с чего начать лечение позвоночника
Правила, которых следует придерживаться, чтобы сохранить здоровье позвоночника
Каждый человек хотя бы раз в жизни чувствовал боли в области спины. Это не всегда связано с травмами или заболеваниями. Есть действия, которые мы совершаем ежедневно, но они оказывают негативное влияние на опорно-двигательную систему.
ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ
Мягко, приятно, нас не боятся дети
ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ
Мягко, приятно, нас не боятся дети
По данным исследователей, примерно восемьдесят процентов людей периодически испытывают боль в спине. Не зря родители постоянно делают замечание своим детям по поводу их осанки. Но в последнее время, люди все меньше двигаются. Обусловлено это множеством факторов. В частности, учащиеся проводят много времени за партами, грызя гранит науки, а взрослые вынуждены часами, иногда не отрываясь, проводить за компьютером. Однако есть и общие ошибки, которые не зависят от рабочей деятельности, а скорее связаны с ленью и неосведомленностью человека по данному вопросу.
Физические нагрузки в повседневной жизни
В данном контексте не следует рассматривать лишь классическое понимание этого термина, такое как – «занятие любым видом спорта». Человек каждый день физически нагружает своей организм, без использования гирь и штанги как в спортивном зале. Лучше рассмотреть этот аспект в нескольких позициях. Итак, это:
Не важно, какую профессию выбрал человек, и в какой сфере трудится, однако нагрузку на позвоночник получают и бухгалтер, и строитель. Другой вопрос, насколько серьезное давление создается на спину.
По большей части все мы спим неправильно. Во-первых, люди халатно относятся к выбору места, где будут проводить треть своей жизни, и в данный момент речь идет о кровати. Но это еще не все: следует правильно подбирать постельные принадлежности, и не обращать внимания на их цены. Ведь лечить спину, потом будет дороже, нежели раз в несколько лет покупать качественные аксессуары. Но важной остается и позиция, которую человек принимает во время сна. Напоминаем, в положении лежа голова спина и ноги должны составлять одну линию. От любимой позы зависит выбор подушки, а, возможно, и не одной, если речь идет о сне на спине.
В целом, поднимать тяжелые грузы запрещено даже крепкому и здоровому человеку. Но в жизни часто встречаются ситуации, которые требую выполнения непосильной миссии. Поэтому нужно знать, как правильно её выполнять. Поднимайте тяжести только на согнутых коленях, а спина должна быть ровной.
Общие рекомендации для всех трех случаев:
Неправильно подобранная обувь, сумки или одежда
Даже такие мелочи могут оказать влияние на здоровье спины человека. И в большей степени этот факт можно отнести к женской половине человечества. Чтобы выглядеть привлекательно, женщины идут на жертвы, которые чаще всего не дают должного эффекта. В этот список могут без сомнения войти:
Многие дамы, приобретая в магазине туфли, естественно, сначала подумают об эстетической стороне аксессуара, а после – о собственном комфорте. Часто, купленная накануне новая пара сапог лежит в шкафу, потому что носить их нет сил. Осанка напрямую зависит от обуви, которую носит человек. И проводить более 2-х часов на высоком каблуке – нельзя. Но и не обойтись без какого-либо подъема. Так вес неправильно распределиться на стопу. Обувь должна быть на невысоком устойчивом каблуке.
Женская сумка – загадочное место. Никогда не знаешь, что найдешь в ней в следующий раз. Сегодня сумочка стала не только вещью, которая дополнит образ, в ней также хранятся личные вещи. Но носить аксессуар только на одном плече нельзя, особенно, если он перегружен. Выбирайте рюкзаки.
Как ни странно, но узкая одежда ведет к нарушению кровообращения, а еще заметно стесняет движения её обладателя. Одежда, которая крепится в верхней части тела, для женщин производиться в большом количестве. Поэтому так важно, чтобы мышцы спины находились в правильном положении, а двигаться было удобно.
Так ли важно эмоционально состояние
То, в каком психическом состоянии находиться человек, может сказать его спина. К такому выводу пришли ученые, проведя очередное исследование. Если мышцы находятся в постоянном напряжении, то пора что-то с собой делать.
Когда человек подавлен, находится в плохом расположении духа, ему все равно – соблюдает ли он осанку или нет. Естественно, спина округляется, а плечи сводятся внутрь. Такая поза создает нагрузку на поясничный отдел.
Чтобы избежать такого состояния, достаточно позаниматься. Выберите для себя тот вид физической деятельности, который будет вам по душе. Идеальным вариантом, конечно, считается плаванье. Но танцы, бег или фитнес тоже подойдут.
Среда, в которой живет человек, влияет на здоровье позвоночника
То, каким образом, обустроен ваш дом, тоже имеет значение. А еще немаловажен сам факт, как вы себя чувствуете дома. Понятно, что общепринятые каноны быстро исчезают, когда человек возвращается в родные стены. Речь идет об осанке в первую очередь. Организм расслабляется, и на автомате производит любые действия.
Но то, какая высота у мебели, какую одежду мы носим дома, оказывают прямое влияние на здоровье спины. К примеру, после приема пищи следует помыть посуду. Если человек высокий, а раковина закреплена низко, придется наклоняться, а значит, на протяжении 10-20 минут позвоночник будет находиться в неудобном для него положении. Стоит заметить, что наклон будет произведен не с ровной спиной, а подразумевает «мыть посуду сгорбившись». После такой ежедневной нагрузки не удивительно, что спина будет болеть.
Такие мелочи, оказывается, могут стать причиной серьезных нарушений опорно-двигательной системы.
Лечение позвоночника
Недостаток движения, лишний вес привели к слабости поддерживающих мышц, поэтому лечение позвоночника требуется практически всем с самой молодости.
Почему возникает межпозвоночная грыжа и есть ли от нее спасение? Ответ знают врачи клиники «Мирт», которые уже 12 лет помогают костромичам и жителям других регионов вернуть здоровье.
Постоянно разрабатываются новые лекарства и другие виды воздействия, но без активного участия самого пациента, пересмотра принципов жизни эффект от терапии не будет.
Основные методы лечения позвоночника
Нет «волшебной таблетки», способной полностью вернуть костной, хрящевой и мышечной тканям первоначальное состояние, вернуть молодость.
Нет «чудодейственных капельниц», после которых с трудом передвигающийся пациент легко пробежит стометровку.
Основная задача лекарственных препаратов в лечении позвоночника– снять симптомы:
Лечение шейного отдела позвоночника может потребовать дополнительных лекарств, снижающих давление, уменьшающих головокружение – эти состояния также ограничивают физические возможности больного.
Лечение пояснично-крестцового отдела позвоночника редко обходится без блокад – один или несколько препаратов в виде коктейля вводят в область нервного корешка, спазмированной мышцы или пространство вокруг спинного мозга.
Двигательная активность как метод лечения позвоночника
После стихания острых симптомов и ликвидации сильной боли надо начинать двигаться. Большинство пациентов стремятся переждать приступ в постели – берут больничный или ложатся в стационар. Но это приводит к еще большей слабости мышц и излишней нагрузке на диск и связки в пораженном участке. Болезнь прогрессирует, боль усиливается, человек лежит все больше и длительнее – вплоть до инвалидности.
Другая крайность – в стремлении быстро вылечиться человек начинает тренироваться через боль, пытается завязаться в узлы при занятиях йогой, упражняется на тренажерах. Исход такого лечения позвоночника – операция на позвоночнике из-за развития осложнений.
Основные правила лечебной физкультуры при болезнях позвоночника
Спортивные занятия, улучшающие состояние позвоночника
Любые упражнения с нагрузкой выполняются только лежа. Любые движения, как на суше, так и в воде не должны приводить к переразгибанию поясницы – усиленному лордозу.
Вредные виды физической нагрузки
Ограничение нагрузки касаются и сексуальной жизни.
Физиотерапия
Вспомогательный метод лечения позвоночника, основан на применении магнитного и лазерного излучения, слабого электрического тока, нагревания или охлаждения. Точный вид лечения и количество процедур назначает только врач в зависимости от патологии у больного.
Процедуры снимают спазмы мышц, уменьшают воспаление, улучшают питание тканей, кровообращение, улучшают выведение продуктов обмена. При электрофорезе местно с помощью тока вводятся лекарственные препараты.
Болезненность по ходу седалищного нерва – частое осложнение остеохондроза, «виновен» в его возникновении пояснично-крестцовый отдел позвоночника. Лечение этого неприятного симптома с участием физиотерапевта центра “Мирт” позволяет уменьшить дозу обезболивающих препаратов, вызывающих поражение желудка.
Вытяжение позвоночника
Изменение расстояние между телами позвонков – естественное явление. Действие гравитации на человека приводит к уплощению межпозвонкового диска, при положении лежа он возвращается к прежнему размеру. Общая разница в размерах доходит до 3 см. Поэтому при остеохондрозе позвоночника боль проходит после отдыха, усиливается к вечеру.
Вытяжение искусственно отодвигает позвонки друг от друга, увеличивает размер межпозвонкового отверстия, освобождает от сдавления проходящий через него корешок спинномозгового нерва. Чаще всего так проводится лечение поясничного отдела позвоночника. При повреждениях шейного отдела этот способ может быть опасен, а грудные позвонки менее мобильные из-за реберного каркаса.
Обычно вытяжение проводится весом тела больного, без дополнительного отягощения. Используются специальные горизонтальные (наклонные) столы или вертикальные, дополнительно применяется вибрация или прогревание.
Существуют два способа вытяжения:
Метод лечения очень серьезный, назначается с осторожностью только тем больным, у кого не обнаружили противопоказаний. Процедуры обязательно сочетаются с укреплением мышечного корсета, иначе эффект будет непродолжительным.
Хирургическое лечение позвоночника
Проводится планово или по экстренным показаниям. Срочная операция на позвоночникенеобходима при появлении симптомов сдавления спинного мозга выпавшим фрагментом диска или при резкой боли, которая не купируется медикаментозно.
Симптомы, говорящие о повреждении спинного мозга:
Плановое вмешательство назначается при:
Виды хирургического лечения позвоночника
После этих операций в некоторых случаях вводят искусственный диск (металлический или силиконовый), который занимает место разрушенного. Это сохраняет естественное расстояние между позвонками и предотвращает сдавление корешков.
Вне зависимости от типа операции, надо помнить, что она проводится на одном диске, а их у человека намного больше. Поэтому соблюдение правил физической нагрузки, питания, поддержание оптимального веса – это профилактика рецидивов в больном месте и исключение развития патологии в других отдела позвоночника.
Лечение заболеваний позвоночника и суставов без боли и операции
ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ
Мягко, приятно, нас не боятся дети
Людям давно известно, насколько важно поддерживать здоровье опорно-двигательной системы. Еще древнекитайские врачеватели называли позвоночник «стержнем жизни» человека. Здоровая спина и суставы – это радость движений, полноценная активная жизнь без боли и других симптомов.
ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ
Мягко, приятно, нас не боятся дети
Многие заболевания позвоночника успешно поддаются излечению без хирургических вмешательств. В Клинике Бобыря применяются как классические, так и наиболее современные виды лечения, включая авторский запатентованный метод основателя клиники – дефанотерапию.
Многие заболевания позвоночника успешно поддаются излечению без хирургических вмешательств. В Клинике Бобыря применяются как классические, так и наиболее современные виды лечения, включая авторский запатентованный метод основателя клиники – дефанотерапию.
Но многие ли современные люди могут похвастаться отличным состоянием позвоночника? Увы, боли в шее, спине и пояснице – один из самых распространенных симптомов. Американские исследователи утверждают, что это самая частая причина обращения людей к врачам, временной нетрудоспособности и инвалидности.
Именно на этом направлении – лечении болезней позвоночника и суставов – более 30 лет специализируется Клиника Бобыря. У нас есть всё, чтобы вернуть здоровье вашей спине:
Какие болезни лечат в Клинике Бобыря?
Одна из самых распространенных проблем, с которой пациенты обращаются в нашу клинику – остеохондроз. Это заболевание очень часто встречается у людей старшего возраста. Оно вызвано разными причинами. Одна из них – прямохождение, ведь позвоночник человека, в отличие от животных, находится в вертикальном положении. Большое влияние оказывает наследственность: у некоторых людей с рождения более слабый мышечно-связочный аппарат, межпозвоночные диски. Конечно же, не обходится без факторов, связанных с образом жизни: сидячей работы, лишнего веса, вредных привычек, чрезмерных нагрузок на позвоночник.
Мы также лечим и другие болезни позвоночника: межпозвоночные грыжи, дорсопатии, радикулит, ишиас, спондилоартрозы, спондилолистезы, ретролистезы, нестабильность позвонков, сколиоз.
У многих людей старшего возраста развиваются дегенеративные процессы в суставах. В итоге суставной хрящ разрушается, не может нормально выполнять свои функции. Беспокоят боли, со временем ограничивается подвижность. Это заболевание называется артрозом.
Помимо этого, в нашей клинике работают неврологи, которые помогают людям с нарушениями со стороны нервной системы. Мы знаем, как эффективно лечить разные виды головных болей, вегето-сосудистую дистонию, нарушения движений и чувствительности после перенесенных заболеваний, травм, хирургических вмешательств.
Лечение заболеваний у детей и подростков
К нам часто обращаются родители детей и подростков, у которых во время самоосмотра или приема ортопеда обнаружено искривление позвоночника, плоскостопие. Среди современного подрастающего поколения эти проблемы стали особенно распространены. Виноваты в первую очередь малоподвижный образ жизни (особенно с появлением гаджетов), нездоровое питание, лишний вес.
В Клинике Бобыря знают, как помочь вашему ребенку. Важно обратиться к врачу как можно раньше, потому что с возрастом исправить проблему становится все сложнее.
Наши специалисты помогают детям и при неврологических проблемах, таких как заикание, повышенная возбудимость, нарушение психомоторного развития, адаптации в школе. Зачастую своевременная коррекция помогает полностью устранить расстройство, и ребенок развивается нормально, как сверстники.
Мы применяем мягкие, аккуратные методы лечения, которые можно использовать даже у новорожденных детей. Все манипуляции проводятся опытными специалистами, они совершенно безболезненные. Маленькие пациенты не капризничают и охотно приходят на повторные приемы к нашим докторам.
Лечение во время беременности
Иногда врачи образно называют беременность «великим провокатором». Многие проблемы со здоровьем, которые прежде компенсировались организмом и не давали о себе знать, у будущих мам проявляются в полную силу. На поздних сроках возникают проблемы с поясничным отделом позвоночника из-за повышенных нагрузок, беспокоят боли в разных частях тела, частые эмоциональные перепады, нарушения сна.
Лечить болезни во время беременности сложно, ведь в это время противопоказаны многие лекарства, они могут причинить вред будущему ребенку. Мы лечим без медикаментозных препаратов: в Клинике Бобыря применяются мягкие мануальные техники, которые абсолютно безопасны и не противопоказаны для будущих мам.
Кстати, оптимальное время, чтобы показать ребенка специалисту по мягким мануальным техникам – сразу после рождения. Многие болезни в старшем возрасте – это зачастую отголоски тех нарушений, которые произошли еще во время рождения. Опытный специалист сможет сразу это исправить.
Принципы лечения в Клинике Бобыря
Эффективно и безболезненно избавлять пациентов от проблем со здоровьем нашим врачам помогают некоторые важные принципы:
Уникальный метод – дефанотерапия
Мы применяем для лечения патологий опорно-двигательной и нервной системы все доступные методы, как классические, проверенные временем, так и инновационные, основанные на последних достижениях медицины. Главное – это доказанная эффективность.
Отдельно стоит отметить авторскую разработку основателя нашей клиники – дефанотерапию. Она объединила традиционные методики, современные знания о здоровье позвоночника, глубокий практический опыт своего создателя.
Подход врача-дефанотерапевта основан на том, что нарушения возникают там, где есть напряжение. Для того чтобы избавить человека от симптомов, это напряжение нужно найти и устранить. Сеанс можно условно разделить на три этапа:
Главное преимущество дефанотерапии в том, что она помогает добиться улучшений намного быстрее, чем традиционные мануальные техники, буквально после первых сеансов. Курс лечения существенно сокращается, а улучшения сохраняются надолго. Доктора в Клинике Бобыря в совершенстве владеют дефанотерапией: многие обучались у её создателя.
Благодаря узкой специализации и многолетнему опыту работы, мы можем смело утверждать, что наши врачи знают всё о здоровье и болезнях позвоночника. И они обязательно постараются помочь, если вас или ваших близких беспокоят какие-либо симптомы. Приходите на прием к нашему специалисту.