баня в контакте фото
Баня | Все про строительство и отдых в бане
Баня | Все про строительство и отдых в бане запись закреплена
Как правильно ходить в баню и париться?
Подготовка, правила, рекомендации
Подготовка к банному ритуалу
Это можно назвать и так. Для славян баня – это было место практически святое. Сюда приводили больных людей, чтобы их врачевать, в бане мыли новорожденного ребенка, чтобы он рос сильным и здоровым, затапливали баньку и в момент смерти человека, чтобы обмыть его. Сегодня мы ходим в парную чисто для удовольствия, ведь у каждого дома есть душ и горячая вода, но запах теплого дерева и дубового веничка невозможно заменить ничем другим.
Итак, как правильно ходить в баню? В первую очередь нельзя наедаться перед посещением парной. Последний, легкий перекус должен состояться не позднее, чем за 1.5 часа до мероприятия. Захватите с собой квас, минеральную воду, компот или натуральный сок (например, березовый). А вот про спиртное в этот день необходимо забыть.
Как часто рекомендуется посещать баню
Для поддержания чистоты своего тела вполне достаточно горячего душа. Баня – это совсем другое, это место силы. Русская баня обладает высокой гигиеничностью и лечебной ценностью. Однако слишком часто посещать парную нельзя. Не зря есть общепринятый стандарт ходить париться по субботам. Один раз в неделю – это оптимальная частота. Причем смысл такового мероприятия гораздо глубже, чем простое омовение тела. Такая регулярность поможет закалить организм и избежать многих болезней в будущем.
На этом этапе задача состоит именно в разогреве кожных покровов, поэтому мыло и мочалку оставьте на потом. Дело в том, что мыло активно разрушает липидный слой, который призван защищать нашу кожу. Смывая этот барьер, мы оставляем кожу беззащитной перед высокой температурой парной, которая высушит ее до состояния пергамента.
Холодная голова в горячей парной
Еще немного остановимся на том, как правильно париться в русской бане и что взять с собой. Лучше подумать об этом заранее, чтобы в последний момент ничего не забыть второпях. В первую очередь вам потребуется полотенце и коврик в парную, а также специальная шапка. Не забудьте шлепанцы, которые легко будет одеть и снять. Не лишним будет прихватить расческу и фен, мыло, шампунь, гель для душа, а также чистую одежду.
Для женщины список еще более расширяется за счет косметических средств, которые именно в бане в полной мере раскрывают свои свойства. Это маски и скрабы, пилинги. Однако учтите, существуют определенные стандарты, как правильно ходить в общественную баню. В своей личной вы можете наносить любые косметические средства в свободной последовательности, но зайти в общественную парилку с маской на лице или скрабом на теле – это неуважение к окружающим. Наносить их можно, но перед парной обязательно смойте их в душе. А вот к маскам для волос это не относится. Выбирайте питательные составы, наносите на пряди и покрывайте все это шапочкой для душа. А сверху наденьте специальную шапку для парной.
Распаренная кожа идеально подходит для нанесения увлажняющих кремов и масок, антицеллюлитных и укрепляющих средств. Поэтому их тоже берите с собой в баню. Пока крем впитывается, выпейте зеленый чай, минеральную воду или сок. А вот кофе и алкоголь лучше не употреблять.
Мы сегодня говорим про классическую парную, где льется вода на каменку и головокружительно пахнет листьями от веника. А чтобы легко перенести жар, необходимо знать, как правильно ходить в русскую баню. Чтобы у вас остались самые приятные впечатления, необходимо сделать первый, адаптационный заход. Оптимальная температура в данном случае составляет +60 оС, то есть подойдет нижняя полка парилки. Полежите на ней и привыкните к условиям. Первый заход рассчитан обычно на 3-10 минут, поэтому не слишком усердствуйте. Веник пока нужно только запарить, самое главное пока впереди.
Второй заход: переходим к банным процедурам
После того как вы хорошо передохнули, самое время зайти в парилку по новой. Теперь срок пребывания там можно продлить до 10-15 минут. За это время вы можете не только пропотеть, но и испробовать целительную силу веника. Для этого лучше всего ходить в баню вдвоем. Не забываем: паримся в бане правильно. Парение веником (правила мы вам сейчас расскажем) – это процедура, известная сегодня не многим. При этом выражение «отхлестать веником» здесь совсем неуместно. Чтобы процедура была полезной и приятной, надо сначала изучить это таинство.
В первую очередь выполняется опахивание лежачего на полке. Таким образом достигается нагнетание горячего воздуха. Продолжается массаж потряхиваниями. Это встряхивание веника под потолком парной и кратковременное прижимание к стопам, пояснице и лопаткам. Теперь можно переходить к похлестываниям, легким ударам по коже. Обязательно нужно чередовать их с протяжными поглаживаниями. Отличный вид массажа – это компресс. Горячий веник опускают на кожу с плотным прижатием на 4-5 секунд. Не забывайте о том, что хотя процедура сия и приятная, не стоит ее слишком затягивать. Достаточно 5-7 минут, после чего нужно полежать еще 2-5 минут, максимально расслабившись, а уже потом можно вставать и идти отдыхать.
Банный вечер продолжается
Экстремальные перепады температур
Баня – помощник в борьбе за красивую фигуру
Этим вопросом наверняка задавались все женщины, поэтому напоследок мы рассмотрим, как правильно ходить в баню для похудения. Как парилка может способствовать снижению веса? Оказывается, очень просто: под воздействием высоких температур происходит процесс сильного потоотделения.
Жидкость уходит, а ее недостаток организм восполняет за счет вытапливания ее из жировых отложений и мышц. Таким образом запускается процесс расщепления и вывода жира через поры. Конечно, много вы не потеряете, к тому же сильная жажда заставит вас выпить достаточно большое количество воды, что компенсирует потерю. Но запущенный процесс является очень полезным для всего организма.
На сегодняшний день отлично зарекомендовала себя программа, которая включает посещение русской парной, затем очищающий пилинг всего тела и ручной антицеллюлитный массаж.
Завершается эта процедура грязевым или водорослевым обертыванием.
Подвозя итог, хочется добавить, что банные традиции русский народ чтил веками, а значит, и нам очень полезно продолжать традиции наших прадедов и ходить в парную. Хотя бы пару раз в месяц. Баня укрепляет организм и избавляет от многочисленных болезней, дарит вторую молодость, поднимает настроение, действует на кожу практически так же, как дорогостоящие салонные процедуры.
Поэтому если вы еще сомневаетесь, чем заняться в выходные, внемлите совету: идите в баню!
Русская Баня
Присоединяйтесь к нашей группе и вы узнаете все секреты русской бани. Научитесь правильно париться и закаляться в бане. Подберёте банный веник, который будет максимально полезен для вашего здоровья.
Показать полностью. Узнаете много секретов и советов бывалых банщиков. Приобретёте знания о строительстве русской бани своими руками.
Василий Шукшин. Алёша Бесконвойный(отрывок из рассказа про баню)
«. Так думал Алеша, а пока он так думал, руки делали. Он вынул распаренный душистый веник из таза, сполоснул тот таз, навел в нем воды попрохладней. Дальше зачерпнул ковш горячей воды из котла и кинул на каменку — первый, пробный. Каменка ахнула и пошла шипеть и клубиться. Жар вцепился в уши, полез в горло. Алеша присел, переждал первый натиск и потом только взобрался на полок. Чтобы доски полка не поджигали бока и спину, окатил их водой из тазика. И зашуршал веничком по телу. Вся-то ошибка людей, что они сразу начинают что есть силы охаживать себя веником. Надо — сперва почесать себя — походить веником вдоль спины, по бокам, по рукам, по ногам. Чтобы он шепотком, шепотком, шепотком пока. Алеша искусно это делал: он мелко тряс веник возле тела, и листочки его, точно маленькие горячие ладошки, касались кожи, раззадоривали, вызывали неистовое желание сразу исхлестаться. Но Алеша не допускал этого, нет. Он ополоснулся, полежал. Кинул на каменку еще пол ковша, подержал веник под каменкой, над паром, и поприкладывал его к бокам, под коленки, к пояснице. Спустился с полка, приоткрыл дверь и присел на скамеечку покурить. Сейчас даже малые остатки угарного газа, если они есть, уйдут с первым сырым паром. Каменка обсохнет, камни снова накалятся, и тогда можно будет париться без опаски и вволю. Так-то, милые люди.
. Пришел Алеша из бани, когда уже темнеть стало. Был он весь новый, весь парил. Скинул калоши у порога и по свежим половичкам прошел в горницу. И прилег на кровать. Он не слышал своего тела, мир вокруг покачивался согласно сердцу. «
Русская БАНЯ. Клуб знатоков и любителей
В клубе знатоков и любителей русской БАНИ мы обсуждаем любые вопросы связанные с БАНЕЙ, от постройки и банных процедур до обрядов и слухов.
От организатора группы:
Показать полностью.
Сегодня русская баня – неотъемлемая часть нашей жизни. На Руси баня – это не просто оздоровительные процедуры. Это национальная гордость, это наш колорит. Но к великому сожалению, в мире не так уж много людей, которые владеют безопасными оздоровительными банными практиками. Около десяти лет назад мне посчастливилось встретиться с практикующим носителем банных традиций, и началась эпопея со сбором информации, опыта, практики, теории. Было много учителей и учеников. К сожалению, истинные носители традиции русской бани зачастую находятся в преклонном возрасте, и за последние годы многие из них ушли. Но непрерывная практика работы в русской бане дает мне возможность не только оттачивать навыки, полученные от дедов, но и усовершенствовать их, адаптировать под современный мир, передавать на языке, понятном современному человеку.
Иван Бояринцев
Авторские тренинги-практикумы Ивана Бояринцева «Наука и Магия Русской Бани»
Цели тренинга:
Передать знания и умения наших предков, касающиеся традиций и обрядов русской бани. Дать основные навыки и приемы парения вениками. Показать мудрость, безопасность и практическую ценность настоящей Бани.
Что Вы знаете о бане?
А знаете ли Вы, что в русской бане можно провести более ста различных оздоровительных процедур и жизненно важных обрядов?
Наши прадеды пользовались этим и во многом передали свои знания нам, сегодняшним.
«В полный стакан не нальёшь» – гласит народная мудрость. Поэтому мы рады поделиться с Вами своими знаниями и умениями. С каждым новым проведенным банным тренингом, практикумом или обрядом, мы обретаем все новые и новые знания. А значит каждый раз, рассказывая и показывая Вам науку и магию русской бани, мы вместе с Вами творим и учимся.
Таких как:
Предсвадебные мальчишник и девишник.
Баня «Бойцовская» перед уходом на войну или в армию.
Женская «Омолаживающая» баня.
Мужская «Карусельная» баня (заново родиться).
Девичья «Купальская» баня.
«Медовая» баня молодоженов.
Баня на родовспоможение.
Баня «Пестушник» (младенческая и подростковая).
Баня «Ровная» для тела и души (регулярная процедура для любого возраста).
Баня «Пустение» (обряд рождения новых идей, перехода).
Баня «Школа дурака» (скоморошья баня).
Русская чайная церемония.
И многое другое.
А в ходе практического занятия в бане проведем или обозначим некоторые из этих обрядов в зависимости от желания собравшихся.
Автор и преподаватель Иван Бояринцев профессиональный банщик, финалист чемпионата «Русь Банная 2012» в Москве. Автор собственных методик банной профилактики и реабилитации.
Событие: http://vk.com/banniy_trening
Ближайшие тренинги пройдут:
Запись для участия по тел 8-9127928853 Иван
Жаркий привет Тебе, ценитель пара!
Давай Знакомиться.
ТЕМА-БАНЯ — команда мастеров наивысшей категории: банщики, массажисты, банные менеджеры.
ТЕМА-БАНЯ организовывает и проводит комплексные программы отдыха, равным, которым нет во всем мире.
ТЕМА-БАНЯ — команда единомышленников. Мы путешествуем по стране, исследуем новые бани и SPA-комплексы, проводим в них свои банные программы парения и массажа для любого уровня клиентов.
В общем, мы крутые и добрые.))
Подписывайся, изучай наши программы, фото- видео, отзывы.
Пиши- звони, всегда на связи
Санкт-Петербург! Не проморгай!
Тема-Баня едет в Питер!
Парить, мять, расслаблять, в банный космос отправлять.
Показать полностью.
Подготовил всё самое вкусное.
Оцени Банное меню:
В стоимость программ включены ВСЕ возможные расходы!
«Банная вечёрка»
— доступные церемонии до 9 человек,
— знакомства, банный фуршет, коллективное парение.
3 часа- 4500р./1 чел.
«Дружная Баня»
— авторские коллективные церемонии и ИНДИВИДУАЛЬНОЕ парение.
4 часа, до 9 человек.
«БАЛАНС-БАНЯ»
— только индивидуальное ПАРЕНИЕ, МАССАЖ, медитация на шишечных качелях.
Мощнейшая программа расслабления и перерождения.
3 часа, от 2-х человек.
Где парим?
Изучив множество бань Питера выбрали 2 лучшие:
Новёхонькая Баня «Йога-Курорт» в Лисьем Носу
— с частным прудом,
— легендарной печью «Денисовъ» по СЕРОМУ,
Мягчайший, вкуснейший пар, терраса с шишечными качелями и древом силы!
«HONEY-BANYA», премиальный комплекс в Ольгино.
— 2 парные на дровах,
— горячие и холодные купели с гидромассажем,
— просторная терраса в окружении леса.
Напиши мне СЕЙЧАС номер программы и я отправлю подробности.
Разница лишь в силе воздействия.
Какие места нельзя бить веником:
— Голову, особенно район крепления нижней и верхней челюсти припариваем локально.
Хорошо расслабляются жевательные мышцы и лицо в целом.
— Шею мягко проминаем и припариваем,
— Женскую грудь проходим массажными движениями для укрепления связок и формы.
— Суставы греем нещадно. Растираем и припариваем.
Какую часть тела любишь прогреть как следует?
— В меру твердый,
Показать полностью.
— Принимает форму тела,
— Легкий массажный эффект,
— Нигде не колит и не застревает.
Удобно ухаживать,
Не гниет,
Не пахнет.
Кого попарить на таком? Поднимай руку 
, становись в очередь.
А на чем ты любишь лежать в парной?
Дружные бани» в северной столице!
А мы уже в Питере!
Готовим Баньку, запариваем веники, раскладываем травы, завариваем чай.
Показать полностью.
Ведь уже завтра начинаем парить и отправлять в банный космос!
Всего 50 человек смогут к нам попасть!
И вот, что мы удумали :
3 коллективные авторские церемонии:
— церемония настройки на баню,
— иммерсивное парение: 5 чувств,
— парение пихтовым паром с горячим морским воздухом,
— звуковые ванны поющими чашами,
— горячая медитация.
2 захода индивидуального парения.
Температура и техника парения подбирается персонально под Ваши особенности!
Авторский уральский стиль.
Место выбрали подстать программе:
Премиальный банный клуб «Honey Banya”, в парковой зоне в Ольгино.
Приходи один или с другом.
4 часа чистого кайфа!
Хочешь прочувствовать банный полёт, да новые состояния души?
Выберай время и бронируй скорей, пока остались места.
Смешай, намажь, накидывай, укрывай.
Сидеть и греться, поддавать и обжигаться- это не про парение.
Показал, как не касаясь тела веником, прогреть каждый изгиб тела.
Было полезно? Задай вопрос!
Этот день она запомнит на доолго.
Сапожник без сапог.
Как раз тот случай, когда сотрудники «ТЕМА БАНЯ» «Эффект Казельского» получают раз в пол года.
Ксения дождалась.
Показать полностью.
Да, они знают, что такое банный улет.
Но получают его от меня крайне редко.
Незнакомый город, банщики из провинции, сырая программа.
Но горящие глаза и желание развивать банное дело растворили все страхи.
Лишь Ирина тогда сдержала слово. И приехала на программу.
Но, все началось с казуса.
На парковке машину Ирины шаркнул хозяин как раз этой бани.
Первое испытание, но банная церемония сгладила и растворила весь негатив.
Тогда главным желанием было, чтобы Ирина к нам вернулась, позабыв эту неприятность.
С тех пор, где бы мы не парили- Ирина почетный гость.
Всегда приводит подруг, родных.
Апогеем нашего банного знакомства стал корпоратив ТОПов ее компании в «ТЕМА БАНЯ».
Для 11 лидеров мы устроили путешествие в мир банных ощущений.
Многие были в бане впервые.
Вот так, 3 года назад.
Анечка пригласила всех членов жюри, но лишь Ирина сдержала слово и пришла в баню.
Которая стала открытием не только для нее, но и ее окружения.
Мораль.
Верь в людей и в свои ощущения, пробуй новое, ведь оно может изменить твой мир и мир вокруг тебя.
Спасибо, Ирина! За то первое ДА.
ЖИВАЯ БАНЯ
Баня на Авиамоторной на заводе Компрессор закрылась, но мы продолжаем проводить банные встречи в бане в гостинице Альфа и в других банях.
Надеемся на обретение нового банного пространства.
Показать полностью.
Надеемся на Вашу помощь в поиске, покупке и оборудовании нового банного помещения!
Обмениваемся знаниями и умениями в областях массажа, оздоровления и питания.
Развиваем банную тему и интересуемся всем, что с этим связано. Приглашаем гостей и друзей.
23 ноября мы проводим однодневную программу очищения тела Банное очищение тела 23 ноября
6-7 декабря проводится обучение банному делу Обучение банному делу 6-7 декабря 2014г
2-8 января планируем провести курс Банное очищение тела на 7-9 дней
ЖИВАЯ БАНЯ запись закреплена
Женская баня Целителей
Лучше прилечь 
Это мы про баню сейчас, если что!
Температурные слои в парной формируются горизонтально, чем выше полок, тем горячее температура.
Показать полностью.
Перепад температуры о пола до потолка может достигать +/- 50°С! 
На нашем теле три основные группы «термодатчиков», которые сообщают мозгу о температуре окружающей среды, чтобы он смог запустить процессы терморегуляции (потооделение или мурашки) 
Когда мы сидим в парной, датчики находятся в разных температурных зонах, и бедолага мозг не может адекватно оценить внешнюю температуру.
На всякий случай воспринимает её как агрессивную, организм начинает работать в режиме защиты. Конечно, расслабиться так гораздо труднее!
Когда мы лежим, все параметры находятся в одном температурном пласте.
Мозг получает информацию, с трёх каналов, показатели сходятся и. такое состояние оценивается, как комфортное, и организм начинает, наконец, расслабляться. 
А как ты принимаешь баню?
ЖИВАЯ БАНЯ запись закреплена
Небанальный Петербург®| Экскурсии| по крышам
РАСПИСАНИЕ БЛИЖАЙШИХ ЭКСКУРСИЙ