листья оливы для чего используют
Целебные листья оливковых деревьев и почему они полезнее, чем оливковое масло
Не так давно мне попалась очень интересная информация про оливковые деревья, а точнее про то, чем полезны листья оливы.
Эти листья собирают, высушивают ( причем при сушке их польза полностью сохраняется. ) и готовят экстракт, который обладает огромным спектром полезных свойств, что официально подтверждено рядом научных исследований.
Принимая такой экстракт, можно значительно укрепить свой иммунитет, снизить уровень хронической усталости, уменьшить отёки, снять воспаления с больных суставов при артрозах, артритах и многое дургое.
Если вам стало интересно, что же такого ценного содержится в листьях оливы, приглашаю вас читать эту статью дальше ☺
Листья оливы — полезные свойства и показания к применению
Оливковый лист применяется уже более 5000 лет.
В давние времена он использовался для мумификации умерших монархов, а затем в качестве противолихорадочного средства и для лечения гнойных ран.
Экстракт листьев оливы — полезные свойства и применение
Прежде всего, это кладезь антиоксидантов.
Они насыщены биофлавоноидами, фитохимическими веществами, тритерпенами, которые можно успешно использовать в лечении и профилактике многих заболеваний.
Олеуропеин — основной активный компонент
Это соединение присутствует и в плодах и в листьях оливы, и придает им характерный горьковато- маслянистый привкус.
Он имеет довольно сильные антиоксидантные, противовоспалительные свойства, способствует активной защите от раковых заболеваний, лечит сердечно-сосудистые недуги,оказывает противовоспалительный и антибактериальный эффект.
НО. При обработке плодов олеуропеин разрушается, поэтому в качестве источника его получения используются именно листья.
Полезные свойства олеуропеина :
Используется для защиты от многих видов микробов.
Израильскими учёными была обнаружена противомикробная активность экстракта оливкового листа в отношении стрептококка.
В дополнение ко всем этим преимуществам, масличный лист способен бороться с образование плохого холестерина (LDL), таким образом предотвращая повреждение сосудистой стенки и препятствуя развитию атеросклероза.
Научный эксперимент
В одном научном исследовании, результаты которого были опубликованы в журнале «Фитомедицина» в феврале 20011 года приводился сравнительный анализ воздействия на организм человека экстракта из листьев оливы и каптоприла – лекарственного препарата, который назначают при высоком артериальном давлении тем, кто страдает гипертонией.
В чём была суть научного эксперимента?
Группу участников разделили на две. Одна группа принимала официальное лекарство – каптоприл, а другая – экстракт оливковых листьев в количестве 500 мг. два раза в день.
Эксперимент длился восемь недель.
Итог: у всех участников обеих групп были зафиксировано значительное падение показателей систолического и диастолического кровяного давления!
Вывод учёных: листья оливкового дерева работают против гипертонии также хорошо, как и каптоприл, только следует учитывать, что листья – это ПОЛНОСТЬЮ натуральный препарат, не имеющий абсолютно никаких побочных эффектов, а каптоприл – химическое вещество, с серьёзным вредным влиянием на многие системы и ораны человека.
Оливковые листья традиционно используются для повышения эффективности функционирования иммунной системы.
Доказано, что жидкий экстракт из свежих листьев оливкового дерева обладает высокой антиоксидантной способностью и почти в два раза превышает экстракт зеленого чая и в 4 раза витамин С
Исследования показали, что экстракты оливковых листьев снижают хроническую боль, которая связана с остеоартритом, это уменьшают выработку цитокинов и ферментов, которые являются маркерами воспалительного процесса.
Еще одно преимущество оливковых листьев является его положительное влияние на функции мозга.
Исследования показывают, что олейропеин уменьшает симптомы или возникновение возрастных расстройств, таких как деменция и болезнь Альцгеймера.
Оливковые экстракты из листьев, благодаря наличию полифенолов, снижают уровень сахара в крови в организме и контролируют уровень глюкозы.
Помогают увеличивать производство организмом гормона инсулина.
В данный момент ещё ведутся активные научные исследования листьев оливкового дерева относительно их анти-диабетических свойств, но учёным уже понятен их огромный лечебный потенциал в отношении этого грозного заболевания.
подавлять рак молочной железы, мочевого пузыря и мозга.
Современные исследования также подтверждают высокую антимикробную, антивирусную, антигрибковую и антипаразитарную активность олеуропеина.
Влияние оливковых листьев на кожу
Употребление экстракта листьев оливы хорошо сказывается на состоянии кожи, защищает её от вредного разрушающего воздействия УФ-лучей.
Об этом факте говорилось в журнале «Исследования фитотерапии» за июль 2010 года.
По данным научного исследования, результаты которого приводились в «Международном журнале косметической науки» за апрель 2008 года, олеуропеин уменьшает покраснения на коже, предотвращает её обезвоживание, увлажняет, схраняет её молодость и здоровый внешний вид, улучшая приток крови к кожному покрову верхних слоёв на 35% лучше, чем известный витамин Е.
Ещё одно научное исследование подтвердило хорошую активность олеуропеина против возникновения рака кожи.
Группа людей в течение определённого времени каждый день наносила на кожу гель, в составе которого был олеуропеин.
После этого они подвергались ультрафиолетовому облучению и учёные сразу фиксировали все необходимые показатели кожи.
Вывод учёных – у олеуропеина ОЧЕНЬ хорошие возможности не только для профилактики, а и для лечения этого грозного заболевания.
И объявили листья оливы европейской очень многообещающим лечебным средством против меланомы – серьёзнейшего заболевания!
Водные экстракты листьев оливы можно добавлять в количестве от 5 до 10 капель в ваши собственные средства для умывания лица.
Кому полезно применять экстракт листьев оливы?
Как видим, область применения оливковых листьев достаточно широка.
Чай из оливковых листьев
Если вам очень повезло жить там, где оливковые деревья растут, как у нас тополя, вы сможете приготовить настоящий оливковый чай ☺
Рецепт:
Противопоказания и побочные эффекты
Из-за того, что в данный момент ещё ведутся активные исследования свойств оливковых листьев, то не рекомендуется употреблять экстракт беременным, кормящим и детям до 12 лет.
Не рекомендуется употреблять препараты из оливковых листьев тем, кто страдает гипотонией, проходит химиотерапию, принимает препараты для разжижения крови.
Также возможны раздражение желудка, особенно если доза слишком высока.
В любом случае, если вы страдаете хроническими заболеваниями, перед приемом любых новых БАДов, проконсультируйтесь с вашим лечащем врачом.
Где купить экстракт листьев оливы?
Чаще всего экстракт листьев оливы продают в капсулах.
На айхеб я нашла огромный выбор препаратов на его основе: жидкий, в виде спрея для горла и носа, и даже чай из оливковых листьев. Смотрите здесь
Думаю, что в ближайшем будущем и я начну «есть» оливковые листья☺, у меня сложилось очень хорошее мнение о их пользе для нашего здоровья.
А как считаете вы? Напишите в комментариях, мне очень интересно!
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Полезные свойства листа оливы, противопоказания и как принимать
Лист оливы впервые был использован в медицине в Древнем Египте, где он служил символом небесной силы. С тех пор листья оливы используются в рационе человека в качестве экстракта, травяного чая и порошка. Оливковый лист, свойства которого изучаются давно, обладает множеством положительных характеристик.
Лист оливы содержит много потенциально биологически активных соединений, обладающих антиоксидантными, антигипертензивными, противовоспалительными и гипогликемическими свойствами, сходными с известными преимуществами оливкового масла.
Все больше и больше исследований доказывают, что экстракт листьев оливы является мощным лекарственным средством, обладающим такими преимуществами, как поддержка иммунной системы, увеличение энергии и повышение артериального давления. Благодаря многообещающим научным исследованиям, свидетельствующим о его лекарственном потенциале, оливковый лист продолжает получать признание за его различные преимущества для здоровья.
В статье мы подробно рассмотрим – что такое лист оливы, свойства и применение в оздоравливающих целях. Отметим, что в натуропатии применяется в основном экстракт оливковых листьев, поэтому будем изучать именно его свойства.
Что представляют собой оливковые листья
Логично предположить, что оливковые листья растут на оливковом дереве, называемом Olea europaea. Оливковое дерево является частью семейства Oleaceae, которое также включает в себя такие виды, как сирень, жасмин, форзиция и ясень. Это вечнозеленое дерево, родом из Азии, Африки и Средиземноморья. Исследователи полагают, что оливковое дерево возникло примерно 6000-7000 лет назад в регионе, соответствующем древней Персии и Месопотамии.
Как правило, это низкое дерево, высота которого редко превышает 8-15 метров. Цветки оливкового дерева маленькие, белые и перистые, а листья серебристо-зеленого цвета. Оливки собирают на стадии от зеленого до пурпурного цвета.
В начале 1800-х годов измельченные оливковые листья использовались в напитках для снижения температуры, а несколько десятилетий спустя их использовали в чае для лечения малярии. В марокканской медицине оливковый лист настаивается для стабилизации уровня сахара в крови и контроля диабета. Эти целебные свойства оливковых листьев обеспечены мощными химическими соединениями в растении.
Одним биологически активным соединением, присутствующим в листьях оливы, является секойридоидный олеуропеин, который может составлять до 6–9% сухого вещества в листьях. Другие биологически активные компоненты включают сеоиридоиды, флавоноиды и тритерпены. Это растительные метаболиты, которые обеспечивают пользу для здоровья благодаря клеточным сигнальным путям и антиоксидантным эффектам.
Олеуропеин, одно из основных соединений в листьях оливы, привлекает внимание с начала 1900-х годов благодаря своим противовирусным, антибактериальным и противогрибковым свойствам. Исследования показали, что олеуропеин, который является полифенолом, является мощным антиоксидантом, который помогает естественным образом снизить кровяное давление и предотвратить сердечно-сосудистые заболевания. Олеуропеин также проявлял противораковые свойства, когда он заставлял опухоли у животных регрессировать или исчезать.
9 доказанных лечебных свойств оливкового листа
Рассмотрим полезные свойства листа оливы и их применение в натуропатической медицине.
1. Понижает кровяное давление
В исследовании, проведенном в 2011 году, была оценена эффективность экстракта листьев оливы по сравнению с каптоприлом, препаратом, который назначают пациентам с гипертонией или высоким кровяным давлением. 500 мг экстракта оливковых листьев, принимаемых два раза в день в течение восьми недель, значительно снижали систолическое и диастолическое артериальное давление.
В то время как экстракты оливковых листьев и каптоприл были способны предотвращать повышение уровня артериального давления, обработка оливковых листьев также приводила к снижению уровня триглицеридов (снижению уровня плохого холестерина). Кроме того, в отличие от листьев оливы, при приеме каптоприла существует ряд возможных побочных эффектов, включая головокружение, потерю вкуса и сухой кашель.
2. Улучшает сердечно-сосудистую систему
Оливковые листья использовались в качестве травяного тоника для поддержки сердечно-сосудистой функции на протяжении тысячелетий. Было доказано, что высокие дозы экстракта листьев оливы помогают снизить повышенный уровень холестерина ЛПНП и помогают поддерживать нормальное кровяное давление.
Олеуропеин, основной гликозид, присутствующий в листьях оливы, и гидрокситирозол, основной продукт олеуропеина, который присутствует в оливках и экстракте листьев оливы, связаны с уменьшением ишемической болезни сердца и некоторых видов рака.
В одном эксперименте в Австралии крыс кормили продуктами с высоким содержанием жиров и углеводов в течение 16 недель. У крыс, которых не лечили, появились признаки повышенного отложения жира в брюшной полости и печени, отложения коллагена в сердце и печени, увеличение жесткости сердца и маркеров окислительного стресса.
Крысы, которых лечили экстрактами оливковых листьев, имели улучшенные или нормализованные сердечно-сосудистые, печеночные (функция печени) и метаболические признаки. Это исследование предполагает, что экстракты оливковых листьев могут быть в состоянии обратить сердечно-сосудистый стресс и хроническое, вызывающее заболевания воспаление у людей.
3. Борется с диабетом
Одно исследование, проведенное в Греции, измеряло влияние экстракта оливковых листьев на образование конечных продуктов с высоким уровнем гликирования (известных как AGE). Это вещества, которые могут быть фактором развития диабета и многих других хронических заболеваний. Ингибирование образования AGE является профилактической и терапевтической мишенью для пациентов с диабетом. Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что экстракт оливковых листьев делал именно это, естественным образом улучшая симптомы диабета.
Экстракты оливковых листьев оказывают гипергликемическое действие, то есть снижают уровень сахара в крови в организме. Оливковый лист также контролирует уровень глюкозы в крови в организме. Полифенолы в оливковых листьях играют жизненно важную роль в задержке производства сахара, который вызывает воспалительные заболевания, такие как диабет.
Обзор 2017 года, опубликованный в Molecules, нашел доказательства, подтверждающие взаимодействие и совокупные преимущества полифенолов оливы, которые содержатся в экстрактах листьев оливы. Эти полифенолы способны вызывать улучшение уровня глюкозы в крови при преддиабете.
Есть также некоторые данные о животных, позволяющие предположить, что оливковый лист может помочь в потере веса, регулируя экспрессию определенных генов, которые играют роль в увеличении веса. Но чтобы быть уверенным в этом свойстве оливкового листа, необходимы дополнительные исследования.
4. Может уменьшить риск рака
Оливковые листья могут играть важную роль в борьбе с раком из-за их способности останавливать ангиогенный процесс, который стимулирует рост опухолей. Соединение олеуропеин обладает антиоксидантным и антиангиогенным действием, ингибируя размножение и миграцию прогрессирующих опухолевых клеток.
Исследование 2009 года показало, что экстракт оливковых листьев обладает сильным антиоксидантным свойством и подавляет рак и размножение эндотелиальных клеток. Экстракты оливковых листьев замедляли рост клеток, связанных с раком молочной железы, раком мочевого пузыря и раком мозга.
5. Улучшает функцию мозга
Еще одним мощным свойством оливкового листа является его положительное влияние на функцию мозга. Исследования показывают, что олеуропеин, один из основных компонентов оливкового листа, уменьшает симптомы или возникновение возрастных расстройств, таких как деменция и болезнь Альцгеймера.
Исследования показывают, что существует связь между свободными радикалами и болезнью Альцгеймера. Поскольку оливковый лист является антиоксидантом, он помогает бороться с повреждениями, вызванными свободными радикалами и защищает мозг от потери памяти. Использование настоев или экстрактов оливковых листьев является безопасным и эффективным способом естественного лечения болезни Альцгеймера.
Исследование in vivo, опубликованное в журнале Oxidative Medicine and Cellular Longevity, показало, что олеуропеин способен вызывать аутофагию, достигая уменьшения агрегированных белков и снижения когнитивных нарушений. По сути, это означает, что благодаря этому соединению экстракт листьев оливы способствует упорядоченной деградации и переработке наших клеточных компонентов.
6. Лечит артрит
Артрит — это заболевание суставов, которое вызывает отек и боль в суставах. Ключевое слово здесь — отек, что означает воспаление. Поскольку оливковый лист является противовоспалительным средством, он действует как естественное средство от артрита.
Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что экстракт оливковых листьев значительно снижает отечность лап у крыс с артритом. Артроз является наиболее распространенным типом артрита, поражающим миллионы людей во всем мире. Это происходит, когда хрящ между костями и суставом изнашивается, что позволяет костям тереться, а не защищать и смягчать хрящ.
Исследования показали, что экстракт оливковых листьев уменьшает хроническую боль, связанную с остеоартритом, и снижает выработку цитокинов и ферментов, которые являются маркерами воспалительного процесса.
7. Убивает бактерии и грибы
Важным свойством оливкового листа является его способность бороться с инфекциями, включая кандидозные инфекции, менингит, пневмонию, хроническую усталость, гепатит В, малярию, гонорею, опоясывающий лишай и туберкулез. Он также естественным образом лечит инфекции уха, зубов и мочевыводящих путей.
И эксперименте 2017 года, доказано, что экстракт листьев оливы действует как противомикробный агент, который контролирует пищевые патогены, включая кишечную палочку и сальмонеллу.
8. Повышает иммунную систему
Лист оливы обладает противовирусными свойствами, что дает ему возможность бороться или предотвращать простуду, а также лечить опасные вирусы. Исследования показывают, что экстракт оливковых листьев эффективно борется с целым рядом болезнетворных микробов, включая некоторые вирусы, вызывающие грипп и другие респираторные инфекции.
Мощные соединения, содержащиеся в листьях оливок, уничтожают вторгающиеся организмы и не позволяют вирусам размножаться и вызывать инфекцию. На самом деле, листья оливы настолько полезны для нашего здоровья, что лечение экстрактами листьев оливы обратило вспять многие изменения, связанные с ВИЧ-1-инфекцией, в исследовании, проведенном в Медицинской школе Нью-Йоркского университета.
Новое исследование 2019 года показало, что, когда в течение соревновательного сезона спортсменам средней школы давали экстракт оливковых листьев в течение девяти недель, наблюдалось значительное сокращение числа больничных дней на 28% у тех, кто принимал оливковые листья.
9. Защищает кожу
Лист оливы обладает способностью обратить вспять годы повреждения вашей кожи и признаки старения. Благодаря антиоксидантным свойствам оливкового листа, он помогает предотвратить определенные типы повреждений клеток, особенно те, которые вызваны окислением. Продукты и травы, содержащие антиоксиданты, являются отличными инструментами для здоровья вашей кожи и клеток.
Отдел биохимической фармакологии в Японии обнаружил, что экстракт листьев оливы при введении мышам с повреждением УФ-излучением уменьшил негативные симптомы. Лечение также ингибировало канцерогенез кожи и рост опухоли.
Некоторые дополнительные лечебные свойства оливкового листа включают:
Как применять экстракт оливкового листа
Экстракт оливкового листа обычно продается в форме капсул или настойки. Старайтесь покупать органический продукт, чтобы убедиться, что он не содержит пестицидов.
Экстракты оливковых листьев иногда используются в кремах для кожи и других косметических средствах, поэтому вы также можете попробовать добавить от 5 до 10 капель экстракта оливковых листьев в средство для умывания или лосьон, чтобы воспользоваться преимуществами оливковых листьев для кожи.
Как быстро действует экстракт оливкового листа? Эффект будет варьироваться в зависимости от ваших целей в области оздоровления, но исследования с использованием листьев оливы показывают, что он эффект наступает в течение 8 недель.
Вот несколько простых способов использовать экстракт оливковых листьев в домашних условиях
Экстракт оливковых листьев для ухода за кожей
Благодаря его антивозрастным и антибактериальным свойствам, вы можете использовать экстракт оливковых листьев для очищения в качестве тоника. Также добавьте 5–10 капель экстракта оливковых листьев в лосьон для тела, чтобы обогатить его полезными свойствами. Если вы используете экстракт листьев оливы для лечения герпеса или другой проблемы с кожей, просто добавьте высококачественный экстракт на ватный тампон и втирайте его в область, вызывающую беспокойство.
Экстракт оливкового листа для здоровья полости рта
Сильные антибактериальные свойства оливкового листа делают его отличным средством против инфекций во рту. Попробуйте добавить пять капель экстракта оливковых листьев в свою зубную пасту или растворите 1 ч.л. экстракта в ½ стакана воды и используйте как ополаскиватель для полости рта.
Капсулы оливковых листьев
Экстракт оливковых листьев также выпускается в форме капсул. Капсулы можно принимать для поддержки иммунной функции и обеспечения организма сильными антиоксидантами. Капсулы экстракта оливковых листьев используются в программах по укреплению сердечно-сосудистой системы.
Стандартная дозировка экстракта листа оливы варьируется от 500 до 1000 мг в день. Лучше всего разделить суточную дозу на 2-3 приема и принимать во время еды или перекуса.
Чай из оливковых листьев для иммунитета
Чай из оливковых листьев можно приобрести в магазине здорового питания или онлайн. Вы можете пить чай из оливковых листьев ежедневно, чтобы повысить иммунную функцию и уменьшить воспаление. Если у вас есть доступ к оливковому дереву, то вы можете использовать листья для приготовления чая. Начните с тщательного мытья листьев, затем запекайте их при температуре около 150 градусов или ниже, пока они не высохнут. Затем раздавить сухие листья и удалить стебли. Заварите одну столовую ложку высушенных оливковых листьев в горячей воде в течение 10 минут. Выпивайте чашку (или больше) в день, чтобы получить все эти удивительные целебные свойства оливкового листа. Если вкус слишком горький для вас, добавьте органический мед или лимон.
Возможные побочные эффекты листьев оливкового дерева
Каковы побочные эффекты экстракта листьев оливы? Когда оливковый лист используется в соответствующих количествах, он обычно безопасен. Тем не менее, иногда экстракт оливковых листьев может вызвать головокружение у людей с низким кровяным давлением, поскольку он может снизить его еще больше.
Лист оливы может также вызвать раздражение желудка, особенно если доза слишком высока или чай из оливкового листа слишком крепкий. Если это произойдет, разбавьте экстракт маслом-носителем, таким как кокосовое масло, или добавьте в чай дополнительную воду. Некоторые другие побочные эффекты могут включать диарею, кислотный рефлюкс, головную боль, изжогу и боль в животе.
Если вы беременны или кормите грудью, вам не рекомендуется принимать экстракт листьев оливы, за исключением врачебных назначений. Недостаточно исследований, чтобы доказать, что оливковый лист безопасен для беременных.
Не принимайте лист оливы с лекарствами от кровяного давления, так как он снижает кровяное давление. Свойства оливкового листа — гипогликемические и противодиабетические, поэтому, если вы принимаете лекарства для диабетиков, начните с малых доз под руководством вашего лечащего врача, чтобы убедиться, что у вас не будет реакции. Рекомендуется заранее поговорить с врачом, особенно если у вас диабет и вы впервые пробуете оливковый лист.
Экстракт оливковых листьев может усиливать действие разжижителей крови, таких как варфарин. Это потому, что оливковый лист может предотвратить слипание тромбоцитов. Если вы принимаете варфарин или другие препараты для разжижения крови, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать экстракт оливковых листьев.
Если вы проходите курс химиотерапии, поговорите со своим лечащим врачом перед использованием оливкового листа, так как это может повлиять на некоторые химиотерапевтические препараты.
Лист оливы
Лист оливы (англ. Olive leaf) – лист, который произрастает на европейской оливе (лат. Olea europaea). Дерево почитают многие народы, а древние греки считали его творением богини мудрости и справедливости Афины. Из всех частей оливы именно ее листья обладают наибольшим лечебным потенциалом. Их активно используют в борьбе со свободными радикалами, для повышения иммунитета, лечения сахарного диабета и других целей. На вид неприметные и обычные листочки очень полезны даже для здорового человека.
Лист оливы: производство
Оливковые листья произрастают на оливе европейской, или просто оливковом дереве. Это вечнозеленое субтропическое дерево, высота которого зачастую более 10 м. Обычно оливу выращивают для получения масла из косточек оливок, но листья оливы представляют не меньшую ценность.
В диком виде оливу встретить невозможно. Ее специально выращивают для получения оливкового масла и остальной продукции. Растение распространено во всех средиземноморских странах и даже на Черноморском побережье России. В Латинской Америке оливу возделывают преимущественно в Перу и Мексике, но наибольшее количество выращивают в Греции.
Для применения допускаются листья, собранные только из необрабатываемых химикатами оливковых рощ. Они поступают не только в продажу, но и используются для производства зеленого чая в Южной Корее, Японии и Америке.
Интересно! Прежде, чем начать производство данного продукта, были проведены различные биохимические и микробиологические исследования. Многие ведущие научно-исследовательские учреждения мира подтвердили полезные свойства листьев. В частности, эксперименты проводились в Миланском университете и Национальном институте здоровья в США.
Лист оливы: состав
В состав листьев оливы входит намного больше полезных веществ, чем в плодах данного растения. Оливковые листья насыщены такими компонентами:
Важно! Именно олеуропеин является самым главным биологически активным веществом в составе оливковых листьев. По своему действию на организм человека он похож на витамин С, но обладает и уникальными свойствами. Например, расслабляет кровеносные сосуды и предотвращает размещение холестерина в артериях. Именно он придает листьям характерный горьковато-маслянистый привкус. Также этот полифенол в больших количествах содержится в аргановом масле.
Лист оливы: свойства
Полезные свойства листьев оливы делают этот продукт востребованным среди покупателей, поэтому его активно используют в лечебных целях. Какие же свойства скрыты в узких и с виду неприметных листочках?
Стоит отметить, что листья оливы оказывают слабое мочегонное действие, поэтому их часто назначают при гипертонии для снятия отечности. В результате выведения жидкости можно избавиться от лишнего веса, не боясь вызвать обезвоживание организма.
Лист оливы: применение
Зачастую лист оливы применяют люди, которые столкнулись с такими проблемами:
Благодаря тому, что лист оливы эффективно уничтожает множество бактерий и вирусов, его применяют при различных инфекционных болезнях. К ним относят псориаз, простуда, малярия, проявления аллергии, кандидоз, полиомиелит, туберкулез, и это далеко не весь список.
Интересно! Свое применение оливковый лист нашел более 5 000 лет назад. Наши предки использовали его в процессе мумификации умерших монархов, а также для снятия лихорадки и лечения кожных нагноений.
Лист оливы: антиоксидант
Листья оливы являются настоящим кладезем антиоксидантов. Это означает, что они ингибируют окислительные реакции свободных радикалов и других вредных веществ. Опасность радикалов состоит в том, что они разрушают целостность клеточной мембраны и практически уничтожают их защитные функции. Как следствие, организм не способен противостоять болезням, но оливковые листья останавливают эти процессы.
Стоит отметить, что по своей антиоксидантной активности лист оливы превосходит другие продукты. Его способность нейтрализовать свободные радикалы почти в 2 раза превышает экстракт зеленого чая и в 4 раза аскорбиновую кислоту.
Также известными и эффективными антиоксидантами являются ликопин, коэнзим Q10 и бета-аланин. Эти пищевые добавки одновременно защищают клетки организма и обеспечивают нормальное протекание жизненно важных метаболических процессов.
Лист оливы: для сердечно-сосудистой системы
Нередко лист оливы приобретают люди, которые столкнулись с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Данный продукт влияет на эти органы следующим образом:
Последнее свойство листьев оливы является самым важным. Холестерин ЛПНП (липопротеины низкой плотности) непосредственно влияет на развитие атеросклероза. Его отложения формируются в виде атероматозных бляшек и закупоривают сосуды. Оливковые листья помогут избежать повреждения сосудистой стенки и сохранить целостность артерий.
Лист оливы: иммунитет
Нельзя забывать, что лист оливы положительно влияет на иммунитет. Олеуропеин и другие соединения, найденные в оливковых листьях, делают организм более устойчивым в борьбе против различных болезнетворных микроорганизмов. Они не дают вирусам продуцировать аминокислоты, в результате чего значительно снижается их способность к размножению. Также оливковые листья обезвреживают опасные ферменты, благодаря чему вирус не разрушает структуру РНК.
Иммунная система человека постоянно требует поддержки. Заменить или дополнить оливковые листья могут и другие пищевые добавки: экстракт граната, амла и моринга.
Лист оливы: от давления
Как уже было сказано, лист оливы помогает нормализовать давление. Поэтому его выписывают при гипертонии, чтобы улучшить состояние больного и усилить действие основной терапии.
Стоит отметить, что данный продукт является отличным заменителем лекарственных препаратов. В результате исследований было доказано, что листья оливы воздействуют на организм так же, как и Каптоприл – медикамент, назначаемый при высоком гипертоническом артериальном давлении. Главное преимущество в том, что листья полностью натуральны и не имеют побочных эффектов, а лекарственная терапия может существенно повлиять на органы и системы человека.
Аналогом оливковых листьев в таком случае является рутин и горянка.
Лист оливы: при диабете
Особую роль оливковые листья играют для больных сахарным диабетом. Они значительно увеличивают способность организма синтезировать белковый гормон инсулин, который не только регулирует обмен веществ, но и снижает концентрацию глюкозы в крови. Именно нарушение секреции данного гормона провоцирует появление сахарного диабета, но лист оливы помогает избежать этого аутоиммунного заболевания.
В отличие от пектина и коры муравьиного дерева, лист оливы эффективен при диабете любого типа. После его регулярного применения организм начинает полностью усваивать жиры после приема пищи, и скачка сахара в крови практически нет.
Лист оливы: для мозга
Еще одно преимущество листьев оливы состоит в том, что они положительно влияют на функции головного мозга. Составляющие вещества (олеуропеин в большей степени) уменьшают проявления расстройств интеллекта, появляющиеся преимущественно в старческом возрасте. К ним относится сенильная деменция и болезнь Альцгеймера.
Лист оливы: для кожи
Для кожи листья оливы не менее полезны. Они показали отличные результаты в борьбе с грибковыми поражениями эпидермиса и ногтевых пластин. Это один из самых эффективных способов избавиться от акне, потому что данная сыпь вызвана бактериальной инфекцией. Также применять листья можно при герпесе и других микозах. После регулярного применения заметно ускоряется регенерация поврежденных тканей, и кожа становится гладкой и здоровой как прежде.
Рекомендованная дозировка – 500-1500 мг ежедневно. Принимать нужно дважды в день в течение 14 дней. Такая терапия не только улучшит состояние кожных покровов, но и защитит эпидермис от ультрафиолетового излучения в летнее время года. Подобными свойствами также обладает прополис и маточное молочко.
По неподтвержденным данным, лист оливы можно использовать для лечения рака кожи. Он останавливает размножение онкоклеток и вызывает их гибель, благодаря чему злокачественная опухоль уменьшается в размерах. Для таких целей использовать листья еще рано, но врачи считает это средство многообещающим.
Лист оливы: в капсулах
1). Наиболее удобно принимать лист оливы в капсулах. Такая лекарственная форма удобна и позволяет четко вымерять нужную дозировку. Именно оливковые листья в капсулах предлагает фирма Nature’s Way в добавке «Olive Leaf» (500 мг, 100 капсул). В пищевой добавке содержится высокая концентрация олеуропеина, что делает продукт качественным и востребованным.
Рекомендации по применению: принимать по 3 капсулы в день, желательно во время приема пищи. Содержит другие ингредиенты: желатиновая капсула и стеарат магния.
Лист оливы: экстракт
2). Известная американская компания Now Foods производит экстракт листьев оливы «Olive Leaf Extract» (500 мг, 120 вегетарианских капсул). Данная пищевая добавка содержит только растительные ингредиенты и имеет максимальную эффективность в борьбе со свободными радикалами. Производители строго контролируют качество и поставляют только проверенную продукцию.
Рекомендации по применению: принимать по 1 капсуле до 3-х раз в день. Добавка разрешена только для взрослых. Беременным и кормящим женщинам, а так при наличии заболеваний и приеме других лекарств нужно проконсультироваться с врачом.
Лист оливы: чай
3). Очень часто листья оливы используют для приготовления лекарственного чая. Уже готовый мятный чай с оливковыми листьями «Olive Leaf Mint Tea» поставляет фирма Seagate. Это рыболовецкая и фермерская компания, которая производит различные натуральные продукты из собственного сырья.
В одной упаковке чая содержится 24 чайных пакетика. Его главное преимущество в том, что он полностью натуральный и не содержит искусственных ингредиентов. Его можно принимать даже здоровым людям как часть обычной диеты для поддержания своего самочувствия.
Лист оливы: в аптеке
В аптеке пищевые добавки с листом оливы очень дорогие. Есть риск купить подделку под американскую продукцию, качество которой не соответствует высокой цене. Также можно найти и товар отечественного производства, но в нем низкая концентрация. Лучше заказывать оливковые листья в проверенных интернет-магазинах. Ссылка на такой дана ниже.
Лист оливы: инструкция
Инструкция к листу оливы не содержит сложных рекомендаций. Главное, не превышать рекомендованную дозировку и соблюдать условия хранения. Нельзя принимать добавку, целостность оболочки которой нарушено. Но нужно помнить, что иногда продукт может менять цвет, и это является нормой.
Лист оливы: как принимать
Принимают лист оливы по 1 капсуле 1-3 раза в день во время приема пищи. Курс длится 1 месяц. Прием можно продолжить после двухнедельного перерыва, если в этом есть необходимость. Это касается стойких, хронических заболеваний, но консультация с врачом обязательна.
Лист оливы: противопоказания
Лист оливы противопоказан в таких случаях:
Нужно помнить, что оливковые листья влияют на кровяное давление и уровень сахара в крови, поэтому могут помочь при гипертонии и диабете. Главное, не заниматься самолечением, а обратиться за помощью к врачу. Неправильный прием добавки с листьями оливы может только ухудшить ситуацию, поэтому назначением дозировки и способа приема должен заниматься лечащий специалист.
Лист оливы: отзывы
Отзывы о листе оливы оставляют и мужчины, и женщины. Все покупатели хвалят продукт, потому что только таким способом смогли укрепить свой иммунитет и улучшить общее состояние здоровья, благодаря уничтожению свободных радикалов. Также добавка помогла людям с болезнями сердца и повышенным давлением. Многие отметили, что это средство действительно улучшает работу мозга и необходимо для диабетиков.
Лист оливы: цена
Цены на лист оливы везде разные. Наиболее доступная стоимость пищевой добавки представлена в крупнейшей интернет-аптеке, ссылка на которую дана ниже. Здесь цены на всю продукцию меньше в 2-5 раз. На сайте можно приобрести различные жиросжигатели, пищевые добавки, в том числе масло лимона, гиалуроновую кислоту, адеметионин и многое другое. Несмотря на то, что заказ нужно подождать, он обязательно произведет ожидаемый эффект.
Лист оливы: купить
Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей листа оливы:
Источник фото: iHerb.com
Как вам помогает лист оливы? Ваш отзыв очень важен новичкам и людям, страдающим аналогичными недугами!