меня бесят люди что делать
7 вариантов, что делать, если окружающие люди начали тебя раздражать
«Вокруг нас столько глупых и безграмотных людей!» — такие мысли нередко приходят в наши головы. И нам сразу хочется каким-то образом изменить ситуацию — указать на их ошибки, перевоспитать, попробовать проучить их или наставить на путь истинный. Но это не приведет ровным счетом ни к какому положительному результату. Мир так и останется несовершенным, а ты — до глубины души раздраженным.
Что делать в ситуации, когда окружающие люди начали раздражать тебя больше обычного? Пробовать один или несколько из предложенных ниже вариантов.
1. Постарайся найти причину в себе
Почему тебя раздражают окружающие люди? Быть может, тебе не нравится, что у вас расхожие мнения по одному и тому же вопросу, или ты считаешь, что их действия неприемлемы. В любом случае причина твоего раздражения кроется в тебе, а не в других.
Мы имеем право выбирать, как нам реагировать на внешние раздражители, и, следовательно, ты выбираешь чувствовать себя таким образом. Не стоит винить окружающих в своем недовольстве — попробуй изменить свое отношение к тому, что кажется тебе неправильным/глупым/непонятным. Иногда не стоит пытаться изменить мир вокруг себя — лучше направить усилия на изменение своих взглядов.
2. Попробуй снизить частоту общения
Не получается держать себя в руках? Что ж, тогда попробуй хотя бы минимизировать общение с теми личностями, которые вызывают у тебя раздражение. Так ты сможешь сохранить ваши отношения — по крайней мере, до тех пор, пока ты не научишься контролировать свои эмоции.
К слову, вполне возможно, что причиной твоей чрезмерной раздражительности стало как раз постоянное взаимодействие с окружающими. Если ты понимаешь, что тебя раздражают практически все, — возьми выходной и проведи его в полном одиночестве. Иногда нам не хватает именно этого.
3. Стань открытым к новой информации
То, что тебя раздражают окружающие, не значит, что ты должен пытаться поучать их, менять их мнение, указывать им на их ошибки. Чувствовать себя выше других любят многие. А ты попробуй сначала пораскинуть мозгами, какие события могли привести человека к его жизненной позиции, которая так сильно отличается от твоей. Почему он мыслит в этом направлении? Как могло развиться его негативное/позитивное отношение к чему-либо?
Ты не должен во всём соглашаться с окружающими, и воспринимать их действия как что-то враждебное тоже не стоит. Самое мудрое, что ты можешь сделать, — это стать открытым к новой информации, которая сможет расширить твой кругозор и позволит тебе изменить свое отношение к людям, мыслящим или действующим иначе.
4. Изучи свои убеждения и предубеждения
Каковы твои мотивы? Их понимание поможет тебе выбирать, каким образом стоит реагировать на тот или иной поступок/событие/высказывание. Но у каждого из нас есть не только убеждения, но и предубеждения, которые могут быть видны только в случае нашего взаимодействия с определенными триггерами.
К примеру, ты можешь быть абсолютно спокоен в том случае, когда твой собеседник имеет отличное от твоего мнение в исторической теме, но при обсуждении политики ты всякий раз будешь буквально взрываться от несогласия окружающих.
5. Тщательно взвешивай свои поступки
Сверяйся со своими желаниями. Что для тебя важнее — остаться другом близкому человеку или почувствовать свое превосходство, сохранить любовь или быть правым? Часто при принятии решения ты забываешь о том, что для тебя действительно важно.
Желание всегда быть правым и оставлять за собой последнее слово порой сигнализирует о том, что у тебя раздутое эго, которое мешает уважительно относиться к чужому мнению.
Даже если ты действительно прав, спроси себя, прежде чем говорить о чём-либо: «Какую цель я преследую — утвердиться или поделиться информацией?»
6. Пойми, что ты не сможешь изменить человека против его воли
Это очень полезное знание. Если ты понимаешь, что изменить человека, которого всё в нём устраивает, невозможно, то твое раздражение постепенно стихает. Ты осознаешь, что смысла сосредотачиваться на негативе попросту нет, ведь от этого будет хуже только тебе.
7. Делай паузу, прежде чем высказать раздражение
Почему бесят и раздражают другие люди – вся правда о них и о вас
И вот, вы поймали себя на том, что вас очень бесят и раздражают другие люди. В таком случае, не торопитесь делать скоропостижные выводы. Давайте, разберёмся вместе – почему вас стали сильно раздражать окружающие люди, в том числе близкие. И, что с этим делать?
Какие люди бесят и раздражают больше всего – перечень
Бесят тупые люди
Это такие, которые не знают, как правильно делать какие-то простейшие вещи. А, также те, которые делают их крайне медленно.
Самое любопытное в этом, что вы тоже можете не знать чего-то, что знает тот человек. Или, делать что-либо медленно в определённых ситуациях. Следовательно, безумно раздражать других своей тупостью и тормознутостью.
Очень часто за их тупостью и медленностью стоит просто флегматичный тип темперамента. Флегматики – от природы медленные. Это врождённая характеристика нервной системы. Которая обозначает преобладание процессов торможения над процессами возбуждения. Проще говоря, такой человек в силу своих медленных реакций в синапсах действительно долго раскачивается, чтобы что-то понять или сделать.
Однако, если такого человека поставить на какую то понятную ему задачу, то он будет её делать, делать, делать, делать… Как поезд, который поставили на рельсы. И он едет, едет, едет… Это отличные исполнители простых конвейерных задач.
Бесят дети
Орущие, капризничающие, вымогающие деньги, подарки и удовольствия. Ух, какие же они бесячие!
Дело в том, что ребёнку, особенно до 7-летнего возраста присущ так называемый эгоцентризм. Не путать с эгоизмом. Однако, это вполне рядом находящиеся понятия. Эгоцентризм – когда ребёнок видит мир только так, как видит он. При этом, не способен взглянуть на него глазами других людей.
Что характерно, эгоизм как свойство детей соседствует с эгоцентризмом и является его продолжением. Именно поэтому нам так трудно терпеть детей.
Однако, есть взрослые, не выросшие психологически дети. Которые застряли в детском эгоцентризме и эгоизме. Они полагают, что все должны смотреть на всё их глазами. И, что любая их прихоть и потребность требует немедленного и беспрекословного удовлетворения. Выньте, да положьте. Вот такие «Дети» раздражают особенно сильно!
Раздражают и бесят люди, которые лезут, а также любопытные
Эти люди лезут со своим мнением о вашей жизни, когда их не спрашивают. Это может быть кто угодно. Мама, свекровь, друг, подруга или коллега.
Проблема таких людей – нарушенное понимание границ других. Также, вместе с нарушенным пониманием ваших границ, у них всегда побочным эффектом будет нарушенное понимание и собственных границ.
Вслух они расскажут вам, что «желают добра, так как со стороны виднее – же». Но, по факту, кроме нарушения границ, там ещё есть внутреннее неосознанное желание самоутвердиться.
Внедрение в чужое личное пространство с целью помочь, когда не просят – это не что иное, как вид пассивной агрессии. Который, по факту, нужен им лишь для того, чтобы почувствовать себя более значимым и ценным.
Раздражают люди, которые ноют
Ноющие люди, это настоящие психологические вампиры.
Причина того, что человек всё время ноет и жалуется на жизнь – может быть очень разнообразной.
Например, это могут быть варианты нарциссизма. При котором человек ноет, чтобы сманипулировать окружающими и развести их на помощь. То есть, использовать.
Или, это может быть позиция жертвы. Такая позиция возникает у людей тоже как психологическое отклонение, которое самим им мешает жить. А, также, раздражает окружающих. Этим они хотят, чтобы их пожалели, посочувствовали. Но, у них такое поведение преобладает, в отличие от нормы (норма – ныть очень редко).
В любом случае, ноющий человек – забирает у нас психическую энергию. Потому что нытьё – неконструктивно. Конструктивно, это когда он нормально и адекватно просит о помощи, если она ему действительно нужна. При этом, уважая ваши личные границы.
Поэтому, неудивительно, что ноющие люди так раздражают.
Бесят люди, которые ставят себя выше других
Сейчас всерьёз говорят об эпидемии нарциссизма. Как явного. Так и скрытого.
Явный нарциссизм – когда человек похож на самовлюблённого павлина. Он весь такой невозможный, лучше всех. Он прекрасен, харизматичен, лёгок на подъём и у него свита обожателей. Собственно, ради неё всё и затевается. Ради того, чтобы эта свита лила и лила на него «нарциссический бальзам». Чтобы он всегда чувствовал себя самым великолепным.
Но, есть ещё и скрытые нарциссы. Они не имеют такой свиты обожателей. Зато имеют в глубине души незалеченную нарциссическую травму. Которая образовалась однажды на стыке невыносимого чувства стыда и горячего желания быть ценным и значимым для референтного человека (группы людей).
Эти люди могут производить впечатление высокомерных, нелюдимых и спесивых. Попробуйте их троньте, скажите им что-нибудь – вы получите в ответ гнев и месть. Сами себя в глубине души они чувствуют очень неважно. Там идёт постоянная борьба между чувством неполноценности и горячим стремлением что-то с этим сделать.
Внешне такие люди не обязательно выглядят как истинные нарциссы – звёзды. Но, обязательно как те, которые «ставят себя выше других». Про них говорят «он высокомерный». Потому что такое их поведение неизбежно вытекает из острого стремления что-нибудь поделать со своей нарциссической травмой.
Автор: Холодова Екатерина, психолог. Вы можете записаться ко мне на ОНЛАЙН консультацию по Скайпу, Вотсапп, Телеграмм, Вайбер
Раздражают и бесят глупые, простые люди
Глупые люди, не желающие повышать уровень своего интеллекта и даже просто читать книги. Они застряли в каких-то простейших понятиях, и руководствуются самыми примитивными желаниями. Поесть, поспать, сходить в туалет, заняться сексом. Всё. Попробовать поговорить с такими людьми о смысле жизни? Они вас не поймут, скажут, мудрите вы.
Также глупые люди — это те, которые вроде бы читают. И, даже могут поговорить об этом с умным видом. Но, хорошо зная их, вы замечаете одну закономерность. Поступают они ровно наоборот.
На эту тему поговорка есть: Если ты увидел человека с топором — не торопись делать вывод, что он плотник. Если ты увидел рассуждающего человека — не торопись делать вывод, что он умный.
Бесят правильные люди
Первое, что можно подумать – что правильные, это те, которые делают всё правильно. Но, не факт. Они делают это правильно лишь по сравнению с вами.
При этом, раздражает не то, что они такие правильные. А то, что они кидают вас в душевное состояние «я хуже». Именно это и задевает.
Если они своей идеальностью вас достают – пришла пора разобраться с собственной самооценкой. Потому что, согласитесь, если они вас не задевают своей идеальностью — да и пускай делают, как хотят.
Раздражают позитивные люди
Одно время пошло повальное увлечение позитивом, а некоторые до сих пор в нём еще пытаются пребывать.
«Прощай всех и всегда. Улыбайся, что бы ни случилось. Демонстрируй радость и радостные фото. Покажи всем, как у тебя всё прекрасно….».
Однако, суровая правда жизни в том, что в ней есть как день, так и ночь. Как бог, так и дьявол. Как радость, так и горесть. И игнорировать этот факт – значит, пытаться вести себя как страус, который прячет голову в песок. И, так же, как и страусу, кто-нибудь подойдёт и пнёт под зад (жизнь, скорее всего).
Видите ли, нам нужно проживать ВСЕ эмоции – как позитивные, так и негативные. Нам нужно принимать и любить себя (в идеале) целиком, и в том числе, грустных и подавленных. Только так мы можем жить полноценно. И, интуитивно чувствуя это, вы закономерно раздражаетесь на позитивных людей.
Бесят наглые люди
Слишком нахальные люди очень раздражают. Они могут быть настолько наглые, что не соблюдают общепринятые нормы поведения. В этом случае мы имеем дело с психопатами.
К сожалению, психопатологии – иногда встречаются. Может, даже вам приходится жить или работать рядом с такими людьми.
Общая рекомендация с ними: избегать, не общаться. Чтобы не отравлять себе жизнь. Потому что исправить психопата мы не сможем, а воевать с ним – дело трудоёмкое и опасное.
Но, если человек просто слегка наглый, то вероятно, его наглость задевает вас, потому что вам самому хотелось бы так. Но, не можете. И от этого раздражение. В таком случае нужно учиться прислушиваться к себе. Понимать свои желания, давать право им быть. Исполнять их. При этом, всё равно соблюдая моральные нормы.
Бесят безответственные люди
Это чаще всего, зависимые или эмоционально очень незрелые люди.
Взрослый адекватный человек чётко соблюдает договорённости. Беда зависимых – их поведением руководят не они, а их патологическое влечение к источнику своей зависимости. И поэтому, договориться и вразумить такого индивида невозможно, пока он не избавится от зависимости.
Если же человек эмоционально незрелый, инфантильный, то мы можем долго с ним бороться, но ничего не получить. Потому что таких либо жизнь исправляет (путём посылания им тяжёлых испытаний). Либо они так и помирают, до конца дней своих не изжив свою инфантильность и незрелость.
Бесят депрессивные люди
Это те, кто не обязательно ноет, но обязательно грустный, как ослик Иа.
У такого человека в самом деле, может быть, тяжёлый период в жизни. И, одновременно, с этим, вы сами можете его раздражать, потому что кажетесь ему невменяемо позитивным и глухим к чужим чувствам.
Почему раздражает чужая депрессия и слабость? Чаще всего из-за собственного недостатка эмпатии, сочувствия к другим людям. Если у него объективные трудности в жизни, то он достоин сочувствия. А, если вы даже в таком случае не готовы к состраданию или хотя бы толерантности – есть повод задуматься о собственной душе.
Почему вас это так отталкивает? Может, таким образом, вы бессознательно отрицаете собственные слабости и право быть уязвимым?
Раздражает когда люди едят
Если у вас такая трудность, то имеет смысл поразбираться в себе.
Просто так такое раздражение не появляется. Обычно это связано с однажды возникшими тяжёлыми чувствами. Которые у вас появились в ответ на психологическую травму. Чаще всего, такая травма возникает в общении с очень близкими людьми. И сопровождается стыдом (чувством, что со мной не всё хорошо как с человеком, личностью).
В таком случае, нужна помощь грамотного психолога, чтобы осознать глубинные мотивы такого неприятия людей, которые едят рядом с вами.
Раздражают хорошие люди
Это чаще всего из-за бессознательного сравнения себя и «хороших людей».
В результате такого сравнения мы можем приходить к выводу «я хуже». И тогда, чувствуем злость и раздражение. Это прямой вопрос к вашей самооценке.
Это не они хорошие. Это вы в глубине души считаете себя не достаточно хорошим.
Раздражают громкие люди. Как вариант — раздражает кашель людей
Громкие они или кашляют, дело не в них. А в вашем пониженном пороге собственной чувствительности.
Пониженный порог чувствительности к отдельным раздражителям говорит о том, что нашей нервной системе нужно совсем немножко, чтобы она пришла в боевую готовность.
При этом, раздражители могут быть у каждого свои. Кого-то будут бесить громкие люди. Кого-то кашляющие. А, кого-то напрягает слишком сильный свет или музыка, которую вы не любите, а другой человек её слушает.
Причин у такой вашей чувствительности может быть 2 основных: собственное душевное состояние, которое нуждается в коррекции (об этом – дальше). Или, врожденная чувствительность нервной системы. Соответственно, исходя из этого, принимаются меры.
Раздражают любимые и близкие люди
Если вы прочитали весь перечень раздражающих людей. Но, не увидели в нём признаков для вашего близкого или любимого человека. То, в таком разе, причина раздражения кроется в вас. Расскажу дальше, что делать и как с этим быть.
Раздражают все люди, или многие люди, или некоторые люди бесят
Сюда же относится случай, когда «человек раздражает без причины». Связан не с людьми, а с вашим душевным состоянием. Об этом – дальше.
Почему раздражает человек топ 5 причин
Что делать, если раздражает человек?
Как не реагировать на раздражающих людей? Если хотите с этим справиться раз и навсегда, научитесь задавать себе вопросы и слышать себя.
Это будет первым шагом в избавлении от раздражительности по отношению к окружающим. Нам важно найти правильный ответ. Потому что от него будет зависеть, в какую сторону двигаться.
Я не даю простых советов «возьмите себя в руки». Потому что, совет хороший, но в долгосрочной перспективе не работает. Пока мы не раскопали причины, мы так и будем мучиться сами и мучить людей своей раздражительностью.
Но, пожалуй, есть один универсальный рецепт
Улучшайте свою самооценку. Под улучшением самооценки понимается в первую очередь, изучение и принятие себя и своих глубинных особенностей. Потому что, как ни крути – адекватная самооценка есть фундамент всей нашей жизни. И отношение к другим людям, в частности.
Согласитесь, понимание и искреннее принятие собственных особенностей и несовершенств позволяет нам быть спокойными, добрыми к себе. И, автоматически, к другим. И тогда, люди перестанут нас бесить и раздражать!
13 мерзких привычек, из-за которых ты бесишь окружающих
1. Хрустеть суставами
2. «Ой, а ты не знаааешь…»
Нет, никто не знает. Никто не смотрел этот дурацкий фильм, не слушал новый альбом Луны (Айспик, Локимина, Фейса, Гон Фладда) и не ходил на семинар по личностному росту. Все, чего ты сможешь добиться фразой-конструкцией с подтекстом на общеизвестность и удивление невежественности собеседника, — всеобщей нелюбви. Стоп, а ты что, не читал наш материал о привычках, из-за которых ты останешься один в старости?
3. Душиться в офисе
Ах, если бы значение было прямым! Если ты женщина (или мужчина) и в конце рабочего дня в опен-спейсе брызгаешь свою шейку и запястья новеньким флаконом модных духов, то ты точно одна (один) из тех, кого все ненавидят. Это общественное место — тут не стоит демонстрировать свой отличный вкус: он может нравиться не всем, а у кого-то даже вызвать раздражение на физическом уровне.
4. Грызть канцелярские принадлежности
Мы живем во времена, когда от бактерий с мышки можно умереть, а ты пихаешь это себе в рот. Это негигиенично, непрактично и выглядит отвратительно. Все даже видят, как нитка слюны тянется от зуба к стержню. Хватит мусолить несчастную ручку: это убивает любое желание с тобой общаться.
5. Критиковать меню в ресторане
Так почему ты все еще не шеф-повар? Эти парни знали, что делают, когда открывались, и меню составляли не один день. Все блюда подобраны в одной композиции и так, чтобы закупка продуктов была максимально выгодной и ничего не испортилось; они заранее думали и о популярной еде. Твой высокий вкус и тягу к зобной железе удовлетворят в Париже, благо на одном известном ресурсе всегда есть авиабилеты по выгодным ценам.
6. Разговаривать, уткнувшись в телефон
Это как минимум бестактно. Твой собеседник понятия не имеет, где ты сейчас ментально, и строить беседу с зомби практически невозможно. Разумеется, лента с котиками, рекламой ноготочков и фотки твоей бывшей одноклассницы очень важны, но не тогда, когда с тобой-таки хотят поговорить и обсудить насущное.
7. Поправлять «последнего» на «крайнего»
Крайний — это виноватый, а последний — тот, кто стоит в конце очереди. Оттого что кто-то скажет «последний», не выйдет врач или продавец айфонов и не прогонит всех, кто после, к чертовой бабушке. А для раздраженных очередью людей твои суеверия как красная тряпка для быка. Камон, завязывай с совками.
8. Советовать, советовать, советовать
Даже если ты максимально уверен в том, что твой совет — лучшее, что может случиться в жизни твоей жертвы, подумай еще разок. Хотя бы о том, просили ли у тебя помощи. Человек, нуждающийся в помощи, обычно травмирован одним только своим положением. Лишние напоминания о том, что есть кто-то лучше него, — не самый красивый жест с твоей стороны.
9. Сидеть с широко раздвинутыми ногами
Да, мама учила тебя, что если что взопреет, то будет плохо. Но теперь-то ты взрослый мальчик и должен понимать, что вентиляция твоих гениталий большинству людей просто отвратительна. Если все так плохо, купи джинсы с дырками, а если ты демонстрируешь всем, какой ты альфа, то, увы, ты омега.
10. Громко разговаривать по телефону
Еще немного, и он вовсе тебе не понадобится. Или потому что говорить ты больше не сможешь, или тебе он и вовсе без надобности (и так слышно) — решай сам. Орущий в трубку человек — признак быдлячества или колхоза. А ты, наш дорогой читатель, точно не из таких.
11. Очевидные: сербать, хлюпать, чавкать
Мы даже вынесли это в отдельный пункт. Любое шумное поглощение пищи — моветон. Да, этот чай прекрасен, а кура с гречей особенно хороши, но не настолько же, чтобы превращаться в свинью?
12. Внезапно останавливаться и слегка выгибать корпус в задумчивости
Поверь, все в курсе, что ты только что сделал для атмосферы нашей планеты. Разумеется, озоновый слой этим не пробьешь, но вот от насморка кого-то вылечить ты способен. Пукать не в специально отведенном для этого месте так же ужасно, как вытащить из носа дары природы и употребить их немедленно. Хоть процесс естественный, в обществе все же безобразный.
13. Опаздывать
Ты человек занятой, у тебя всегда много важных дел. Правда? Если ты назначил встречу, то, будь добр, приди вовремя, не заставляй другого ждать тебя: это портит настроение. Это не только невежливо, но и характеризует тебя как безответственного и эгоистичного человека, а с такими никто не дружит.
Мы о многом не сказали, а о некотором рассказали недостаточно, но все, что ты прочитал, вызывает лютый батхерт у большинства людей. Мы существуем в обществе с определенными социальными протоколами поведения, а когда их нарушают, в головах происходит локальная Хиросима. И даже самые черные намерения по угону твоего авто и реакция сигнализации на это не оправдают 15-минутный вой чертовой сирены. Веди себя так же, как и другие, по твоему мнению, должны, и, поверь, стресса станет в разы меньше. А если есть что добавить к списку, пиши в комментариях.