авеню пол дэнс белорусская

Студия Pole Dance Avenue Art Lab

Нас выбирают за исключительный профессионализм: сильный тренерский состав, высочайший уровень оснащения залов и широкий спектр спортивных и танцевальных программ!

Самые низкие цены

У нас действительно самые низкие цены в Москве, а еще для постоянных клиентов бесплатная парковка

Подготовка к соревнованиям

У нас представлены пилоны 42мм и 45мм, а также пилоны с нескользящим покрытием

Собственная сцена

Только у нас есть собственная большая сцена с пилонами и подвесами для воздушных снарядов!

Высота

9 метров для воздушных снарядов и 5 метров для пилонов

Вы гарантированно занимаетесь все занятие один на пилоне

Всё самое необходимое

Душевые, лаунж-зона, магазин товаров для pole dance

Запишись на тренировку прямо сейчас!

Направления

Pole Dance

Танец, сочетающий в себе элементы хореографии, спортивной гимнастики и акробатики

Pole Sport

Занятие на пилоне, где уделяется внимание именно трюкам и силовым элементам на пилоне

Exotic Pole Dance

Менее насыщен трюковыми элементами, акцент делается на хореографию, музыкальность

Растяжка (Cтретчинг)

Спортивная растяжка на основе системы семикратного Чемпиона Италии по акробатике

Гимнастика на полотнах

Разновидность цирковой воздушной гимнастики, которая исполняется на двух полотнах ткани

Лаборатория растяжки

Это интенсивный курс по улучшению растяжки и гибкости тела

Курсовая программа «Pole Dance/Pole Sport для начинающих»!

Специально для тех, кто никогда не занимался pole dance и у кого нет спортивного прошлого

Растяжка в гамаках

Сесть на шпагат безболезненно и быстро. Теперь это возможно.

Жиросжигающая тренировка

Тренировка с чередованием аэробной и силовой нагрузки. Гарантирует тонус мышц и подтянутое тело

Воздушные полотна для детей

Школа танца Avenue Art Lab в Москве проводит разнообразные занятия для физического развития ребенка.

Воздушное кольцо

Это направление акробатики пришло из циркового искусства. Представляет собой смесь гимнастики и танца.

С того самого дня, когда я впервые пришла на занятие в Avenue Art lab, меня окружает тёплая, практически домашняя атмосфера. Отличные тренеры всегда готовы помочь и поддержать, а в каждом ученике видят потенциал. Студия постоянно стремится расширить количество направлений для ещё более полной самореализации, и это меня безумно радует. Так держать!

Яна Козлова

Я пришла в Avenue Art lab после очень длительных неудачных поисков хорошей школы. И первое, что меня покорило в этой школе — ее домашняя атмосфера. Руководители школы вкладывают душу от первой буквы названия школы и до последней точки. Все сделано с теплом, любовью и заботой о своих ученицах. Сейчас школа стала еще лучше, появилось много залов, больше просторов для спорта и творчества, и даже магазин товаров для pole dance!

Юля Рузаева

Спасибо большое школе Avenue Art lab за терпение, профессионализм, индивидуальный подход и тёплую атмосферу на занятиях! Сюда хочется приходить снова и снова, а уходя с тренировки, думаешь уже когда будет следующая!

Алена Зиновьева

Я выбираю Avenue Art lab за эффективный видимый результат в короткие сроки, за профессиональный подход — тренеры помогают преодолеть физические зажимы организма, улучшить эмоциональное состояние, привести фигуру в порядок и сделать спорт частью жизни. Очень нравится большая площадь залов, а также современное оборудование!

Елизавета Амелина

Avenue Art lab — большая часть моей сегодняшней жизни. Мне повезло найти спортивную школу и тренера в этом большом городе с первой попытки, без долгих и мучительных поисков. Атмосфера школы, её сильный и внимательный преподавательский состав дают мощный толчок в развитии каждого ученика! Именно сюда хочется возвращаться, да что говорить — отсюда не хочется уходить!!

Марина Казнина

В Avenue Art lab установлены 5-метровые пилоны. Каждый ученик занимается на персональном пилоне, ни с кем его не делит. Непосредственно в студии находится магазин товаров для pole dance — можно выбрать множество костюмов для танца. Здесь регулярно проводятся отчетные концерты, мастер-классы от заслуженных профессионалов pole dance. И конечно же, САМЫЕ ЛУЧШИЕ ПЕДАГОГИ, которые помогут с любовью превратить мечту в реальность.

Фильсина Гиатуллина

Avenue Art lab – это рай для пилономанов!! Основной большой плюс — фиксированное количество человек на любой тренировке. Это важно — приходить на тренировку и не ждать пока тебе освободят пилон или толкаться на силовой или растяжке.
Также постоянно проводятся специальные программы для достижения своих целей (подкачке, растяжке и т.д.), бесплатные открытые уроки и много мастер-классов.
Для меня школа является идеалом, а для других надеюсь эталоном и примером для подражания!

Ирина Иванова

Клубные карты

Первое занятие

Лаборатория растяжки

Базовый курс Pole Dance для начинающих Ступень 2

Здесь Вы сможете найти ответы на часто задаваемые вопросы

Если Вы не нашли ответ на интересующий Вас вопрос — позвоните нам!

Лучше всего начинать заниматься Pole Dance и растяжкой одновременно.

Занятия по растяжке позволят развить гибкость, а занятия Pole Dance укрепят мышцы рук, ног и пресса. В нашей школе расписание специально построено таким образом, что после занятий Pole Dance всегда идет занятие по растяжке. Именно такая последовательность занятий позволяет достичь быстрых результатов.

В нашей школе нет никаких ограничений!

Напротив, занятия по Pole Dance помогают скорректировать фигуру и укрепить мышцы, а также улучшить настроение и восприятие внешнего Мира! Наши заботливые тренеры всегда рады дать рекомендации по здоровому питанию, в стенах нашей школы можно купить специальные полезные перекусы для спортсменов, а также добавки для тех, кто хочет снизить вес.

Начинать никогда не поздно!

В нашей школе очень много учеников Вашего возраста, которые достигли больших результатов в Pole Dance и воздушных направлениях. Некоторые из них даже занимали призовые места на соревнованиях. Поэтому все зависит только от желания!

Топ/майка, шорты, носочки/балетки/джазовки.

Exotic Dance, Pole Art, Партерная пластика

Топ/майка, шорты/лосины, стрипы/туфли на каблуках/балетки.

Любая удобная одежда, не сковывающая движений/разогревающий комбинезон.

Aerial Silks, Aerial Hoop

Лосины, топ/кофта с закрытыми руками, спиной и животом.

Закрытая свободная одежда (закрытые руки, плечи).

Power Drive, Body Sculpt Любая спортивная одежда.

Заниматься Pole Dance можно с любого возраста.

Все современные Чемпионаты имеют специальные категории: «дети», «юниоры», «подростки».

Если Вам нет 18, то для обучения в нашей школе потребуется письменное разрешение от родителей.

Занятия в школе Avenue Art lab — прямой путь к красивому и пластичному телу

Pole Dance — настоящее искусство, своеобразное сочетание фитнеса, акробатики, хореографии и гимнастики не похоже ни на одно другое спортивное направление. Если вы хотите узнать все тонкости, обрести уверенность в себе, раскрыть потенциал своего тела — добро пожаловать в школу Pole Dance Avenue Art lab. Студия современного танца оборудована всем необходимым — после тренировки на шесте вы сможете принять душ, отдохнуть в лаунж-зоне. У нас можно также купить костюмы для выступлений.

Ваши выгоды

Записаться на танцы на пилоне в Москве можно во многие студии. Почему же стоит выбрать именно школу Pole Dance «Авеню Арт Лаб»? Вот 5 основных причин:

Наша школа Pole Dance находится около станции метро Белорусская (рядом находятся станции 1905 года, Аэропорт, Новослободская и Динамо). В распоряжении клиентов бесплатная охраняемая парковка на огороженной территории клуба.

Направления

В школе «Авеню Арт Лаб» проводят не только обучение Pole Dance, но и дают возможность освоить множество других техник. К нам приходят женщины и мужчины с любым уровнем подготовки. Одни желают освоить танцевальное направление, другие — избавиться от лишнего веса, третьи — стать более сексуальными, пластичными, подвижными. И, несмотря на обстоятельства и возраст, им удаётся достичь поставленной цели.

В школе Pole Dance Avenue Art lab можно записаться на:

Подробная информация о каждой программе есть на сайте. Советуем записаться на пробную тренировку либо обратиться за консультацией к тренерам, чтобы они проанализировали ваш уровень физической подготовки и дали полезные рекомендации. Расскажите о желаниях и целях, мы подберём спортивную программу с учётом всего услышанного.

Танцуйте, открывайте новые грани своего тела, будьте уверенными и привлекательными!

Источник

Pole Dance

Мастерство многих спортсменов, которые выполняют сложные трюки на пилоне, поражает воображение. Удержаться на шесте одной ногой или рукой, зависнув в воздухе, может далеко не каждый. Техниками владеют только те, кто решил пройти обучение Pole Dance. Если хотите парить в воздухе как птица, научиться контролировать собственное тело и позабыть о комплексах, тогда пора прийти в школу Avenue Art lab.

Наставники студии Pole Dance проведут тренировки на пилоне под приятную музыку, подарив отличное настроение.

Обучение начинается с базовых элементов. Овладеть ими получается абсолютно у всех, но каждому ученику требуется определённое время. Целеустремлённые и способные девушки схватывают движения Pole Dance на лету. Если вы окунётесь в учебный процесс с головой, то уже через пару месяцев сможете подготовить свой первый полноценный номер Pole Dance.

Не путайте занятия на пилоне со стриптизом! Да, номера позволяют продемонстрировать собственную сексуальность и привлекательные формы. Они выглядят эффектно, но не пошло! Вы не снимаете одежду во время исполнения! Более того, вы тренируетесь и выступаете в достаточно закрытом костюме, равносильном тому, в котором работают гимнастки. В эротическом музыкальном фоне нет необходимости, для танца Pole Dance можно подобрать современную или даже классическую композицию.

Запишись на тренировку прямо сейчас!

Польза от занятий

Танцы на пилоне дарят отличную возможность быстро обрести привлекательные формы и избавиться от лишних килограмм. Для выполнения сложных элементов Pole Dance понадобится выносливость и сила. Только со стороны исполнение выглядит простым, на самом деле танцовщице приходится контролировать каждую мышцу, держать равновесие и следить за пластикой.

Польза от занятий Пол Дэнс:

Помните, любые танцы ускоряют метаболизм, улучшают сопротивление иммунной системы по отношению к вредоносным микроорганизмам. Во время занятий Пол Дэнс кислород наполняет все внутренние органы, за счёт которых возобновляется их оптимальное функционирование. Происходит равномерная накачка всего тела, так как задействуются все группы мышц.

Почему Pole Dance полезен для женского организма? Занятия на пилоне нормализуют кровоснабжение в малом тазу, в результате чего устраняются болезненные критические дни и возобновляется цикл.

К тому же упражнения с элементами Pole Dance позволяют избавиться от всеми ненавистного целлюлита.

«Апельсиновая корка» разглаживается, так как происходит активизация кровообращения и работают мышцы ног. Положительные изменения в теле заметны уже после месяца регулярных тренировок. Pole Dance — прекрасная возможность разнообразить и провести с пользой досуг.

Эмоции прежде всего

Почему уроки Pole Dance затягивают? Жизнь без них кажется ученицам скучной и однообразной, так как девушкам нравится их внутреннее эмоциональное состояние. Женщины, которые записались на курсы Pole Dance в школу Avenue Art lab, замечают всегда приподнятое настроение и хорошее расположение духа.

Почему наблюдаются такие положительные изменения? Тренировка на пилоне имеет сходство с употреблением шоколада. Как в первом, так и во втором случае наблюдается выброс эндорфинов в кровь, в результате чего человек замечает только положительные события.

Приходите в школу Avenue Art lab— вас ждёт следующее:

Никогда не поздно заняться собой, стать сексуальной и уверенной в себе!

В Москве продолжается набор групп, мы ждём вас.

Источник

Контакты

Мы находимся по адресу:

ЧЕРЕЗ ПОДЗЕМНЫЙ ПЕРЕХОД:

У ст. м. Белорусская (зеленая) один выход. Выйдя из метро, поворачиваете направо и еще раз направо (за угол здания). Нужно войти во второй подъезд по ходу движения (вход в метро пропускаете и входите в следующий подъезд с надписью «К поездам МЦД/13-15 пути»). Проходите до конца подземного перехода.

При выходе на улицу идете прямо (с левой стороны от вас здание) и заворачиваете налево за угол здания. Идете прямо до пешеходного перехода. Переходите на другую сторону дороги. И идете прямо до перекрестка с улицей Верхняя. На нем поворачиваете направо (на ул. Верхняя) и идете до следующего пешеходного перехода. Переходите на другую сторону дороги. Идете еще немного прямо и видите слева от вас огороженное желтое 4х-этажное здание.

Заходите на территорию бизнес-центра и сразу же поворачиваете направо. Проходите до конца желтого здания, поворачиваете налево за угол. Проходите еще немного прямо (слева от вас будет внутренний двор, вы идете дальше). Немного не доходя до конца оранжевого здания слева от вас — Подъезд 7. Мы занимаем весь второй этаж. Первая дверь, которую вы встретите — спортивно-танцевальный центр Avenue Art lab. Вы на месте! 🙂

ЧЕРЕЗ НАЗЕМНЫЙ МОСТ:

У ст. м. Белорусская (зеленая) один выход. Выйдя из метро, поворачиваете направо и видите перед собой пешеходный переход. Переходите дорогу, проходите 20 метров прямо и поворачиваете налево на мост. На мосту поворачиваете налево и следуете по мосту против движения машин. Слева увидите ступеньки. Спускаетесь. Подходите к желтому зданию и поворачиваете налево, следуете вдоль желтого здания (здание слева от вас).

Заворачиваете налево за угол здания. Идете прямо до пешеходного перехода. Переходите на другую сторону дороги. И идете прямо до перекрестка с улицей Верхняя. На нем поворачиваете направо (на ул. Верхняя) и идете до следующего пешеходного перехода. Переходите на другую сторону дороги. Идете еще немного прямо и видите слева от вас огороженное желтое 4х-этажное офисное здание.

Заходите на территорию бизнес-центра и сразу же поворачиваете направо. Проходите до конца желтого здания, поворачиваете налево за угол. Проходите еще немного прямо (слева от вас будет внутренний двор, вы идете дальше). Немного не доходя до конца оранжевого здания слева от вас — Подъезд 7. Мы занимаем весь второй этаж. Первая дверь, которую вы встретите — спортивно-танцевальный центр Avenue Art lab. Вы на месте! 🙂

Источник

Pole Dance/Pole Sport для начинающих

Pole Dance (танцы на пилоне) с каждым годом становится всё более популярным. И это неудивительно, ведь такой вид спорта помогает приобрести уверенность в себе, сделать фигуру идеальной, поддерживать хорошую физическую форму многие годы.

Начинать занятия можно в любом возрасте, потому что танцы на пилоне для начинающих предполагают, что упражнения не будут сложными, т. к. необходимо укрепить мышцы и научиться делать базовые элементы. После нескольких месяцев, при желании, можно начать тренироваться на профессиональном уровне, но в этом не всегда есть смысл.

Почему стоит заниматься танцами на пилоне

Причин, по которым стоит выбрать Pole Dance/Pole Sport для начинающих, немало:

Пол дэнс для новичков подходит и потому, что развивается женственность, сексуальность и грациозность. Уже после нескольких занятий танцами на пилоне для начинающих вы начнёте воспринимать себя совсем по-другому.

Еще один несомненный плюс – подобные тренировки улучшают самочувствие и поднимают настроение. Танцы на пилоне для начинающих – это отличное средство для борьбы с депрессией.

Особенности тренировок

Начиная с нуля, вы будете изучать элементы гимнастики, хореографии и акробатики. Важно понимать, что Pole Dance отличается от стрип-пластики или обычного стриптиза хотя бы тем, что физические нагрузки, даже если вы выбрали танцы на пилоне для начинающих, достаточно большие. Благодаря этому ускоряется обмен веществ и увеличивается расход энергии.

Пилон – это отличный тренажёр для начинающих заниматься спортом, поскольку работают все группы мышц. Но улучшится не только физическая форма. С самого начала обучения танцев на пилоне для начинающих вы начнёте красиво двигаться. Также улучшите растяжку и избавитесь от комплексов. А изменения в теле станут заметным уже через 2-3 недели, ведь расход энергии – коллосальный.

В нашей школе научиться танцевать может любой желающий. Наши тренеры – лучшие в Москве, они находят подход к каждому ученику. Будьте уверены: уже через несколько занятий вы влюбитесь в танцы и не сможете представить без них свою жизнь. Тем более, что никаких противопоказаний нет. Даже для начинающих спортсменов танцы – лучший выбор.

Базовый курс СУПЕР ИНТЕНСИВ для начинающих — это:

* 4 тренировки в неделю (=2 посещения в неделю)
* индивидуальный подход к каждому ученику
* по 1 ученику на пилон!
* профессиональные тренеры по Pole Dance и Stretching
* возможность выступить после окончания курса на Отчетном концерте школы

Стоимость программы (16 занятий) — 6700 руб.

НАЧАЛО ЗАНЯТИЙ:
25 августа

РАСПИСАНИЕ

Понедельник
17:00 — 19:00 Pole Dance + Растяжка
Среда
17:00 — 19:00 Pole Dance + Растяжка

Диплом о прохождении курса выдается ТОЛЬКО при отработке 75% и более тренировок! (Если ученик пропустил более 4 занятий, диплом не выдается)

Ученик получает скидку 7% на покупку месячного курса Pole Dance Ступень 2 или 5% на абонементы 16 или 20 занятий, при условии оформления курса, не позднее последнего дня занятий на первой ступени.

Источник

Школа pole dance «Avenue Art Lab» Москва

Про «Школа pole dance «Avenue Art Lab» Москва»

Предложить изменения

Сообщить о закрытии

Это Лаборатория, где мы охватываем многочисленные грани pole dance, pole sport и всего, что с этим связано! У нас Вы найдете все направления спорта на пилоне: Pole Dance, Pole Sport, Exotic Dance.

Pole Dance не может существовать без таких направлений, как stretching, общая физическая подготовка, body fit, поэтому мы уделяем данным предметам особое внимание.

У нас Вы сможете окунуться также в красоту воздушных направлений: aerial silks, aerial hoop, воздушная петля. Только в нашей школе pole dance в Москве пилоны высотой 5 метров, что позволяет работать на действительно профессиональном уровне, готовиться к выступлениям и соревнованиям по Pole Dance и Pole Sport!

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Отзывы про Школа pole dance «Avenue Art Lab» Москва (3)

Лучше сразу идти в другую школу, как здесь вам и посоветуют!

Я не получила извинений, а лишь хамский ответ «не нравится- идите в другую школу».
Я ходила к вам три года, но со временем вы все больше и больше хамили. Отношение к клиентам стало хуже некуда.
Надеюсь все ваши ученики перейдут к конкурентам и ваша танцевальная студия останется для вас двоих!

На телефоне очень хамоватые-приезжие девицы, чем то недовольные в жизни.

Арина, добрый день!
У нас нет услуги, о которой вы пишите 🙂

Вы ходили в нашу студию 3 года и знаете, что, если вы бронируете пилон, а не зал целиком, то пилон вам предоставляется в любом зале, там, где он будет свободен на момент вашего приезда. У нас нет услуги бронирования пилона в конкретном зале и никогда не было.
По телефону вам было озвучено, что на момент звонка пилоны свободны в залах 1, 3 и 4.
Когда вы приехали в студию, администратор отправила вас в зал 4, но через 3 минуты она выяснила, что зал занят. В это время в студии было свободно 13 других пилонов в залах 1 и 3.
Вам не отменили услугу, вас не задержали, не сделали ничего дурного. Вас заблаговременно до вашего времени аренды уведомили, что пилоны свободны не в этом, а в другом зале, и попросили пройти в другой зал.
Мы сожалеем, что такая незначительная ситуация, которая не имеет под собой ничего криминального (ведь вы бронировали не конкретный зал, а пилон), так сильно вас расстроила, что вы принялись оскорблять и студию, и ее владельцев.

К сожалению, это уже не первый раз, когда вы ведете себя, скажем так, странно. На первые несколько раз мы закрыли глаза.
Но, сейчас, к сожалению, чтобы защитить наших сотрудников от вашей необоснованной агрессии, мы просто вынуждены были вернуть вам деньги за оставшиеся занятия на абонементе и попросить вас найти другую студию.
Деньги были возвращены на ваш счет еще вчера 🙂 Еще вчера мы пожелали вам всего доброго и найти прекрасную студию для себя, где вы будете чувствовать себя очень хорошо.

Источник