баня влияет на зачатие
Баня и зачатие, или каким образом посещение сауны скажется на планировании ребенка?
 |
| На Руси в банях мылись все без исключения, при этом в семьях было по пятеро и более детишек. |
Посещение бани и сауны сегодня для многих стало не просто трендом, но и полезной привычкой, благодаря которой удается укрепить здоровье, улучшить самочувствие и поднять настроение! А что делать семьям, которые планируют завести потомство? Не вреден ли пар людям, планирующим деток или наоборот? Мы ответим на этот вопрос, вооружившись советами экспертов.
Как баня может повлиять на процесс зачатия?
На Руси в банях мылись все без исключения, при этом в семьях было по пятеро и более детишек. Более того, именно в бане часто происходил сам процесс зачатия, и люди тогда не слыхивали ни о периодах фертильности, ни об овуляции, ни об угнетении активности сперматозоидов… Сегодня мнения специалистов расходятся. Для женщин и мужчин есть свои показания.
Баня для женщин — все хорошо в меру
Женской половине населения, при условии отсутствия противопоказаний, пар особенно полезен. Благодаря температурным перепадам, активизируются обменные процессы, организм очищается и обновляется. Вместе с тем, как уходят шлаки, организм оздоровляется и подготавливается к будущему 9-месячному марафону под названием вынашивание плода. Не стоит пренебрегать медицинскими показаниями, согласно которым баня строго противопоказана женщинам с острыми воспалительными процессами, гипертонической болезнью, онкологией, проблемами сердечнососудистой системы и т. д.
 |
| Благодаря температурным перепадам, активизируются обменные процессы, организм очищается и обновляется. |
Мужчинам с проблемной спермограммой лучше ограничить походы в сауну
У мужчин все гораздо «интереснее». При отсутствии проблем с подвижностью сперматозоидов и потенцией в целом мужчине — прямая дорога в парную. Там он освободится от накопившихся шлаков, «выгонит» токсины и получит порцию отличного самочувствия. Если же зачать малыша не получается в течение длительного времени (более года), посещение бани следует ограничить на время. Дело в том, что высокие температуры оказывают негативное влияние на процесс созревания сперматозоидов. Так, оптимальная температура для образования качественной спермы — около 35 °С (на 1 градус меньше собственной температуры тела). Высокие температуры, по словам ученых, способствуют замедлению активности сперматозоидов. Эти сперматозоиды попадают в женский организм и вместо того, чтобы прожить некоторое время там (встретиться с яйцеклеткой), погибают еще до процесса оплодотворения. По этой же причине мужчинам с проблемами при зачатии не рекомендована горячая ванна. Ученые считают, что нахождение в жарком помещении с температурой более 85°С негативным образом сказывается на качестве сперматозоидов. И данная тенденция может сохраняться еще в течение недели. Соответственно, если у мужчины имеются проблемы с зачатием, лучше ограничить походы в баню на три-четыре месяца, а уже затем, после счастливых двух полосок на тесте, возобновить визиты в излюбленное парное заведение.
 |
| Высокие температуры, по словам ученых, способствуют замедлению активности сперматозоидов. |
Лечит ли баня бесплодие?
В данном случае имеется в виду не сама проблема бесплодия, а заболевания, которые стали причиной сложностей с оплодотворением. В основном, речь идет о хронических воспалительных процессах в женском организме. Благоприятное влияние бани основывается на усилении кровообращения, включение компенсаторных и перераспределительных процессов. Усиленный кровоток приводит к быстрому и эффективному выделению из тканей вредных воспалительных компонентов.
Основными показаниями к регулярному посещению бани являются:
А вот среди противопоказаний по части гинекологии значатся острые воспалительные заболевания половых органов, перенесенные в недавнем прошлом оперативные вмешательства, осложненные беременности в прошлом.
Как видите, показаний к посещению сауны и бани — гораздо больше, чем противопоказаний. Следовательно, в большинстве случаев целебный пар полезен для женского организма, который находится в процессе зачатия и готовится к материнству.
Правила личной гигиены в бане для тех, кто хочет иметь детей
Пожалуй, эти правила распространяются и на тех людей, которые просто хотят быть здоровыми и не «подцепить» какую-либо болезнь, передающуюся бытовым путем в саунах и банях. Вот основные правила гигиены в парном заведении:
Всегда следует помнить, что в процессе зачатия ребенка необходимо консультироваться с семейным доктором. Конечно же, лечение в парилке при неудачных попытках забеременеть возможно, но только при условии, что оно согласовано с доктором. Желаем здоровья вам, вашим нынешним и, конечно же, будущим деткам!
Баня влияет на зачатие
Баня и планирование беременности
Баня и планирование беременности
Любительниц попотеть в бане часто тревожат вопросы: можно ли ходить в любимую «парилку», если в планах появляется беременность? Опасна ли баня при зачатии и как вообще влияет на овуляцию?
Планируя малыша, маме следует знать, что в течение следующих девяти месяцев ей нужно набраться терпения, быть внимательным к себе, соблюдать особый режим и выполнять все рекомендации врача. В таком случае беременность пройдет успешно. Например, полезными для будущей мамы станут занятия в бассейне, но при условии, что у беременной нет к ним противопоказаний. А вот что касается бани, то здесь мнения врачей кардинально расходятся.
Одни говорят, что поход в баню для женщин, которые планируют беременность, совсем не вреден, а даже очень полезен. Ведь баня активизирует обменные процессы, способствует выводу шлаков, общей очистке организма. Другие медики категорически против «парилок» до, во время и после беременности. По их словам, если будущая мама пренебрежет этим запретом, то зачатие ребенка так и останется на стадии планирования. А у женщин уже в положении такое увлечение может привести к выкидышу или к развитию тяжелых осложнений и патологий у малыша.
Абсолютно все врачи соглашаются, что баня противопоказана женщинам при острых воспалительных заболеваниях с повышением температуры, при эпилепсии, онкологии, ишемической болезни сердца, гипертонической болезни II и III стадии. Нельзя париться с бронхиальной астмой, после недавних оперативных вмешательств, при осложненной беременности (при угрозе прерывания, при предлежании плаценты и повышенном давлении).
Но если паре трудно зачать ребенка, следует воздержаться от посещения бани. Причем это касается обоих партнеров— и будущей мамы, и будущего папы. Почему же все-таки следует избегать похода в «парилку» не только женщине, но и мужчине? Считается, что высокая температура окружающей среды может отрицательно повлиять на качество спермы. А самой комфортной температурой для яичек является 35 градусов.
Поэтому, если мужчина пробудет определенное время в бане или сауне, то может значительно снизиться активность его сперматозоидов. Понятно, что такая ситуация является неблагоприятной для зачатия. Ведь после эякуляции уже ослабленные сперматозоиды попадают в организм женщины. Если она также хорошенько «попарилась», ее яйцеклетка перегревается и слабеет. Потенциальные отцовские сперматозоиды погибают, хотя в норме должны прожить некоторое время перед тем, как оплодотворят яйцеклетку.
В акушерстве и гинекологии существуют не только запреты, но и показания для назначения бани или сауны. В частности это некоторые заболевания яичников и матки, климакс. То есть, если у женщины есть недуги, при которых зачатие невозможно или крайне сложно, то врачи могут назначить ей баню. Но злоупотреблять этим не нужно: лечение в «парилке» при неудачных попытках зачатия возможно только при условии, если согласовать все с врачом.
Очень не рекомендуется женщине ходить в баню сразу же после зачатия, так как температура тела может повыситься и вызвать прерывание беременности. Первый триместр нестабилен, поэтому не стоит подвергать организм опасности. Если яйцеклетка уже оплодотворена, а мамочка решила «попариться» в бане продолжительное время, то в дальнейшем это чревато возможными патологиями беременности или даже выкидышем. В любом случае, если вы планируете зачатие ребенка, обратитесь к вашему гинекологу. Врач даст ответы на все вопросы, назначит анализы и объяснит вам, насколько опасным может стать поход в баню именно в вашем случае. Поэтому не пренебрегайте обращением к врачу, это может иметь серьезные последствия.
Если все-таки вы решили, что походы в баню никак не повлияют на зачатие, все равно соблюдайте несложные правила:
Конечно, если у вас нет проблем с зачатием, то баня не должна повлиять на ваше желание родить ребенка. Но не нужно связывать длительное отсутствие беременности исключительно с походами в «парилку». Баня может только подлить масла в огонь, а на самом деле у вас или у вашего партнера могут быть серьезные проблемы со здоровьем. Лучше обратитесь к врачу, который определит причину отсутствия зачатия. Возможно, вам стоит немного изменить свой образ жизни или пройти курс лечения. А как все наладится, вы забеременеете и родите малютку, не отказывайтесь от любимой «парилки». Легкого пара и удачного вам зачатия ребенка!
Как влияет баня на зачатие
Сходить в баню, попариться – это считается очень полезной процедурой. После бани все процессы в организме ускоряются. Кровообращение, обновление клеток, сжигание жиров, восстановление клеток, улучшает дыхание и работу внутренних органов в целом. Что касается беременности, то здесь вопрос неоднозначен. Никто не может сказать точно, что именно баня плохо повлияла на ваши попытки зачатия. Но именно это может усугубить ситуацию.
У любителей попариться, очень часто возникает множество вопросов. Например: «Как влияет баня на зачатие? Можно ли беременным ходить в баню? Воздействие банных процедур на овуляцию?». Конечно, если вы запланировали беременность, то относиться к своему здоровью нужно с большим вниманием, так как вы печётесь не только о себе, но и о малыше. Чтобы беременность прошла успешно, без любых рисков, нужно придерживаться рекомендаций врачей.
Однозначного мнения о том, можно ли париться девушкам в положении, нет. С одной стороны, врачи утверждают, что это даже полезно, с другой, говорят, что парилка может быть причиной выкидыша или серьёзных осложнений протекания беременности.
Определённо, все врачи поддерживают мнение, что девушкам с острыми заболеваниями, при повышенной температуре, онкологических болезнях, проблемах с сердцем категорически воспрещается посещать баню. Также не стоит посещать баню после операций или угрозе выкидыша.
Если у пары неладно с зачатием ребёнка, то посещение бани стоит прекратить. Воздержаться должны обе стороны. Чем может сказаться желание попариться для мужчины? Считается, что оптимальная температура для мужской спермы — 35 градусов. Если температура будет выше, то качество спермы явно ухудшится – активность сперматозоидов упадёт. Если девушка так же проведёт некоторое время в бане, то яйцеклетка ослабнет и не будет настолько восприимчива.
Конечно, существуют не только отрицательные рекомендации на принятие бани, но и, наоборот, назначения на посещение парилки. Врачи рекомендуют это в случае, если девушка не может забеременеть или при климаксе, или при некоторых заболеваниях матки и яичников.
Во время первых трёх месяцев беременности посещать баню не советуется. Делать этого не стоит из-за того, что при повышении температуры тела возрастает вероятность выкидыша.
В любом случае, каждая беременность – это индивидуально. Реакция каждого отдельного человека на поход в парилку может быть разным. Всегда стоит обращаться к врачу. Врач вам объяснит, почему может быть опасна баня и даст рекомендации, если вы решили, всё-таки, пойти в баню.
Подготовка к зачатию — рекомендации будущим отцам
Если подойти к подготовке к зачатию грамотно, вероятность рождения здорового малыша увеличивается до 89%. Ответственность за беременность и ее течение лежит не только на женщине. От мужчины зависит наступление долгожданной задержки у матери, будущий пол ребенка, его жизненные показатели, наличие у потомства генетических отклонений.
Содержание
Когда и как начинать подготовку?
Репродуктологи советуют паре начинать подготовку к зачатию не менее, чем за 6-3 месяцев. Сперматогенез длится в среднем 72 дня, то есть до начала этого периода мужчина должен быть полностью обследован. Если нужно, стоит пройти курс лечения хронических патологий, подкорректировать состояние организма с помощью витаминных комплексов, изменения образа жизни.
Цены на услуги уролога
* Представленные на сайте цены не являются публичной офертой! Точная стоимость лечения определяется на приеме у врача. Цены на услуги ведущих специалистов медицинского центра «Радуга» могут отличаться от указанной на сайте стоимости.
Какие заболевания уменьшают репродуктивную функцию?
Диагностика позволит выяснить, имеются ли у будущего отца патологии, которые существенно сокращают количество сперматозоидов и негативно влияют на их качество:
Урологи советуют при любых неприятных симптомах обращаться за профессиональной помощью. Стоит насторожиться, если уменьшилось количество спермы, начались неполадки с эрекцией, появились болезненные ощущения во время полового акта или после. Вылечить патологию на начальном этапе развития гораздо проще.
Хронические заболевания тоже пагубно влияют на качественный состав спермы:
ВИЧ или гепатит А, В, С протекают чаще бессимптомно, а риск зачатия больного ребенка составляет больше 85%. Поэтому крайне важно вовремя пройти диагностические мероприятия. Иногда достаточно пропить курс антибиотиков, чтобы полностью восстановить репродуктивную функцию. Нередко лечение затягивается до полугода, чем отдаляет мечту стать отцом.
Уролог-андролог, врач высшей категории
Какие еще факторы негативно влияют на зачатие?
Если опустить имеющиеся в анамнезе хронические или острые заболевания, то при планировании зачатия следует обратить внимание на следующие факторы:
1 этап – полноценное обследование
Начать обследование стоит у терапевта, но основные диагностические мероприятия проводят на консультации урологи и андрологи. Сначала нужно сдать общие лабораторные анализы – анализ крови, анализ мочи, спермограмму, анализ секрета простаты.
Вместе со спермаграммой показан MAR-тест. Он определяет наличие и количества антител к сперматозоидам. Антитела появляются при нарушениях на уровне иммунной системы: организм воспринимает половые клетки как чужеродные.
На этом же этапе андролог назначает ROS-тест – выявляет количество оксидантов, повреждающих сперматозоиды. Чтобы определить вероятность оплодотворения, врач выбирает тест на акросомальную реакцию – лаборанты засекают время за которое ферменты, хранящиеся в головке сперматозоида, начинают взаимодействовать с яйцеклеткой.
Далее врач назначает специфические анализы крови (иногда мочи и секрета предстательной железы):
Будущему отцу, чей возраст более 35 лет, показан тест на кариотип – исследование хромосом на предмет мутировавших генов.
Инструментальная диагностика
Терапевт проверит общую работу дыхательной, сердечнососудистой системы, пищеварительного тракта и других внутренних структур. Обследование необходимо, чтобы обезопасить от развития наследственных патологий. Если предотвратить заболевания нельзя, врачи будут знать об отклонении и предпримут все необходимые действия, чтобы исключить инвалидность и летальный исход ребенка.
Уролог более тщательно оценит состояние и работу мочеполовой системы с помощью инструментальной диагностики:
Если есть подозрения на проблемы с предстательной железой, дополнительно уролог назначает трансректальное УЗИ.
2 этап: подготовка к зачатию
Если выявлены какие-либо отклонения, стоит ответственно отнестись к рекомендациям врачей по их устранению.
Мужская половая система не менее чувствительна, чем женская – любое негативное влияние извне, сказывается на ней неблагоприятно. Даже незначительный перегрев паховой зоны уменьшает жизнеспособность сперматозоидов, поэтому в течение 3 месяцев до запланированной беременности следует отказаться от посещений саун, бани, ношения синтетического белья, узких брюк. Будущему отцу нужно по возможности исключить все негативные факторы: отказаться от алкоголя, кофеиносодержащих продуктов, курения.
Требуется вести здоровый образ жизни, акцент нужно сделать на умеренно активные виды спорта или обычные прогулки в парках или за городом. Следует полностью исключить сильные физические и эмоциональные нагрузки, стрессовые ситуации должны быть сведены к минимуму.
Питание будущего отца перед зачатием
Следует отказаться от жареного, копченого, соленого, острого. Под запретом – любой фастфуд и полуфабрикаты с высоким содержанием консервантов, красителей или ароматизаторов.
Стоит включить в рацион растительную пищу:
Будущему отцу полезно пропить курс витаминных комплексов, включающих селен, цинк, витамины Е, С, А, благотворно влияющих на состояние органов половой системы, в частности предстательной железы. Витамины С, группы В, фолиевая кислота уменьшают воспалительные процессы, укрепляют иммунитет и восстанавливают ткани.
Этап 3: подготовка перед назначенным зачатием
Планируют зачатие в период овуляции женщины. Именно поэтому для максимально точного определения периода понадобится грамотная помощь андролога и гинеколога: мужской врач должен «подогнать» срок созревания качественных сперматозоидов к приблизительной дате овуляции.
До этого момента мужчине важно не воздерживаться от интимной близости длительное время, чтобы исключить наполнение поврежденными половыми клетками. Однако за 2-3 дня до овуляции следует наоборот воздержаться от половых актов, чтобы максимальное количество здоровых подготовленных сперматозоидов достигли яйцеклетки.
Также не стоит забывать о психоэмоциональном аспекте обоих родителей: позитивный настрой, полноценное доверие к партнеру играют огромную роль в благоприятном исходе.
Можно доверять! Данная статья проверена врачом и носит общий информационный характер, не заменяет консультацию специалиста. Для рекомендаций по диагностике и лечению необходима консультация врача.
Десять лучших способов забеременеть
Информационный портал «MedicalNewsToday» опубликовал материал, в которой эксперт отмечает, что некоторые женщины могут забеременеть сразу, а для некоторых время, когда это счастье произойдет, длится вечность. И не важно, что женщина впервые пытается забеременеть или желает родить своего десятого ребенка, есть несколько простых истин, которые позволяют увеличить шансы на зачатие.
1.Вес
Конечно, большинство женщин хотят иметь «идеальный вес», но не факт, что идеальным он будет и для вашей фертильности. Вес может изменять гормональный фон и таким образом влить на овуляцию. Поддержание нормальной массы тела может помочь регулировать процесс овуляции и увеличить вероятность зачатия.
2. Сперма
Большинство женщин сосредотачивается на состоянии своих яичников, сроках овуляции и качестве яйцеклеток. Однако нельзя забывать о важности здоровой спермы. Её главными компонентами являются сперматозоиды: их количество, движение и структура.
Для успешного зачатия необходимо поощрять своего мужчину стабилизировать нормальный вес тела, есть здоровую пищу, управлять стрессом, заниматься физкультурой и пройти анализ на инфекции, передающиеся половым путем.
Очень важен его отказ от курения и использования токсинов, таких как пестициды и химикаты, а также ограничение употребления алкоголя.
Предложите ему носить свободно облегающие трусы и брюки, меньше времени проводить сидя, избегать саун и горячих ванн. Проследите, чтобы он не держал ноутбук на коленях и не носил сотовый телефон в карманах брюк или на поясе.
3. Профилактика
Предотвращение заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП) позволит не только защитить ваше общее состояние здоровья, но даст вам возможность родить.
4. Секс
Очень важно иметь интимные отношения во время пика женской фертильности: за несколько дней до овуляции. В среднем самые благоприятные дни менструального цикла женщины для зачатия – это пять дней до овуляции (выхода яйцеклетки), первые сутки и два-три дня после овуляции. Занятие вагинальным сексом каждый день или через день увеличивают шансы на зачатие, в отличие от менее частых половых актов.
5. Лубриканты
Некоторые пары пользуются лубрикантами, но необходимо знать, что не все смазки одинаковы. Смазочные материалы можно либо приобрести в магазине, либо… на собственной кухне.
Те, кто предпочитает домашние средства, могут использовать детское масло, рапсовое масло или яичный белок.
При покупке лубриканта в аптеке обратите внимание на Pre-Seed – это специальный гель-смазка, имитирующий цервикальную слизь и свободный от глицерина. Pre-Seed повышает жизнеспособность сперматозоидов и увеличивает их шансы в оплодотворении яйцеклетки.
В тоже время подвижность сперматозоидов может снижаться вплоть до 100%, если гели-смазки приготовлены на водной основе (Astroglide, KY Jelly and Touch), однако Astroglide TTC™ был создан специально для пар, которые хотят стать родителями.
6. Алкоголь
И мужчины, и женщины должны проявлять осторожность в выборе напитков, если хотят в скором времени стать родителями.
У мужчин избыток спирта может сократить выработку тестостерона, что провоцирует импотенцию и значительно уменьшает количество сперматозоидов. У женщин чрезмерное потребление алкогольных напитков может привести к определенным расстройствам овуляции, и это отразится на её способности к зачатию.
И хотя нет чётких данных о корреляции потребления алкоголя и женского бесплодия, одно шведское исследование показало 60-процентное снижение рождаемости у женщин, которые выпивали по два бокала алкоголя в день.
7. Кофе
В дополнение к алкоголю и кофеин может играть свою роль в бесплодии, если женщина выпивает пять и более чашек кофе в день. В то же время одна-две чашки кофе в день увеличивают шансы на зачатие. Эксперты считают оптимальными дозами кофеина до 200-250 мг в сутки.
8. Без табака
Мы все знаем, что курение вредно для нашего здоровья, но кто знает, что никотин может влиять на способность зачать?
Курение у мужчин может привести к снижению качества спермы. А также может провоцировать повреждение ДНК как у мужчин, так и у женщин. У последних, курение также вызывает преждевременное старение и ранний климакс.
9. Без экстрима
В то время, как физические упражнения позитивно влияют на здоровье в целом, при попытке забеременеть энергичные упражнения в постели могут принести больше вреда, чем пользы. Чрезмерное усердие (более 5 часов в неделю) и энергичные упражнения могут привести к проблемам с зачатием за счет подавления овуляции и гормона прогестерона. Увеличение частоты и интенсивности физической активности может иметь обратный эффект. Поэтому желательно проконсультироваться с врачом, чтобы уровень активности был оптимальным для зачатия.
10. Токсины
Есть бытовые и промышленные химикаты, воздействия которых желательно избегать, так как они могут способствовать развитию мужского и женского бесплодия. Это – пестициды, соединения свинца и органические растворители.
Некоторые профессии, такие как заправщик принтеров, работник химчистки, промышленные или сельскохозяйственные рабочие, стилисты и их ассистенты, могут увеличить риск развития бесплодия из-за воздействия определённых химикатов на организм. Для того, чтобы успешно зачать, стоит обсудить все риски с врачом.
Ключевые слова: бесплодие, зачатие, беременность, рождаемость.
«Ten of the best ways to get pregnant»
Keywords: infertility, conception, pregnancy, birth.