Валик под голову для сна отзывы
Когда проблема в шее.
Боли в области шеи и затылка, спазмированность шейных мышц, а в следствии этого частые головные боли, головокружения, утренняя усталость, знакомы мне уже давно. Все это я скидывала на стресс, на то, что много сижу за компьютером, а сижу я не прямо, изворачиваясь как змея. Конечно же позвонки не железные и им свойственно изнашиваться. Остеохондроз шейного отдела позвоночника ждал удобного случая чтобы ударить побольнее. Случилось это прошлой осенью. (Более подробно о своем состоянии я писала в своих предыдущих отзывах, повторяться не буду).
Обычно, когда что-то болит, стараешься прилечь, полежать, отдохнуть, чтобы организм восстанавливался. При болях в шее это проблематично если нет ортопедического матраса или подушки. В положении лежа, если лежать вообще без подушки, возникает чувство опрокинутой назад головы, а если лежать на подушке, то наоборот, кажется что голова наклонена вперед. Золотой середины найти просто нереально. Что я только не попробовала: спать на подушке, без подушки, подложив валик под шею. Ничего не помогало. Всю свою сознательную жизнь засыпала на животе. Столкнувшись с шейным остеохондрозом, прочитала много информации о том, как нужно спать. Спать на животе с повернутой в сторону головой оказывается вообще противопоказано. Только на спине или на боку. Перестроиться спать на спине или на боку было трудно, но необходимо. Все бессонные ночи были моими 
Из-за того, что у меня не только шейный остеохондроз, но еще и подвывих, протрузии дисков, сосуды, снабжающие головной мозг кровью частично перекрывались при поворотах головы, в том числе и во время сна. Просыпалась ночью с жутко заложенным носом, ушами, кровь била в голове. Так продолжаться не могло, поэтому решилась на покупку ортопедической подушки. О своем решении ни разу не пожалела!
Покупала ортопедическую подушку Тривес ТОП-116 в ортопедическом салоне. Как я поняла, подушка подбирается в зависимости от длины плеча, чтобы позвоночник во время сна был в прямом состоянии, соответственно позвонки были в расправленном состоянии, не сжимали диски, сосуды и нервы.
Первые впечатления.
Комфортность подушки тестируется прямо в ортопедическом салоне. При покупке лучше всего попробовать полежать на ней, чтобы понять, подходит она вам или нет. В день покупки была измотана бессонными ночами и болями в шее. Когда моя голова коснулась этой подушки мне показалось, что моя голова коснулась облачка. Подушка в буквальном смысле медленно-медленно начала проваливаться, то есть принимать форму моей головы. Не хотела вставать с кушетки и отрываться от подушки, но в магазине не уснешь. Вышла из магазина счастливая, хотела быстрее попасть домой, чтобы уже там насладиться моим облачком.
Как правильно лежать на ортопедической подушке?
Подушка имеет прямоугольную форму. С одной стороны имеется выступающий валик, который предназначен для снятия напряжения шейных мышц. К тому же, у ортопедической подушки Тривес ТОП-116 есть С-образный вырез со стороны валика. Ложиться на подушку нужно так, чтобы валик оказался под шеей, а плечи (если лежать на спине) чуть-чуть уходили под этот валик. Если лежать на боку, валик так же должен быть под шеей, а плечо так же уходит под валик.
Что мы получаем: голова лежит на подушке, а шею при этом поддерживает валик. То есть ортопедическая подушка полностью освобождает шейные мышцы от поддерживания головы, мышцы при этом не напрягаются, соответственно не спазмируются.
Сплю на ортопедической подушке пол года. За это время очень привыкла к ней и спать на обычной подушке сейчас не удобно.
Как выбрать ортопедическую подушку
И спать спокойно
У меня временами болит шея, поэтому я решила купить ортопедическую подушку.
На карантине я стала больше работать за компьютером, и иногда боль в шее не проходила даже после сна. Перьевая подушка, на которой я спала полжизни, стала казаться куском камня. Как бы я ее ни мяла, все равно не могла найти удобное положение, чтобы расслабиться. Напряжение и боль усиливались.
Я решила разобраться, насколько эффективны ортопедические подушки и по каким параметрам их нужно выбирать.
Чем ортопедическая подушка отличается от обычной
Когда человек стоит или сидит, голова, шея и плечи в спокойном состоянии находятся на одной линии. Когда голова отклоняется вперед, назад или в стороны, мышцы напрягаются. Из-за долгого напряжения в мышцах возникает спазм, а за ним боль.
Как работает ортопедическая подушка — Тохокский журнал экспериментальной медицины
То же самое происходит, когда мы спим, если голова лежит на подушке выше или ниже линии позвоночника. Во время медленного сна, который занимает до 80% времени, мышцы не расслабляются полностью. Это необходимо, чтобы во сне мы могли бессознательно менять позу. А в фазе быстрого сна полностью расслабляются только мышцы, отвечающие за положение в пространстве. Их называют антигравитационные. Обычно это крупные мышцы, такие как грудино-ключично-сосцевидная мышца в шее. Но мышцы, которые не относятся к антигравитационным, расслабляются лишь частично. Например, подкожная мышца шеи. Поэтому если подушка подобрана неправильно, мышцы шеи будут напрягаться большую часть ночи.
Обычные подушки наполняют материалами, которые хаотично комкаются и не повторяют форму тела. Например, пером, синтепоном или бамбуком. Из-за этого шея во время сна изгибается, мышцы напрягаются — и утром человек может чувствовать головную боль, боль в шее и онемение рук.
Ортопедические подушки делают из материалов, которые повторяют изгиб головы, шеи и плеч, поддерживая их положение на одной линии.
Когда нужна ортопедическая подушка
Если боли в мышцах нет, можно заменить обычную подушку на ортопедическую в качестве профилактики. Но если проблемы уже есть, ортопедической подушки недостаточно. Боль может быть признаком болезни, травмы или перенапряжения мышц в течение дня — например, во время работы за компьютером. Поэтому перед покупкой ортопедической подушки нужно проконсультироваться с врачом: он поможет выяснить причину боли.
Ортопедическую подушку можно использовать как вспомогательный метод лечения, если вас беспокоят следующие состояния:
Когда врачи рекомендуют ортопедическую подушку
Хотя подушки и называются ортопедическими, они не входят в официальный список ортопедических и медицинских изделий. Врач-ортопед не назначает ортопедическую подушку и не выписывает на нее рецепт — льгот на ее покупку нет.
Но это не значит, что нет показаний, которые бы требовали применения ортопедической подушки. В зависимости от жалоб пациента врач может рекомендовать ее на словах.
Например, если пациента беспокоит боль в шее, основным методом лечения будут занятия лечебной физкультурой под наблюдением врача-реабилитолога или физического терапевта. А ортопедические подушки — вспомогательным методом.
Высота подушки — расстояние от нижнего до верхнего края самой высокой ее части. Это значит, что если у подушки есть валик или подъем, то по его высоте определяется высота всей подушки. Если подушка однородная, то ее высота одинакова в любой точке.
Измерьте длину плеча. Для этого встаньте перед зеркалом и кончиком пальца в верхней части плеча нащупайте место, где выступает кость. Измерьте расстояние от шеи до выступа с помощью линейки.
Производители подушек рекомендуют учитывать жесткость матраса. Если он мягкий и легко продавливается плечом — добавьте к получившейся длине 1—2 см. Моя длина плеча — 10 см. Матрас средней жесткости, плечо немного продавливает, поэтому я добавила 1 см, и рекомендуемая высота подушки получилась 11 см.
Я предпочитаю спать на животе, чуть реже на боку. А высота подушки по плечу у меня получилась 11 см. Высокая подушка может слишком поднимать голову и создавать этим нагрузку на шею. Поэтому я отняла 2 см и купила подушку высотой 9 см. Она немного ниже старой подушки, но оказалась гораздо удобней, привыкать не пришлось.
Ортопедические подушки поддерживают голову, шею и плечи на одной линии благодаря наполнителю. Если производитель пишет, что подушка ортопедическая, но в ее составе только пух, перо, холлофайбер, синтепон или бамбук, то подушка будет плохо поддерживать голову.
стоит подушка с наполнителем из полиуретановой пены в среднем
Латекс. На ощупь латексная подушка похожа на полиуретановую пену, но лучше охлаждает, поэтому голова не будет потеть в жару. Такие подушки прочные и плотные, так что больше подходят для сна на спине и на боку. Тем, кто спит на животе, они могут показаться жесткими.
стоит подушка с регулируемым наполнителем из измельченной полиуретановой пены в среднем
Ортопедические подушки могут быть с отдельными секциями или с однородной поверхностью.
Подушки с отдельными секциями предназначены для разного положения во сне. Их надо переворачивать ночью нужной стороной или перекладывать голову на определенную секцию. Поэтому эти подушки не рекомендуют тем, кто крепко спит или принимает снотворное.
Подушки с однородной поверхностью не нужно переворачивать или менять на них свое положение осознанно. Ортопедический эффект у таких подушек достигается за счет валика под шею или наполнителя, который реагирует на смену положения.
Чем больше вы весите, тем более жесткую подушку нужно выбрать: чем больше вес, тем сильнее проминается подушка и уменьшается ее высота.
Вы можете определить жесткость на ощупь в магазине. Для этого помните подушку в руках, а лучше полежите на ней. Если покупаете онлайн, посмотрите, что пишут про жесткость в руководстве к подушке. Некоторые производители указывают жесткость аббревиатурой ILD — Indentation Load Deflection. Это шкала, по которой оценивается жесткость: от 1 — очень мягкая до 14 — очень твердая.
Учитывайте свои привычки: если любите помягче, но голова сильно продавливает подушку, подберите что-то среднее: достаточно твердое, но к чему будет легко привыкнуть.
Какие подушки подойдут аллергикам
Люди с аллергией чаще страдают бессонницей. Ночью закладывает нос, текут слезы и становится трудно дышать. Причиной могут быть пылевые клещи, пыль, плесень, перхоть и шерсть домашних животных. Чтобы симптомы аллергии не усиливались ночью, выбирайте ортопедическую подушку из полиуретановой пены или геля. Эти материалы не накапливают пыль и не вызывают аллергию.
В ортопедических подушках с гречневой лузгой может заводиться плесень, если их не просушивать хотя бы раз в полгода.
Латекс получают из природного материала, сока дерева гевеи, и он тоже может вызвать аллергию. Не покупайте подушку с таким наполнителем, если у вас установлена аллергия на латекс или была аллергическая реакция на резиновые изделия, например перчатки. То же самое касается подушек из соевой пены. Они изготовлены из природной сои, поэтому редко, но вызывают аллергию.
Как я купила подушку
Я люблю мягкие подушки, потому что все детство спала на перьевых. И могу мерзнуть даже летом. Поэтому мне очень хотелось, чтобы у меня была подушка-облачко, но ортопедическая. Так что я сразу отмела все подушки из цельного куска наполнителя. Гречневую лузгу тоже: мне лень за ней ухаживать. Выбирала в интернет-магазине между латексными мини-пружинами и регулируемым наполнителем. Выбрала последний. По отзывам, измельченный полиуретан мягче измельченного латекса.
я заплатила за свою подушку
Как ухаживать за ортопедической подушкой
Это зависит от вида наполнителя. В комплекте с ортопедическими подушками всегда идет инструкция по уходу. Но есть общие рекомендации.
Встряхивайте наполнитель. Если наполнитель рыхлый — ежедневно встряхивайте его, чтобы подушка сохраняла форму. С этой же целью, если форма подушки позволяет, переворачивайте ее раз в неделю.
Минимум раз в неделю стирайте наволочку при температуре не менее 60 °С. Это снизит вероятность раздражения кожи, появления прыщей и пылевых клещей, которые живут не только в наполнителе, но и в постельном белье.
Проветривайте подушку без наволочки на балконе или на подоконнике с приоткрытым окном один-два раза в неделю по 30 минут, чтобы не накапливалась пыль и неприятные запахи. По этой же причине не накрывайте подушку после сна покрывалом.
Проветривать подушки из латекса, геля, полиуретановой и соевой пены стоит подальше от батарей и солнечных лучей. После длительного нагревания они могут терять свои ортопедические свойства.
Стирайте подушку, как написано на ярлыке. Если стирка в машинке разрешена, не превышайте температурный режим. Если стирка запрещена, как, например, для подушек из полиуретановой пены или геля — сдавайте подушку в химчистку раз в два-три года или по мере загрязнения. Ручная или машинная стирка разрушает наполнитель, он становится рыхлым и теряет ортопедические свойства. Можете протереть подушку тряпкой, смоченной мыльным раствором, а потом чистой водой. После этого хорошо просушите подушку.
Храните подушку в матерчатом чехле, который пропускает воздух, если какое-то время не пользуетесь ей. В полиэтиленовом пакете может появиться плесень и неприятный запах. Тогда поможет только химчистка.
Поменяйте подушку, когда появятся признаки износа: бугристость, неприятный запах, который не исчезает после стирки и чистки, если подушка стала плоской или ее высота изменилась больше чем на 2 см.
«Спится просто божественно»: 6 ортопедических подушек для комфортного сна
Мы уже рассказывали, как выбирать ортопедическую подушку, чтобы после сна не болела голова и шея. В комментариях читатели показали свои любимые подушки: кто-то предпочитает с полиуретановым наполнителем, а кто-то — нестандартные, например с гречневой шелухой. Делимся удачными находками с вами.
Добрый текстиль
Алиса Маркина: «У меня подушка из лузги гречихи, люблю ее. И она не шуршит. Иногда летом сушу в лоджии, не вынимая наполнитель. Минус: для стирки вытряхивала наполнитель в пакет и потом гречневая шелуха долго мелькала по квартире»
Espera Boomerang
Ольга Шубаркина: «Питерская фабрика „Эспера“ производит чудесную подушку „Бумеранг“ для тех, кто любит подсовывать руку под подушку. Она самая кайфовая. Не путать с фигней по 500 Р »
«Розенскэрм» из «Икеи»
d1mmmk: «Использую „Розенскэрм“ года два, периодически меняю. До этого пользовался наборными подушками, но понял, что слои в них тонкие и быстро приходят в негодность. Буквально через год подушка становилась мягкой и проваливалась»
Trelax Sola
Туча: «Лучшая подушка для любителей спать на боку. Советую покупать только размер М. У него валик мягкий и реально с эффектом памяти, подминается, насколько это надо. Подушка идеальная, высыпаюсь с ней как никогда прежде»
Trelax Respecta
Катя Самокатя: «Уже год сплю на Trelax Respecta, купили всей семье. Друзья и коллеги тоже подтянулись. Почти сразу же прошли проблемы с шеей, спится просто божественно»
Cosppi
Анастасия Беляева: «У меня подушка Cosppi, итальянская. Вожу с собой, не могу в отелях спать на обычных подушках. На самом деле рекомендую, удобная, и лицо не мнется»
Как быть здоровым
Цены действительны на момент публикации
Еще материалы про сон:
Не не не, сначала ортопедическая, а потом финансовая, кто там пишет подводки в телегу Т-Ж, опомнитесь)))
Илья, 😂😂😂. Да ладно вы. Не нагнетайте. Но согласен.
Подушка Arya Microgel
Уже год радует, довольно комфортная и имеет удобную толщину. За год не потеряла свойств, комков пока нет.
Очень помогает нормальный климат в помещении. Слежу за параметрами воздуха, в том числе, CO2 с помощью Qingping Cleargrass Air Monitor или как-то так. Дорогой гаджет, но когда в комнате идеальный климат, то спится намного лучше.
Ну и, конечно же, идеально подобранный матрас. Пробовали вариантов 8. ХИЛЛЕСТАД из ИКЕИ оказался лучшим. Но не всем подойдет такая жесткость. Из более универсальных Serta Astoria в Асконе. Этот матрас вообще шикарный, но дороже первого в полтора-два раза.
Я сплю без подушки уже год. Мне норм. Просыпаюсь лёжа на спине. Спать без подушки привык, так что хочу сказать, что для меня это было открытием))), не зависеть от вида подушки.
Алиса, парень на такой спит, тоже считает ее лучшей подушкой. Если я на нее ложусь, то она нисколько не проваливается от моего веса 🤪
Сама сплю на икеевской из подборки, сначала подумала, как неудобно, такая жёсткая, но теперь только на ней сплю
Долго искала и пробовала разные. Остановилась на Espera Boomerang De Luxe. Она самая хорошая. Удобно. Можно и под голову, и под шею, используем разные части подушки. Здесь важно еще правильную наволочку. Обычную сатиновую не нужно брать. Сразу трикотажную Bamboo. С ней получается просто волшебная подушка, на которой комфортно и приятно.
Многие недооценивают подушки-валики, а зря, ведь это находка при остеохондрозе, травмах верхней части тела, да и просто для снятия напряжения после тяжелого дня!
Производитель ▪️ Beauty Balance (Украина).
Цена ▪️ 400-450 грн (
14-15$) в зависимости от материала наволочки (шелк или тенсел).
Упаковка ▪️ Прозрачный пакет-чехол, который потом можно использовать очень долго для хранения подушки.
Помимо самой подушки-валика, в комплекте идёт также наволочка из тенсела или шелка. Она уже надета и идеально облегает форму подушки, замочка там не видно, поэтому на первый взгляд может показаться, что отдельной наволочки здесь нет.
Размер подушки небольшой и сначала меня это очень удивило. Но потом оказалось, что маленький валик гораздо удобнее большого.
То, как выглядит пена памяти в подушке Beauty Balance, можно увидеть и через внутреннюю наволочку:
☁️ Для чего нужна подушка-валик?
Обычно ортопеды рекомендуют использовать валик в таких случаях:
для расслабления мышц шеи и плеч;
Также, валик может пригодится для специальных упражнений, а также это удобный вариант для тех, кто любит спать вообще без подушки.
Валик снимает напряжение с мышц шеи, уменьшает нагрузку, улучшает кровоток. С такой подушкой верхняя часть позвоночника находится в анатомически правильном положении, а это также важно в том случае, если у Вас недавно случались травмы.
☁️ Впечатления от тестирования ☁️
Лежа на валике Beauty Balance, создается такое впечатление, как будто под шеей ничего нет, и она такая легкая, невесомая. Просто вес тела на его поверхности распределяется равномерно и анатомически правильно, поэтому дискомфорта нет и быть не может. Конечно же, первый раз, возможно, это будет непривычно, особенно потому, что валик маленький, но на самом деле это очень удобно.
А ещё, лежа на этом валике все мышцы лица расслаблены, и появляется такое чувство, как будто получаешь массаж. В какой-то мере это правда, ведь валик размещает шею в правильное положение, поэтому мышцы расслабляются и отдыхают.
Довольно часто причиной головной боли является защемление мышц и нервов в районе шеи. Эта проблема нередко случается у тех, кто страдает от остеохондроза. Ведь не зря от головной боли напряжения порой избавляются с помощью обычного расслабляющего массажа. А валик может помочь сделать это в домашних условиях просто лежа на нем и ничего не делая.
Сейчас использование ортопедического валика стало для меня особенно актуальным. Из-за стресса усилились побочные явления травмы, которые, казалось бы, ранее исчезли, и меня опять мучает невралгия. Эта странная блуждающая боль причиняет огромный дискомфорт, хоть и часто исчезает сама по себе. Я заметила, что предупредить новые приступы упражнения и здоровый образ жизни помогают мне намного больше, чем медикаменты (хотя, если честно, есть у меня любимый препарат, но просто боюсь «подсесть»).
И так, когда заметила, что невралгия опять начала напоминать о себе, я начала активно тестировать ортопедический валик и каждый день понемногу лежала на нём в расслабленной позе с немного согнутыми коленями. После такой процедуры тело ощущалось каким-то более легким и спустя некоторое время боль стала ослабевать.
Для ОМ: это правильный и боле показательный ракурс фото.
В целом валик помогает решить множество разных проблем, связанных со здоровьем опорно-двигательного аппарата, и каждый может найти способ, как по-своему его использовать.
Я предпочитаю спать на спине и на боку, поэтому для сна идеальной стала ортопедическая подушка Beauty Balance, которая предотвращает морщины и появление утренней отёчности. А валик я использую как средство для расслабления мышц шеи и облегчения боли, ведь он работает почти что как упражнения.
Спасибо за внимание к отзыву ☁️
Будьте красивы и здоровы!
Валик под голову для сна отзывы
«Анатомия Сна» – журнал о стильной жизни в спальне и здоровом сне. Каждый день вы найдете здесь интересную историю, важный совет и полезное интервью. Вместе с авторами разберетесь, как выбрать матрасы и подушки из тысяч товаров, какие аксессуары идеальны для спальни, как своими собрать кровать или сшить балдахин, увидите «начинку» ортопедических изделий для сна, познакомитесь с экспертами и мастерами. Журнал «Анатомия Сна» является брендовым медиа онлайн-магазина «Анатомия Сна». Одного из крупнейших маркетов популярных отечественных и зарубежных производителей матрасов, кроватей, мебели и аксессуаров для сна в России.
Напишите нам
Содержание
Комфортная для сна, с лечебным и профилактическим эффектами, правильно поддерживает шею и даже способствует профилактике преждевременного старения – существует ли такая подушка? Да, если это ортопедическая подушка. Как правильно ее выбрать – разбираемся по пунктам.
Правильный размер
Ортопедические подушки выпускаются в довольно широком диапазоне размеров: от 30 до 80 см в длину и от 20 до 50 см в ширину. Выбирая оптимальные параметры, следует ориентироваться на
— для высоких и широкоплечих людей подойдут большие подушки размером 50 × 70/80 см,
— для фигур среднего типа подходящими окажутся подушки 40 × 60/65 см,
— для детей подбирают более миниатюрные модели 20/40 × 30/60 см.
Идеальная высота
Во время сна шея и голова должны занимать правильное положение, чтобы позвоночник выравнивался в линию, сосуды и мышцы не пережимались. Высота ортопедической подушки находится в интервале 6-16 см, и модели высотой 10-14 см окажутся комфортными для среднестатистического пользователя. Однако приблизительные параметры допустимы, только если подушка приобретается в подарок. Покупая ее для себя, подбирайте высоту точно.
Измерьте длину своего плеча с погрешностью не более 2 см. Полученная цифра будет высотой самого большого валика подушки. К слову, не все понимают, что спать нужно, подкладывая под шею подушку именно высокой частью.
Но есть исключения. Любителям отдыха на спине или животе лучше развернуть подушку меньшей высотой к себе. Если же вы постоянно меняете позы, присмотритесь к моделям, имеющим две высоты. Например, у DREAMLINE LUX одна сторона в 12 см позволит комфортно спать на боку, а другая в 10 см – на животе.
Оптимальная жесткость
На выбор жесткости подушки влияет много факторов, начиная от позы сна до состояния здоровья. Мягкая модель подойдет для сна на животе: в этом случае подушка не будет провоцировать заломы на лице, отечность и образование морщин. Также мягкость показана при ломких сосудах. Средние и умеренно жесткие модели рекомендуются при остеохондрозе, гипертонии, а также для тех, кто любит спать на спине или боку, поскольку обеспечат необходимый уровень поддержки.
Формы подушек
Форма подушки – это не просто дизайнерское решение, а действительно важный нюанс, который стоит учитывать при выборе аксессуара. Подбирать ее стоит индивидуально, исходя из личных предпочтений, любимой позы сна, возраста и состояния здоровья. Так, например, для самых маленьких выбирают модели, имеющие выемку под плечи, для беременных наиболее подходящими считаются «косточки», ну, а классическая форма относится к числу универсальных.
Memory foam
Эти волшебные подушки словно созданы для «гурманов» сна! Под воздействием тепла материал из вязкоэластичного полиуретана становится мягче и легко принимает форму человеческого тела, повторяя в точности каждый изгиб. Как только давление уходит, подушка постепенно принимает первозданную форму. Отдых на ней можно сравнить с отдыхом на невесомом облачке. «Умная» подушка просто создана для вас, если вас беспокоят:
Правильное положение головы во время сна способствует снятию нагрузки с плеч и шеи, что приводит к нормализации кровотока, снижению отечности по утрам, а также к крепкому и здоровому сну.
Прохлада в летний зной
Подушки с наполнителем из термо- или техногеля – находка для жаркого времени года и людей, плохо переносящих высокие температуры. Гелевый наполнитель отводит тепло человеческого тела, благодаря чему создается эффект охлаждения. Спать на прохладной подушке приятно и полезно, сон становится заметно крепче, а после пробуждения голова намного свежее как в прямом, так и переносном смысле. Термогель используется в подушках не в чистом виде, а в комбинации с другими материалами, располагаясь поверх них. В качестве основного материала может быть меморикс или ППУ.
Из натурального латекса
Это просто находка и спасение для аллергиков. Натуральный латекс в составе наполнителя может быть скомбинированным с небольшим количеством синтетических материалов, что придает изделию дополнительную эластичность и повышает износостойкость. Латексные подушки не способны впитывать запахи и влагу, благодаря чему в них не могут заводиться и размножаться бактерии и грибки. Такие изделия считаются гипоаллергенными и абсолютно безопасными. При качественном уходе латексные подушки безупречно служат до 7 лет. Но будьте готовы к тому, что после распаковки новая подушка будет источать специфический запах: это нормально для натурального материала, и спустя 1-2 недели он выветрится.
При шейном остеохондрозе
Шейный остеохондроз – причина, мягко говоря, неприятных ощущений, среди которых головная и спинная боль, быстрая утомляемость в мышцах и чувство постоянного недомогания. Конечно, справиться с заболеванием поможет только квалифицированный специалист, но для облегчения симптомов и предотвращения рецидива, на фоне общего лечения важно обеспечить шейному отделу качественную поддержку во время сна. Придать позвоночнику корректное положение можно как раз с помощью ортопедической подушки.
При остеохондрозе шейного отдела рекомендуемся выбирать подушку прямоугольной формы высотой около 10 см. Это позволит поднять на нужный уровень плечевой отдел и занять комфортное положение. Что касается жесткости подушки, то начать лучше со средней. Также не стоит забывать, что подушка просто обязана быть комфортной. Если в процессе эксплуатации постоянно возникает желание положить под голову руку, значит выбранная модель для вас низкая.