ментальная агрессия что это
17. МЕНТАЛЬНЫЕ НАПАДЕНИЯ И МЕНТАЛЬНАЯ ЗАЩИТА
17. МЕНТАЛЬНЫЕ НАПАДЕНИЯ И МЕНТАЛЬНАЯ ЗАЩИТА
Витальным нападениям подвергаются, как правило, те люди, которые живут преимущественно эмоциями, отождествленные со своей витальной «оболочкой»; ментальным же нападениям подвергаются, как правило те люди, которые живут преимущественно интеллектом, отождествленные со своей ментальной оболочкой.
Ментальные нападения — явление не частое, поскольку индуктор, способный осуществить такое нападение, должен совмещать в себе многие и без того редкие качества. При этом нападению подвергается непосредственно ментальная оболочка, в обход энергетической и витальной. Нападение такого типа рассчитано не на то, чтобы вызвать у перципиента «дурные мысли» («дурные мысли» возникают в результате витального нападения), а на то, чтобы сбить его с толку, поколебать столпы его системы верований, разрушить стереотипы видения мира, короче говоря, активизировать присущее интеллекту свойство во всем сомневаться, — в том числе и в своих собственных выводах.
Поскольку же сомневаться действительно можно во всем, то против такого нападения способны выстоять лишь те ментальные ориентиры, которые упрочены в более глубоких слоях психики. Если же попробовать смотреть шире, то ментальное нападение может обернуться благом, — ведь в результате его сметаются все случайные образования и выставляются все точки над «i». Ведь то, что «устои» задрожали и исчезли подобно миражу, явив свою иллюзорную природу, можно расценивать не только как жизненное фиаско, но и как пробуждение ото сна, как залог грядущего бодрствования. Нередко начальные фазы такого пробуждения и принимаются за «ментальное нападение» или «психическое расстройство». Пробуждение далеко не всегда бывает легким.
Когда «ментальный каркас» старых ориентиров «растворяется» в пустоте, человек оказывается на так называемой «ничейной земле». Здесь царит бездорожье: старые ориентиры исчезли, а новые еще не появились. Такое пространство, в котором отсутствует опора, для интеллекта, как правило, крайне неуютно; метания интеллекта в поисках опоры неизбежно отражаются на эмоциональном состоянии человека, а через него — и на общем психофизиологическом тонусе. Если человек впадает в этой ситуации в панику, то он действительно может заблудиться на просторах «ничейной земли» и стать жертвой психического срыва.
Надо сказать, однако, что ментал неспособен продолжительное время сохранять аморфное состояние, и вскоре в нем начинается процесс «естественной кристаллизации». Образование нового «ментального каркаса» может пойти по двум путям, причем во власти человека эти пути ВЫБИРАТЬ: 1. Человек может выбрать возвращение («аборт», как говорят в эзотерических кругах), в результате чего «кристаллизация» пойдет по линиям дискредитировавшего себя старого «каркаса». Это более легкий путь, но былой прочности на нем достичь не удается, и «каркас» становится аварийным.
2. Человек может выбрать более трудный путь, решив, что лучше умереть стоя, чем жить на коленях. Это путь так называемого «второго рождения», и он ничего не гарантирует; но лишь на нем можно обрести новый, более совершенный «каркас». Он способен привести и еще дальше: опытно пережив себя в состоянии, в котором отсутствует всякая опора для интеллекта, и которого интеллект так боится, опытно пережив процесс становления нового «ментального каркаса», человек может уловить механику разотождествления с менталом и сделать впоследствии «ничейную землю» своим «домом», — домом, которому не страшны никакие «ментальные нападения».
Однако для тех, кто не разотождествлен со своим интеллектом, и чей «ментальный каркас» формировался большей частью стихийно (в Йоге принцип сознательного подхода к построению своего «ментального каркаса» получил название «качественного ментального контроля»; при этом остановка внутреннего диалога, «ментальная тишина» и тому подобные традиционные требования психологической культуры определяются как «количественный ментальный контроль»; См.: N 20. На подступах к Локаята Йоге. 1981), не остается ничего другого кроме как рассматривать ментальные нападения в качестве «испытания на прочность», ни на миг не забывая при этом, что «все, что вошло в противоречие с разумом, обречено на гибель и ее достойно».
Читайте также
Защита от нападения
Защита от нападения Этим заклинанием может воспользоваться тот, кто идет на опасную работу или в то место, где его может ждать гибель. Приготовление к работе и условия ритуала прочтите выше. Перед тем как вы возьмете в руку магическую спицу, прочтите «Отче наш». Затем
Упражнение 13: ментальная проекция
Упражнение 13: ментальная проекция Выберите неодушевленный объект, который будет «принимать» ваш разум, когда вы его проецируете. Это могут быть драгоценные украшения, монеты или хрустальные шары. Я обнаружил, что с естественными материалами работать проще, чем с
Ментальная гибкость
Ментальная гибкость Ментальная гибкость – ключ к защите и решению многих проблем. Очень часто люди и ситуации причиняют нам вред лишь потому, что мы сами проецируем на них свои проблемы. Наши реакции на жизненные обстоятельства и их оценка во многом определяют наши
Шестимерность — ментальная и ментально-вербальная магия
Шестимерность — ментальная и ментально-вербальная магия Ментальная магия подразумевает свободную генерацию мыслеобразов и последующий их запуск в материализацию через мыслеформу. Для того чтобы мыслеформа получалась работоспособной, необходимо обладать обширными
16. ВИТАЛЬНЫЕ НАПАДЕНИЯ И ВИТАЛЬНАЯ ЗАЩИТА
16. ВИТАЛЬНЫЕ НАПАДЕНИЯ И ВИТАЛЬНАЯ ЗАЩИТА До сих пор речь шла только об «энергетических нападениях». В нападениях такого типа отрицательный импульс проникает первоначально в «энергетическую» оболочку (падение тонуса и неприятные ощущения в теле), а затем
17. МЕНТАЛЬНЫЕ НАПАДЕНИЯ И МЕНТАЛЬНАЯ ЗАЩИТА
17. МЕНТАЛЬНЫЕ НАПАДЕНИЯ И МЕНТАЛЬНАЯ ЗАЩИТА Витальным нападениям подвергаются, как правило, люди, живущие преимущественно эмоциями, отождествленные со своей витальной «оболочкой»; ментальным же нападениям подвергаются, как правило, люди, живущие преимущественно
18. АСТРАЛЬНЫЕ НАПАДЕНИЯ И АСТРАЛЬНАЯ ЗАЩИТА
18. АСТРАЛЬНЫЕ НАПАДЕНИЯ И АСТРАЛЬНАЯ ЗАЩИТА Выражение «астральное нападение» в расхожем словоупотреблении не несет, как правило, никакой смысловой нагрузки. Это обусловлено как современным отношением к термину «астральный», повсеместно употребляемому исключительно
МЕНТАЛЬНАЯ ЛЮБОВЬ
МЕНТАЛЬНАЯ ЛЮБОВЬ Обниму тебя, девчонка, Уведу на сторону, Где небесная воронка Засосала ворона. Отражает небо вечно Землю вверх тормашками. Будем мы парить беспечно В поле под ромашками. Будем вверх глядеть с тобою, Дураки счастливые, Обожженные любовью, Солнцем и
Глава IV Ментальная сфера
Ментальная конституция
Ментальная конституция В ментальном и астральном планах три качества, или гуны, соответствуют трем типам характеров, которые создают и физическую конституцию. Эти три основных качества — саттва, раджас и тамас.Саттва выражает истину, понимание, чистоту, ясность,
16. ВИТАЛЬНЫЕ НАПАДЕНИЯ И ВИТАЛЬНАЯ ЗАЩИТА
16. ВИТАЛЬНЫЕ НАПАДЕНИЯ И ВИТАЛЬНАЯ ЗАЩИТА До сих пор речь шла только об «энергетических» нападениях. В нападениях такого типа отрицательный импульс проникает первоначально в «энергетическую» оболочку (падение тонуса и неприятные ощущения в теле), а затем
18. АСТРАЛЬНЫЕ НАПАДЕНИЯ И АСТРАЛЬНАЯ ЗАЩИТА
18. АСТРАЛЬНЫЕ НАПАДЕНИЯ И АСТРАЛЬНАЯ ЗАЩИТА Выражение «астральное нападение» в расхожем словоупотреблении не несет, как правило, никакой смысловой нагрузки. Это обусловлено как современным отношением к термину «астральный», повсеместно употребляемому исключительно
Ментальная косность
Ментальная косность Внимательно наблюдая за человеком, когда он двигается, можно получить массу информации об особенностях его характера. Двигательные стереотипы проистекают из стереотипов ментального характера и, по сути, являются их прямым отражением. Чтобы понять
Ментальная косность
Ментальная косность Внимательно наблюдая за человеком, когда он двигается, можно получить массу информации об особенностях его характера. Двигательные стереотипы проистекают из стереотипов ментального характера и, по сути, являются их прямым отражением. Чтобы понять
Ментальные атаки. Как от них защититься?
Ментальные атаки, что это?
Бывает так, что работая в очень сложном коллективе, приходит ощущение, что в конце дня становишься похожим на выжатый лимон, а в голове вертятся какие-то сумасшедшие мысли. Что это такое и как можно справиться с таким состоянием? Не всегда полный упадок сил связан с банальной усталостью и переутомлением.
Иногда подобные состояния — следствие ментальных атак или нападений со стороны самых разных людей. Такие атаки практически нельзя ощутить, однако о том, что они были, будет свидетельствовать целый ряд признаков, увы, отрицательных. За свою жизнь мы испытываем тысячи ментальных атак, и было бы неплохо научиться от них защищаться.
Такое случается
Ментальная атака подразумевает нападение на ментальную оболочку. Со стороны нападавших такие атаки могут быть как осознанными, так и неосознанными. Разумеется, опаснее всего — первые, так как они имеют концентрированную силу для удара.
Но чаще мы подвергаемся неосознанным нападениям окружающих нас людей. И если они делают это, не отдавая себе отчета, то их нельзя винить. В конце концов, каждый из нас может оказаться на месте нападающего. Тем более что это могут быть наши родные и близкие. Ментальные атаки весьма распространены в семьях, нередко прослеживаются в цепочке «родитель — ребенок» и «муж — жена».
Скрытая угроза
Ментальные атаки — это не только какие-то чисто энергетические удары. На самом деле они могут быть представлены в виде попытки разрушения вашего видения мира или стремления силой навязать способ решения ваших мнимых проблем.
Это также уговоры и угрозы, направленные на то, чтобы заставить сделать то, что требуется другим, но отнюдь не вам. Унижения и оскорбления зачастую тоже представляют разновидность ментальных атак.
В некоторых ситуациях нападающий постарается активировать ваши фобии и потаенные страхи, может восстановить в вашем сознании сформировавшееся еще в детстве чувство вины или низкой самооценки и заставит вас их заново ощутить.
Жертвы атак
Для ментальных атак наиболее уязвимыми являются эмоциональные личности и люди с неустойчивой психикой и слабой энергетикой. Картина физического состояния после атаки рознится, однако существует ряд симптомов, которые встречаются чаще всего. Обычно после ментального нападения на фоне общего физического благополучия человек внезапно может почувствовать сильную слабость, усталость, сонливость.
Многие обнаруживают трудности с концентрацией, некоторые испытывают головные боли и головокружения. А наиболее энергетически чувствительные люди начинают ощущать присутствие рядом каких-то нематериальных сущностей или неких лиц, к ним приходят в голову чужие мысли, появляются чужие эмоции и даже видения.
В общем, ничего хорошего. Вот почему важно научиться защищаться от ментальных нападений. И особенно важна защита в том случае, когда нападающий действует вполне сознательно.
В коконе
В целом, для начала надо проанализировать свое окружение. Если вы четко понимаете, что именно в нем, среди этих конкретных людей, вы подвергаетесь ментальным атакам, то самое лучшее, что можно сделать, — это сменить окружение либо свести к минимуму общение. Если же возможности такой нет, то тогда защищайтесь.
В первую очередь надо уметь выстраивать вокруг себя защитный кокон. Сделайте глубокий вдох, представив цифру 5, и «выдохните» ее из легких. Затем мысленно окружите себя светящимися белыми энергиями.
Важно почувствовать, как вибрирует и сияет позитивная энергия, которая находится вокруг вашего тела, над головой и под стопами. И не менее важно осознание того, что этот кокон защищает вас от воздействия негативной энергии, одновременно пропуская любые позитивные вибрации.
Когда вы научитесь это делать, то каждый раз, когда обстоятельства станут требовать энергетической защиты, вам будет достаточно просто представить цифру 5 и «выдохнуть» ее из легких — и кокон окружит вас плотным заслоном.
Это просто
Весьма эффективной защитой от ментальных атак является способность представлять на себе зеркало в области солнечного сплетения. Данная защита осуществляется благодаря закону отражения и весьма пригодится во время трудных разговоров.
Перекрещивание рук или ног во время разговора с человеком, от которого можно ожидать ментальной атаки, — еще один простой способ предохранения. Научитесь управлять своими эмоциями и мыслить логически, а не чувствами. Помните, что ментальную атаку тяжело переносят эмоциональные люди.
Для души
В случаях, когда защита оказалась все-таки пробитой, постарайтесь вернуть себе равновесие. В этом случае прекрасно помогают долгие прогулки, общение с природой. Несложные физические упражнения на свежем воздухе также помогут восстановиться вашему ментальному телу.
Очищающим действием является душ — когда моетесь, представляйте, как капельки воды, стекая по телу, очищают его.
А еще займитесь тем делом, которое доставляет вам удовольствие, — и возвращение вам положительных энергий гарантировано!
Что такое расстройство личности? Причины возникновения, диагностику и методы лечения разберем в статье доктора Диордиев М. Б., психиатра со стажем в 7 лет.
Определение болезни. Причины заболевания
Расстройство личности — стойкие аномалии характера, которые зачастую проявляются в подростковом возрасте, сохраняются на протяжении всей жизни и приводят к социальной дезадаптации.
Советский психиатр, профессор Московского университета и создатель психиатрической школы, Пётр Ганнушкин выделил триаду критериев расстройства личности:
Расстройство личности может возникнуть в детстве, ярко проявиться в подростковый период и продолжить развиваться с возрастом.
Причины расстройства личности
Причин заболевания может быть множество:
У пациента формируются убеждения, что он должен контролировать всё в своей жизни, в том числе и эмоции. Эти установки при определённых обстоятельствах провоцируют нарушения поведения.
При расстройстве личности снижается критичность мышления — человек с трудом осознаёт, что реагирует на ситуации и ведёт себя не так, как принято в обществе.
Критериями болезни являются субъективные переживания и/или социальная дезадаптация. Определение заболевания “расстройство личности” создаёт трудности в лечении пациентов с этим диагнозом и постепенно теряет актуальность.
Симптомы расстройства личности
Симптомы пограничного расстройства личности:
Симптомы параноидного расстройства личности:
Симптомы шизоидного расстройства личности:
Симптомы диссоциального расстройства личности:
Симптомы истерического расстройства личности:
Симптомы ананкастного, или обсессивно-компульсивного расстройства личности:
Симптомы тревожного расстройства личности:
Симптомы зависимого расстройства личности:
Симптомы нарциссического расстройства личности:
Сочетание может быть различным, например:
Патогенез расстройства личности
Патогенез расстройства личности до конца не ясен. Заболевание развивается при в заимодействии генетической предрасположенности и факторов окружающей среды.
Тревожные черты личности связаны с наследованием темперамента в сочетании с воздействием факторов среды. Таким фактором могут быть, например, требовательные родители, которые преуменьшают заслуги ребёнка. Под их влиянием развивается стыд, страх в объективно безопасных ситуациях и застенчивость из-за боязни критики.
Пациенты с пограничным расстройством в детстве часто подвергались насилию, в том числе и сексуальному; их чувствами пренебрегали и отстранялись от них, тем самым формируя искажённое представление об эмоциях.
Параноидное расстройство личности часто развивается, когда родители или другие близкие люди с самого рождения говорят, что вокруг одни недоброжелатели и все желают ребёнку зла.
При истерическом расстройстве личности у человека формируется убеждение, что его эмоции чрезмерно важны для окружающих и с их помощью можно манипулировать людьми. Возможно, при воспитании таких детей родители выполняли любые их капризы.
Расстройства личности из рубрики F60 в МКБ-10 (Международной классификации болезней) не связаны с органическими причинами. Если изменения личности возникли из-за органических патологий, то они относятся к рубрике F07. Их причинами могут быть травмы головного мозга, ВИЧ-инфекция, нейросифилис, эпилепсия, опухоли и сосудистые заболевания головного мозга.
Классификация и стадии развития расстройства личности
Расстройства личности подразделяются на следующие виды:
К другим специфическим расстройствам относятся:
Стадии развития расстройства личности
Расстройство личности может усиливаться в течение жизни, это свидетельствует о тяжести заболевания.
Осложнения расстройства личности
Расстройство личности непосредственно не приводит к физическим или психическим осложнениям. Заболевание проявляется социальной дезадаптацией, поэтому для него характерны:
Также при расстройстве личности возможны:
Степень напряжённости межличностных конфликтов и сложностей с трудоустройством связаны с тяжестью расстройства личности. Формы нарушения поведения зависят от типа расстройства личности.
Диагностика расстройства личности
Основным инструментом диагностики расстройства личности является беседа и сбор анамнеза — истории жизни и развития заболевания. Также используются опросники:
Дифференциальная диагностика
Расстройства личности следует различать с акцентуациями личности — особенностями человека, которые находятся в пределах клинической нормы. Отдельные черты при этом чрезмерно усилены, что приводит к избирательной уязвимости от одних психогенных воздействий при устойчивости к другим.
Основное отличие акцентуации от расстройства личности — первые не приводят к социальной дезадаптации или она непродолжительна.
Акцентуированный человек может специфически вести себя только в определённых ситуациях. Тогда как пациент с расстройством личности на любые психогенные факторы реагирует в соответствии с особенностями заболевания, то есть оно влияет на все сферы жизни.
Лечение расстройства личности
Основная цель лечения расстройства личности — это социальная адаптация. Для этого в первую очередь рекомендована индивидуальная, групповая и семейная психотерапия. Применяются различные её виды: когнитивно-поведенческая, психоанализ, гештальт-терапия и др.
Доказательств эффективности медикаментозного лечения расстройств личности пока недостаточно. Однако на фоне этих заболеваний могут возникать другие психические нарушения, в том числе депрессии и психозы, при которых проводится симптоматическое медикаментозное лечение.
Л учше всего для этого подходят:
Препарат и дозировка подбираются врачом индивидуально.
Пациенты с расстройствами личности часто чувствительны к действию антипсихотиков и плохо их переносят. У них могут возникнуть нейролептические осложнения в виде тремора, самопроизвольных тиков и ухудшения настроения.
Прогноз. Профилактика
Прогноз при расстройствах личности относительно благоприятный. Далеко не всегда у пациентов возникает выраженная социальная дезадаптация. Более того, при своевременной, грамотной психотерапевтической помощи и сотрудничестве клиента можно изменить некоторые его убеждения и поведение.
Установки, которые можно скорректировать:
Профилактика. Расстройство личности формируется при сочетании генетических и приобретённых факторов. По этой причине его профилактика тесно соприкасается с вопросами педагогики и социальными факторами окружающей среды, в которой развивается личность.
Для профилактики с раннего детства следует формировать рациональное отношение к жизни. Для этого желательно не воспитывать ребёнка как во вседозволенности, так и в другой крайности — постоянном ограничении и тирании.
Признаки расстройства личности можно выявить уже в подростковом возрасте. Е сли в этот период появились нарушения поведения и психологические затруднения, то настоятельно рекомендуется обратиться к врачу-психиатру или врачу-психотерапевту. Доктор определит природу нарушений, прогноз развития заболевания и при необходимости тактику лечения для достижения социальной адаптации.
Аутоагрессия или что такое селфхарм?
Селфхарм – это по сути, удобное название, которое пришло к нам прямиком из английского и заменяет не только длинное русское «членовредительство». Он еще и включает в себя сложный, психологический термин аутоагрессия (активность, нацеленная на причинение себе вреда в физической и психической сферах).
Аутоагрессия распространена у подростков, более того, именно в пубертатном возрасте она проявляет себя наиболее ярко. Реже встречается у детей. У взрослых часто проявляется на подсознательном уровне. Лечение приступов аутоагрессии начинается с детального анализа причин, спровоцировавших отклонение.
Аутоагрессия в современном психоанализе интерпретируется как гнев, направленный в ненужное русло. Каждый из нас бывает крайне зол.
Многие вымещают внутреннее зло во вспышках, направленных на разрушение материального: битье посуды и стекла, разрыве простыней, наконец, поколачивании боксерской груши для любителей. Вымещая гнев на «бесчувственном», вы освобождаете свой разум от негативных эмоций, не травмируя и не обижая ближнего. Приступы агрессии и аутоагрессии имеют принципиальную разницу.
Агрессия проявляется в следующих действиях:
Аутоагрессия выражается в таких действиях:
КАК РАСПУТАТЬ КЛУБОК АУТОАГРЕССИИ?
Аутоагрессия у детей и взрослых поддается коррекции в любом жизненном периоде, при условии, что человек (или его родитель) четко осознает проблему и искренне хочет ее разрешить. Если вы считаете нормой перебрать с алкоголем или порезать руку лезвием после ссоры с партнером – увы, мы ничем не сможем вам помочь. Если же вы абсолютно уверены, что это – расстройство поведения, которое необходимо искоренить, мы с радостью дадим вам советы о том, как лучше сделать это.
Специалисты нашего центра помогут Вам в разрешении самых сложных вопросов, касающихся Вашего психического здоровья.
Ментальная самооборона: 5 способов защиты от психологического давления
В нашей жизни периодически встречаются люди, которые пытаются нами манипулировать, а иногда достаточно откровенно оказывают на нас психологическое давление. И порой они делают это настолько сильно, что становится не по себе. Этими людьми может оказаться кто угодно: начальник на работе, твой подчиненный, партнер по бизнесу; друзей исключать тоже нельзя. Конечно, в случае психологического столкновения каждый из нас не всегда осознанно, но пытается защититься. Мы предлагаем тебе изучить простые техники самообороны от ментального давления. Уверены, они тебе еще пригодятся.
1. Задавай вопросы
В принципе, это естественная реакция твоего мозга на оказываемое давление со стороны твоего собеседника. Нет, ты, конечно, можешь сидеть как истукан, кивать головой, соглашаться с его аргументами, чувствуя себя при этом довольно паршиво. Поэтому если этот вариант тебя не устраивает, то защищайся вопросами. Пускай даже это будет немного нелепо, на тебя посмотрят как на идиота, но у тебя будет шанс выиграть немного времени, чтобы обдумать свои дальнейшие действия. Также это может помочь тем, что оппонент будет сбит с мысли, его атака потеряет напор, а тебе будет легче управлять ситуацией.
2. Не пугайся потока информации
В том случае, когда на тебя оказывают психологическое давление, довольно часто на твою голову выливается огромное количество информации. Как правило, это аргументы твоего собеседника, который пытается убедить тебя в своей правоте. Но пугаться этого бесконечного потока, который может тебя раздавить, не надо. Прежде всего, ты должен следить за своим эмоциональным состоянием, не поддаваясь на провокации. Для контроля себя достаточно сосчитать в уме до 10. Банально, но действительно работает. А затем можешь начать пристально наблюдать за оппонентом. Многим людям не нравится, когда на них смотрят в упор. В большинстве случаев (только если твой собеседник не является профессиональным манипулятором) это должно охладить пыл, заставляя его самого немного нервничать, что, конечно, тебе только на руку.
3. Выставляй барьер
Любые предметы под рукой подойдут для того, чтобы помочь тебе выдержать натиск собеседника. Допустим, вы сидите в ресторане. Здесь есть несколько вариантов. Например, ты можешь передвинуть салфетницу, поставив ее четко между собой и человеком напротив. Или взять чашку, чтоб отхлебнуть кофе. Только не надо судорожно глотать горячий напиток, обжигая горло. Нет, все надо делать предельно спокойно. Что это даст? Во-первых, это снижает твою эмоциональную восприимчивость к психологической атаке, так как ты переключаешь свое внимание на посторонние предметы, не относящиеся к разговору. Во-вторых, твой собеседник, возможно, начнет понимать, что его тактика не работает, поскольку поток информации, исходящей от него, до тебя доходит не полностью. Если разговор происходит у кого-то дома, ты можешь отгородиться от человека рассматриванием журнала или интерьера комнаты. Есть вероятность, что это разозлит его, тебе будут предъявлены обвинения в невнимательности к нему, а атака, как говорится, захлебнется. Но тебе же только это и надо.
4. Используй язык тела и голову
Да, можно отгородиться от исходящей на тебя агрессии всего несколькими типами поз твоего тела, которое и без того выручает тебя, а тут тоже будет незаменимым помощником. Самое простое — скрестить руки на груди. Для знающего человека сразу будет понятно, что на контакт ты не настроен и убедить тебя в чем-то будет достаточно трудно. Также можно положить ногу на ногу, прикрыть глаза. Все это — закрытые позы, которые носят это название не просто так. Они помогают уменьшить твою чувствительность и восприимчивость к словам собеседника, закрывая энергетические точки, которые при разговоре с приятным тебе человеком будут всегда открыты. Головой можешь попробовать создать между собой и нападающим мысленный барьер. Просто представь себе кирпичную стену, из-за которой не слышно, что тебе там говорят. Не стоит сомневаться в силе мысли. Да и тебе наверняка случалось встречаться с людьми, во время общения с которыми казалось, будто человек огородился высоким забором. Так что это работает — бери на заметку.
5. Подключай воображение
Не поверишь, но это тоже поможет тебе. Главное — поработать с воображением по максимуму, вытащить из него все, что возможно. Единственное, что от тебя требуется, — это внимательно смотреть на собеседника и представлять несбыточные или нелепые ситуации, в которых он будет говорить то же самое, что говорит в данный момент. Можно «надеть» на него какой-нибудь воображаемый костюм. Например, он кричит на тебя и брызжет слюной. «Прилепи» ему скромные усики и косую челку. И слушать его становится уже не так тяжело, а даже забавно. Этот метод защиты направлен на некий уход в себя от внешнего мира, то есть туда, откуда твой собеседник вряд ли сможет достать тебя, чтобы, вскрыв твою голову, запудрить тебе мозги.