дети дошкольники в сауне
Сценарий досуга «Банные посиделки» (подготовительная группа)
Екатерина Павловна Ломакина
Сценарий досуга «Банные посиделки» (подготовительная группа)
ель:формирование у детей дошкольного возраста мотивации навыков здорового образа жизни через традиции и ценности русской культуры в области здоровья; возрождение традиций семейного физического воспитания, укрепление семейных ценностей.
• Сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей дошкольного возраста.
• Активизация педагогов и родителей воспитанников к поиску нетрадиционных подходов, форм и методов оздоровления дошкольников.
• Приобщение детей и родителей к ценностям здорового образа жизни путем сохранения истоков народной культуры и семейных традиций.
• Повышение интереса родителей к совместному с детьми участию в оздоровительных и физкультурных мероприятиях.
• Поиск эмоционально привлекательных для детей форм получения информации о здоровом образе жизни.
• Развитие творческого потенциала дошкольников.
Используемые материалы: декорация русской бани; веники – дубовый, липовый, берёзовый, можжевеловый, еловый; тазы, макеты веников, шапки для бани, простыни (по 6 шт); костюмы – бабки и деда; картинки для деления участников на команды (по колличеству участвующих); мочалка, полотенце, таз, ёмкости с водой и для воды, кружки (по 3 шт); дрова (по количеству детей и родителей); призы.
Действующие лица и исполнители:
Дед и бабка – родители детей подготовительной группы.
Ведущая. Здравствуйте, гости дорогие! Сегодня мы приглашаем вас на посиделки. Да не простые, а банные!
— В этот праздничный денек
Мы вас ждем на огонек.
Баня греется давно,
Да и нам не все равно,
С кем досуг свой проводить,
С кем нам в баньку ходить.
Баня жаром славиться,
Дети рассказывают стихотворение И. Бутримовой «Русская баня».
Русскую баню любит народ
Русская баня силы дает.
Печку затопим, квасу плеснем, ярким румянцем все расцветем.
Если нахлынет в душу тоска,
Баня поможет в этом всегда.
Вместе с друзьями в баню иди,
Сердце забьется громче в груди.
Тело расслабит лаской пар,
Трав ароматных терпкий отвар,
Сгинут печали, радость придет,
Ведь только в бане душа отдохнет!
В зал под русскую народную музыку заходит Петрушка, в руках у него лоток с вениками.
— Поклон вам, гости званные да желанные!
Да ребята-удальцы, веселые молодцы!
Проходите, честной народ, петрушка продает
Разные венички для Катеньки и Леночки.
Есть веники для бани для Миши и для Вани.
Свежие пахучие, нежные и жгучие!
Подходите, не зевайте, венички скорее покупайте!
Голова же в бане – веник!
И проказник, и затейник!
Он не только кровь гоняет – наше тело исцеляет!
Веник может быть дубовый, и березовый, кленовый
Веник в бане – козырь главный, инструмент отличный банный,
Им по телу ты пройдешься – в раз здоровья наберешься!
Выходят дети, каждый берет у Петрушки по венику и рассказывает о них.
Рассказы детей о вениках.
1-й ребенок. Это веник дубовый. Дубовым веником лечат кожные заболевания. Его аромат понижает давление, успокаивает нервную систему.
2-й ребенок. У меня веник можжевеловый. Он полезен против выпадения волос, помогает при простуде, заживляет ранки.
3-й ребенок. А это веник еловый. В его веточках много витамина С, помогает при болях в позвоночнике и снижает давление.
4-й ребенок. Я держу липовый веник. В старину его называли царским. Липа лечит кашель, ангину, успокаивает нервы, укрепляет волосы.
5-й ребенок. А вот березовый веник. В нем все витамины есть. Березовый веник в бане кости расправит, любую болезнь из тела выгонит.
Я по миру хожу, на народ всегда гляжу.
Все всегда запоминаю и в копилку собираю!
А народная мудрость – великое дело!
Дети рассказывают пословицы о бани.
1-й ребенок. Баня свое дела знает – больному да хворому здоровье возвращает.
2-й ребенок. В баню шел усталый, а из бани – бравый да румяный.
3-й ребенок. В бане помыться – как вновь народиться.
4-й ребенок. После банного веничка душа добреет.
5-й ребенок. Банный денек все хвори уволок.
Представление «Дед и Бабка».
Чтоб поднять вам настроение, я устрою представление!
Под русскую народную музыку входят сгорбленный Дед с веником и Бабка.
Я по миру колесил, много пар лаптей сносил.
Ну а в этой деревеньке отдохнуть чуток решил.
Старый дед в субботний день баньку истопить решил.
Веник дед сломал большой, будет париться с душой!
Я на вырубки в лесу
Наломал охапок пять-
Будет в бане, чем махать.
отправляю в баню деда,
Баня топится с обеда.
Парься лучше, дорогой,
Будешь вечно молодой!
Дед уходит с веником за декорацию.
Баня – чудо, баня – свет!
Ароматов трав букет!
В бане сразу же добреешь и как будто молодеешь!
Долго дедушка пыхтел, выходить он не хотел!
Так прошел один часок, перестал валить дымок.
Смотрит бабка: перед ней королевич Елисей!
Под русскую народную музыку из-за декорации выходит помолодевший Дед.
Где мой Дед? Скажи на милость!
Что со старым приключилось?
Ты, старуха,глаз раскрой:
Пред тобой же дед родной!
Здесь во всем он виноват!
(показывает на веник)
Ну-ка, дай мне это чудо!
Может, я красоткой буду!
Бабка, подхватив веник, убегает за декорацию.
Вместе. Лет на 20 сразу с ними вы помолодеете!
Стоит баня на пригорке, снова из трубы дымок.
Бабка в миг помолодела, как уселась на полок.
Парится и парится наша раскрасавица!
Под русскую народную музыку из-за декорации выходит помолодевшая бабка.
После бани – благодать!
Красота, ни дать ни взять!
Ай да веник – молодец!
Ну хоть снова под венец!
Дети исполняют танец с вениками под песню «Баня!» (муз. и сл. М. Евдокимова).
Сказка ложь, да в ней намек,
Добрым молодцам урок!
Чтоб всегда здоровым быть,
Надо в баню всем ходить.
Банный день для вас сейчас!
Петрушка представляет членов жюри.
Конец недели, банный день.
Помыться в баньке нам не лень.
Нам надо баньку затопить –
Пора дровишек наносить.
Проводиться эстафета: каждый член команды (по очереди) приносит по полену (палочки).
Из трубы идет дымок,
Значит, баня топиться
Проводится эстафета: из 1-го большого ведра (или таза) нужно перелить воду одним стаканом в маленькое ведро, затем перенести и вылить воду во второе большое ведро.
Полна коробушка золотых воробушек. (угли в печки.)
Маленький, мохнатенький, всех людей перебил и царя не упустил. (Веник.)
Наша толстая Федора наедается не скоро. А затем, когда сыта, от Федоры теплота. (печь.)
Вафельное, полосатое, гладкое, лохматое,
Всегда под рукою. Что это такое? (полотенце.)
Как добежишь до стула, сразу пошлепай 3 раза.
Знать меру нужно в этом деле – здоровый дух в здоровом теле!
Проводиться эстафета: участники команд (по очереди) бегут до стула по ребристой доске, садятся на него и 3 раза ударяют себя веником по спине.
Жалко, он один у нас!
Передай другому в срок!
Не устали париться?
Баня паром славится!
Посидите, отдохните
Кваску холодного глотните.
Навострите ваши ушки!
Мы споем для вас частушки!
Дети поют частушки Ю. Кима и И. Свечниковой.
В небе дым плывет густой.
По традиции народной
Баню топят в выходной!
Баня в гости приглашает
Всех друзей попарится!
Захватите с собой веник,
Истопили все дрова,
Приходите в баню к нам,
Ах вы гости дорогие,
что под душем маяться?
Приезжайте к нам скорей
В баньке нашей париться!
Веник мне по пузу – шлеп,
От него я к маме – скок!
Пусть помоет мне бока, я без веника пока.
Мыться дружно начинаем!
«шоркать» спину нам не лень,
Будем мыться целый день.
Сядем в тазик мы, ребята,
В бане нынче жарковато.
Проводится эстафета: оббегая ведра, мама добегает до ребенка, сидящего в тазике, 3 раза «шоркает» ему спину губкой, возвращается. Последними бегут папы с полотенцем, они приносят ребенка.
Жюри объявляет победителей, вручает им призы.
Проигравших нынче нету –
Все равны ведь в бане!
А теперь пора на чай –
Русский, с пирогами!
Праздник заканчивается чаепитием в группе.
Консультация для воспитателей ДОУ «Система взаимодействия инструктора по физической культуре и родителей» ПрезентацияСистема взаимодействия инструктора по физической культуре и родителей в процессе физического развития и оздоровления дошкольников.
Выпускаем стенгазету «Дерево здорового образа жизни» Январь, у нас в детском саду прошел под девизом: «Здоровье с детства!» Сегодня сохранение и укрепление здоровья детей – одна из главных.
Сауна — средство оздоровления и профилактики заболеваний у детей дошкольного возраста
Дата публикации: 20.11.2017 2017-11-20
Статья просмотрена: 201 раз
Библиографическое описание:
Дурнева, Ю. Н. Сауна — средство оздоровления и профилактики заболеваний у детей дошкольного возраста / Ю. Н. Дурнева. — Текст : непосредственный // Молодой ученый. — 2017. — № 46 (180). — С. 285-287. — URL: https://moluch.ru/archive/180/46530/ (дата обращения: 22.10.2021).
О благотворном влиянии пара на организм человека было известно еще в древнем Риме. «Жаркий пар любой недуг исцелит» — так говорили в старину.
Сауна, бесспорно, является средством профилактики и лечения болезней. Механизм лечебного действия сауны заключается в интенсивной тепловой нагрузке на организм человека с последующим контрастным охлаждением водными процедурами. Очень важно чтобы привычка посещать сауну возникла еще в детском возрасте и стала неотъемлемой частью правильного образа жизни ребенка, поэтому ее профилактическое использование начинается уже в детском саду.
Благодаря сауне улучшается физическое и психическое здоровье ребенка, значительно снижается частота простудных заболеваний, за счет того, что температурное воздействие на организм не очень сильное, но, однако тело хорошо прогревается.
Использование сауны (термотерапии) в детском саду сочетается с закаливанием, личной гигиеной и положительными эмоциями.
Эта оздоровительная процедура воздействует на организм ребенка многогранно. Резкое изменение температуры, тепло, пар, вода, массаж самый простой — все эти факторы, объединившись, создают целый комплекс раздражителей, на которые организм отвечает соответствующими реакциями.
Посещение сауны способствует поддержанию хорошего состояния здоровья, восстановлению биоритмов и мышечного тонуса, профилактике многих заболеваний.
Действие сауны обусловлено действием тепла «В сухом горячем воздухе пот быстро испаряется, поэтому организм легче переносит тепловую нагрузку.
В сауне у детей под влиянием тепла расширяются сосуды кожи, что приводит к снижению сосудистого сопротивления. Отдача тепла путем потоотделения влечет за собой увеличение скорости кровотока. Кожа в области потоотделения становится красной, в отдельных случаях при входе в парную с температурой воздуха свыше 80 градусов на короткое время (20–30 секунд) можно наблюдать противоположную реакцию, так называемую «гусиную кожу».
У детей после посещения сауны покраснение кожи может оставаться от 30 минут до 6 часов. Под душем или в бассейне на короткое время может возникнуть вазоконструкция с последующей вазодилатацией, что приводит к повторному покраснению кожи. Также дети могут ощущать жар в области лица. Вскоре после охлаждения в некоторых частях тела появляется интенсивное покраснение кожи, быстро исчезающие после обсыпания. Это, вероятно, связано с выделением газоактивных веществ под воздействием или прямым рефлекторным влиянием тепла и холода на нервные окончания. Этот эффект применяют при нейродермитах в сочетании с бронхиальной астмой.
В парной происходит быстрое распределение крови по различным органам. Сосуды кожи при потении значительно расширяются. Под влиянием контрастной смены температур резко повышается кровоток в коже, перестраиваются механизмы, регулирующие сердечно — сосудистую систему.
Посещение сауны благотворно влияет на дыхательную систему организма.
Горячий воздух сауны, благоприятно влияет на слизистую оболочку полости носа, носоглотки, гортани и верхней части бронхов, способствуют уменьшению ее отека при респираторном заболевании, и уменьшает выделение секрета из носа.
Ребенок в среде с высокой температурой, обычно дышит одновременно через нос и рот. Частота дыхания у них колеблется в пределах 28–36 вдохов в минуту.
Под влиянием раздражающих процедур нагревания — охлаждения, тренируются адаптационные реакции и как результат этого повышаются защитные силы организма, главным образом иммунная реактивность.
Посещение сауны снимает напряженность, создает ощущение отдыха и комфортности организма. Это во многом связано с тем, что увеличение кровотока в периферических органах приводит к его снижению в мозге, в результате чего снижается умственная и эмоциональная активность. Ослабление психического напряжения сопровождается уменьшением мышечного напряжения. В результате достигается глубокая эмоциональная мышечная и психическая релаксация.
Сауну могут посещать дети младшего грудного возраста 1 раз в неделю с родителями и продолжить в детском саду.
Сауну назначают при различных заболеваниях легких и верхних дыхательных путей, при болезнях опорно-двигательного аппарата, болезнях кожи.
Проведение процедуры в сауне.
Температура воздуха в сауне 60–65 градусов. Влажность 10–15 %.
Количество человек 5–6 детей.
‒ Гигиенический душ с мылом, после чего ребенка вытирают полотенцем, на голову одевают плотную шерстяную шапочку.
‒ Первый заход в сауну на 5 минут. Детям предлагают лечь нижнюю полку, можно сделать несколько дыхательных упражнений.
‒ Дети выходят в комнату отдыха (температура воздуха не выше 24 градусов), на 5 минут.
‒ Второй заход в сауну на 5 минут.
‒ Дети выходят в комнату отдыха на 5–10 минут. В это время можно выпить сок, чай, воду.
‒ Третий заход в сауну (температура воздуха 65–70 градусов). Продолжительность пребывания 5–7 минут.
‒ Дети идут в бассейн (температура воды 28–30 градусов) на 5–10 минут, плавают в спокойном темпе.
‒ Гигиенический душ, одевание, сушка.
Наряду с положительным эффектом существуют болезни, при которых не рекомендуется посещать сауну.
Относительными противопоказаниями являются: гипертоническая болезнь 1 и 2 стадий с систолическим артериальным давлением, компенсированный гипертиреоз, нестабильная стенокардия, сердечная недостаточность. При врожденных пороках сердца вопрос о посещении сауны должен быть обязательно согласован с кардиологом.
Острые вирусные заболевания дыхательных путей, острые специфические и неспецифические воспаления дыхательного тракта, при острых инфекционных заболеваниях, сопровождающихся высокой температурой, злокачественные опухоли и метастазы, при гнойных и мокнущих заболеваниях кожи (можно посещать сауну только после их ликвидации).
Сауну нельзя посещать при судорожных припадках различной этиологии, при всех формах эпилепсии, после перинатальных повреждений, после травм и оперативных вмешательств в области головы.
Острые заболевания опорно-двигательного аппарата, острые ревматические заболевания с признаками активности процесса и диспротеинемией, острые повреждения, активная кортикостероидная терапия.
Заболевания почек и мочевыводящих путей.
Хронические гломерулонефриты с нарушением функций почек, склероз почек с нарушением функций, острые специфические воспаления почек и мочевыводящих путей, опухоли почек.
Острые и подострые заболевания желудочно-кишечного тракта, хронические гепатиты, воспаление брюшины, понос, колиты.
Посещение сауны детьми может разрешить только врач, который даст необходимые рекомендации. При отсутствии каких-либо противопоказаний ее может посещать любой ребенок. Начинать надо в щадящем режиме, минимальное время пребывания в парилке, снизить температуру, не делать паровых толчков, не допускать резкого охлаждения.
С ребенком надо обращаться при посещении сауны нежно, мягко, не следует заставлять его выполнять какое-либо действие. Вскоре ребенок адаптируется к перепадам температур к резким температурным контрастам, а также к высоким температурам. В ходе наблюдения выявлено, что дети быстро привыкают к сауне. Дети с удовольствием посещают сауну, им доставляет радость париться и плавать в бассейне.
И в ванне, и в бане
Всюду пена, пар и брызги.
Смех и радостные визги
В мыле вся моя семья
Хоть купаюсь только Я!
После посещения сауны детям необходимо дать обильное питье.
Похожие статьи
Оздоровление детей дошкольного возраста посредством занятий.
− родительское собрание «Закаливание детского организма: солнце, воздух и вода»
Рис. 1. Количество детей, пропустивших детский сад по болезни (%).
− укрепляется иммунная и центральная нервная системы, опорно—двигательный аппарат
Предупреждение развития приобретенной патологии.
нарушение осанки, опорно—двигательный аппарат, ребенок, соединительная ткань, формирование осанки, заболевание, должная величина, дошкольный возраст, детский организм, грудная клетка.
Влияние физической культуры на опорно—двигательный аппарат.
Большинство детей и подростков недостаточно информированы о значении и последствиях нарушений со стороны ОДА.
Особенности проведения занятий при деформациях опорно—двигательного аппарата. В данной группе заболеваний наиболее часто встречаются.
Мир фитнеса — мир здоровья (из опыта работы) | Молодой ученый
– У детей сформировался стойкий интерес к занятиям физической культурой, с использованием элементов детского фитнеса; – Повысилась сопротивляемость организма к заболеваниям; – Укрепился опорно—двигательный аппарат, улучшилась осанка.
Организация здоровьесберегающей деятельности старших.
Что на закаленных детей меньше влияют резкие изменения температуры, они имеют
Своим опытом в оздоровлении ребенка при помощи посещения бани поделилась мама Алеши.
Москва, Просвещение, 1986; Глебова С. В. Детский сад — семья: аспекты взаимодействия.
Занятия плаванием для людей с заболеваниями позвоночника
Вследствие этого, нивелируется влияние силы тяжести на опорно— двигательный аппарат человека и составляющие его компоненты.
Особенности организации работы с детьми дошкольного возраста с неврологическими (ППЦНС) заболеваниями в ДОО.
Создание здоровьесберегающей среды в ДОУ | Статья в журнале.
Выполнение санитарно—гигиенического режима. Проведения обследования.
‒ организованная двигательная активность ребенка (физкультминутки, занятия оздоровительной физкультурой, подвижные
«Радуга». Планирование работы в детском саду с детьми 3–4 лет.
Профилактика и коррекция плоско-вальгусной установки стопы.
физическое воспитание, коррекция плоскостопия, ребенок, упражнение, стопа, палец ног, опорно—двигательный аппарат, дошкольный возраст, двигательная активность, детский сад.
Дети и баня: с какого возраста можно посещать, ограничения и противопоказания
Взрослые, которые давно принимают банные процедуры, смогли на собственном опыте убедиться в их положительном воздействии на человеческий организм. Поэтому многие родители еще с детства приучают собственных детей к посещению парной.
Дети в бане – распространенное явление, поскольку подобное времяпрепровождение является не только отличным отдыхом для всей семьи, но и хорошим средством для закалки организма.
Когда детям можно посещать парную
Можно ли детям в баню, существуют ли ограничения, а также с какого возраста можно брать малышей в парную – вопросы, которые интересуют многих родителей, принявших решение закалять любимое чадо подобным образом.
Если мамы активно пользовались оздоровительными процедурами до начала и на протяжении беременности, тогда младенцев можно брать в парную в возрасте от 3 месяцев. В этом случае малыши получили предварительную закалку организма, находясь в утробе матери: они были подвержены нагреванию, смене температурных режимов и имели опыт отдыха, который связан с посещением бани.
Подготовленному новорожденному будет комфортно и безопасно переносить все условия, созданные для проведения оздоровительных процедур.
Если мама не посещала баню до планируемой беременности, тогда организовать закалку грудничку можно только с 8-го месяца жизни.
Важно! Перед тем как вести свое чадо в баню обязательно нужно проконсультироваться с врачом — водить туда можно только здоровых детей.
Подготовка к посещению бани
К знакомству с баней детей следует заранее подготовить. Чувствительная детская кожа требует правильной адаптации, поэтому специалисты рекомендуют проводить следующие мероприятия:
Чтобы ребенок в бане чувствовал себя комфортно, для него надо создать благоприятные условия и подготовить необходимые принадлежности – тапочки, шапочку, полотенце или простыню, ухаживающую косметику для тела и волос. Для восстановления водного баланса подойдет обильное питье – зеленый чай и ягодные морсы.
Сауна для детей – это лучший способ быстрой и безопасной адаптации организма к оздоровительным процедурам. Детки гораздо легче переносят горячий и сухой воздух, чем влажный. В этом случае температурный режим в парилке должен поддерживаться в диапазоне от 65 до 80 градусов при относительной влажности в 11%.
Если дети в сауне находятся впервые, родители должны обеспечить им безопасность и комфорт. Длительность проведения первой процедуры не должна превышать 2 минут для малышей возрастом до 1 года, для грудничков – до 30 секунд.
Время каждого последующего посещения постепенно увеличивается до 10 минут. Процедура не проводится более 5 минут для детей младше 4 лет.
Чтобы ребенок в бане не испытывал физического дискомфорта, за 60 минут до процедуры он должен принять легкую пищу, а за 10 минут до входа в парную – выпить теплый потогонный чай.
После завершения процедуры тело можно ополоснуть теплой водой и обернуть сухим полотенцем.
Правила проведения банных процедур
Оздоровительные процедуры в бане с детьми требуют соблюдения важных правил, которые уберегут малышей от неприятных последствий:
Особенно важным является температурный режим в парилке, который выставляется с учетом возрастных ограничений:
Посещая баню с детьми, необходимо следить за длительностью их пребывания в парной, чтобы избежать теплового удара. Для этого можно использовать секундомер.
Между отдельными заходами необходимо делать продолжительные перерывы, чтобы помочь маленьким посетителям адаптироваться к климатическим условиям парной.
В перерывах можно обливать их теплой водой, поить водой или морсом.
При проведении оздоровительных процедур с детьми родители могут воспользоваться банным веником, слегка прогретым горячей водой.
Сама процедура массажа веником проводится плавными круговыми движениями с легкими постукиваниями. При этом особое внимание следует уделить спине и стопам малыша.
Когда баня противопоказана для детей
Известно, что банные процедуры благотворно влияют на организм, поэтому детям рекомендуется посещать парную под присмотром взрослых. Но даже у подобных оздоровительных мероприятий имеются серьезные противопоказания. Баня противопоказана для детского организма в случаях:
Если отмечается высокая температура, сопровождаемая глухим кашлем и насморком, посещение парной противопоказано.
Баня для детей – это важное мероприятие, которое способствует оздоровлению, укреплению и лечению организма. Кроме того, банные процедуры помогают избавиться от физических и психологических нагрузок, скрытых страхов и неврозов. А семейное посещение парной помогает установить крепкие и доверительные отношения между родителями и детьми.