Валерьяна для сна отзывы
Валериана, мелисса и мята в терапии тревожных расстройств и нарушений сна: обзор клинических исследований
Представлен обзор клинических исследований эффективности и безопасности применения растительных препаратов, содержащих валериану, мелиссу, мяту, при лечении нарушений сна и тревожных расстройств. Установлено, что растительные седативные средства могут быт
There is a short review of clinical studies on the efficacy and safety of herbal preparations containing valerian, lemon balm and peppermint extracts in the treatment of sleep disorders and anxiety disorders. The results showed that the herbal sedatives may be effective in the treatment of insomnia and stress-induced anxiety disorders.
Большинство социально активных людей проживают в условиях повышенного психоэмоционального напряжения и хронических стрессорных воздействий. По данным Всемирной организации здравоохранения, около 160 млн человек страдают депрессией и 30% населения испытывают тревожные расстройства, причем отмечается постоянный ежегодный рост распространенности этой патологии [1]. Глобальные эпидемиологические исследования, проводимые Всемирной организацией здравоохранения, и исследования в отдельных странах показывают, что нервно-психические расстройства в течение жизни переносит значительная часть населения, причем подавляющее большинство этих случаев остаются недиагностированными и нелечеными [2].
Частым следствием эмоционального стресса является эпизодическая инсомния. К эпизодическим нарушениям сна могут приводить экстремальные ситуации, чрезвычайные происшествия, утраты и болезни близких людей, а также обычные бытовые, конфликтные и психотравмирующие ситуации в семье и на работе. Причиной нарушенного сна может стать и значимое для человека радостное событие, вызывающее перевозбуждение.
Значительная роль в терапии инсомний отводится нелекарственным методам (соблюдение гигиены сна, психотерапия, фототерапия, ароматерапия, музыкотерапия, энцефалофония («музыка мозга»), рефлексотерапия, массаж, бальнеотерапия, физиотерапия и т. п.) и лекарственные методы. Однако далеко не всегда этих методов бывает достаточно. Если говорить о лекарственной терапии, то эффективное снотворное средство должно отвечать следующим критериям:
В последнее время вызывает дискуссию целесообразность и рентабельность широкого применения антидепрессантов, особенно при легкой и средней степени выраженности депрессии и тревоги [3, 4]. Значительное количество побочных эффектов при применении антидепрессантов и бензодиазепинов (дневная сонливость, нарушение концентрации внимания, заторможенность, гепато- и кардиотоксичность), высокая стоимость и низкая приверженность пациентов лечению диктуют необходимость поиска других вариантов терапии тревожно-депрессивных состояний. В настоящее время фитотерапию успешно применяют при нарушениях сна, повышенной тревожности и раздражительности, она хорошо переносится, и пациенты привержены данному виду терапии. Так, по данным Всемирной организации здравоохранения, около 80% населения предпочитают принимать лекарственные средства, содержащие природные растительные компоненты [5].
Принципы фитотерапии (метод лечения, основанный на применении лекарственных растений и комплексных препаратов из них) давно применяются в неврологии. К лекарственным растениям, обладающим седативным эффектом, относятся пустырник пятилопастный (Leonurus quinquelobatus), хмель обыкновенный (Humulus lupulus L.), пион уклоняющийся (Paeonia anomala L.), страстоцвет мясо-красный (Passiflora incarnata L.), арника горная (Arnica montana L.), льнянка обыкновенная (Linaria vulgaris Mill.) и многие другие. Многие из растительных препаратов были изучены в рандомизированных контролируемых исследованиях. Некоторые из них продемонстрировали выраженную клиническую эффективность и хорошую переносимость. Среди множества лечебных растений выделяют валериану лекарственную, мяту перечную и мелиссу лекарственную.
Валериана лекарственная (Valeriana officinalis L.) Корни и корневища этого многолетнего травянистого растения рода валериана (Valeriana) семейства валериановых (Valerianoideae) на протяжении многих столетий используют в медицине в качестве седативного и спазмолитического средства. Валериана лекарственная снижает рефлекторную возбудимость в центральных отделах нервной системы, усиливая тормозные процессы в нейронах корковых и подкорковых структур головного мозга. Валериана не только не вызывает супрессии центральной нервной системы, но и обладает антиневротическим, противоастеническим и общеукрепляющим эффектами.
Мята перечная (Mentha piperita L.). Представляет собой многолетнее травянистое растение рода мята (Mentha) семейства яснотковых (Lamiaceae) или губоцветных (Labiatae), полученное путем гибридизации мяты водной (Mentha aquatica) и мяты садовой (Mentha spicata). Относится к эфиромасличным растениям. Мята перечная обладает успокаивающим и спазмолитическим действием, а также болеутоляющим и рефлекторным коронародилатирующим эффектами.
Мелисса лекарственная (Melissa officinalis). Это многолетнее эфиромасличное травянистое растение рода мелисса (Melissa) семейства яснотковых (Lamiaceae) известнo также под названием мяты лимонной. Мелисса лекарственная обладает анксиолитическим, антистрессорным, антидепрессивным, спазмолитическим, седативным, антиоксидантным и другими эффектами. Мелиссу лекарственную называют «стресс-протектором» и «модулятором настроения»; ее применение считается показанным при негативизме, агрессивности, конфликтности, сниженном настроении и т. д.
В настоящее время не существует единого мнения об эффективности и безопасности применения фитопрепаратов. Остается открытым вопрос о правильном использовании как отдельных лекарственных растений, так и травяных сборов. Особенно важным является изучение спектра побочных эффектов, которые могут встречаться при применении растительных препаратов [6].
В ходе данного обзора проведена оценка эффективности и безопасности применения растительных препаратов, содержащих валериану, мелиссу, мяту, а также препаратов Персен® и Персен® Ночь при лечении нарушений сна и тревожных расстройств по данным отдельных рандомизированных клинических исследований, обзоров и метаанализов.
F. Donath и соавт. в 2000 г. представили результаты двойного слепого плацебо-контролируемого рандомизированного клинического исследования по оценке влияния экстракта валерианы (однократный прием либо в течение 14 дней) на структуру и качество сна в сравнении с плацебо [7]. В исследование были включены 16 пациентов в возрасте от 22 до 5 лет (средний возраст — 49 лет), страдающих инсомнией; результаты подтверждались данными полисомнографии. Было отмечено, что однократный прием валерианы перед засыпанием не оказывает влияния на структуру и субъективные характеристики сна, но в то же время при применении экстракта валерианы в течение двух недель наблюдалось статистически достоверное по сравнению с плацебо (р
ФГБУ РНЦ МРиК МЗ РФ, Москва
Валериана
Валериана (valeriana): 14 отзывов врачей, 30 отзывов пациентов, инструкция по применению, аналоги, инфографика, 2 формы выпуска.
Отзывы врачей о валериане
Народное средство всегда работало безотказно. Никогда не подводило меня и мою семью. Средство всегда можно найти в продаже и по доступной цене. По эффективности ничем не уступает дорогим препаратам. Побочной реакции кроме резкого запаха нет, успокаивает довольно безболезненно, и организм нормально переносит растительное средство. Рекомендую.
Препарат с очень слабым седативным эффектом. В средних дозировках седация практически не проявляется. Противотревожный эффект тоже незначительный. Препарат полезен при легких стрессовых нагрузках, признаках неврастении, психоэмоциональном перенапряжении. Прекрасно переносится при нерегулярном и курсовом приеме, практически отсутствуют побочные проявления. Всегда есть в аптечной сети. Низкая стоимость. Отпускается без рецепта.
На мой взгляд, неплохой доступный (бюджетный) адаптоген. Использую в качестве легкого седативного средства при комплексном лечении диффузных форм фиброзно-кистозной мастопатии наряду с успокоительным сбором и «Ново-Пасситом». Допустим длительный прием препарата, что актуально при лечении данных заболеваний. Побочных эффектов не наблюдала.
Препарат относится к группе седатиков. В настоящее время применяется редко. Обладает отличными адаптагенными свойствами. А вот именно седативный эффект можно получить только значительно превышая рекомендованные дозировки. Прекрасно переносится, не имеет побочных эффектов. Имеет умеренную стоимость. В целом, можно рекомендовать препарат, но в значительно больших дозировках.
Доступность. Невысокая цена. Эффект наступает достаточно быстро.
Наверное самый известный препарат. Скорая помощь при состояниях, когда надо быстро снять стресс, плохое настроение или успокоиться. «Валериана» – это полностью растительный препарат, обладающий мягким седативным действием. Хорошо успокаивает при стрессе. Рекомендую держать в аптеке дома и на работе. Нет никаких побочных осложнений. На приём 1-2 таблетки. Если нужен быстрый эффект.
Отсутствие побочных эффектов, безопасность во всех возрастных группах. Эффективна при ситуационных, стрессовых расстройствах. Доступная цена.
Обладает умеренно выраженным успокаивающим и седативным действием. Лучше использовать настойку валерианы. Можно применять в комплексе с пустырником при реакции горя.
Дешёвый и мягкий успокаивающий растительный препарат, известный и часто используемый в «народе».
Отмечаются побочные эффекты в виде повышенной потливости, чувства усиления сердцебиения.
Пациенты с неврозом обычно начинают с «Валерианы» или подобных ей растительных препаратов, но при более-менее серьёзных неврологических дисфункциях этот препарат не поможет.
Незаменимый препарат при лечении кожных заболеваний. Особенно эффективен в детской практике в форме отваров для ванн при детской экземе.
На наших приёмах пациенты часто нервничают, поэтому валериану используем. Работает. Иногда пациенты сами просят!
Побочных действий не замечено. Но если пациент очень нервный, боится, дёргается, то помогает слабо. Но это не её работа.
У пациентов пользуется авторитетом и уважением. Хорошо сочетается с другими лекарственными средствами. У некоторых улучшает настроение!
Отличная цена, хорошее качество, правильная дозировка.
Известный всему населению нашей страны седативный препарат, к которому нет клинических исследований, подтверждающих его эффективность. Успокаивает то, что нет побочных действий, да и эффект плацебо никто не отменял. Низкая стоимость хорошо сказывается на частоте применения.
Известный всему населению нашей страны седативный препарат, к которому нет клинических исследований, подтверждающих его эффективность.
Слабый клинический эффект, сравнимый с эффектом плацебо.
Безопасность, доступность, цена.
Длительное курсовое лечение, медленное проявление эффекта.
Возможно назначение препарата при стрессе, нарушении сна, в периоды повышенной эмоциональной нагрузки и переутомлении. Для достижения эффекта необходимо адекватно подбирать дозировку и кратность приёма «Валерианы».
Отзывы пациентов о валериане
«Валериана» помогла мне при плохом сне и тревожности. Плюс приема ее в таблетках в том, что в составе нет спирта, и можно управлять автомобилем. Сонливости у меня не вызывала никогда.
От нее чувствуется немного вялость, но зато препарат успокаивает, даже если у меня истерика, а этого многого стоит, не все таблетки на это способны, к сожалению, даже дорогие. Так что я этим средством вполне довольна. Только часто лучше не употреблять, можно как зомби стать.
Не могу не рассказать про таблетки «Валериана». Много лет назад у жены была нервная работа, частые стрессовые ситуации, и спасением стал этот препарат. Очень достойное успокоительное средство. Но одной таблетки мало, нужно принять хотя бы две-три штуки, тогда оно эффективно. Позже и я периодически с утра принимал «Валериану», чтобы на работе день прошел спокойнее. Действительно стоит ли тратить свои нервы на работе? По характеру я далеко не флегмат, хотя стараюсь внешне не выдавать своего раздражения. А внутри себя держать весь негатив вредно, вот поэтому время от времени пью в»Валериану». Таблетки недорогие. Побочных эффектов нет, разве что в сон иногда клонит.
Известный факт, что при нервозе, плохом сне, первым делом рекомендуют принимать «Валерьянку». Когда я начала мучиться бессонницей, вспомнила об этом и решила попробовать ее. Купила в виде таблеток. Запах, конечно, у них тот еще ароматище. Хорошо, что сами таблетки маленькие и легко глотаются. Выпила парочку, желанного эффекта не наступило. В сон не клонит, сижу бодрячком. Через час еще пару таблеток приняла. Эффекта ноль. Так и не смогла нормально уснуть. То ли нынче «Валериана» уже не та, то ли у меня на нее иммунитет. Обидно, читала много положительных отзывов, да и средство позиционируется как полностью натуральное.
Супруг часто раздражен и жалуется на усиленное сердцебиение. Когда целенаправленно с визитом пошел к доктору, он сказал, что все в пределах нормы и стоит пропить «Валериану», просто стоит немного снять стресс и напряжение. После недельного приема он почувствовал себя гораздо лучше, пульс нормализовался, ушла депрессия, раздраженность, стал менее агрессивным. Пройдя полный курс, вот уже на протяжении длительного времени муж адекватно реагирует на любые жизненные ситуации. Он спокоен, бессонница не мучает, теперь знает, что при первых сбоях настроения и поведения стоит пропить курсом препарат, и жизнь налаживается.
Не скажу, что испытываю постоянный стресс, но валериана помогает мне расслабиться после трудового дня. Природное успокаивающее средство, без явных побочных действий. Пью её постоянно в одной проверенной дозе. Увеличивать не хочется, да и не буду. Если совсем откровенно, заменил валерианой пиво, которое пил каждый вечер. Это, конечно, не панацея, но мне помогла избавиться от ежедневного употребления пива.
Использую «Валерьянку» уже давно. Она помогает мне успокоить нервы при стрессе. Лучше покупать ее в таблетках, так удобней принимать. Я обычно принимаю по три таблетки два-три раза в сутки. Результатом приема является то, что нет пикового чувства паники и нет изнемогающего и выводящего из себя страха. Из минусов могу указать характерный запах и периодические головные боли.
«Валериану» принимаю каждый день. Нервное напряжение на работе, проблемы дома, постоянный стресс. Отсюда бессонница, бесконечное чувство беспокойства. Препарат безвредный, побочных эффектов не имеет. Пью штук пять на ночь, сплю спокойно, просыпаюсь хорошо, во время, в нормальном расположении духа. Мне помогает, всем кому нужно легкое, безвредное успокоительное, очень рекомендую.
Помню, мы копали семьёй корни валерианы, потом делали настой или отвар. Но сейчас копать ездить далеко и приходится покупать в аптеке. Цена дорогая, я думаю. Препарат в таблетках. Эффект от них ощутим сразу после выпивания. Минут через 15 уже хочется лечь и задремать. Стоит отметить и чувство психического расслабления, но оно очень поверхностно. Но что не очень радует, так это то, что не всегда уснёшь сразу. Бывает чувство расслабленности остаётся, а сон не приходит, как будто ты на грани, но уснуть не можешь! Потому и не надо пить данный препарат тогда, когда по режиму спать для вас рано. Это моё личное мнение. А насчёт нерв я не заметил, что препарат делает меня менее раздражительным. То есть, в своём случае использую его как расслабляющее средство перед сном и не более.
Экстракт валерианы в таблетках я принимаю для ускорения засыпания. Никогда бы не подумала, что две таблетки такого простого лекарства смогут мне помочь с засыпанием. Бессонница для меня привычна, без дополнительных средств засыпаю часам к трём, а то и четырём. Сейчас я принимаю пару таблеток на ночь и могу заснуть в течение часа, полтора. О вреде валерьянки не слышала, потому и не опасаюсь. И пить гораздо проще таблетки, чем настой на спирту. Правда, начинаю предполагать, что у меня развивается валерьяновая зависимость, если такое, конечно, возможно. Пользуюсь я валерианой приблизительно год, заменила ей более сильнодействующее снотворное средство и очень довольна, т. к не замечаю последствий и голова не тяжелеет, как от сонников, да и успокоительное действие препарата ощущается.
На мой взгляд, «Валериана» очень хорошие и эффективные таблетки, которые действительно помогают. Я заметил действие препарата уже после первого дня приёма. Исчезло чувство тревоги, голова стала ясной повысилось самочувствие. Главное что препарат не вызывает сонливости, поэтому когда его принимаешь, можно спокойно водить. Без условностей можно сказать, что «Валериана» не дорогое и действительно эффективное средство, который помогает привести свои нервы в порядок.
Не увидела особого эффекта от данного препарата. Настойка более успокаивает чем валериана. Таблетки не эффективны, было что и несколько штук за раз выпивала, а толку ноль. Не советовала б приобретать.
Валериану использую давно, но редко. Таблеточку впервые выпила перед экзаменом ещё в школьные годы по рекомендации мамы. Сейчас, когда нужно успокоиться перед важной встречей, пью валериану. Вечером накануне важного мероприятия выпиваю таблетку, чтобы уснуть спокойно, не думать всю ночь о завтрашнем дне. Побочного действия не заметила. На меня хорошо действует, успокаиваюсь, но я допускаю эффект плацебо. Не думаю, что такие средства, как валериана, следует принимать постоянно. Считаю, что можно привыкнуть, будет зависимость.
У меня работа очень нервная, а когда я раздражительная могу оскорбить. В моей профессии это делать ни в коем случае не следует. Никакое успокоительное лекарство не справляется с моими нервишками. Решила попробовать валериану в таблетках. Упаковки удобные. Цена достойная. Но и качество как оказалось превосходное. Начала пить их, стала намного спокойней. Правда от них работоспособность снижается. Но ничего. Лучше, чем нервничать.
Валериану не употребляла со времен обучения в университете. Мама давала это успокоительное перед походом на экзамены или когда я долго не могла уснуть. Мне кажется, что толку от них не было абсолютно никакого, может быть дозировка была маленькая или я просто не замечала его действия. Но в настоящее время я его не употребляю.
В настоящее время принимаю валериану по одной таблетке три раза в день. Результат налицо: не сказать, что совсем абсолютное спокойствие, но «пиковых» состояний, когда, как говорят, сейчас взорвусь, нет. В последнее время у меня такие «пиковые» состояния случались очень часто, во время приема валерианы, притом, что жизненные обстоятельства не изменились, я стал намного спокойнее, сдержаннее, не выхожу из себя. Состояния сонливости во время приема не наблюдаю, наоборот, чувствую себя бодрее. Купил эти таблетки по-моему за 37 руб., и то, потому что других успокоительных в аптеке не было (наверно, сезон осенних обострений сделал свое дело), ну и, вообщем-то, не жалею. Когда закончатся, ещё их куплю.
Во время затяжного стресса принимала валериану в таблетках. Со временем приходилось повышать дозу, так как действия одной таблетки было недостаточно. Потом пришлось сменить успокаивающее средство на более сильное. Нравится в валериане то, что нет сонного состояния после принятия препарата. Ну и, конечно, цена очень доступная.
Периодически покупаю валериану в таблетках. Помогает мне в стрессовой обстановке быть менее расстроенной, более успокоенной. Однако, после неё чувствуешь себя сонной и вялой. Лекарство недорогое, поэтому пользуюсь им чаще, чем более сильными успокоительными препаратами, которые стоят намного дороже.
Формы выпуска
Инструкция по применению аалерианы
Краткое описание
Валериана – фитопрепарат, обладающий мягким седативным действием. Выпускается в виде сухого таблетированного экстракта. Основной движущей силой препарата является эфирное масло, включающее борнилизовалерианат и борнеола ацетат. Седативным эффектом наделены и другие компоненты экстракта – валепотриаты (валтрат и изовалтрат), вещества, образующиеся в результате их распада (валтроксал, балдринал, гомобалдринал) и пара алкалоидов в лице валерина и хотенина. Экстракт валерианы способствует погружению человека в естественный нормальный сон, ограждая организм от внешних раздражителей. Седативное действие развивается медленно, зато стабильно. Большое значение имеет продолжительность медикаментозного курса и регулярность применения препарата: в противном случае седативный потенциал валерианы практически полностью нивелируется. Валериана повышает сродство ГАМК-рецепторов с гамма-аминомасляной кислотой, что индуцирует процессы торможения в коре больших полушарий. Характерно, что подобного эффекта можно добиться исключительно при применении экстракта валерианы: по отдельности его компоненты (эфирное масло, валепотриаты, сесквитерпены) при изолированном их введении седации не вызывают. Препарат обладает слабым спазмолитическим эффектом (в особенности при дискинезии желчевыводящих путей по гиперкинетическому типу), оказывает холеретическое действие, стимулирует секреторную активность слизистой оболочки пищеварительного тракта, вызывает умеренную брадикардию, увеличивает просвет коронарных артерий.
Комбинация природных соединений препарата, используя нейрогуморальные механизмы и напрямую воздействуя на проводящую систему сердечной мышцы управляют деятельностью сердца: замедляют его ритм, обеспечивают дилатацию коронарных артерий.
Валериана показана при повышенной возбудимости, сомнологических расстройствах, мигренозных головных болях, легких функциональных нарушениях сердечной деятельности и пищеварительной системы. Разовая доза – 1 таблетка, кратность приема – 2-3 раза в сутки, особенность приема – рекомендация запивать 100 мл воды, наилучшее время приема – после еды. Продолжительность терапевтического курса устанавливается врачом в индивидуальном порядке. Он же устанавливает и оптимальную дозу, руководствуясь возрастом, анамнезом и индивидуальными особенностями пациента. Препарат обладает хорошей переносимостью и благоприятным профилем безопасности. Побочные эффекты проявляются главным образом при приеме высоких доз и не носят серьезного характера: это вялость, пониженная работоспособность, запоры. В редких случаях возможны аллергии. Валериана потенцирует эффект снотворных средств, анксиолитиков (противотревожных средств), анальгетиков. Возможны комбинации с кардиотониками и антигипертензивными препаратами. Валериана хорошо сочетается с лекарственными средствами, применяемыми для лечения кардиоваскулярной патологии и заболеваний пищеварительного тракта.
Фармакология
Форма выпуска
| Таблетки, покрытые оболочкой | 1 таб. |
| порошок тонкоизмельченных корневищ с корнями валерианы лекарственной | 200 мг |
Антидепрессанты без рецепта: мифы и правда
Можно ли купить антидепрессанты без рецептов? Какие средства для улучшения настроения наиболее эффективны, когда помогут более легкие препараты, а когда нужны мощные средства, как они действуют на организм, и можно ли принимать самостоятельно? Главное, при выборе лекарства — не навредить здоровью.
У меня депрессия!
В наше время люди постоянно сталкиваются со стрессом: перегрузки на работе, бешеный ритм жизни, завышенные требования к себе, огромное количество информации, которое льется изо всех источников. Неудивительно, что многие не справляются с таким количеством стрессовых факторов, и это может проявляться различными симптомами:
Если эти симптомы кратковременны и проходят самостоятельно, не стоит сильно расстраиваться. В большинстве случаев их поможет победить всего-навсего хороший отдых. Но иногда отпуска недостаточно, и организму нужно чуть-чуть помочь. Очень важно выбрать для этого правильные лекарства.
Что такое депрессия на самом деле
Это длительное (2 недели и более) выраженное снижение настроения, которое сопровождается еще несколькими дополнительными симптомами: снижение активности, замедление мыслительной деятельности, отсутствие радости от жизни. То есть, если вас перестали трогать привычные радости — хобби, семья, посиделки с друзьями, то это повод задуматься, понаблюдать за своим состоянием и, возможно, обратиться к врачу.
Если вас перестали трогать привычные радости, т о это повод задуматься и, возможно, обратиться к врачу.
Настоящая депрессия является серьезным и часто тяжелым заболеванием, которое требует обязательного лечения у врача-психиатра с назначением специальных лекарств.
Какие препараты применяют при лечении депрессии?
Они носят общее название — антидепрессанты. Стоит отметить, что в последние годы показания для назначения антидепрессантов значительно расширились. Были проведены многочисленные исследования, которые показали эффективность антидепрессантов не только при депрессии, но и при тревоге, нарушениях сна (бессоннице), неврозах и даже невропатических болях. Сегодня препараты из разных групп антидепрессантов широко назначают психиатры, неврологи и даже терапевты.
Наиболее часто используются препараты двух групп.
Трициклические антидепрессанты
Это старые препараты, которые считаются самыми сильными:
Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС)
Это более современная группа препаратов. Их преимущества — это хорошая переносимость и небольшое количество побочных действий, или вовсе их отсутствие.
Часто из этой группы назначаются:
Есть еще много современных антидепрессантов, у которых мало побочных эффектов и хорошая переносимость:
Почему нельзя принимать антидепрессанты без рецепта?
Что же делать?
Существует ряд препаратов, которые продаются без рецепта. При клинической депрессии они не эффективны, однако помогут справиться со стрессом, кратковременным расстройствами сна и раздражительностью. С их помощью можно попробовать немного облегчить свое психоэмоциональное состояние:
Когда нужно обратиться к врачу?
Обратиться к психиатру можно конфиденциально. Сведения о самом факте обращения, не говоря уже о диагнозе и лечении, являются врачебной тайной: не сообщаются на работу, не разглашаются. Лучше диагностировать депрессию вовремя и начать лечение, чем довести ее до запущенных стадий.