в бане веником бьют
В бане веником бьют
Зачем в бане веник?
Вы замечали, что увидев человека с дубовым веником под мышкой, мы не задаёмся вопросом, куда он направляется. Ясное дело – в баню. На уровне подкорки мозга эти два понятия связаны неразрывно и воспринимаются как единое целое. А, собственно, почему? Разве нельзя просто спокойно посидеть и погреть косточки в парилке без этого ужасного хлестания всех частей беззащитного обнажённого тела связкой упругих прутьев. Для человека неискушённого это занятие представляется истязанием, похожим на мазохизм. Просто посидеть, конечно, можно, но миллионы настоящих ценителей банного искусства Вас не поймут и скажут – это не баня. Без грамотного использования веника Вы никогда не получите и сотой доли пользы, какую способна оказать Вашему организму настоящая русская баня.
Какие веники существуют и который выбрать?
Помимо оздоровительного эффекта использование веника в бане может принести огромную пользу в борьбе со вполне определёнными заболеваниями и недомоганиями. Причём большое значение имеет порода растения, из веток которого связан веник, т.к. свойства и характер их воздействия на организм человека могут сильно разниться. Следовательно, к походу в баню нужно готовиться заранее, внимательно изучив полезные свойства разных видов веников и выбрав самый эффективный для Вашего недуга.
Наиболее распространённый среди любителей бани – веник берёзовый, очень гибкий и довольно прочный. Целебные свойства берёзового листа были знакомы ещё нашим далёким предкам, берёзовым отваром они обрабатывали раны для скорейшего заживления. Шероховатая и пористая поверхность листьев способствует хорошему впитыванию пота, обильно выделяемого кожей. Берёзовый веник незаменим после больших физических нагрузок, снижает болевые ощущения в мышцах и суставах и снимает усталость.
В регионах России, богатых липовыми рощами, очень популярны липовые веники. Целебные свойства липового цвета издавна используются при простуде и гриппе. Отвары и настои из цветков и листьев обладают мочегонным действием и эффективны при заболеваниях почек, используются как жаропонижающее и потогонное средство. Применяются и при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Липовый веник в бане поможет расслабиться и успокоиться, снимет головную боль, ускорит заживление ссадин, ран, ожогов и гноящихся воспалений. За счёт бронхорасширяющего действия веник из липы очень полезен при лёгочных заболеваниях.
Нужно отметить, что банные веники вяжут из ветвей множества лиственных пород деревьев и кустарников, распространённых в России. Замечательными рабочими свойствами обладает кленовый веник. Гибкий и хлёсткий, он прекрасно нагнетает жар, благодаря крупному листу. А для людей, страдающих от радикулита и артрита, лучше прочих подойдёт веник ясеневый, листья которого богаты каротином, эфирными маслами и аскорбиновой кислотой. Пары распаренных кленовых листьев очень полезны для больных хроническими заболеваниями верхних дыхательных путей. При варикозе вен и диабете показано использование веника из орешника, а первое средство при гриппе – черёмуховый веник. Если Вас мучает подагра – поможет осиновый веник, а если отравляет жизнь аллергия – парьтесь почаще с веником из калины. Всем желающим ощутить в своей бане необычайно тонкий и нежный аромат рекомендуем использовать веник из молодых побегов вишни – это чудо запомнится надолго.
В этой статье мы говорили только о банных вениках, изготавливаемых из лиственных пород деревьев и кустарников. А ведь существуют ещё и хвойные веники, и веники из травянистых растений. Но это большая отдельная тема, и мы расскажем об этом в следующий раз.
Как правильно париться в бане: основные правила и тонкости
Русская баня отличается сочетанием относительно невысокой температуры (порядка 50-70 о С) и высокой влажности (близко 45-65%). Такие условия позволяют глубоко прогреть кости и мышцы, избавиться от многих болезней и очистить кожу. Регулярное посещение русской бани может избавить вас от необходимости посещения тренажерного зала: одно посещение парилки равнозначно по затратам калорий паре часов работы на тренажерах. Но такие нагрузки выдерживает далеко не каждый. Главное – знать, как правильно париться в бане. Игнорирование правил подготовки и посещения парилки может причинить вред организму.
Общие правила
Обычно русская баня имеет не менее двух помещений: парную с высокой температурой и предбанник или моечную, где температура намного ниже. В парной стоит печка, на которой греются камни. Как только они раскаляться, на них выливают специально подготовленные настои трав.
Но главная особенность русской бани – массаж при помощи веника. Веники заготавливают из молодых побегов разных видов деревьев. Все они имеют свое назначение и действие.
Виды веников и их воздействие
Пальма первенства по популярности принадлежит дубовому и березовому венику. Береза очищает и успокаивает кожу, заживляет ранки. Дубовый веник оказывает бактерицидное и противовоспалительное действие, делает кожу упругой и подтянутой. Используют в бане и веник из хвои можжевельника или пихты. Он может вылечить радикулит, улучшить состояние нервной системы.
Видов веников много, используют их не только для традиционного массажа, но и для ароматизации помещений и ингаляций
Иногда используют черемуху, которая обладает противогриппозным действием. Ореховый веник уменьшает варикозные проявления, заживляет небольшие язвы на коже, облегчает состояние при диабете. Ольховые листочки хорошо прилипают к коже, выводя из нее шлаки, отводя мокроты из легких при бронхитах и кашле. Эвкалипт – достаточно редкое для наших мест растение, но веник из него сделает воздух в бане еще более целебным, намного облегчит дыхание и улучшит самочувствие. Делают веники и из крапивы. Она с успехом используется для лечения повышенного давления и успокоения «расстроенных» нервов, облегчения болей в суставах и спине.
Чтобы достигнуть максимального эффекта, веники нужно правильно подготовить к банной процедуре: запарить. Кроме того во время использования его нужно время от времени опускать в горячую/теплую воду. И работать веником нужно с умом: сильно бить по телу нельзя, можно обжечь или поранить кожу. Нужно слегка постукивать веником по коже, немножко «протягивая» листочки.
Когда и как долго нужно париться
Экспериментальным путем установлено, что минимальное время, которое нужно потратить на банные процедуры (если хотите достичь оздоровительного эффекта), составляет 2 часа. О том, когда лучше ходить в баню мнения разные, зачастую противоположные. Часть почитателей бани предпочитает утро, часть за вечернюю процедуру, заканчивающуюся сном.
Время в парной — выбор индивидуальный
Но эксперты бани едины: баня и банные вечеринки – абсолютно разные вещи и понятия. Идти в русскую парную, предварительно наевшись или «подогревшись» напитком с градусами, попросту опасно для здоровья и жизни. Такие походы часто заканчиваются инсультами.
Что взять с собой в баню
Подготовьте приличных размеров сумку: вещей нужно будет много. Обязательно нужны:
банный халат (не зря же его так называют) или большое полотенце (тоже банное);
Веник подбирают по состоянию тела и души))
Можно еще взять с собой продукты, чтобы сделать сначала скраб, а потом маску для лица и тела, и настои трав для того, чтобы выливать их на каменку. С собой берут питье: заваренные в термосе травы, чай или минеральную воду без газа.
Как «работает» пар
При температуре окружающей среды выше 36,6° наш организм начинает активно выделять пот, стараясь таким образом не перегреть организм. В бане используется именно эта особенность. Дело в том, что при выделении пота выводятся накопленные в коже и подкожном жире вредные вещества, тем самым очищая и оздоравливая организм.
Чем выше температура окружающей среды, тем активнее выделяется пот. При этом поры раскрываются. Чтобы кожа (а за ней и внутренние органы) не перегревалась, кровообращение активизируется, выражается это в покраснении: увеличивается ее количество ближе к поверхности. Такое усиление кровообращения происходит и со всеми внутренними органами. Большее количество крови приносит большее количество питательных веществ, улучшая состояние кожных покровов. В то же время через потовые железы происходит выделение жидкости с громадным набором микроэлементов.
Пар раскрывает поры, и активизирует кровообращение
Именно потому в бане нужно пить, и пить много. Не нужно залпом выпивать большое количество жидкости. Несколько мелких глотков, перерыв, и снова. Так жидкость не выводится почками, а распределяется по тканям и органам, восстанавливая то, что ушло с потом.
Что же в таком случае дает ныряние в холодную воду? Мгновенное закрывание пор. При этом горячая кровь, которая находилась в коже, закрывающимися порами отжимается в более глубокие слои. Получив горячую кровь, эти слои разогреваются. При следующем заходе в парилку в процесс очищения включаются они. И так происходит с каждым циклом парилка — холодная вода.
Естественно, между циклами нужно делать перерывы на отдых. Во время него нужно пить целебные настоит трав. Зеленый чай тоже полезен, но с ним нужно быть осторожным: в чашке крепкого напитка содержится кофеина больше, чем в хорошем крепком кофе. А так как нагрузки у нас в парилке и так немалые, то излишне нагружать его незачем.
Отдых после парилки: можно и на улице
Очень легко, кстати объясняются красные или розовые пятна на коже после посещения парилки (кожа становится мраморной, с разводами или идет пятнами). Просто на разных участках по-разному закрылись поры. Через несколько часов цвет стабилизируется.
Как правильно париться
Баня – место для расслабления, и делать тут все нужно неторопливо. Первое правило хорошего парения- не спешите. Всему свое время. Не стоит сразу по приходу бежать в парилку. Тело еще не прогрелось и не расслабилось. Разденьтесь, запарьте веник.
Для начала постойте под теплым душем (голову не мочите), постепенно увеличивайте температуру воды. Согревшись, можно заходить в парилку (надев на голову шапку).
В парилку заходить без шапки нельзя
Первый заход в парную
Начинать париться нужно с нижних полков. Посидите или полежите, погрейтесь. Со второго-третьего захода можно будет подниматься выше, а пока не спешите.
Если вы ложитесь, ноги нужно располагать выше головы. Так сердцу работать легче, а о том, что оно активно работает, вы узнаете по учащенному пульсу. Длительность первого захода в парную – не более 5 минут. Выйдя обязательно станьте под теплый душ. С потом выводятся многие токсины, которые накопились в организме. Оставить их на коже, и они впитаются обратно.
После душа, если хотите, выйдите в предбанник, отдохните, выпейте горячего чаю с травами.
Следующие заходы в парную – работа веником
Дальше можно уже использовать веники. Теперь нужно на раскаленные камни несколько раз выплеснуть специально заваренные настои трав. От камней мощными струями будет подниматься раскаленный пар, так что проявляйте осторожность. Когда добьетесь необходимой температуры и влажности, можно начинать работу веником.
Работа веником в бане
Удобнее париться вдвоем, по очереди похлестывая веником друг друга. «Одиночное» использование тоже возможно, правда спина тогда прорабатывается слабо.
Сначала нужно лечь спиной кверху. Начинают легко похлопывать веником, продвигаясь от ног к плечам. С каждым проходом чуть усиливая удары.
Некоторыми вениками нужно «протягивать» немножко листики в заключительной стадии (последние 2-3 прохода). Обычно протягивают березовыми, дубовыми или ольховыми вениками, но так делать можно, только если на коже нет повреждений. Процедуру повторяют, перевернувшись на спину. Учтите, что по животу похлопывать нужно намного легче, чем по спине.
Когда завершать заход в парилку и как отдыхать в перерывах
Прислушивайтесь к собственным ощущениям. Как только почувствуете усталость, или станет жарко – пора выходить и отдыхать. Почти для любого человека 10 минут нахождения в парилке достаточно. В прохладном помещении моечной или предбанника нужно прилечь, но не сразу после выхода из парилки. Нужно немного походить, делая глубокие вдохи полной грудью, затем стать под теплый душ. Теперь можно прилечь.
Для поддержания водного баланса и температуры тела, нужно небольшими глотками пить горячий чай или травы. Отдых становится тем длиннее, чем больше заходов уже было. Длительность отдыха не может быть меньше времени нахождения в парилке.
Через 3-4 посещения парной можно растереть себя жесткой рукавицей, а перед последним заходом можно нанести на тело маску (лучше домашнего приготовления). В парной дождитесь появления обильного пота, затем все смойте под теплым душем.
Всего посещений парилки 5-7. Меньше – нет смысла, больше – чересчур большая нагрузка на организм.
Купание в проруби после парилки
Контрастные процедуры
После каждого захода в парилку тело требует охлаждения. Для закаленных завсегдатаев бани нормальным будет даже окунание в прорубь или купание в снегу.
Но если вы новичок, не стоит подвергать организм сильному стрессу. Для вас вполне достаточно постоять под прохладным душем, или окунуться в теплый бассейн. Не ледяной и холодный, а именно теплый. После нескольких месяцев, когда ваше тело и сердечно-сосудистая система станут более тренированными и привычными к перепадам тепло/холод, вы сможете попробовать более контрастные ощущения.
Обтирание снегом после парилки
Как заканчивать поход в баню
Каждый раз, заходя в парную, прислушивайтесь к собственному телу. Как только почувствуете головокружение или тошноту, станет «дурно» или появиться вялость, нужно мелкими шажками, придерживаясь за стены, выйти из парилки. Если есть рядом друзья, попросите их помочь. В прохладе предбанника придите в себя и отдохните. Поход в баню можно считать оконченным. На этот раз точно. Если ситуация повторится, от бани нужно отказаться вообще, а также пройти медицинское обследование.
После последнего посещения парной нужно посидеть и остыть. Вытираться полотенцем не стоит – потоотделение только усилится. После того, как температура тела и пульс пришли в норму, можно одеваться. Раньше смысла нет: все мгновенно пропитается потом.
В прохладе предбанника приятно отдохнуть после парной
Что можно вылечить в бане
Не секрет, что русская баня лечит многие болезни:
Кому нельзя ходить в баню
К сожалению, не для всех будет польза от посещения бани. Есть и противопоказания. В первую очередь это любое гнойное заболевание. Даже небольшой прыщик с гнойной головкой станет большим и болючим. Не говоря о более серьезных процессах. Если есть где-то гнойное воспаление — греться нельзя. Это однозначно. Так что сразу отпадают многие состояния и заболевания. Кроме того, поход в баню противопоказан для людей страдающих следующими болезнями:
Нельзя водить в парную детей до 4-х лет. Есть ограничения и для пожилых людей. Им эта процедура также противопоказана. Врачи не рекомендуют посещать парилку во время беременности и кормления грудью, однако многие пренебрегают этими рекомендациями.
Будущие мамы пренебрегают советами врачей не посещать парилку
Напоследок посмотрите мастер-класс по парению в русских банях. Очень много полезной информации в этом видео.
Зачем в бане веником бьют
Этой статьей начинаем рубрику «Коротко и ясно» где будут представлены короткие ответы на вопросы касающихся банных дел. Обычно чтобы получить тот самый короткий ответ на интересующий вопрос приходится долго и нудно перечитывать массу информации.
Чтобы вы не тратили свое драгоценное время, мы решили упростить вам жизнь и давать только короткие ответы. В этой и в будущих статьях рубрики ответы на вопросы будут буквально в двух-трех предложениях, только самая суть, без лишней воды. Если же ответ удовлетворит не полностью, всегда можно будет перейти по тематическим ссылкам на статьи с более подробной информацией.
1. Зачем в бане шапка?
Поскольку в бане очень горячий воздух, он не редко портит структуру волос. Поэтому, Чтобы сберечь волосы от пагубного воздействия горячего воздуха, их прячут под шапку.
2. Зачем натираться солью в бане?
Как известно, соль стимулирует активность потовых желез. Это означает, что человек начинает больше потеть, поры открываются быстрее и эффект, который вы хотите получить от пребывания в бане, наступает намного быстрее. К тому же, отшелушившая отмершие клетки кожи и делая ее более бархатистой, соль является отличным скрабом для тела.
3. Зачем в бане веник?
Нередко мы видели, как бедных людей, которые захотели расслабиться в банных парах, беспощадно бьют вениками. На самом деле, похлестывание веником является своеобразным массажем, который усиливает кровообращение, интенсивность потоотделения, и обмен веществ. Веник открывает поры и вымывает из них все микробы и шлаки.
4. Зачем в бане окна?
Иногда бывает так, что высокая температура, резкий перепад температуры, или же горячие или горячительные напитки, которые могут себе позволить люди с истинно русским менталитетом, влияют на состояние и работу кровеносной системы. Также окно в бане необходимо для проветривания (во избежание плесени и других грибков) и эффекта замкнутого пространства.
5. Зачем мазаться в бане медом?
Не секрет, что мед является очень полезным продуктом, который благотворно влияет на каждый человеческий орган в отдельности. Он не только питает распаренную и подготовленную к принятию витамин кожу, но и является незаменимым ингредиентом во многих скрабах для тела. Подробнее про мед в бане здесь.
6. Зачем в бане бьют веником?
Веник в бане необходим для улучшения кровообращения, стимуляции работы обменных процессов и очищения пор от шлаков и токсинов. Подробности.
7. Зачем в бане париться?
Нахождение в бане очень благотворно влияет на организм человека в целом. Помимо того, что кожа очищается от отмерших клеток, а поры очищаются от накопившихся токсинов, происходит еще и отличная зарядка кровеносной и нервной систем. Узнайте чем еще полезна баня
8. Зачем в бане соль?
Соль помогает очистить поверхность кожи, делая ее мягкой и шелковистой. Помимо этого, соль питает кожу многими необходимыми для нее минералами.
9. Зачем нужен веник в бане?
Веник в бане – незаменимый атрибут в процессе паренья. Легкое похлопывание веником является отличным массажем для кожи, которые помогает очистить ее поры, разогнать кровь. Благодаря банному венику, кожа намного дольше сохраняет упругость и молодость.
10. Зачем нужна шапочка в бане?
Поскольку воздух в бане очень горячий, он может повредить структуру волос. Шапочка в бане необходима для того, чтобы предотвратить пересушивание волос непосредственно в самой парилке и сохранить их здоровый внешний вид.
11. Зачем париться в бане?
Еще с давних времен наши предки парились в банях. Это помогало им быть здоровыми, сильными и крепкими. Дошла эта традиция и до нас. Многие из нас регулярно посещают бани. Некоторые верят в их чудодейственное целебное свойство, а другим просто нравится сам процесс. В процессе паренья есть много положительных сторон. Регулярно посещайте баню, и вы навсегда избавитесь от вирусных заболеваний, облегчите или даже излечите заболевания дыхательной системы, очистите кожные покровы и наберетесь сил и энергии.
12. Зачем в бане бьют віниками?
В давние времена, самым распространенным видом массажа был массаж вениками. Они не только усиливали кровообращение, очищали поры и ускоряли обменные процессы в организме, но и избавляли от многих болезней. Это зависит от того, какой веник используют. Самыми популярными являются дубовые, березовые, липовые, эвкалиптовые, хвойные, крапивные, можжевеловые, кленовые, ясеневые, орешниковые веники, и много других.
13. Зачем в бане мед?
О пользе меда в бане можно говорить очень много. Помимо антисептического действия, мед положительно влияет на качество кожных покровов. Не удивительно, что именно мед входит в состав многих средств по уходу за кожей лица и тела.
14. Зачем в бане пар?
Пар в бане помогает очистить легкие от различных загрязнений и токсинов. Для создания пара можно использовать различные жидкости (отвары трав, квас, пиво, аромамасла). Через дыхательные органы они будут оказывать организму еще и расслабляющее, целебное действие. Нередко именно ароматный пар является отличным средством для проведения ароматерапии.
15. Зачем в бане париться веником?
Благодаря своим целебным свойствам, веник в бане оказывает благотворное влияние на многие жизнедеятельные системы организма. В частности, веник используют для массажа. Нагоняя пар на поверхность кожи, веник помогает быстрее открыть поры и очистить их. Также, в зависимости от того, из чего изготовлен веник, он оказывает и лечебное действие на организм.
16. Зачем в бане мёд?
Мед обладает огромным количеством полезных веществ. В бане, когда кожа тела распарена, а поры открыты и очищены мед в составе скрабов и масок действует в несколько раз сильнее. Также, чтобы мед оказывал полезное действие на организм в целом, его добавляют и в различные напитки.
На этом пока закончим. Если же у вас есть вопросы, на которые хотите получить короткие ответы, задавайте их внизу в комментариях, с удовольствием коротко ответим.
В данной подборке вопросов большая доля составляет вопросы про веник, поэтому предполагаем посмотреть видео о вениках.
Банный веник
Веник в бане – всему голова.
В древности наши предки для мыть сооружали временные бани в виде шалашей из веток и листьев разных деревьев и растений. Выбор материала зависил от того какой аромат хотели получить. Эти шалаши — бани стали родителями идеи: делать банный веник из веток.
Для чего нужен веник? Какой от него эффект и польза? Похлстывание тела веником это своеобразный массаж который усиливает кровообращение в коже, подкожной клетчатке, мышцах, способствующий последующему закаливающему контрасту температур, более интенсивному потоотделению и усилению обмена веществ, открытию кожных пор и вымыванию из них различных, в том числе болезнетворных, микробов, опасное действие которых на организм парализуется летучими веществамифитонцидами, содержащимися в листьях веника, оказывающими бактерицидный эффект.
А эфирные масла, попадающие на кожу, улучшают в ней обмен веществ, «препятствуют преждевременному старению». Не случайно в народе говорят: «Который день паришься, тот день не старишься». Для усиления бактерицидного эффекта лучше всего париться веником из свежих веток, так как они содержат больше эфирных масел и фитонцидов, которые при сушке веников почти полностью улетучиваются. Надо иметь в виду, что каждый веник имеет свой, особый эффект, т.к. каждое растение, из которого сделан веник, имеет свои, присущие только ему эфирные масла и фитонциды.
Из березы
Например березовый веник помогает «при боли, ломоте в мышцах и суставах, хорошо очищает кожу при наклонности к сыпи и гнойничкам, ускоряет заживление ран и ссадин, оказывает успокаивающее действие, улучшает настроение. Его особое достоинство — сильное расширение в веничном пару мелкихбронхов. Это способствует отхождению мокроты и улучшению вентиляции легких. Вот почему после такой бани легко дышится.
В березовых листьях найдены бетулоретиновая и аскорбиновая кислоты, гиперозид, дубильные вещества, сапонины, эфирные масла, каротин, фитонциды. Все эти вещества оказывают благотворное влияние на организм человека, в том числе и при соприкосновении листьев с телом человека при постегивании березовым веником в парной бане.
Из дуба
На втором месте после березового веника стоит дубовый. Он особенно подходит для людей с жирной кожей. В листьях дуба содержатся дубильные и красящие вещества, кверцитрин и кверцетин, эфирные масла, пентозаны. При обработке тела в бане дубовым веником особую роль играют дубильные вещества и эфирные масла листьев. Именно эти вещества делают жирную кожу матовой и упругой, хорошо очищают кожу, поры, оказывают сильное противовоспалительное действие. Дубовый веник с массивными, прочными, плотными листьями быстро очищает тело парильщика, быстро и глубоко прогревает его. Выделяемые во время парения из листьев веника вещества обладают целебным эффектом. Специалисты отмечают, что эти вещества способны даже снижать давление при гипертонии. Дубильные вещества и эфирное масло, выделяемые листьями дубового веника, оказывают лечебный эффект при разного рода накожных заболеваниях.
Из липы
Липовые веники распространены в тех местах России где произрастают липовые рощи. Липа считается очень целебным растением. Липовый веник прекрасно устраняет головную боль, производит мягкую «гимнастику» для почек, ускоряет потоотделение, оказывает успокаивающее, ранозаживляющее, бронхорасширяющее, жаропонижающее действие.
Из смородины
Веник из веток смородины очень полезен и ароматен. Смородиновый веник обладает потогонным, мочегонным, вяжущим, противовоспалительным действием.
Из можжевельника
В тех регионах России где произрастает можжевельник – изготавливают веник из него. Хвоя можжевельника обладает мощным бактерицидным действием. Можжевеловый веник помогает при подагре, ревматизме, отеках, при высыпании на коже. Можжевеловый веник является рекордсменом по уничтожению на коже парильщика болезнетворных микробов. Правда веник из можжевельника получается колючий.
Из ольхи
В северных районах России распространен веник из ольхи. Он обладает вяжущим и дезинфицирующим свойствами. Поэтому он хорошо очищает кожу, уничтожая болезнетворные микробы, делает упругой жирную кожу, обладая вяжущим свойством. Ольховый веник хорош и при простудных заболеваниях, усиливая отделение мокроты при бронхитах.
Из пихты
В сибирском регионе довольно часто используется пихтовый веник. Пихтовый веник хорошо очищает кожу от болезнетворных микробов, лечит разного рода накожные высыпания. Пихтовое масло, дубильные вещества, фитонциды пихты при парении с веника проникают в поры тела и способствуют излечиванию многих кожных и ревматических заболеваний. Этот веник полезен при подагре. Также пихтовый веник хорошо снимает усталость и помогает при простуде.
Вместо пихты также используют ель и кедр.Что используют для веника
Из трав
Наряду с древесными вениками так же широко используют травяные веники. Например: веники из полыни или крапивы. В полыне содержатся гликозиды, фитонциды, органические кислоты, дубильные вещества, другие биологически активные компоненты. В крапиве содержатся большое количество биологически активных веществ: аскорбиновая кислота, каротин, витамины группы В и витамин К, органические кислоты, дубильные вещества, фитонциды и др.
Сейчас можно встретить в России веник из эвкалипта. Листья эвкалипта содержат в себе очень ценные, лечебные компоненты: масла, фитонциды, ароматические вещества, обладающие антисептическими свойствами. Настой из листьев эвкалипта используется как антисептическое средство, им обрызгивают деревянные стены парилки и поддают на раскаленные камни. Возникающий при этом ароматный пар обладает не только антисептическими, но и ингаляционными свойствами. При этом дышать надо через нос и тогда гортань, трахеи, бронхи и даже прилегающие к бронхам легкие прогреваются целебным паром эвкалипта.
Банный рай
Зачем нужен веник в бане?
Доброго времени суток, уважаемы читатель! Сегодня мы попробуем разобраться зачем нужно брать с собой веник в баню. Или может не нужно? Обо всем по порядку.
Немного в общем
Начнем с того, что любители саун и бань делятся на 2 типа. Одни говорят, что без веника в баню ни ногой. Да и вообще баня без веника — это пустая трата времени. Другие утверждают, что парение с веником ничего не дает кроме усложнения самой процедуры принятия бани. Сразу остепеним и тех и других… Баня полезна сама по себе. Но еще больше пользы вы получите, если возьмете с собой веничек.
Что будет если не взять веник.
Речь, конечно, идет о наиболее эффективном проведении банных процедур. Как нам известно из предыдущих статей, при посещении непосредственно парной, организм человека испытывает своего рода микро стресс. У человека в парилке при контакте с высокими температурами расширяются сосуды. Что бы прокачать всю кровеносную систему сердце начинает работать интенсивнее. Ускоряется обмен веществ и начинается обильное потоотделение посредством которого прочищаются поры. В некоторой степени происходит стимулирование жиросжигающих процессов. Сальные и потовые железы начинают работать экстремально эффективно. Стоит отметить так же положительное воздействие на дыхательную систему. Колоссальный эффект оказывает прогревающий эффект. Поэтому опытные любители бани при первых симптомах простуды бегут в баню. Эффект от прогревания в бане сравним с определенным перечнем прогревающих процедур в больнице.
Про парение с веником.
О спорах про пользу бани не может быть и речи. Но зачем же нужен веник в бане?
Все так же просто. Что бы усилить эффект от процедуры парения, используют веники. Правильно сделанный и правильно подготовленный веник, да еще и в умелых руках, сделает так что с вас сойдет 100 потов. Все дело в том, что с хорошо отмоченным веником, жар вокруг вашего тела нагнетается кратно выше тому, если бы вы парились без него. Соответственно и все сопутствующие процессы в вашем организме происходят кратно интенсивнее. Более того, веники из различных деревьев обладают отличным друг от друга эффектом. Особенно ощутимый положительный эффект оказывается на ваши легкие.
В целом можно сказать, что эффект от веника сравним с полезным эффектом от того или иного чая. Например, веник из липы, хвои, ольхи или дуба обладают врожденным антибиотическим свойством, интенсивно выводят мокроту и улучшают работу нервной системы.
Надеемся мы закрыли этот вопрос для вас раз и навсегда.
О пользе того или иного веника вы можете ознакомиться в нашей следующей статье выбор веника для бани.