массаж ног массажером чем полезен

Использование массажеров для ног

Стопа является важной частью опорно-двигательного аппарата и служит, своего рода, амортизатором при ходьбе и других движениях. Кроме того, стопа – это «карта» всего нашего организма. Ведь именно на ней расположено огромное количество биологически активных точек. По их состоянию можно судить о том, как функционируют органы и другие системы организма. Кроме того, через эти точки можно воздействовать на внутренние органы, поэтому неудивительно, что существуют определенные особенности проведения массажа ног и стоп. Посредством массажных процедур можно облегчить состояние организма и даже лечить некоторые заболевания. Рассмотрим подробнее пользу от проведения массажа ног и правильную технику его исполнения.

рис.1. Массажер для ног Planta MF-5W

Польза массажа ног

На стопе расположено порядка 70 000 нервных каналов, которые связывают её со всеми органами тела. Поэтому ступня является прекрасным проводником при диагностике и лечении различных заболеваний.

Нередко такой массаж выполняют специалисты в салонах. Однако в домашних условиях тоже можно добиться прекрасных результатов за счет использования массажеров для ног и ступней. Современное оборудование не раз доказало свою эффективность. Кроме того, многие из аппаратов успешно используются в тех же массажных салонах.

Благодаря большому ассортименту массажного оборудования, сегодня каждой может приобрести для своей семьи личный аппаратный массажер, который можно использовать в домашних условиях в любое время. При покупке узнайте больше о показаниях и противопоказаниях для каждого конкретного прибора.

рис.1. Вибромассажер напольный Лотос RF-8650

Как правильно делать массаж ног и ступней массажером?

Многие используют массажеры время от времени в перерывах между домашними делами или вечером после работы, чтобы расслабиться. Однако правильная подготовка перед массажными процедурами позволит сделать их эффективнее. Рассмотрим несколько особых методов, которые помогут подготовиться к массажу.

Для массажа механическим массажером подготовьте мышцы – это важное условие. Их нужно разогреть. Можно воспользоваться массажным маслом. Тщательно разотрите ноги движениями вперед-назад, а также разомните пальцы.

Как правильно делать массаж ног и ступней аппаратным массажером? При аппаратном массаже предварительная подготовка с использованием масел и растираний не требуется, поскольку она, чаще всего, уже включена в программу аппарата. Более того использование масел со временем может испортить сам массажер, если только в его инструкции производитель не допускает возможность их применения.

Хотите, чтобы массаж ног и стоп действительно был эффективным? Тогда проводите массажные процедуры регулярно. Во многих случаях достаточно делать массаж через день в течение 15-30 минут.

Где купить хороший массажер для ступней и ног?

Вы можете выбрать массажер для ног в нашем каталоге самостоятельно или обратиться за помощью к нашему консультанту. На этом сайте мы собрали большой ассортимент оборудования от ведущих производителей массажеров. Нашим покупателям доступны аппараты в широком ценовом диапазоне. Кроме того, все приборы на нашем сайте распределены по категориям для удобного и быстрого поиска.

Источник

Массаж ног и стоп

Массаж ног и стоп — оптимальный вариант для снятия усталости и релаксации. Кроме расслабляющего действия процедура имеет лечебный и оздоровительный эффект.

Массаж не только расслабляет мышцы и улучшает кровоток, но и стимулирует рефлекторные точки, которых только на ступнях насчитывается около 70 тысяч.

Курс процедур в исполнении профессионального массажиста обеспечивает:

На стопах человека находятся около 70 000 рефлекторных зон, воздействуя на которые можно корректировать функционирование систем жизнеобеспечения и работу внутренних органов. При массаже ног идет мощное психологическое расслабление, ведь процедура разминания стоп необычайно приятна.

ДЛЯ КОГО РЕКОМЕНДУЕТСЯ МАССАЖ НОГ И СТОП

Массаж ног применяется:

Массаж ног и стоп незаменим в случае, если необходима коррекция искривления свода стопы (при вальгусной или варусной деформации, плоскостопии, косолапии).

Благодаря массажу нижних конечностей можно:

Массирование и разминание нижних конечностей – это отличный способ расслабиться после трудного рабочего дня, поддержать силы во время и после болезни, снять напряжение после физических нагрузок и стабилизировать эмоциональный фон

Данный тип массажа положительно влияет на работу пищеварительной и дыхательной систем, а также гормональной функции.

Массажные процедуры для нижних конечностей не рекомендованы людям, страдающим:

Массаж стоп не рекомендуется женщинам в период менструации и беременным, а также при наличии аллергических высыпаний, порезов, при повышенной температуре тела, склонности к кровотечениям.

Источник

Массаж ног (нижних конечностей)

Боли в ногах – проблема, увы, знакомая практически каждому. А когда эти боли к тому же доставляют весьма неприятные ощущения и заметно снижают не только жизненную активность, но и нарушают Ваш сон, тут уж самое время заняться этой проблемой вплотную.

Цены на услуги

Боли в ногах – проблема, увы, знакомая практически каждому. А когда эти боли к тому же доставляют весьма неприятные ощущения и заметно снижают не только жизненную активность, но и нарушают Ваш сон, тут уж самое время заняться этой проблемой вплотную.

Каждый, кто хоть раз сталкивался с болью в ногах, особенно в вечернее время, прекрасно знает, что уснуть с такой болью бывает очень непросто, если не сказать, что вообще невозможно. Причины возникновения подобных болей могут быть самые разные: от переутомления и высоких физических нагрузок до серьёзных заболеваний нижних конечностей.

Довольно часто получают растяжения и вывихи голеностопа представительницы прекрасного пола, которые жизни не мыслят без туфлей на высоком каблуке. Порой одно неловкое движение может лишить не только обуви, но и возможности ходить в течение несколько дней.

Многим также знакомы неприятные ощущения от мышечных спазмов, называемых в простонародье судорогами. Такая судорога длится всего лишь несколько секунд, а вот последствия от неё, проявляемые болями в мышце, отравляют жизнь еще в ближайшие пару-тройку дней.

Также весьма часто с болями в ногах сталкиваются те, кто активному образу жизни предпочитает офисное кресло и уютный мягкий диван. Малейшая нагрузка сверх привычной нормы, и слабые мышцы ног уже дают о себе знать.

Особняком среди страдающих от болей в ногах стоят те, кто перенёс значительные травмы в виде перелома нижней конечности. Вследствие того, что нога длительное время была зафиксирована гипсовой повязкой, мышцы начинают терять свою эластичность и со временем частично атрофируются. И для того, чтобы вернуть ноге былую подвижность, необходимы физические упражнения и массаж.

Показания к массажу нижних конечностей

Основными показаниями к массажу ног могут являться:

Противопоказания к массажу нижних конечностей

Не лишайте себя возможности жить, не беспокоясь о боли в ногах. Не занимайтесь самолечением, а лучше запишитесь на сверхполезный и эффективный массаж ног к специалистам сети клиник ВиТерра. Мы подберем для Вас наиболее подходящую программу, включающую в себя массаж и физические упражнения, и уже очень скоро проблема боли и судорог в ногах останется для Вас далеко в прошлом.

Источник

Аппаратный массаж

Массаж улучшает общее состояние организма и способствует скорейшему выздоровлению при множестве заболеваний. В эстетической медицине и косметологии его назначают, чтобы улучшить внешний вид и избавиться от недостатков.

Содержание статьи:

Аппаратный массаж – это название для нескольких методик массажа, который выполняется специальными устройствами. Такие техники известны вот уже несколько веков. В Греции и Испании использовали специальные скребки, в Японии – молоточки. Но наибольшую популярность аппаратный массаж получил в XVIII веке. И на смену молоточкам и скребкам пришли современные аппараты.

Благодаря глубокому воздействию эффект гораздо лучше, чем после ручных техник. Но главное – выполнять их должен профессионал. Ошибки могут привести к трудно прогнозируемым результатам.

Плюсы и минусы аппаратного массажа

Существуют различные виды аппаратного массажа: вибромассаж, вакуумный, вакуумно-роликовый, лимфодренажный, гидромассаж. У каждой из этих методик есть преимущества и недостатки. К числу общих преимуществ относят:

Но кроме плюсов есть и минусы. Несмотря на разнообразие аппаратов, техник массажа не так много. В этом плане большее преимущество у ручного массажа. Аппаратные техники имеют ряд противопоказаний: беременность, онкология, некоторые заболевания сердечно-сосудистой системы, а также последние стадии варикозного расширения вен и др.

Виды аппаратного массажа

Существует несколько разновидностей аппаратного массажа:

В зависимости от целей, назначают один вид процедур либо комплекс из нескольких методик.

Вибромассаж

Вибромассаж – раздражающее воздействие на поверхностные рецепторы кожи, мышц и внутренних органов с помощью специального аппарата или кресла. Аппараты для вибромассажа оснащены специальными насадками – вибротодами. Процедуру проводят двумя способами – стабильным и лабильным. При стабильном вибротод устанавливают в одну точку для достижения локального результата, при лабильном – двигают по прорабатываемой зоне по прямой, спиралевидной, зигзагообразной, штриховой, поперечной либо круговой траектории.

Вакуумный массаж

Вакуумный пневмомассаж представляет собой чередование циклов накачивания и откачивания воздуха с помощью специальных присосок. Для разных участков тела предусмотрены присоски разных форм и объемов.

При стабильном способе присоску накладывают на одну точку на 2-3 минуты, после чего переставляют на другую. При повышенном болевом пороге у пациента время воздействия сокращают до 40 секунд. При лабильном способе присоску плавно перемещают по всей обрабатываемой области.

Разновидность аппаратного вакуумного массажа – вакуумно-роликовый LPG-массаж. Проводится с помощью специальных роликовых насадок, которые захватывают складки кожи с жировыми отложениями.

В процессе их проработки разрушаются мембраны жировых клеток. Воздействие вакуума при этом стимулирует кровоток, это увеличивает поступление кислорода и питательных веществ к проблемным зонам. В результате активизируется выработка коллагена и эластина – мягкие ткани разглаживаются и подтягиваются. Вакуумно-роликовый LPG-массаж одобрен FDA США.

Лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж воздействует на лимфатические капилляры в верхних слоях кожи. Разновидность лифмодренажа – процедура прессотерапии. Клиент надевает герметичный костюм, в котором с помощью аппарата резко увеличивают и уменьшают давление. Прессотерапия – безоперационная альтернатива липосакции.

Миостимуляция

Миостимуляция – воздействие импульсными токами разной модуляции с целью вызвать сокращения мышц. При прохождении через ткани электрический ток стимулирует локальный липолиз. Процедура помогает улучшить очертания и рельеф проблемной зоны.

Гидромассаж

Гидромассаж – воздействие на кожу и мышцы струей воды. Зону воздействия и интенсивность регулируют, в зависимости от целей курса. Процедуру проводят в специальных гидрованнах либо с помощью направленного душа Шарко.

Показания к аппаратному массажу

Универсальные показания к проведению аппаратного массажа:

Аппаратный массаж позволяет добиваться эффективных и устойчивых результатов при похудении и в комплексной антицеллюлитной терапии. Кроме этого, у каждой методики есть специфические показания.

Вибромассаж – эффективен при полиартрите, бронхиальной астме, хроническом гастрите, дискинезии кишечника, нарушениях осанки, помогает восстанавливаться после травм.

Вакуумный массаж рекомендован при:

Гидромассаж назначают при:

Душ Шарко показан при снижении иммунитета, мышечного и жизненного тонуса, а также при артрите.

Миостимуляция эффективна при атрофии мышц в зонах, которые плохо поддаются проработке при физических упражнениях.

Противопоказания к аппаратному массажу

Разные виды аппаратного массажа имеют противопоказания:

Универсальные противопоказания к проведению аппаратного массажа:

Как проводится аппаратный массаж

Перед процедурой кожу в области воздействия очищают. На массажном аппарате выставляют индивидуальные настройки. Зону воздействия прорабатывают по классическим массажным линиям. Длительность воздействия в одной зоне – не больше 3 минут. Области сердца, проекции лимфатических узлов, родинок, бородавок, видимой сосудистой сетки избегают.

Какой массаж лучше: ручной или аппаратный

Все современные аппараты и техники основаны на классическом ручном массаже. Поэтому именно его считают «золотым стандартом». Массажист воздействует на подкожно-жировую клетчатку, кожу и мышцы.

Аппаратный массаж работает по заданному алгоритму, но благодаря дополнительному воздействию, удается проработать глубокие слои тканей. Все это только усиливает эффект от действия массажа, позволяет добиться лучших результатов. Поэтому курс лечения более короткий.

Процедура ручного массажа продолжается 30-120 минут, массажист использует кремы, масла, оказывающие косметическое действие. Аппаратный массаж продолжается 15-45 минут и выполняется на «сухой» коже.

Наилучший результат достигается комбинацией ручного и аппаратного массажей. Такая техника помогает быстро избавиться от косметических и медицинских проблем.

Ответы на часто задаваемые вопросы об аппаратном массаже

Варикоз имеет несколько стадий развития:

Последние стадии развития варикоза (когда появляются венозные узлы) – противопоказание для ручного и аппаратного массажа. Однако на ранних стадиях некоторые виды массажа могут быть даже полезными и используются в составе комплексного лечения.

Курс процедур зависит от выбранной методики и поставленной цели. В среднем от 6 до 10 процедур с перерывами в 1-2 недели.

Источник

Массаж стоп и голеней

Возрастные изменения в организме пожилого человека приводят к появлению хронических заболеваний, нарушению работы опорно-двигательного аппарата, появлению отеков нижних конечностей, ухудшению кровообращения, снижению двигательной активности. Гиподинамия усугубляет течение многих заболеваний, негативно сказывается на эмоциональном состоянии человека. Недостаточность кровообращения в нижних конечностях может приводить к активизации воспалительных процессов, ускорять разрушение суставов, затруднять отток лимфы. Все эти проблемы могут быть решены с помощью массажа стоп и голеней.

Показания и противопоказания к массажу ног пожилых

Массаж показан при таких патологических состояниях, как:

Во время массажа стоп и голеней специалист воздействует на множество активных точек. Последовательное надавливание на них (акупунктура) создает импульс, передающийся по нейронам к головному мозгу и стимулирующий определенные процессы (выброс в кровь гормонов и медиаторов, снижение интенсивности воспаления и боли, активизация работы ферментов и ко-ферментов, улучшение обмена веществ и т.д.).

Противопоказаний к массажу ног немного, они ограничиваются такими заболеваниями, как варикозное расширение вен в терминальной стадии, наличие незаживающих ран в области массажа, злокачественные новообразования, эпилепсия в стадии обострения, истощение, грибковые поражение кожи и ногтей. Пожилой и старческий возраст противопоказанием не является. Напротив, массаж показан людям 60 лет и старше для профилактики ишемии и для общего оздоровления организма.

Виды массажа

Наиболее распространенным является классический массаж. В его основе лежат касания пальцев, костяшек и локтей массажиста с использованием массажного крема или масла. Подобный вид массажа можно заменить самомассажем или использовать для массирования ступней специальные массажеры из дерева, пластмассы или силикона.

Второй по популярности – это тайский массаж. Этот вид воздействия сочетает в себе элементы классического, китайского, индийского массажа, а также некоторые приемы йоги. Правильно проведенный сеанс тайского массажа оказывает интенсивное воздействие на организм, создает во время проведения определенную нагрузку на мышцы, связки, сухожилия, суставы. Массаж стоп по тайской методике проводят с помощью рук или специальных палочек. Или специалист нажимает на рефлекторные точки, расположенные на своде стопы.

В последнее время набирает популярность аппаратный массаж. Воздействие на кожу производится с помощью вакуумных банок, вибрационных механизмов, гидробоксов и т.д. Для усиления эффекта такой вид массажа объединяют с аромотерапией, распариванием. При аппаратном виде массажа часто используются согревающие кремы, гели. Гидромассаж как разновидность аппаратного массажа может быть погружным.

Общая методика проведения массажа стоп и голеней

Сеанс начинают с разогревания ладоней массажиста и легкого поглаживания области массажа для подготовки к дальнейшему более сильному воздействию. Дальше голень растирают круговыми движениями по направлению к колену, стопы – по направлению от пятки к пальцам. После следует надавливание на активные точки костяшками или пальцами. Потом постукивание или пощипывание кожи. В массаже стоп важно уделить внимание пальцам, размять каждый сустав. Завершает сеанс легкое вибрирующее поглаживание для расслабления мышц.

Источник