Как почистить зубы без зубной щетки
Как почистить зубы, если нет зубной щетки
Разбираемся, можно ли поддерживать гигиену рта, когда нет зубной щетки
Сайт производителя туристической продукции Minimus сообщает, что 18% опрошенных путешественников признались, что часто забывают взять с собой в путешествие зубную щетку. Еще хуже, когда вы опаздываете в пункт назначения и не можете дойти до магазина, чтобы купить средство личной гигиены, а отель, в котором вы остановились, не предлагает их постояльцам.
В общем, что делать, если вы терпеть не можете ложиться спать с нечищенными зубами и буквально небом чувствуете все бактерии, скопившиеся за день? Плюс неприятный запах изо рта, вредные бактерии на зубах, деснах и языке.
Предлагаем вам несколько способов поддержать гигиену полости рта без зубной щетки.
Используйте свой палец
Стоматологи этого центра говорят, что «чистить» зубы при помощи зубной пасты и пальца является неплохим методом удаления зубного налета на случай полевых условий.
Просто нанесите зубную пасту в стандартном объеме на палец и протрите ею все стороны зубов и десен так, как если бы у вас действительно была зубная щетка.
При этом нужно соблюдать следующие условия:
1. Тщательно помойте руки с мылом;
2. Прополощите рот, чтобы избавиться от остатков пищи и загрязнений.
Используйте зубную нить и жидкость для полоскания рта
Если вы забыли зубную щетку, а также у вас нет пасты, но при себе зубная нить и жидкость для полоскания рта — вы можете почистить зубы не хуже, чем дома с привычными средствами гигиены.
1. Используйте зубную нить для удаления твердых кусочков пищи, застрявших между зубами;
2. Тщательно прополощите рот водой;
Да, конечно, мы понимаем, что вероятность того, что вы забыли зубную щетку, но положили в сумку зубную нить и жидкость для полоскания рта, очень мала, но это, пожалуй, лучший вариант (советуем всегда иметь с собой этот набор «джентльмена» в своем саквояже).
Используйте мочалку, салфетки или бумажные полотенца
Лайфхак с мочалкой, которой можно почистить зубы, на первый взгляд может звучать достаточно странно и глупо, но не спешите с выводами!
Опытные командировочные говорят, что на крайний случай вариант подойдет. Грубая текстура будет стирать больше налета, чем если бы вы терли зубы просто пальцем с нанесенной на него зубной пастой.
Этот метод очистки зубов также можно выполнить при помощи бумажного полотенца.
1. Для начала прополощите рот водой, чтобы удалить как можно больше остатков пищи.
3. Протрите таким образом все зубы и десна.
4. Прополощите рот по окончании и в финале используйте жидкость для полоскания рта (если она у вас есть).
P. S. Используйте только чистую мочалку или другую неворсистую ткань.
Есть овощи
Как ни странно, некоторые стоматологи рекомендуют поесть хрустящие овощи вместо стандартной чистки зубов.
«Волокнистые овощи могут действовать как щетка. Когда вы их едите, кусание и пережевывание может удалить частицы пищи и очистить зубы», — объясняют специалисты из клиники Grace & Leedy Dentistry
В частности, можно использовать стебель сельдерея в качестве альтернативной зубной щетки. Его можно как просто съесть (если нет зубной пасты), так и, надкусив, разлохматить край и использовать стебель в качестве естественной зубной щетки, нанеся на него пасту.
Пожуйте жевательную резинку (без сахара)
Как и при жевании овощей, жевательная резинка может быть отличным способом удалить зубной налет, когда чистка щеткой не может быть проведена.
Жевательная резинка может извлечь любые частицы пищи, оставшиеся в зубах, и вызвать выделение слюны, которая является естественным дезинфицирующим средством для полоскания рта и уничтожения бактерий.
Рекомендуется воздерживаться от сладостей и использовать жевательную резинку без сахара.
Полоскание полости рта маслом
«Считается, что полоскание маслом выводит токсины изо рта», — заявляют в Schaumburg Dental Studio, хотя научные данные по этому поводу немного туманны.
Кокосовое и кунжутное масла считаются наиболее эффективными для удаления токсинов, но также могут помочь подсолнечное или оливковое масло.
Эффективные методы чистки зубов без щетки и пасты
Бывают ситуации, когда необходимо почистить зубы, но под рукой нет зубной пасты или щетки. Что же делать? Не стоит впадать в панику!
Наверняка вокруг присутствуют другие составы, вещи или вещества, которые способны заменить инструменты повседневного быта.
Важность чистки зубов. Как часто рекомендуется проводить процедуру?
Правильная профилактика стоматологических заболеваний и уход состоит в ежедневной чистке зубов при помощи зубной щетки и пасты два раза в день. Реже нельзя, поскольку на зубах может скапливаться налет, чаще не рекомендуется, потому что можно повредить эмаль.
Если не производить регулярную чистку, можно столкнуться со следующими проблемами:
Важно! Стоматологи рекомендуют чистить зубы до завтрака, а не после. Связано это с биопленкой из налета и бактерий, остающейся на зубах после ночного сна.
Чем и как почистить зубы, если нет пасты?
Бывают ситуации, когда тюбик пасты опустошился до предела, а сбегать в магазин за новым нет времени и желания. Что же делать? Неужели придется идти на работу или учебы с нечищенными зубами и прикрывать рот при каждом контакте с другими людьми?
Нет, можно найти дома заменители зубной пасты, которые по воздействию окажутся ничуть не хуже, может, даже лучше.
Масло чайного дерева
Кроме привычного средства, можно чистить зубы при помощи масла чайного дерева, втирая его в зубную эмаль. Оно имеет потрясающий эффект отбеливания, протекающий естественным образом, никакого пагубного воздействия и разрушения.
Масло чайного дерева не только поможет очистить зубы от налета, но и укрепит эмаль, предотвратит воспалительные процессы и продезинфицирует полость рта.
Кстати! Стоит обратить внимание на существенный минус продукта — резкий, специфический запах и горький привкус.
Поваренная соль крайне эффективна для чистки зубов, поскольку имеет антисептические, противовоспалительные и регенерирующие эффекты. Соль способна устранить неприятный запах изо рта.
Использовать ее крайне легко:
Пищевая сода
Пищевая сода способна хорошо очистить эмаль, но прибегать к ней нужно лишь в крайних случаях. При частом использовании она способна повредить эмаль, истощив ее.
Специалисты рекомендуют чистить зубы пищевой содой не более 1 раза в неделю.
Чистка пищевой содой приравнивается к профессиональной (по воздействию).
Сухое молоко
Сухое молоко идеально подойдет тем, кто страдает кровоточивостью десен или у кого имеется зубной камень. Оно хорошо устраняет неприятных запах, однако, эффект недолговременный.
Использовать сухое молоко необходимо в качестве сухого порошка.
Порошок из глины
Порошок из глины требует дополнительных усилий для его создания, но эффект того стоит. Зубы будут заметно белее уже после первого использования.
Для приготовления необходимо:
К сведению! В магазинах можно приобрести уже готовый порошок белой глины, однако, он будет стоить значительно дороже.
Активированный уголь
Активированный уголь не просто делает зубы белее, но и убирает пигментные пятна, нормализирует микрофлору полости рта, борется с токсинами. Как и прочие, хорошие устраняет запах изо рта.
Не рекомендуется пользоваться активированным углем в качестве пасты на постоянной основе, так как он может травмировать эмаль.
Перекись водорода
В качестве заменителя зубной пасты можно рассматривать перекись водорода. Как и пищевая сода, раствор является аналогом профессиональной чистки зубов, однако, воздействует более мягко.
Важно! Не рекомендуется применять чаще, чем 1 раз в неделю.
Перекись водорода устранит желтизну, уберет неприятный запах, да еще и произведет антисептический эффект.
Способы чистки без зубной щетки
Существуют такие ситуации, когда под рукой нет щетки. К примеру, после ночевки не дома хочется освежить дыхание, но не каждый станет носить с собой зубную щетку. Однако существует ряд альтернативных вещей, помогающих почистить зубы без специальной щетки.
Салфетка или бумажное полотенце
В идеале необходимо воспользоваться жесткой салфеткой, но при отсутствии таковой под рукой можно применить обычное бумажное полотенце или одноразовый носовой платок. Алгоритм действий:
Палочки дерева сивак
Данные палочки можно заказать через интернет в вакуумной упаковке, которая содержит сразу несколько штук. В древности они действительно использовались для чистки и справлялись с этим относительно хорошо.
Одну палочку можно использовать месяц.
Необходимо лишь придерживаться общих правил хранения: держать коробочку с палочками дерева сивак открытой, чтобы не образовалась плесень и хранить в не влажном месте.
Чистить ей зубы довольно просто — необходимо всего лишь пожевать ее, предварительно счистив кору.
Внимание! В «полевых условиях» можно просто найти палочку 15-20 сантиметров, очистить от верхней кожицы (она должна быть без твердой коры) и использовать вместо зубной щетки.
Чистка при помощи пальца
Если под рукой ничего нет, можно воспользоваться собственным пальцем. Для начала необходимо тщательно вымыть руки, далее применить указательный палец для чистки, совершая круговые движения по зубам и деснам.
При наличии зубной пасты можно предварительно нанести ее на палец.
Необходимо тщательно мыть палец при переходе от чистки нижних зубов к верхним (или наоборот).
Дополнительные способы гигиены полости рта
На стоматологическом рынке существует ряд средств, помогающих поддерживать гигиену полости рта. Они могут пригодиться и для чистки зубов на непостоянной основе.
Ополаскиватели
Ополаскиватели для полости рта не предназначены для полноценной чистки зубов. Они лишь убивают вредоносные бактерии, расположенные в ротовой полости и предотвращают образование зубного налета.
Без чистки зубов в полной мере от налета они не избавят, зубы будут очищены только частично, однако, при отсутствии других вариантов, такой расклад не столь плох.
Полоскать для чистки следует примерно 1 минуту.
Зубная нить
Зубная нить вряд ли способна очистить всю зубную эмаль. С ее помощью можно лишь дополнить процесс чистки, устранив налет в труднодоступных местах, но никак не заменить его.
При отсутствии зубной пасты и щетки зубная нить не подойдет для очищения эмали.
Жевательная резинка
Жевательная резинка способна частично убрать налет с зубной эмали и хорошо освежить дыхание.
К сведению! Ее рекомендуется использовать после еды, так как благодаря своей текстуре, она хорошо очищает полость рта от оставшихся после трапезы бактерий.
Она может заменить утреннее умывание, но эффекта зубной пасты и щетки ждать не стоит.
Зеленый чай
Для чистки зубов достаточно выпить зеленый чай, но для большего эффекта рекомендуется прополоскать им рот. Травяной напиток хорошо устраняет налет и оказывает противовоспалительный эффект.
Фрукты и овощи, которые чистят зубы
Волокнистые фрукты и овощи могут помочь в борьбе с налетом, поскольку в них содержатся кислоты и витамины, способствующие отбеливанию зубной эмали. Они помогают бороться с кариесом.
Фрукты и овощи, которые чистят зубы:
Полезное видео
На видео вы увидите, как почистить зубы при помощи яблока:
Не страшно, если под рукой нет зубной пасты и щетки, их всегда можно заменить подручными средствами, которые содержатся в каждом доме. Главное — не злоупотреблять этим и поскорее обзавестись зубной щеткой и/или пастой!
4 способа почистить зубы, когда под рукой нет зубной щетки
Жизнь в новогодние праздники непредсказуема — вспомним хотя бы судьбу Жени Лукашина, который проснулся в чужой квартире, в чужом городе и в обществе чужой дамы. Но у Лукашина была хотя бы ванная с горячей водой, зубной щеткой и пастой. А что делать, если вас занесло туда, где последние следы цивилизации исчерпываются верблюжьей тропой посреди пустыни или полузаметенным снегом, одиноким лыжным следом? Как спасти свои зубы от неминуемого кариеса, когда никаких привычных средств под рукой нет?
Но пасаран — чисти и не сдавайся!
«Ни единого зуба врагу!» — вот ваш девиз в это нелегкое время. Даже если зубы чистить нечем, их всё равно нужно чистить. Всего одна пропущенная чистка — и вот он, вот он, коварный очаг воспаления в вашей многострадальной полости рта. А где очаг — там вскоре будет и кариес, и болезни десен, и печальный финал — вставная челюсть.
Но почему? Если не почистить зубы, то во рту сохранится кислая среда, а значит — благоприятнейшие условия для размножения кариесогенных бактерий. Даже малое их количество способно нанести эмали урон, который невозможно восстановить без посещения стоматолога. Если же вы пренебрегаете чисткой уже несколько дней, то налет уплотняется так, что удалить его без проведения профессиональной гигиены вообще нельзя. Так что нечего устраивать бактериям курорт — будьте беспощадны!
По заветам Тарзана — ветки и пальцы
Самый простой способ снять налёт с зубов — засунуть в рот указательный палец и хорошенько поскрести им зубы. Да, английская королева вас не одобрит. Но жизнь сурова — либо утонченность манер, либо целостность зубов. Впрочем, если вы не затеряны где-то в Антарктиде, то можно и даже нужно обернуть палец бинтом, марлей, бумажным полотенцем, салфеткой или своей одеждой на крайний случай. Чистка будет более тщательной за счёт фактуры ткани или бумаги. Если нет вообще ничего, даже одежды (Господи, как вы ухитрились?!) — обрабатывайте зубы просто пальцем. Перед этим обязательно вымойте руки, чтобы не занести в рот инфекцию. Тщательно, круговыми движениями от дёсен к краю пройдитесь по каждому зубу, не забудьте обработать заднюю поверхность, язык и дёсны, сменив перед этим салфетку, ткань или указательный палец. У вас же их все-таки минимум два.
Если палец в рот не лезет, то найдет ближайшее дерево и сорвите с него ветку. Такой способ чистки зубов популярен во многих странах и сегодня — в основном, в тех, где население лишается зубов уже к тридцати годам. Но вам тут не до сантиментов — надо срочно что-то решать, и сивак (мисвак) вам в помощь. Так называется щетка из ветки дерева на языках людей, в глаза не видевших ни одного стоматолога. Ее изготавливают из корней и ветвей сальвадоры персидской.
По слухам, просто чудодейственная вещь – обладает антисептическими свойствами, укрепляет десны и даже избавляет от неприятного запаха изо рта. Удивительно, но популярность сивака в современном мире не падает, а наоборот — растет с каждым днем. Происходит это вместе с распространением моды на здоровый образ жизни, сбалансированное питание и прочий эко-стиль. Сегодня все больше и больше людей отказываются от привычных зубных щеток в пользу этого заслуженно забытого способа чистки зубов. Они стремятся обрести гармонию с природой и травмы десен от мелкой древесной щепы, которая неизбежно отделяется от палочки.
Купить ее несложно — они продаются в интернете в вакуумных упаковках по несколько штук. Чтобы почистить зубы сиваком, нужно снять кору с одной стороны палочки, разжевать очищенный кончик и получившейся кисточкой очистить зубы. Для экстремальной чистки сойдет, но едва ли ваши зубы скажут вам «спасибо» за такую гигиену на постоянной основе.
Мудрость предков и инновации потомков
Заменить пасту можно абразивными веществами — солью, содой, сухим молоком, активированным углем. Главное: продукт должен быть как можно мельче — гречка и рис не подойдут.
Соль не только очистит эмаль, но и избавит вас от неприятного запаха изо рта. Это хороший антисептик и противовоспалительное средство. Намочите палец (или разжуйте ветку), посолите и вперед, к гигиене и свежести! Не давите сильно на зубы — так можно повредить эмаль и десны, а если в ранку попадет соль, то это гарантирует вам минимум полчаса острейших ощущений в вашей жизни.
Сода благодаря химическому составу, при попадании в кислую среду, которая образовывается во рту после еды, вызывает реакцию, убивающую микробы и разрушающую налет даже в труднодоступных местах – межзубных промежутках. Но злоупотребление содой очень быстро разрушит зубную эмаль. Крупные, неправильной формы частицы соды с острыми краями поранят десны. Эффект будет почти такой же, как в случае с солью, ну, может быть, кричать вы будете не так громко.
Сухое молоко — это уже не рецепты народной мудрости, а хитрости поколения гипермаркетов (кстати, если вы из этого поколения, как вас занесло вообще в дебри, где нет ни щетки, ни зарядки для айфона?). Сухое молоко идеально подойдёт тем, кто страдает от чувствительности и кровоточивости дёсен — оно менее агрессивно, чем соль и сода. Разводить порошок не надо — насыпьте его на мокрый палец (ветку) и орудуйте изо всех сил. Бонус — приятный молочный вкус.
Активированный уголь, благодаря химической формуле и активированному состоянию, прекрасно удалит налёт, избавит от запаха изо рта, абсорбирует все микробы и даже, при периодическом применении, может на несколько тонов осветлить зубы. Если у вас нет щетки, но есть пачка угля, то растолките камнем пару таблеток, обмакните в получившийся порошок заменитель щетки и приступайте.
Если же вы хотите припасть к мудрости предков, то берите уголь прямо из костра. Только, ради Бога, дайте ему остыть! Кстати, наши предки чистили зубы золой. Но будьте аккуратнее — нужно будет тщательно прополоскать рот, чтобы избавиться от чёрных частиц в межзубных промежутках.
Флосс и ополаскиватель своими руками
Флосс (зубную нить) вполне можно заменить нитью обычной, правда, вам будет трудновато без зеркала. Ополаскиватели можно заменить на масло чайного дерева. В дебрях тайги или пустыне Гоби вы его не найдете, но вдруг оно завалялось у вас в кармане? Им можно заменить все вышеперечисленные способы и продукты — если вас не испугают его резкий запах и горьковатый вкус. Масло чайного дерева отлично уберёт налёт с зубов, укрепит эмаль, продезинфицирует полость рта и осветлит зубы без вреда для них. Щёткой при чистке маслом пользоваться не нужно — просто пальцем втирайте его в зубы. И не забудьте перед этим хорошо помыть руки!
Еще одна замена ополаскивателям — зелёный чай, прекрасное антисептическое средство, естественно, без сахара. Его очень уважал Мао Цзэдун, который под конец жизни мог убивать своим дыханием птиц в полете — в таком состоянии были его зубы в результате полоскания зеленым чаем вместо чистки щеткой.
Так что помните главное — все эти методы не являются заменой нормальной чистке зубов! Они помогут вам лишь в экстренной ситуации, а в остальные скучные, серые будни — пользуйтесь скучными полезными пастами и скучными нетравматичными щетками.
8 способов почистить зубы, если под рукой нет зубной щетки
Как спасти зубы от кариеса своими руками.
Со всеми бывает: ушла на ночевку к подружке, осталась на вечеринке, случайно испачкала свою зубную щетку прямо перед сном. Что же делать, когда надо срочно почистить зубы, а под рукой нет зубной щетки? Лови рабочие советы 🦷
🦷 Палец
Самый простой и доступный способ очистить зубную эмаль от налета — засунуть в рот палец и аккуратными круговыми движениями почистить зубы. Главное — очисти и продезинфицируй палец, а потом нанеси приличное количество зубной пасты: гладкий палец не произведет столько пены, сколько щетка, так что нужно побольше продукта.
🦷 Бинт или бумажное полотенце
Жесткая поверхность ткани или бумаги лучше очистить зубы, а руки даже не обязательно тщательно обрабатывать. Оберни палец бинтом, бумажным полотенцем или туалетной бумагой, нанеси пасту и чисти, как бы чистила щеткой.
🦷 Активированный уголь
В любой аптеке купи бластеры угля по 10 штук. Закинь в рот 5-6 штук и тщательно подвигай ртом: мелкие частицы уберут налет. Только не глотай уголь: ничего страшного не произойдет, однако и лишний раз потреблять уголь не стоит. А еще — не забудь тщательно вымыть рот и язык от черного налета 🙂
🦷 Соль, сода, сухое молоко
В крайних обстоятельствах можно использовать сухие абразивные вещества: по сути это скраб для зубов. Обязательно намочи палец, чтобы размягчить массу, и нанеси немного вещества на зубы. Постарайся избегать десен: острые гранулы соли могут больно поранить нежную кожу
🦷 Сухая зубная паста
Способ для тех, кто забывает зубную щетку постоянно. В некоторых магазинах, например, индийских товаров, продается зубная паста в таблетках. По идее ее надо также размочить и нанести на зубную щетку. Но в экстремальной ситуации можно тщательно разжевать и покатать пену во рту туда-сюда.
🦷 Жевательная резинка
Простой способ убрать из зубов кусочки пищи. Только жвачка должна быть обязательно без сахара, чтобы не допустить распространения бактерий.
Если вдруг в твоей квартире чистая и хорошая вода, можешь очистить зубы под напором воды. Лучше в конце отполировать результат чем-то из вышеперечисленного.
🦷 Зеленый чай
Вместо ополаскивателя можно использовать зеленый чай: он обладает антиоксидантами, которые уменьшают зубной налет. Набери в рот глоток чая после основного очищения и тщательно прополощи рот.
Материалы по теме
Общайся и следи за новостями 😉
Читай любимый журнал в электронном формате
Журнал Elle Girl
Подпишись на печатную версию журнала
© 2021 ELLEGirl, Hearst Shkulev Publishing / OOO «Хёрст Шкулёв Паблишинг». Все права защищены.