Анекдот книга сонник сны и сновидения

Книга снов — Сонник толкование снов онлайн бесплатно

Каждый видит сны, яркие и красочные, а иногда серые и безликие. Сновидения это отголоски прошлого, но иногда несут важные знаки, попытки предупредить о предстоящих событиях. Сновидения ведут нас в далекое прошлое, позволяющие в очередной раз пережить все радостные и печальные события нашей жизни. Иногда мы видим волшебные картины будущего, позволяет нам видеть то, что мы не могли себе представить в настоящее время. Мы помним, некоторые сны четко в течение длительного времени, но сразу же забываем их проснувшись. Все это удивительный мир наших снов.
Содержание нашего сновидения уже давно является одной из величайших тайн человечества. В разные времена люди имели очень разные представления о значении снов.

Распознанием тайны сновидений, люди пытались заглянуть в будущее, понять и узнать о тайнах и загадках, которые судьба готовила для них. Они также попытались понять прошлое, которое открывается с новой стороны, что дало возможность увидеть важное.

Сортировка толкований по алфавиту:

Толкование значения сновидения является настоящим искусством, это может стать настоящим предупреждением, сулить радость, процветание, а может предупредить о надвигающейся беде или болезни. Сновидение может дать надежду для будущей любви и счастливой личной жизни, но может быть предвестником болезни, чьей-то смерти. Они могут помочь нам наслаждаться возможными положительными моментами жизни, предотвратить нежелательные события, которые повторяются в нашей жизни. Существует большое количество вариантов для толкования сновидений. Почти все из них собраны в книгах Сонниках и коллекциях.
Можно сказать, что сновидения никак не связаны с реальной жизнью, но научившись правильно интерпретировать их, увидите много возможностей. Убедитесь — сон продолжение реальности, полной тайн и загадок, позволяет заглянуть в будущее, понять прошлое.

Сонник онлайн толкователь бесплатно!

Мы постоянно получаем огромный поток информации в реальной жизни; эта информация является непрерывной и не имеет конца. Ресурсы человеческого мозга очень ограничены, необходимо оставить в памяти только самую необходимую и полезную информацию, являющуюся самой важным в этот момент, а остальное автоматически отфильтруются нашем мозге, просто забудем о этом — по крайней мере так кажется. Мужчина помнит абсолютно все, вспоминает события, чувства, эмоции.
Поблагодарите наше подсознание за его работу, которое как губка собирает, хранит и анализирует всю поступающую информацию. Но когда мы спим наш мозг отдыхает от напряженного темпа жизни, подсознание просто выходит на первый план, возвращая все незамеченное или фильтрованную информацию толкований — яркие выступления, которые мы имеем счастье видеть каждую ночь.
Просто потому, что трудно переоценить значение толкований, но часто наши сновидения представляют коллекцию ярких впечатлений дня, не несущие никакой дополнительной информации. Они легки для понимания и интерпретации, они в точности повторяют последние события, которые произошли и можем ясно помнить их.

Сонник толкователь снов!

Сны остаются важным источником информации для нас, и прогнозы, сделанные значением всегда сбываются.
Должны научиться интерпретировать наши сновидения. Наша книга создана именно для этой цели. Это поможет вам понять паутину сновидений, представляя их не как набор опытных событий сновидения, но дает вам полное изображение, объяснение всего, что вы видели ночью.
Стоит учесть, истинный смысл сновидения будет выявлен только с помощью общей совокупности определений событий вашего сновидения. Когда вы спите обратите внимание на людей, объекты, животных вокруг вас. Вполне вероятно, подробности, кажущиеся мелкими, незначительными, безусловно, символизируют.
Таким образом, при интерпретации сна, постарайтесь вспомнить его как можно более точно, сформировать свое собственное определение происходящего, только после этого обратиться к Книге за помощью.

Наслаждайтесь вашими снами, пусть они обещают вам только хорошее. Сонник расскажет толкование снов онлайн бесплатно!

Источник

К чему снится Книга?

К чему снится Книга

В сновидении этот символ означает мудрость, знание, предвидение.

Перед вами огромные полки, уставленные книгами, их очень много, и вы никак не можете выбрать себе подходящую. Этот сон означает, что в реальной жизни вы затрудняетесь в выборе своего жизненного пути.

Сон, в котором вы получаете в подарок книгу, является символом вашей мудрости и прозорливости. Возможно, вы сами не догадываетесь о существовании такого дара.

Видеть во сне Книга

Что означает сон Книга

Увидеть во сне Книга

Ваша будущая жизнь будет очень приятной.

Если книги снятся женщине, то её сын будет очень образованным.

Что значат сны Книга

Обретете мудрость. Закрытая — станете хранителем тайны. Открытая — ваш мудрый совет предотвратит беду. Множество книг (библиотека) — ваши знания помогут вам обрести положение в обществе. Делать пометки на полях — участие в дискуссии поможет вам разобраться в сложном вопросе. Читать книгу — вас ждет известность. Вам дарят книгу — встреча с единомышленниками. Пишете книгу — обретете последователей и учеников. Книга на иностранном языке — скрытые способности выйдут наружу. Старинные книги — вас ждут почет и награды.

Постарайтесь вспомнить, как выглядела эта книга, как называлась. Почувствуйте ее вес, ее фактуру.

Сон про Книга

это признак силы и могущества. Иной раз она указывает на дружелюбного и интересного собеседника. Книга в руках маленького мальчика-к радостному известию, а в руках девочки или девушки-к еще большему радостному известию.

Держать в руке известную, почетную книгу, значит, приобрести большую силу, а держать закрытую, неизвестную книгу-к близкой кончине.

Писать книгу-предвещает приобретение чего-то порицаемого религией. Рвать книгу-к избавлению от печали и всего плохого, и к достижению блага и добра.

Что значит во сне Книга

Духовные книги читать – веселье.

Читать светские книги – радость.

Духовные – получение чести.

Значение снов Книга

«читать человека как раскрытую книгу» увидеть суть другой личности, прямой доступ к его жизни и информации. «Книжный роман» искусственные, формальные, наигранные или шаблонные отношения.

«чтение книги» занятость, увлечение, познание.

Что во сне значит Книга

Книга лежит на столе — новое назначение, повышение по службе.

Классические книги в монастырских помещениях — больной должен выздороветь.

В монастырских помещениях классические книги — больной должен выздороветь.

Значение сна Книга

Толкование сна Книга

Читать книгу к устойчивой стабильности покупать – к благополучию.

Писать – к удивительным новостям.

Антикварная книга – встреча с прошлыми проблемами общение с друзьями (подругами) детства.

Читать художественную книгу – к изысканной еде.

Писать её – фантазии, которым не суждено воплотиться в действительность.

Переиздавать свою книгу – к восстановлению разорванных отношений с человеком противоположного пола.

Что во сне предсказывает Книга

Видеть во сне книги предвещает приятное времяпрепровождение, материальный достаток, почет и уважение. Читать книги – знак защиты и мудрости. Если во сне вы читаете книги на иностранных языках – наяву вас ждут признание и награды, которыми отметят ваш благородный труд.

Читать во сне старинные фолианты – предупреждение остерегаться зла в любой форме. Читать любовные романы – получить ложное утешение. Катехизис предвещает знакомство с набожными людьми. Изучать во сне грамматику по учебнику – наяву сделаете мудрый выбор, сознательно пойдя на большие трудности.

Иметь во сне дело со словарем означает, что наяву быстро выполните порученное дело. Искать в словаре какое-то слово – в управлении делами вы будете зависеть от мнения посторонних, но только на первых порах; быстро освоив систему, вы сделаете шаг вперед, усовершенствовав ее.

Читать во сне какой-то альманах предвещает большую опасность, особенно если ваш образ жизни предполагает частые поездки в другие города. Книга в виде небольшой брошюры говорит о том, что ваше поведение граничит с легкомысленностью. Адресная книга или телефонный справочник сулит прибавление в семействе. Торговая или бухгалтерская книга – предвестие вечных должников. Книга в твердом переплете – к росту вашего благополучия, в мягкой обложке – понесете убытки, истрепанная или разорванная книга – не умеете ценить то, что имеете, из-за чего вечно чем-то недовольны.

Покупать во сне книги означает, что наяву получите помощь. Видеть себя в книжном магазине свидетельствует о ваших литературных устремлениях, начитанности и хорошем вкусе. Если во сне вы роетесь в книжном шкафу в поисках необходимого вам тома – значит, наяву успешно применяете свои знания и эрудицию на практике. Видеть пустой книжный шкаф – предвестие расстройства по причине нехватки денег на самые насущные нужды и отсутствия работы, которая может дать достаточные средства к существованию.

Брать книги в библиотеке означает неуемную тягу ко всему новому и самосовершенствование, благодаря чему вы достигнете больших жизненных успехов. Сдавать книги в библиотеку – наяву заведете знакомство с образованными и эрудированными людьми. Сидеть в читальном зале, обложившись горой книг, – такой сон предвещает напряженную умственную работу, из-за которой грозит умственное расстройство.

Читать во сне Библию означает, что вам представится возможность насладиться спокойным отдыхом вдали от семьи и домашних забот. Делать пометки на полях Библии – к неприятностям из-за того, что вы не согласитесь поступить против своих убеждений. Видеть во сне детей, изучающих Библию, говорит о взаимопонимании между вами и вашими детьми на почве общих взглядов.

Что значит увидеть во сне Книга

Знание как таковое.

Трактовка сна Книга

Книга написана на неизвестном языке — этот сон говорит о том, что в ближайшее время вы узнаете много нового и сумеете применить эти знания на практике. Чтобы не возникло трудностей, возьмите любую книгу и посыпьте каждую ее страницу крупной солью или молотым кофе, после чего уберите книгу под подушку на 3 дня.

Если приснился старый учебник, сон говорит, что в ближайшее время вам попытаются вручить что-то старое, ненужное и вредное. Умывайтесь в течение недели талой водой, тогда вы сможете понять, что вам нужно, а что — нет.

Что предсказывает сон Книга

Значение сновидения Книга

Во сне видеть Книга

Предсказание сна Книга

К чему снится Книга

Рассматривать или читать книги — знак благородных занятий, почета и уважения от окружающих людей, богатства.

Перечитывать книгу — к неблагоприятному известию.

Покупать — к успехам в науке.

Рвать книгу — к забвению чего-то.

Горящая книга — к потере друга.

Для издателей, авторов, редакторов сон о книгах означает осложнения, неприятности в работе.

Изучать сложные тексты во сне — прославиться наяву.

Старинные книги — предупреждение остерегаться чего-то плохого.

Видеть во сне Книга

Что означает сон Книга

Перед вами огромные полки, уставленные книгами, их очень много, и вы никак не можете выбрать себе подходящую. Этот сон означает, что в реальной жизни вы затрудняетесь в выборе своего жизненного пути.

Во сне вы держите в руках книгу и читаете надписи на незнакомом вам языке – наяву вы откроете в себе скрытые до сего времени способности.

Видеть во сне книгу с разорванными страницами – знак того, что вы примете опрометчивое решение, которое разрушит все ваши планы.

Сон, в котором вы получаете в подарок книгу, является символом вашей мудрости и прозорливости. Возможно, вы сами не догадываетесь о существовании такого дара.

Увидеть у себя в руках старинную магическую книгу – знак греховности и падения. В реальной жизни ваши поступки продиктованы эгоизмом.

Увидеть во сне Книга

Что значат сны Книга

Сон про Книга

Большую книгу — к продвижению по служебной лестнице.

Брошюру — к расположению к вам людей, от которых может зависеть ваше будущее.

Читать книгу — к новому и полезному знакомству.

Букварь — к забавному интересному приключению.

Бестселлер — к славе и богатству детектив — вам предстоит какое-то волнующее событие.

Писать во сне книгу — к недовольству своей профессиональной деятельностью.

Печатать книгу — к получению наследства или материальному вознаграждению.

Покупать книгу — вам предстоит сделать что-то полезное не только для себя, но и для других.

Падают на вас книги — такой сон может быть предвестием бесполезных занятий, затруднений в делах, трудностей в карьере.

Полный книжный шкаф — к достатку.

Пустой книжный шкаф — к бедности и лишениям.

Что значит во сне Книга

Символ информации – прошлой или будущей.

Поиск жизненной правды.

Библию видеть – вам откроется духовный смысл жизни.

Вы станете уважаемым человеком.

Закрытая книга – вам предстоит нечто узнать; множество книг.

Библиотека – вы достигнете положения, преодолев препятствия.

Открытая книга с текстом – ваш опыт будет полезен вам и другим.

Делать пометки в книге – к новой встрече.

Значение снов Книга

Одну большую книгу видеть – влиятельное положение занимать.

Зачитанная книга – женщина легкого поведения.

Много книг видеть, их перебирать, раскрывать — радость, духовная жажда, которая останется неудовлетворенной, стремление к накоплению знаний.

Книгу читать – честь, мудрость, радость, удовлетворение любопытства.

По ней учиться — приобрести влияние.

Рукопись читать – непонимание исчезнет.

Кабалу, магические книги читать – большие труды.

Из книги что-либо вынимать – знания применить с пользой.

Что-либо зловещее вынуть — вред от знаний и злоупотребление ими.

Книги печатать – наследство получать.

В библиотеке среди книг быть – разум теряется среди бессистемных знаний / призыв тщательно все обдумать, прежде чем на что-то решиться.

В архиве быть — пустая трата времени.

В книге с чистыми страницами что-либо отыскивать – не умеешь пользоваться своим влиянием.

Просто такую раскрыть – твое влияние кому-то полезно.

В нормальной книге чистые страницы обнаружить — любопытные новости, сенсация / пробелы в знаниях / освобождение от фатальности; дальнейший ход жизни целиком зависит от принятого тобой решения.

Книгу с картинками рассматривать – они имеют отношение к твоему будущему.

Со страшными картинками – твоя нечистая совесть.

С неприличными — вожделение, которое не будет удовлетворено.

Огромная книга — тяжкая ответственность.

Запечатанная книга – некто мешает тебе узнать правду.

Цепью прикованная – не разглашай, что знаешь.

Украшенная дорогой тканью, камнями — жажда истинного знания / выгодный брак / выгодная дружба.

Бояться открыть книгу – предстоит узнать неприятное.

Гром слышать, когда открываешь книгу — предстоит трудная, но славная судьба.

Страницы в книге слипаются – сумбур в твоей голове.

В книге место безуспешно разыскивать — в прошлом ищи ответ на то, что тебя волнует.

Книги на тебя падают – бесполезные знания / помехи в карьере.

Цвет и вид вручаемой книги – символизирует отношение к тебе дарителя.

Если он незнакомый – судьбу.

Белая книга – радость, счастье, послушание тебе.

Красная — раздор, злоба, борьба.

Розовая – любовь, нечто приятное.

Оранжевая — недомогание / ироническое к тебе отношение, насмешки.

Коричневая — тайные происки и клевета.

Зеленая — надежда, любовь, доброе к тебе отношение.

Ядовито-зеленая – коварство, ложь.

Голубая — мир, счастье, путь к мудрости, высшее знание.

Синяя — печаль, меланхолия, отчужденность, религиозный путь.

Черная — обман, клевета, злоба.

Серая — тайная злоба, мрачное, беспросветное будущее.

Фиолетовая, пурпурная – непонимание / путь художника, артиста или мага.

Пестрая книга – никчемная жизнь / несерьезное к тебе отношение / счастливая и разнообразная судьба.

Книга, перевязанная черной лентой – судьба, от которой ты отказался.

Алой лентой – брошенная любовь, о которой придется сожалеть.

Белой — новая, избранная тобой судьба.

Завернутую книгу тебе дарят — в твоей судьбе и твоем положении не будет ничего прочного и окончательного.

Книгу без обложки видеть – новая, четко определившаяся твоим настоящим судьба.

Между страниц книги семечки видеть – слезы от письма или книги.

Что во сне значит Книга

Значение сна Книга

Это небось про нашу энциклопедию толкований снов!

Толкование сна Книга

Что во сне предсказывает Книга

Не художественная книга в сновидении: знак того, что вы, несомненно, можете прийти к успеху, но вам следует тщательно продумывать свои дела. Возможно, наяву в каком-то деле вам недостает нужной информации или вы нуждаетесь в дельном совете.

Если в книге вы видите буквы, но не можете прочесть ни слова: сон подсказывает, что в реальности вы слишком узко смотрите на вещи. Попробуйте посмотреть на ситуацию в целом, иначе вы рискуете запутаться в мелочах и наделать множество досадных ошибок.

Образ грязной, порванной книги: обычно свидетельствует о том, что наяву вы пренебрегли неким ценным советом или важной информацией.

Читать или видеть во сне художественную литературу: означает предчувствие скорых перемен в вашей жизни.

Готовьтесь к неожиданностям – возможно, судьба приготовила вам интересный сюрприз.

Книга, которую вам страшно или неприятно читать: это призыв поглубже заглянуть в себя и пересмотреть свою жизнь, как бы это ни было сложно. Подспудно вы тяготитесь тем, что совершили в прошлом тяжелые ошибки, и сон побуждает вас как-либо исправить эту ситуацию. В противном случае новые ошибки обеспечат вам новые беды.

Источник

18 лучших книг про сон, которые помогут вам понять природу сна и улучшить его качество

Погрузитесь в таинственный мир сновидений.

Приветствую вас, друзья!

Человек около трети своей жизни проводит во сне. От того, как и сколько мы спим, зависит не только наше настроение и самочувствие, но и здоровье всех систем организма. Как пишет автор книги из нашей подборки: “Сон страдает от нехватки пиара и отчаянно нуждается в ребрендинге”. Сегодня мы попробуем сделать маленький шаг в эту сторону. Я собрала для вас самые разные книги про сон у взрослых и детей.

Статья разбита на несколько частей так, чтобы вам было удобно найти книгу, подходящую под любой запрос.

Научная и познавательная литература

В этом разделе вас ждут издания, которые доступным языком раскрывают тему с научной стороны. Это работы известных врачей и исследователей-сомнологов.

Петер Шпорк “Сон. Почему мы спим и как нам это лучше всего удается”

Немецкий нейрофизиолог рассуждает о том, почему стрессы оказывают большое влияние на наш сон. Доказано, что большинство людей с соматическими расстройствами и пациенты психиатров страдают бессонницей или имеют различные нарушения в этой области.

Автор объясняет механизмы сна, затрагивает тему обучения во сне, рассказывает о проявлениях нарушений этого процесса и предлагает несколько диагностических тестов.

Язык повествования довольно простой, поэтому книга будет интересна не только специалистам в области сомнологии, но и всем, кто хочет узнать больше об этой теме.

Михаил Полуэктов “Загадки сна: от бессонницы до летаргии”

Автор рассказывает нам:

За основу работы взяты как научные исследования, так и мистические наблюдения.

Кроме того, вы узнаете о таких состояниях, как бессонница, осознанные сновидения, летаргический сон и многое другое.

Мэттью Уолкер “Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях”

Признана мировым бестселлером и входит в топ-10 лучших научно-популярных книг по версии британских печатных изданий.

Автор является выдающимся неврологом и ученым. Он обобщает последние исследования феномена сна и приглашает читателя поговорить о важной составляющей человеческого существования.

Уолкер убежден, что до сих пор люди не до конца осознают важность сна и всю опасность, которой подвергается общество при хроническом недосыпании. Он решает исправить это упущение и погрузить читателя в увлекательный мир, полный полезных открытий.

В. М. Ковальзон “Основы сомнологии”

Это первая монография на русском языке. На основе новейших данных автором рассмотрены такие вопросы, как:

Каждую главу сопровождают ссылки на различные научные теоретические работы. В приложении приведены очерки по истории сомнологии.

Это издание не является легким чтивом для саморазвития. Оно предназначено для научных работников, преподавателей и аспирантов, специализирующихся на психофизиологии.

Кстати! Рекомендую прочесть нашу статью про циклы сна.

Дэвид Рэндалл “Наука сна. Экскурсия в самую загадочную сферу жизни человека”

Автор – журналист, который на собственном опыте продемонстрировал важность качественного сна. Начать всесторонние исследования его подтолкнула такая болезнь, как лунатизм.

Издание познакомит вас с педиатрами, семейными психотерапевтами, тренерами и даже с профессором, который расследует преступления, совершенные во время сна.

Вы узнаете не только о природе и механизмах этого процесса, но и много другой интересной информации. Например:

Линда Яэль Шиллер “Новейшее исследование сновидений. Инструменты и практикумы раскрытия мудрости души”

Автор книги – лицензированный специалист по социально-клинической практике. Уже более 30 лет консультирует людей по вопросам сновидений и ночных кошмаров, по лечению посттравматических стрессовых расстройств.

Перед вами практическое руководство по толкованию снов, которое поможет углубиться в собственное подсознание и решить самые сложные психологические проблемы посредством трех уникальных методов:

Все приведенные приемы опираются на науку и послужат путеводителем по миру сновидений для каждого, независимо от веры и духовных убеждений.

Олег Куява “Фаза. Инструмент улучшения реальности”

Фаза, или осознанные сновидения, – это переходное состояние сознания между бодрствованием и сном. В это время человек понимает, что спит, но может совершать осознанные действия и управлять своими снами.

Автор как раз исследует этот феномен. Он уже провел более двухсот живых и онлайн-тренингов, посвященных этой теме.

Олег убежден, что с помощью фазы можно влиять на свое обучение, лечиться от заболеваний, избавляться от фобий, путешествовать и получать яркие эмоции.

Алан Уоллес “Пробужденные сновидения”

Еще одна книга про осознанные сновидения. В ней даются необходимые техники и инструкции, которые пригодятся для этой практики.

Как и автор предыдущего издания, Уоллес показывает не только развлекательную сторону этого феномена, но и рассказывает, как его использовать в творческой деятельности, для решения жизненных проблем, для самопознания.

Также вы найдете методы классической йоги сна, практикуемые в тибетском буддизме, которые помогут глубже постичь природу реальности.

Для здорового сна

Следующий список для тех, кто уже не помнит, когда в последний раз хорошо высыпался, кто имеет проблемы с засыпанием и каждое утро чувствует себя разбитым. В этих книгах собраны советы экспертов и простых людей, которые на личном опыте улучшили качество своего сна и жизни в целом.

Шон Стивенсон “Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию”

Эта книга понравится всем, кто заботится о своем здоровье. Она написана легко и с юмором. Главная фишка – двухнедельный практикум, который постепенно приблизит вас к полноценному здоровому сну через внедрение полезных привычек.

Автор – создатель самого популярного подкаста в iTunes о здоровье и фитнесе. Он утверждает, что хорошее самочувствие невозможно без качественного сна. Даже здоровой пищи и регулярных тренировок будет недостаточно, если вы не высыпаетесь.

Ханс-Гюнтер Веес “Я не умею спать. Как самостоятельно выявить и устранить расстройства сна за 21 день”

Автор – немецкий психотерапевт и сомнолог. Он расскажет о том, что сон является не вынужденной паузой между одним делом и другим, а источником жизненной энергии и естественной защитой от депрессии.

Вы узнаете много интересного и познавательного. Например:

Бонусом является протокол сна, который поможет отслеживать свое состояние и разобраться в причинах плохого засыпания, а также пошаговая трехнедельная программа по его нормализации.

Андрей Курпатов “10 рецептов хорошего сна”

Курпатов – известный отечественному зрителю доктор, научный руководитель лаборатории нейронаук и президент Высшей школы методологии.

В своей книге он приводит всевозможные способы нормализации сна, начиная от методов из психологии и заканчивая лекарственными средствами, которые помогли уже тысячам людей.

Арианна Хаффингтон “Революция сна: как менять свою жизнь ночь за ночью”

Автор – одна из самых влиятельных женщин в СМИ по версии Forbes. Она не понаслышке знает, как погоня за успехом в жизни может сказываться на качестве сна. Ее книга содержит универсальные советы для всех:

Издание будет интересно широкому кругу читателей.

Роман Бузунов “Как улучшить сон. Рекомендации для руководителей и бизнесменов”

Это небольшое пособие ответит на самые актуальные для успешных людей вопросы:

Автор – сомнолог с 25-летним стажем, профессор и заслуженный врач России. Он расскажет о том, как повысить свою эффективность, и поможет пересмотреть образ жизни.

Р. Бузунов, С. Черкасова “Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель”

Совместная работа Романа Бузунова с кандидатом медицинских наук Софией Черкасовой. Авторы помогут ответить на важные вопросы:

Бонус книги – дневник, который поможет отслеживать свой прогресс.

Детям и родителям

В этом разделе я собрала самые лучшие книги для родителей и их детей всех возрастов – от новорожденных до подростков.

Ричард Фербер “Сон ребенка. Решение всех проблем”

Автор этого издания – известный во всем мире специалист по вопросам детского сна. Он собрал весь опыт своей 20-летней практики и исследований.

Каждый родитель сможет решить разные ситуации: и простые, и серьезные, и даже самые частные. Например:

О. Добровольская, О. Хухлаева “Как наладить сон ребенка”

Подойдет для всех родителей. И неважно, какого возраста ваш ребенок. Если малыш часто просыпается по ночам, отказывается ложиться спать днем, если даже очень устал, то здесь вы найдете решение, которое подойдет для вашей ситуации.

Ольга Добровольская – сомнолог и руководитель центра Sleep Expert. Она ответит на самые злободневные вопросы родителей:

Известный сказкотерапевт Ольга Хухлаева дополнила книгу добрыми сказками, которые помогут детям быстро и сладко заснуть.

Харви Карп “Детский сон. Простые решения для родителей”

Работа известного во всем мире педиатра, который предлагает всего за неделю решить проблемы с детским сном.

Это пособие содержит практические рекомендации по организации режима у детей с рождения до 5 лет.

Наталия Лукомская “Зачем нужно спать”

Это книга с терапевтическими сказками. Повествование ведется от имени мамы-мышки, которая помогает понять, зачем вечером нужно ложиться спать.

Помимо сказок вы найдете задания для развития внимания, мелкой моторики и воображения. А в конце даются полезные советы психолога.

Заключение

Мы с вами разобрали 18 самых разных книг, которые со всех сторон освещают тему сна и рассказывают, как сделать его качественным и наполняющим. Выбирайте те, что понравились больше всего. Пособия можно заказать в Лабиринте или приобрести электронную версию на ЛитРес.

Многие из нас любят шутить, мол, на том свете отоспимся. Надеюсь, уже после краткого обзора книг у вас больше не возникнет сомнений в том, что сон является не побочным эффектом жизни, а одним из главных условий ее качества. Обязательно прочтите хотя бы одну из предложенных книг и сделайте свою жизнь более здоровой и счастливой.

На этом у меня все. Я прощаюсь с вами до следующей публикации. Обязательно подпишитесь на обновления, чтобы ничего не пропустить.

Рекомендую сохранить статью, сделав репост. Так вы сможете вернуться к списку в удобное время.

Источник