Скоро Россия будет брать золото Олимпиады с этими парнями. Что нужно о них знать прямо сейчас (часть 1-я)
Мужская молодежная сборная России года взяла серебро чемпионата мира. В финале немного не сложилось. После проигранного матча Италии парни были сильно расстроены: сейчас это главное поражение в их жизни. Тем не менее турнир они провели очень мощно, не уступая никому вплоть до финала.
Главный тренер Михаил Николаев не сомневается, что через пару лет кто-то из его команды обязательно будет выступать во взрослой сборной, потому что у него нет не перспективных игроков.
Sport24 решил познакомиться с будущими звездами нашего волейбола, не дожидаясь, когда они заиграют против мировых топов на крупных турнирах. Для этого мы предложили парням немного рассказать о себе!
1. Как вы оказались в волейболе?
2. Есть ли у вас прозвище в команде?
3. Ваше главное достоинство и недостаток в волейболе?
4. Кто является вашим кумиром в волейболе и почему?
5. Самый запоминающийся момент на чемпионате мира?
6. Главный исполнитель в вашем плейлисте, что слушаете перед матчами?
7. Если бы у меня был миллион долларов, я бы…
8. Расскажите факт о себе, который почти никто не знает.
И вот что из этого получилось.
Илья Казаченков, 20 лет («Динамо», Челябинск), доигровщик
1. Попал в волейбол благодаря родителям. Мне было 7 лет. Меня нужно было отдать в какую-то секцию, потому что я был высоким парнем. Нельзя было просто сидеть дома, когда возвращался после школы: в этом возрасте очень много энергии. Почему именно волейбол? У меня папа играл и были знакомые из этого вида спорта.
3. Достоинство — подача. Недостаток — прием/защита.
4. Одного кумира нет. Слежу за многими игроками и стараюсь брать у них что-то полезное для себя.
5. Самый запоминающийся момент — когда весь зал пел с итальянской командой гимн.
6. Исполнителей много в плейлисте. Назову несколько: Eminem, Oxxxymiron, L’one, AC/DC.
7. Я бы построил дом родителям и открыл свой бизнес.
8. Я никогда не пробовал курить.
Роман Романовский, 19 лет («Академия-Казань», Казань), блокирующий
1. Когда я завязал с баскетболом, у меня был годичный перерыв. Тогда я начал набирать вес. Пришел в волейбол, чтобы похудеть и не сидеть дома без дела. Плюс еще и за школу заставили играть.
4. Робертланди Симон — пример подражания для центральных во всем.
5. Момент последней партии с поляками, когда у нас был отрыв, я поставил два блока подряд и после этого Стас [Динейкин] закончил матч.
6. Предпочитаю обходиться без музыки, а так слушаю то, что играет в раздевалке.
7. Проинвестировал его.
8. Я учился в музыкальной школе играть на гитаре.
Вадим Юцевич, 20 лет («Факел», Новый Уренгой), доигровщик
1. В детстве я был самым высоким в своем классе. На уроке физкультуры ко мне подошел тренер по волейболу и предложил попробовать. Я согласился и с того времени я в волейболе.
2. Рыжий или Гадюка.
3. Хорошо принимаю и невысоко прыгаю.
4. Олимпийский чемпион Александр Бутько. Он, кстати, из моего родного города (Гродно, республика Белоруссия — прим. Sport24).
5. Запоминающимся моментом чемпионата мира был финал при полных трибунах.
7. Построил дом своей мечты.
8. Никто не знает, кроме родителей, как я хотел заниматься хоккеем. Но они не дали добро. Поэтому теперь я слежу за событиями хоккея: мне очень нравится это вид спорта.
Станислав Динейкин, 19 лет («Факел», Новый Уренгой), доигровщик
1. Год я занимался баскетболом, потом пробовал играть в теннис, но волейбол у меня в крови (отец Динейкина — Станислав Динейкин-старший, бронзовый призер Олимпийских игр в Афинах. — Sport24).
2. К счастью, прозвища нет, но иногда называют Диня.
3. К достоинствам отнесу тот факт, что я стараюсь всегда идти к цели, несмотря ни на что.
4. Моим кумиром является Османи Хуанторено. С самого детства он покорил меня своей игрой и по сей день я продолжаю им восхищаться.
5. На чемпионате мира больше всего меня поразила невероятная атмосфера, которую создавали итальянские болельщики. Для меня еще в детстве было очень захватывающе наблюдать за их энергетикой.
6. Главным исполнителем для меня является Miyagi. Перед матчем стараюсь ничего не слушать, чтобы лучше сосредоточиться перед игрой.
7. Если бы у меня был миллион долларов, скорее всего я бы с удовольствием вложился в недвижимость.
8. Живу по принципу «быть, а не казаться».
Антон Аношко, 20 лет («Динамо-Олимп», Москва), связующий
2. Конкретного прозвища у меня нет. Есть какие-то, скажем так, локальные мемы, но пусть они останутся в кругу нашей команды. А так меня все называют Тоха, Антоха.
3. Я думаю, мое главное достоинство — вера в парней, которые играют со мной в команде. Главный недостаток — мой характер: он слишком взрывной. Иногда я могу сделать или сказать то, что не стоит говорить. Мне как связующему это часто может мешать.
4. Лучано Де Чекко. Хотя я не могу назвать его кумиром. Просто очень часто смотрю на то, как он играет, какие решения принимает, как ведет команду за собой. Меня восхищает его рискованность. Это и делает его одним из лучших связующих в мире.
5. Есть такой, но, к сожалению, он негативный. Когда мы все стояли на пьедестале, а сборная Италии праздновала победу при своих зрителях, в тот момент хотелось просто провалиться под землю. Но это спорт. Сильный не всегда тот, кто побеждает, а тот, кто сможет подняться после поражения. Думаю, сами знаете, кто сказал эти слова.
6. Я меломан. Обычно это мотивационные песни. Весь чемпионат мира слушал группу The Score. Могу выделить группу Imagine Dragons: давно являюсь их фанатом.
7. Если бы у меня был миллион долларов, я купил все, что мог, моим родным и сделал так, чтобы они могли не работать и делали, что хочется и где хочется. Остальное оставил бы до конца жизни, а еще много путешествовал.
8. До 14 лет мечтал стать доигровщиком.
Никита Морозов, 19 лет («Факел», Новый Уренгой), диагональный
1. Мама привела меня в волейбол, научила играть. Играл со взрослыми мужиками с первого класса без правильно поставленной техники, без тренировок. Просто приходил и мы играли 6 на 6. Потом уже решили пойти на просмотр в одинцовскую «Искру». Поначалу на меня даже смотреть не хотели, шанса не дали, но после многочисленных просьб взяли в команду.
3. Я бы сказал, что вариативность — главное достоинство. Могу встать в доигровку, могу в диагональ. Сейчас в волейболе очень ценится, если ты можешь принять, подать, паснуть, в защите сыграть и тд. Это здорово и намного лучше, чем просто бездумно нападать. Если ты умеешь только сильно бить по мячу, далеко ты не пойдешь. Волейбол — не просто игра, где нужно сильно бить по мячу и ни о чем не задумываться. Все это понимают. Волейбол — это игра, прежде всего, не руками, а головой.
Последнее время я хочу побольше сделать. И это мой главный недостаток: ты стараешься работать над собой на тренировке, чтобы только прибавлять, но из-за этого случается много травм.
4. Моим кумиром является Мэтью Андерсон. Он играет на позиции диагонального, на которой играю и я. Андерсон играет потрясающе. Мне нравится следить за его игрой, жизнью. Он профессионал своего дела. Знает, что и как нужно делать, чтобы достичь того или иного результата. У него хорошо поставленная техника игры. Мечтаю с ним сфотографироваться и взять автограф. Хочу однажды исполнить эту свою детскую мечту.
5. Если говорить про самый запоминающийся момент, то это финал с Италией. Когда они забили нам последний мяч, зал в один миг обрушился в овациях с оглушительной силой. Я думал, у меня лопнут барабанные перепонки. Здорово играть в дома, при полных трибунах, которые тебя поддерживают, постоянно кричат, поднимают плакаты. Итальянцы молодцы: они заслуженно стали чемпионами мира в этом году. Я их поздравляю.
6. Я обожаю рок-музыку. Чаще всего я слушаю перед игрой следующих исполнителей: Сплин, Green Day, AC/DC, Тараканы, Макс Корж, Imagine Dragons, Celldweller. Эта музыка, которая дает эмоциональный заряд.
7. Я бы построил дом маме, купил машину и себе что-то, о чем давно мечтал.
8. Кажется, что у меня много друзей, но на самом деле это не так. У меня есть друзья, которые мной дорожат, уважают меня, принимают таким, какой я есть. Они знают меня с самого детства. Я ими дорожу и не хочу их терять!
В Финляндии придумали сауну на выносливость: 110-градусная жара, пар жжет легкие. Все кончилось смертью российского атлета
По консервативным оценкам, в Финляндии на 5 миллионов жителей приходится 3 миллиона саун. Местные историки рассказывают, что они появились еще в V веке и настолько плотно вошли в северную культуру, потому что долгое время были единственным отопляемым помещением в домах. Кроме того, жар делал их более-менее чистыми, поэтому очень часто женщины рожали в саунах.
Свойства и влияние сауны на человека изучают еще с середины XVIII века, а после Второй мировой в Финляндии начался настоящий исследовательский бум. Сауны строили при университетах, по ним писали диссертации. Финны утверждают, что их открытия потом применялись в совершенно неожиданных областях: например, скафандры для высадившихся на Луну американцев создавались с учетом данных о терморегуляции тела, полученных исследователями сауны.
Превратить национальный досуг в спорт догадался Осси Арвела из городка Хейноле. Журналисты BBC Том Фордайс и Бен Дирс почти не в шутку рассказывали, что он занимал половину рабочих мест в городе: трудился в центре занятости, руководил туристическим агентством и писал в местной газете.
Впервые турнир он провел в 1999-м, и в нем участвовали 60 человек из пяти стран. Правила придумали простые, и потом они не менялись:
• Сауну разогревают до 110 градусов по Цельсию.
• Внутрь ставят прибор, который каждые 30 секунд автоматически выливает на раскаленные камни пол-литра воды. Это повышает влажность, а вместе с ней и воспринимаемую температуру.
• Ягодицы и бедра участников должны целиком располагаться на скамье. Сидеть нужно ровно, локти должны лежать на коленях.
• Нельзя трогать кожу и стирать пот.
• Нельзя пользоваться кремами и лосьонами. Перед заходом в сауну нельзя употреблять алкоголь.
• Мужчинам нельзя носить плавки, длина штанины которых составляет больше 20 сантиметров. У женских купальников бретельки должны быть не шире 5 сантиметров. Длинные волосы нужно собирать в хвостик.
• По требованию судей участники должны жестом показать, что у них все нормально, что они в сознании.
• В сауну заходят по шесть человек. Побеждает тот, кто последним самостоятельно из нее выходит.
В соревновательных саунах условия намного жестче, чем в оздоровительных, которые еще называют «аптекой для бедных». Для начала, температура примерно на 30 градусов выше, чем принято. Но самая большая проблема даже не в ней, а в раскаленном паре. Он оседает на людей и обжигает кожу, а еще им приходится дышать, что приводит к внутренним ожогам.
Регулярное выливание воды на камни только усугубляет ситуацию. Оно повышает влажность воздуха, а это нарушает работу главного механизма защиты организма от жары – потоотделения. В условиях повышенной влажности пот не охлаждает кожу, а наоборот лежит на ней горячей влагой.
Тело настолько нагревается, что организм пытается охлаждаться, направляя больше крови к кожным покровам – именно поэтому на жаре люди краснеют. Но этот механизм приводит к повышенным нагрузкам на сердце, которому приходится быстрее прокачивать кровь. Если организм находится в такой ситуации слишком долго, меньше крови (а вместе с ней и кислорода) поступает в мозг. В итоге человек теряет сознание.
Фишка сауны как раз в том, что жар в ней очень сухой, поэтому и получается нагревать комнату до безумных температур – некоторые специалисты из финского общества любителей сауны говорили, что человек может выдержать и 160 градусов. Но на чемпионате мира в Хейноле условия проведения были такими, что президент норвежской ассоциации Тор Андерс Ауне говорил: «Это полный идиотизм. В этом нет никакого смысла, это безумие, которое не имеет никакого отношения к нормальной сауне».
Лучшие годы: про турнир узнали 40 млн японцев, главная звезда приезжает на трейлере со встроенной сауной
Экстремальная природа чемпионата мира по сидению в сауне сделала его очень популярным в узких кругах – и не только.
В 2004-м на турнир приехала съемочная группа из Японии, и ее репортаж посмотрели 40 миллионов человек. В 2007-м японцы повторили визит и сняли документальный фильм. Тогда на турнир привезли Казуми Морохоши из популярного в конце 80-х бойбэнда, он участвовал в квалификационном раунде и просидел 5 минут 41 секунду. После этого ему объясняли люди из его команды: «Хорошо, что сауна для тебя важна, но еще важны поклонники. Нужно беречь лицо, которое они так любят».
Арвела рассказывал о внезапной славе соревнований: «Это серьезная операция, работа ведется круглый год. Поступает очень много запросов от участников со всего мира, а еще от медиа. В этом году приезжали Reuters, BBC и RTE, а в прошлом японская бригада хотела снять меня с семьей в сауне. У финнов не очень много поводов для гордости, но сауна – один из них. Даже сейчас, когда финские солдаты ООН приезжают в другую страну, первым делом они устанавливают сауну».
Про турнир Арвелы писали как минимум в трех нон-фикшн книгах о границах того, что можно понимать под спортом. Например, в 2005-м Джошуа Дэвис опубликовал рассказ о том, как решил перевернуть свою жизнь и участвовать в странных турнирах. Началось все с чемпионата США по армрестлингу, где он проиграл все матчи быстрее двух десятых секунды, а закончилось сумо, корридой, бегом спиной вперед и сауной.
Именно банный спорт он назвал самым страшным: «Я знал, что будет жарко, но когда вошел в сауну, то подумал, что умру. Если бы я просидел там на 30 секунд дольше, то отключился бы, и если бы меня не вытащили, я бы погиб. У меня были ожоги по всему телу, которые заживали две недели».
В 2007-м, кроме японцев, на чемпионат приехал колумнист ESPN Рик Райли, которого в США 11 раз признавали спортивным журналистом года. Он тоже заявился на турнир, просидел в сауне чуть больше трех минут и потом рассказывал: «Было так чертовски жарко, что я не мог думать. От мыслей было больно. Я пытался смотреть на камни и не моргать, потому что моргать было больно. Старался как можно реже дышать, потому что дышать было больно. Сидеть было больнее всего. Было ощущение, что спина загорелась. Я был уверен, что с каждым выдохом изо рта шел огонь. Был убежден, что уши горят буквально.
Мне было интересно, почему даже проигравшие выходили с улыбкой и триумфально поднимали руки, но теперь я понял. Холодный воздух был так прекрасен, так животворящ, что сдержать улыбку было невозможно. Ты свободен. Дышишь прекрасным, свежим, ледяным воздухом. Готов поцеловать Осаму бин Ладена взасос».
Еще Райли рассказал про соотечественника, который в первом круге продержался в сауне 8:03, но вышел из нее без кожи под носом – потому что им дышал. После второго раунда он так обгорел, что его силой потащили к врачу, который посоветовал: «Вам необходимо ехать в больницу. В течение суток волдыри лопнут, и вы потеряете много жидкости. Будете очень подвержены инфекциям. На месте мы помочь не можем. Все слишком серьезно». В больнице ему наложили повязки на оба уха, весь лоб, нос, спину и бока, частично на грудь.
К 2007-му турнир стал настоящим чемпионатом мира, потому что участников из Финляндии впервые оказалось меньше, чем из остальных стран. Но звездами все равно оставались местные: у мужчин не побеждали никто, кроме финнов, у женщин большинство титулов забрали финки. Главной звездой был Тимо Кауконен по прозвищу Тимо Великий. На момент командировки Райли он был трехкратным чемпионом мира.
У Кауконена были болельщики, которые просили автографы, и спонсоры, которые помогли обустроить дом на колесах со встроенной сауной. Именно на нем он и приехал на чемпионат. К турниру Тимо Великий готовился очень серьезно: около 20 заходов в сауну в день при температуре 140 градусов и аэробные тренировки для подготовки к тому, что в сауне пульс поднимется до 200. За день он выпивал примерно по 10 литров воды.
В 2007-м он в четвертый раз выиграл соревнование и в награду получил колонки для сауны.
Трагедия 2010-го: россиянин погиб, Тимо Великий чуть не сгорел. Причины по-прежнему неизвестны
Последний раз чемпионат мира по сидению в сауне прошел в 2010-м и закончился страшно: 62-летний российский участник Владимир Ладыженский и к тому моменту уже пятикратный чемпион Кауконен, последними оставшиеся в сауне, не смогли ее самостоятельно покинуть. Рик Райли привел рассказ одной из свидетельниц: «Тимо еще смог – хотя бы с помощью – выйти сам. Русского пришлось вытаскивать, и после этого он упал перед сауной, у него начались конвульсии и судороги. А потом их отгородили ширмой, пока ими занимались врачи».
Ладыженский в итоге погиб, а Кауконена с ожогами более 70% тела отправили в реанимацию, где он почти два месяца провел в медикаментозной коме. Больше всего у него обгорели ноги, находившиеся ближе к источавшим жар камням, а от раскаленного пара пострадали легкие и почки.
Ладыженский проявил себя и в традиционном спорте: в 2004-м выиграл ветеранский чемпионат мира по греко-римской борьбе. Одновременно с этим он плотно сотрудничал с Александром Карелиным: возглавлял его общественный «Карелин фонд» и был помощником в Госдуме.
К сауне Ладыженский тоже относился серьезно. В 2008 году он рассказывал «Российской газете» на открытом чемпионате Новосибирска: «На самом деле спортивную сауну нельзя сравнивать с обычной баней или просто сауной. Туда мы ходим ради удовольствия, здоровье поправить, хворь выгнать. А здесь очень жесткие правила. При таких условиях побеждают только те, кто проявил сильный характер, силу воли, имеет подготовку».
Из Новосибирска на чемпионат мира ездила организованная команда с руководителем и тренером. В 2009-м они добились больших успехов: Ладыженский занял третье место в мужском разряде, а Татьяна Архипенко выиграла женский. Тогда она рассказывала о мучениях в сауне: «110 градусов – запросто можно обжечься, если, например, глубоко вдохнуть. Раньше у меня была короткая стрижка, и однажды я обварила уши».
Официальной версии трагедии 2010-го не существует. Полиция проводила расследование, но решила не выносить никаких обвинений. Участники событий и медиа выделили несколько ключевых обстоятельств.
Финал завершился всего на седьмой минуте, когда Ладыженский и Кауконен потеряли сознание. При этом Кауконен раньше без проблем высиживал намного больше 10 минут, а Ладыженский говорил, что в таких условиях можно продержаться 12-15 минут. Остальные участники финала вообще сдались в течение 2-3 минут, хотя в предыдущие годы столько выдерживали люди, приезжавшие на турнир совсем без подготовки – например, тот же Рик Райли.
Выделяют две возможные причины такого результата:
1. В том году в Хейноле стояла редкая для Финляндии 32-градусная жара. Она могла только усугубить условия в сауне.
2. На турнире использовали новые сауны, про которые Кауконен перед финалом говорил: «Все знают, что в финалах очень жаркие сауны, но в этом году они жестче, чем раньше. После первых двух кругов у меня уже сгорели веки, пошли волдыри на пальцах. Заходить туда неприятно, но я сожму зубы, и мы посмотрим, чем все кончится».
При этом организатор Осси Арвела отмечал, что все правила и меры предосторожности соблюдались, как и раньше, а температура в сауне была такой же, как в предыдущие годы. Правда, раньше он же объяснял, что они не ведут учет мировых рекордов как раз потому, что у них не получается стабильно и точно воссоздавать условия.
Еще и Арвела, и свидетели утверждали, что оба пострадавших участника регулярно показывали судьям, что у них все нормально. По словам Арвелы, между последним сигналом и моментом, когда врачи ворвались в сауну, прошло всего три секунды.
У представителей новосибирской команды совершенно другой взгляд на ситуацию. Татьяна Архипенко рассказывала: «Обязательного инструктажа по правилам поведения спортсменов в спортивной кабине не было, не оговаривался температурный режим состязаний, участники соревнований не прошли обязательный медицинский контроль. Справки о состоянии здоровья, по крайней мере, наши, остались на руках у участников». По ее словам, участники даже не подписывали обязательный для экстремального спорта отказ от претензий в случае травмы или смерти.
Руководитель команды Константин Бессонов тоже обвинял судей и организаторов, которые, по его словам, даже не смогли наладить нормальное медицинское сопровождение, из-за чего участников из сауны вытаскивали зрители – они же оказывали первую помощь.
Тренер новосибирской команды Юрий Серебров рассказывал о настрое Ладыженского: «После нашей последней тренировки 29 июля я говорил Владимиру, чтобы не доводил себя до исступления и действовал по мере сил. А он мне: «Я в любом случае буду бороться – умру, но выиграю». К сожалению, Владимир в силу своего характера решил пойти до конца, потому что не привык проигрывать».
Возможно, желание победить погубило его не только метафорически. По данным финских медиа, полицейское разбирательство вскрыло, что Ладыженский использовал болеутоляющие препараты и гель для местной анестезии. Они были запрещены правилами, потому что не только давали преимущество, но и не позволяли участнику правильно оценивать свое состояние.
Кауконен, узнав об этом, рассказывал в интервью: «Это меня немного злит. На этих соревнованиях нельзя пользоваться такими вещами». А еще финн опровергал слова Архипенко и говорил, что подписал отказ от претензий – и именно поэтому не винит организаторов.
Все интервью он давал уже после больницы, где провел несколько месяцев. Первое время врачи вообще опасались, что он может не выжить, зато потом восхищались скоростью восстановления: соревнования проходили 7 августа, а к октябрю его уже перевели в больницу поближе к дому. К Рождеству Кауконена совсем выписали. После этого он рассказал, что слишком серьезно относился к соревнованиям.
Шестикратным чемпионом он не стал бы, даже если бы захотел. После окончания турнира-2010 Осси Арвела и городской совет Хейноле решили больше не проводить турнир: «Чтобы в будущем организовывать чемпионат мира, нужно сохранить его игривую и радостную природу. Мы не нашли способов это сделать».
Особенности женского волейбола
Мои постоянные читатели знают, что волейболом я занимался в молодые годы, был даже в юношеской сборной Хабаровского края, будучи школьником. Как студент стал чемпионом ДСО «Буревестник» в составе сборной Хабаровского медицинского института. Т.е. имею кое-какие понятия и о самой игре, и о тренировочном процессе.
Вдобавок я по профессии врач, т.е. знаю основы психологии, без которой невозможно обойтись в любой сфере человеческой деятельности, в том числе и в спорте. Разбираюсь и в вопросах физиологии. Я весьма неплохо начитан, в том числе и в области спорта, неплохо ориентирован в некоторых видах спорта, в том числе и в волейболе.
В свое время, когда у меня было возможность «живьем» смотреть спортивные поединки, я с удовольствием ходил на матчи мужских волейбольных команд, и очень редко – женских. Мне не нравилась в игре женщин шумность, излишняя эмоциональность, иногда над площадкой стоял сплошной крик. Но вот смотреть по телевидению волейбольные поединки, где в основном слышишь голос комментатора, и все крики проходят шумовым фоном, мне стало нравиться, в том числе и поединки женских команд. Сейчас, когда появился спортивный канал tvstart, на котором очень широко освещаются практически все поединки чемпионата России, в дни туров я провожу у монитора компьютера большую часть дня. Причем в один день я могу посмотреть матчи как мужских, так и женских команд, и это дает повод для сравнений. Вот об особенностях женского волейбола я и хочу порассуждать.
Следует отчётливо различать уверенность и самоуверенность. Это кардинально разные «вещи». Самоуверенность характеризуется пренебрежительным «пофигизмом» перед игрой и безысходной растерянностью во время игры. Причем можно пройти не одно олимпийское пекло и ни с того ни с сего «словить» мандражик в сравнительно безобидной ситуации. Реальная уверенность (раскрепощенность, концентрация и целеустремлённость в комплексе) основывается не на словообильно-пустопорожнем гоноре, а на вдумчивой тактической, технико-физической и психологической подготовке.
Порой волейболистка и рада бы выложиться «на всю катушку», но состояние «ступора», усугубляемое излишне выбрасываемыми в кровь гормонами, невольно сковывает по рукам и ногам. Чаще ступор выражается в торможении определенных движений, например, разбег, выпрыгивание и вынос руки выполняются отлично, а на последнем этапе рука-кисть тормозится, исчезает резкость, точность, хлёсткость. Кому-то ступор «бьёт» в ноги, кому-то в руки, кому-то в голову. Встречается и полный ступор, вплоть до вербального. Кстати, ощущение «кома в горле» хорошо знакомо даже представителям сильного пола. Однако, что творится с женщинами в данном состоянии, мужчинам понять крайне сложно.
Вероятно, придётся научиться управлять «фабрикой» гормонов! Так, гормон стресса адреналин, вырабатывается надпочечниками по сигналу нервной системы, заставляя сердце биться чаще, ускоряя дыхание и увеличивая приток крови к мышцам (по замыслу природы, чтобы противостоять нагрянувшей опасности). Однако если адреналина мгновенно вырабатывается слишком много (как у абсолютного большинства женщин), то человек либо логично «отбивается» первым попавшимся способом (или стремится спастись бегством – в частности, отсюда так называемые панические атаки), либо алогично сжаться в комок, как ощетинившийся ёжик (по сути, это и есть вышеупомянутый ступор). Многократно повторяемое противоестественное состояние не проходит даром, негативно сказываясь на психике. При «застойном» гормональном дисбалансе вероятен срыв многих систем организма, например, вегетативной, и даже иммунной (как известно, 85% заболеваний человека вызваны соматическими расстройствами). В частности, внезапно возникающие сердцебиение или аритмия у некоторых волейболисток являются следствием, по сути, укоренившейся фобии.
«Выбитая из колеи», находящаяся в состоянии «тяжёлого» ступора женщина уже ничего с собой сделать не может: чтобы «отойти», необходимо порой несколько часов. Если почти все игры волейболистка проводит в состоянии психологического «торможения» (полу-ступора), то автоматически развивается устойчивый синдром, преодолеть который становится очень сложно. Т.е. порой тренер без всякой задней мысли полагает, что «наигрывает» волейболистку, а на самом деле «убивает» её психику и хоронит как перспективного игрока. Кроме того, женщины крайне обидчиво реагируют, когда кто-то получает больше, а работает меньше, когда незаслуженно лишают премиальных и т.п. Не исключены «сливы» целых игр по причине психологических последствий от обид. Не удивительно, что для женщин крайне важен микроклимат внутри команды, аналитическое внимание со стороны тренерского штаба и мудрое понимание со стороны клубных руководителей.
Упрощенно говоря, женщины повышено возбудимы (а значит, подвержены стрессу и «ступору») в определенные дни каждого месяца, особенно в случае аномального протекания ПМС. Т.е. в данный период крайне уязвимы в психологическом плане. Поэтому тренеры обязаны просчитывать не только прогнозируемые «красные флаги», но и с недельку перед ними. Следовательно, без «длинной скамейки» запасных игроков планомерно выигрывать в женском волейболе крайне сложно. Как известно, в отдельные дни многие спортсменки испытывают довольно сильные боли в области живота, недомогание и т.п. Фактически, не способны «биться» физически, хотя эмоционально уже раскрепощены. Длительная «закалка-тренировка» облегчает последствия экстремальных физических нагрузок и даже привыкание к некоторым болям, но при неверной психологической подготовке (например, в случаях допотопных призывов к «морально-волевым» качествам, «палочных» методов и т.п.) устойчивости-стабильности как команды в целом, так и отдельных игроков не добиться.
Однако такая работа с женщинами дает дают ощутимый эффект. Женская команда быстро консолидируется и по панибратски прощает виновниц, дружно имитируя постольку поскольку выполнение штрафных санкций. Если же проштрафившаяся чаще одна одинёшенька, то она попадает под двойной «пресс»: как отторжения командой, так и личного стресса. Кажется, что к перманентному стрессу можно привыкнуть, но реально лишь усугубляются проблемы с плачевно запущенной психикой. Причем, даже в атмосфере безмятежной раскованности не исключены внезапные проявления «ступорных» психологических состояний (хотя и менее выраженные). Например, у кого-то упорно не получается быстрый съем восходящего мяча, а тренер шумит-недоумевает, в сердцах дурой обзывает, тогда волейболистка начинает чувствовать себя не своей тарелке, т.е. выражаясь компьютерным языком, «виснуть» и «глючить». Изматывающее повторение подобного приводит так же к гормональным сбоям. Одно тянет за собой другое, проблемы замыкаются в безвыходное кольцо.
Вышеперечисленные аспекты характерны и для других видов спорта, однако если в гандболе, баскетболе и т.д. допущенная игроком ошибка еще не означает неизбежный проигрыш очка, то в волейболе каждый розыгрыш мяча по психологической нагрузке адекватен пробитию буллита, пенальти и т.п. А в концовках страсти накаляются запредельно. Именно поэтому психологические провалы чаще возникают именно в концовках и на тай-брейке. Некоторые игроки даже уровня сборной стабильно успешно действуют в начале-середине партий, но, как по наваждению, сидят «в минусах» в концовках. Разумно помнить, что исключения бывают в любом правиле. Так, волейболистка, поймавшая феерический кураж, способна феноменально отыграть некую запоминающуюся концовку. Например, выдать серию убойных подач. Но где гарантия, что следующая концовка будет хотя бы наполовину столь же успешной?
Велик соблазн задействовать современную «химию», тем паче, когда на допинг не шибко проверяют. Гормональных препаратов нынче, как грязи. Психотропных средств еще больше. Однако, последствия предсказуемы. Хорошо китайцам – у них на «заоблачной» высоте иглоукалывание-рефлексотерапия и всякие там «жень-шени». А что делать нам? Да, теперь существуют психо-вегетативные регуляторы, не вызывающие привыкания, например, рецептурные грандаксин (не мгновенно снижает нервозность при ПМС) и атаракс (неплохое, но не сильное средство для купирования тревоги, внутреннего напряжения и даже для снятия соматических синдромов разного происхождения). Однако это приемлемо, только если требуется единожды устранить крайне запущенные расстройства. Еще существует гипноз, самогипноз и самовнушение. Уже теплее.
Пси-тренинг волейболисток, заключающийся в минимизации аномалий гормональных всплесков, в принципе, возможен, однако это не волшебная палочка и не мега таблетка. Все методологии пси-коррекции требуют времени и доверия. Более того, азы спортивной психологии и в мужском волейболе (российском, прежде всего) еще толком не освоены, а женский исторически развивается по стопам мужского. Посему женский волейбол действительно пока менее прогнозируем, но далеко не стохастичен. Управлять командой значительно сложнее, чем у мужчин, отсюда и распространённость разного рода многочисленных оправданий.
Таким образом, в волейболе специфика женской психологии (корни которой в физиологии) существенно выражена и непосредственно влияет как на результаты игр, так и (в меньшей степени) на динамику тренировочного процесса. Гарантию стабильности побед (помимо должной физической, технической и тактической подготовки) обеспечивают два пути: резервирование посредством равноценных запасных (снижается вероятность «пролётов», но не полностью) и тренинг психологической устойчивости (эффективность зависит от квалификации привлекаемого специалиста). В пляжном волейболе, совершенно очевидно, путь всего лишь один.
Нынче с дивана пока остаётся лишь пересматривать старые видео записи. Когда появится достойный волейбольный «свежачок», сказать трудно.
Итак, заполучив оглушительный нокаут на ОИ-2016 в ; от Сербии (диванный разбор полётов по которому уже был произведён), нашей женской сборной предстояло в следующем сезоне отстаивать титул на ЧЕ-2017. Естественно, предварительно втягивающе размяться на очередном Гран При.
С Юрием Маричевым, тренировавшем сборную на Олимпиаде, федерация распрощалась, подтянув старую гвардию в лице Владимира Кузюткина и младую тренерскую поросль в лице Константина Ушакова. Тем временем, незаметно начался новый олимпийский цикл 2017-2020. Вряд ли кто возгорит желанием пересмотреть ГП-2017 даже в осточертевшей многомесячной самоизоляции, кроме разве что нынешнего тренера сборной Серджио Бузатто. Дабы избавить уважаемых читателей от тяжкого труда видео просмотра не самых радостных игр, приведу дословно мною записанное «на манжетах» еще в 2017-м.
Понятно, ведущим игрокам, особенно у которых накопились травмы, после чумовых сезонов, спаянных ОИ, даётся «передых» на восстановление. При этом в составе главной сборной целесообразно сохранить достаточно опытных игроков, чтобы сражаться не шутейно, получая реальный (когда ответственность по серьёзному «давит») игровой опыт, да и чтобы не превратить тот же ГП в пустую трату времени, сил и государственных денег. Столпами команды на ГП-2017 оказались две Ирины — Королева и Фетисова — выбор по меньшей мере странный, т.к. именно центральные больше всех зависят от качества приёма, а оный еще только начинает нарабатываться. Более того, мотивация именно этих игроков рвать жилы на ГП, выступая в роли спарринг-партнёров для «оббивки» связующих, далеко не очевидна, поскольку место в сборной гарантировано, клубные контракты «на мази».
Если же по уму, то «базисом» сборной на переходном этапе должны были быть: амбициозная и опытная связка (объективно в том сезоне лучшая Марина Бабешина) и заряженная поквитаться диагональ (по факту на тот момент Наталья Малых — третья после Наталии Гончаровой и травмированной Дарьи Малыгиной), обстрелянная либеро (Уланова и т.п.), или хотя бы надёжная «выручалочка» супер-доигровщица (для Ксении Парубец пока еще нужны сверхточные передачи связки класса Бабешиной, или стабильная доводка для связок классом пониже). Кстати, все вышеперечисленные игроки отдыхали во время Рио и даже по окончании клубного сезона находились в отличной форме. Оставалось лишь к базису «опыта-мудрости» добавить надстройку «молодости-задора». Но увы и ах, подбор игроков для обновлённой сборной образца-2017 определялся своеобразно. И анонсированная г-ном Кузюткиным доктрина «15 взаимозаменяемых» применительно к составу для ГП-2017 уж больно хлипко лепится.
Как правило, в начале олимпийского цикла активно привлекают в сборную перспективную молодёжь в расчёте на ближайшие 4 года. Уже сложившиеся бойцы Кутюкова, Фролова и т.д. — очевидно, это «обкатка» оперативных замен для предстоящего ЧЕ, направленная на потенциальное улучшение приёма. Например, подменять на время либо Яну Щербань, либо Татьяну Кошелеву, либо и ту и ту вместе, если соперники позволят. О’кей, принимается. А вот дальше…
Лазарева, Романова, Сперскайте, Третьякова — похоже, по замыслу г-на Ушакова попытка поймать двух зайцев: подтянуть основу для «Динамо» Каснодар, задействуя ресурсы национальной сборной, и просмотреть своих игроков в деле, пользуясь заявленной тогда главным тренером «потешностью» сего ГП, хотя в ином сочетании с другими игроками у этих нетривиальных волейболисток был бы больший шанс продемонстрировать свой потенциал. Однако, вместо того, чтобы внедрять данных игроков по прямому назначению с возможностью приходить в себя на адекватных заменах, половине Владимир Иванович лихо поменял амплуа, остальных либо «упахал», либо «перемариновал». Лазарева (рост 190 см, год рождения 1997 ) обладает многообещающими данными, однако в решающие моменты слишком «аккуратничает» — надеюсь, это пройдёт, иначе не видать удачи. У Романовой (178 см, 1994 гр) неплохие по точности передачи в края, особенно в 4-ю зону, но блок в клочья не рвёт и в остальных компонентах до уровня сборной России не дотягивает, по крайней мере, пока. Не низкая (188 см, 1997 гр) Сперскайте в шкуре либеро была сама не своя, при дефиците доигровщиц разбрасываться молодыми еще только прорезающимися игроками данного амплуа не малочисленный тренерский штаб сборной не красит (было бы объяснимо наиграть на позиции либеро Кутюкову в качестве универсальной замены). Третьякова (176 см, 1984 гр) симпатичная либеро, молодая мама, двигается координированно (хотя реакция не Маловой), в 2009 году привлекалась в сборную Кузюткиным лишь на ГП, показала неплохую эффективность приёма в этом клубном сезоне (Талышева 1991 гр принимала почти не хуже, но гораздо больше). Короче, на «золотой резерв партии» четверка из Динамо Краснодар не похожа, и кого конкретно смогла бы равнозначно подменять в основе главной сборной ближайшие 2 года — так и осталось за кадром.
Екатерина Ефимова — сборница уже не первый сезон, давно пора извлекать из глубокого запаса (пока глаза горят), вполне могла заменить Королеву на весь турнир, отпустив оную в свадебное путешествие, но желание главного тренера «выдавить» результат, когда соперники с нами на «расслабоне», вынудило позабыть о перспективе. Галкина, Евдокимова и подзасидевшаяся (имело смысл «подводить» еще к Рио) Ирина Филиштинская — пожалуй, вот лишь три новобранца «с прицелом» на ОИ-2020, «прикидкой» для ЧМ-2018 и подстраховкой для ЧЕ-2017. Не маловато ли.
Самое прискорбное, Галкиной и Евдокимовой разыграться толком не дали. Зато Филиштинскую «впрягли» так, что у и той от перегруза буквально руки опустились. Ирина в целом справилась, но в плане точности длинных передач временами показывала игру 4-х летней давности (без страховки и замен морально тяжко, и сезон за спиной Старцевой не способствовал стать основной в сборной). Под занавес в решающие моменты по привычке выдала передачи, удобные одноклубнице Васильевой, но сплошь минусовые для Фроловой. В стопудовые плюса следует занести передачи 1-м темпом Фетисовой, шуструю игру в защите, невялый блок и чаще острую подачу. Подменять основную связку главной сборной Филиштинская готова, впрочем, уж года как два, ну а чтобы стать первой, необходимо в клубе играть основной, а не быть на подхвате. Так что в заслуги возвернувшегося главного тренера проверка Ирины суровым боем вписывается лишь отчасти.
Нашу команду на ГП-2017 добил даже не нашумевший экспериментальный подход, а метод тыка. То бишь, путь проб и ошибок, без должного анализа и прогноза, без продуманной стратегии и гибкой тактики. Переброс не столь быстрой и недостаточно высокой Воронковой в диагональ это явный просчёт главного тренера/тренерского штаба (причём предсказуемый), который потянул за собой целую вереницу неустранимых проблем. Теперь Воронкова вряд ли прибавила как доигровщица, убив ГП на борьбу самой с собой. Из-за постоянных «просадок» мучающейся диагонали команду трясло, хотя девчата бились «до упора», как могли. Обилие досадно проигранных концовок в «пятихатках» свидетельствует о несбалансированности команды с одной стороны и, с другой стороны, отсутствии своевременной помощи тренерского штаба, в частности, в виде замен. В каждом туре на третью подряд игру (да даже на вторую половину второй игры) возрастных игроков просто напросто не «хватало» (не успевали восстанавливаться), и это тоже было предсказуемо.
В результате, шут с ним, с 9-м местом (был бы прок!), главное же, игра сборной по сути не изменилась: как напряг — всё в края((( Мы проигрываем, всё больше отставая в скорости. А высотные варианты сами по себе уже не гарантируют успеха — горький опыт ЧМ-2014, КМ-2015 и ОИ-2016 это убедительно доказал.
PS
Что делать? Экстренное привлечение Панковой, которая якобы лучше всех сыграна с Гончаровой, явно не выход (уже проходили в Рио). Катя, увы, на затянувшемся спаде, начавшемся еще на кошмарном ЧМ-2014. И хотя надо когда-то же выходить из пике, основная проблема в ином: ослабляя блок во 2-й зоне, непозволительно занизить его еще и в 4-й, т.е. уже наигранные Кутюкова и Фролова с их «набитым» приёмом останутся не у дел, вся подача полетит сначала в Кошелеву, потом в Щербань. В качестве альтернативы принимать по-японски, отводя либеро более чем 2/3 площадки, но потянет ли наша подмена? В итоге велика вероятность, что на ЧЕ опять скатимся на «парашюты» в края. Перевести Кошелеву в диагональ, варьируя Гончарову на двойной замене и, накрайняк, в доигровке — да, это вариант. Но отважится ли на него нонешний главный тренер/тренерский штаб.
Что в сухом остатке. Когда федерация поняла, что с Кузюткиным ошиблась (его звездный час был аж в 2010 году на чемпионате мира, в Катей Гамовой и Любой Соколовой в составе), старшим тренером назначили Константина Ушакова, который еще недавно сам был игроком, и тренерский стаж имеет минимальный. Когда и он не потянул, назначили конкурс, который выиграл Вадим Панков, до этого всю жизнь тренировавший команду из Одинцово, не хватающей звезд с неба, но поставившей на поток подготовку молодых игроков. Да, на уровне молодежной команды у Панкова получалось побеждать, но взрослый волейбол и быстрее, и сложнее. Кончилось тем, что его на матчи Кубка мира 2019 года заменил итальянский тренер Бузато, много лет бывший тренером-статистиком в мужских командах, которые тренировал Владимир Алекно. Команда выступила относительно удачно, и его решили оставить главным тренером до Олимпиады 2020 в Токио. Олимпиада не состоялось по причине пандемии коронавируса, и слава Богу, потому что на сегодня боевого состава женской сборной России нет. Есть отдельные игроки, но для команды этого мало, они должны сыграться.