Бодрящая гимнастика в старшей группе после сна под музыку со словами
Бодрящая гимнастика после сна «Весёлые малыши» для детей старшей группы
Людмила Лукишко
Бодрящая гимнастика после сна «Весёлые малыши» для детей старшей группы
Цель: Способствовать быстрому и комфортному пробуждению детей после сна.
1. Развитие эмоциональной отзывчивости, стремление общаться со сверстниками и взрослыми.
2. Формирование традиций группы — пробуждение детей под музыку.
3. Укрепление здоровья, профилактика простудных заболеваний и плоскостопия; развитие физических навыков.
4. Развитие коммуникативно-речевого общения через игровую деятельность и чтение стихотворений.
5. Социализация детей через рассматривание и называние элементов одежды, прически друг друга.
Ход режимного момента.
Включается тихая музыка, под которую постепенно просыпаются дети, проводится гимнастика:
Вот мы просыпаемся,
Потянулись к солнышку
Чудные как в сказке.
Выполняется массаж лица в игровой форме:
Теперь потрем мы носики
Разгладим свои лобики,
Похлопаем по щечкам
А вот по подбородочку
А сейчас с боку на бок повернулись,
Еще раз сладко потянулись.
Спрыгнули с кроваточки
Дети спускаются с постелей, проводится зрительная гимнастика:
Смотрим вверх, а после вниз,
Снова вверх и снова вниз
Это вовсе не каприз.
А потом налево, а затем направо
И еще раз, два и три
Теперь кругом ты посмотри
Сейчас поймешь ты в чем тут суть
Глазками надо отдохнуть.
Все глазки закрывают,
А как глазки мы откроем
Увидим солнце ясное
И будет настроение у нас
Проводится профилактика нарушений осанки:
Чтобы спинки поравнять
Нужно сесть, а после встать
Снова сесть и снова встать,
Сделать так еще раз пять.
Затем наклониться низко
Но не бойся ты дружочек
Повтори еще разочек,
А лучше два, а то и три
Наклоны эти повтори.
Дети переходят на массажные дорожки (профилактика плоскостопия):
Теперь бежим к дорожке
Проводится игра «Месим тесто» с поглаживаниями,с похлопываниями:
А теперь вставай в кружок
Поиграй со мной дружок
И друг другу улыбнемся
К стульчикам вернемся
И совсем проснемся.
Во время одевания проводится дидактическая игра «Чья кофта?»:
-Это чья кофта? Как тебя зовут? –Алина. Значит, кофта Алинина.
-У тебя юбка широкая или узкая?
-А у кого узкая юбка?
-Это у тебя рубашка?
-Какие рукава у рубашки? и тд.
Приложение: комплексы просыпательных гимнастик
Комплекс просыпательной гимнастики
1 часть. Дети лежат в кроватях, пробуждение под спокойную музыку.
И друг другу улыбнитесь
Начинаем мы зарядку, после сна прогоним лень,
Настроенье улучшаем и здоровье укрепляем!
Гимнастика в постели:
2. Атеперь я вас всех превращаю в утят. Наши утята отправляются купаться к озеру. Сгибаем ноги в коленях и поочередно потопаем ими по кровати (15-20 сек.)
3. Неожиданно на пути утятам попадается велосипедист. Он медленно крутит колеса своего велосипеда… А теперь он едет быстро… А сейчас опять медленно… И опять быстро…
4. Дошли утята до железной дороги, видят идет поезд. Нельзя идти по рельсам – железная дорога перекрыта шлагбаумом. Поезд прошел, шлагбаум подняли (дети поднимают прямые ноги). За одним поездом едет второй – опять опустили шлагбаум (дети опускают ноги). Поезд прошел – вновь поднят шлагбаум!
5. Перешли утята железную дорогу, и подошли к озеру. А на озере растут цветы – лотосы (дети садятся в позу лотоса). Распускаются цветы необычной красоты… Бутон распускается, понюхали цветок. (Дети через стороны поднимают руки над головой, делают глубокий вдох). (3 раза)
Раз, два, три, четыре, пять- с кровати нам пора вставать.
Мы по коврикам идем друг за другом босиком.
Этот коврик очень важный
Он лечебный, он массажный.
Этот коврик необычный,
Есть следочки для ходьбы,
Есть ребристая доска,
Будем здоровыми мы всегда!
1. Дети просыпаются.
Бодрящая гимнастика после сна с элементами самомассажа для детей раннего возраста «Просыпающиеся котята» Бодрящая гимнастика после сна для детей раннего возраста. «Просыпающиеся котята» (с элементами самомассажа) Звучит колыбельная песенка.
Бодрящая гимнастика после дневного сна в первой младшей группе Роль дневного сна в физическом и интеллектуальном развитии дошкольника велика. Отдых в середине дня ему просто необходим. Но как помочь.
Бодрящая гимнастика после сна в детском саду Бодрящая гимнастика после сна в подготовительной группе Цель корригирующей гимнастики. Способствовать пробуждению после дневного сна. Тонизировать.
Бодрящая гимнастика после сна в старшей группе Бодрящая гимнастика после сна в старшей группе Чтобы помочь малышу в послеобеденное время восстановить силы для новых свершений, стараемся.
Бодрящая гимнастика после сна во второй младшей группе Ольга Язарова Бодрящая гимнастика после сна во второй младшей группе «Бабочка» «Глазки открываются, Реснички поднимаются Дети просыпаются,.
Гимнастика после сна для первой младшей группы Гимнастика после сна для 1 младшей группы 1. •Упражнения лёжа в постели «Курица красавица» Курица красавица у меня жила. Ах, какая умница,.
Гимнастика после сна для детей с 1,5 до 2 лет Гимнастика после сна с 1,5 до 2 лет СЕНТЯБРЬ I комплекс I. В кроватках 1. «Потягушечки» Потягунушки, потягунушки! Поперек толстунушки.
Гимнастика пробуждения после дневного сна для второй младшей группы Гимнастика пробуждения после дневного сна для 2 младшей группы СЕНТЯБРЬ 1-й комплекс «Веселая зарядка» Глазки открываются, реснички поднимаются.
Гимнастика пробуждения после дневного сна для первой и второй младшей группы Пробуждение детей после дневного сна требует от педагога особого подхода. Многое зависит от характера и длительности сна детей, последовательности.
Гимнастика пробуждения после дневного сна для средней группы. Комплексы по месяцам на год Гимнастика пробуждения после дневного сна для средней группы (комплексы по месяцам на год) СЕНТЯБРЬСмотри скорее, который час! Тик-тик,.
Зарядка после дневного сна в стихах (старшая группа)
Людмила Шильцова
Зарядка после дневного сна в стихах (старшая группа)
Эффективность зарядки после сна:
— облегчение перехода от сна к бодрствованию, благотворно сказывается на физическом и психическом здоровье
— укрепление иммунитета и профилактика простудных заболеваний благодаря закаливающим процедурам
Правила зарядки после сна:
1. Чтобы обеспечить детям постепенный переход от сна к бодрствованию, рекомендуем включить плавную музыку.
2. Зарядку начинать проводить с проснувшимися детьми, остальные присоединяются по мере пробуждения.
3. Главное правило — это исключение резких движений, которые могут вызвать растяжение мышц, перевозбуждение и, как следствие, головокружение.
4. Длительность зарядки в постели — 2-3 минуты.
5. Общая длительность зарядки после дневного сна — 12-15 минут.
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ «ВЕСНА»
Мишка вылез из берлоги,
Огляделся на пороге.
(лежа в кровати, откинуть одеяло в сторону, поворот головы вправо, влево)
Потянулся он со сна —
К нам опять пришла весна!
(лёжа, руки поднять вверх и потянуться)
Чтоб скорей набраться сил,
Он ногами покрутил.
(упражнение «велосипед»: лежим и крутим ножками воображаемые педали)
Почесал медведь за ухом,
(имитируем движение медведя)
Повилял слегка хвостом,
(складываем ручки ковшиком и перед собой наклоняем их вправо-влево)
(наклоны из положения лежа)
Вышел мишка за порог.
По лесу медведь идёт —
Ищет мишка вкусный мёд.
(ходьба на месте с поворотом головы вправо-влево)
Он голодный, невесёлый,
Разговор ведёт с весною:
(выходим медвежьим шагом из спальни и рычим)
— Подскажи-ка мне, весна,
Где бы мёду взять сполна?
(дети идут по солевой или массажной дорожке)
Вижу пни и корешки,
Мёда нет — как не ищи!
(идём, наклоняемся, заглядываем под воображаемые кусты — «ищем мёд»)
Замахал медведь руками,
Словно тучи разгоняя.
Гонит взад их и вперёд,
Только мёда не найдет.
(вращение прямыми руками взад-вперёд)
Приседал он ниже, глубже —
Отыскал пчелиный улей.
Прогудели мишке пчёлы:
— Мы на поле все летим,
Пыльцу с цветов собрать хотим.
Ты пойди умойся, мишка,
И одень свои штанишки.
И за мёдом приходи,
(дети разбегаются умываться и одеваться)
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ «ЛЕСНАЯ ПРОГУЛКА»
Для начала мы с тобой
(лёжа в кровати, поворачиваем голову вправо-влево)
Потянуться после сна —
Дело важное весьма.
(лёжа, поднимаем руки вверх и тянемся)
Надо плечи нам размять:
(руки прижаты к туловищу, поднимаем и опускаем плечи)
А теперь мы в лес пойдём,
(дети встают около кроватей)
Белый гриб в траве нашли
(приседания, руки на поясе)
На пеньке растут опята,
Наклонитесь к ним, ребята,
Наклоняйся, раз, два, три,
Их в лукошко набери!
Вон на дереве орех.
Кто подпрыгнет выше всех?
(руки на поясе, прыжки на месте)
Если хочешь дотянуться,
Надо в спинке бы прогнуться.
(руки на поясе, прогибаемся назад)
За дровами мы идём
И пилу с собой несём.
(дети выходят из спальни и идут по солевой или массажной дорожке)
Вместе пилим мы бревно,
Чтобы печку протопить
Много надо напилить.
(имитируем движения руками, как-будто пилим бревно)
Чтоб дрова полезли в печку,
Их разрубим на дощечки.
(имитируем работу топором: соединяем руки ковшиком, поднимаем их вверх и опускаем вниз)
А теперь их соберём
И в сарайчик отнесем.
(наклоны вперёд и вправо-влево)
После тяжкого труда
Надо отдохнуть всегда.
(«вытираем пот рукой со лба»)
Мы к лесной лужайке вышли,
Поднимаем ноги выше.
(идём, высоко поднимая колени)
Через кустики и кочки,
Через ветви и пенечки.
(дети идут, перешагивая через предметы, разложенные на полу или через воображаемые лесные препятствия)
Все так весело шагали,
Не споткнулись, не упали,
От прогулки раскраснелись
Молочка попить уселись.
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ «ЛИСТОЧКИ»
Мы — листики осенние,
На ветках мы сидим.
(лёжа в кроватке, повороты головы влево-вправо, потягиваются)
Дунул ветер — полетели,
(медленный глубокий вдох, плавный выдох)
(дети лежат и плавно машут руками, имитируя крылья птиц)
И на землю тихо сели.
(дети садятся в кроватках, поднимают ручки вверх, тянутся вверх в положении сидя) встают с кроватей и приседают на корточки)
Ветер снова набежал
И листочки все поднял.
(дети встают с кроваток)
И на землю тихо сели
Ветерок с листвой играл,
По дорожке нас погнал.
(дети идут по солевой или массажной дорожке)
После мокренькой дорожки,
Стали влажными листочки.
Листья высушим сначала,
Чтобы весело шуршали.
(дети растирают себя массажными варежками)
Выросли деревья в поле,
Хорошо расти на воле!
(дети поднимают руки вверх и покачиваются)
К небу, к солнцу тянется.
(потянулись на носочках вверх)
Вот подул весёлый ветер,
Раскидал он всю листву,
(круговые движения руками)
Даже толстые стволы
Наклонились до земли.
(наклоны вперёд, касаясь руками пола)
Вправо, влево, взад, вперед,
Так деревья ветер гнёт
Он их вертит, он их крутит,
Ну, когда же отдых будет?
(конец зарядки, дети идут на стульчики одеваться, умываться)
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ «ЧАСИКИ»
Чтоб совсем проснуться —
Все часы идут вот так:
(лёжа, наклоны головы к левому-правому плечикам)
Смотри скорей, который час?
Часы велят вставать сейчас.
(руку ко лбу, «смотрим время»)
Чтоб совсем проснуться,
(лёжа, руки вверх и потягиваемся)
Носом вдох, а выдох ртом,
(медленный глубокий вдох и плавный выдох)
Дышим глубже животом.
(На вдохе надуваем живот, на выдохе сдуваем)
Чтобы сильным стать и ловким
Приступаем к тренировке.
(сгибаем и разгибаем руки в локтях)
Потянули мы носочки,
По коленям три хлопочка.
(садимся на кровати, хлопаем по коленкам)
(сидя, руки вверх, потягиваемся)
А теперь на пол вернулись.
(дети встают возле кроваток)
Спину тоже разминаем,
Взад-вперед её сгибаем.
(руки на пояс, наклоны вперёд-назад)
Поворот за поворотом,
Переходим на дорожку.
(руки на поясе, круговые движения туловищем, затем дети идут по солевой или массажной дорожке)
Для разминки и веселья.
(упражнения с предметами, предложенные воспитателем)
А потом шаги на месте
Выполняем не спеша.
Ноги выше поднимаем
И, как цапля, опускаем.
(поднимаем по очереди согнутые в коленях ноги)
Чтоб поймать еду в водице,
Надо цапле наклониться.
(наклоняемся и касаемся правой рукой левой ноги и наоборот)
Вот теперь мы все проснулись
И друг другу улыбнулись!
(улыбаемся, идём умываться и одеваться)
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ «СКУЧАТЬ ЗАРЯДКА НЕ ДАЁТ»
И зарядкой заниматься.
(лёжа, руки поднимаем вверх, делаем плавный глубокий вдох носом и на три счёта резкими движениями выдыхаем)
Дышим плавно и легко.
(лёжа, руки подняты за голову, потягиваемся)
Ноги надо нам размять:
Раз, два, три, четыре, пять.
(лёжа, носки ног от себя, к себе)
Мы как будто побежим
До коленок дотянулись.
(поднимаемся туловищем к согнутым ногам и касаемся лбом коленок)
Вот в кровати мы размялись,
Тихо, дружненько встаём
И свободною походкой
Мы по спаленке пойдём.
(дети встают и шагают на месте около своих кроватей)
Руки спрятали за спину,
По дорожке побежали.
(дети идут по солевой или массажной дорожке)
На дорожке есть преграды,
Будем брать мы баррикады.
(дети идут, перешагивая через предметы, разложенные на дорожке)
Ноги выше поднимай,
Не спеши, не отставай.
(дети надевают массажные варежки)
Друг за другом мы идём
И спокойно тело трём.
Скучать зарядка не даёт.
(дети растирают тело массажной варежкой)
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ «ЛЕТО-БОСОНОЖКА»
Покажите мне ладошки.
(лёжа, поднять руки вверх, ладошки от себя, покрутить ладошками)
Тянем ножки к солнышку:
Раз — поднять, два — опустить,
(дети поднимают ножки на 15-20 см от кровати, затем попеременно поднимают левую и правую ногу, чтобы носочек смотрел в потолок)
Три, четыре — не грустить!
Мы за лето повзрослели:
Подросли и загорели.
(дети поглаживают себя по животу, затем переворачиваются на живот)
Плавали в реке, на море,
И играли на просторе:
В «Кошки-мышки», «Чехарду»
(лёжа на животе, делают плавательные движения руками и ногами, затем садятся)
В лес ходили, собирали
(сидя в кровати, наклоны вперёд, касаясь руками пальцев ног)
За цветами наблюдали
И как пчёлы все жужжали.
(дети встают с кроватей и жужжат)
На лугу, среди цветов,
(руки на поясе, наклоны вперёд)
Свежий ветерок подул,
(дуем, изображая ветер)
Хлынул дождь плакучий.
(пальчиком по ладошке отбиваем ритм дождя)
Не боимся мы дождя,
(дети идут по солевой или массажной дорожке с препятствиями)
Дождь покапал и прошёл,
Солнце в целом свете,
Дождю «спасибо» говорят,
(поднимаем руки вперёд на уровне груди и разводим в стороны, соединем опять вместе на уровне груди и опускаем вниз)
Видишь, бабочка летает,
На лугу цветы считает.
(имитирует полёт бабочки, машем руками)
К небу ручки потянули,
(тянемся руками вверх, встаём на носочки)
Покажи домой дорожку.
(дети идут умываться и одеваться)
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ «ЗАЙЧАТА»
Проснись дружок, и улыбнись,
С боку на бок повернись
И в зайчишку превратись!
(дети имитируют руками заячьи уши, двигают ладошками — «ушками»)
Как в лесу зайчата жили,
Головой своей крутили:
(поворот головы вправо-влево)
Чтобы прыгнуть дальше всех,
Зайка лапки поднял вверх,
(поднимаем руки к потолку)
Потянулся и — прыжок!
(отводим руки за голову и потягиваемся)
Вот увидел он лисичку,
(прижать руки к груди, имитируя зайчика)
Мы лисичку обхитрим,
На носочках побежим.
(лежа на спине, движение ногами, имитирующие бег)
На спине лежат зайчишки,
Все зайчишки шалунишки:
Ножки дружно все сгибают,
По коленкам ударяют.
(дети сгибают ноги к животу и дотрагиваются ладошками до коленок)
Были вы зайчишками,
(дети садятся в кроватках)
Что такое, что мы слышим?
Это дождь стучит по крыше.
А теперь пошёл сильней,
И по крыше бьёт быстрей.
(пальчиковая гимнастика: дети ударяют подушечками пальцев одной руки по ладошке другой и наоборот)
Вверх поднимем наши ручки
И дотянемся до тучки:
(поднимают руки вверх, потягиваются в положении сидя)
— Уходи от нас скорей,
Не пугай ты нас, детей!
(машут руками на тучку)
Вот к нам солнышко пришло,
Стало весело, светло
А теперь на ножки встанем,
Продолжить зарядку хождением по массажной дорожке, упражнениями с предметами, обтиранием массажными варежками.
А теперь гуськом, гуськом
К умывальнику бегом.
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ «ВЕЛИКАН И МЫШЬ»
Тсс! Тихо! Слушайте, ребята!
Жил великан один когда-то.
Во сне вздохнул он, что есть сил,
(глубокий медленный вдох и плавный выдох)
И мышь — живую — проглотил!
Бедняга прибежал к врачу:
— Я мышку съел! Я не шучу!
(лёжа в кровати, упражнение «велосипед»)
Тот врач — умнейший человек,
(поглаживание висков указательными пальцами)
Он строго глянул из–под век:
(мимика «строгий взгляд»)
— Откройте рот, скажите «А»,
(дети тянут звук «А-а-а-а-а»)
Теперь ощупаем бока,
(дети щупают себя за бока)
Живот легонечко погладим,
(круговые движения ладонью по часовой стрелке по животу)
Согнем колени и расслабим,
(сгибают и разгибают ноги в коленях)
Но с мышкой видимо не сладим.
Вставайте! Что же вы сидите!
Идите кошку пригласите.
(дети садятся в кроватях и имитируют умывание кошки; встают)
Продолжить зарядку хождением по массажной дорожке, упражнениями с предметами, обтиранием массажными варежками
Фотоотчёт о проведении гимнастики после дневного сна в детском саду Трудно переоценить роль дневного сна в физическом и интеллектуальном развитии ребенка. Отдых в середине дня ему просто необходим. Но как.
Гимнастика после дневного сна для детей старшего дошкольного возраста Многие дети очень крепко спят и разбудить надо так, чтобы после пробуждения они были в хорошем настроение. Поэтому очень полезна гимнастика.
Гимнастика после дневного сна в ДОУ Трудно переоценить роль дневного сна в физическом и интеллектуальном развитии ребенка. Отдых в середине дня ему просто необходим. Но как.
Гимнастика после дневного сна в старшей группе Задачи: Поднять настроение и мышечный тонус детей с помощью контрастных воздушных ванн и физических упражнений. Продолжать учить детей приемам.
Гимнастика пробуждения после дневного сна в детском саду Гимнастика пробуждения после дневного сна оказывает на детей колоссальное положительное физическое, психическое и эмоциональное воздействие.
Игровая оздоровительная гимнастика после дневного сна. Игровая оздоровительная гимнастика после дневного сна. Лечебная гимнастика способствует исправлению имеющихся нарушений опорно-двигательного.
Конспект гимнастики после дневного сна «Кошечка» в старшей группе Цель. Продолжать работу по укреплению здоровья детей, создавать условия для систематического закаливания организма. Упражнять в ходьбе со.
Веселая зарядка в стихах для малышей Ежегодно во вторую субботу августа отмечают День физкультурника. Вот и мы с малышами провели веселую зарядку в стихах! Предлагаю вашему.
Зарядка после сна ЗАРЯДКА ПОСЛЕ СНА. Цель:Поднять детям настроение и мышечный тонус с помощью физических упражнений, устранить сонливость и вялость, развитие.
Гимнастика После Сна
Гимнастика для пробуждения
Гимнастика после сна Дьячкова С А
Бодрящая гимнастика после сна восп Заварина Н В
Павловский старшая группа Гимнастика после сна
Лучшая Китайская гимнастика для пробуждения после сна с JadeGift
Оздоровительная гимнастика после сна
Оздоровительная гимнастика после сна
Гимнастика после сна Средняя группа
Делай каждое утро после сна Комплекс упражнений
Гимнастика после сна Мелехина Д А
Гимнастика после сна для малышей
Гимнастика после сна
Гимнастики после сна
Коррегирующая гимнастика для детей старший возраст
Зарядка после сна в средней группе Д с Академия детства
Гимнастика после сна 2 младшая группа
Игротека Гимнастика после сна
Лучшая утренняя зарядка после сна на каждый день Зарядит бодростью и энергией на весь день
Гимнастика после сна
Гимнастика после сна
МДОУ 33 Гимнастика пробуждения средняя группа
5 правил которые помогут избавиться от боли в теле после сна КИНЕЗИТЕРАПИЯ
Гимнастика после сна для детей
Гимнастика пробуждения солевое закаливание
Дошкольное воспитание Гимнастика после сна
03:42:16 292.52 MB 339
Музыка для нежного пробуждения после сна и хорошего настроения на весь день
Мошкина С С Корригирующая гимнастика
Винокурова Алена гимнастика после сна средняя группа
Гимнастика для пожилых после пробуждения
Гимнастика после сна для детей средней группы Федотова Влада
гимнастика после сна
РАСТЯЖКА ПОСЛЕ СНА 10 МИНУТ ПРЯМО В КРОВАТИ
Дыхательная гимнастика после сна и отдыха дома сурдо Увидеть неслышимое Сурдоперевод
Бодрящая гимнастика после сна в ГДОУ ЛНР 2 Мечта
На кровати после сна Суставная гимнастика
Зарядка в детском саду после сончаса Группа Звездочки детский сад 176 Детский канал Арианы
Здоровьесберегающие технологии гимнастика после сна Воспитатель Исянгулова М М
Суставная гимнастика после сна Shorts
ВеДеДо 801 Всерос Конкурс Пробуждение Коренблит Грозовский Китовское МАДОУ с Китово
Винокурова Алена гимнастика после сна средняя группа
Гимнастика после сна Федотова Владилена
Утренняя гимнастика не вставая с кровати Зарядка в постели
ДЕЛАЙ это КАЖДОЕ утро Утренняя гимнастика
ГИНАСТИКА ПРОБУЖДЕНИЯ ПОСЛЕ СНА в детском саду
Гимнастика пробуждения после сна открытый показ в детском саду Жемчужина
Гимнастика после сна Дуткина Гея
II младшая группа 2 Крохи
Музыкальная ЗАРЯДКА в Стихах для детей малышей в детском саду Утренняя ГИМНАСТИКА для ребенка
Дошкольное воспитание Гимнастика после сна
Здесь Вы можете скачать Гимнастика После Сна. Также рекомендуем скачать бесплатно mp3 песню Гимнастика для пробуждения размером 2.11 MB. Слушайте онлайн и скачивайте mp3 в высоком качестве.
Слушают
Afruza Non Yopganda Minus
Есть У Нас Крутая Вакцина
Зачем Ты Опять Молчишь Молчанием Рвешь Мне Душу
Жена Рассказывает Мужу В Подробностях Как Она Ему Изменяет
Узбек Кушиклар 2018
Schwarze Löcher Doku 2021
Лучшие Сборники Группы Радиорама
Кот Жалуется Бабушке
Elsen Pro Na Na Na Na 2019 Yeni
Bendy And The Ink Machine Song Face Reality
Азиза Чакырба Сүйүү Мезгилин
М Ю Лермонтов Мцыри Краткое Содержания Произведения Аудио Книга
Медитации Татьяна Турятка
Among Us Sounds Remix
Sita Qasimi Dostet Daram Hamesha
Марченко Охота На Моль
Cinema Benny Benassi Instrumental
Святая Мученица Калерия Валерия
Marianne Schroeder Elektra Op 58 Trv 223 Nun Denn Allein Elektra
Video Mesum Bokep Ngentot Artis Indo Hot
Blerta Mahmutaj Pergjithmon
Наркенже Серікбаева Жүрегімде Жүрсің Сен Аудио
Bokep Jepang No Sensor Parah
Bereite Dich Zion Bach Alttoaaria Jouluoratoriosta
Новые Русские Бабки Про Светку
Rock N Roll Fantasy The Kinks
Тахорат Олиш Аёллар Учун
Cheb Khaled Hena Hena Hey
Сборники Застольных Песен
Шириндур Шерали Жураев
Nighttime Interlude Russ
Детская Песня Ох Проказник
Наргиз Лучшее Сборник
Варун Дхаван И Алия Бхатт Интервью
Вероника Кастро Песня Из Т С Богатые Тоже Плачут
Олег Погудин Дунайские Волны
Скачивают
С Днём Рождения Любимый Внук Красивое Поздравление С Днём Рождения Внуку От Бабушки И Дедушки
Vinovata Високосныи Год Live Session
С Новым Годом Milk
Стирка С Помощью Стиральной Машины Волга 8Р 1986 Года Выпуска Часть 1 4
Mpu Gurmukhi Class 5
Tonez Re C Kyoto No Copyright
N O S T A L G I A Video Game Music To Study Relax To
Bwana Nipe Pesa By Super Mazembe
Hij Vond Dit Totaal Niet Grappig
Skoda Octavia A7 Установка Биксеноновых Линз Hella 3R Скрытая Установка Ксенона
One Of These Nights Alone Tonight Lyric Video
Chuqur Ichiga Tashlagan Yosh Bola
Баня Для Карло Обзор Бани И Секрет Прозрачной Двери
Таланттуу Жигит Белекбай Уулу Мухаммадали Элдик Таланттар 2021 Аккордеон Ырлары
044 Твойсюр Лето Премьера Трека 2020
Wooow Perform Super Ngegroove Dari Team Girls The Next Boy Girl Band Globaltv