Как правильно бросать шайбу в хоккее

Хоккейный бросок и щелчок

Хоккейный бросок — логичное завершение атаки в хоккее. Есть игроки, которые настолько сильно вкладываются в бросок, что шайба летит с бешеной скоростью и болельщики на трибунах не всегда видят бросок. А вратарь не всегда успевает среагировать.

Сила рук влияет на скорость броска? Безусловно. Но не она одна — ещё техника, от неё так же зависит скорость полёта шайбы. Вот про это и поговорим ниже.

Кистевой бросок.

Бросок с отводом шайбы. Техника такого броска — первое, чему учат тренеры начинающих хоккеистов.

Техника выполнения: Шайба отводится сантиметров на 30 за ногу, затем разгоняется, и уже когда шайба находится, перед собой наступает финальная стадия — отрыв шайбы от клюшки и скольжение (или полёт) в сторону ворот. Выполнять такой бросок можно располагаясь и лицом к воротам, и боком. Главное — хорошенько прижать шайбу во время отвода ее за ногу (желательно держать шайбу на середине крюка, ближе к пятке), и в конце броска направить ее кончиком крюка в нужную сторону.

Во время такого броска шайба будет перекатываться по крюку, за счёт чего, начнёт крутиться, и при правильном выполнении техники будет лететь ровно, а не бабочкой. Что в этот момент происходит с ногами и туловищем: при отводе шайбы вес переносится на дальнюю от ворот ногу и по мере продвижения шайбы во время разгона перемещается на ближнюю, ну и в конце игрок остаётся на ближней к воротам ноге — это про бросок «боком».

Если же вы располагаетесь лицом к воротам, то все во время отвода находится на ближней ноге к клюшке, и по мере продвижения разгона переносится на дальнюю ногу. Для того, что бы направить шайбу верхом, перед завершающим движением необходимо сделать резкое движение кистями, чтобы раскрыть крюк, и такое же резкое что бы закрыть и направить шайбу кончиком крюка. Получается как бы подсечка шайбы. Чтобы это получилось, необходимо тренировать это действие, и с опытом делать его можно уже на «автомате».

Бросок без замаха.

Следующий тип броска — бросок без замаха. Смысл заключается в том, что шайба молниеносно направляется в ворота, и вратарь не видит замах, а значит, ему сложнее среагировать на него.

Техника выполнения: Правда, такой бросок требует основательной подготовки — хоккеист должен уметь пользоваться гибкостью своей клюшки. С помощью усилия рук и веса туловища спортсмен «продавливает» клюшку, и получается резкий бросок шайбы за счёт прогиба клюшки. Ну а дальше все как обычно — движение кистями и закрывание шайбы в конце броска. Такой бросок постоянно используют профессионалы и более опытные любители, по причине описанной выше — вратарю сложнее среагировать.

Бросок с неудобной стороны крюка.

Бросок с неудобной стороны крюка тоже часто используют хоккеисты. Обычно бросок осуществляется в момент приема шайбы на неудобную сторону крюка, и игрок испытывает дефицит времени.

Второй вариант игрок сближается с голкипером, обыгрывает его в сторону, уводит шайбу на неудобною сторону крюка и делает бросок по воротам.

Хоккейный Щелчок (бросок с замахом)

Техника выполнения: Что бы сильно щелкнуть не стоит замахиваться выше головы, достаточно чуть выше колена. Смысл щелчка в том, что клюшка разгоняется отдельно от шайбы, и ударяется в лёд перед шайбой, а далее за счёт усилия осуществляется прогиб, и только потом уже крюк касается шайбы и щелчок переходит в заключительную фазу.

Разгонять клюшку отдельно легче, плюс прогиб — все это придаёт правильному щелчку очень приличную мощность. Но есть недостаток — щелчок, как правило, получается менее точным, нежели кистевой бросок (Овечкин не в счёт).

Щёлкать или бросать — выбор каждого. Если нужно пробить вратаря или бросить с ходу, в основном используется щелчок. В случае, когда надо нанести скрытый короткий бросок, например из под защитника, используют кистевой бросок.

В любом случае то или иное действие требует сильной бросковой подготовки и большого количества тренировок.

Источник

Броски в хоккее

За что мы все любим хоккей?

Наверное, в первую очередь, за заброшенные шайбы. Каждый зритель, который приходит на матч или смотрит его у экрана телевизора, хочет наблюдать красивые, зрелищные голы, и чем больше таких голов — тем лучше. Но гол. Одно забить по-разному. Имеется ввиду, что финальная стадия любой атаки — бросок по воротам — может отличаться.

Давайте поговорим о разных типах бросков.

Классический кистевой бросок.

Первое, что приходит на ум — классический кистевой бросок с отводом клюшки из-за спины. Такому броску учат детей в самом начале хоккейной карьеры. Получается, что игрок как бы разгоняет шайбу заметающим движением, только в конце с помощью кистей задаёт направление полёта и высоту шайбы. Кстати, если вы новичок в хоккее, то учиться броскам стоит именно с такого типа броска.

Щелчок.

Второе, что наверняка знает каждый болельщик — щелчок. Щелчки, как правило, делают защитники (но это далеко не значит, что по воротам щёлкают только они), так как расстояние от синей линии до ворот достаточно большое, и нужно сделать сильный бросок. Щелчок — это, по факту, бросок с запахом.

Кистевой бросок.

Кистевой бросок, пожалуй, один из самых опасных бросков для вратаря. Стадии разгона шайбы или замаха клюшки тут отсутствуют, и вратарь попросту не видит, что собирается делать хоккеист. Голкиперу придётся полагаться только на свою скорость реакции и сила броска при кистевом броске достигается только за счёт силы рук, и, как правило, кистевые броски слабее двух вышеперечисленных вариантов, но все равно, этот бросок — очень опасный для вратаря.

Бросок с подщелкиванием.

Это такая смесь щелчка и кистевого броска. Замах тоже отсутствует, но перед тем, как сделать движение кистями хоккеист резко и быстро прогибает клюшку, и шайба как будто бы вылетает из рогатки, что соответственно сильнее, чем обычный кистевой бросок, но менее точен. Всё-таки при прогибе клюшки работа ведётся ещё руками и туловищем, что может отразиться на точности итогового результата.

Бросок с неудобной руки.

У каждой, без исключения, клюшки есть удобная сторона крюка и неудобная. Бросок с неудобной руки — это бросок с той стороны крюка, которая выгнута от шайбы (при условии, что шайба находится с неудобной стороны крюка). Бросок с неудобной руки может быть как кистевым, так и с отводом назад. Щелчки с неудобной стороны не производятся по понятным причинам — это не очень то и удобно.

Как и где используются броски и щелчки?

Каждый тип такого броска применим в хоккее, и нельзя сказать, какой вариант используют, например, в КХЛ или НХЛ.

Вам может быть интересна статья: Самые сильные броски в хоккее

Источник

Как правильно бросать шайбу в хоккее

И так, вот что поможет вам либо улучшить навыки, либо их приобрести.
Как увеличить силу броска?

Тренируя детей и посещая различные тренировочные лагеря я заметил, что большинство детей совершают одни и те же ошибки, которые очень легко исправляются и сила броска увеличивается значительно. Скажу честно, я сам достаточно длительное время совершал эти ошибки, в большинстве своем эти ошибки связаны с ошибкой техники исполнения. Я приведу несколько примеров, а так же видео (на английском языке) которые помогут понять и исправить проблему.
Хорошая техника — залог успеха
Основной вопрос, который мне задают начинающие хоккеисты и их родители: «Посоветуйте комплекс упражнений для увеличения силы броска?» И мой ответ всегда один — «Насколько хороша ваша техника броска?» прежде чем советовать упражнения, вам нужно улучшить технику выполнения броска, в большинстве случаев дополнительная физическая нагрузка не так важна, как хорошая техника.
Тем не менее, для того, чтобы добиться хорошего по точности и силе броска, вы должны совершать минимум 100 бросков каждый день. Хорошая новость в том, что помимо отработки техники и точности, ваши мышцы будут получать очень хорошую нагрузку: ноги, пресс, спина, плечи, руки. Попробуйте совершить 100 бросков и вы поймете, что я имею в виду.
Илья Ковальчук ежедневно совершал 200 бросков, думаю, не стоит говорить про отличную результативность Ильи.
В настоящее время мы готовим подборку видео и статей, в которых будет рассказана и показана техника выполнения основных бросков: бросок с замаха, кистевой, щелчок и с неудобной руки.
Ниже приведены основные вопросы, на которые вам следует ответить:
Всегда ли ваши руки находятся в правильном положении?
Будет ли изменяться сила броска от перемещения нижней руки выше/ниже по клюшке?
Достаточно ли вы переносите вес на опорную ногу во время броска?
Во время броска вы задействуете все мыщцы или только мыщцы рук?
Выкладываетесь ли вы на 100% во время катания?
Правильно ли вы используете гибкость вашей клюшки?
Попробуйте ответил на все эти вопросы, если вы сомневаетесь хотя бы в одном из них, то значит вам есть над чем работать.
Правило № 1 — Используйте ноги
Как увеличит силу броскаПожалуй, это основная проблема хоккеистов, особенно новичков — они просто не используют силу ног во время выполнения броска.
Мышцы ног — самые большие мощные мыщцы в вашем теле, сила которых, к сожалению, не используется большинством хоккеистов во время броска. «Как же правильно задействовать ноги во время броска?» — Рад, что вы спросили. Итак, приступим. Каждый раз во время броска обращайте внимание на ваши ноги — ноги должны быть согнуты. Бросок, совершенный на прямых ногах — очень плохой бросок. Сгибая ноги в коленях, вы должны полностью перенести вес на опорную ногу (если вы правша — левая нога, левша — правая нога), при этом, задней ногой вы должны отталкиваться в момент броска, создавая дополнительную силу и давление на опорную ногу
Чем сильнее вы перенесете вес на опорную ногу и чем сильнее оттолкнетесь задней ногой, тем сильнее будет ваш бросок.
Правило № 2 — Задействуйте верхнюю руку
Вторая по значимости проблема — большинство игроков не используют верхнюю руку, вернее используют ее, но лишь для того, чтобы придать клюшке жесткости, чтобы она не «играла» во время броска. Большинство новичков во время броска прижимают верхнюю руку к туловищу, при этом, вся энергия, направленная на бросок поступает лишь от нижней руки.
При этом, во время начала броска обе руки движутся по направлению к воротам и только потом верхняя рука начинает двигаться «от ворот к туловищу», а нижняя наоборот «от туловища к воротам»
Предлагаю посмотреть отличное видео-пособие (на английском языке), которое полностью объясняет все нюансы броска. Даже если вы не владеете английским языком, — обязательно посмотрите это видео:

Источник

Как бросать шайбу

В этом уроке вы узнаете, как бросать шайбу в ворота, в разных вариантах. Начнем с посадки, ноги должны быть согнуты, колени вперед, плечи опущены вниз, руки напрягаются только при броске.

Кистевой бросок с места

Кистевой бросок в движении

Те же самые действия, но выполняем в движении. В движении бросок будет заметно мощнее, так как здесь создается дополнительная инерция за счет движения.

Бросок с подщелкиванием

Находимся напротив ворот, шайба в районе коньков. Толкаем шайбу вперед. И бьем по ней, серединой крюка. Обязательно показываю концом крюка, куда хотим попасть. Затем, тоже самое делаем в движении. Стараемся попасть по шайбе серединой крюка и перенести вес тела на ногу рядом с клюшкой.

Кистевой бросок с неудобной стороны

Техника такая же, как и при броске с удобной стороны. Отводим шайбу, до уровня опорной ноги, раскручиваем с пятки на носок и переносим вес тела. Затем идет подщелкивание с неудобной стороны. Выполняется, так же как с удобной. Используется при нехватке времени на подготовку броска.

Щелчок в хоккее с места

Находимся боком к воротам. Удобная сторона крюка смотрит в сторону ворот. Шайба находится между ног. Берем клюшку хватом, примерно 60% от всей длинны клюшки. Делаем замах, примерно до плеча. И затем бьем по шайбе серединой крюка, но перед этим обязательно вдавить клюшку в лед за 10 – 15 сантиметров до шайбы. Это делается для того, чтобы клюшка прогнулась и с еще большей силой отправила шайбу в сетку. Так называемый эффект лука, если хотите. Не забывайте, про перенос веса тела — корпус должен обязательно участвовать при щелчке.

Это был урок о том, как правильно сделать кистевой бросок с удобной и неудобной стороны, а также как правильно делать щелчок в хоккее. Надеемся, что эта статья была максимально полезна для вас. Хоккейная школа Ice day желаем вам хорошего дня!

Источник

Броски шайбы в хоккее на льду: виды и техника

Хоккей — брутальный вид спорта, который популярен по всему миру, а особенно в странах Европы и Северной Америки. Многомиллионные армии болельщиков следят за своими любимыми командами, ожидая от них грандиозных побед, бешеных эмоций, красочных силовых приёмов и точных бросков. Но задаются ли они вопросом, как совершается бросок шайбы в хоккее и какие виды бросков бывают вообще? Давайте поговорим об этом подробнее!

Как правильно бросать шайбу в хоккее

Бросок — главный и завершающий элемент любой хоккейной атаки. На эту тему есть одно простое, но не очень справедливое правило: «Без бросков не бывает голов». Разумеется, в игре бывают всякие ситуации, когда и без попадания по шайбе происходит взятие ворот (например, рикошет или автогол), но в подавляющем большинстве случаев именно финальное касание клюшки атакующего игрока по шайбе является ключевым.

Существует несколько видов бросков в хоккее. Среди них выделяют:

Подробнее о них мы расскажем ниже, однако общие принципы, как сделать хороший бросок в створ в хоккее, похожи. Для начала необходимо избавиться от сопротивления оппонентов и выбрать хорошую позицию, из которой бросок будет опасен, а дальше важно попасть в створ ворот и мимо вратаря. Вот и всё: вынимай шайбу из сетки!

Кистевой бросок

Щелчок

Главным преимуществом щелчка является его сила. Шайбы, пущенные таким способом, представляют колоссальную угрозу для вратарей и обороняющихся игроков, так как среагировать на них невероятно тяжело. Вспомните только, как на Матче звёзд КХЛ Александр Рязанцев совершил щелчок, после которого шайба развила скорость 183 км/ч. Как тут среагировать? Разумеется, есть у такого броска и недостаток: на его подготовку затрачивается значительно больше времени, так как хоккеисту необходимо замахнуться и прицелиться. Как правило, щелчками пользуются защитники, коньки которых находятся в статическом положении во время позиционных атак.

Бросок с неудобной руки

Бросок с неудобной руки — сложный технический элемент, который выполняет хоккеист, чтобы переправить шайбу в ворота внешней стороной клюшки. Очевидно, что такой бросок исполняется значительно реже, чем кистевой или щелчок, однако порой во время игры других возможностей атаковать владения противника просто нет, поэтому игрокам приходится искать более изощрённые возможности отметиться голом. Особенно часто хоккеисты пользуются данным приёмом, исполняя буллит или выход «один на один».

Источник