Вибрации тела во сне кто приходит

Вибрации в осознанном сновидении

Бывает так, что пытаясь выйти в осознанное сновидение, человек испытывает необычные ощущения, как будто тело «замирает» и сквозь него начинают пропускать ток высокой частоты, который не причиняет никакой боли. Причём это не онемение тела из-за застоя кровотока и не «мурашки», которые возникают, когда кровообращение возобновляется. Иногда подобное чувство охватывает только часть тела, например мозг. Также это ощущение похоже на высокочастотную фантомную вибрацию тела – т.е. само тело, конечно, не вибрирует, но возникает чувство, будто бы какая-то дрожь есть. Потому данный феномен и получил название «вибрации». Как правило, такое состояние предшествуют успешному выходу в осознанный сон и возникает, если тело неподвижно, а глаза закрыты. Если открыть глаза, встать и пройтись или даже просто пошевелиться – фантомные ощущения исчезают без следа.

Стоит один раз пережить вибрации, и их уже ни с чем не спутаешь. Это особое состояние, которое может возникнуть спонтанно на границе бодрствования и сна, при условии полной неподвижности физического тела. В дальнейшем вибрации можно вызывать, лишь подумав о них, при условии, опять же, полной неподвижности и закрытых глаз.

Вот отличный индикатор того, были ли вибрации или нет: человек, который их испытал, уже не сомневается, что они были, поскольку ощущения незабываемы. Если же сомнения остаются – значит ничего не было, поскольку испытав данное состояние однажды, его уже не забыть и не перепутать ни с чем другим.

Есть мнение, что вибрации – негативный индикатор, сигнализирующий о понижении энергетики человека, а значит, при их наступлении следует отказаться от выхода в астрал или в осознанное сновидение. К сожалению, это довольно распространённое мнение.

Стоит отметить, что речь не идёт о выходе в астрал, а исключительно об осознанном сновидении и о технических приёмах, помогающих в него попасть. Практика же показывает, что фантомная дрожь – это прекрасный показатель возникновения нужного пограничного состояния. Когда возникают вибрации, разум человека готов к осознанному сновидению. Далее следует усилить их напряжением мозга или безмускульным напряжением тела. Если в результате не произошло «выкидывания из тела», нужно разделиться с телом, встав «из тела» без использования мышц.

Рассматриваемые фантомные ощущения не являются обязательным условием осознания во сне, а как самоцель они не представляют собой серьёзный практический интерес. Вибрации перед осознанным сновидением – не единственный способ его достижения, а потому при наличии сложностей с их появлением можно воспользоваться другими техниками. Но если вы легко входите в пограничное состояние, сопровождаемое фантомной дрожью, то это впросто замечательно! Поэкспериментируйте с вибрациями! Потренируйте их усиление или ослабление, «понаблюдайте» за ними. Если вам удастся хорошенько запомнить все ощущения, в дальнейшем повторить процесс будет легче.

Иногда вибрации какое-то время сопровождают осознанное сновидение, представляя собой отличный способ его углубления и удержания. Помимо таких методов как трение ладоней друг о дружку и ощупывание окружающий предметов, создание и усиление вибраций помогает предотвратить неожиданное пробуждение или «провал» в обычный сон.

Выход в осознанное сновидение с помощью вибраций

Если вы никогда не применяли вибрации для достижения осознанного сновидения, можете попробовать использовать приведённый ниже метод. В выходной или праздничный день поставьте будильник на раннее утро с таким расчётом, чтобы потом была возможность лечь повторно. Проснувшись по будильнику, сходите в туалет, выпейте воды и лягте в постель. Закройте глаза, попытайтесь ни о чём не думать и сосредоточьтесь на ощущениях в теле, медленно перемещая внимание от ног к рукам, затем к голове и обратно. Спустя некоторое время вы можете почувствовать эти самые вибрации. Если они возникли – усильте их напряжением мозга и «разделитесь с телом». Если вдруг уснёте – так даже лучше. При ближайшем же пробуждении, не двигаясь и не открывая глаза, снова «поиграйте» вниманием в теле. Здесь не требуется строго перемещать внимание с одного участка к другому – делайте это неспешно, можете немного поэкспериментировать с разными частями тела, не суть важно. Если вызвать вибрации не получается – можете попробовать другую методику, отписанную тут: выход в осознанное сновидение.

Источник

Вибрации тела во сне кто приходит

Войти

Авторизуясь в LiveJournal с помощью стороннего сервиса вы принимаете условия Пользовательского соглашения LiveJournal

Внутренние вибрации тела и симптомы Кундалини Вознесения

С каждым днем увеличивается число поисковых запросов людей, ищущих информацию о том, почему они чувствуют внутренние вибрации тела; почему они чувствуют запах дымящегося ладана; почему у них интенсивный внутренний жар (горячие приливы) в их телах, который излучается вовне, и так далее.

Я подумала, что пришло время снова попытаться помочь большему количеству людей, которые сейчас активированы, чтобы лучше понять, что они испытывают и почему.

Я уже писала о многих симптомах Вознесения, о подъеме Кундалини и ее симптомах, а также о перепрограммировании тела и ума.

Суть в том, что все эти симптомы, все эти необычные переживания — один и тот же Процесс.

Все они являются симптомами Вознесения, симптомами Кундалини, потому что они — одно и ТО ЖЕ САМОЕ.

Что может быть лучше и быстрее для трансмутации всех наших низших частот и неразрешенных, поляризованных, подавленных, игнорируемых, раненых, пугающих, травмированных, непроработанных и нелюбимых частей, чем мощный алхимический огненный смерч, который возникает при подъеме Кундалини? Почему у огромного количества людей во всем мире сейчас происходит спонтанный, непредсказуемый подъем Кундалини?

Из-за планетарного и видового Процесса Вознесения. Почему сейчас в наших жизнях происходит Процесс Вознесения? Потому что цикл завершается, и пришло время вырваться на свободу и развиваться, выходя из многомерной негативности и подавления.

Чтобы помочь человечеству в этом быстром и сжатом эволюционном процессе, световые энергии высших измерений многократно высвобождаются в Волнах Света — подумайте о волнах энергии Водолея — из космоса, галактического центра Млечного Пути и нашего Солнца (через солнечные вспышки, солнечные ветры, солнечные бури и т. д.), чтобы заставить человечество и Землю интегрировать плотность и Дуальность, очистить, трансмутировать и трансформировать энергетически.

Другими словами, эволюционировать — то есть «возвыситься» — на более высокий уровень сознания, бытия и реальности.

СИМПТОМЫ КУНДАЛИНИ ВОЗНЕСЕНИЯ

У многих людей эти симптомы могут длиться многие годы. Другие люди проходят через них или только некоторые из них в более короткие периоды. Не бойтесь.

Есть намного больше симптомов, но вы должны иметь представление о том, насколько мощными, необычными и многомерными являются большинство симптомов Кундалини Вознесения. Что действительно важно во всем этом, что это происходит с вами и с возрастающим числом людей каждую минуту каждого дня и почему. Опять же, не бойтесь, потому что это позитивный знак нашего сжимающегося развития, нашего расширяющегося сознания и всех положительных вещей, которые естественно приходят вместе с этим.

Источник

Симптомы панической атаки

Основные симптомы панической атаки и их психологическая нейтрализация. Противодействие симптомам панической атаки. Как бороться с симптомами панической атаки. Современные методики.

Звоните, записывайтесь на прием! Мы помогаем в самых сложных ситуациях!

Панические атаки и симптомы

Довольно часто паническое расстройство маскируется под другие заболевания, что затрудняет быструю диагностику недуга. Больные испытывают те же ощущения, которые появляются при реальных неврологических, сердечно-сосудистых и прочих серьезных патологиях.

Человек, который совсем недавно подвергся паническому расстройству, как правило, не знает о нем, поэтому часто обращается за помощью к докторам различных специализаций. Больному назначают разные обследования организма, и в итоге выясняется, что патологии внутренних органов у него отсутствуют, но, несмотря на это, симптоматика несуществующего заболевания продолжается, со временем даже усиливаясь. В этом случае можно говорить о наличии панической атаки или панического расстройства.

Признаки панической атаки

Признаки этого недуга в большинстве случаев носят ярко выраженную физическую характеристику, симптомы схожи с сердечным приступом, поэтому многие больные предполагают патологию сердца. Однако даже сильные вегетативные проявления в этом случае являются следствием нарушений функций нервной системы и головного мозга.

Основные симптомы панической атаки являются приступы тревожности, которые сопровождаются вегетативными нарушениями (учащенное сердцебиение, озноб, потливость). С повышением уровня тревоги часто нарушаются и физиологические параметры организма, которые носят ситуационных характер.

Выраженность тревоги варьируется от состояния внутреннего напряжения до ярко выраженной паники и страха смерти. Средняя продолжительность приступа — 15-30 минут. Тревожность достигает максимума в первые 5-10 минут и проходит так же внезапно, как и началась.

Иногда паническая атака развивается на фоне ситуаций, дискомфортных для человека: пребывание в толпе или в замкнутом пространстве.

У одних людей приступы возникают несколько раз в сутки, у других — 1-2 раза в месяц. Паническая атака чаще возникает в дневное время. Ночами приступы тревожности чаще беспокоят волевых людей, которые контролируют свои чувства во время бодрствования.

Симптомы панической атаки

Что испытывает человек при панической атаке?

Физические симптомы панической атаки

Основная причина их появления — высвобождение в кровь биологически активных веществ (норадреналин и адреналин) в большом количестве. Медиаторы действуют возбуждающе на нервную, дыхательную системы, сердце и сосуды.

Наиболее ярко физические симптомы выражены при тревоге, которая развивается по причине патологии органов и систем.

Интенсивность симптомов панической атаки

Интенсивность симптомов варьируется в широком диапазоне: от ощущения незначительного внутреннего напряжения до ярко выраженной панической тревоги.

Достигнув максимума к 5-10 минуте, приступ тревожности проходит. После него человек ощущает разбитость и слабость.

Обычно панические атаки не ограничиваются единичным приступом. Испытанный первый случай мучительных ощущений откладывается в подсознании больного, что приводит к развитию страха «ожидания» повторения, что, в свою очередь, провоцирует появление новых приступов.

Повторение паники в аналогичных условиях провоцирует формирование хронической формы недуга, что становится причиной развития поведения избегания (сознательное ограничение нахождения в тех местах и ситуациях, в которых вероятно повторение мучительной симптоматики).

В итоге постоянная интенсивная тревога преобразуется в тревожно-фобическое расстройство, к которому довольно часто присоединяется реактивная депрессия.

Источник

СОННЫЙ ПАРАЛИЧ

Вам знакомо это ужасное чувство: вы просыпаетесь в своей постели среди ночи и понимаете, что кто-то стоит над вами. Вы пытаетесь повернуть голову, чтобы посмотреть кто это, но не можете. Такое ощущение, как будто что-то держит вас. Вы пытаетесь пошевелить руками и ногами, но они не двигаются. Вы хотите что-то сказать или крикнуть, но не издаете ни звука. Вас охватывает настоящая паника, которая нарастает с каждой секундой, ведь вы парализованы. И тут вы окончательно просыпаетесь, приходите в себя и понимаете, что случилось с вами — это был сонный паралич.

Что такое сонный паралич?

Сонный паралич — это состояние, которое происходит сразу после засыпания или пробуждения и характеризуется кратковременной потерей мышечного контроля, известное как атония.

В зависимости от фазы сна выделяют гипнагогическую форму (при засыпании) и гипнопомпическую (при пробуждении).

Помимо атонии, у людей часто возникают обманы восприятия (иллюзии и галлюцинации) во время эпизодов сонного паралича.Может показаться, что в комнате находится еще кто-то кроме вас, или над кроватью парит чья-то фигура, или какое-то существо стоит рядом и смотрит на вас.

Паралич сна относится к одной из разновидностей парасомнии. Парасомнии — это двигательные или поведенческие нарушения во время сна.

Как это происходит?

Сонный паралич возникает во время фазы быстрого сна, когда мы видим яркие сновидения. Если в этот момент сделать полисомнографию (инструментальное исследование сна), то мы увидим, что активность мозга приблизительно такая же, как в режиме бодрствования. Для того чтобы мы не вскочили и не побежали участвовать в наших сновидениях, мозг придумал атонию,мы не можем двигаться, чтобы себе не навредить.Обычно атония заканчивается после пробуждения, поэтому человек никогда не осознает эту неспособность двигаться во сне.

Исследователи считают, что сонный паралич — этократковременное,смешанное состояние сознания, которое сочетает в себе бодрствование, быстрый сон и мышечную атонию.

Почему это происходит?

Считается, что сонный паралич может быть вызван стрессом, хроническим недосыпанием или нарушением режима сна. Он может быть также связан с тревожными расстройствами, которые так или иначе вызывают бессонницу. Как правило, сонный паралич не является предиктором каких-либо психических заболеваний.

Несколько фактов:

Насколько это опасно?

Сонный паралич не опасен. Это явление классифицируется как доброкачественное и обычно возникает недостаточно часто, чтобы вызвать проблемы со здоровьем. Хотя ощущения могут быть пугающими, сам по себе параличсна не представляет серьезного риска для здоровья и не мешает вам высыпаться.

Это лечится?

Лечение сонного паралича направлено на все, что вызвало его появление. Нужно хорошо высыпаться и поддерживать гигиену сна. Если у вас повышенный уровень тревоги и бессонница, обратитесь к врачу-психотерапевту. Для устранения беспокойства и стресса, уменьшения тревожности помогает когнитивно-поведенческая терапия. В некоторых случаях, необходима медикаментозная терапия, например, препараты группы СИОЗС вызывают сокращение фазы быстрого сна и могут помочь предотвратить эти состояния. В любом случае, не стоит заниматься самолечением и если какие-то опасения, лучше всего проконсультироваться с врачом.

Куда обращаться

Клиника РОСА — место, где собраны лучшие специалисты в области неврологии, психиатрии и психологии. Мы располагаем всеми возможностями для диагностики, лечения и профилактики расстройств нервной системы и психической сферы. Работаем круглосуточно!

Источник

Избавляемся от панических атак перед сном

Приступы беспричинной тревожности в основном возникают во время бодрствования, но могут проявляться перед сном или во время сна. Столкнувшись с неприятным и пугающим ощущением один раз, человек со страхом ожидает повторения. На фоне этого у него развивается бессонница, постоянная усталость, фобии и расстройства.

Симптомы ПА

Причины панических атак точно не известны. Медики отмечают, что в 15% случаев в основе нарушения лежит наследственность. Приступ могут спровоцировать психогенные, биологические, физиогенные факторы — от неприятностей на работе до злоупотребления алкоголем или кофе. Иными словами, это расстройство — реакция организма, психики на стресс или превышение наших возможностей.

О панической атаке можно говорить, если вы испытываете перед засыпанием четыре или более симптомов из перечисленных:

Ночные приступы происходят внезапно, часто с 12 часов ночи до 4 часов утра, достигают пика в течение 10 минут. Длительность паники — 15-30 минут, после чего человек испытывает слабость, разбитость или, наоборот, облегчение. Чем тяжелее он перенес первый приступ, тем сложнее ему бороться с этим дальше.

Беспричинная паника ночью: что делать?

Важно понимать, что паническая атака — не соматическое заболевание. Диагностикой и лечением психических нарушений занимается психотерапевт.

Врач психотерапевт высшей категории И. Г. Гернет поможет разобраться в причинах тревожности, проведет сеанс терапии, научит вас контролировать мысли, правильно дышать перед засыпанием. Прием ведется анонимно. Доктор выезжает на дом к пациенту. Вы навсегда избавитесь от ПА днем и во время сна.

Источник