баня во время простуды
Баня при простуде – польза или вред?
 |
| Целебный влажный пар в баньке — это реальная панацея от простуды, но он эффективен исключительно в начале процесса и на финальной стадии выздоровления. |
В разгар острых респираторных заболеваний (ОРВИ) и мутирующих вирусных инфекций люди все чаще посещают банные заведения — для профилактики и непосредственного лечения. Некоторые отправляются в парную уже с легким насморком, недомоганием и прочими составляющими «простудного букета» в надежде на то, что хворь «испугается» пара и обойдет их стороной. Правильно ли это? И как вообще нужно ходить в сауну, чтобы реже болеть? На эти вопросы отвечают эксперты.
Когда лучше отказаться от банной терапии?
Сразу хочется предотвратить наших читателей от ошибок. Разумеется, целебный влажный пар в баньке — это реальная панацея, ранее мы рассказывали как сауна помогает вылечить простуду, но он эффективен исключительно в начале процесса и на финальной стадии выздоровления. Если же хворь все-таки победила, ощущается ломота тела, набегающая температура, головная боль и слабость, на губах появился герпес, баня может сыграть злую шутку. И если вы задаетесь вопросом: «Можно ли ходить в баню при простуде, сопровождающейся выской температурой?», то ответ однозначный, нет. Вместо желаемого облегчения состояние может усугубиться, и человек рискует заработать осложнения: воспаление легких, бронхит, пневмонию или даже астму.
Еще один большой риск высокой температуры в бане — это активизация работы сердечно-сосудистой системы. Поскольку осложнения первым делом распространяются на сердце, в бане можно легко заработать инфаркт! Вывод: в разгар простуды откажитесь от походов в парное заведение. Даже несмотря на уговоры друзей и родственников «выгнать вирусы и бактерии в парилке».
 |
| В разгар простуды следует отказаться от походов в парное заведение. |
Когда баня полезна при простудных заболеваниях?
Лучше и правильнее будет отправиться в баньку на ранних стадиях простуды, когда уже есть насморк, чешется нос, есть легкая ломота в теле, но температура находится в норме, нет кашля, болей в области грудной клетки. Ранее мы рассказывали о том как сауна помогает
Высокие температуры банного пара способствуют динамичному потоотделению — и это главное в борьбе с хворью. Но после того как гость парной хорошо пропотел, рекомендовано смыть пот чуть теплой водой (не холодной, как это делается при отсутствии симптомов простуды). Обаятельно следует использовать веник, который в прямом смысле «выгонит простуду». Благодаря такому массажу усиливается кровообращение, клетки насыщаются кислородом, активизируется работа иммунитета. В результате, один сеанс в бане и защитные свойства организма увеличиваются. По словам медиков, во время активного кровообращения организм естественным образом вырабатывает на 20–25% больше лейкоцитов, составляющих основу при борьбе с болезнетворными микробами.
 |
| Высокие температуры банного пара способствуют динамичному потоотделению — и это главное в борьбе с хворью. |
Где лучше лечиться — в бане или сауне?
Медицинская статистика гласит: люди, которые постоянно тренируют свой организм банными процедурами, болеют гриппом в 4 раза реже, чем те, кто в баню ходит время от времени или вообще обходит стороной такие места. Так что, регулярно посещайте парилку, пейте больше жидкости, правильно питайтесь — и никакая хворь вас не возьмет!
ТОП полезных антипростудных процедур в бане
Правила посещения бани при простуде
Банные процедуры и здравый смысл помогут избавиться от простуды, ликвидировать симптомы заболевания на ранней стадии, восстановить организм после перенесенного недуга. При затяжном гриппе, осложнениях от баньки следует отказаться, чтобы не приобрести другие более тяжелые недуги. Запомните золотое правило, которое озвучивают и медики в том числе: баня хороша только на ранней стадии (в первый день недомогания) и на пороге выздоровления. Разумеется, она рекомендована для профилактики.
На ранних стадиях простуды посещение парилки заметно улучшает самочувствие, делает симптоматику не такой тяжелой и помогает перенести болезнь в легкой форме. А для профилактики гриппа в баню нужно ходить, как минимум, раз в неделю. Тогда организму не будут страшны ни холода, ни вирусы!
Нестыдный вопрос: можно ли мыться, когда болеешь?
В не самых академических кругах (читай: из уст бабушек и мам) ходят легенды, что во время простуды на теле образуется защитная пленка. Если вы ее смоете, приняв душ, то все лечение насмарку. Правда или очередной миф?
Марина Друц, врач-физиотерапевт «Гранд Клиник», дала комментарий Flacon Magazine
Ссылка на оригинальный источник
Миф. Кожа человека — это мощный выделительный орган. При возникновении заболевания (простуды или ОРВИ) продукты жизнедеятельности возбудителей болезни, в частности вирусов, вызывают сильную интоксикацию организма. Этим объясняется резкое ухудшение самочувствия: ломота, головная боль, повышение температуры тела и не только. По ходу болезни токсины вместе с потом выделяются через кожу и там накапливаются.
И если эти отложения можно назвать пленкой, то она будет только вредить — раздражать дерму и мешать ей «дышать», тем самым ухудшая состояние.
Поэтому при простудных заболеваниях гигиенические процедуры, например душ комфортной температуры воды +36 °С, влажные обтирания при температуре тела не выше +39 °С и в не очень тяжелом самочувствии, даже показаны. Все для очищения, освобождения от токсинов и улучшения общего состояния. Помимо рекомендованной врачом лекарственной терапии, нужно чаще проветривать комнату, чтобы насытить организм кислородом, обильно принимать витаминизированное питье — морсы и отвары.
Бесплатная консультация со специалистом
Спасибо за обращение!
Наши менеджеры свяжутся с вами в ближайшее время для уточнения деталей.
Процедуры, применяемые при COVID-19
Шуппо Ольга Андреевна
Руководитель сети клиник GrandClinic. Врач превентивной и антивозрастной медицины.
«Антивозрастная, превентивная медицина стала моей надежной опорой в лечении пациентов. Адаптационные технологии в наших клиниках успешно дополнены и “усилены” знаниями области антивозрастной медицины. Это системный, комплексный взгляд на проблему, позволяющий решить ее на субклеточном уровне. Мы предупреждаем развитие заболеваний, проводим раннюю, “доклиническую” диагностику. И, в итоге, — обеспечиваем пациентам долголетие и улучшенное качество жизни.»
Специализация и услуги в Grand Clinic
Разработка превентивных мер по предупреждению и лечению хронических заболеваний, основанных на изучении генетики, микробиоты, иммунной системы, гормональных нарушений, а также на ранней диагностике имеющихся нарушений. Онкопревенция. Митохондриальная медицина. Иммунодиетология.
Лазаренко Галина Николаевна
Врач-кардиолог, врач высшей категории, кандидат медицинских наук.
«Для создания долгосрочной, комплексной, индивидуальной программы здоровья сердца и сосудов, а также “снижения” биологического возраста моих пациентов, я руководствуюсь здравым смыслом, использую разумное сочетание основ доказательной и профилактической медицины. Использую самые оправданные методы диагностики и лечения, лучшие методики превентивной медицины, способствующие восстановлению собственных ресурсов человека.»
Специализация и услуги в Grand Clinic
Кардиология и функциональная диагностика. Первая консультация включает функциональные исследования (при необходимости): ЭКГ, Эхо-кардиографию, УЗДГ экстракраниальных сосудов (сосудов шеи). Методики профилактической медицины, способствующие восстановлению собственных ресурсов человека: интервальная гипокси-гиперокситерапия, криотерапия, нормобарическая оксигенотерапия, ксенонотерапия. Основные направления работы: метаболический синдром («смертельный квартет»: артериальная гипертензия, дислипидемия, ожирение, нарушение толерантности к глюкозе); нарушение ритма сердца; нарушение липидного обмена и атеросклероз; повышение артериального давления; ишемическая болезнь сердца; хронический стресс и его последствия.
Галяутдинова Анастасия Олеговна
Член Ассоциации врачей интегральной превентивной и антивозрастной медицины
«PreventAge».Специалист по интервальной гипокси/гиперокситерапии. «Здоровье пациента начинается со здорового партнерства “врач-пациент”, где все действия согласованы, однонаправленны и имеют четко поставленные цели! Поставьте перед доктором задачу — он подскажет Вам решение!»
Специализация и услуги в Grand Clinic
Консультирование: по всем адаптационным методикам и реабилитационным процедурам клиники с формированием индивидуальных комплексных программ коррекции состояний, направленных, в том числе, на профилактику заболеваний и возрастных изменений организма; по основным дерматологическим заболеваниям с точки зрения системного здоровья, выявления первопричин заболеваний и способов их коррекции. Выстраивание и согласование с пациентом индивидуального плана модификации образа жизни и питания, в том числе на основании генетического тестирования и теста на скрытую пищевую непереносимость ImmunoHealth. Выявление метаболических, витаминных и микронутриентных дисбалансов, рассмотрение способов их коррекции.
Проведение процедур. Ксенонотерапия: подбор индивидуальной дозировки и продолжительности процедуры с целью достижения максимального лечебного эффекта. ИГГТ (интервальная гипокси-/гиперокситерапия): сопровождение и назначение режимов процедур.
Баяндина Марина Робертовна
Врач терапевт, врач интегративной и превентивной медицины
Специализация и услуги в Grand Clinic
Антивозрастная медицина: план индивидуализированного обследования, выявление и коррекция рисков. Подбор индивидуализированного плана питания.
Коррекция состояния с использованием аюрведических подходов. Диагностика на программно-аппаратном комплексе «ВедаПульс». Основные направления работы: хронические заболевания внутренних органов (желудочно-кишечного тракта, ССС и т. д.); метаболические нарушения (лишний вес, гиперлипидемия, повышение мочевой кислоты, коррекция дефицитов и т. д.); железодефицитная анемия; астенический синдром.
Труднева Ольга Владиславовна
Терапевт, врач превентивной, антивозрастной медицины, нутрициолог. Два месяца проработала в «Красной зоне», в госпитале, время первой волны COVID-19, вылечив более 300 пациентов как амбулаторно, так и онлайн.
«Основной принцип моей работы — это системный подход к состоянию человека, в основе которого лежит концепция сохранения здоровья с учетом образа и условий жизни, генетического потенциала, нутритивного статуса, посредством коррекции и профилактики с целью улучшения качества жизни, продления молодости и сохранения активного долголетия.»
Специализация и услуги в Grand Clinic
Определение явных и скрытых дефицитарных состояний (баланс гормонов, ферментов, биологически активных веществ, белков, жиров, углеводов, а также микроэлементов и витаминов). Коррекция состояний длительного стресса, хронической усталости с помощью недостающих организму веществ, методов адаптационной медицины, аппаратных технологий. Определение ранних маркеров старения (лабораторных, генетических, инструментальных) и рекомендации по их коррекции. Изучение функциональных расстройств желудочно-кишечного тракта (с помощью исследования микробиоты, биохимических анализов, обнаружения патогенов (бактерий, простейших, грибов, вирусов, паразитов), 16 S секвенирования и других современных тонкочувствительных методов). Ведение пациентов по индивидуальной программе снижения веса. Коррекция питания, физической нагрузки с учетом жалоб и/или желания приобрести определенную физическую форму. Рекомендация эффективных косметологических процедур. Подбор индивидуальных программ восстановления с использованием возможностей клиники (криотерапия, озонотерапия, барокамера, гипокси- гиперокситерапия, ксенонотерапия и т. д.). Назначение нутрицевтической (микроэлементы, витамины, БАДы) и при необходимости медикаментозной поддержки.
Кирсанова Анастасия Олеговна
Врач эндокринолог, врач интегративной и превентивной медицины
Сергеева Анастасия Юрьевна
Врач акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог с превентивным и нутрициологическим подходом.
Специализация и услуги в Grand Clinic
Планирование беременности. Помощь в восстановлении после родов. Лечение гинекологических заболеваний с комплексным системным подходом к организму. Нутрициология. Витаминотерапия. Гормонотерапия. Лечение гиперпластических процессов, избыточной массы тела, поликистозных яичников, аменореи, бесплодия, эрозии шейки матки, инфекций, дисбактериоза. Малые неинвазивные операции. Восстановительная терапия воспалительных процессов, контрацепция, консультирование беременных. УЗИ в гинекологии. Фолликулометрия.
Мазаев Артур Анварович
Интегративный педиатр с холистическим подходом, создатель безопасного плана вакцинации The Vaccine Friendly Plan.
«Сфера моих интересов в медицине — превентивная, интегративная медицина, нутрициология, генетика, заболевания, ассоциированные с изменением микробиома кишечника, а также конвенциональная педиатрия. Основное мое направление — вакцинация. Я рекомендую использовать для большинства здоровых детей авторский безопасный план The Vaccine Friendly Plan. Этот план уже позволил вернуть многих «антипрививочников» к разумной вакцинации.»
Специализация и услуги в Grand Clinic
Определение индивидуального плана вакцинации с учетом всех параметров здоровья ребенка и его генетического паспорта. Ведение амбулаторного приема. Динамическое наблюдение детей любого возраста по авторской методике The Vaccine Friendly Plan.
Мишина Светлана Михайловна
Кандидат медицинских наук, врач гинеколог-эндокринолог, маммолог, специалист ультразвуковой и радиотермометрической диагностики.
«В своей работе я применяю РТМ-диагностику — самый безопасный на сегодняшний день, неинвазивный скрининг доброкачественных и злокачественных заболеваний молочной и щитовидной желез. Этот метод превентивен, то есть позволяет задолго до потенциального возникновения заболевания определить его и начать меры по профилактике. Это современная альтернатива маммографии, которая диагностирует только клинические проявления новообразований.»
Специализация и услуги в Grand Clinic
Гинекология. Эндокринология. Маммология (РТМ-диагностика).
Передельская Татьяна Юрьевна
Врач превентивной антивозрастной медицины
Лечим в бане простуду, насморк и грипп
«Баня от ста болезней лечит» — так говорили наши деды-прадеды, и именно в банях они и лечились. Но знать нужно как, когда, с чем париться. Знания этих, увы и ах, почти не сохранились. Только обрывочные сведения, и то, что кто-то что-то на себе испробовал. Тем не менее, от некоторых наиболее распространенных заболеваний можно в бане избавиться и сегодня.
На чем основывается терапевтический эффект русской парной? На постепенном и равномерном прогреве организма, на активизации потоотделения, выводе с потом токсинов и продуктов распада из организма. Кроме того, при повышении температуры тела (примерно на 2 градуса за все время процедуры) срабатывает защитный механизм и увеличивается выработка лейкоцитов. А всем известно, что лейкоциты уничтожают вирусы и другие патогенные агенты. Большее количество лейкоцитов — скорейшее выздоровление. На этом, и на воздействии лечебных трав, применяемых при процедуре, основан оздоровительный эффект.
Можно ли в баню с температурой
В этом вопросе все врачи сходятся во мнении: париться можно только человеку с нормальной температурой тела. А нормой считается от 35,5 до 37 градусов.
В баню можно ходить только с нормальной температурой — не выше 37°
Почему нельзя в баню с температурой? Все очень просто: повышение температуры означает переход заболевания в активную или острую фазу. Организм активно борется с заболеванием, повышая выработку лейкоцитов. Это — повышенная нагрузка на все системы организма. Вы сами, наверное, ощущали, что даже при не очень высокой температуре пульс явно выше нормы, и даже самые несложные действия отнимают массу сил. Нахождение в парилке также повышает температуру, в среднем, на 2°. Вот представьте, у вас 37,5, после парной станет 39,5. Как вы себя будете чувствовать? Вряд ли хорошо. А если еще выше? Это уже может закончиться реанимацией.
Потому ответ однозначен: при температуре выше 37 ходить в парную (баню или сауну) нельзя.
Баня при простуде или гриппе
При любом простудном или вирусном заболевании посещать парилку можно только в самом начале, когда еще не заболели, но уже есть неприятные симптомы: слабость, ломота в суставах, появилась заложенность носа, или какие-то неприятные ощущения. Вот тогда пропарьтесь с использованием трав, и болезнь или отступит, или пройдет быстро и в легкой форме. Течение заболевания зависит, во-первых, от особенностей организма, а во-вторых, от момента, когда вы ее «поймали».
Еще важно правильно провести процедуры. Особенность лечения в бане при простуде или гриппе — нельзя проводить закаливающие процедуры. Обливания или окунания в холодную воду в таком состоянии повлияют не положительно, а отрицательно. После парилки обмываетесь теплой водой, дольше отдыхаете, завернувшись в махровый халат или простыню (тоже лучше махровую) больше пьете.
Пить нужно очень много, и желательно — не простой чай, а с травами, подобранными по вкусу или к заболеванию. Травы лучше те, которые усиливают потоотделение. «С потом выходит болезнь» так говорили и считали наши бабушки, и старались напоить чаем с медом и малиновым вареньем.
Малиновое варенье — проверенное средство для улучшения потоотдеоления
Есть особенность и в самом посещении парной. Нужно больше обычного обращать внимание на свое самочувствие. Задача — хорошо прогреться и при этом не очень нагрузить организм, которому и так приходится бороться с простудой или вирусом. Потому не спешите бежать в парилку. Зашли, разделись, посидели минут 15-10 в раздевалке, попили чайку с лечебными травами. Не спеша переходите в моечную, обмываетесь теплой (не холодной и не горячей) водой. Снова посидели. Можно тоже пить чай.
Когда температура в помещении покажется вам или комфортно-теплой или даже прохладной, можно заходить в парилку. И там не садитесь возле печки. Выберите место подальше. Прогреться нужно постепенно и равномерно.
Сократите немного ваше обычное пребывание в парной: организму и так непросто. Выйдя из парилки, обмойтесь под теплым душем, закутайтесь в махровую ткань и пейте чай. Так понемногу, вам и полегчает. Но если вам становится не лучше, а хуже, процедуру сворачиваете.
Один из приемов, который помогает избавиться от насморка — приложить разогретый веник к ступлянм
Иногда, если момент выбран не самый удачный, может резко упасть давление. В этом случае, если есть, можно выпить кофе. После нужно отправиться домой, но не в одиночку, а с сопровождением. Вообще, действовать нужно, смотря по состоянию. Если очень плохо — вызывайте «Скорую».
Итак, подводя итоги, можно сделать следующие выводы:
Пар, веник, лечебные травы — вот чем лечит баня
Баня при бронхите
Есть два варианта течения заболевания: вирусный и бактериальный бронхит. Вирусный передается воздушно-капельным путем, бактериальный развивается как осложнение после вирусных заболеваний (гриппа, ОРВИ и т.д.). Точно на вопрос «можно ли париться в бане при бронхите» может ответить врач, но, в общем, рекомендуют ходить в баню, когда уже нет температуры, то есть фаза уже не острая, а дело идет к выздоровлению. Равномерный прогрев, лечебные травы в виде чая и ингаляций помогут быстрее победить болезнь и улучшить самочувствие. Они разжижают мокроту, она откашливается легче, да и дышится после ингаляции лечебными травами намного лучше.
Если нет эвкалипта или розмарина — можно использовать ароматические масла
Правила посещения парной тут будут такие же, как и при простуде: не перегревайтесь. Пейте больше и берегитесь сквозняков, и никаких закаливающих процедур: они хороши для здоровых.
Баня при насморке
Насморк в нашем климате подхватить легко: ноги промочил, сквозняком протянуло… и вот, дышать невозможно. При такой неприятности нужно посетить парилку. Насморк лечится в бане отлично, особенно если правильно поддать ароматного лечебного пара. Это получается ингаляция для каждой клеточки тела, носоглотка при этом прогревается отлично.
Лучше всего для лечения насморка в парилке использовать такие травы: эвкалипт, можжевельник, чабрец, ромашку, мяту, хвойные (сосна, ель, кедр и др.).
Как использовать лечебные растения в бане для пара
Пар в бане — это хорошо, но если в нем содержатся масла и фитонциды от лечебных трав, это еще лучше. Как обычно «добывается» в бане пар? Наливается или капается вода на разогретые камни внутренней каменки. Но если камни очень разогреты, то масла сгорают мгновенно, и ничего, кроме горелого запаха, в воздухе не появится. То есть, настои трав тоже поддавать нужно правильно. И вот как: пару раз понемногу поддайте чистой воды, а на третий, когда камни немного остыли, уже настой.
В некоторых печах, кроме закрытой каменки для горячего пара, есть открытая, как раз для ароматерапии. В них камни не разогреваются до запредельных температур. И на этих камнях масла испаряются, а не сгорают. На такие открытые камни настой или воду с растворенным ароматическим маслом можно лить сразу.
Насытить воздух целебными запахами можно разложив травы в парилке
Сразу поддавать настоем трав можно и на камни, уложенные сверху над металлической печью. Так делают, когда возводят вокруг металлической печи экран: верх печи оказывается открытым, и чтобы прикрыть этот источник жесткого излучения, на стенки экрана укладывают сетку, а на нее камни для бани.
Испарение при помощи печи — далеко не единственный способ сделать воздух целебным. Можно еще поступить так:
Как запаривать настои трав для целебного пара
Дело в том, что приготовление чая из трав и настоя для пара отличается. Нужны другие дозировки, и время выдержки. Некоторые настои можно заготовить для хранения. В них тогда добавляют спирт.
Для получения лечебного пара нужно правильно заварить травы
Липовый пар
250 г сухого липового цвета залить литром кипящей воды, закрыть крышкой, укутать и настоять 6 часов. Перед применением процедить. Если настой будет храниться, в него добавить 250 мл спирта.
Этот раствор получается концентрированным, его нужно использовать в разбавленном виде: 1 стакан на 3 литра воды. Этот тот пар, который помогает лечить простуду в бане. Полезен он и при насморке.
Липа — один из лучших борцов с простудами
Эвкалипт
Если есть у кого-то эвкалиптовый веник, можно его использовать при простудах, вирусах, насморке, кашле, помогает при гайморитах и фронтитах и т.д.
Веник из эвкалипта долго готовить не нужно. На пару мгновений опускаем в горячую (но не кипящую) воду, затем на 3-5 минут укладываем в холодную. Напоследок обливаем кипятком. Если делать эту процедуру в парилке, то только от запаривания веника по всему помещению распространяется характерный аромат. Воду, которая осталась от запаривания, можно лить на камни — эффект будет даже лучше, чем от масел.
Если веника нет, используют ароматические масла. В 3 литра горячей воды добавляют 5-6 капель, и это раствор выливают на камни.
Чабрец и душица
Чабрец — отличное противовоспалительное и отхаркивающее средство, также имеет очень приятный запах
Травы разные, но рецепт приготовления одинаковый. 250 граммов травы заливают литром воды. Доводят на медленном огне до кипения. Кипятят около 5 минут под закрытой крышкой. Выключив огонь, оставляют на 50-60 минут настаиваться. Полученный настой процеживается.
Для получения лечебного пара на три литра горячей воды берут ¼ стакана настоя. Для длительного хранения к концентрату добавляют 250 мл спирта.
Пар с чабрецом полезен в бане при кашле, а при радикулитах кашицу из запаренных растений прикладывают к больным местам. Душица хороша при бронхитах. Если смесь этих запахов не вызывает у вас раздражения, для облегчения бронхита и лечения насморка можно использовать смесь.
Ромашка, смородина, шалфей, крапива, малина, лимонник, кипрей
Готовятся они все по одному рецепту. 200-250 гр. Травы заливают литром холодной воды, доводят до кипения, и кипятят на медленном огне около 20 минут. Оставляют на час под крышкой. Затем отцеживают. Для пара используют ¼ часть стакана на 3 литра горячей воды.
Что пить
Чай из целебных трав заваривается по другим правилам. Берете пару ложек травы, заливаете горячей, но не кипящей водой. Чашку накрываете блюдцем. Через 10 минут настой готов.
Заваривать чай из трав нужно не кипятком, а горячей водой
Но не всегда в бане есть возможность заваривать чай. Тогда можно напиток взять с собой в термосе. Колбу споласкивают горячей водой, засыпают трав из расчета по 2 чайные ложки на стакан, заливают горячей водой. Пока доедете до бани, чай запарится, будет крепким и ароматным.
О том, какие травы использовать при заболеваниях, знают почти все, а вот какие усиливают потоотделение — немногие. Так вот, чтобы «потелось» активнее надо выпить липовый цвет, или заварить цветки бузины, хороши также чернобривцы. Все знают, что варенье из малины тоже имеет потогонный эффект, но интересно, что чай из стеблей малинника имеет практически такое же воздействие, как малиновое варенье.
Веники в бане при болезнях
Эта процедура — авторское изобретение нашего народа. Правильно подобрать и запарить веник — целое искусство. Самые распространенные у нас — дубовые и березовые, а при болезнях полезны еще из хвои, эвкалипта. Многие любители банных процедур специально в веник добавляют несколько веток лечебных трав ии прячут в середину пару веток хвои и можжевельника — в чистом виде не всякая кожа выдержит такой массаж. А спрятанные в листве они отлично стимулируют кровообращение, не доставляя особо острых (в прямом смысле) ощущений.
Без веников и баня — не баня, а при лечении простуды это еще и лекарство
Веники можно использовать для лечения следующих болезней:
Липовый веник можно встретить нечасто, а зря — он отлично помогает при простудах и насморке