с чего начать драку
Как научиться драться в домашних условиях
Не каждый из нас может похвастаться свободным временем для посещения тренировок вне дома. Поэтому, статья о том, как разобраться в боевых искусствах и овладеть ими в домашних условиях, должна пойти многим на пользу, так как никто не застрахован от недоброжелателей, которые могут внезапно напасть на вас в темном переулке или в подъезде вашей многоэтажки.
Приемы рукопашного боя
Наиболее популярным и простым, в плане техники, является рукопашный бой. Для того чтобы овладеть приемами самообороны не нужен шпагат в 180 градусов или любые другие суперспособности.
Удар кулаком в нос, в челюсть или глаз противника поможет вам получить преимущество во внезапной схватке и даст достаточное количество времени, чтобы скрыться с глаз неприятеля.
Если до этого вам не приходилось драться, то подобного рода удары могут сильно травмировать вашу кисть. Поэтому правильнее бить открытой ладонью. Так у вас больше шансов нанести серьезные травмы недоброжелателю, а не себе.
Приемы кикбоксинга
Для тех, кто уже в достаточной степени владеет кулаками, но считает что этого мало, чтобы вырубить недруга, оставшись с ним один на один, на помощь приходит кикбоксинг – бокс, в котором используются удары ногами.
Его техника достаточно разнообразна, и чтобы овладеть желаемыми приемами, лучше обратиться к видеоурокам, которые в достаточной степени имеются на сайте YouTube.com.
Данный вид единоборств подходит также и для девушек. Если вы даже не планируете научиться бороться, кикбоксинг может стать просто хорошим средством в потере лишнего веса. Как говорится, одним ударом двух зайцев.
Приемы карате
Наиболее сложным и профессиональным стилем является карате. Для того, чтобы научиться его приемам понадобится не один день и даже не неделя.
Если вы решились на то, чтобы стать Брюсом Ли в домашних условиях, морально готовьтесь к ежедневным и усиленным тренировкам.
Данный вид единоборств схож с кикбоксингом и делает акцент на опасных для жизни ударах ногами.
Этапы обучения происходят снизу вверх в прямом смысле. Сначала оттачивайте мастерство сидя на полу ударами подушечкой пальцев и ребром стопы вперед и назад. Ниже приведена иллюстрация основополагающих приемов.
Какими приемами пользоваться девушкам
Все вышеперечисленные стили, которые можно применить в уличной драке не всегда подходят девушкам.
Поэтому обратимся к тому, что считается запрещенным в профессиональной практике, но так необходимо, чтобы защитить себя в переулке.
Удар в пах коленом
Пожалуй, нет более эффективного и простого способа лишить злоумышленника преимущества.
Бить можно и коленом, если вы стоите слишком близко друг к другу и ступней, если между вами имеется расстояние.
Выдавливание глаз пальцами
Подходит, если вас начали душить и ваши руки свободны для нанесения ответного удара недругу. Воспользуйтесь самыми сильными вашими пальцами обеих рук – большими пальцами. Обхватите ладонями голову врага и изо всех сил начните вдавливать глаза.
Бить можно как кулаком, так и открытой ладонью. Воспользовавшись данным приемом, вы сможете выкрасть себе дополнительное время, чтобы уйти от нападавшего, так как последствием является сильная боль и сложность дыхательного процесса.
Все вышеперечисленные методы борьбы допустимы лишь тогда, когда вам угрожает реальная опасность. Не стоит их использовать в школе или в качестве демонстрации на улице.
Также не нужно вести себя как спецназовец и пытаться добить соперника. При первой же возможности как можно быстрее покиньте место происшествия и отправляйтесь в более безопасные и людные районы.
Как научиться драться в домашних условиях
Далеко не каждый родитель, а особенно мамы, согласен на то, чтобы его ребенка с детства тренировали в настоящей бойцовской секции или школе. Все боятся травм, ушибов и прочих увечий, и чаду, мечтающему о карьере борца, боксера или атлета иного плана приходится ходить на танцы или рисование. В таком случае приходится осваивать технику самостоятельно, что в разы сложнее, чем под присмотром мастера. Давайте посмотрим, как научиться драться в домашних условиях, что для этого нужно и составим небольшой план действий для начинающих.
Найдите резервы в себе!
С чего начать?
Подготовка к любому поединку начинается с морального настроя, так как научиться хорошо драться без него не получится. Человек, который боится драки, в ней проиграет. Психологический фактор является решающим, он отнимает уверенность в себе, в голове начинают путаться мысли, вы забываете все, чему научились на тренировке. Именно поэтому необходимо больше практиковаться, чтобы отработать удары до автоматизма – вы можете находиться в трансе из-за страха, но ваше подсознание вызовет в организме нужную реакцию при нападении.
Эти три тезиса – основное, что стоит помнить на каждой тренировке и в каждом бою.
Так как научиться драться быстро практически невозможно, вам придется составить план тренировок. У бойца должно быть сильное развитое тело, которым он умеет хорошо управлять. Груда мышц мало чем поможет, если будет обездвижена. Строгая дисциплина – обязательна, от плана занятий отходить нельзя. Помимо изучения самой ударной техники нужно выполнять следующие упражнения:
Предположим, вы находитесь в отличной физической форме – но как именно дать отпор противнику? Так как научиться драться как спецназ без тренера у вас вряд получится, пойдем другим путем.
Как научиться драться: пошаговая инструкция
Для отработки ударов отлично подходят модели:
И помните – только длительные тренировки сделают из вас сильного человека, который может постоять за себя.
Как подраться и не облажаться
Как подраться и не облажаться
Правила боя или как вести себя в драке
Правила боя или как вести себя в драке
Многие мальчики воображают, как вступают в драку и выходят из нее победителями, разбросав дюжину злодеев по сторонам. В реальности же драка превращается в досадное недоразумение, чреватое травмами и неприятными воспоминаниями. ВОС предлагает набор рекомендаций, которые помогут эффективно помахать кулаками и свести ущерб к минимуму.
«Как не облажаться» — рубрика, в которой редакция ВОС любовно собирает по кусочкам накопленный опыт и делает выводы: как не лажать, как находить ответы на сложные вопросы, как выходить из непростых ситуаций, как сделать свою жизнь легкой и радостной.
Если вы понимаете, что находитесь рядом с эпицентром агрессии, но еще не участвуете в выяснении отношений, нужно быстро понять, станете ли вы ввязываться. Никогда нельзя до конца быть уверенным, уместно ли вмешаться в ссору или сцену, которая на первый взгляд показалась вам несправедливой. Необходимо просто решить, ваше ли это дело, и больше к этому вопросу не возвращаться. Иногда бывает и так, что вас вообще никто не спрашивал, а вы вдруг обнаруживаете себя посреди драки.
1. До конца пытайтесь избежать драки
1. До конца пытайтесь избежать драки
Лучший бой — тот, что не состоялся. Дипломатия не всегда может помочь, но попытаться свести агрессию человека на нет никогда не помешает — проверьте, вдруг все-таки между вами и вашим соперником осталось недопонимание. Если же разговорами конфликт не разрешить или это дело чести, всегда начинайте драку первым, но так, чтобы это было неожиданно и дало нужный результат.
2. Чем вы спокойнее, тем эффективнее
2. Чем вы спокойнее, тем эффективнее
Постарайтесь концентрироваться не на приливе адреналина и волнении, а на окружающих факторах.
Пара спокойных вдохов носом (если на них есть время) поможет сфокусироваться на более важных вещах, чем собственный страх. Помните, что напряжение нарастает только у вас внутри, а вокруг все по-прежнему.
3. Определите цель драки
3. Определите цель драки
Есть два основных вида драки. Обычно дерутся для того, чтобы защитить чью-то честь, выплеснуть обиду или восстановить порядок и спокойствие. Такая драка может произойти, если нужно приземлить выпендривающегося человека, охладить пыл агрессивного или не дать спуску обидчику. Иногда этим обидчиком может оказаться и ваш собственный друг, которого нужно успокоить. В такой ситуации следует придерживаться определенных правил вежливого боя.
Суть вежливого боя: нельзя серьезно травмировать соперника, если цель — помериться силами или успокоить его.
Подлые приемы — приемы, правильное применение которых мгновенно приводит к нейтрализации соперника. Зачастую, используя их, вы рискуете серьезно травмировать человека, поэтому они допускаются только в крайних ситуациях.
Как драться на улице 1 на 1: почему может потребоваться что нужно учитывать
Данная статья посвящена часто задаваемому вопросу как драться на улице 1 на 1, чтобы выйти победителем, какие секции и идеи могут помочь. Также данная статья даст несколько приёмов, которые существуют, и их нужно остерегаться на улице.
Почему может потребоваться драться на улице
К драке может привести всё что угодно. Примеров море: нетрезвый человек услышал оскорбление в том, что ты некурящий, либо особо отсталый индивид решил устроить гоп-стоп, или в подъезде наркоман мешает спать своими воплями. Поэтому нужно быть готовым дать отпор, и знать, что можно делать в конфронтации, а что нельзя.
Что можно делать в драке
Что рекомендуется учитывать при драке 1 на 1
Окей, вот она сама драка. Тут что?
Как правильно драться на улице 1 на 1 — это драться не по правилам. Да, глупо, но эффективно.
Как секции помогут на улице, и какие
Стоит сразу же забыть про карате, оттуда поможет только умение бегать.
Советская школа бокса учила прикрывать печень и челюсть левой, а также пригибать голову. Это может помочь. Из бокса следует взять комбинацию ухода от руки и бокового удара (хука). Также он может научить хорошо уклоняться, однако в драке не надо входить в клинч, сразу можно напороться на колено.
Борьба на улице намного более целесообразна, ведь один раз уронив человека на землю, можно вывести его из боя на очень долгий срок.
Важный момент: болевые приёмы, которые многие считают бесполезными, могут очень помочь. Болевой на Ахилл, на колено, на локоть, удушение — всё это может спасти жизнь.
Самбо и дзюдо помогут тем, что в них есть захваты, уходы, и броски всевозможных вариаций.
Классика этого спорта. Такой проворот, особенно если противник удерживает вторую руку, блокирует обе руки. Просто надо подержать его на спине, а потом, не отпуская руки, провернуть его на спину.
Тайский бокс заточен под работу локтей и ног, в нём много комбинаций с коленом и локтем.
Удар вполне способен испортить жизнь человеку. Одно попадание по рёбрам, и всё.
Боевое самбо. Вот оно. Если человек является разрядником по боевому самбо, лучше бежать. Ведь обычный уход под левую руку станет для большинства смертельным. Оттуда можно сделать два удара правой в голову, зайти за спину и осуществить бросок или подсечку, можно делать удушение, а самбисты очень хорошо знакомы с ним.
Смешанные единоборства, MMA, они очень хорошо заточены под бой, но боевое самбо заточено под куртки, поэтому на улице, особенно зимой, все приёмы будет проще выполнить.
И, наконец, айкидо. Айкидо даёт лучшие контроли. Стоит человеку положить руку, как айкидошник уведет руку, или сломает кисть. Увы, картинок не найти, однако это и не поможет. Для того, чтобы познать айкидо, рекомендуется сначала освоить другие секции. Так философия айкидо будет понятна, и приёмы защиты пойдут на ура.
Что ещё важно в секциях
Что ещё нужно учитывать в драке
Кавказцы говорят: >. Отчасти это так. Если нападающий чувствует превосходство, не нужно показывать, что боишься. Нужно излучать уверенность, ведь он может банально испугаться. Также, в реальном бою некоторые просто бьют остановки, не выжидая реакции соперника, как на секциях. Есть плюсы для защищающегося. При отходе можно вырубить такого противника резким ударом, однако если он повалит вас, то лучше что-то срочно предпринять, иначе начнётся избиение
Я не ходил на секции. Что делать?
Как драться на улице 1 на 1 зимой
Драка зимой 1 на 1 будет отличаться в зависимости от погодных условий. Пуховики могут защитить от ударов, однако они же стесняют движение и мешают обзору. Тяжёлые ботинки не дают маневренности, а гололёд превращает нападение в ледовое побоище.
Как правильно драться на улице зимой 1 на 1
Зимой самбисты чувствуют себя лучше, чем в другое время года. Ведь вот она, куртка, делай себе захваты на здоровье. Бегать тоже становится неудобно, а если есть возможность, лучше воспользоваться льдом, и уронить человека на него.
3 комментария
Не согласен, секция по карате меня многому научила. Даже тот момент, когла я дрался, бокс — хорошо выработанные удары, а карате — скорость, ловкость, гибкость.
Благодаря каратэ, меня многие даже попасть не могут, не говоря, уже о том, чтоб ударить.
Юрий Куценко
Да, Вы правы карате развивает реакцию и ловкость. Но сам стиль уступает видам бокса. Одна из причин это открытость, не понятная стойка, держание рук. В основном я всегда уделывал в драке каратистов, многие приходили на бокс и получали там. Хотя, конечно, нужно учитывать фактор «индивидуальности», везде есть свои «умельцы». Но, то что карате отлично развивает — скорость, ловкость, гибкость, здесь я не спорю. Из-за того, что там более открытая стойка, чем защита в том же боксе (положение рук, блок, и т.п.), соответственно, здесь вы правы нужно ставить на эти показатели.
RPKSN01
Новичок вырубает любого противника или как правильно драться на улице?
Доброго времени суток, Бойцы! Из этой публикации вы узнаете, как правильно драться на улице, и, что ещё более важно, уверенно побеждать человеку, который только — только начал изучать боевое искусство в лице какой-нибудь школы боя.
При стандартного рода тренинге, который во многом основан на спортивном подходе, человек хоть и тренируется, но ещё достаточно долгое время чувствует себя беззащитным перед возможной угрозой со стороны «несознательных элементов», как говорили в советское время;)
[ad#1]
Так как необходимые ему навыки для успешного противодействия противнику, ещё не успели сформироваться, вследствие спортивного подхода к решению проблемы поражения противника.
С моей точки зрения, боевыми приёмами могут называться только те, которые может повторить прямо сейчас абсолютно любой человек: что ребёнок, что пожилой, что женщина. Разумеется, что для того, чтобы уметь их проводить в бою в необходимый момент времени, необходимо воспитать соответствующий навык. Не об этом речь! Я говорю, что если человек, спокойно стоящий, здесь и сейчас может травмировать каким-то медленным действием, то вот это действие и есть боевое, поскольку на скорости разрушающий эффект будет многократен!
А вот пальцы поломать это каждый сможет. Как и раздробить кости стопы. Как и травмировать лёгким щелчком глаза противнику. Как и сбить ему дыхание лёгким движением « в солнышко». Как и сковырнуть ему набок нос цепляющим движением «лапы леопарда». Как и легко нокаутировать ударом по точке, находящейся на челюсти сбоку. Как и прижечь его глаз его же горящей папиросой. Как и выбить коленную чашечку. Как и лишить его возможности к активным действиям за счёт захвата и рывка за его «половой агрегат». Способов великое множество!
Циклом статей, я изложу высокоэффективные действия, пользуясь которыми проблема поражения противника снимается легко и основной успех тут будет зависеть только от обороняющегося. Или он действительно действует, или получает очередную «порцию затрещин» от засранца.
Нет необходимости изучать растяжки типа бабочка, мостик, рыба, шпагат— зачем намеренно усложнять свои тренировки? Совершенно нет никакой необходимости «гнать» в количестве отжиманий, приседаний, подтягиваниях: цель физического тренинга заключается всего лишь в оживлении вялых мышц и поддержание их в тонусе. Соответственно, отпадает надобность в атлетическом тренинге.
Может появиться вопрос рода : «А что тогда остаётся от тренировок, если всё выкинуть?» Не беспокойтесь — работы будет много и лёгкой её назвать будет нельзя. Просто она будет другая, нестандартная и непривычная, совершенно непохожая на те тренировки, которые проходят практически в каждом зале и структурой, набором упражнений и приёмов, похожие друг на друга, словно цыплята из инкубатора.
Экстремальных ситуации, в которые можно «вляпаться», можно подразделить на прелюдию (ситуацию наезда), когда сначала идёт небольшой «базар», ставящий своей целью как «прощупать» жертву, так и «замылить глаз», и продолжение, когда уже начинается «её обработка»: несколько быстрых ударов для деморализации, или же, если пошло немного «не по плану», начинается что-то вроде спарринга, когда противники начинают использовать перемещения, пытаются просчитать ходы друг друга с попытками обыграть, прикрываются от ударов…, в общем, уже можно говорить о каком-то искусстве боя.
Если человек абсолютно зеленый в таких делах, то во второй ситуации он проиграет однозначно, а вот в первой… все шансы на его стороне, хоть в это сначала и трудно поверить..
Новичку нужно что-то такое, руководствуясь чем, он сможет более-менее чувствовать себя уверенно на улице, а уже в дальнейшем, отталкиваясь от этого знания, он, словно на нитку, сможет нанизывать необходимые ему технические действия и приёмы, используя основанное в качестве фундамента. Вот «это что-то такое», здесь и будет излагаться.
Первое, что следует новичку твердо уяснить, прежде чем он приступит к изучению рекомендаций этого блога (если его серьёзно интересует ответ на вопрос: «как правильно драться на улице?): многое, о чем будет говорится в этой статье, идёт вразрез с обычными рекомендациями, которых полным — полно в интернете, и рекомендации которые подразумевают довольно-таки суровые тренировки и… крайне малопродуктивные для уличной драки. Впрочем, это наверно, уже все знают, иначе не было столько изобретателей, старающихся создать «стиль для улицы». И происходит это потому, что в основе почти всех системах боя, которые стараются приспособить к улице, лежит спортивная подготовка, а те, кто их освоил, большинство своих поединков, провело в условиях ринга, а не улицы.
Не кажется ли вам странным тот факт, почему человек, отдавши несколько лет тренировкам, например, тому же кикбоксингу или каратэ, «влёгкую» пропускает удары противника? Почему спортсмены — контактники очень часто бывают избиты? Почему отлично подготовленный в плане техники и навыков, человек имеет практически одинаковые шансы с противником, который никогда спортзал не посещал, и физическая подготовка которого, находится где-то на уровне плинтуса?
Разве это не странно? Тратить огромное количество времени на спортзал, часто при этом придерживаться какой-то диеты, и, условно говоря, здорового образа жизни, дополнительно изучать ещё что-то, например гибкость или ту же йогу, как многие делают, а в итоге, встречаться с противником практически «на равных» и обычно первым получать «по уху? Разумеется, что люди задумываются над этой несправедливостью, иначе бы вопрос: «Как правильно драться на улице?» не был так актуален.
Ну, а теперь, к делу.
Именно этот момент вы должны прорабатывать на своих тренировках. Не с постановки убойных ударов, типа лоу-кик или боксёрской «двойки». Это в дальнейшем! Что толку, если вы научитесь развивать такими ударами кирпичи, а попасть по противнику не сможете. Кроме этого, времени для постановки таких ударов, нужно очень много: времени свободного, которого обычно, просто нет, а научиться «перепаять» гада нужно как можно быстрее и желательно уже сейчас.
Более подробно, как работать с этой дистанцией, что при этом необходимо нарабатывать и на что обращать внимание, а также о том, в какие психофизические состояния, нужно будет погружаться, я расскал в статье «Дистанция дотягивания в рукопашном бою: отработка психофизической составляющей для гарантированной победы».
Следующий пункт, на который следует обратить внимание новичку. Это скорость.
Скорость, скорость и ещё раз скорость. Чем она выше, тем меньше шансов у противника! Скорость, точность и выносливость, помноженная на дистанцию «дотягивания» придадут совершенно новое качество этим двум моментам, не сравнимое, как если бы дистанция «дотягивания» и сами скоростные движения изучались и отрабатывались по раздельности. Вам реально просто не будет равных! Более того, научившись соответственно, работать на таком расстоянии, вы с лёгкостью будете блокировать абсолютно любые спортивные удары, потому что наносятся они с большего расстояния.
Забудьте то, что вам внушали: не работайте пока над стандартными спортивными ударами, не тратьте время на различные растяжки типа «шпагаты», не потейте над силовыми тренажёрами, не валяйте дурака над непонятными разминочными комплексами, продолжительностью иной раз по полчаса. Не на этим новичок должен сконцентрировать своё основное внимание, а над дистанцией и скоростью. В этом ключ к победе! Это уже потом, когда первичный навык самообороны будет уже поставлен, человек может сконцентрироваться на других, более долгих в изучении, техниках. Никто ведь не запрещает, просто я расставляю приоритеты в том, что необходимо изучать сначала, а что в дальнейшем.
Что же касается ударов, то они должны быть компактными и без движений-паразитов. В статье «Иай-до без меча или комплекс нестандартных высокоэффективных ударов в бою без правил» как раз и будет говориться о такого рода ударах и разумеется, что будет идти речь и о необходимых зонах и точках, по которым необходимо будет наносить их. Ведь удары необходимо наносить «не абы как», а в конкретные места, т.е, тут мы подходим к необходимости твёрдого их и умение с ними работать.
А как же иначе? В чём смысл, если человек хоть и успевает проводить атаки, которые «проходят», но наносит их «всё-равно-куда»?
Осознайте то,что абсолютно любое действие должно причинять вред, лучше всего нокаут или лёгкую травму, но такую, чтобы противник некоторое врем не мог драться — денёк или другой, или причинить ему такую боль, чтобы у него влёт выработался чёткий рефлекс типа «начнёшь драку — будет очень больно». Точь в точь как некоторые через боль тренируют собак, а человек, это то же животное.
Иначе просто нет смысла вообще всё это дело начинать… время на тренировки тратить… Ваша цель должна заключаться в нанесении неотбиваемого удара по уязвимой зоне, вследствие освоенного умения оказываться на дистанции «дотягивания» и умении бить быстро.
Ваш девиз — фраза: Дистанция — Скорость — Уязвимые места.
И никто не сможет защитится!
И ваши атакующие действия неотразимы!
И вам нет противников!
Но тренироваться всё равно необходимо — просто тренинг немного другой!
Дополнительно, нужно добавить следующее: поскольку здесь идёт работа с ударами, то совершенно необходимо приобрести навык по умению контролировать траекторию любых своих ударов по всей их рабочей траектории и делается это с целью не нанести вред самим же себе на тренировках, поскольку: а) отработка действий будет вестись на дистанции, на которой защита невозможна, б) работа будет по уязвимым зонам и точкам, в) всё будет проводится в высокоскоростном режиме.
По каким зонам необходимо работать, как научится контролировать удары по всей рабочей траектории, будет говорится в статье «Куда нужно наносить удары, чтобы легко нокаутировать противника».
Идём дальше: психофизическая устойчивость. Нет, речь пойдёт не о надиктованных психофизических текстах, хоть они тоже важны, а о чисто физических упражнениях, которые, тем не менее, очень сильно меняют психику человека, и в частности, формируют устойчивость психики в рукопашном бою, не позволяя противнику доводить вас «до психа», а значит, и «срываться» из-за бури эмоций. И чтобы сформировать эти навыки, совершенно необходимо освоить абсолютно все упражнения, которые будут приведены в статье «К психофизической устойчивости в бою через физические упражнения».
Ну и наконец, группа вспомогательных навыков, ставящая своей целью быстро восстановиться после пропущенных ударов, остановить кровотечение, поднять общий тонус организма. Всё это дело описывается в статье «Экстренная медицина».
Вот это есть семь ключей, семь компонентов первоначального комплекса новичка, своего рода «Курс молодого бойца» и одновременно ответ на вопрос: «Как правильно драться на улице».
Вроде бы много чего, что необходимо изучить, но формируется всё это дело достаточно быстро и буквально за несколько месяцев, что сравнимо со скоростью подготовки тайских боксёров, что приемлимо. Три месяца — это не три года, да и гарантий, что человек победит при занятиях спортивными видами боя, крайне маловато.
Но как же, скажете вы, ведь очень многие как раз занимающиеся боксом, муай-таем, контактным каратэ, весьма успешны на улице. Да, это так, но тут причина несколько другая. Боевыми искусствами занимаются в основном те, у кого соответствующий склад характера, те, у кого нет психологического барьера причинить вред человеку, а это значит, что у такого рода граждан маловато этики и подраться для таких граждан — это всё равно, что жить., а это значит, что они, дерясь на улице, побеждают не сколько освоенными приёмами, а сколько своим психическим состоянием.
Ну и, я ещё хочу добавить, скорость их подготовки к ведению боя, крайне низка. Посмотрите внимательнее: все их удары эффективны только если мощны: в противном случае, они вреда не наносят, поскольку пизначально риходятся на «зелёные» зоны: ведь это спорт, а не улица (удары по «красной» зоне чреваты смертью, по «желтой» — травмами, по «зеленой» — вреда практически нет). А чтобы добиться такой мощи в ударах, просто необходимы практически профессиональные тренировки. [ad#3]
Эти два параграфа я привёл так… в целях повышения интереса, так сказать. Возвращаясь же к вопросу «Как правильно драться на улице», можно сказать следующее: тот небольшой комплекс боя, который вы, если захотите, освоите, будет мало походить на стандартные виды единоборств, но эффективность его будет на порядок выше и за эти слова я отвечаю!