в бане становится плохо
Что делать, если в бане стало плохо
Человеку может стать плохо где угодно: в транспорте, на улице, дома. Поэтому нет совершенно ничего удивительно, что некоторые люди могут почувствовать ухудшение состояния и в бане. Поэтому воспринимать баню как место, которое несет большую опасность для здоровья, не стоит. Такая опасность существует только для людей, страдающих от серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы или системной патологии.
Для всех здоровых людей баня не более опасна, чем езда на общественном транспорте или прогулка по открытому воздуху в летнюю жару или зимние морозы. Тем не менее, отрицать тот факт, что состояние при посещении бани может ухудшиться, отрицать нельзя, поэтому каждому кто решил посетить баню, нужно знать, как правильно оказать первую помощь и что нужно делать в случае ухудшения состояния.
В чем главная опасность
Почему у человека могут возникнуть те или иные неприятные симптомы? Почему люди, особенно пожилые, могут потерять сознание в бане, и в чем заключается главная опасность? Ответ на этот вопрос для многих очевиден – дело в высокой температуре. Воздействие горячего воздуха может стать причиной выраженного расширения сосудов и падения системного давления. Считается, что именно поэтому баню не следует посещать тем людям, которые страдают от гипотонии. Но на самом деле не следует ее посещать и гипертоникам, у которых сосуды уже не способны так сокращаться и расслабляться. Поэтому при воздействии высоких температур может попросту лопнуть участок сосуда в головном мозге – в таком случае возникает инсульт. Именно инсульт – одна из наиболее распространенных и самая тяжелая патология, которая может возникнуть вследствие посещения бани.
Оказываем первую помощь
Первая помощь при ухудшении состояния в бане довольно проста. Человека следует уложить на пол, расстегнуть одежду, если он одет, открыть окна и максимально проветрить помещение. Если такой возможности нет, то лучше вынести человека на улицу или в соседнюю комнату, где можно обеспечить доступ свежего воздуха. Следует оценить наличие дыхания и сердцебиения. При отсутствии признаков дыхания и работы сердца необходимо приступить к непрямому массажу сердца и искусственной вентиляции легких. Скорую медицинскую помощь следует вызвать как можно раньше. В случае если возникло головокружение, появились мурашки в глазах, чувство выраженной слабости, следует усадить человека, обеспечить доступ свежего воздуха, дать воды в случае наличия жажды и как можно раньше вызвать бригаду скорой медицинской помощи.
Ходим в баню правильно
Чтобы не допустить развития серьезной патологии, необходимо, прежде всего, ходить в баню правильно. Причем не следует забывать всего о нескольких моментах, благодаря которым удастся фактически полностью исключить ухудшение состояния и развитие инсульта или других серьезных болезней:
Почему стало плохо после бани – что делать при недомоганиях
Со времён старины глубокой было положено ходить париться, греться и мыться в бане один раз в неделю. Было постоянство, была привычка и своего рода «банная закалка». Теперь же часто можно услышать, что мыльное царство стало каким-то неправильным местом. Зачастую после бани чувствуем себя плохо, возникают самые различные недомогания, головные боли, тошнота и так далее.
Причины плохого самочувствия самые различные и не всегда в них виновата баня, жар, пар и горячая вода. Но и относиться к банным процедурам как к невинному развлечению не нужно.
Я говорю уже не первый раз о том, что баня может крепко наказать за бесшабашное поведение, ненужную удаль и желание ставить рекорды. Баню нужно уважать и серьёзно к ней относиться. За любые промахи сразу следует наказание плохим самочувствием.
Почему становится плохо после бани и какие недомогания возможны
В закрытом, жарком и влажном помещении долго находиться могут далеко не все. Нагнетание жара и пара не что иное, как создание высоких температур и влажности. Именно это провоцирует повышение кровяного давления, появления одышки и слабости.
Даже «суперзакалённые» банщики выходят отдыхать, остывать, обливаются прохладной водичкой, купаются в банных купелях, окунаются в прохладу реки.
Человек создан из плоти и крови, у нашего организма есть предел возможностей. Не стоит пытаться ставить рекорды по пребыванию на банной полке. Первый закон бани – чередование жара и холода, обязательные контрастные водные процедуры.
Красные пятна на коже
Появление красных пятен на коже в бане или после неё – обычная реакция организма. Кровь движется в организме не только по венам и артериям. Верные помощники кровеносной системы – капилляры играют не самую последнюю роль.
Капилляры образуют огромную подкожную сетку, которая покрывает каждый участочек нашего тела. В обычной, повседневной жизни мы и не замечаем той огромной работы, которую капиллярчики выполняют, доставляя кровь в самые укромные уголочки.
Как только происходит повышение температуры тела, приток крови к капиллярам увеличивается. В каких-то участках кожи капилляров больше, поэтому и возникают покраснения.
При парении веником в обычном режиме – сосуды стимулируются, кровь поступает быстрее, поэтому кожа и краснеет. Но, если лупить веником по телу со всей силы и дури, то получаются настоящие кровяные подтёки и даже синяки. Капилляры травмируются и как результат – просто лопаются.
Красные пятна на коже во время бани и после неё совершенно не опасны.
Покраснения пройдут, как только температура тела начнёт спадать, кровоток снизится, а сердечные сокращения нормализуются. Как же это сделать?
Нужно облиться прохладной водичкой, посидеть отдохнуть в предбаннике, выпить воды.
Шум в ушах после бани
Появление шума в ушах во время посещения бани или же сразу после неё – это сигнал организма о повышении давления и нарушении терморегуляции.
Чтобы избежать подобных проблем достаточно беречь голову от чрезмерного нагрева. Выход до банального прост: нужно взять за правило носить в бане шапку.
Шапка в бане, особенно в парилке – это элементарная защита головы от нагревания.
Хотите чувствовать себя хорошо – носите в бане шапку!
Покраснение глаз
Чаще всего новички банного дела сталкиваются с покраснением белков глаз. В углу глаза появляется микроскопическая капиллярная красная сетка. Это уже серьёзная заявка на ухудшение самочувствия.
Чаще всего это случается у людей склонных к повышенному давлению и новичков банного царства.
Высокие банные температуры под силу далеко не каждому. Стоит только увлечься в парилке, пересидеть на верхней полке дольше положенного времени – глаза покраснеют.
Чтобы избежать подобных неприятностей необходимо не только сократить время захода в парилку, но и обязательно следить за временем нахождения в ней. Банная шапка необходима для защиты головы от перегрева.
Нужно чаще выходить отдыхать, обязательно обливание прохладной водой и обильное питьё.
Тёмные круги и потемнение в глазах
Причин возникновения тёмных кругов и потемнения в глазах несколько:
Справится с недомоганием поможет отдых в проветриваемом нежарком помещении, обильное питьё и сладкая конфетка.
Желательно прилечь отдохнуть, положив на голову влажное прохладное полотенце.
Кровь из носа
Повышение кровеносного давления, долгое нахождение в жарком помещении бани или сухой сауны приводят к носовому кровотечению.
Если у вас идёт кровь из носа – это предупреждение о том, что вы перегрелись на банных радостях, это первый симптом теплового удара.
Обливайтесь прохладной водой, выходите остывать, голову необходимо обернуть влажным прохладным полотенцем.
Тошнит в бане
Чувство тошноты – далеко неприятное ощущение, я столкнулась с такой бедой дважды:
Можно вывести закон появления тошноты в бане – она возникает при недостаточном кровоснабжении головного мозга, низком гемоглобине крови, при отравлении токсичным угарным или углекислым газом (например, при курении).
В горячем банном царстве происходит следующее: сосуды головного мозга при воздействии тепла расширяются, как следствие давление понижается.
В циркулирующем объёме крови возникает нехватка эритроцитов, проще говоря – головному мозгу не хватает кислородного питания. Организм начинает сам себя спасать – повышается систолическое давление.
Это верхний показатель давления – сила выталкивания крови сердцем. Сердце начинает сокращаться сильнее, уровень выбрасывания крови в артерии увеличивается. Появляется тошнота и головокружение.
Чтобы избежать подобных неприятностей нужно соблюдать температурный режим в бане, не перегреваться. А пред баней нужно легко покушать и, конечно, не курить.
Ну, а почему угорают в бане и как не допустить подобных ошибок я писала в отдельной статье. Переходите по ссылочке и знакомьтесь с моей печальной историей, а также что делать в таких случаях.
Закружилась голова в бане
Головокружение возникает нескольким причинам:
Если у вас закружилась голова в бане – это верный сигнал о том, что пора заканчивать с приятными процедурами. Необходимо отдохнуть в прохладном помещении, охладить перегретый организм, вытереться насухо, переодеться и идти домой пить чай!
Не стоит пренебрегать тревожными симптомами, ведь организм сам посылает предупреждения о плохом самочувствии. Если не прислушиваться к подобным сигналам, то возможны более серьёзные последствия, например, потеря сознания, обморок.
Обморок
Если вы побледнели, почувствовали тошноту, нехватку воздуха, удушье. У вас слабый пульс, прерывистое дыхание и нарушение координации – вам необходима срочная помощь!
Все эти симптомы характерны для обморочного состояния.
Обмороки случаются при нарушении кровоснабжения головного мозга. Причин потери сознания довольно много:
Замечательно, если рядом с вами окажется человек, способный оказать первую помощь. Если же помощи ждать неоткуда, как только почувствовали себя нехорошо – быстрее выходите на свежий воздух и дышите полной грудью.
Увы, но банную церемонию в таких случаях необходимо сразу же прекратить.
Есть единые правила посещения бани, они совершенно просты и знакомы буквально каждому:
Баню любят многие, замечательно, когда начинаешь посещать её с малых лет. Тогда все эти правила становятся чем-то вроде нормы. Заядлые банщики научились прислушиваться к своему организму, как он реагирует на ту или иную банную атмосферу.
Если вам стало плохо в бане – не стесняйтесь, обращайтесь за помощью к тем, кто рядом с вами. Уверена, ни один любитель банного царства не оставит вас один на один с бедой!
Плохо после бани: причина, следствие, итог
Помните знаменитый «Монолог каскадера» Я. Арлазорова: «В горящую избу я первым вошел, правда, потом меня первого оттуда и вынесли»? Без какого либо каскадерства, таких случаев полно в обыденной жизни, только с той разницей, что слово «избу» нужно заменить на «парилку». И это — не хорошо. В сегодняшнем материале рассматриваем случаи, почему посетителям становится плохо после бани, как с этим бороться, и как такого не допускать.
Основные причины плохого самочувствия посетителей после банных процедур
Стоит отметить три основных причины плохого самочувствия после принятия бани, и все они имеют различные источники.
Конструктивные просчеты при проектировании и возведении бани
К таковым стоит отнести:
Наличие у посетителей хронических и острых заболеваний, а также аллергических реакций
Мы уже неоднократно писали, что медицина накладывает ограничения на посещение бани при целом ряде заболеваний. Приведем наиболее типичные:
Кстати! Правилом хорошего тона следует считать консультацию у лечащего или профильного врача перед тем, как стать постоянным завсегдатаем полюбившейся бани.
Грубое нарушение общепринятых правил и норм
У нас, через одного — все богатыри с железным здоровьем и стальными нервами, причем данное качество принято всячески подчеркивать и время от времени подтверждать, так сказать, квалификацию. Обычно богатырская удаль заключается в принятии от 0,75 до 1,0 литра водки под одобрительный аккомпанемент партнеров по застолью или употреблении двойной порции шашлыка с гарниром из банки свеженатертого хрена или 5-6, а то и по более стручков жгучего перца. Реакция «на слабо» очень часто активируется в бане. Вот наиболее типичные и вопиющие примеры:
К слову! Не последнюю роль в негативных проявлениях играют и недобросовестные производители различных «снадобий», выдавая за натуральную экологически чистую продукцию, исключительно на растительном сырье,- синтетические химические вещества, напоминающие эфирные масла, лишь отдаленно похожим запахом.
Наиболее распространенные формы плохого самочувствия
В этом разделе рассмотрим наиболее типичные и распространенные формы плохого самочувствия, в результате принятия банных процедур.
Тепловой удар
Это реакция организма на перегрев, когда в условиях высокой температуры окружающей среды, организм не в состоянии самостоятельно осуществлять адекватную терморегуляцию.
Основными симптомами теплового удара являются:
Внимание! Особенно опасно тепловое поражение лиц страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. В особенно тяжелых случаях, результатом теплового удара может являться остановка сердца.
Отравление угарным газом
Очень опасная форма недомогания в результате приема банных процедур, которая, к сожалению, очень часто имеет место на бытовом уровне. Настоятельно рекомендуем ознакомиться с проявлениями отравления и профилактикой здесь.
Обморок
Это кратковременная потеря сознания, связанная с ситуативным нарушением мозгового кровотока.
В условиях бани обморок, чаще всего, вызывается недостаточным содержанием кислорода в крови, в результате нахождения в жарких и влажных помещениях, с недостаточной вентиляцией.
Потере сознания предшествует, как правило, состояние общего недомогания, тошноты, затуманивания зрительного восприятия окружающей обстановки, звона в ушах. Развивается слабость, зевота, дрожание в нижних конечностях. Пострадавший бледнеет и покрывается потом.
После потери сознания кожные покровы становятся пепельно-серого цвета, давление резко снижается, пульс имеет нитевидный характер, очень слабо прощупывается, может быть учащенным, а может и, наоборот — редким. Мышцы расслабляются, зрачки сильно расширены, их реакция на свет снижается. В результате падения тонуса мышц может произойти западание языка и перекрытие его телом дыхательных путей.
Продолжительность потери сознания, в большинстве случаев, от 3 — 4 секунд до 2 минут.
Для выведения из обморочного состояния в бытовой практике используются пары нашатыря, одеколона и иных веществ с сильным характерным запахом, способные рефлекторно стимулировать нервные рецепторы.
Неотложные меры, применяемые в случае обморочных состояний и отравлений
Одно из основных банных правил: «Никогда не парься один» подразумевает наличие людей в банном помещении, способных оказать определенную помощь при наступлении разного рода нештатных ситуаций. Стоит познакомиться с правилами и принципами обустройства банных дверей, в том числе и в парных помещениях. Поэтому, определяем следующий алгоритм действий:
Заключение
От ситуации, когда кому то из компании стало плохо после бани не застрахован никто. Основной задачей находящихся рядом людей является организация неотложных мер помощи, в кратчайшие сроки, без проявления панических настроений. Не стоит пренебрегать вызовом врача, даже когда ситуация вроде бы развивается в благоприятном направлении. Очень часто только специалист может выявить скрытые симптомы потенциальной опасности. Будьте бдительны, осмотрительны и здоровы!
Если в бане стало плохо: первая помощь пострадавшему
Приятное времяпровождение в бане или сауне может обернуться неприятными последствиями. Причин, по которому человеку может стать плохо, много. Главное знать, что делать в такой ситуации и начать оказывать помощь как можно скорее – от этого может зависеть здоровье и даже жизнь человека.
Обморок
Чаще всего обморок случается в парилке или при выходе из нее из-за резкой смены положения тела. При этом нарушается кровообращение в мозгу. Потерять сознание человек может не сразу, обычно этому предшествуют симптомы:
При похожих симптомах рекомендуется принять сидячее положение и сделать несколько глубоких вдохов, затем выдохов. Эти действия повысят скорость кровотока.
Если человек все-таки упал в обморок, то его нужно немедленно вынести из парилки в свежее, прохладное место, уложить на спину и немного приподнять ноги. Обычно после этих действий человек должен прийти в себя в течение 5-10 минут. Если этого не произошло, вызывайте неотложную медицинскую помощь. Обморочное состояние может быть инсультом, тепловым ударом, диабетической комой и другими опасными осложнениями и заболеваниями. До приезда бригады помощи пострадавший должен находиться в проветриваемом помещении в полном покое.
Тепловой удар
Он более опасен, чем обморок, и возникает вследствие перегрева организма. Основные симптомы теплового удара:
Он приводит к нарушениям деятельности и функционирования нервной системы.
В первую очередь человек, которому плохо, должен находиться в горизонтальном положении, с подушкой под головой или другим подручным предметом. Понизьте температуру тела больного с помощью смоченных простыней. Помогут специальные напитки, провоцирующие потоотделение.
Даже если человек находится в сознании, ему требуется квалифицированная помощь – вызывайте врача.
Остановка дыхания
Самая страшная ситуация, которую можно представить – остановка дыхания или сердца. Это может случиться из-за обострения каких-нибудь заболеваний, или в следствие нарушения обмена веществ, при резкой смене температуры и перегреве. Симптомы такой ситуации понятны:
Действовать нужно быстро и решительно. Пока едет скорая помощь, необходимо провести реанимационные действия. В первую очередь, необходимо нащупать пульс, затем приступить к реанимации.
Пострадавший должен лежать на ровной поверхности с запрокинутой головой, это освободит дыхательные пути. Далее сделайте искусственное дыхание рот в рот: делаем глубокий вдох и вдуваем воздух пострадавшему. Если действия правильные – грудная клетка человека начнет расширяться. Так делается в течение 15-20 минут, параллельно нужно делать массаж сердца. На каждое вдувание в легкие должно приходиться пять массажных движений на грудине.
Ожог от печи
Подставьте обожженный участок под холодную воду на 15-20 минут. Если волдыря нет, можно смазать место одеколоном или спиртом.
При сильном ожоге это действие нужно пропустить, иначе есть вероятность получить болевой шок. В этом случае необходимо просто сделать стерильную повязку. Протыкать волдыри нельзя ни в коем случае – в рану может проникнуть грязь и инфекция. Лучше не экспериментировать с народными средствами и не заниматься самолечением, а отправить больного в травмпункт, даже если ожог кажется незначительным.
Никто не хочет оказаться в подобной ситуации, но лучше знать выход из нее. Ваше умение оказать первую медицинскую помощь когда-нибудь может спасти жизнь человеку.
Врачи рассказали, кому и когда нельзя ходить в баню
Чтобы пар был действительно легким и на пользу, стоит прислушаться к советам специалистов.
Банные процедуры полезны при простуде, заболеваниях суставов. Но надо помнить и о том, что в некоторых случаях тепловое воздействие противопоказано.
© vubaz / iStock / Getty Images Plus / Getty Images можно ли при бронхите ходить в баню
В чем польза
Пользы, прямо скажем, немало.
Существует мнение, что тепловые процедуры способствуют очищению организма от шлаков и токсинов. Каким образом это может происходить? Механика такова. Потовых желез на нашем теле — от 2 до 5 млн, на ладони и подошве на 1 квадратный сантиметр их около 400. В бане потовые железы выводят влагу через кожу с той же интенсивностью, что и почки. За одно посещение человек теряет от 500 до 1500 мл жидкости. В ней содержатся токсичные вещества.
Когда парная противопоказана
«Жар — повод отказаться от похода в баню. Отправиться в подобном состоянии в парную — все равно что поставить в раскаленную духовку горячий пирог. Еще одно абсолютное противопоказание — если простуда не проходит в течение 10–14 дней и сопровождается температурой 37,2–37,3 градуса. Полезнее и безопаснее в этом случае парить ноги. Во время такой процедуры сосуды расширяются, это положительно влияет на состояние легких и дыхательных путей».
С какими диагнозами нельзя в баню
«Необходимо воздержаться от посещения бани при кризовом течении гипертонии (с повышением давления до 200 мм рт. ст.), ишемической болезни сердца, выраженном атеросклерозе сосудов, хронической сердечной недостаточности, тяжелой аритмии, при тромбозах или склонности к кровотечениям, — говорит Мехман Мамедов. — Не следует ходить в парную людям старше 70 лет и тем, кто плохо переносит перепады температур и влажности».Кроме того, баню запрещают своим пациентам флебологи — при склонности к варикозному расширению вен с тепловыми процедурами нужно быть осторожными. Поостеречься стоит и после некоторых процедур у косметолога: инъекций ботокса, например, или постановки нитей.
Банные правила
«Наедаться перед походом в парную не стоит, организму тяжело одновременно переваривать пищу и подстраиваться под высокие температуры. Желательно, чтобы с момента приема пищи прошло часа два. До бани и некоторое время после нее не надо есть рыбу и мясо. При высокой температуре в кишечнике активируется процесс соковыделения и брожения, белки в нем начинают разлагаться. Рекомендуются овощи, крупы. Чтобы восполнить потерю жидкости, необходимо много пить, лучше всего свежевыжатый сок, чай. В парилку следует входить с покрытой головой, чтобы не перегреть ее. Оптимальная температура — 60–80 градусов».
© Westend61 / Getty Images можно ли ходить в баню с температурой 37
Показателем нормального самочувствия после бани должен быть ровный розовый цвет кожи. Если появились красные пятна, значит, произошел перегрев, нарушилась циркуляция крови.
«Привыкать к жару нужно постепенно. Лучше, чтобы каждая процедура длилась не более 5–10 минут. Охлаждаться тоже надо не резко, — напоминает Галина Тарасова. — После бани противопоказаны обливания ледяной водой, прыжки в прорубь или сугроб. Контрастная смена температур опасна, так как под воздействием пара сосуды всего тела и головы расширяются. Если быстро охладиться, они сузятся, вся кровь прильет к голове».
Как похудеть в бане
Да, так можно! Но при этом придется соблюдать несколько правил — впрочем, они довольно нехитрые.