Как правильно дезинфицировать многоразовую тканевую маску
Как дезинфицировать медицинские маски самому — можно ли и поможет ли
Продезинфицировать маску можно с помощью антисептика, высокой температуры — то есть тех факторов, которые уничтожают вирусы и бактерии. Для разных видов масок используют разные способы дезинфекции. После каждой обработки защитные свойства маски уменьшаются.
Как дезинфицировать маску в домашних условиях
Эпидемия Covid-19 привела к тому, что во всем мире наблюдается дефицит медицинских масок и даже строительных респираторов. Люди шьют средства защиты самостоятельно из подручных материалов. Такой дефицит вынуждает дезинфицировать маски, использовать их повторно.
Согласно рекомендациям ВОЗ, дезинфицировать одноразовые медицинские маски нельзя, их надлежит утилизировать после двух часов использования. Однако дефицит вынуждает дезинфицировать не только многоразовые маски, но и одноразовые.
Допускается делать это в домашних условиях путем стирки, проглаживания, обработки антисептиком. Не все способы одинаково хороши. После домашней обработки маска теряет часть защитных свойств.
Одноразовые СИЗы выполнены из нетканого материала. Он достаточно непрочный, легко повреждается. Многоразовые маски шьют из нескольких слоев плотной ткани, ваты с марлей. К многоразовым СИЗам относятся респираторы.
Дезинфекция в микроволновке
В микроволновой печи можно дезинфицировать одноразовые и многоразовые маски. СВЧ-облучение обладает дополнительным антисептическим действием. Одноразовую маску кладут на поддон, выставляют мощность 800 Вт и прогревают по минуте с каждой стороны. Предварительно следует убрать с маски все металлические части.
Тканевые многоразовые СИЗы обрабатывают таким же способом. Второй вариант — обработка паром. Понадобится пластиковая или стеклянная емкость с перфорированной крышкой. В нее наливают воду, на крышку раскладывают маски. Обрабатывают по четыре минуты с каждой стороны при мощности 800 Вт.
Вместо микроволновки подойдет духовой шкаф. Обработка здесь проводится дольше — по пять минут с каждой стороны при температуре 100–120 градусов. В духовке удобнее обрабатывать паром, так как она имеет большую вместимость.
Обзор средств защиты и их обработки:
Обеззараживание спиртом или водкой
Спирт с концентрацией 96 % уничтожает практически все вирусы и бактерии. Для уничтожения коронавируса применяются спиртовые растворы с концентрацией от 60 %. Маски опрыскивают или замачивают в спиртовом растворе на 10 минут, затем проветривают.
Водка для дезинфекции не подходит, так как концентрация спирта в ней только 40 %. Использовать водку допускается только в крайних случаях, когда под рукой нет других антисептиков.
Проглаживание маски утюгом
Хирургические маски из нетканого материала не выдерживают проглаживания утюгом. Они плавятся и прилипают к подошве утюга. Их обрабатывают только горячим паром, держа утюг на расстоянии.
Тканевые, марлевые повязки гладить утюгом разрешается. Выставляют температуру 100–120 градусов или режим «хлопок». Проглаживают по 5 минут с каждой стороны, дополнительно пользуются функцией пара.
Ультрафиолет для стерилизации масок
Ультрафиолетовые лучи уничтожают большинство вирусов и бактерий. Продезинфицировать защитные повязки можно с помощью кварцевых ламп. Их раскладывают на столе, направляют лампу. Обрабатывают по 15 минут с каждой стороны.
Ультрафиолетом разрешено дезинфицировать одноразовые и многоразовые СИЗы, респираторы.
Обработка хлоргексидином
Хлоргексидин — слабый антисептик. Он действует на небольшое количество бактерий, не уничтожает вирусы. Дезинфицировать защитные повязки хлоргексидином неэффективно.
Обработка перекисью
Перекись водорода эффективна в отношении ряда бактерий при ее применении исключительно на коже. Предметы жидкая перекись не дезинфицирует.
Чтобы уничтожить микробов на поверхности защитных повязок, подойдут пары перекиси водорода. Но получают их только с помощью специального оборудования, в домашних условиях такой способ невозможен.
Сода не обладает дезинфицирующим свойством, использовать ее для обеззараживания СИЗов нельзя. Раствор соды подойдет для предстерилизационной очистки респираторов — то есть для механического удаления загрязнений.
Морозилка
В морозильной камере создается температура минус 20–30 градусов. Некоторые бактерии и вирусы способны выживать при температуре минус 100 градусов. Продезинфицировать защитные повязки в морозильной камере невозможно.
Для дезинфекции паром используют специальные устройства — автоклавы. Они обеспечивают температуру пара 180 градусов, давление 1–2 кПа. Такие условия позволяют уничтожить практически все микроорганизмы.
Для домашней стерилизации применяют парогенераторы, утюги с функцией отпаривания. Качество дезинфекции намного ниже. Одноразовые и многоразовые защитные повязки обеззараживают по-разному.
Многоразовые подвешивают вертикально, обрабатывают струей пара по 10 минут с каждой стороны. Нетканые разрушаются от воздействия пара. Их обеззараживают паром из утюга по 3 минуты с каждой стороны.
Обработка маски в мультиварке:
Кипячение
Коронавирус погибает при кипячении за 10 минут. Такие условия подходят только для дезинфекции тканевых защитных повязок. Нетканые маски, респираторы кипятить нельзя.
Для уничтожения патогенных микроорганизмов используют чистый озон. В домашних условиях возможно применение озонаторов. Одноразовые и многоразовые маски раскладывают на столе, включают озонатор. Время дезинфекции составляет 30 минут. После этого СИЗ нужно проветрить.
Обработка антисептиком
Продезинфицировать защитные повязки можно только антисептиками на основе спирта с концентрацией от 60 %. Подойдут:
Антисептик можно изготовить самостоятельно.
Как изготовить жидкость для дезинфекции масок
Дезинфицирующие средства, способные уничтожить коронавирус, должны содержать спирт с концентрацией не менее 60 %. Ингредиенты для приготовления дезраствора:
Все перемешать, перелить в бутылочку или распылитель. Протирать СИЗы по необходимости с обеих сторон.
Антисептики на основе водки неэффективны, так как концентрация спирта там всего 40 %. Неэффективны также различные смеси на основе ароматических масел.
Дезинфекция масок-респираторов
Респираторы имеют большую степень защиты, чем одноразовые или тканевые маски. В ЛПУ применяется два вида респираторов, их также используют в бытовых условиях:
Первый вариант имеет фильтр, задерживающий 95–99 % вирусов и бактерий. Респиратор нужно дезинфицировать целиком. Рекомендуемые способы дезинфекции:
Эластомерные респираторы закрывают лицо частично или целиком, выпускаются со съемными клапанами, которые можно дезинфицировать отдельно. Рекомендуемые способы дезинфекции:
Каждая обработка постепенно уменьшает защитные свойства СИЗа.
Можно ли стирать одноразовые маски
Согласно действующим СанПиНам, одноразовые средства защиты не разрешено дезинфицировать для повторного использования. Хирургическая маска изготовлена из нетканого материала, который легко разрушается от стирки, обработки паром. Их следует утилизировать после двух часов ношения.
Но в условиях дефицита одноразовые СИЗы можно продезинфицировать, чтобы использовать для похода в магазин или при уходе за больным членом семьи. Приемлемые способы обработки — протирание антисептиком, проглаживание, облучение ультрафиолетом.
К просмотру видео про обработку одноразовой маски:
Как часто стирать и гладить маски
Согласно рекомендациям ВОЗ, одноразовые нетканые и многоразовые тканевые маски следует менять каждые два часа. Соответственно, стирать их нужно тоже через два часа после использования. Поэтому нужно сделать запас хотя бы из 15 СИЗов, чтобы каждый вечер стирать их.
Респираторы следует менять каждые 6–8 часов, некоторые выдерживают до 12 часов использования.
Как сушить медицинские маски после стирки
Выстиранные маски для лица расправляют, сушат на сушилке для одежды, батарее. Допускается сушка под открытым солнцем. Для быстрого высыхания маску можно положить в духовку при температуре 100 градусов, это послужит дополнительной дезинфекцией.
Если есть необходимость использовать СИЗ повторно, его нужно продезинфицировать. Вирусы не способны размножаться вне живого организма, поэтому любой предмет становится очищенным от них даже без специальной обработки через 5–7 дней. Однако на масках скапливаются не только вирусы, но и бактерии.
Последние вполне способны размножаться вне живого организма. Поэтому дезинфекция — обязательное мероприятие.
Продезинфицировать СИЗы можно с помощью высокой температуры в духовке или микроволновке, обработать горячим паром или антисептиком.
Используете ли вы средства индивидуальной защиты от коронавируса и других инфекций? Дезинфицируете маски для повторного применения? Делитесь своими способами в комментариях, не забывайте рассказать о статье друзьям из социальных сетей.
Как правильно дезинфицировать многоразовую медицинскую маску
ВОЗ и Роспотребнадзор рекомендуют надевать маски и здоровым людям при посещении общественных мест во время эпидемии.
Медицинские маски бывают одноразовые и многоразовые. Первые продаются в аптеке, они имеют специальный защитный слой, и их нельзя использовать повторно.
Многоразовые маски, по существу, медицинским изделием не являются. Их применение, скорее, вынужденная мера, когда имеется дефицит барьерных защитных средств. Кроме того, это помогает сохранить семейный бюджет в условиях, когда требуется большое количество масок.
Что представляет собой многоразовая медицинская маска
Такие повязки, состоящие их 2-4 (до 8) слоёв, можно изготовить из
Из материала выкраиваются кусочки в виде прямоугольников подходящего размера, по углам пришиваются завязки нужной длины. Главное, чтобы маска обеспечивала закрытие носа и рта, заходила под подбородок и защищала органы дыхания от попадания брызг слюны при кашле и чихании.
Дезинфекция масок
Поскольку такие маски предназначены для многократного использования, а менять их следует каждые 2-3 часа, они должны регулярно дезинфицироваться.
Дезинфекция — это уничтожение патогенных микроорганизмов (бактерии, вирусы) на поверхности.
От того, как правильно и надёжно проведена дезинфекция маски, зависит степень защиты от заразных заболеваний.
Известны несколько способов обеззараживания изделий:
Средства дезинфекции масок
Достаточно иметь на каждого члена семьи 5-7 многоразовых масок, которые необходимо менять каждые 2-3 часа. Использованные повязки обрабатывают любым из следующих способов:
Чтобы очистить маску от патогенных бактерий и вирусов, нужно применять факторы, оказывающие на них губительное воздействие: температуру больше 60°, дезинфектанты на основе спирта от 70%, ЧАС и хлора.
Одноразовые медицинские маски повторно использовать нельзя, так как их дезинфекция разрушает защитный слой. Такие изделия после снятия необходимо утилизировать, положив в пакет, как отходы класса Б.
Нужно напомнить, что одно только ношение маски не спасёт от заражения, если не мыть регулярно руки с мылом («Септолит Мыло с антимикробным эффектом) и не обрабатывать их дезсредством («Септолит Антисептик»). Также нельзя прикасаться грязными руками к лицу, глазам и внутренней стороне маски.
Лучшие способы дезинфекции многоразовых масок
Одноразовые повязки на лицо не предназначены для повторного применения, даже если их дезинфицировать. Многоразовые маски можно использовать неоднократно, но перед каждым применением их нужно обрабатывать.
Виды медицинских масок
Медицинская маска — закрывающее рот и нос медицинское изделие. До появления спанбонда ее делали из марли, сложенной в несколько слоев.
Классификация современных масок:
Стерильные повязки используют однократно: в операционных, лабораториях. Нестерильные предназначены для повседневного применения и не нуждаются в дополнительной санитарной обработке.
К процедурным (повседневным) относятся обычные медицинские маски, которые бывают:
Нетканые изготавливают из полимерных материалов. Бывают трех- и четырехслойными. Продолжительность их ношения — 2-3 часа.
Угольные оснащены фильтром, не пропускающим частицы пыли, химических веществ и микроорганизмов. Их можно носить до 6 часов.
Анатомические— четырехслойные гипоаллергенные маски. Они плотно прилегают к лицу и обладают защитным свойством от микробов, вирусов и микрочастиц, которое сохраняется до 6-8 часов.
Специализированные (хирургические) — четырехслойные медицинские изделия. Их применяют при косметологических или операционных процедурах. Они состоят из фильтра, противожидкостного слоя и еще двух внешних.
Цены на маски зависят от их функциональности.
Принцип действия
Медицинская повязка создает препятствие для прямой передачи ротовой жидкости и инфекции от носителя к другим людям. При чихании или кашле она блокирует и разрушает крупные частицы микробов. Но не задерживает мелкие микроорганизмы, провоцирующие заражение воздушно-капельными инфекциями. И не защищает от вдыхания бактерий и вирусов.
Повязки могут быть с экраном или клапаном. Первый обеспечивает дополнительную защиту глазам. Клапан, закрываясь на вдохе, блокирует попадание вирусов. На выдохе он раскрывается, а аэрозоли попадают в воздух.
Как правильно носить маску
Маска должна плотно, без зазоров, прилегать к лицу и целиком закрывать нос, рот, подбородок. Во время использования не рекомендуют трогать ее, подгибать или залезать под нее руками.
После контакта с поверхностью маски часть микрочастиц остается на руках. При подворачивании вирусы и бактерии, находящиеся на лицевой стороне, попадают на кожу. То же самое происходит при касании пальцами лица.
Снимать повязку нужно правильно: держа за ушные петли. Складывают ее наружной стороной внутрь. Одноразовые маски заворачивают в пакет и только потом выбрасывают. Многоразовые желательно дезинфицировать сразу по возвращении домой, так как некоторые вирусы до недели могут оставаться на их поверхности. После снятия и утилизации медицинского изделия необходимо тщательно вымыть руки с мылом.
Режим дезинфекции марлевых масок
Дезинфекция марлевых масок проводится двумя способами: с использованием мыльно-содового раствора и кипячением. Обработанные изделия хранят в закрытых местах.
Для приготовления раствора необходимо (из расчета на 1 л воды): 20 г мыла, 20 г кальцинированной соды. Допустимые сроки хранения — не больше суток.
Использованную повязку опускают в раствор, ставят на печку и доводят до кипения. Через 15 минут ее достают и прополаскивают проточной водой.
Дезинфицировать маску можно и в стиральной машине. Время обработки – 20 минут при температуре 90 градусов. После полоскания ее высушивают и гладят с двух сторон утюгом, используя режим для хлопковых тканей.
Обработать медицинское изделие можно путем помещения его в кипяток на 30 минут с последующей стиркой с мылом или порошком.
Спирт (водка)
Для дезинфекции повязки обильно опрыскивают ее с обеих сторон 70% спиртом, плотно упаковывают в отдельные фасовочные пакеты и оставляют минимум на 20 минут. Маску не рекомендуют использовать сразу после обработки. Необходимо дать парам спирта «выветриться».
У российской водки низкий градус — до 56%. Этого недостаточно для уничтожения вирусов. Минимальное содержание спирта в составе должно составлять 60%.
Дезинфицировать утюгом можно, но только после стирки. Многие вирусы погибают при высокой температуре. Поэтому такая обработка хорошо «обеззаразит» изделие. Для лучшего эффекта рекомендуют сначала «пройтись» по нему утюгом с паром.
Микроволновка
Обеззаразить повязку можно в СВЧ, но только если в ней нет металлической вставки. Для дезинфекции маски в микроволновке достаточно 70°C.
Перед помещением в микроволновую печку повязку смачивают. Затем ее кладут на стакан с водой и «прогревают» по 1 минуте с каждой стороны. Процесс уничтожает более 99% бактерий. Однако этот метод небезопасен, поэтому его не рекомендуют использовать.
Дезинфекцию можно проводить и в непроницаемой духовке. Время обработки — 30 минут, при температуре 65°C (60°C) и влажности 85% (80%). В таких условиях уничтожается более 99% вирусов.
Ультрафиолет
Ультрафиолет убивает большую часть бактерий и вирусов. Это происходит благодаря кристаллам кварца. Включенная в помещении бактерицидная лампа пропускает УФ-излучение. Часть его поглощается молекулами ДНК микробов.
При дезинфекции УФ ни один из участков изделия не должен быть в тени. Иначе он останется не обеззараженным. Продолжительность обработки — 15 минут с каждой стороны.
Нельзя находиться в помещении при работе кварцевой лампы.
Хлоргексидин
Обработка хлоргексидином или Мирамистином неэффективна. Препараты относятся к антисептикам и поражают бактерии, а не вирусы.
Перекись
Перекись водорода не уничтожает вирусы. Обеззараживающий эффект достигается только парами этого вещества.
В бытовом применении соду используют в качестве дезсредства. Однако она бессильна против инфекционных микрочастиц.
Морозилка
Температура пара утюга достигает 210°C, отпаривателя — 160°C, парогенератора — 99°C. Все эти показатели выше значений, при которых погибают микробы. Поэтому продезинфицировать маску паром возможно. Но обработка должна длиться не менее 1 минуты.
Дезинфицировать многоразовые маски можно также паром перекиси водорода. Он уничтожает вирусы, не повреждая изделие (в исследовании использовали повязки №95).
Кипячение
Температура кипения воды — 100°C. Большинство микробов погибает в среде, где выше 70°C. Поэтому это эффективный способ дезинфицировать многоразовые маски. Оптимальное время кипячения — не менее 15 минут.
В чистом виде озон за минуту уничтожает более 99% вирусов и бактерий. Поэтому дезинфекция многоразовых масок таким способом допустима. Для этого достаточно оставить ее в озонируемом помещении и следовать инструкции:
Нельзя использовать маску сразу после дезинфекции.
УФ-стерилизатор
Стерилизатор уничтожает все микроорганизмы на предмете. Продолжительность обработки одной стороны изделия — 15-20 минут.
Обработка по СанПиНу
Обработка медицинских изделий (в том числе масок, перчаток, инструментов) согласно требованиям СанПиНа 2.1.3.2630-10 проводится в 3 этапа:
Такой алгоритм обязателен для изделий многократного пользования.
Одноразовые медицинские изделия и приборы после применения нужно продезинфицировать и утилизировать. Пользоваться ими повторно запрещено.
Обработка марлевых масок по СанПиНу – обязательный процесс для медицинских изделий многократного пользования.
Обработка многоразовых масок
Дезинфицируют медицинские маски с помощью препаратов с широким спектром антибактериального действия (раздел 2, п. 2.6).
Предстерилизационную очистку выполняют после или одновременно с дезинфекцией ручным или механизированным способом (раздел 2, п. 2.12).
Для стерилизации медицинских изделий используют стерилизующие агенты. Ее проводят в централизованных стационарах (раздел 2, п. 2.16).
Стерилизация осуществляется двумя методами:
На каждом этапе обязательно соблюдение санитарных норм.
Как дезинфицировать самодельную маску
В видео, описывающих, как сделать маску в домашних условиях, авторы роликов предлагают разные средства и способы. Оптимальные материалы для создания самодельной маски — лен, шелк и хлопок. В качестве фильтра в таком изделии обычно выступает ватная «прослойка» между внешними тканевыми слоями.
Самый простой способ дезинфицировать маску в домашних условиях — постирать и отутюжить ее. При обработке ее не нужно «разбирать». Однако в процессе кипячения она может деформироваться. В этом случае сместившийся слой аккуратно поправляют. Маски, сделанные самостоятельно, рекомендуют менять каждые 2-3 часа.
Популярны самодельные маски-шарфы из микрофибры. Но, как противовирусный барьер, они бесполезны. Изделия из этого материала стирают при температуре не выше 60°C, гладить и отпаривать их нельзя. Такую маску невозможно стерилизовать. При ношении происходит накопление бактерий на ее поверхности.
Обработка антисептиком
Для дополнительной защиты медицинские изделия можно обрабатывать антисептиками. К ним относятся препараты, содержащие в составе спирт 70%:
За счет дополнительного действия кислот и противомикробных веществ эти средства обладают высоким дезинфицирующим свойством. Но подходят больше для обработки рук, чем предметов.
Как изготовить жидкость для дезинфекции масок
Дезинфицирующую жидкость можно приготовить самостоятельно дома. Для этого используют антисептические средства и ароматические масла.
Дезинфектант, утвержденный ВОЗ:
Спрей на основе спирта:
Санитайзер на водке:
Растворы на основе алкоголя перед использованием должны настояться 72 часа.
Спрей-санитайзер с алоэ вера:
Для удобства рекомендуют перелить готовый раствор в пульверизатор, а емкость подписать.
Дезинфицирующие средства для медицинских масок
На рынке много дезинфицирующих препаратов для медицинских изделий, в том числе масок.
«Бианол» (концентрат) – дезинфицирующее средство для обеззараживания предметов, поверхностей.
«Макси-Септ» – противовирусное средство для рук на спиртовой основе. Подходит для обеззараживания поверхностей в помещении, приборов, медицинского оборудования.
«Септоцид Р» – кожный антисептик. Очищает и дезинфицирует также твердые непористые поверхности или предметы.
Дезинфекция масок респираторов
Респираторные маски класса защиты FFP3 (Алина-316, Нева-316) обладают наивысшей степенью защиты от вирусов и микробов.
Дезинфицировать многоразовые маски этой серии можно двумя способами:
Одноразовые респираторные маски дезинфекции и повторному использованию не подлежат.
Защитит ли маска от коронавируса
Вирусы семейства Coronaviruses очень малы и могут сохраняться в воздухе до двух часов. Обычная маска снижает риск попадания микрочастиц в организм, но не обеспечивает 100%-ную защиту от них. Так как она работает «на выдох», носить ее должен зараженный, а не здоровый человек.
Для надежной защиты своего организма от микробов выбирают респираторные маски (с клапаном), работающие «на вдох». Но их нужно носить только при полной уверенности отсутствия у себя коронавируса. Аэрозоли, попадающие при выдохе в воздух, разносят инфекцию дальше.
Роспотребнадзор рекомендует использовать маски в целях профилактики коронавирусной инфекции. Однако носить их нужно в местах скопления людей или в непосредственной близости от больного человека. На улице они не нужны и даже противопоказаны, так как препятствуют естественной ингаляции.
Хороший способ защититься от вирусов — укреплять иммунитет. Обилие в рационе фруктов и овощей «витаминизирует» организм и помогает ему лучше противостоять возбудителям инфекций. Рекомендуется употреблять больше воды и полезных напитков на основе имбиря, лимона и меда.
Среди медицинских аппаратов для борьбы с вирусами и инфекциями выделяют небулайзер. Это ингалятор с присоединенным к нему мундштуком. Мелкие частицы лекарственных препаратов при вдыхании беспрепятственно попадают в легкие и бронхи. Тем самым они обеспечивают быстрое снятие симптомов острых респираторных заболеваний. Небулайзер применяют как в ЛПУ, так и при самостоятельном домашнем лечении. Ингаляции облегчают проявления коронавируса.
Роспотребнадзор (стенд)
Роспотребнадзор (стенд)
Об использовании многоразовых и одноразовых масок
Об использовании многоразовых и одноразовых масок
В сети Интернет появляются объявления о продаже многоразовых масок, выполненных из тканых материалов. При этом указанные маски не являются медицинским изделием и не сопровождаются инструкцией по применению.
Важно помнить, что многоразовые маски использовать повторно можно только после обработки. В домашних условиях маску нужно выстирать с мылом или моющим средством, затем обработать с помощью парогенератора или утюга с функцией подачи пара. После обработки маска не должна оставаться влажной, поэтому в конце её необходимо прогладить горячим утюгом, уже без функции подачи пара.
ВАЖНО! Маски эффективны только в сочетании с другими методами профилактики (избегание контатков, частое мытье рук, дезинфекция предметов), и потребность в их использовании различна у разных групп людей и в разных ситуациях.
Прежде всего маски предназначены для тех, кто уже заболел: маска удерживает на себе большую часть слюны кашляющего или чихающего человека. Таким образом в воздух попадает значительно меньше вирусных частиц и опасность инфицирования для окружающих снижается.
Кроме того, маску должны носить люди, оказывающие медицинскую помощь заболевшим и осуществляющие уход за ними.
Здоровые люди могут использовать маску при посещении публичных мест, общественного транспорта, но эффективность маски в таких ситуациях не доказана.
ВАЖНО! Через два-три часа постоянного использования маску надо менять. Одноразовые медицинские маски из нетканого материала не подлежат повторному использованию и какой-либо обработке. В домашних условиях использованную одноразовую медицинскую маску необходимо поместить в отдельный пакет, герметично закрыть его и лишь после этого выбросить в мусорное ведро.
ЕДИНЫЙ КОНСУЛЬТАЦИОННЫЙ ЦЕНТР РОСПОТРЕБНАДЗОРА 8-800-555-49-43
ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ
ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.
ПРАВИЛО 4. ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ
Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.
Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:
— при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;
— при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;
— при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;
— при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.
КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?
ПРАВИЛО 5. ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?
Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.
Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.
КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит. В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.
КАКОВЫ ОСЛОЖНЕНИЯ
Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких. Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ/
КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?
Вызовите врача.
Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.
Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
Часто проветривайте помещение.
Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.
Часто мойте руки с мылом.
Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).Ухаживать за больным должен только один член семьи.