡΠΌ | 13-19″ | 18-20″ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ? ΠΡΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, Π³ΠΎΡΠ½ΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅, Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Ρ Lady, Forward Π² ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΈΠ·ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π΄Π»Ρ Ρ Π΄Π°ΠΌΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ°.