Бредовые мысли перед сном примеры
Как избавиться от навязчивых мыслей: 6 лайфхаков
Что такое навязчивые мысли
Чрезмерные переживания и повторяющиеся диалоги возникают спонтанно. Вы можете заниматься обычными делами или готовиться ко сну, но вдруг появляется мысль, которая перетягивает на себя все внимание. У многих она будто застревает на месте, доставляя дискомфорт, сбивая биоритмы и нарушая планы. Навязчивое мышление — это серия образов, которые повторяются в сочетании с негативным восприятием. Тяжесть их влияния может варьироваться от легкой, но раздражающей, до тяжелой и всеобъемлющей. Особо изнуряющие случаи, мешающие человеку жить полноценно, в психиатрии рассматриваются как обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР).
Почему мы думаем о неприятном
У психологов нет однозначного ответа на вопрос, откуда берутся навязчивые мысли. По одной из теорий, повторяющиеся тревожные раздумья указывают на то, что у человека есть нерешенный вопрос и непройденный жизненный этап. Это может быть стресс на работе, проблемы в отношениях или неприятный диалог с незнакомцем, который произошел несколько дней назад. Но они не всегда основаны на реальных событиях.
Каждый хотя бы раз уходил на работу с мыслью: «А я точно выключил утюг?», которая не давала покоя до вечера. «Размышления могут быть проблемой, потому что они редко предлагают новые идеи или решения для исправления ситуации», — пишет психотерапевт Джоди Вирго [1]. Вместо этого они эмоционально захватывают человека и усиливают негативные чувства.
Не думать — непросто
Казалось бы, надо просто переключиться и запретить себе крутить в голове одну и ту же пластинку. Но наш ум устроен иначе: когда человек пытается избежать раздумий, находясь под влиянием навязчивых мыслей, мозг с большей силой продолжает напоминать о них. Это тот же принцип, по которому услышав «не думай о розовом слоне» вы первым делом его представите. При этом мысли без решений и действий только отнимают время и эмоциональный ресурс. «У них нет практических последствий, и сами по себе они неважны», — считает врач и писатель Дипак Чопра [2]. Но это не отменяет того факта, что люди страдают от навязчивого мышления. Вот несколько принципов, которые помогут с ним справиться:
Распознайте паттерн мышления
Чтобы побороть навязчивые мысли, нужно их идентифицировать. Шаблоны могут быть различными, но большинство из них повторяется снова и снова. Если человек часто застревает в когнитивном цикле, то они превращаются в привычку, избавиться от которой труднее. Это похоже на склонность грызть ногти или каждые несколько минут проверять почту, то есть действия (или размышления) возникают неосознанно. Поймали себя на навязчивом цикле — внимательно изучите его. Как пишут Брюс М. Хайман и Черри Педрик в «Рабочей тетради ОКР», стоит «исследовать эти мысли, чтобы понять, как они возникают и как вы на них реагируете» [3].
Перенесите мысль на бумагу
Как только вы запишете навязчивую идею в блокнот или заметки телефона, она уже не будет циклично крутиться голове. Но работа еще не окончена. Важно определить основную причину появления негативного переживания.
Например, вас беспокоит отсутствие ответа от друга или вы переживаете, что были недостаточно хороши во время выступления с докладом. Сформулируйте проблему: «Я расстроен, потому что предполагаю, что чем-то обидел близкого человека» или «Я боюсь, что меня не восприняли всерьез, потому что я сильно нервничал во время выступления».
Подумайте над решением
Иногда навязчивые мысли обоснованны и требуют определенных действий. Если всерьез считаете, что не выключили утюг, попросите кого-нибудь из членов семьи или соседей зайти и проверить, все ли в порядке. Когда переживаете о проблемах во взаимоотношениях, проще спросить партнера напрямую, все ли в порядке, а не угнетать себя деструктивными мыслями. Иногда размышления цепляются за прошлое или устремляются в будущее, и вы переживаете за дальнейшие перспективы. Постарайтесь извлечь уроки из пережитого опыта и оценить, что можно сделать для минимизации стресса в грядущих изменениях.
Примите обособленность мыслей
Непростой, но важный шаг в решении проблемы — признать, что мысли не всегда зависят от вас. Это серия нейронов, срабатывающих в мозгу в результате не всегда очевидных реакций, ассоциаций и переживаний. Попытки избежать навязчивого мышления, насильно избавиться от него могут только усугубить ситуацию. Ключом к освобождению может стать принятие, но не в смысле, что вы должны сдаться и оставить разум на растерзание тревожным идеям. Необходимо позволить этим мыслям существовать, оценивать их, но не пытаться контролировать.
Практикуйте медитацию и осознанное мышление
Навязчивые раздумья вызывают дискомфорт, потому что сопровождаются негативными эмоциями. Медитация и упражнения на осознанность помогут избавиться от гнетущих переживаний, пока вы изучаете «врага». Психолог Сет Мейерс в статье для журнала Psychology Today определяет осознанное мышление как «очищение и сосредоточение внимания на том, что чувствуют ваши разум и тело в настоящий момент» [4].
Если вас одолевают навязчивые мысли, попробуйте выполнить несколько простых циклов дыхания, медленно считая до пяти на вдохе и выдохе. Можно дополнить практику физическими упражнениями на «заземление»: зафиксируйтесь в пространстве, стоя на полу и сосредоточившись на ощущении в ногах. Посмотрите вокруг, определите по очереди пять вещей, которые вы ощущаете органами чувств, чтобы задержаться в состоянии «здесь и сейчас».
Обратитесь к специалисту
Если навязчивые мысли прочно засели в сознании, вы не можете обнаружить их первопричину и устранить, стоит проконсультироваться с психологом. Это необходимо сделать, когда не получается справиться самостоятельно, а страдания и переживания доставляют проблемы: вы не высыпаетесь, не можете сосредоточиться на работе или у вас постоянно плохое настроение. Обсессивное мышление — нормальная часть человеческой психики. Но оно также может быть признаком заболеваний, в том числе тревожных расстройств, которые требуют более тщательной проработки. Терапевт подберет подходящие практики, чтобы освободить разум для приятных и нужных мыслей.
ОКР: навязчивые мысли, состояния и действия
ОКР может встречаться у людей всех возрастов, социальных классов и этнических групп. Но излечимо при помощи психотерапии.
Что такое ОКР?
Навязчивые мысли – это постоянные, нежелательные мысли на определенную тему. Навязчивые действия (компульсии) – это повторяющиеся физические или мыслительные действия, которые больной считает себя обязанным выполнять. Больные с диагнозом обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) часто реализуют свои навязчивые идеи в действиях.
Например, человек может постоянно переживать, что его дом ограбят. Чтобы справиться с беспокойством, человек проверяет замки на своих дверях по десять раз за ночь. Такое поведение не может реально предотвратить ограбление или взлом, но человек испытывает серьезные страдания, если он не выполняет эти действия.
Подобные состояния обычно появляются в возрасте около 19 лет, хотя в четверти случаев начинается и в возрасте до 14 лет. ОКР может встречаться у людей всех возрастов, социальных классов и этнических групп.
ОКР может длиться всю жизнь, если его не лечить. Симптомы могут мешать работе, отношениям и общему благополучию. Психотерапевт может помочь больным избавиться от симптомов и научиться справляться с трудностями.
Симптомы ОКР
Симптомы ОКР делятся на две категории: навязчивые идеи и навязчивые действия. Навязчивые мысли (пройти тест на обсессии) – это повторяющиеся мысли или побуждения, которые вызывают беспокойство. Эти мысли могут корениться в отвращении, вине или страхе. В навязчивых идеях часто присутствует одна из следующих тем:
У кого-то могут быть навязчивые идеи в нескольких категориях. Темы одержимости могут меняться со временем. Когда у человека все навязчивые идеи объединяются религиозной темой, это называется религиозной ОКР или одержимостью.
Навязчивые идеи могут вызвать серьезные страдания, когда они контрастируют с этикой и характером человека. Однако такие мысли не совпадают с намерением. Человек с навязчивыми мыслями о наезде на пешеходов, вряд ли совершит убийство. Скорее всего, наоборот, он будет более осторожным водителем, чем обычный человек, поскольку идея причинения вреда другим сильно его беспокоит.
Компульсивные симптомы при ОКР
Навязчиво-компульсивное поведение часто и чрезмерно повторяется. Оно почти всегда мешает повседневной жизни. Некоторые люди чувствуют себя вынужденными тратить часы на свою потребность в навязчивых действиях. Другие могут изо всех сил избегать определенных триггеров. Многие люди с ОКР знают, что их поведение не «логично», но они все равно чувствуют тревогу и растерянность, пока не выполнят необходимый «ритуал».
Компульсивное поведение может быть следующим:
Когда навязчивые ощущения человека не очевидны для наблюдателей, говорят, что они имеют чисто обсессивную ОКР (также называемую чистой О). Например, человек может молча сосчитать до 100 после выполнения неких заданий, чтобы убедиться, что они заканчиваются «безопасной» мыслью. Другой, например, может мысленно проговаривать наборы слов, чтобы убедиться, что он не теряет память. Навязчивые действия могут мешать функционированию человека, даже если они не видны другим.
Что вызывает ОКР?
Есть много факторов, которые могут способствовать навязчивому компульсивному поведению. И биохимия и окружающая среда могут сыграть свою роль.
Важно: ОКР тесно связано с другими расстройствами, поэтому дифференциальной диагностикой должен заниматься врач-психотерапевт. Самодиагностика и самолечение недопустимы!
Хотя у многих людей иногда возникают навязчивые мысли, пациенты с ОКР верят, что эти мысли отражают их внутренний характер или влияют на внешний мир. Дополнительное внимание может повысить воспринимаемую важность мыслей, усиливая навязчивые идеи. Навязчивые действия могут развиваться, как некорректные попытки заблокировать эти печальные мысли.
Травма также может привести к навязчивым идеям и принуждению. Дети, подвергающиеся физическому или сексуальному насилию, более склонны к развитию ОКР. Также этому могут способствовать травматические события (такие как автомобильная авария).
Ежедневный стресс не может вызвать ОКР (у взрослых), но он может усугубить уже имеющиеся симптомы. Определенную роль может играть обстановка в семье. Если у детей есть близкий родственник (например, родитель или брат, или сестра) с ОКР, их собственный риск возникновения ОКР удваивается. Если у родственника развилось ОКР в детстве, у него в 10 раз больше шансов на развитие ОКР, чем у остальных.
Исследование Национального института психического здоровья (США) связало ОКР с двумя генетическими мутациями. Мутации затрудняют правильное движение серотонина в головном мозгу. Серотонин способствует чувству удовлетворения и благополучия. Если уровень серотонина низкий, человек может испытывать беспокойство.
ОКР также связано с дисфункцией в одной из цепей мозга. Цепь активируется, когда человек получает импульс. После того, как кто-то выполняет соответствующее действие, сигналы нейрона обычно останавливаются, и человек чувствует себя удовлетворенным. В случае ОКР нейроны продолжают работать. У человека все еще есть импульс, и ему, возможно, придется выполнить действие несколько раз, прежде чем он обнаружат такое же удовлетворение, которое получают другие от единичного действия.
По оценкам экспертов, у 1 из 2000 детей может развиться обсессивно-компульсивное поведение после инфекции стрептококка. Это состояние называется педиатрическими аутоиммунными психоневрологическими расстройствами, связанными со стрептококковыми инфекциями, или PANDAS. Многие эксперты считают, что PANDAS — это иммунная реакция. Когда возникает стрептококковая инфекция, антитела иногда поражают участки мозга. Это может вызвать внезапное развитие навязчивых идей и действий.
Другие исследования показывают, что стрептококковая инфекция не вызывает симптомов ОКР. Вместо этого, инфекция может вызвать симптомы у детей, которые уже были предрасположены к этому заболеванию.
Как обнаружить ОКР у детей?
Некоторые родители могут изо всех сил пытаться различить ОКР в типично детском поведении. Некоторые ритуалы, такие как молитвы перед сном или расстановка игрушек, могут просто соответствовать возрасту. Тем не менее, когда привычки мешают школе или дружбе, могут возникнуть причины для беспокойства.
К числу общих признаков ОКР у детей относятся:
У детей и подростков чаще наблюдаются симптомы, связанные с вредом, чем у взрослых. Обычно дети навязчиво просят взрослых их успокоить. Они часто жаждут рутины и последовательности.
Половые и этнические различия при ОКР
Взрослые женщины, как правило, имеют более высокие показатели по ОКР, чем мужчины. Тем не менее, мужчины более склонны к развитию одержимости и навязчивых действий в детстве. Женщины чаще имеют симптомы, связанные с уборкой. Симптомы у мужчин чаще подпадают под категории симметрии или табу. Мужчины также чаще болеют коморбидным заболеванием, чем женщины.
Распространенность ОКР примерно одинакова среди этнических групп. На международном уровне показатели распространенности варьируются от 0,3% (Бразилия) до 2,7% (Венгрия). Возраст появления и характер симптомов в разных странах, как правило, одинаковы. Тем не менее, культура региона может влиять на то, какие темы более распространены.
Симптомы, связанные с ОКР
Связанные симптомы чаще встречаются у людей с ОКР, чем без этого диагноза и включают в себя:
Все эти состояния поддаются лечению. Лечение расстройства с помощью психотерапии может помочь людям прекратить компульсивное поведение и испытывать меньше стресса.
Автор: врач-психотерапевт, врач высшей категории Виткин М. М.
О ЧЕМ НУЖНО ДУМАТЬ ПЕРЕД СНОМ.
Жуткая записка
В декабре 2014 года женщина по имени Эми Джонс приехала в Эдинбург (Шотландия) и остановилась в неуказанном отеле. Несмотря на то, что комнаты отеля должны были тщательно убираться после каждого посетителя, в своем номере Джонс неожиданно нашла на самом видном месте странную записку. Содержание записки ее очень напугало. Там было написано следующее: «Не открывай запертую дверь! Не доверяй этому шепоту! Уходи, просто уходи».
Понервничав, Джонс выложила фото записки в свой твиттер и написала, что не будет выезжать из своего номера, несмотря на предупреждение. Потом вечером она легла на кровать таким образом, чтобы хорошо видеть входную дверь (вероятно именно о ней шла речь в записке). К счастью, Джонс нормально переночевала и утром отписалась в твиттере, что ничего пугающего ночью не случилось и что она также не слышала никакого шепота. Правда на вторую ночь она в этом номере уже не осталась.
Любовницы батьки Махно: каких женщин предпочитал знаменитый анархист
Биографы выдающегося анархиста, героя гражданской войны Нестора Ивановича Махно и по сей день теряются в подсчетах: сколько же на самом деле было жен и любовниц у знаменитого атамана. Когда Николай Каптан начал съемки фильма о Махно на его исторической родине, к нему буквально косяками потянулись прямые потомки легендарного атамана. И каждый заявлял, что его прабабка была любовницей Махно. И как это не парадоксально звучало, вполне даже возможно, что у Нестора действительно могло быть намного больше наследников, нежели зафиксировано в его биографии. Ведь батька Махно слыл весьма и весьма любвеобильным.
«Будущее — это большое зеленое поле, по которому будут гулять только кони и женщины»,- именно так этот отчаянный атаман представлял светлое будущее своего родного края. И действительно, личная жизнь Нестора Махно была не менее легендарной, загадочной, и насыщенной множеством переплетений и перипетий, нежели политическая.
О лихом атамане-анархисте времен Гражданской войны, который был знаменем анархистов и символом народного свободолюбия читайте:
Боевые подруги, жены и любовницы Нестора Махно
Настя Васецкая
Поэтому первой женой историки все же склонны называть Настю Васецкую с Екатеринославщины, где они познакомились, и откуда Нестор загремел на каторгу за убийство чиновника военной управы. Он писал ей с московской «Бутырки» проникновенные письма, а она писала на них, не менее нежные ответы и передавала через мать. Мысль о любимой девушке помогла заключенному выдержать и каторжные оковы, и болезнь, и потерю легкого. Вернувшись из заключения, Нестор женился на Насте.
Молодая жена всячески пыталась поддержать подорванное здоровье мужа, заботясь о нем, как о ребенке. Варила ему борщи на петушином мясе, как советовал врач. Повесив под иконами фотографию Нестора, молилась за его здравие. Помогала Нестору реализовывать его актерские амбиции на сельской сцене. Самодеятельные спектакли с участием атамана зрители воспринимали с немалым восторгом.
Сердце атамана таяло от ее тепла, заботы и любви. А когда Настя родила сына, Нестор и вовсе изменился: куда подевалась его суровость, жесткость, даже тяжелый взгляд его стал мягче, что немало всполошило сподвижников-анархистов. Им начало казаться, что батька тонет в омуте семьи.
Однако недолго тешился семейной жизнью атаман. Буреломный 1917-й год унес его в вихрь революционных событий. А побратимы чуть было не потерявшие своего предводителя, между тем, сообщили Насте о смерти мужа, якобы, погибшего в бою, и втайне вывезли ее с сыном из села в неизвестном направлении. Не могли они позволить, чтобы их батька имел уязвимое место — семью.
Поговаривали, что Настя на чужбине оплакав мужа, повторно вышла замуж. Синий платок — единственный подарок от любимого, она берегла до конца своих дней.
А Нестор, вернувшись на некоторое время в родные края из боевого похода и не застав там жену с ребенком, сначала чуть было не перестрелял своих побратимов. Однако злые языки «доложили» батьке, якобы, об измене жены с одним пришлым мужиком — и это вроде как его отрезвило. К тому же те, кто «спасал» Нестора от семейных оков, четко знали, на какую мозоль надавить. «Ты пришел нам волю дать,- говорили они,- а сам?!» Напомнили, что он — вожак, их главарь и предводитель, а в такие минуты для него все личное уходило на второстепенный план.
Роковая Соня
В личной жизни Нестора не так было просто историкам восстановить хронологический порядок. Так, из некоторых источников можно узнать, что до Насти у Нестора была еще одна жена по имени Соня. Однако вероятнее всего, она была уже после. Но, как бы там ни было, с Соней они познакомились в Екатеринославле (ныне Днепр), где красивая, милая девушка была проездом, а Нестор заприметил ее на улице. Так случилось, что Соне негде было переночевать и, конечно же, «сердобольный» батька решил приютить бедолагу, а ночью попытался изнасиловать. Получив жесткий отпор, атаман к утру решил сделать девушку своей законной супругой. Соню тут же крестили, дав ей имя Нина, так как оказалась она другой веры, и повели под венец.
Соня была из зажиточной еврейской семьи. Очевидцы вспоминали, как выезжали в Гуляй-Поле супруги Махно, жившие в то время на широкую ногу: тачанка в коврах, на лошадях дорогая сбруя, а сами по богатому разодеты…
Ее побратимы атамана называли — роковая Соня. Говорят, умела она остепенять Нестора и нежным любящим взглядом, и легким касанием руки. Взрывной и непредсказуемый в своем гневе атаман, при ней становился покладистым и мягким. Но никто никогда и никогда не слышал и не видел, чтобы она показывала открыто свою власть над ним. Бывало, подходила к атаману тихо, ласково брала за руку, нежно глядела в его суровые глаза и этим могла остановить, скажем, расправу махновцев над белыми офицерами. Нестор, пряча в кобуру револьвер, приказывал отпустить тех на все четыре стороны.
Однако и Соня вскоре исчезла из жизни легендарного Махно. Безусловно, сказалась разница в социальном положении и мировоззрении. Не малую роль в очередной раз сыграли и косые взгляды его сподвижником, и их недовольство. Гражданская война набирала новые обороты и становилась ожесточенней, а Нестор стал все более одержимым идеей анархизма, поэтому изнеженной красавице рядом с ним нечего было делать.
Маруся — «вечная возлюбленная»
Совсем другое дело было — «вечная возлюбленная» Нестора, Маруся Никифорова, супруга польского анархиста Бжостека, любовь к которой побратимы атамана воспринимали как зависимость. За ней закрепилась прочная репутация черта в юбке и «синей бороды». Нестор считал ее соратницей по борьбе, искренне восхищался ее преданностью идее анархии. Именно от Маруси он услышал слова, которые пролились бальзамом на его душу: «Ты не такой, как все мы. На тебе печать Бога!». Разве мог Нестор не полюбить такую женщину.
Нужно отметить, что любовницей Махно Маруся стала, когда он был женат еще на Насте. Она не упускала случая, чтобы публично обозвать законную жену «кошкой брюхатой», при этом ударить даже нагайкой. А Нестору в приказном порядке выкрикивала:«Чтобы я тебя рядом с Настей не видела!». В такие мгновения Махно был полон решимости порвать с «рыжей» навсегда. Он догонял ее, пытаясь утихомирить и сказать о своем твердом решении, а та со слезами начинала кричать ему в лицо:«Я тебя ненавижу! Если ты не возглавишь революцию в Махнограде (так они называли Гуляй-Поле), я застрелю себя!» И доставала из кобуры револьвер… Он всегда возвращался к ней, прекрасно понимая, что эта женщина нагло манипулирует им. Однако ничего поделать с собой не мог.
Соратники Нестора воспринимали его любовь к Марусе как тяжелую болезнь. Однако до брака у них так и не дошло. Видимо сказалась схожесть их судеб и характеров. Нестор чувствовал в Марусе соперницу и немного ревновал к славе. Эта женщина возглавляла собственную банду головорезов, слыла убежденной анархисткой, получила 20 лет каторги за убийство урядника и грабежи, бежав из тюрьмы, оказалась в Париже. Там же сошлась с анархистами-радикалами. А после революции начала свой кровавый путь лихой атаманши на Украине.
К слову сказать, первое убийство Маруся совершила в 15 лет. Парень просто сказал ей, что то обидное, и тут же упал на землю с перерезанным горлом. Никто не смел ей перечить! Многих она собственноручно отправила на тот свет…
О ней ходили страшные легенды, её боялись, стараясь не попадаться ей на глаза. Ходили слухи, что каждую ночь к ней приводят пленённых юнцов, для которых ночь любви становится последней в их жизни. Свидетельства современников красноречиво говорят о том, что по половой принадлежности лихая атаманша была гермафродитом.
Клин раздора между Нестором и Марусей вбила, как ни странно, политика. Примирившись на некоторое время с большевиками, атамана стали величать «главнокомандующим Повстанческой армии батьки Махно». Это крепко задело Марусю: «Друг большевиков — враг анархистов!»— заявила она и предрекла: «Они тебя обманут». Больше он ее живой не видел. По приказу Троцкого ее вместе с мужем повесили в Таганроге. А пророчество Маруси действительно вскоре сбылось. Махновцев, совместно с красными, разгромивших Врангеля, начали тут же истреблять по указу Троцкого и Фрунзе.
Телефонистка Тина
Трудно сказать, сколько еще было мимолетных увлечений и любимых женщин у Нестора Махно на дорогах гражданской войны. Но после смерти соратницы Маруси любимой женщиной историки называют телефонистку по имени Тина. По некоторым источникам, атаман даже зарегистрировал с ней свои отношения. Впрочем, и это семейное счастье Нестора Махно продлилось недолго.
Галина — последняя любовь батьки Махно
Этруски оказались вовсе не теми, за кого их все принимали
Но прежде, нужно отдать дань смелым переводчикам, которые «нашли» в языке этрусков славянские следы. И первым в этом ряду оказался польский археолог 18 века Тадеуш Воланский. Он перевел на современный язык этрусские тексты, показав, что все они славянские. На его «открытия» затем ссылался в 19 веке российский историк Егор Иванович Классен.
Дальнейшие исследователи, в основном любители, переводили одни и те же этрусские эпитафии всякий на свой лад, но по-славянски. Тексты у каждого получались абсолютно разными. Сравнение перевода одного и того же этрусского текста шести разных переводчиков показало, что у всех версии славянского перевода абсолютно не совпадали по смыслу. Абсолютно! Эту сравнительную работу проделал Анатолий Клёсов. С любой точки зрения такие переводы не могут считаться аутентичными. Поэтому неясно, можно ли этрусские тексты переводить со славянского языка. Вот и академическая наука, убежденная, что этрусский язык не индоевропейский, им не занимается.
Кто же это был на самом деле? Этрурия, страна этрусков, располагалась на северо-западе Италии, соседствовали на северо-востоке Италии с Венетией, где жили венеты. Как известно, венеты – это предки славян со славянским языком. Уже нахождение в непосредственной близости двух соседствующих государственных образований может говорить об этносах их населяющих, как полных антиподах. На это мало, кто обратил внимание.
Но обратить внимание стоит на хронологию существования Этрурии. Исторически время появления этрусков 1200 лет до н.э. – это еще доримский период. Известно, что римляне воевали с ними, заимствовали их культуру, в основном всех ассимилировали, так и не выяснив их происхождения. И эпоха этрусков закончилась в 1 веке до н.э.
По мнению, Геродота, этруски пришли из Малой Азии, другие говорили, что они пришли откуда-то с севера из-за Альп. Но конкретно, наряду с самыми экзотичными версиями, никто ничего так и не доказал. И вопрос этрусков завис. Ни археологических следов их обитания до времени их появления в Италии, ни обоснованного отнесения языка этрусков к какой-то группе, на сегодня нет.
Хотя кокошник этрусской женщины, очень похожий на кокошники древнерусских женщин впечатляет. Но почему не исключить модное поветрие в Европе на древнерусские кокошники, которые попадали на север Италии вместе с янтарем с далекого севера.
Казалось бы, все методы исследования исчерпаны. Но чего-то, какого-то фактора, как всегда не хватает. Неужели никто не додумается поинтересоваться генетикой этрусков?
Додумались! Коллектив авторов во главе с итальянцами, всего 38 человек, написали статью «о ДНК ископаемых этрусков». Об этом рассказал А. Клёсов, который и попытался в этой обширной многостраничной статье найти зерно, раскрывающее происхождение этрусков.
В статье описывается исследование ископаемых останков 88 этрусков из самых разных мест бывшей Этрурии, из которых половина это мужские останки. Выводы статьи, по перемешиванию геномов как мужчин, так и женщин, ничего полезного для рассматриваемого вопроса дать не могли.
Но ДНК-генеалогию интересовали только У-хромосомные гаплогруппы. И в этой работе они были, к счастью, указаны. Авторы статьи не являющиеся сторонниками ДНК-генеалогии, хотя и определили гаплогруппы или набор мутаций в У-хромосоме, пропустили мимо ушей эти результаты, сосредоточившись на чем-то посредственном, не важном. При этом уделили обсуждению «неважностей» большое число страниц. По их исследованию получилось, что там практически все геномы одинаковые. И все этруски – это некие степняки с востока, а их геном похож на геном ямной культуры на Волге.
Авторы, по словам А. Клёсова, задаются вопросом, почему это ямники, которые должны говорить по существующей теории Гимбутас на индоевропейских языках не говорили на нем в Этрурии. Ведь этрусский – это не индоевропейский. Римляне, говорившие на ИЕ языке, отличали свой язык от этрусского.
Относительно ямной культуры генетики оказались не правы. В ямной культуре никаких ИЕ языков не было. И в статье ее авторы определенного вывода так и не сделали. ДНК-генеалогия точно показала, что ямники в Европу не приходили. А двинулись через Кавказ на юг.
Для нас же важно, что это были за гаплогруппы. Генетики привели, к счастью, таблицу гаплогрупп, разделив этрусков на 3 категории. Первая – древнейшие, примерно 2500 лет назад. При этом надо отметить, что время образования Рима 753 год до н.э.. Вторая группа от 2300 лет назад до начала нашей эры (интервал 300 лет). Третья группа костяков относится к нашей эре. В это время этруски уже были полностью ассимилированы.
Оказалось, что самые древние этруски в своем составе имели две группы R1b и G2a. И вот это уже результат! Сразу обратим внимание, что предполагаемых предков русских и славян рода R1a в этой выборке не обнаружено.
R1b – это представители культуры колоковидных кубков (ККК), пришедшие на Пиренеи около 5000 лет назад. Лет за 500-1000 своей экспансии после этого в Европу они уничтожили практически всё коренное население Старой Европы. В том числе и коренных автохтонных европейцев рода G2a.
Получается, выжившие G2a и те, кто их ликвидировал, завоеватели Европы R1b, и образовали самых древних этрусков. Почти тот же состав гаплогрупп и во второй группе. С началом же нашей эры состав гаплогрупп Рима самый разнообразный, где полностью растворились бывшие этруски.
Другие южные славяне I2a тогда еще не образовались и не могли быть древними этрусками. Они появились на Балканах начиная с 2300 лет назад. И читать на славянском этрусские тексты нет смысла. Поскольку пришедшие через Пиренеи в Европу носители R1b не говорили на индоевропейских языках.
Общий предок гаплогруппы G очень древний, примерно 48 тысяч лет назад. Ископаемые гаплотипы гаплогруппы G указывают, что древними обитателями Европы были предки осетин и абхазов, черкесов (адыгов), шапсугов. На Кавказе, особенно на его западной стороне среди них сегодня обилие гаплотипов гаплогруппы G2a. А вот время общего предка – не далее 4500–4750 лет назад. И это потомки беглецов из Европы в те времена. Некогда эта гаплогруппа была одна из наиболее представленных в «Старой Европе».
Также можно смело отвергать притязания историков о степном происхождении этрусков. Никаких ямников среди них нет. Те эрбины, что вошли в Европу с Пиреней, имели отличный от ямников гаплотип гаплогруппы R1b и неиндоевропейский язык.
Таким образом, этруски – это европейцы. Одни – G2a, это коренные жители Старой Европы. Либо из тех, кто уцелел, или те, кто стал рабами эрбинов. Вторые – это R1b, вошедшие в Европу 4900 лет назад со стороны Пиреней.
Когда эрбины пришли на Пиренеи, там индоевропейских языков не было. Их прямыми наследниками на севере Испании стали баски, у которых язык не индоевропейский. Там в горах севера Испании они изолировались и до сих пор продолжают говорить на баскском языке
Когда эти эрбины пришли в Италию, они продолжали говорить на неиндоевропейском языке. К слову, о связи баскского языка с этрусским лингвисты пока молчат. Не знают, или не занимаются. Хотя вопрос этот мог бы быть интересным.
Впечатляет не только имя этрусков, но и их самоназвание «расены». Может ли такое быть случайным совпадением? До поры до времени я сам верил, что это не совпадение, а этруски – потомки русов? Полученные гаплогруппы первых этрусков заставляют посеяться серьезным сомнениям на этот счет. В этом и состоит суть науки – искать истину. Рано или поздно могут быть получены новые данные. Но пока мы имеем то, что имеем.
Загадочная кольцевая структура, которая видна из космоса на краю пустыни Сахара, возможно, указывает место расположения легендарной страны.
В космос смотрящая
Космонавты и астронавты подтверждают: с орбиты действительно можно разглядеть гигантские кольца, расположенные в Африке на территории Мавритании на краю пустыни Сахара. Иной раз по ним даже ориентировались.
Диаметр кольцевой структуры 50 километров. Называют ее Гуэль-Эр-Ришат. Или Глаз Сахары. Но когда и как появился этот самый «глаз», не известно. По крайней мере в НАСА, чьи спутники много раз его фотографировали, признают, что не могут объяснить природу объекта.
То ли потоп, то ли землетрясение
Африканскую Атлантиду могло смыть и цунами, которое возникло после падения астероида, одновременно вызвавшего и библейский всемирный потоп. Оба катаклизма, если верить имеющимся описаниям, произошли примерно в одно и то же время.
Следы атлантов
ДРУГОЕ МНЕНИЕ
Структуру построили 500 миллионов лет назад
Геологи полагают, что «Глаз Сахары» все же естественный объект, который образовался тогда, когда людей на Земле еще не было. А именно около 500 миллионов лет назад. Хотя, как это произошло, действительно, непонятно.
История номера 311 в отеле с привидениями
Отель Read House, находящийся в Чаттануге, штат Теннесси, считается одной из местных достопримечательностей, и все благодаря странным событиям, происходящим в одном из его номеров. В отеле проводятся экскурсии, во время которых посетителям подробно рассказывают о происходившем в номере 311. В 1871 году, через шесть лет после того, как закончилась Гражданская война в США, доктор Джон Т. Рид с сыном решили построить отель. Они открыли его в канун нового, 1872 года. На протяжении многих лет у отеля была самая хорошая слава. Здесь останавливались многие знаменитые люди. В 1930-х годах, во время суда над Аль Капоне, знаменитый гангстер жил именно в этом отеле.
Причем оказался он в славном своими призраками номере 311. Тогда на окна номера были установлены железные решетки, снятые только во время ремонта в 2004 году. На протяжении многих лет постояльцы рассказывали о странных явлениях в номере 311. Согласно легенде, в этом номере обитает призрак женщины по имени Аннализа Нетерли. Вместе с мужем она проживала в отеле в 1920-х. Имеются утверждения, что она была на самом деле проституткой. Говорят и о том, что в этом отеле она изменяла мужу, в конце концов заставшему ее с любовником. Персонал отеля обнаружил Аннализу в ванной с разрезанным горлом. Есть и другая версия этой истории, по которой изменником был муж Аннализы и девушка умерла от горя в номере 311 — ее сердце не выдержало.
Как бы то ни было, но в этом номере происходит много всего непонятного. Особенно достается мужчинам. А среди них больше всего — курильщикам. Аннализа не любит тех, кто курит. Постояльцы номера 311 говорят, что чувствовали, как будто за ними кто-то наблюдает, слышали странные звуки и даже наблюдали призрачное свечение. В 2017 году группа инвесторов вложила 25 миллионов долларов в ремонт здания. Кен Меркель, генеральный директор, говорит, что целью работ было вернуть отелю тот шикарный вид, который был у него в 1920-1930-е годы.
Несмотря на ежедневные экскурсии, номер 311 не предоставляется для проживания. В будущем владельцы отеля намереваются все же пустить в этот номер жильцов. По особой, более высокой цене. Меркель говорит, что и сам наблюдал различные странные происшествия. Иногда в этом номере сам собой открывается кран с водой, слышатся непонятные звуки, оказываются наклоненными картины. Нет сомнения, что огромное количество любителей всего таинственного и сверхъестественного готово выстроиться в очередь для того, чтобы хотя бы одну ночь провести в загадочном номере 311.