Как правильно всплывать с глубины
Что следует помнить при первом погружении с аквалангом
Главное к чему следует подготовиться, это осознать, что вам предстоит длительное время дышать через регулятор. Погружение с аквалангом процесс, требующий хорошей физической и психологической подготовки Нужно на суше потренироваться, как делать первый вздох полностью погрузив лицо в воду. Психологический барьер может оказаться весьма существенным. Главное суметь побороть первый страх и ныряние с аквалангом наверняка станет любимым развлечением. Следуйте простым правилам, погружение пройдет без проблем.
Поборите первый инстинктивные страхи, смело вдыхайте воздух из баллона. Постепенно это станет обыденным делом так же как дышать на суше. Зато открывшийся новый мир принесет множество новых ярких, незабываемых впечатлений.
Первое погружение с аквалангом требует определенных навыков
Если на суше вы все делаете, не задумываясь, инстинктивно, то здесь вам придется задействовать мозг на полную катушку. Некоторым людям бывает довольно тяжело распределять правильно усилия, чтобы двигаться плавно. Кроме того изменение перспективы способно вызывать чувство паники. Необходимо спокойно относится к чувству дискомфорта. Вполне нормаль если выученные правила погружения с аквалангом, специальные жесты, сигналы напрочь вылетели из головы. Не думайте об этом. Требуется привыкнуть к новым условиям, чтобы нахождение в воде стало таким же обыденным как хождение по улице.
Интересно. Погружение в воду с аквалангом не требует отличных навыков плаванья. Благодаря специальным компенсаторам и правильно подобранным грузам можно добиться нейтральной плавучести напоминающей чувство невесомости. Потребуется слегка пошевелить ногами в ластах, чтобы двинуться в нужном направлении.
Правила, обязательные к исполнению
Строго следуя разработанной для новичков методике, подводная прогулка будет не опасней похода за грибами. Подводное погружение с аквалангом вместе с сертифицированным инструктором гарантирует сто процентную безопасность. Не паникуйте, внимательно смотрите за знаками инструктора, следите за обстановкой, не заплывайте ниже предписанной глубины, не пытайтесь близко познакомится с незнакомыми морскими обитателями и прогулка станет наиболее ярким приключением.
Чтобы никогда не пострадать помните:
Жесты дайверов под водой
Часто при путешествии по подводным просторам комфорт дайвера зависит от умения быстро передать нужную информацию при помощи специальных знаков. Освоить их значение необходимо на тренировках до погружения.
Это минимум жестов, которые необходимо освоить при предстоящем знакомстве с подводным миром.
Основы дайвинга. Безопасное ныряние и всплытие
Научившись плавать по поверхности, любой начинающий дайвер в итоге приходит к мысли:
— А не погрузиться ли чуть глубже, чтобы, наконец, полностью почувствовать себя настоящим исследователем подводного мира.
В одной из прошлых статей мы познакомились со способами входа и выхода из воды для разных условий погружения.
Сегодня продолжим начатую тему и разберемся, как правильно нырять и что самое главное — правильно всплывать.
Прежде чем перейти к чтению, рекомендую ознакомиться с ограничениями по здоровью, которые на нас накладывает дайвинг.
Также хорошо бы выяснить какое для него понадобится снаряжение, и какие существуют правила надевания снаряжения.
Первым делом напомню основную заповедь дайвера – никогда не нырять в одиночку!
Даже если рядом с нами во время погружения не будет напарника, он должен находиться на поверхности: наблюдать за нашими действиями, и быть готовым в любой момент прийти на помощь.
На поверхности в смысле в боте или катере, который, например в Балаклаве, можно арендовать за вполне разумную стоимость. Кому интересно, подробнее можете узнать по ссылке.
При этом напарник, конечно же, должен уметь плавать, нырять и обладать навыками оказания первой помощи.
Итак, мы уже находимся в воде и готовы к погружению.
Если погружаемся без акваланга, в комплекте №1, прежде чем с головой окунуться в подводный мир сделаем гипервентиляцию легких: несколько медленных глубоких вдохов – выдохов.
Это нужно для того, чтобы насытить легкие кислородом и соответственно увеличить время пребывания под водой.
Гипервентиляцию делаем до появления легкого головокружения, но не больше. При более длительной вентиляции, рискуем потерять сознание и «включить» апноэ – остановку дыхания из-за уменьшения в крови количества углекислого газа.
Если же погружаемся с аквалангом, гипервентиляцию делать не нужно – мы и так уже дышим через аппарат и имеем запас воздуха в баллоне.
Погружаемся
Различают два основных способа ныряния: вниз ногами и вниз головой.
Оба они подходят как для погружения с аквалангом, так и без него.
Вниз ногами
Погружение вниз ногами
Для погружения ногами вниз сначала группируемся: сгибаем ноги в коленях и подтягиваем их к груди. Ступни разводим в стороны, а руки вытягиваем вперед или в стороны (кому как удобнее).
Мощным толчком ног и одновременным гребком руками вниз, поднимаем корпус над водой. Сила тяжести при этом сделает свое дело и постарается вернуть нас назад…
…а мы ей в этом поможем.
Выпрямляем ноги и делаем гребок руками вверх, еще сильнее «вгоняя» себя в воду.
Полностью оказавшись под водой, снова группируемся: поджимая колени к груди, делаем кувырок и направляем руки вниз. Затем толчком ног и гребком рук устремляем себя в глубину.
Вниз головой
Погружение вниз головой
Чтобы погрузиться этим способом группируемся: сгибаем ноги в коленях и подтягиваем их к груди. Руки вытягиваем перед собой.
Делаем глубокий вдох и, опуская голову в воду, переворачиваемся, направляя руки ко дну. Ноги при этом оказываются над водой и придают дополнительный импульс для погружения.
Руками делаем гребок, еще больше ускоряясь.
Вот мы и под водой!
Теперь двигаться (в смысле погружаться) можем двумя способами:
Конкретнее со стилями подводного плавания мы познакомимся в одной из следующих статей. Чтобы не пропустить ее – подписывайтесь на обновления блога.
При нырянии без акваланга, на первых метрах чувствуем ощущение избытка воздуха в легких, связанное с увеличением давления воды на грудную клетку.
У нас возникает желание выдохнуть часть воздуха, для уменьшения дискомфорта.
Но делать этого мы не будем!
Ощущение переполненности быстро пройдет, а запас воздуха нам еще пригодится. Будем его экономить.
Как можно экономить воздух для большего пребывания под водой рекомендую почесть в статье 16 секретов экономии воздуха.
При нырянии с аквалангом, дискомфорта обычно не возникает. Давление в легких уравнивается с внешним давлением регулятором акваланга, а значит выдыхать можно и нужно.
Главное правило аквалангиста – не задерживай дыхание!
Дышать нужно спокойно, глубоко и размеренно.
При дальнейшем наборе глубины стоит беречь уши. В них находятся воздушные полости и воздух, при повышении давления, сжимается, втягивая барабанную перепонку внутрь.
Если не принять своевременных мер барабанную перепонку можно легко порвать.
Как обезопасить себя от проблем с ушами читайте в статье Защити свои уши.
Также не стоит забывать и о болезнях связанных с изменением давления. О них вы можете прочесть в статье Болезни дайверов.
Всплываем
Своевременное всплытие — самый важный момент в безопасном дайвинге. Определить его можно по нескольким признакам.
При нырянии без акваланга:
При нырянии с аквалангом, кроме указанных:
Появление любого из этих признаков или сигналов говорит нам о том, что пора всплывать.
Игнорирование их, может привести к возникновению тяжелых последствий для здоровья, а иногда и жизни.
Поднимаемся на поверхность медленно, особенно если мы находились на большой глубине. Не нужно стремиться пулей выскочить на поверхность.
Конечно, при подъеме с небольших глубин, риск не велик, но, тем не менее, есть вероятность удариться о находящиеся на поверхности предметы (бот, напарника, купальщика и т.д.)
При подъеме с больших глубин с аквалангом, нам будут необходимы декомпрессионные остановки.
Если мы долго находились на глубине и попытаемся быстро подняться, можем заработать декомпрессионную болезнь (вернее, скорее всего ее заработаем).
Азот, растворенный в крови, не успевает выводиться легкими и образует пузырьки, которые закупоривают сосуды, блокируют кровоток и вызывают их разрыв.
Согласно рекомендациям опытных дайверов скорость всплытия не должна превышать 18 метров в минуту.
Дыхание при всплытии задерживать категорически запрещено!
Глубину и время нахождения на декомпрессионных остановках, определяем специальными декомпрессионными таблицами или с помощью подводного компьютера.
Также при подъеме с глубины не стоит закидывать голову вверх, пытаясь рассмотреть поверхность, это снижает нормальное снабжение головного мозга кислородом.
Смотрим прямо перед собой, немного приподнимая взгляд к поверхности, чтобы не врезаться в предметы находящиеся выше.
Движения поддерживаем плавными и размеренными – не стоит напоследок расходовать остаток кислорода.
Опасности при всплытии
Как мы уже определились, всплытие – самый важный процесс в дайвинге. К его планированию нужно подходить еще до погружения.
Однако всего предугадать в принципе невозможно.
Потому всплывая, соблюдаем осторожность вдвойне (втройне, в десять раз).
Что может стать источником опасности:
В заключение напомню, что для безопасного погружения нужно придерживаться определенных правил.
Откажитесь от погружения:
Перенесите погружение на час (два):
Дайвинг никуда от нас не денется. Поныряем, когда будут более благоприятные обстоятельства.
Помните, от этого зависят Ваши здоровье и жизнь.
С уважением, Сергей Дроздов.
P.S. Если у Вас появились вопросы после прочтения статьи, не стесняясь задавайте в комментариях.
P.P.S. С темами которые будут раскрыты в ближайшее время, Вы можете ознакомиться на этой странице.
Как правильно всплывать с глубины
Скорость подъема с глубины в дайвинге. Почему именно 10 метров?
С незапамятных времен шел спор о скорости подъема аквалангиста с глубины. Вопрос этот в равной мере как технический, так и философский.
9 м/мин, 18м/мин, 10м/мин или не быстрее выдыхаемых пузырей?
Изначально, на заре XX века практически повсеместно была принята скорость всплытия 18 метров в минуту. Королевский флот Великобритании начал использовать для расчетов погружений таблицы Холдейна, которые не имели уточнений по максимальной скорости подъема. Определялось лишь общее время подъема с глубины, включающее и время декомпрессионных остановок.
На тот момент не было подводных компьютеров и водолаза вытягивали из воды со скоростью 60 футов в минуту.
Грубо говоря, по футу в секунду. Такую скорость было удобно контролировать с поверхности. Страховочный конец вытягивали из воды, по времени замеряя его длину.
В привычных нам единицах измерения это было 18 метров в минуту.
Параллельно с этим ученые спорили, предлагали разные скорости, но сам механизм подъема долгое время оставался неизменным в силу простоты контроля этой скорости с поверхности.
Все усложнилось с появлением акваланга и соответственно легких аквалангистов. Аппарат автономного дыхания (SCUBA) или просто акваланг позволял человеку плавать, где угодно, и не быть связанным с поверхностью. Это значительно расширило рамки свободы подводника, но снова возник вопрос контроля скорости подъема с глубины.
Ввиду отсутствия компьютеров аквалангисты контролировали эту скорость по выдыхаемым пузырям. Человек производил выдох и следил за одним из пузырей, стараясь не обгонять его при подъеме.
Данный способ контроля был весьма ненадежным для аквалангиста. Человек путал эти пузыри, переключал внимание на что-то другое и терял контроль над скоростью. Тем не менее, по общему согласию скорость 18 м/мин оставалась нормой.
Вспомогательными элементом контроля могли служить еще и глубиномер на основе Бурдоновой трубы и герметичные часы. Аквалангист также следил за скоростью всплытия, пытаясь подниматься не быстрее фута в секунду.
Середина и конец XX века ознаменовались победой цифровой техники и появлением сначала аналоговых, а потом и цифровых подводных компьютеров, заменяющих все эти старинные способы контроля. Компьютер давал аквалангисту реальную и точную скорость подъема, время на дне и глубину погружения, плюс указывал на необходимость декомпрессионных остановок на нужных глубинах.
Спор о скорости подъема аквалангиста окончился полнейшей ничьей для всех спорщиков.
Например, с 0 до 10 метров перепад в два раза, с 10 метров до 20 в полтора раза. Чем глубже, тем меньше перепад давления. Таким образом получается, что для разных глубин желательно использовать разные скорости подъема. Поначалу можно плыть быстрее, а при приближении к поверхности замедляться.
В итоге, современные подводные компьютеры для любительского дайвинга ставят предельным значением скорости подъема 9-10 метров в минуту. То есть эта скорость усредненная.
То есть делается жесткое ограничение по глубине и единая на весь процесс всплытия низкая скорость подъема. Это гарантия Вашей безопасности.
Как правильно всплывать с глубины
В августе 1961 года при всплытии с аквалангом глубины 5 метров погиб на Черном море спортсмен-подводник из Ленинграда. После извлечения из воды у него началось обильное кровотечение из легких. Акваланг был исправен.
В Казани в 1960 году семнадцатилетний юноша Е. зашел на спасательную станцию к знакомому водолазу, который дежурил. Воспользовавшись тем, что тот вышел, юноша надел маску кислородного дыхательного аппарата и, не открывая кислородного баллончика, а следовательно, не сделав, как это положено, трехкратную промывку системы “аппарат-легкие”, начал дышать воздухом, находившимся в дыхательном мешке. Через несколько минут, когда процентное содержание кислорода в легких и дыхательном мешке упало ниже критических цифр, развилось кислородное голодание головного мозга, и Е. потерял сознание и упал. Прибежавшие на шум увидели, что под маской пострадавшего была кровь. Дыхание поверхностное, с тяжелым выдохом, а лицо синюшное. В тяжелом состоянии больной был доставлен в одну из клиник Казани. Врачи, ранее никогда не сталкивавшиеся с подобным заболеванием, не могли сначала поставить правильный диагноз и проводили только симптоматическое лечение. Специальная медицинская помощь была оказана лишь в Ленинграде, но было слишком поздно. Вернуть человека к жизни оказалось уже невозможным.
В литературе описан случай, когда подобное же заболевание возникло у матроса, который, находясь в отпуске, спустился под воду, используя как шлем обыкновенный кухонный чугун. Для погашения плавучести он нацепил на себя камни. Достигнув дна, матрос бросил груз, и чугун и начал всплывать. Но показавшись на поверхности, он успел лишь крикнуть, а затем потерял сознание.
Поднимаясь с глубины после пребывания под водой, спортсмен-подводник, в отличие от летчика, катапультирующегося из кабины, не рискует разбиться, но зато рискует, фигурально выражаясь, быть разорванным изнутри газами, если не примет соответствующих мер.
Причиной баротравмы легких может быть как повышение, так и понижение давления воздуха внутри легких по отношению к окружающему давлению на величину более 80-100 мм рт.ст.
При растяжении легких за безопасно допустимые физиологические пределы в их ткани, особенно у корней легких, образуются микроскопические разрывы, которые становятся местом вхождения газовых пузырьков в кровяное русло малого круга кровообращения. Воздушные эмболы попадают в правый желудочек или в левое предсердие сердца. Особенную опасность представляют пузырьки воздуха, попавшие в левое предсердие, а затем в аорту, так как местом их конечной локализации в этом случае будут сосуды головного мозга и сосуды сердца.
Воздушные пузырьки, попавшие в правый желудочек, поступают в легочную артерию и капилляры легких. Закупорка части капилляров легких небольшим количеством воздуха, поступившего из правого желудочка сердца, несколько затрудняет кровообращение, но непосредственной опасности для жизни пострадавшего не представляет. Впоследствии воздух из пузырьков, находящихся в капиллярах, диффундирует в альвеолярный воздух в силу разности давления в сосудах и альвеолах.
В исправных аппаратах баротравма легких может возникнуть лишь в том случае, если при всплытии с глубины спортсмен-подводник задержит дыхание или у него возникнет спазм голосовой щели, и он не сможет своевременно сделать выдох. Спазм голосовой щели может произойти в результате приступа кашля, а также если в дыхательные пути попадут вода или другие инородные тела. Французский исследователь Серд считает, что достаточно попасть нескольким каплям воды в верхние дыхательные пути, в частности в трахею, чтобы вызвать обморок или кратковременную потерю сознания. Это обстоятельство объясняется тем, что для нервных окончаний, заложенных в слизистых оболочках трахеи и других дыхательных путях, вода является непривычным раздражителем.
Спазм голосовой щели возможен также при попадании под гидрокостюм холодной воды.
Несколько лет назад при отработке задачи по выходу из-под колокола произошло следующее. После того как все обучающиеся вышли по буйрепу из-под колокола, командир спуска по телефону отдал инструктору легководолазного дела распоряжение выйти на поверхность. Но тут выяснилось, что инструктор забыл взять с собой в колокол дыхательный аппарат.
Он так и сделал. Всплыв, он успел лишь вскрикнуть и махнуть рукой, затем потерял сознание и пошел ко дну. На судебно-медицинском вскрытии была обнаружена баротравма легких, осложненная утоплением.
Возникновение баротравмы легких в этом случае также связано с задержкой дыхания. Дело в том, что вода на глубине семи метров оказалась холодной. Каждый по своему личному опыту знает, что, попадая неожиданно в холодную воду, невольно делаешь глубокий вдох и задерживаешь дыхание. Это легко проверить, если встать под холодный душ. При этом у незакаленных людей наступает непроизвольная задержка дыхания на вдохе, которая по времени значительно больше, чем время всплытия с 5-7-метровой глубины на поверхность.
Реже причиной баротравмы легких является спуск с неисправным дыхательным аппаратом. Но хотя в аквалангах при отсутствии должного ухода и контроля иногда наблюдаются случаи отказа легочного автомата, подающего воздух (выпадение или разрыв мембраны), все же, если вести себя правильно, можно избежать опасности.
Самообладание и выдержка помогли инженеру Суетину избежать баротравмы легких и утопления.
Баротравма легких от разрежения встречается реже и может быть в следующих случаях: при нырянии без акваланга, когда воздух, находящийся в легких спортсмена-подводника, сжимается на глубине до величины, меньшей величины остаточного воздуха, а также при израсходовании воздуха при резком снижении давления в баллонах акваланга, когда спортсмен делает резкий вдох из пустого акваланга. Как в том, так и в другом случае произвольные или непроизвольные дыхательные движения способствуют увеличению разрежения воздуха в легких. При этом за счет силы дыхательных мышц разрежение в легких может достигнуть более 100 мм рт.ст., что приведет к разрыву легочной ткани.
Баротравме легких у ныряльщиков до настоящего времени уделяется недостаточно внимания. Так, например, авторы французского учебника “Водолазное дело” считают, что ныряльщики могут не бояться баротравмы легких, так как объем воздуха, содержащийся в легких, при возвращении из глубины не может быть большим, чем в начале погружения, иначе говоря, разрыв легочной ткани от повышенного давления исключается. С этим нельзя не согласиться, но, к сожалению, в учебнике ни слова не сказано о возможности у ныряльщиков баротравмы легких от разрежения.
Между тем даже в художественной литературе встречаются упоминания, что среди профессиональных болезней ныряльщиков наблюдается воздушная эмболия, Польский писатель Марко Пашель, описывая тяжелый труд ныряльщиков южных морей, указывает, что “у них, как профессиональная патология, развивается ночное недержание мочи, рвутся барабанные перепонки, а позднее в возрасте, который бывает различным, но никогда не бывает большим, у них хлынет изо рта кровь, и это будет конец”.
Баротравма легких от разрежения может возникнуть и на малых глубинах, если спортсмен будет нырять на выдохе или же под водой сделает непроизвольный вдох из-под маски.
18 августа 1972 года Валерий Глазнов нырял за раковинами в районе Феодосии. Во время всплытия Валерий потерял самую большую раковину и решил возвратиться за ней. На глубине Валерий не выдержал и непроизвольно сделал вдох из-под маски. На поверхности ему стало плохо. Страховщик подхватил его и отбуксировал на берег. Валерий жаловался на резкую слабость и кашель с отделением небольшого количества пенистой кровавой мокроты. Со временем самочувствие несколько улучшилось, но боль за грудиной и кашель после глубокого вдоха не проходил. Через 5 часов Валерий был направлен в больницу с высокой температурой. Врач-физиолог Г. В. Грязнухин, к которому позднее доставили больного, поместил его в рекомпрессионную камеру, так как диагносцировал баротравму легких от разрежения. В камере под давлением 7 кгс/см 2 самочувствие больного резко улучшилось. Лечебная рекомпрессия по третьему режиму заняла около 30 часов и закончилась полным выздоровлением пострадавшего.
Аналогичный случай произошел с Виктором Басаевым, который, охотясь на камбалу на глубине 15 метров также сделал непроизвольный вдох из-под маски. После выхода на поверхность у него начался кашель с кровавой мокротой. Через несколько дней при рентгенографии у него было обнаружено затемнение у корней легких. Это ввело в заблуждение врачей поликлиники, и они поставили обследуемого на учет как больного туберкулезом.
Наиболее частыми признаками баротравмы легких являются:
§ потеря сознания через 1-2 минуты после всплытия на поверхность (в результате нарушения кровообращения в головном мозгу);
§ кровотечение изо рта (100-200 кубических сантиметров) или выделение пенистой мокроты, окрашенной кровью;
§ резкая синюшность лица, частый неустойчивый пульс, поверхностное дыхание с затрудненным выдохом (объясняется спазмом голосовой щели);
§ подкожная эмфизема в области шеи и груди (при разрыве плевры у корня легких);
§ параличи и парезы конечностей и другие симптомы, в зависимости от локализации воздушных эмболов.
Накопление крови и слизи в дыхательных путях вызывают кашель. Повышение внутрилегочного давления при кашле может привести к усиленному поступлению воздуха в кровеносную систему и значительному ухудшению общего состояния пострадавшего.
Иногда при баротравме легких клиническая картина несколько смазана, и поэтому необходимо быть особенно внимательным, так как при этом заболевании так называемые легкие случаи могут быстро переходить в тяжелые, с угрожающими жизни явлениями.
Первая помощь при баротравме легких заключается в поддержании дыхания и работы сердца и предупреждении ухудшения состояния во время доставки больного к рекомпрессионной камере. Необходимо помнить, что всякий больной баротравмой легких, независимо от его состояния в данный момент, должен считаться тяжелым. Транспортировка такого больного должна производиться только на носилках лицом вниз, при этом голова больного должна быть ниже ног и повернута набок. Больному необходимо через ингалятор дать кислород, а при отсутствии дыхания производить искусственное по методу изо рта в рот и изо рта в нос.
Радикальным и единственным методом лечения баротравмы легких является лечебная рекомпрессия, которая проводится в рекомпрессионной камере в соответствии с инструкцией по лечению декомпрессионной болезни и баротравмы легких по лечебным таблицам.
Чтобы исключить баротравму легких, соблюдайте следующие правила:
§ при всплытии с глубины с аквалангом поднимайтесь медленно, не задерживая дыхания;
§ в случае вынужденного быстрого всплытия с глубины как в снаряжении, так и оставив его на грунте, обязательно все время производите выдох, особенно вблизи от поверхности воды;
§ всплывая с аквалангом, никогда не превышайте скорость газовых пузырей, выходящих из клапана выдоха;
§ пользуйтесь для спуска под воду только исправными и тщательно проверенными аппаратами.
Как показывает анализ случаев баротравмы легких, большинство из них связано не с техническими неисправностями дыхательной аппаратуры, а с ошибками самих спортсменов. Самая распространенная из них заключается в том, что аквалангисты всплывают очень быстро и в то же время задерживают дыхание.