баня после мезотерапии лица

БАНЯ ПОСЛЕ МЕЗОТЕРАПИИ

БАНЯ ПОСЛЕ МЕЗОТЕРАПИИ

Лицо после мезотерапии — каким рекомендациям следовать. Мезококтейли отличный способ взбодрить кожу. Это процедура красоты для молодой кожи (назначается с 18 до 35 лет)с отличным накопительным эффектом.

БАНЯ ПОСЛЕ МЕЗОТЕРАПИИ

Кстати, за три дня до мезотерапии также следует прекратить прием данной группы лекарственных средств. О приеме любых лекарств необходимо рассказать косметологу. Если отек очень сильный обратитесь к косметологу, проводившему процедуру.

То же касается, если вам до мезотерапии проводились любые вмешательства или уколы красоты. Например, для глубоких пилингов желательно выдержать две недели. Для поверхностных и некоторых срединных может быть достаточно трех дней перерыва после мезо.

Возможно пошла аллергия.

Смотрите также

Кстати, нарушение свертываемости крови — противопоказание к мезотерапии, и проведение процедуры на фоне проблем с гемостазом много говорит о квалификации…

Расширенная капиллярная сеточка провоцирует нездоровый румянец на коже лица, а проблемы с функционированием печени и почек обеспечивают коже желтоватый…

Даже эксфолиации ороговевших клеток после мезотерапии нет. Мезотерапия — одна из наиболее щадящих и бережных методик эстетической медицины. Она основана…

Если в течение 3-х суток отеки не уменьшаются, или имеют тенденцию к нарастанию и уплотнению, нужно обратиться к специалисту, который делал инъекции. Это…

Поэтому лечить ими кровоподтеки можно в течение короткого времени и только в том случае, если на лице образовались большие гематомы или многочисленные…

Источник

Что нельзя делать после мезотерапии

Инъекционное введение мезококтейлей – это одна из наиболее востребованных косметологических процедур, обладающих мощным омолаживающим воздействием. Методика позволяет устранить признаки увядания кожи, уменьшить гиперпигментацию, освежить цвет лица, сгладить несовершенства поверхности. Но восстановительный период после проведения манипуляции требует некоторых ограничений во избежание негативных реакций. Мы подготовили ответы на самые распространенные вопросы, которые позволят вам узнать, что нельзя делать после мезотерапии.

Что нельзя делать после мезотерапии лица?

В реабилитационный период пациентка нуждается в покое и должна соблюдать осторожность. Он длится неделю, и в это время воздействие на кожу должно быть минимальным. Специалисты нашей клиники порекомендуют, что из регенерирующих и восстанавливающих средств нужно применять в вашем случае.

Многие пациентки спрашивают, что нельзя после процедуры мезотерапии. Прежде всего, в первые шесть часов лучше к лицу вообще не прикасаться, запрещено умывание и нанесение любой косметики, поскольку кожа пока раздражена и может появиться аллергия или воспаление. Спустя некоторое время можно слегка освежить лицо дистиллированной или кипяченой водой без применения средств для умывания и губок.

Можно ли в баню после мезотерапии?

В течение недели после проведения терапии нельзя посещать парную, баню или сауну. Это вызовет приток крови к лицу и ускорение выведения не только накопившихся шлаков, но и инъецированного мезококтейля. Высокие температуры также способствуют развитию воспаления на коже.

Можно делать массаж после мезотерапии?

Массажные процедуры следует отложить на некоторое время. Кроме того, наши специалисты предостерегают от проведения различных механических манипуляций и воздействия ультрафиолета. В период восстановления после мезотерапии категорически не рекомендуется следующее:

Эти мероприятия не только сделают бесполезными все усилия косметологов, ускорив выведение компонентов мезококтейля из вашего организма, но и могут привести к воспалениям.

Можно ли алкоголь после мезотерапии?

После мезотерапии нельзя алкоголь и крепкий кофе. Естественно, на это предостережение возникает вопрос: почему после мезотерапии нельзя пить алкоголь. Дело в том, что в результате приема спиртных напитков процесс восстановления кожи и усвоения полезных компонентов мезококтейля происходит хуже. Также после приема спиртного могут возникнуть отек и покраснение лица, не исключено появление высыпаний или гематом. Кроме указанных осложнений, алкоголь после мезотерапии лица может вызвать отсроченную аллергическую реакцию.

Можно ли загорать после мезотерапии?

Пребывание на открытом солнце или посещение солярия вызовут существенное повышение температуры кожи и выработку меланина. В коже, которая перед этим подверглась инъекционному лечению, будут происходить одновременно несколько взаимоисключающих реакций. Это может способствовать развитию аллергических реакций, усилению сухости или отека тканей, возникновению выраженного покраснения и гиперпигментации. Поэтому несколько дней восстановительного периода крайне нежелательно подвергать кожу воздействию ультрафиолета.

Можно ли курить после мезотерапии?

Процессы восстановления кожных покровов не происходят в организме автономно. Они зависят от состояния сосудов и самочувствия человека в целом. Поэтому нежелательно курить сразу после проведения манипуляции и лучше дать организму слегка восстановиться.

Сколько нельзя заниматься спортом после мезотерапии?

Даже если вы привыкли ходить в спортзал регулярно, мы не рекомендуем возвращаться к тренировочному процессу раньше, чем через сутки. Физические занятия в период восстановления нежелательны, поскольку они усиливают кровообращение и приток крови к лицу и другим частям тела. Это провоцирует появление гиперемии и отека тканей. Кроме того, после мезотерапии нельзя заниматься спортом из-за перегревания тела, так как это нарушает процесс регенерации и усиливает выведение действующих компонентов мезококтейля через поры вместе с потом.

Записаться на прием к врачу вы можете по телефонам

+7 (499) 317-29-72 +7 (495) 980-13-16

5 минут от Чистые пруды

Кривоколенный пер. д.10 стр.9 Оплачиваем первый час Вашей парковки

Источник

После мезотерапии

Как изменится ваша кожа после мезотерапии? Станет ли она гладкой и нежной, как в юные годы, или курс процедур обернется разочарованием? Зависит от двух факторов. Первый — опыт врача косметолога и его умение найти идеальный комплекс мезотерапевтических коктейлей для решения проблем пациента. Второй — уход за кожей после мезотерапии. Соблюдение женщиной основных рекомендаций врача оказывает колоссальное влияние на итоговый результат омолаживающей программы.

Окончательная цена курса омолаживающих процедур определяется после консультации врача косметолога.

Нажимая «Заказать звонок» вы даете согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с законом №152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 и принимаете условия «Политики в отношении обработки персональных данных»

Лицо после мезотерапии

Лицо после мезотерапии станет моложе. Ваши друзья, родственники и коллеги по работе обязательно сделают вам комплемент и отметят, что вы стали лучше выглядеть. Омоложение кожи после мезотерапии происходит естественным образом за счет активации внутренних резервов и обновления дермы на клеточном и молекулярном уровне.

Эффективность методики давно не вызывает сомнения. Мезотерапия официально признана доказательной медициной. Она используется не только в косметологии, но и для лечения различных заболеваний, однако результат зависит от двух упомянутых выше факторов. Следовательно, если вы хотите получить максимальный эффект омоложения, нужно найти опытного врача и узнать все о правилах ухода за кожей во время курса процедур.

Об основных принципах ухода за кожей во время и после курса мезотерапии рассказывают врачи косметологи московской клиники эстетической медицины Soho Clinic.

Синяки после мезотерапии

Нельзя называть уход после мезотерапии лица периодом восстановления и, тем более, реабилитации. Никакой «реабилитации» здесь нет. Мезотерапия не травмирует кожу, не нарушает ее барьерные свойства, не приводит к микроповреждению волокон или клеток соединительной ткани. Даже эксфолиации ороговевших клеток после мезотерапии нет.

Мезотерапия — одна из наиболее щадящих и бережных методик эстетической медицины. Она основана на инъекционном введении в срединные слои дермы питательных коктейлей из аминокислот, антиоксидантов, витаминов, факторов роста, гиалуроновой кислоты. Уколы во время инъекций — единственный «травмирующий» фактор.

Синяки после мезотерапии — большая редкость. В программах коррекции целлюлита после введения мезотерапевтических препаратов могут образовываться небольшие гематомы, но они проходят за пару дней.

Синяки после мезотерапии лица могут быть вызваны одной из двух причин. Либо процедуру выполняет косметолог низкой квалификации, либо у вас слабые сосуды и снижена свертываемость крови. Кстати, нарушение свертываемости крови — противопоказание к мезотерапии, и проведение процедуры на фоне проблем с гемостазом много говорит о квалификации косметолога.

При соблюдении всех правил введения мезококтейлей курс омоложения проходит без малейшего дискомфорта. Возможна лишь небольшая отечность и гиперемия кожи в течение пары часов после процедуры. Однако это не значит, что можно пренебрегать рекомендациями врача и игнорировать все правила ухода за кожей после мезотерапии. От этого зависит эффективность курса, так что вам лучше знать, что можно, а что нельзя делать после мезотерапии. Мы подготовили ответы на 6 частых вопросов.

Можно ли после мезотерапии.

1. Можно ли после мезотерапии идти в сауну? Однозначно нет. Действие на кожу высоких температур обязательно приведет к расширению поверхностных сосудов, и это ускорит выведение активных компонентов мезококтейлей из зоны коррекции. С омолаживающим эффектом можно будет попрощаться.

2. Можно ли после мезотерапии пить алкоголь? Алкоголь расширяет сосуды, усиливает кровоток и ускоряет выведение компонентов мезококтейлей. Эффектом обладает даже бокал вина за ужином, поэтому во время курса мезотерапии лучше избегать спиртных напитков. А после завершения курса можно расслабиться!

3. Можно ли делать пилинг? Да, более того, другие процедуры после мезотерапии лица проводятся очень активно. Мезотерапия используется как в качестве подготовки к всевозможным чисткам, так и в рамках восстановления после травмирующих кожу механических и химических пилингов. Здесь важно, чтобы между косметологическими процедурами прошло не меньше двух недель.

4. Можно ли после мезотерапии заниматься спортом? Если вы фанатка фитнеса и здорового образа жизни, ничто не заставит вас отказаться от тренировок. Старайтесь не ходить в спортзал в течение пары дней после сеанса мезотерапии. Интервалы между процедурами составляют около 10 дней, так что у вас еще будет время вдоволь потренироваться. Под строгий запрет попадают только водные виды спорта, плавание в бассейнах или открытых водоемах.

5. Можно ли делать массаж лица? Массаж лица после сеанса мезотерапии — нерациональное решение, поскольку усиление кровотока ускоряет выведение омолаживающих веществ. Курс массажа лучше начать через две недели после полного завершения мезотерапии.

6. Можно ли после мезотерапии пользоваться декоративной косметикой? В течение первых суток нельзя наносить тональные кремы и декоративную косметику. На второй день все ограничения снимаются.

Соблюдайте эти правила, и курс мезотерапии принесет вам желаемый результат. Если у вас остались вопросы, задайте их врачам клиники Soho Clinic или запишитесь на консультацию в любой удобный для вас день.

Источник

Что нельзя делать после мезотерапии?

Несмотря на то, что мезотерапия – это малоинвазивная и безопасная процедура, после ее выполнения девушке прописываются меры предосторожности, соблюдение которых поможет предотвратить нежелательные последствия и достичь желаемого результата. Однако далеко не все девушки уделяют внимание ограничениям — что нельзя делать после мезотерапии, из-за чего и встречаются с серьезными проблемами.

Реабилитационный период после мезотерапии

Мезотерапия подразумевает введение в структуру кожных покровов лечебных составов, которые насыщают клетки эпителия полезными веществами и пробуждают естественные обменные процессы.

При этом выполняться процедура может двумя основными техниками:

Именно в первом случае период восстановления кожи будет дольше, поскольку нанесенные на нее проколы заживают не быстро. При выполнении безинъекционной мезотерапии этот период минимален.

Значение периода реабилитации после мезотерапии состоит не только в заживлении кожи (на это уходит всего несколько дней). Соблюдение всех рекомендаций косметолога также способствует повышению эффективности усвоения полезных веществ мезококтейля и предотвращению нежелательных последствий.

Только соблюдая рекомендации после мезотерапии лица вы сможете быстро достичь желаемого результата.

Запреты после проведенного сеанса мезотерапии

Независимо от того, каким способом и где вы выполняли мезотерапию – в косметологии или дома, после введения в эпидермис полезного состава важно уделить внимание соблюдению некоторых мер предосторожности.

Базовый уход после мезотерапии лица, головы или тела включает следующие ограничения:

Соблюдать прописанные ограничения нужно после каждого выполнения мезотерапии, поскольку для достижения желаемого результата вам придется пройти полный курс, состоящий из 8-12 сеансов.

Однако существуют и особенности ухода за отдельными зонами во время периода восстановления. Рассмотрим их подробнее.

Мезотерапия лица

Основная ошибка, которую допускают девушки после выполнения мезотерапии лица, — нанесение декоративной косметики. Важно дать чувствительной коже отдохнуть, и по возможности 2-3 дня не краситься. Это повысит эффективность усвоения полезных веществ, а также предотвратит возникновение нежелательных последствий. Использовать в этот период можно только медицинские препараты.

При необходимости выйти на улицу в жаркую погоду, предварительно нанесите на лицо сильный солнцезащитный крем, чтобы избежать облучения обработанной зоны.

Также в течение первых трех дней рекомендуется избегать изнурительных тренировок и занятий спортом, поскольку они провоцируют обильное потоотделение, которое может вывести полезные вещества мезококтейля.

Мезотерапия кожи и волос

Есть достаточно много показаний к мезотерапии волос – от их обильного выпадения до седины. В любом случае, после выполнения процедуры на коже головы остается множество небольших проколов, заживают которые в течение недели.

Чтобы на ранках появились плотные корочки, рекомендуется отказаться от мытья головы на 2-4 дня. При появлении зуда или сильного дискомфорта, допускается использование бессульфатного шампуня.

Также не стоит чесать кожу голову и пользоваться жесткой массажной расческой. В первые 2-3 дня следует отказаться от расчесывания волосков у корней.

Мезотерапия тела

Мезотерапия тела считается самой безопасной и безболезненной процедурой, что связано с повышенной толщиной кожи. Из-за этого и период восстановления после сеанса минимален.

Соблюдать нужно базовые рекомендации по уходу за кожей, а также отказаться от прохождения сеансов массажа и депиляции нежелательной растительности в обрабатываемой зоне, поскольку это может травмировать чувствительную ткань.

Мезотерапия живота

При выполнении мезотерапии для похудения и сбрасывания лишнего жира в области живота, следует уделить внимание физическим нагрузкам после посещения салона.

Важно тратить высвободившуюся на сеансе энергию, иначе фигура будет быстро возвращаться в прежнее состояние. Только при регулярном занятии спортом во время прохождения курса мезотерапии вы сможете достичь желаемого результата.

Дополнительно можете уделить внимание правильному питанию. Тогда добиться рельефного, стройного тела и красивой талии будет намного проще.

Мезотерапия вокруг глаз

Выполняется мезотерапия вокруг глаз для подтяжки кожи в этой области и устранения «гусиных лапок» — мимических морщин, появляющихся во внешних уголках глаза. К тому же, методика убирает темные круги и мешки под глазами.

Зона вокруг глаз является самой чувствительной и опасной, а механическое воздействие на кожу во время мезотерапии делает ее более уязвимой. Из-за этого и обращаться с ней нужно максимально аккуратно и бережно.

Особых указаний и ограничений по обращению с кожей в этой зоне нет, но нужно уделить внимание всем базовым мерам предосторожности, которые прописываются после введения мезококтейлей.

Что нужно делать во время реабилитации?

Кроме ограничений и запретов на период восстановления прописываются и рекомендации по уходу за кожей, соблюдать которые нужно, чтобы избежать негативных последствий.

Рекомендации прописываются следующие:

Чаще всего серьезных побочных эффектов после процедуры не возникает, возможна лишь побочная реакция кожи на механическое воздействие, которая проявляется в виде покраснения и повышенной чувствительности. Однако при появлении раздражения, жжения, сыпи и других признаков аллергической реакции важно обратиться к дерматологу.

Важно соблюдать все рекомендации при прохождении курса по мезотерапии, уделяя им внимание после каждого сеанса.

Выводы

Все ограничения и рекомендации, прописываемые косметологом после выполнения мезотерапии, являются обязательными, поскольку только при их соблюдении вы сможете достичь желаемого результата и избежать негативных последствий. При этом уделять внимание нужно мерам предосторожностей, прописываемым к каждой обрабатываемой зоне, поскольку указания могут различаться.

Источник

Что нельзя делать после мезотерапии

Мезотерапия – настоящее чудо современной косметологии. Процедуру используют для лечения и профилактики возрастных изменений и нормализации роста волос. Мезотерапия способна вернуть коже молодость, избавить от неэстетичных дефектов, раскрыть потенциал кожи, заложенный природой. Но чтобы полноценно насладиться результатами процедуры и не вызвать осложнений, необходимо знать, что нельзя делать после мезотерапии.

Что нельзя после процедуры мезотерапии: ответы косметолога

Мезотерапия предусматривает коррекцию возрастных изменений путем введения под кожу коктейли из активных веществ – гиалуроновая кислота, витамины, минералы, кислоты, фосфолипиды. Почти все они присутствуют в кремах и сыворотках, но не способны настолько глубоко проникнуть в кожу, как при мезотерапии. Процедура позволяет доставить питательные компоненты во все зоны кожи, где их не хватает. В среднем курс мезотерапии составляет от 5 до 10 инъекции. Мезотерапия:

И хотя мезотерапия – безопасная процедура, инъекционные манипуляции всё-таки – стороннее вмешательство в естественные процессы организма. Чтобы избежать негативных последствий, стоит знать, что нельзя после мезотерапии и сколько дней.

Как долго длится эффект от мезотерапии?

Мезотерапия – процедура с накопительным эффектом. Но результаты инъекции видны практически сразу. К примеру, если утром выполнена процедура, то к вечеру видны изменения – кожа становится более свежей и отдохнувшей, упругой и сияющей. Полный курс мезотерапии поможет избавиться от существенных дефектов кожи. Базовый курс зачастую состоит из 5 процедур, которые проводят раз в неделю. Повторять процедуру необходимо регулярно. И если придерживаться правильного образа жизни и использовать средства домашнего ухода, подобранные косметологом, эффект мезотерапии продлится до 1,5 лет.

Как мезотерапия влияет на волосы?

Мезотерапия – эффективный способ остановить выпадение волос. Инъекции питательных веществ помогут избавиться от чрезмерной сухости или жирности кожи головы. Коктейль из витаминов и аминокислот напрямую воздействует на волосяной фолликул. Именно поэтому мезотерапия – мощнейший инструмент воздействия на рост волос. Мезотерапия для волос способна:

Что нельзя делать после мезотерапии волос?

Мезотерапия эффективна и в отношении заболеваний волос. Коктейль из витаминов и аминокислот имеет направленное действие – стимулирует рост волос, улучшает их структуру, устраняет выпадение и т.д.

Но чтобы процедура оказалась действительно результативной, необходимо тщательно к ней подготовиться. За несколько дней рекомендовано отказаться от лекарственных препаратов, которые влияют на свертываемость крови. За 2-3 дня до процедуры нельзя употреблять спиртные напитки. Подготовка включает отказ от активных занятий спортом, посещения бани и сауны за пару дней до процедуры.

Что нельзя делать после мезотерапии волос:

Что нельзя делать до мезотерапии?

Мезотерапия – процедура, не требующая специфической подготовки. Но, как и для любой инъекционной манипуляции, существуют ограничения, что нельзя делать до и после мезотерапии:

Чем опасна мезотерапия?

Мезотерапия – безопасная процедура. Для инъекций используют только сертифицированные препараты, одобренные Минздравом. Но, как и любая инъекционная процедура, мезотерапия вызывает кожные реакции, которые быстро проходят. Небольшие синяки и отечность после процедуры – нормальная реакция организма на инъекции. Введение препаратов может вызвать незначительные болевые ощущения и покраснения в местах уколов.

В течение нескольких дней после мезотерапии возможны следующие эффекты:

Чтобы избежать негативных последствий, следует знать, что после мезотерапии лица нельзя:

Не стоит забывать и о противопоказаниях к мезотерапии:

Об имеющихся патологиях стоит заранее сообщить врачу-косметологу.

Можно ли делать чистку лица после мезотерапии?

Уход после мезотерапии – важнейшая часть омоложения кожи. В списке «что нельзя после мезотерапии» нет чистки лица. Наоборот, эту процедуру активно проводят после мезотерапии. Инъекции гиалуроновой кислоты и витаминов, как правило, выполняют после химических и механических пилингов или в качестве подготовки к этим процедурам.

Но важно грамотно соблюдать интервалы между мезотерапией и чисткой, и последовательность процедур. Интервал зависит от глубины пилинга и индивидуальных особенностей пациента.

По правилам сначала проводят чистку лица (за 1-2 недели), и только потом – процедуры по омоложению. После чистки и пилинга в коже нормализуются обменные процессы и способность к регенерации. Такая подготовленная кожа лучше всего подходит для проведения мезотерапии. Но стоит помнить – строжайше запрещено проводить чистку и пилинги в период, пока не зажили места введения инъекций.

Сколько дней нельзя пить алкоголь после мезотерапии?

Алкоголь – нежелательный компонент любого рациона питания. Но в частности он запрещён после мезотерапии. Почему нельзя пить после мезотерапии?

В глубокие слои кожи путем инъекций вводят различные витамины и гиалуроновую кислоту. Все эти вещества плохо сочетаются с сосудорасширяющие напитками. И особенно неблагоприятно воздействие алкоголя на кожу при регулярном употреблении:

Не только после мезотерапии нельзя пить алкоголь, но и до неё. Готовясь к процедуре, необходимо знать не только, сколько нельзя пить после мезотерапии, но и за сколько дней отказаться от алкоголя до процедуры. До мезотерапии лучше неделю, а то и месяц не пить алкоголь.

Злоупотребление алкоголем до процедуры может вызвать:

После мезотерапии нельзя употреблять алкоголь ещё несколько недель. Если мезотерапию проводят курсом, воздержаться от спиртных напитков рекомендуют на весь период лечения. Только в таком случае можно рассчитывать на видимое омоложение кожи.

Можно ли курить после мезотерапии?

После мезотерапии нельзя не только употреблять алкоголь, но и курить. Почему? Ответ на поверхности. Восстановление кожи не проходит автономно, а зависит от общего состояния человека. Организму нужно время, чтобы восстановиться после мезотерапии. Курение, наоборот, замедляет процессы регенерации кожного покрова.

Можно ли в баню после мезотерапии?

После процедуры противопоказан любой нагрев кожи. Поэтому после мезотерапии нельзя в сауну, баню и даже принимать горячий душ. Стоит воздержаться от приема горячей и острой пищи.

Почему нельзя в баню после мезотерапии? При нагреве кожи из нее выводится гиалуроновая кислота, микроэлементы и витамины. Процедура теряет свою эффективность. Все разогревающие процедуры сделают мезотерапию бесполезной – компоненты инъекций не успеют подействовать и быстро выводятся из организма. Интенсивное потоотделение, от которого невозможно застраховаться в бане, провоцирует развитие воспалительных очагов.

Сколько дней после мезотерапии нельзя ходить в баню? Минимум на 2-3 дня.

Можно делать массаж после мезотерапии?

Нельзя после мезотерапии массажи, трения, контакт с другими поверхностями – они мешают усвоению питательных компонентов мезококтейля. После процедуры не рекомендовано спать лицом в подушку, сильно растирать лицо полотенцем или руками. Даже лёгкие прикосновения могут спровоцировать воспалительные реакции.

От массажа следует отказаться до полного восстановления кожи. Массаж рекомендуют делать как минимум через 3 дня после мезо, когда все компоненты успеют проникнуть в клетки кожи.

Можно ли загорать после мезотерапии?

После фракционной мезотерапии нельзя загорать или посещать солярий. Любое повышение температуры стимулирует образование меланина, что негативно сказывается на состоянии эпидермиса после мезотерапии – возникает сухость, в глубоких слоях дермы запускаются воспалительные процессы, образуются пигментные пятна, усиливается покраснение.

Можно ли заниматься спортом после мезотерапии?

После мезотерапии нельзя заниматься спортом. И на это есть три причины:

Сколько времени после мезотерапии нельзя заниматься спортом, рассчитывается индивидуально. Но, как правило, ограничение длится около недели.

Автор статьи: Что нельзя делать после мезотерапии

Охремчук Елизавета Дмитриевна

С отличием окончила лечебный факультет Кировской медицинской академии, затем клиническую ординатуру на кафедре неврологии и клиническую интернатуру на кафедре дерматовенерологии Краснодарского государственного медицинского университета. Профессиональная переподготовка по программе «Косметология».

Источник