Как похудели звезды камеди клаб

Резидент Comedy Club рассказал, как похудел на 31 кг за 12 месяцев

Резидент Comedy Club удивил своим преображением. За короткий срок он буквально сдулся. Андрей результатом доволен и охотно делится собственной системой питания.

«Предпочитаю здоровую пищу, например рыбу и овощи, приготовленные на пару. Полностью исключаю фастфуд, сахар, мучное и прочий пищевой мусор типа кетчупа и майонеза. Питаюсь небольшими порциями через каждые три часа. За 45 минут до еды выпиваю 3 стакана теплой воды, примерно 45 градусов. За 4 часа до сна не ем вообще», — делится артист.

Поддерживает Андрея его жена. Именно она готовит для мужа и старается сама питаться по его программе, хотя необходимости сбросить лишний вес у нее нет. Бывало, баловала мужа пирогами, но постепенно и от них он отказался.

Помимо правильного питания еще важен спорт: три раза в неделю Андрей бегает, два раза в неделю плавает.

«Не всегда получается, но стараюсь. Еще делаю элементарные упражнения, вроде качания пресса. Ну и самый главный, нулевой пункт – это сила воли. Если вы захотите похудеть, то сделаете это. Повторюсь, я не сидел ни на каких диетах просто потому, что мне это было некомфортно чисто психологически. Я ел все что можно, и жареное мясо, и другие не совсем постные вещи, но маленькими порциями. Да, я разработал определенный рацион, после которого понимал, что чувствую прогресс в снижении веса. Вот это и есть моя система. Понятно, что она с некоторыми допущениями, отклонениями, все-таки сложно четко придерживаться всех пунктов», — рассказал Аверин в интервью «Собеседнику».

Источник

Резидент Comedy Club рассказал, как похудел на 30 кг

Москва, 27 сентября. Резидент Comedy Club Андрей Аверин в интервью изданию «Собеседник» рассказал, как похудел на 30 килограммов.

По словам шоумена, сбросить вес ему помогла «личная система питания». Еще год назад Аверин весил 128 килограммов. Благодаря спорту и определенному рациону ему удалось похудеть в максимально сжатый срок. Резидент Comedy Club поделился, что предпочитает здоровую пищу, приготовленную на пару. Он полностью отказался от фастфуда, сахара, мучного и прочего «пищевого мусора».

«Питаюсь небольшими порциями через каждые три часа. За 45 минут до еды выпиваю три стакана теплой воды. За четыре часа до сна не ем вообще. Три раза в неделю я бегаю, два раза плаваю. Еще делаю элементарные упражнения, вроде качания пресса. Ну и самый главный пункт — сила воли. Если вы захотите похудеть, то сделаете это», — рассказал Аверин.

Он добавил, что время от времени ел «вредные» продукты, такие как жареное мясо, но — небольшими порциями. После устраивал разгрузочный день, переходя на низкокалорийное питание и усиленно тренируясь. Сладкое артист заменил фруктами. После расставания с лишним весом, отметил Аверин, он почувствовал себя намного лучше.

«Мне пришлось выкинуть весь свой гардероб, составленный из вещей от 58-го до 62-го размера. Стал носить модные вещи. Если раньше поиск хорошей вещи превращался в головоломку, то после похудения таких проблем не возникало. Стал легче просыпаться, постоянно чувствовал прилив энергии», — добавил он.

Аверин признался, что избавление от лишних килограммов позволило ему стать по-настоящему другим человеком.

Источник

Секреты похудения Андрея Аверина

Звезды шоу-бизнеса нигде и ни с чем не могут спрятаться от своих преданных фанатов. Особое внимание привлекают их внешние преображения, а именно – похудение. Так случилось и с Андреем Авериным, резидентом популярного шоу «Камеди Клаб». С недавнего времени в социальных сетях начали появляться фото постройневшего и подтянутого артиста, коим они ранее не был. У поклонников возник вполне закономерный вопрос: как похудел Андрей Аверин? Мы ответим не него и докажем, что избавиться от лишних килограммов по такой методике может каждый!

Мифы о похудении

Когда Андрей Аверин похудел, фото до и после изучали не только преданные фанаты, но и специалисты по здоровому питанию. Некоторые из них заявляют, что без услуг профессионального диетолога Маргариты Королевой, тут не обошлось. Именно эта «волшебница» пользуется высокой популярностью в кругу публичных персон. Она имеет свою личную клинику, где творит с людьми настоящие чудеса. Сам Андрей не подтвердил и не опроверг эту версию, но с его слов можно понять, что снижение веса – это не магия, а обычная работа над собой.

Аверин до и после похудения – это два совершенно разных человека. Именно поэтому недобросовестные продавцы пищевых добавок для снижения веса начали спекулировать его перевоплощением и приписывать результаты своим продуктам.

Однако сам артист утверждает, что никаких средств он не принимал, а только скорректировал свой образ жизни и пищевые привычки.

Принципы снижения веса

Аверин из «Камеди Клаб» заявляет, что долго думал над тем, как же избавиться от лишнего веса. Он ответственно готовился к этому этапу своей жизни, изучил массу специализированной литературы, узнал о многих диетах. Остановился Андрей на старинном проверенном методе – правильном питании. Именно оно лучше любых авторских методик помогает худеть.

Основные принципы резидента «Камеди» заключались в следующем:

Запрещенные продукты

После похудения фото Аверина вызвали вопросы даже у близких, ему начали звонить и интересоваться самочувствием. Артист всех уверял в том, что ощущения у него только хорошие: легкость, бодрость, энергия бьет ключом.

Для таких метаморфоз Андрею пришлось полностью или частично отказаться от некоторой пищи.

Список вредных продуктов:

Естественно, артист может себе позволить минимум спиртного или кусочек белого хлеба, но происходит это крайне редко.

Андрей рассказал журналистам, что первые 14 дней ему было очень сложно придерживаться графика питания и не есть запрещенные продукты. Однако эти ощущения со временем сошли на нет, и правильный рацион стал не просто методом похудения, а образом жизни.

Примерное меню

Как и все похудевшие, Аверин составлял для себя меню на каждый день. В него входили сложные углеводы, свежие фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, семена, кисломолочные продукты, морепродукты, рыба, постные сорта мяса. Приготовить из такого разнообразия можно много интересных и полезных блюд.

Мы познакомим вас с примерным дневным рационом артиста.

Артист уверяет, что во время перехода на правильное питание лучше всего готовить дома, ведь в ресторане иногда просто невозможно высчитать калорийность блюд, так как в меню указаны не все составляющие.

Однако со временем вы привыкнете, начнете обращать внимание только на полезные диетические кушанья и сможете ориентироваться в их энергетической ценности.

В завершение

Одни относят похудение Андрея Аверина в разряд фантастики, другие считают, что это плод труда дорогостоящего специалиста, но истина намного проще. Для того чтобы сбросить вес, артист просто принял решение и уверенно шел к поставленной цели.

Сам Андрей утверждает, что коррекция фигуры обошлась без особых жертв, впроголодь ему жить не приходилось. А вот результат просто потрясающий! В разных источниках указано, что артист сбросил от 21 до 31 кг. Однако даже минус 21 кг за чуть более чем полгода – это отличный показатель.

Источник

Как похудел Гарик Харламов: секретная диета шоумена

Раньше Гарик «Бульдог» Харламов часто становился объектом для шуток по поводу своей комплекции. А потом неожиданно всех удивил. В 2021 году в очередном выпуске Comedy Club Павел Воля представил зрителям похудевшего резидента как Гарика «Чихуахуа» Харламова, акцентировав внимание на его фигуре. До этого располневший семьянин казался публике довольным и счастливым. Но брак Харламова с Кристиной Асмус закончился разводом, шоумен встретил новую любовь, и килограммы растаяли. Cosmo выяснил, только ли в адреналине и окситоцине дело.

Хорошего юмориста стало много: как поправился Харламов

В сети можно найти массу выпусков КВН с участием Гарика Харламова. В самом начале «нулевых» он выступал в играх в составе команд «Сборная Москвы «МАМИ» и «Незолотая молодежь». В видеозаписях той эпохи худощавый молодой человек сыплет шутками про Маслякова и ГИБДД, выступает в роли охранника банка и легко перевоплощается в чиновника.

Таким герой фильма «Легок на помине» оставался на протяжении многих лет. Стройным он второй раз женился – на Кристине Асмус. Они узаконили отношения в 2013 году. Однако через некоторое время Instagram каждого из знаменитых супругов запестрел снимками, на которых позирует заметно раздобревший резидент Comedy Club. На фоне миниатюрной звезды «Текста» он казался большим и обрюзгшим.

«Кристина очень вкусно готовит, поэтому мне трудно устоять перед ее блюдами», — признавался в беседе с журналистами Гарик Харламов, то ли сетуя, то ли хвастаясь.

В начале весны 2020 года молодая супруга юмориста поделилась с подписчиками, что готовится к новому проекту, ради которого ей нужно поправиться. Речь шла о съемках картины «Булки». Не обошлось без подкола в сторону благоверного.

«18-ти разовое нераздельное максимально жирное, вредное и вкусное питание. Короче, весь привычный рацион мужа», — съязвила актриса.

Харламов никогда не отрицал, что любит поесть. Он не признавался, сколько килограммов прибавил в союзе с Асмус (брак просуществовал 8 лет). При этом отмечал, что рождение дочери Насти в 2014 году перевернуло его жизнь: хотелось проводить с малышкой больше времени. Но счастливое событие также провоцировало на ночные перекусы, когда он вставал ее убаюкивать. В это время он хрустел чипсами (потом долго отвыкал от подобной вредной пищи и привычки в целом).

На циничные приколы друзей комик научился не обижаться. Правда, однажды в своей ироничной манере удивился, почему Дмитрия Красилова из клипа Little Big ласково называют Пухляшом, а его за лишний вес жестоко высмеивают. Впрочем, самоиронии шоумену не занимать. Так, в апреле 2021 года он разместил пост, в котором призывал фолловеров вступать в его партию «Жир». Он обещал провести перепись полных, толстых и жирных подписчиков.

Источник

Шутки в сторону! Как сейчас выглядят феноменально похудевшие звезды Comedy Woman

Надежда Ангарская

Актриса и певица всегда считалась девушкой «с формами». После рождения сына Надежда поправилась еще больше. Звезда оправдывала себя тем, что стала мамой, но однажды увидела на весах трехзначную цифру и поняла: нужно что-то делать.

Ангарская полностью изменила свой образ жизни. Она стала заниматься спортом под руководством тренера, отказалась от жирной и жареной пищи, от газированных напитков и алкоголя.

Результат не заставил себя ждать. К 2018 году Надежда похудела на 30 килограммов. Артистка не только избавилась от лишнего веса, но и стала выглядеть моложе.

В 2020 году звезда стала участницей экстремального реалити-шоу «Последний герой». Ангарская отправилась на проект, чтобы еще больше похудеть и «перезагрузиться» после развода с иорданцем Раедом Бани.

Казалось бы, полнота совсем не мешала звезде Comedy Woman Екатерине Скулкиной. Напротив, вес был неотъемлемой частью ее комических образов. Однако самой Екатерине образ пышки надоел — актриса решила кардинально изменить имидж и сбросила 15 кг. И не зря! Поклонники ее буквально забросали комплиментами, а сама артистка отметила, что стала чувствовать себя лучше. Поддерживать себя в идеальной форме Екатерине удается с помощью регулярных спортивных тренировок.

На острове участникам ежедневно выдавали по 200 граммов риса на человека, остальную еду они должны были добывать сами. Такие жесткие условия помогли звезде Comedy Woman сбросить еще 10 килограммов. Кроме того, она стала победительницей шоу.

В 2021 году Ангарская снова приняла участие в «Последнем герое» и сбросила столько же. Актриса показала себя в шортах, в которых прилетела на съемки проекта. После завершения шоу они стали ей явно велики.

Вернувшись домой, певица продолжает худеть. Она усердно работает над собой и мотивирует других.

Екатерина Скулкина

Комедийная актриса и телеведущая тоже отличалась объемной фигурой. Екатерина не смущалась по этому поводу, ей даже нравилось, что она выделялась на фоне коллег-худышек.

Звезда также подчеркнула, что не существует никаких чудо-средств для похудения, а только спорт и правильное питание. «Я не делала операций на желудке, не пила всякие «жидкие каштаны», не сидела ни на каких диетах», — заверила Скулкина.

Артистка увлеклась йогой и «Альфа Гравити» — физические нагрузки, выполняемые в подвешенном за альпинистские веревки состоянии. К 2019 году Скулкина похудела еще на 11 килограммов. «Минус 4 сантиметра в талии и минус 3 сантиметра в бедрах!» — хвасталась звезда.

Источник