минеральная вода рапа что лечит

Лечение Рапой

минеральная вода рапа что лечит. Смотреть фото минеральная вода рапа что лечит. Смотреть картинку минеральная вода рапа что лечит. Картинка про минеральная вода рапа что лечит. Фото минеральная вода рапа что лечит

Действие. Оказывает на организм многостороннее специфическое действие. Происходит активизация иммунных процессов, уменьшение отечности, оказывает противовоспалительное и анальгезирующее действие, улучшается крово- и лимфообращения, стимулируется деятельность сосудов и сердца, стимулируются обменные процессы, повышается мышечный тонус. Образующийся на коже «соляной плащ» сохраняется и после процедуры, являясь источником длительного воздействия на нервные рецепторы и рефлекторно на многие системы организма. Он уменьшает испарение воды с кожи, что приводит к изменению функции терморегуляции, поэтому ванны оказывают более значительный тепловой эффект, чем пресные ванны той же температуры.

Методика лечения. Рапные ванны назначают с температурой воды 36-38 С продолжительностью 15 мин. Курс лечения состоит из 10-12 процедур, проводятся ежедневно ил два дня подряд с днем отдыха. После процедуры тело промакивается полотенцем (не растирать) и рекомендуется отдых 15-20 мин.

заболевания позвоночника и опорно-двигательного аппарата: спондилез, болезнь Бехтерева, артриты, полиартриты.

заболевания и последствия травм периферической и центральной нервных систем: последствия травм спинного и головного мозга, последствия полиомиелита плирадикулоневритов, плекситы, радикулиты, нейропатии.

заболевания сердечно-сосудистой системы: начальные проявления атеросклероза, миокардиосклероз, миокардиодистрофия, ревматические пороки сердца у детей и взрослых при I степени активности процесса и недостаточности кровообращения I и II степени, артериальная гипертензия I степени, артериальная гипотензия, облитерирующие заболевания сосудов конечностей, варикозное расширение вен, посттромбофлебитический синдром.

некоторые кожные заболевания: псориаз, экзема, нейродермит.

хронические воспалительные заболевания половых органов.

Любите себя, любите свою Родину и пользуйтесь теми дарами, которые нам щедро предоставляет природа.

Источник

Рапа соленого озера

Рапа – вода с повышенной концентрацией солей, уровень содержания которых может в десятки раз превосходить норму. Добывают рапу из соленых озер и лиманов, а также искусственных водоемов, ценность воды с повышенной соленостью известна людям уже не одну сотню лет.

минеральная вода рапа что лечит. Смотреть фото минеральная вода рапа что лечит. Смотреть картинку минеральная вода рапа что лечит. Картинка про минеральная вода рапа что лечит. Фото минеральная вода рапа что лечит

Чтобы уникальность свойств, которыми обладает рапа соленых озер, была более понятной, стоит отметить, что соленость обычной водопроводной воды составляет не более 0,5 промилле. Для рапы данный показатель обычно превышает отметку 50 промилле. Очевидно, что рапа соленого озера абсолютно непригодна для питья, а вот купание в таком соленом озере или регулярные ванны с рапой могут оказать прекрасное оздоровительное воздействие на организм.

Последнее отличается многогранностью, рапа способствует повышению иммунных свойств организма, обладает мощным обезболивающим и противовоспалительным воздействием, а также способствует активизации обменных процессов и регенерации тканей. Сложно представить, но самые первые рапные ванны люди начали принимать еще в античные времена, лечение рапой и водой минеральных источников тогда считалось привилегией исключительно аристократов.

В Европе активное применение рапы для оздоровления пришлось на вторую половину 18 столетия, а сегодня рапа соленого озера Саки доступна абсолютно всем. Уникальное соленое озеро является одной из главных достопримечательностей Крыма, именно оно сделало очаровательный курортный городок Саки популярной здравницей мирового уровня. Часто говорят, что рапа соленого озера – это эликсир здоровья от природы.

Лечение рапой в санатории Сакрополь

Сегодня лечение рапой широко распространено во многих современных санаториях, большой выбор оздоровительных программ и процедур готов предложить своим клиентам санаторий Сакрополь. Согласитесь, что проходить оздоровительную программу в комфортабельном санатории на черноморском побережье гораздо приятнее, чем в очередной больнице, тысячи людей по всему миру предпочитают комплексное санаторное лечение традиционным оздоровительным центрам.

минеральная вода рапа что лечит. Смотреть фото минеральная вода рапа что лечит. Смотреть картинку минеральная вода рапа что лечит. Картинка про минеральная вода рапа что лечит. Фото минеральная вода рапа что лечит

Регулярное лечение рапой в санатории показано людям, страдающим заболеваниями сердечнососудистой системы, а также заболеваниями нервной системы и опорно-двигательного аппарата. Рапа усиливает регенерирующие свойства организма, поэтому обязательно поможет людям, страдающим от псориаза, экземы и других кожных заболеваний. Одними из первых показаний к лечению остаются урологические и гинекологические заболевания, в числе которых и бесплодие.

Тем, кого заинтересовало лечение рапой Сакского озера и услуги, которые предлагает санаторий Сакрополь, стоит учесть еще одну важную особенность санаторного оздоровления. Лечение рапой не имеет абсолютно никаких противопоказаний, вода с насыщенным составом солей и минералов одинаково полезна людям самых разных возрастов. Лечение рапой сейчас доступно в любое время года, отдыхающие сами выбирают удобное для оздоровления время.

Рапные ванны

Самым простым и повсеместно распространенным методом применения целебной рапы остаются рапные ванны, показания к прохождению курса данных процедур, как было отмечено выше, могут быть самыми разными. Обычно курс лечения включает не менее десяти процедур, суть которых максимально проста.
Для получения оздоровительного эффекта нужно просто в течение нескольких минут принимать ванну, концентрация целебной рапы в которой составляет не более 15%. Даже такого небольшого количества рапы вполне достаточно для оказания устойчивого оздоровительного эффекта. Во время процедуры организм насыщается содержащимися в рапе микроэлементами, которые необходимы для поддержания общего здоровья и помогают активизировать защитные функции организма.

минеральная вода рапа что лечит. Смотреть фото минеральная вода рапа что лечит. Смотреть картинку минеральная вода рапа что лечит. Картинка про минеральная вода рапа что лечит. Фото минеральная вода рапа что лечит

Важно отметить, что рапные ванны отличаются пролонгированным воздействием на организм. Даже после непосредственного завершения процедуры действие на организм целебной рапы продолжается. Такие простые и приятные процедуры позволят провести комплексную профилактику ряда хронических заболеваний, а также помогут избавиться от хронической усталости.
Принимать рапные ванным можно как по отдельности, так и в комплексе с другими процедурами.

Источник

Природные факторы

39,5 мг/л (критерий отнесения вод к «борным» 35 мг/л), ионов же­леза 41,0 мг/л (критерий 10 мг/л).
По органолептическим свойствам вода представляет собой слегка мутную желто­ватую (прозрачную после отстаивания) жидкость без запаха, горько-солёную на вкус, высокой минерализации 171.5 г/л.
Конкретные показатели воды сходны по физико-химических свойствам с аналогичными показателями месторождений минеральных вод: Семигорье, Нафталан, Чартак, Раздан.
Лечение рапой весьма приятная страница медицины, заключающаяся в принятии соленых ванн. Купание в этом растворе благоприятно влияет на человеческий организм, в том числе на кожные покровы. Эффективность метода лечения рапой объясняется ее богатым химическим составом и повышенной теплопроводимостью, благодаря чему расширяются сосуды на поверхности кожи, улучшается лимфо и кровоток, усиливается потоотделение.
Рапа настолько насыщенна солями, что оседающие во время процедуры на коже кристаллики соли образуют плотный соляной налет, который далеко не сразу смывается пресной водой. Поэтому лечебное действие рапных ванн продолжается и после процедуры. Находящиеся в рапе микроэлементы, попадая в кровеносную систему, разносятся по всему организму и накапливаются в гипофизе и гипоталамусе, тем самым восстанавливая процессы коры головного мозга. Во время принятия рапной ванны активизируются иммунные процессы, стимулируется регенерация тканей, нормализуется деятельность сосудов и сердца, повышается мышечный тонус, спадают отеки, исчезают боли.
Спектр ее применения очень широк. РАПА применяется наружно, в виде ванн, компрессов, и полосканий. РАПА обладает противовоспалительными, обезболивающими и противоаллергическими свойствами. С ее помощью лечатся практически все заболевания.
Рапу используют для ванн, как в виде самостоятельного курса лечения, так и в комплексе с грязелечением и другими видами лечения.
Из-за деформации термочувствительных структур кожи в рапе улучшается отток крови и поступление жидкости в капиллярное русло, активируются факторы противосвертывающей системы крови, и уменьшается тромбообразующие реакции тромбоцитов. Снижение количества антител в крови приводит к активации процессов иммунитета. Указанные процессы, наряду со стимуляцией регенерации, способствуют быстрому рассасыванию воспалительного очага. К косвенной реакции организма относится улучшение окислительных процессов в жизненно важных органах, уменьшается отечность тканей.
Создаваемое рапой высокое осмотическое давление приводит к снижению возбудимости и проводимости нервных проводников кожи, а также к уменьшению тактильной и болевой чувствительности. Оно продолжается и после приема ванны, так как соль, кристаллизуясь, оставляет на коже тончайшую солевую оболочку.
Проводя процедуры с рапой, вы получаете не только приятное расслабление, но и превосходное лечение.
Лечение рапой показывает себя весьма эффективным. Её возможности очень велики:

ЛЕЧЕБНАЯ ГРЯЗЬ ОЗЕРА ТАМБУКАН

Сакская грязь из Крыма

Источник

ЧТО ТАКОЕ РАПА И ЧЕМ ОНА ПОЛЕЗНА ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА

Мы остановимся на тех соленых озерах Сибири в которых обитает жаброногий рачок артемия. Артемия играет большую роль в обеспечении круговорота органических веществ и энергии в экосистемах соленых озер. Важная роль артемии принадлежит в формировании лечебной грязи (пелоидов) и рапы, или рассола, воды соленых озер. Эти озера называются артемиевыми. Солевой раствор и пелоиды артемиевых озер, можно рассматривать как продукт жизнедеятельности артемии. Концентрация и состав рапы изменяются в зависимости от гидрометеорологических условий и времени года. Минерализация рапы может достигать до 400 г/л. Не редко прибрежные участки озера покрываются солью.

Рапа — основной действующий компонент средств «Аква Роса» (Компания «Аква Роса» является партнером компании «БИО Билдинг»). Это насыщенный раствор природных солей чистейших Алтайских озёр, подпитываемых родниками, который обладает выраженными целебными свойствами. Купить продукцию можно по ссылке.

Уникальный минеральный состав рапы – это следствие встречи чистых родниковых вод с донными неоген-четвертичными соляно-илистыми и соляными отложениями, сформировавшимися более 2,5 миллионов лет назад.

Природная комбинация солей микро- и макроэлементов обладает мощным оздоравливающим действием. Это позволяет создавать средства различного назначения.

По анионному составу (ионы с отрицательным зарядом частиц) рапа солёных Алтайских озёр относится к группе сульфатно-гидрокарбонатно-хлоридных, а по катионному (ионы с положительным зарядом частиц) — магниево-натриевых. Реакция рапы слабощелочная (рН 7,5), обусловлена наличием гидрокарбонатов и хлоридов. Присутствие сульфатов и повышенная концентрация солей — это среда жизнедеятельности микроорганизмов галофитов, с деятельностью которых связано важное биологическое свойство рапы – бактерицидность, то есть способность бороться с развитием патологической микрофлоры, вызывающей воспаления кожи и слизистых оболочек. Хлориды выполняют роль регуляторов водно-солевого обмена в клетках, поддерживая нормальное осмотическое давление. Соли рапы способны создавать на поверхности кожи микроплёнку, которая долгое время может сохранять лечебное действие после орошающих процедур.

В ежедневной практике для промывания и орошения носовой и ротовой полости используются изотонический, гипо- и гипертонические соляные растворы. Концентрация солей доведена до уровня осмотического давления плазмы крови, поэтому он обладает легким терапевтическим действием на слизистые, способствует нормализации гидроионного баланса, нарушение которого сопровождается отеком.

Рапа Алтайских озёр содержит 17 минеральных веществ, а также некоторые биологически активные органические соединения, такие как гуминовые кислоты, витамины, биогенные стимуляторы, аминокислоты и пр. По мнению врачей, минеральная вода, добытая в местности, максимально приближенной к проживанию человека считается для него более эффективной, поскольку наш организм «адаптируется» к составу вод места своего проживания.

Использование изотонического раствора рапы «АкваРоса» позволяет бережно очистить слизистые рта и носа от патогенной микрофлоры, а также способствует сохранению полезных микроорганизмов – симбионтов, улучшает мукоцилиарный транспорт у больных аллергическим ринитом и острым синуситом.

При использовании гипертонических растворов, действие рапы усиливается за счет повышения осмотического давления, увеличения концентрации ионов у поверхности слизистых оболочек. Это способствует вытягиванию жидкости из межклеточного пространства и снятию отека. Действуя как раздражитель, гипертонический раствор рапы стимулирует рецепторы слизистой оболочки носа и железистую секрецию, не изменяя при этом проницаемость сосудов. Микроэлементы, содержащиеся в рапе, способствуют нормализации функции мерцательного эпителия, повышению антиинфекционной устойчивости слизистых оболочек носовой и ротовой полости.

Рапа повышает температуру в области применения, тем самым обеспечивает приток крови, создавая идеальные условия для точного попадания элементов к месту назначения.

Проникновение биоактивных веществ и элементов из раствора рапы приводит к повышению активности высокомолекулярных белков, ферментов и низкомолекулярных соединений. В результате возрастают энергетические ресурсы в клетках тканей, что помогает бороться с инфекционными агентами.

Минеральные компоненты рапы обладают активными химическими свойствами. Её действие обусловливает нормализацию артериального давления, возрастает скорость кровотока, улучшается кровоснабжение и иннервация органов и тканей, изменяются различные виды обменных процессов, повышается потребление кислорода, усиливается легочная вентиляция.

Теплопроводность рапы выше, чем у обычной воды, поглощаемое тепло расширяет сосуды, учащается сердцебиение. В результате улучшается отток крови и поступление жидкости в капиллярное русло, активируются факторы противосвертывающей системы крови. Область воспаления разогревается, улучшаются крово- и лимфообращение, процессы обмена веществ в тканях, усиливается потоотделение, улучшается снабжение тканей кислородом и, следовательно, их питание.

Раздражение нервных рецепторов кожи вызывает торможение в коре головного мозга, т. е. снятие перенапряжения в результате психологических нагрузок, стресса. Высокое осмотическое давление вызывает изменение ионного микроокружения и приводит к снижению возбудимости и проводимости нервных окончаний кожи, а также к уменьшению тактильной и болевой чувствительности, отечности тканей.

Под действием рапы на коже образуется слабое электрическое поле, вносящее в организм активные ионы и выносящее продукты распада. Некоторое количество элементов попадает в кровеносное русло и разносится по организму. Они действуют подобно лекарствам, оказывая влияние на функции внутренних органов.

Соли оседают на поверхность кожи, образуя активную солевую микроплёнку, скапливаются в складках и у протоков сальных и потовых желёз, ещё долгое время оказывают химическое и механическое воздействие. В результате стимулируют кожу к процессам детоксикации и насыщают её полезными микро- и макроэлементами. Это приводит к повышению активности высокомолекулярных белков, ферментов, гормонов, а также низкомолекулярных соединений (глутатион и др.). В результате возрастают энергетические ресурсы в клетках тканей.

Хлоридно-натриевые ионы выполняют роль регуляторов водно-солевого обмена в клетках, поддерживая нормальное осмотическое давление, воздействуют на рецепторы кожи, способствуют повышению иммунитета, а также снимают перенапряжение с наиболее важных отделов центральной нервной системы. Соли рапы снимают застойные явления в подкожно-жировом слое, усиливают выделение через кожу токсинов.

Рапа богата гидрокарбонатами натрия, магния и кальция, которые вместе с хлоридами обладают дезинфицирующими свойствами, создают щелочную реакцию воды. Это способствует разрыхлению и отторжению ороговевшего слоя эпителия, улучшает состояние кожи, создается эффект пиллинга, избавляет от воспаленных акне и белых угрей, покраснений и воспалений эпидермиса, регулируя работу сальных желез, нормализует общее состояние кожи.

Нормализация соотношения кальция и магния в организме проявляется улучшением нервно-мышечной проводимости, кровообращения, обменных процессов, выведением солей тяжелых металлов, снятием аллергических проявлений на коже. Микроэлементы являются катализаторами многих биохимических реакций, проходящих в организме, поддерживают гидроэлектролитический баланс, нормализуя кислотно-щелочное равновесие в жидкостных средах организма.

Присутствие в ионном составе антиоксидантов (таких как магний, кремний, литий, железо, марганец, цинк) позволяет снижать негативное воздействие на кожу свободных радикалов.

Рапа Алтайских озёр слабощелочная (pH 7,5), а нормальная среда кожи — слабокислая за счет продуктов, которые выделяются потовыми железами. Щелочная среда очищает поры и способствует хорошему проникновению ионов минералов и других полезных веществ через слои кожи.

Некоторые известные мировые бренды используют в качестве основного компонента термальную воду, которая благотворно влияет на функции кожи, оздоравливает, восстанавливает, защищает от негативного воздействия окружающей среды. Рапа Алтайских озёр не уступает термальным водам по содержанию минеральных веществ, её действие определяет уникальный состав химических соединений, который, как и у термальной воды, невозможно повторить в искусственных условиях.

Купить продукцию можно по ссылке.

Таблица 1 — Изотонический раствор термальной воды и рапы (0,9%)

ИоныТермальная вода Uriage (Франция),

мг/л

Термальная вода Donat Mg (Словения),

мг/л

Na+2360106,72700
Mg 2 +12572,3279
Ca 2 +60025,64,41
K +45,51,227
Si 2+429,90,18
Mn 2+0,150,03
Zn 2+0,160,03
Fe 2+0,0150,30
Cl —35004,54140
SO 4 2-2860150990
HCO 3390531,11350

Таблица 2 — Изотонический раствор рапы(0,9%), действие на кожу

Источник

Рапные ванны: что это и зачем используются?

Физиотерапия существует уже не одну тысячу лет. Первыми методиками оздоровления были бани и ванны. А после открытия минеральных источников люди поняли, что эту воду полезно не только пить, но и просто находиться в ней какое-то время.

Так появились рапные ванны. Они помогают бороться с различными заболеваниями, а также предупреждать их начало. Это свойство позволило процедуре не только закрепиться среди прочих физиотерапевтических методик, но и сохранить свою популярность и пронести её через сотни лет.

Что это такое?

минеральная вода рапа что лечит. Смотреть фото минеральная вода рапа что лечит. Смотреть картинку минеральная вода рапа что лечит. Картинка про минеральная вода рапа что лечит. Фото минеральная вода рапа что лечит

Рапные ванны — это особый вид физиопроцедуры, когда действие на тело осуществляется высокоминерализованной водой (10-35 г/л активных веществ), получаемой из лиманов и озёр. Такой вид терапии часто сочетают с грязелечением. Вместе они ещё сильнее влияют на организм, позволяя избавиться от метаболических нарушений, действия токсинов, дегенеративно-дистрофических изменений. Ранее ванны использовались при патологиях в области гинекологии и акушерства.

Так как рапа − природный ресурс, ванны с ней могут быть естественными или искусственными.

Для проведения процедуры первого типа требуется озеро или лиман с водой нужных параметров. Второй же вид лечения доступен абсолютно всем пациентам, вне зависимости от территории проживания.

Ванны с рапой могут назначаться местно или быть общими, когда всё тело целиком погружается в ванну. В некоторых случаях допустимо разбавление натурального раствора водой для снижения в нём концентрации минеральных солей. При этом устанавливается температура воздействия не ниже 40-42°C.

Рапа — это мультикомпонентный раствор. В его состав входят:

минеральная вода рапа что лечит. Смотреть фото минеральная вода рапа что лечит. Смотреть картинку минеральная вода рапа что лечит. Картинка про минеральная вода рапа что лечит. Фото минеральная вода рапа что лечит

Многообразие активных соединений позволяет рапе действовать сразу в нескольких направлениях. К основным из них относятся:

Разностороннее полезное влияние на организм сделало рапные ванны популярной и распространённой методикой физиотерапевтического лечения.

Механизм действия

Польза от рапы достигается за счёт её теплопроводности. Это обусловливает расширение капиллярной сети, которая находится в дерме. В результате улучшается кровообращение, из-за чего к органам поступает большее количество питательных веществ. Такие ванны долго не остывают, так как практически не склонны к испарению.

Под действием рапы улучшается кровообращение за счет увеличения объёма циркулирующей крови. При этом запускается синтез веществ, отвечающих за снижение свёртываемости, а активность тромбоцитов понижается. Параллельно с этим происходит изменение ионного равновесия. В связи с повышенным объёмом жидкости улучшается кровоснабжение тканей и поступление в них питательных веществ. Организм начинает вырабатывать иммунные комплексы, которые направляются к очагу воспаления. В результате оно быстрее купируется и наступает выздоровление.

Из-за перераспределения жидкости в организме уменьшаются отёки, ускоряется метаболизм.

Это обеспечивает улучшение внешнего вида и самочувствия пациента. Также процедура приводит к подавлению проводимости и возбудимости нервных волокон, что снижает чувствительность кожи к прикосновениям и боли.

Наличие в рапе большого количества минеральных солей позволяет им проникать в кожу через потовые протоки в концентрации достаточной для биологического действия. При этом полезный эффект продолжается и вне ванны. Это связано со способностью солевых растворов высыхать на воздухе в плёнку, из которой впоследствии и поступают активные вещества. Они действуют не только местно, но и депонируются в организме. Впоследствии эти ионы идут на синтез гормонов, регуляцию тонуса сосудов и мышц, нормализацию артериального давления.

Методика проведения процедуры

минеральная вода рапа что лечит. Смотреть фото минеральная вода рапа что лечит. Смотреть картинку минеральная вода рапа что лечит. Картинка про минеральная вода рапа что лечит. Фото минеральная вода рапа что лечит

Для проведения рапных ванн искусственного типа нужна емкость, в которую будет набираться вода. Ее размер зависит от характера процедуры — для местного лечения требуется меньшего объёма, чем для общего. Также нужно иметь термометр для контроля температуры.

Начинают процедуру с 34-36°C, постепенно поднимая до 40°C. Длительность сеанса — от 10 до 15 минут. Всего требуется выполнить от 8 до 16 ванн в зависимости от состояния здоровья пациента, показаний и желаемого эффекта. Их следует принимать через день, реже 2 дня подряд, а на третий пропуск.

Концентрация минеральных веществ рассчитывается с учётом количества жидкости. На 150 л нужно взять 1 л рапы с минерализацией 6,6 г/л. Для 200 л берут уже 1,5 л средства для показателя 7,5 г/л. Если для приготовления ванны используют соль, то ее помещают в марлю и располагают на кране горячей воды так, чтобы она протекала сквозь него. Температура регулируется добавлением холодного раствора.

После сеанса нужно промокнуть тело полотенцем и лечь под одеяло. В таком положении рекомендуется провести 20-30 минут.

Смывать раствор с кожи категорически запрещается, так как это снижает эффект от процедуры.

Для проведения терапии в домашних условиях нужно приобрести рапу в аптеке и приготовить раствор по инструкции. Но лечение на дому должно проходить под контролем специалиста, чтобы не допустить возможных осложнений и грамотно подобрать время воздействия.

минеральная вода рапа что лечит. Смотреть фото минеральная вода рапа что лечит. Смотреть картинку минеральная вода рапа что лечит. Картинка про минеральная вода рапа что лечит. Фото минеральная вода рапа что лечит

Показания

Из-за большого количества полезных свойств рапные ванны применяют для лечения заболеваний разных органов и систем. Наиболее часто процедура назначается при:

При наличии показаний врач может назначить рапные ванны в качестве дополнительного метода лечения в составе комплексной терапии или как самостоятельную процедуру. Подбор температуры и схемы применения происходит индивидуально и зависит от состояния больного, характера патологии и желаемого результата.

Противопоказания

минеральная вода рапа что лечит. Смотреть фото минеральная вода рапа что лечит. Смотреть картинку минеральная вода рапа что лечит. Картинка про минеральная вода рапа что лечит. Фото минеральная вода рапа что лечит

Из-за высокой концентрации минеральных веществ рапные ванны показаны не всем пациентам. Они не назначаются при наличии:

Соблюдение противопоказаний к процедуре обеспечивает её безопасность для пациента и отсутствие осложнений при правильном проведении. Рапные ванны являются отличной методикой оздоровления, позволяющей восстановить своё здоровье и сохранить его на долгие годы.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *