с чем лучше всего делать массаж лица
Все о массаже лица: виды, техника массирования, эффект
Оглавление
Массаж лица позволяет подтянуть кожу, улучшить внешний вид, нормализовать кровообращение, расслабить напряженные лицевые мышцы. При регулярном применении такая процедура дает отличный эффект, позволяет избежать радикальных мер, хирургического вмешательства. Массаж можно делать как для профилактики возрастных изменений, так и для уменьшения выраженности морщин, устранения дряблости.
Особенности и преимущества массажа лица
Практически каждая женщина знакома с расслабляющим действием массажа, но иногда девушки забывают, что массировать нужно не только тело, но и лицо. С возрастом кожа начинает обвисать, мышцы от напряжения укорачиваются, что приводит к образованию складочек и морщин. Избежать этого можно с помощью правильного массирования, регулярного фейс-билдинга и правильно подобранной уходовой косметики.
Массаж лица дает следующий эффект:
На лице расположены биологически активные точки, при стимуляции которых можно улучшить работу внутренних органов.
Благодаря массажу кожа будет лучше впитывать уходовые средства. Если обменные процессы в дерме нарушены, даже самые дорогие кремы не дадут желаемого эффекта. Массаж позволяет активизировать эти процессы, улучшить кровообращение, усилить насыщение тканей кислородом.
Показания и противопоказания
В первую очередь массаж лица используют для повышения упругости кожи, чтобы избежать образования морщин или уменьшить их выраженность. Показаниями для проведения процедуры являются:
Противопоказаниями для проведения процедуры являются воспаления на лице (выраженная угревая сыпь, болезненные красные прыщики, гнойники), повреждения (в виде ранок или царапин), наличие висячих родинок или папиллом. Если вы недавно проводили травмирующую кожный покров косметологическую процедуру (кислотный пилинг, чистку и т.д.), делать массаж можно только после того, как кожа полностью восстановится.
Сильно выраженный купероз также может быть противопоказанием. Но в данном случае лучше проконсультироваться с врачом. Некоторые виды массажных манипуляций допустимы даже при куперозе.
Виды массажа лица
Помимо классического, есть масса других видов лицевого массажа. Можно чередовать техники или использовать периодически одну, наиболее подходящую. Стоит учитывать, что определенная техника выбирается с учетом типа кожи. Например, жирная дерма отлично выдерживает щипки и сильное воздействие, а вот сухая слишком тонкая и чувствительная, с ней нужно обращаться осторожнее.
Существует несколько видов массажа лица:
Нужно учитывать, что не все виды массажа подходят для самостоятельного выполнения. Некоторые техники слишком сложные и требуют определенных навыков и знаний. Их можно делать только у специалиста.
Подготовка к процедуре
Перед началом процедуры нужно подобрать средство для массажа. Если кожа сухая, подойдет кокосовое масло, для жирной лучше использовать масло виноградных косточек или легкий гель-крем. Текстура средства не должна быть слишком плотная, но, если оно будет быстро впитываться, не получится провести полноценный массаж. Придется постоянно наносить крем. Обязательно следите, чтобы средство не забивало поры.
Подготовительные процедуры включают в себя несколько этапов:
Не стоит пренебрегать подготовкой. Иначе можно вместо подтянутой кожи получить прыщики, комедоны и различного рода воспаления.
Техника выполнения
Классический массаж представляет собой щадящее воздействие на кожные покровы с использованием сывороток или кремов. Все манипуляции производятся по массажным линиям.
Процедура проводится следующим образом:
Длительность одного сеанса составляет 10-15 минут. Курс включает в себя не менее 10 сеансов. После проведения всего курса можно увидеть результат: более подтянутую и здоровую кожу.
Стоит учитывать, что массаж направлен на выведение лишней жидкости, а также шлаков. Не стоит во время курса принимать алкоголь, курить или есть жирную, соленую пищу. Отеки снова будут скапливаться в области лица, а кровообращение будет ухудшаться за счет сужения сосудов. Рекомендуется сочетать массаж лица с правильным питанием, прогулками на свежем воздухе, а также питательными и увлажняющими масками для лица.
После массажа нужно убрать остатки масла салфеткой или ватным диском. На сухую кожу дополнительно можно нанести маску или питательный крем. Рекомендуется проводить процедуру вечером, чтобы не пришлось после массажа наносить макияж или выходить на яркое солнце.
Домашний самомассаж лица
Самомассаж включает в себя все те же стандартные манипуляции: поглаживания, разминания, похлопывания, растирания. Обязательно осмотрите свою кожу перед процедурой. На ней не должно быть ранок или подкожных болезненных прыщей. Всегда используйте крем или масло.
Особенность самомассажа в том, что вам нужно следить за своими ощущениями как на лице, так и в пальцах. Не напрягайте сильно пальцы, не давите и не тяните кожу лица. Снимите заранее все украшения с рук, включая часы, а также избегайте длинных ногтей, чтобы не травмировать дерму.
Массировать лицо нужно в следующей последовательности:
В области лимфоузлов нельзя допускать никаких сильных нажатий, только осторожные поглаживания.
Чтобы получить результат, самомассаж нужно проводить регулярно. Достаточно 10 процедур 1-2 раза в неделю. Затем можно сделать перерыв. Избегайте постоянного агрессивного массирования кожи. Дерма должна отдыхать даже от полезных процедур. Если вы переусердствуете, на коже появится больше морщинок.
Для получения лучшего результата рекомендуется делать специальные упражнения для укрепления мышц лица. В сочетании с массажем они значительно ускорят лифтинг-эффект.
Ошибки во время самомассажа лица
Результат процедуры во многом зависит от правильного ее выполнения. Многие предпочитают обращаться к специалистам, потому что боятся навредить коже. На лице множество кровеносных сосудов и нервных окончаний. Массаж нужно проводить так, чтобы не повредить нежную кожу лица.
Существует несколько распространенных ошибок, которые допускают новички при самомассаже:
Также нужно учитывать, что важна регулярность. Если вы будете делать массаж время от времени, заметного результата не будет.
Читайте также другие полезные статьи о массаже:
Какой массаж лица самый эффективный
Разве можно задаваться вопросом, какой массаж лица самый эффективный?
А какого эффекты вы ждете от него?
Будет ли считаться, что массаж лица эффективный, если вы нравитесь себе в зеркале после процедуры?
Или он будет эффективным, если ненавистный вам второй подбородок покинет лицо на десятый день ежедневных процедур?
Или оба случая нужно рассматривать как то, что массаж лица был эффективным?
Думаю, что ход моих мыслей вам понятен. Эффективность массажа лица, как в принципе и другой косметологической процедуры, можно оценить только по нескольким параметрам:
И только теперь вы сможете оценить, насколько массаж был эффективен.
Какие задачи можно решить с помощью разных методик массажа
Итак, прежде чем я выдам вам свою экспертную оценку про разные методики, и отвечу на вопрос какой массаж лица самый эффективный, давайте рассмотрим какие проблемы наверняка можно решить с его помощью.
Напомню, что независимо от того, каким способом вы сбираетесь решать свою косметологическую проблему, основной плюс процедуры массажа лица – возможность без операций и инъекционных методик, решить многие вопросы недостатков внешности и неизбежных изменений, связанных с возрастом.
С помощью той или иной методики можно решить следующие проблемы:
Самые эффективные массажные методики для лица
Как и говорил, выделить какую-то одну технику я не могу, так как каждая из них уникальна и по-своему эффективна. Сначала нужно понять вашу цель. Определить, какая подходит именно для вашей, лучше доверить специалисту. Моя задача в этой статье презентовать вам те техники, которые заслуживают внимания и доказали свою эффективность в нашем массажном салоне, на моих любимых клиентах.
Классический массаж лица
Старая добрая классика, проверенная временем, всегда будет в арсенале косметологов и массажистов. Техника очень мягкая. Такой массаж эффективно улучшает внешний вид кожи, разглаживает неглубокие морщины. Это — отличная профилактика возрастных изменений и выполняется по массажным линиям (линиям наименьшего растяжения). А если после него нанести маску, то эффект от последней станет гораздо заметнее. Этот массаж я провожу в нашем массажном салоне.
Буккальный массаж в технике Жоэль Сиокко
Родоначальница данного массажа — французский косметолог и биохимик Жоэль Сиокко. Это самый «глубокий» из всех массажей, он направлен на работу с мышцами. Основные зоны проработки — средняя и нижняя трети лица. Делается с двух сторон, при этом мастер в специальных перчатках массирует кожу снаружи и изнутри, через слизистую рта.
Эффект от такого массажа: специалист избавляет от всех мышечных зажимов, мышцы расслабляются, при этом после нескольких сеансов приходят в тонус и поддерживают овал лица в нужном состоянии. После такой процедуры может побаливать лицо. Сеансы — 1 раз в неделю. После 6-8 процедур уголки губ приподнимаются, вас радует четкий контур, носогубные складки не раздражают.
Массаж лица Кобидо
Японская техника, существующая с XV века. Характерная черта — сочетание ударной техники с глубоким растиранием и надавливанием. К тому же, во время массажа мастер ощутимо давит на акупунктурные точки. Отправная точка — шея, затем фокусируются на лице, волосистой части головы, и в конце, руки и ноги.
Звучит, понимаю, не очень, однако, следует присмотреться к этой методике, если хотите избавиться от мелких морщин, угревой сыпи. В некоторых случаях вы сможете избавиться от пигментных пятен.
Наиболее щадящая, однако не менее популярная процедура во всем мире. Воздействие комплексное. Описать что происходит во время хиромассажа невозможно, так как каждый сеанс не похож на предыдущий. Действенная методика, если хотите убрать морщины, отеки и синяки под глазами.
Предупреждает возрастные изменения тканей и минимизирует их проявления. Поможет справиться со вторым подбородком, подтягивает брыли, скулы более «прорисованы». Эффективен, когда проблема не запущена и вы ее начали замечать. Практикуется в нашем салоне, добиваюсь у своих клиентов отличного стойкого результата при условии, что клиент выполняет все мои рекомендации.
Настоящее спасение при отеках, мешках под глазами. Разгоняет лимфу и помогает вывести токсины, шлаки и лишнюю жидкость из лицевых тканей. Ежедневно в наш салон на этот массаж записывается несколько клиенток, поскольку знают, что это самый эффективный способ быстро подготовиться к любому мероприятию и выглядеть суперзвездой.
Миофасциальный массаж лица
Эта методика избавляет от мышечных спазмов и блоков, корректирует черты, убирает асимметрию, разглаживает морщины. При этом стимулируется выработка коллагена и восстановление водного баланса тканей. Пройдя такой курс, вы обретете идеальный овал, гладкую эластичную кожу. Ее цвет вас приятно порадует.
Эффективность массажа лица против эффективности инъекционных процедур
Ранее я уже рассказывал о том, что массаж для лица эффективнее различных «уколов красоты». Хотя бы потому, что его воздействие направлено на проработку лицевых мышц. В то время как тот же ботокс всего лишь «выключает» передачу нервного импульса на мышцу, тем самым вызывая ее паралич. И поэтому, после уколов, например, в области лба, кожа расслаблена и нет докучливых морщин какое-то время.
Массаж лица — это своеобразная гимнастика для мышц. Чем больше практикуетесь — тем лучше и заметнее результат. Проходя курсы массажа регулярно, ваше лицо дольше будет молодым, а кожа — бархатной.
Еще раз, акцентирую ваше внимание на том, что подбор подходящей для вас процедуры лучше доверить специалисту. Он сделает это исходя не только из ваших запросов, но и состояния и типа кожи, возраста и других особенностей. Будьте здоровы и записывайтесь ко мне на консультацию!
Какой крем подойдет для массажа лица, рейтинг лучших
Для того чтобы всегда оставаться молодой и красивой, требуется регулярный уход за собой, в частности, за своим лицом. Именно поэтому многие женщины предпочитают проводить различные процедуры с кожей этой части тела, стараясь привести мышцы в тонус, минимизировать морщинки и создать более четкий контур. Во время выполнения массажа пальцы должны скользить по дерме, следовательно, косметологи настоятельно рекомендуют использовать массажный крем для лица.
Эффект от применения
Массаж способствует правильному распределению лимфы и улучшению кровотока кожных покровов. Крем и масла выступают в роли активатора данного процесса. Они:
Как видите, тандем крема и массажа творит чудеса. Если вы не поскупитесь, и закажите специальные средства, разработанные для проведения фейсбилдинга, улучшения состояния кожи и омоложения, то скорым временем сможете избавиться от таких проблем, как отечность, мимические морщинки и неровный цвет кожи.
Важный момент! Хотите, чтобы эффект от массажа действительно присутствовал? Нужно регулярно проводить сеансы: сначала 7–12 процедур каждый вечер или утро, а затем делать массаж хотя бы несколько раз в неделю.
Состав
Многие массажисты и женщины, которые делают себе массаж лица, предпочитают использовать масла, ведь они обеспечивают плавность движения во время работы подушечками пальцев или ребром ладони. Кроме того, перед каждой процедурой их можно быстро и легко приготовить самостоятельно (приготовление сводится к смешиванию и подогреву на водяной бане до температуры в 45 градусов).
Для получения жидкой суспензии берут:
К базовым маслам принадлежат:
Активные вещества:
Как видите, самостоятельно можно приготовить целебное средство для массажа. Необязательно останавливаться на двух компонентах (базе и вспомогательном веществе). Можно сочетать различные масла и эфиры в зависимости от желаемого результата.
Важно! Если ваша кожа имеет неровный тон, то используйте несколько капель эфира кипариса. Это средство также выводит пигментные пятна, которые у женщин часто появляются во время беременности или из-за частого пребывания на солнце.
Хотелось бы уделить отдельное внимание тому, что не желательно вводить в состав масел. Косметологи не рекомендуют использовать масла орехов людям, склонным к аллергии. Но есть один способ проверить, присутствует ли у вас аллергическая реакция. Капельку масла нанесите на кожу запястья или за ухо. Помассируйте участок несколько минут, а затем выжидайте еще столько же. При отсутствии покраснения, шелушения, отечности и зуда можете смело вводить масло в состав целебного снадобья.
Что лучше: масло или крем
Вы собираетесь делать массаж лица не самостоятельно, а воспользовавшись услугами массажиста? Тогда поинтересуйтесь у специалиста, какое средство для его техники лучше — крем или масло.
Если же вы сами планируете совершать массажные движения, то только при тестировании средств сможете выбрать более подходящее. Каждый из продуктов имеет свои плюсы и минусы.
К примеру, масла дают возможность вашим рукам прекрасно скользить по телу и обеспечивают приятный аромат. Но без опыта их очень сложно дозировать. Некоторые пользователи отмечают неприятное ощущение жирной пленки на коже после проведения процедуры.
Крема не растекаются за счет своей густой консистенции. Поскольку производители в активную формулу средств включают множество компонентов, можно ожидать комплексное воздействие на кожу — увлажнение, очищение, устранение морщин, тонизирующий и антиоксидантный эффект.
Таким образом, выбор за вами. Нужно сначала испробовать различные варианты в действии.
Особенности выбора
Для проведения классического массажа, который способствует оттоку лимфы и формированию упругости кожи, достаточно воспользоваться обычным увлажняющим кремом или специальным массажным средством для лица.
В последнее время особой популярностью стал пользоваться пластический массаж, позволяющий в домашних или салонных условиях осуществить подтяжку лица. Поскольку мастер будет проводить ритмичные движения с применением силы, требуется особый крем. Лучше всего приобретать антивозрастной продукт, подходящий под возраст и соответствующий проблеме, от которой вы хотите избавиться (морщины, появление отечности, тусклый цвет лица). За счет совершения массажных движений происходит лучшее впитывание активных компонентов косметики.
С целью проведения лечебного массажа, который дает возможность устранить дерматит, себорею, различные высыпания и чрезмерную потливость, специалист порекомендует приобрести крем, который предназначен только для массажа, либо тальк.
Внимание! В процессе проведения лечебного массажа движения направлены на активацию кровотока, улучшение работы сальных желез и стимуляцию обновления эпителия. Поэтому проводить его самостоятельно мы не рекомендуем. Лучше всего довериться мастеру, который имеет медицинский диплом и специализируются на лечебном массаже.
При выборе крема для массажа учитывайте:
Обзор профессиональный средств
Женщинам, которые желают выглядеть безупречно, рекомендуем обратить внимание на профессиональную косметику. Она:
Мы подготовили подборку специальных средств для проведения массажа лица:
Совет массажиста. Если у вас слишком чувствительная кожа, необязательно искать дорогой препарат, который разработан именно для нее. Массажисты рекомендуют приобретать обычный детский крем, который стоит недорого и обеспечивает неплохое скольжение по дерме.
Приготовление в домашних условиях
Не нужно выбрасывать целую уйму денег на покупку массажного крема, ведь его с легкостью можно приготовить в домашних условиях. Конечно же, чтобы средство действительно было эффективным и обеспечивало комфортное скольжение рук, продуктами из холодильника вы не обойдетесь. Придется прийти в аптеку и прикупить там различные масла, жирные основы, эссенции и витамины.
Как правило, массажные кремы готовятся путем растапливания на водяной бане. Поэтому все твердые ингредиенты лучше натереть на терке, а жидкие просто ввести к ним после растворения. Хранятся полученные суспензии в холодильнике.
Рецепт на основе камфоры и розовой воды
Средство получило положительные отзывы многих пользователей. Оно дает возможность совершать плавные движения во время проведения сеанса массажа. Его активная формула улучшает работу сальных желез, способствует притоку крови и налаживанию обменных процессов на клеточном уровне.
Ингредиенты:
Приготовление:
Универсальное масло с зародышами пшеницы
Это средство обеспечит прекрасную подпитку кожных покровов витаминами и микроэлементами, а также оказывает омолаживающий эффект.
Вам понадобится:
Приготовление:
Универсальное средство на основе пчелиного воска
Это средство прекрасно подпитывает кожные покровы и обеспечит надлежащий обмен веществ на клеточном уровне. Кроме того, выравнивается цвет кожи и устраняются мимические морщинки.
Ингредиенты:
Приготовление:
Если вы готовите крема или масла в домашних условиях, помните, что нужно строго соблюдать пропорции, особенно при использовании эфиров. Срок хранения приготовленных в домашних условиях средств для массажа — максимум 6 месяцев при помещении их в холодильник.
Специальные средства для массажа лица, подобранные с учетом ваших предпочтений, типа кожи и желаемого результата, могут сделать процедуру проведения максимально комфортной. Кроме того, косметика способствует выработке собственного коллагена, улучшению микроциркуляции кожных покровов, очищению эпидермиса и его обновлению.
Проще всего воспользоваться специальными кремами, маслами и эссенциями, разработанными профессиональными косметологами. В случае ограниченности в денежных средствах мы порекомендуем самостоятельно приготовить целебную суспензию для массажа.
Полезные видео
Массаж лица. Техника нанесения крема.
Обзор кремов для массажа.
Самомассаж лица: как сделать правильно и обрадоваться результату в первый же день
