power style октябрьское поле
Фитнес программы
Массаж в студии Power Style® является приоритетным направлением, мы имеем успешный опыт разработки и внедрения новых методов, повышающих эффективность занятий и позволяющих сократить сроки достижения целей в несколько раз. Тренер рассчитает для вас индивидуальную фитнес-программу, которая будет состоять из тщательно разработанного графика персональных тренировок, направленных на достижение необходимых вам результатов.
Персональные тренировки на Power Plate®
Тренировки на одном из лучших тренажеров в мире помогают получить видимый результат за короткое время.
Платформа Power Plate® создает импульсное ускорение, включая в работу 100% мышц. Тренировочные программы встроенного в тренажер циклоидного генератора заставляют мышцы сокращаться со скоростью от 30 до 50 раз в секунду. Занятия проводятся с персональным тренером, который составит индивидуальный комплекс упражнений, исходя из поставленных целей и особенностей организма.
1 тренировка — 2200 рублей
6 тренировок — 12000 рублей (2000р/тр)
12 тренировок — 21600 рублей (1800р/тр)
24 тренировки — 40800 рублей (1700р/тр)
Функциональный треннинг
Функциональный тренинг подразумевает тренировку движений, а не мышц, и готовит к ежедневным физическим нагрузкам реальной жизни. Это — лучший способ улучшить координацию и развить выносливость. Основной принцип такого тренинга — адаптация к нагрузкам, которые определяют появление функциональной силы, гибкости, стабильности и равновесия, это лучшая тренировка для современного жителя мегаполиса.
1 тренировка — 3200 рублей
6 тренировок — 18000 рублей (3000р/тр)
12 тренировок — 34800 рублей (2900р/тр)
24 тренировки — 64800 рублей (2700р/тр)
Функциональный тренинг подразумевает тренировку движений, а не мышц, и готовит к ежедневным физическим нагрузкам реальной жизни. Это — лучший способ улучшить координацию и развить выносливость. Основной принцип такого тренинга — адаптация к нагрузкам, которые определяют появление функциональной силы, гибкости, стабильности и равновесия, это лучшая тренировка для современного жителя мегаполиса.
Тренировки при беременности
Тренировки, которые разработаны специально для будущих мам. Благодаря тому, что тренировки проходят с персональным тренером можно быть уверенной, что все упражнения будут выполнены правильно. Обязательна консультация со своим врачом.
1 тренировка — 3000 рублей
5 тренировок — 14 000 рублей (2800р/тр)
10 тренировок — 25 000 рублей (2500р/тр)
от 15 тренировок — 2000р/тр
Комплексные программы
Fat Burning
Современная программа с комплексным подходом к снижению веса и коррекции всех проблемных зон фигуры. Высокоинтенсивные персональные тренировки дополняются курсом массажа для достижения максимального эффекта, это едва ли не самый быстрый способ сжечь жир и привести мышцы в тонус.
Фитнес-программа для похудения предусматривает занятия на тренажере Power Plate®, активно применяется для достижения лучшего результата в максимально короткие сроки. Полезна также при персональных тренировках.
1 сеанс — 4 700 рублей
5 сеансов — 22 500 рублей (4500 р/с)
10 сеансов — 42 000 рублей (4200 р/с)
15 сеансов — 58 500 рублей (3900 р/с)
* 60 минут массаж + 60 минут тренировка
Elastic Polly
Инновационная методика коррекции зоны ног и ягодиц, включающая в себя антицеллюлитный массаж, во время которого происходят мощная стимуляция мышечных тканей, сжигание избыточного жира, а также интенсивную тренировку с персональным тренером.
1 сеанс — 2 800 рублей
5 сеансов — 13 000 рублей (2600 р/с)
10 сеансов — 25000 рублей (2500 р/с)
15 сеансов — 36000 рублей (2400 р/с)
* 30 минут массаж + 30 минут тренировка
Flat Belly
Комплексная программа для коррекции зоны живота. Массаж с применением косметических средств и ароматических масел призван устранить лишние сантиметры в области талии, вернуть коже упругость и эластичность. Вторая часть занятия — персональная тренировка на тренажере Power Plate®.Правильно подобранная фитнес-программа для девушек обеспечит по-настоящему видимый результат в течение короткого промежутка времени.
1 сеанс — 2 800 рублей
5 сеансов — 13 000 рублей (2600 р/с)
10 сеансов — 25000 рублей (2500 р/с)
15 сеансов — 36000 рублей (2400 р/с)
* 30 минут массаж + 30 минут тренировка
Men Only
Cовременные методы тренинга, которые подарят адептам выносливость, координацию и силу. Тренировки не только помогут привести в тонус тело, но и укрепят мышцы и сердечную систему. Сочетание силового тренинга, кардионагрузок и массажа — лучший способ вернуть себе спортивную форму. Программы фитнес-тренировок составляются на основе индивидуальных особенностей клиента.
1 комплекс — 3 500 рублей
5 комплексов — 16500 рублей (3300 р/с)
10 комплексов — 32000 рублей (3200 р/с)
от 15 комплексов — 3000 р/с
* 30 минут массаж + 60 минут тренировка
Восстановление после родов
Программа разработана специально для счастливых мам, желающих вернуть себе спортивную форму и скорректировать фигуру после рождения ребенка. Каждый сеанс программы включает 60 минут массажа и 30 минут занятия на тренажерах. Тренировки приведут тело в тонус, наполнив его здоровьем и энергией, а массаж подарит утомленным мышцам долгожданное расслабление, активизирует в них необходимые восстановительные процессы, сделает кожу гладкой, упругой и эластичной.
1 комплекс — 3 500 рублей
5 комплексов — 16 500 рублей (3300 р/к)
10 комплексов — 32 000 рублей (3200 р/к)
от 15 комплексов — 3 000 р/к
Все виды оздоровительного массажа
Массаж является одним из приоритетных направлений услуг студии. Каждый клиент проходит обязательную консультацию у специалиста, после которой ему подбирают наиболее подходящий вид массажа и составляют индивидуальное расписание курса.
Мы не используем аппаратные методики, только эффективный ручной массаж с применением термореактивных элементов, безопасных натуральных масел и кремов.
Выбирайте вид массажа
и ощутите значительный эффект уже с первого сеанса!
Массаж шейно-воротниковой зоны
и спины
Стоимость сеанса: от 1900 руб.
Длительность сеанса: 40 мин.
Спецпредложение:
50 % на первый пробный и скидки от 5 сеансов
Расслабляющий массаж
Стоимость сеанса: от 2400 руб.
Длительность сеанса: 60 мин.
Спецпредложение:
50 % на первый пробный и скидки от 5 сеансов
Моделирующий/скульптурирующий массаж
Стоимость сеанса: от 2800 руб.
Длительность сеанса: 60 мин.
Спецпредложение:
50 % на первый пробный и скидки от 5 сеансов
Спортивный массаж
Стоимость сеанса: от 2400 руб.
Длительность сеанса: 60 мин.
Спецпредложение:
50 % на первый пробный и скидки от 5 сеансов
Лимфодренажный массаж
Стоимость сеанса: от 2400 руб.
Длительность сеанса: 60 мин.
Спецпредложение:
50 % на первый пробный и скидки от 5 сеансов
Общий массаж
Стоимость сеанса: от 2400 руб.
Длительность сеанса: 60/90 мин.
Спецпредложение:
50 % на первый пробный (только 60 мин.)
и скидки от 5 сеансов
Антицеллюлитный массаж
Стоимость сеанса: от 2400 руб.
Длительность сеанса: 60 мин.
Спецпредложение:
50 % на первый пробный и скидки от 5 сеансов
Массаж лица
Стоимость сеанса: от 1700 руб.
Длительность сеанса: 30 мин.
Спецпредложение:
50 % на первый пробный и скидки от 5 сеансов
Массаж ног
Стоимость сеанса: от 1700 руб.
Длительность сеанса: 40 мин.
Спецпредложение:
50 % на первый пробный и скидки от 5 сеансов
Массаж Elastic Polli (зоны галифе, ягодицы, бёдра)
Стоимость сеанса: от 1700 руб.
Длительность сеанса: 30 мин.
Спецпредложение:
50 % на первый пробный и скидки от 5 сеансов
Массаж Flat Belli
( зона живота)
Стоимость сеанса: от 1700 руб.
Длительность сеанса: 30 мин.
Спецпредложение:
50 % на первый пробный и скидки от 5 сеансов
Антицеллюлитный массаж
Антицеллюлитный массаж является самым действенным способом избавления от «апельсиновой корки» и рекомендован в комплексе с тренировочными программами студии для достижения более быстрого результата.
Наши специалисты применяют наиболее эффективную на сегодняшний день комплексную массажную методику устранения целлюлита в области живота, бедер, ягодиц, спины и рук. Антицеллюлитный массаж живота требует применения специальных приемов, как и при антицеллюлитном массаже бедер.
Антицеллюлитный массаж противопоказан при варикозном расширении вен, заболеваниях кожи и сердечно-сосудистых патологиях.Следует проконсультироваться с врачом или другим специалистом, прежде чем проходить полный курс антицеллюлитного массажа.
Частота проведения процедуры и длительность каждого сеанса зависит от конкретного случая и определяется в индивидуальном порядке. Для успешного избавления от целлюлита необходимо пройти целый курс антицеллюлитного массажа. Курс требует повторного проведения спустя полгода после завершения.
Антицеллюлитный массаж является самым действенным способом избавления от «апельсиновой корки» и рекомендован в комплексе с тренировочными программами студии для достижения более быстрого результата.
Антицеллюлитный массаж противопоказан при варикозном расширении вен, заболеваниях кожи и сердечно-сосудистых патологиях.
Массаж Flat Belly
Массаж зоны живота позволит не только уменьшить жировой слой, но также приведет мышцы в тонус. Щипковая техника данного вида массажа улучшает внешний вид живота и стимулирует процессы регенерации кожи, делая ее гладкой и упругой. Кроме того, восстанавливаются естественные процессы пищеварения и обмена веществ.
Массаж живота рекомендован в комплексе с тренировками, направленными на коррекцию данной зоны тела для достижения быстрого и продолжительного результата.
Массаж противопоказан при онкологических и воспалительных заболеваниях брюшной полости.
Массаж зоны живота позволит не только уменьшить жировой слой, но также приведет мышцы в тонус. Щипковая техника данного вида массажа улучшает внешний вид живота и стимулирует процессы регенерации кожи, делая ее гладкой и упругой.
Массаж живота рекомендован в комплексе с тренировками, направленными на коррекцию данной зоны тела для достижения быстрого и продолжительного результата.
Массаж Elastic Polly
С помощью массажа «Elastic Polly» можно скорректировать «зону галифе», ягодицы, бедра.
Массаж не только способствует расщеплению жиров и выведению лишней жидкости, но и возвращает коже гладкость и эластичность, выравнивая кожный покров даже в проблемных зонах.
Расслабляющий массаж
Расслабляющий массаж снимает нервное напряжение, помогает справиться с заболеваниями нервной системы и улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
Массаж помогает нормализовать сон, устраняет и предупреждает последствия стресса, а также обеспечивает прилив энергии.
Главным преимуществом расслабляющего массажа является отсутствие противопоказаний.
Массаж спины и шеи
Массаж шейно-воротниковой зоны возвращает гибкость позвоночнику и восстанавливает правильную осанку, предупреждая ряд хронических болей в спине и шее, а также устраняет головные боли и улучшает кровообращение.
Массаж спины и шеи устраняет ноющие ощущения, а также хруст суставов, причинами которых становятся малоподвижный образ жизни, нехватка времени на занятия спортом, и неправильная организации рабочего пространства.
Лимфодренажный массаж
Массаж улучшает кровообращение, выводит лишнюю жидкость из организма, рекомендован при венозной недостаточности и варикозном расширении вен, оказывает благоприятное воздействие на состояние организма в целом.
Лимфодренажный массаж успокаивает нервную систему, кроме того, за счет воздействия на лимфу, организм легче избавляется от накопившихся токсинов.
Стоимость
С помощью профессиональных массажистов и тренеров фитнес студии Power-Style Вы сможете за рекордно короткие сроки вернуть своему телу не только стройность, но и здоровье.
Превосходный результат не заставит себя ждать: никогда еще вы не менялись к лучшему так быстро! Стройная фигура, нежная и упругая кожа, подтянутые мышцы тела являются мечтой многих девушек и женщин, но, к сожалению, не всем удается достичь этой цели. Плохое питание, малоподвижный образ жизни, вредные привычки зачастую приводят к появлению ненавистных жировых отложений, образованию целлюлита и проблемам со здоровьем.
Фитнес студия Power-Style
Специалисты Power-Style проанализировали свой внушительный опыт и разработали целый ряд комплексных программ сжигания жира и коррекции фигуры. Максимальная эффективность тренировок в нашей фитнес-студии достигается благодаря сочетанию профессионального массажа с занятиями на первоклассных тренажёрах Power Plate, TRX и BOSU. Данная фитнес-методика не имеет аналогов в Москве!
Каждая комплексная программа направлена на коррекцию определенного участка тела. Вам достаточно обозначить проблемную зону – дальше действовать будем вместе. Даже если вы недовольны своим силуэтом в целом, у нас уже есть готовое решение — универсальная программа Fat Burning, которая охватывает все возможные зоны коррекции и возвращает стройность прямо на глазах.
Комплексные программы
Комплексные программы коррекции фигуры, созданные специалистами нашей студии, не имеют аналогов в фитнес-индустрии. Эффект от сжигания жира на тренировках дополняется результатами массажных сеансов, в итоге лишний вес тает за считанные дни. Убедитесь в этом сами!
Массаж
Мы разработали уникальные массажные техники, которые помогают быстро достичь желаемых изменений в фигуре. Благодарные отзывы стройных клиентов — лучшее доказательство эффективности нашего массажа.
Персональные тренировки
Занятия с персональным тренером позволят вам ощутить все преимущества индивидуальных тренировок. Какая бы цель перед вами ни стояла — сжигание жира, наращивание мышечной массы или стрейчинг, — внимание профессионала будет полностью сосредоточено на том, чтобы вы добились непревзойденных результатов в кратчайшие сроки и без перегрузов.
Разрабатывая комплексные программы и массажные техники, мы учли свой многолетний опыт и вложили в них все свои знания и передовые разработки фитнес-индустрии. Мы постоянно развиваемся, совершенствуя наши методики коррекции фигуры, выводя качество и сервис фитнес студии на новый, высочайший уровень. Разнообразие комплексных программ позволяет подобрать оптимальный курс коррекции фигуры для каждого нашего клиента. Ручной массаж и занятия на Power Plate, в сочетании с индивидуальным подходом делают нашу фитнес студию одной из лучших в Москве. Об этом говорят и отзывы наших клиентов. Мы любим свою работу и гордимся результатами.
Студия персонального тренинга и массажа Power-Style на метро Октябрьское поле
В мае 2016 года в Москве вблизи районов Хорошёво-Мневники, Щукино, Сокол и Хорошёвский открылась уютная студия персонального фитнеса и ручного массажа Power-Style Октябрьское поле. Которая оборудована инновационными тренажерами, которые используются для проведения тренировочного процесса по самым современным направлениям. Студия оборудована флагманским тренажером от компании Power Plate, тренировочными петлями TRX, балансировочной платформой BOSU, и другими самыми разнообразными аксессуарами для занятий фитнесом.
Студия индивидуальных тренировок и ручного массажа работает исключительно по разработанной для каждого гостя персональной программе тренировок и массажа. Она обязательно учитывает ваши цели и задачи. Программа включает в себя ваши индивидуальные особенности о физическом состоянии, состоянии здоровья, тонкости вашего образа жизни для создания идеальной системы занятий.
Мы достигаем максимальной эффективности и быстро видим результат, благодаря не только индивидуальной тренировочной программе, но и мастерству тренерского состава и профессионализму мастеров массажа. Каждый специалист помимо своего базового обучения, регулярно проходит профессиональную переподготовку и повышение уровня мастерства.
Мы стремимся справляться с задачей любой сложности.
— Набор мышечной массы
— Работа по созданию рельефа
— Создание тренировочной программы для плотного ритма жизни.
К удобствам всех наших гостей мы предоставляем вам все, что поможет
чувствовать себя уютно комфортно и получать удовольствие от процесса работы над собой. Полотенца для душа и массажа, полотенца для лица во время тренировки. Принадлежности для душа и одноразовые тапочки. Дезодорант и лак для волос. В раздевалке всегда есть возможность воспользоваться феном для волос. Каждый гость имеет возможность воспользоваться шкафчиком для личных вещей. В нашей студии есть возможность хранить сменную спортивную обувь для тренировок.
После каждой тренировки наши специалисты обрабатывают тренажеры безопасными антисептическими средствами. Для того чтобы каждый гость чувствовал себя в безопасности.
Ручной массаж, который проводится в нашей студии имеет ряд авторских наработок, особенно это касается антицеллюлитных техник и методик. Штат мастеров массажа в нашей студии на Маршала Бирюзова сложился давно и все имеют высочайший опыт работы в программах похудения. Сочетание с персональными тренировками помогает достигать максимальных результатов в очень короткие сроки. Виды массажа в студии Power Style Октябрьское поле:
— Классический общий массаж
В нашей зоне ожидания мы вас угостим свежесваренным кофе или вкусным чаем. Чтобы разнообразить время ожидания, вы сможете полистать свежие номера модного глянца. Время работы студии 9.00—22.00, но для вас мы открыты с 7.00 до 23:00, чтобы вы могли заниматься до или после работы. Если у вас появятся вопросы и пожелания, вы всегда можете позвонить управляющему студии Power Style.
ФИТНЕС СТУДИЯ МАССАЖА И ФУНКЦИОНАЛЬНОГО ТРЕНИНГА
POWER STYLE® АРМА
НОВЫЙ ВЗГЛЯД НА СПОРТ
Студия была открыта 16 июня 2016 года в бизнес-квартале «Арма». Тренеры и массажисты Power Style АРМА – это команда профессионалов. Мы совмещаем высокоэффективные персональные тренировки и ручной массаж. Комплексные программы направлены на наиболее быстрое достижение результата.
ВЫСОКОЭФФЕКТИВНЫЕ POWER PLATE ТРЕНИРОВКИ
Занятия в студии проводятся только с тренером — это значит, что не будет ситуации, когда вы приходите в зал, но не знаете, что делать, или с чего начать. Наша команда профессиональных тренеров будет контролировать процесс и поможет достигнуть высоких результатов.
Персональные тренировки в студии проводятся на самых современных и эффективных тренажерах. Программа тренировок подбирается индивидуально, исходя из поставленной задачи, уровня вашей подготовки, особенностей организма и противопоказаний.
ТРЕНАЖЕРЫ POWER PLATE
Виброплатформы Power Plate® применяются во всех комплексных программах нашей студии, а также при индивидуальных тренировках с персональным тренером.
Основа работы тренажера Power Plate® — платформенные виброколебания с корректируемой частотой, которые приводят к стремительному разрушению жировых отложений и стимуляции мышц. Частота вибраций во многом зависит от выбранной программы тренировки, веса человека и его физического состояния. При этом максимальный диапазон частот колебаний абсолютно безопасен для здоровья. Сегодня Power Plate® эффективно используют при подготовке и для восстановления профессиональные спортсмены и космонавты, а также знаменитости.
ТРЕНАЖЕРЫ TRX
Тренажер TRX® ориентирован на тренировку всех групп мышц с эффектом «задержки тонуса». Это означает, что после тренировки на TRX® ваши мышцы и организм в целом остаются в тонусе на протяжении следующих трех дней. TRX® долгое время применялся для подготовки бойцов спецподразделений, а также для тренировок олимпийских сборных ведущих стран мира.
Выполняя упражнения на TRX®, вы повторяете обычные движения, к которым привыкли ваши мышцы и суставы без дополнительной нагрузки извне.
СТУДИЯ МАССАЖА
Моделирующий и другие.
Массаж является одним из приоритетных направлений услуг студии. Каждый клиент проходит обязательную консультацию, после которой ему подбирают наиболее подходящий вид массажа и составляют индивидуальное расписание курса.
Мы не используем аппаратные методики, только эффективный ручной массаж лица, тела, спины и ног с применением термореактивных элементов, безопасных натуральных масел и кремов.
Что такое Power Plate®
Power Plate® представляет фитнес-тренажёр, принципом работы которого являются вибрационные колебания с различными режимами частоты.
Зачем нужно совмещать тренировки и массаж?
Массаж поможет усилить результаты тренировок, успокоить и расслабить мышцы, ускорить кровообращение, выполнит лечебную функцию в результате травм и растяжений.
Почему важна регулярность?
Регулярные физические упражнения заставляют организм адаптироваться к нагрузкам, а также улучшают настроение, сокращают риск некоторых заболеваний и повышают качества сна.
Вибрационные колебания распределяются по трём различным сторонам. Это позволяет во время тренировок задействовать сразу несколько групп мышц и суставы.
Изменение режима частоты стимулирует метаболические процессы, способствует ускоренному расщеплению жировых клеток. При работе с установкой задействованы многие группы мышц, что делает занятия особенно эффективными
Любой диапазон вибраций представляет для человека полную безопасность