Вечерняя прогулка перед сном статус
Мир праздника
Статус про прогулку
Магазины при доме есть? Есть! Вот! Куда ж я ходить буду? Мне ж гулять надо. У меня склероз ног.
Прогуляйтесь со мной в саду, Нинон. Ваше общество очень бодрит. В другой раз, Ваше Величество. Сейчас я слишком расстроена. Онам не отказала? Полагаю да, сир. А так вообще можно.
Старый клён, старый клён, старый клён стучит в стекло, Приглашая нас с собою на прогулку. Отчего, отчего, отчего мне так светло? Оттого, что ты идёшь по переулку.
Питер есть Питер. Но разве можно отказаться от прогулки из-за какого-то там дождя?
Нравится мне гулять там, где никого нет, безлюдные места. Такие запоминающиеся ощущения
Вы хотите прогуляться по такой жаре, мисс Мэри? Разумно ли это? Нет, но в моем возрасте я имею право на глупости.
Он не мог позволить себе кеб, а следовательно, не мог позволить, чтобы это заметили. Он изо всех сил делал вид, что любит длительные прогулки, и скоро это стало правдой.
Охота мало чем отличается от прогулки по лесу. Сходство есть, только охота всегда кончается кровью.
И куда же мы двинемся? Мы просто погуляем сегодня, хорошо? Хорошо. Давно хотела пойти в зоопарк. Там что-то родилось у бегемота.
Ах, встать бы на рассвете, убрать бы в стол тетрадь
Тем, кто за нас в ответе, давно пора понять,
Тем, кто за нас в ответе, давно пора понять
Мы маленькие дети нам хочется гулять!
Тебе нравятся длинные прогулки под луной?
Только если их совершают люди, которые мне досаждают.
Мы гуляли по Неглинной,
Заходили на бульвар,
Нам купили синий-синий
Презеленый красный шар!
Я никогда не рассказываю о своих прогулках. Мне кажется, что они принадлежат только мне. Это мой личный мир.
Я хотел провести вечер в обществе маленькой группы из пяти человек, а теперь мне придется затеряться в толпе из шестерых.
Иногда я ухожу гулять на закате, сквозь лес к сумеречным горам. Я смотрю, как мир накрывает тьма, и все заполняет белый свет вечности
Почему-то когда гуляешь просто так, интересные места попадаются гораздо реже, чем если спешишь по делам и не имеешь возможности притормозить и осмотреться.
Обычно я люблю бродить наугад в незнакомом городе и уверена, что это лучший способ узнать его.
Нравится мне гулять там, где никого нет, безлюдные места Такие запоминающиеся ощущения
Как я люблю вот так идти по улице, размышляя о душе, думал я, идя по улице и размышляя о душе.
Когда я гуляла с одной из самых известных в мире исследовательниц в области внимания, она прошла мимо шестидесяти долларов, лежавших под ногами. Она их не заметила.
Пешая прогулка это отличная доза кокаина, которая побуждает к размышлению, нЕслишком раздражая ноздри.
Приходит время, когда для прогулок мы выбираем не тех, с кем связывает молодость или старая дружба, а тех, с кем сближают болезни.
Цитаты в теме «прогулка»
Чтобы седце до боли сжималось
От разлуки на час или меньше,
Чтобы болью лишь это казалось,
И случалось как можно реже.
Я хочу, чтоб звонил среди ночи
И шептал, что уснуть не может,
Мол, от двух моих на ночь строчек
У него мурашки по коже.
Чтобы слушать его бесконечно,
Чтобы видеть его улыбку,
Чтоб минута с ним длилась вечность,
Я хочу без граблей и ошибок.
Я хочу, чтоб он стал моим лучшим,
Чтобы быть бесконечно счастливой,
Чтобы вместе готовить ужин,
Чтоб молчать о чем, тоже было.
Статусы про прогулку
Мой нрав конечно можно усмирить, но внутри меня всегда будет жить зверь и периодически выходить на прогулку.
Ты куда?!
Гулять.
Что значит: «Гулять»?!
Гулять значит отталкиваться ногами от земли и рассекать личиком воздух!
Если бы люди знали, как приятно ходить по крышам, они бы давно перестали ходить по улицам.
Я люблю гулять по ночам. Это мне больше по вкусу, мир становится другим. Пустынный, тихий и таинственный.
Я принадлежу к тому разряду людей, которые лучше пройдут двадцать минут пешком, чем станут ждать пять минут на автобусной остановке, чтобы потом пять минут ехать автобусом.
Верная дорога не должна быть ровной и прямой. Иначе поход за правое дело окажется увеселительной прогулкой.
Я чувствую после прогулок и плавания, что молодею, а главное, что телесными движениями промассировал и освежил свой мозг. Константин Циолковский
Мужчинам легче пойти с женщиной в постель, чем на прогулку или поужинать. Януш Леон Вишневский
Цитаты про вечер
Я завидую тебе. Ты ничего не чувствуешь. Ни по утрам, ни по вечерам. Ни ко мне.
Не успел найти себе место под солнцем — глядишь, уже вечер…
Вечером мир всегда прекрасней.
Снова закат. Попрощайся с этим днём. Ты больше никогда его не увидишь.
В холоде зимнего вечера горящие окна согревают душу особенно уютной теплотой.
Утром людям приходят более правильные мысли, чем вечером.
Утро вечера паршивее, если вечер удался.
Семья – самое важное в жизни. У тебя могут быть удачные дни, могут быть отвратительные, но вечером каждого дня дома тебя кто—то будет ждать.
Вечер жизни приносит с собой свою лампу.
Вечером всегда есть чем заняться. На крайняк можно начинать готовиться ко сну. А вот утром занятие не всегда найдёшь. Особенно если проспал до обеда.
По небу мягко, как красно-желтые фламинго, скользили вечерние часы. И неизменно их крылья погружались в полную темноту.
Пусть этот вечер подарит великолепный отдых и ощущение счастья. Пусть тело расслабится, а душа поет.
О повседневности не рассказывают по вечерам.
Наступил вечер, какой—то странный вечер, когда летний дневной зной начал постепенно остывать и белый свет выжженного неба незаметно превратился в зеленоватые сумерки. Такие вечера за лето случаются не часто, но бывают.
Днём всё не так, как вечером и ночью.
Мир каждый вечер обновляется: грязное отдается в сухую чистку. Изношенное идёт в утиль.
Маленькая хитрость: если день с утра не задался, то надо немедленно прилечь и дождаться вечера.
Отдыхать днем некогда, а вот почему нельзя радоваться жизни на работе?
В жизни каждого бывает один вечер, как-то связанный со временем, с памятью и песней. Однажды он обязательно должен настать — он придет спонтанно, а закончившись, угаснет и никогда больше не повторится точь-в-точь. Все попытки повторить его обречены на неудачу. Но когда такой вечер приходит, он настолько прекрасен, что запоминаешь его на всю оставшуюся жизнь.
— Нынче вечером, — сказал он, — в глазах у нас засияют звезды небесные…
Утром думай. Днем действуй. Вечером читай. Ночью спи.
И вечером никто не ждет, и делать можно всё, что хочется. И как кто это назовёт: свобода или одиночество…
День оценивай к вечеру, а жизнь — к концу.
Правильно проведенная ночь — залог отличного утра, удачного дня и хорошего вечера!
Добрый вечер добрее, когда есть кому его пожелать.
Вечера без тебя кажутся такими долгими.
Ревность, как и болезнь, обостряется к вечеру.
Настоящий джентльмен говорит даме утром то же самое, что говорил ей вечером.
Воскресенье — это день Бога, но канун воскресенья — субботний вечер — это время дьявола.
Небо закрыто все той же мутью из дождя и дыма, которая висит над карьером начиная с полудня, словно нетерпеливые сумерки, не способные дожить до вечера.
Иногда в пятницу вечером преодоление лестничного марша, равносильно покорению горнoй вершины без специального снаряжения.
Половина женского счастья заключается в том, чтобы твердо знать: мужчина, который уходит от тебя утром, обязательно вернется к вечеру. И так будет всю жизнь.
Большинство людей слушает рассказы о привидениях днем с удовольствием, вечером же не без чувства страха.
Вечер — это день, умчавшийся прочь и не наступившая ночь…
Холодный вечер осенней сказки. И лунной ночью моросящий звонкий дождь.
Самое лучшее в воскресном дне — это вечер субботы.
Нет, правда, сколько смертей, одна ужаснее другой, может угрожать относительно невинному человеку в течение вечера?
Вечер липнет к лопаткам, грызя на ходу козинак.
Жизнь на пенсии — это когда днем обдумываешь, что смотреть по телевизору вечером, чтобы было что вспомнить утром.
Вечера могут быть невероятными, ночи — незабываемыми, и всё равно после них настает самое обычное утро.
Женщина думает, с кем провести вечер, а мужчина — с кем провести ночь.
Ревность, как и болезнь, обостряется к вечеру.
Когда я спрашиваю о ваших планах на вечер — это еще не значит, что я хочу присоединиться. Может, я не хочу с вами столкнуться.
Один из секретов долгой и плодотворной жизни — каждый вечер, перед тем как отправиться спать, даровать прощение всем людям.
Утро вечера мудреней, полдень — сытней, а ночь — сонливей.
Чайник шумит по-разному. Утром — торопливо и бодро, вечером — сыто и умиротворённо.
Утро вечера мудренее, но и в вечере что-то есть.
Вечер — лучшее время суток. Кончился долгий рабочий день, можно отдыхать и радоваться жизни.
Каждую ночь, прежде чем уснуть, представляйте себе свой идеальный завтрашний день. Вы увидите — во многом так и будет.
Вчера вечером он думал, что все-таки шанс у него есть. Вчера вечером было возможно все. Беда «вчерашнего вечера» состоит в том, что за ним всегда следует «сегодняшнее утро».
Вечером выяснилось, что дочь проколола уши, а жена колесо. Ну, вот сидят теперь обе, на меня выжидательно смотрят.
Лучше не раздумывать слишком много. Особенно наедине с собой. И по вечерам. Не то внезапно возникало прошлое и таращило мертвые глаза.
Вечер приближается так же незаметно, как старость к счастливому человеку.
Утро вечера мудренее, но и в вечере что—то есть.
Густела вечерняя синева, все еще сохраняя оттенки индиго, словно невысказанную надежду.
В холоде зимнего вечера горящие окна согревают душу особенно уютной теплотой.
Вечер постепенно входил в ту фазу, когда спать еще не хочется, а жить уже не хочется.
Счастье — это когда утром очень хочется идти на работу, а вечером очень хочется идти домой.
Вечер, как и сама жизнь, удается лишь при условии, что всё плохо началось.
И даже чайник шумит по-разному. Утром — торопливо и бодро, вечером — сыто и умиротворенно.
Если вечер был необычным, то утро тоже будет таким.
От души желаю вам приятно, уютно, интересно и прекрасно провести этот вечер.
Днём всё не так, как вечером и ночью.
Проснувшись под вечер в обычный выходной день, хочется сдохнуть… но сегодня закат особенно прекрасен.
Большинство людей слушает рассказы о привидениях днем с удовольствием, вечером же не без чувства страха.
Как всегда, вид вечернего города навевал печаль. Вспоминалось что-то забытое, и сразу же забывалось опять, и это что-то больше всего было похоже на тысячу раз данную себе и уже девятьсот девяносто девять раз нарушенную клятву.
Вечер — это таинственный час борьбы света с мраком, когда весь живой мир переходит из одного состояния в другое.
Вот и снова синий вечер заглянул в моё окно,
Я надеялся на встречу, но сижу и пью вино…
Смотрите также темы:
Случайная цитата Следующая » Подождите.
Цитаты про ночные прогулки. Ночные мысли
Статусы про прогулку с ребенком
Можно бесконечно смотреть на огонь, на воду и на мужчину, гуляющего со своим ребенком.
Прогулка с детьми – это дежавю, когда ты забываешь, что ты мама.
Только в любимом дворе я могу расслабиться – ведь у моих детей тут много занятий.
Пойти семьей на прогулку – это важно для осознания ребенка, что у него самая лучшая семья.
Прогулка с детьми — время расспросить их о том, что у них на душе.
Неважно, где вы гуляете с ребенком, важно, что вы вместе.
Сегодня во время прогулки с мелкими измеряли глубину луж, ещё такого позитивного заряда из нас троих плюс прохожие никто не получал)))
Не знаю, кто больше радуется прогулке – я или мой ребенок, я становлюсь девочкой и начинаю вспоминать игры, в которые играла в детстве.
Только на прогулке с детьми понимаешь, насколько ты счастлив, видя радость твоего ребенка и его игры со сверстниками.
Стихи
Прогулка с детьми — это дежавю, когда ты забываешь, что ты мама.
Прогулка — это маленькая жизнь в мире суеты и постоянной борьбы.
Только в любимом дворе я могу расслабиться — ведь у моих детей тут много занятий.
Я принадлежу к тому разряду людей, которые лучше пройдут двадцать минут пешком, чем станут ждать пять минут на автобусной остановке, чтобы потом пять минут ехать автобусом. Айрис Мердок
Почему-то когда гуляешь просто так, интересные места попадаются гораздо реже, чем если спешишь по делам и не имеешь возможности притормозить и осмотреться. Алла Матвеева
Вам не кажется, что когда ходишь пешком, то замечаешь больше? И домов, и людей. Арчибальд Джозеф Кронин
Для того, кто любит уединение, ранняя утренняя прогулка то же, что прогулка ночная, с той только разницей, что утром в природе таится больше радости. Виктор Гюго
Нравится мне гулять там, где никого нет, безлюдные места… Такие запоминающиеся ощущения… Иван Машковский
Как я люблю вот так идти по улице, размышляя о душе, думал я, идя по улице и размышляя о душе. Мартин Эмис
Если гуляешь безо всякой цели, гуляй там, где красиво. Мацуо Монро
— Раньше вы гуляли сами по себе… — А теперь мы будем гулять по бабушке. Мультфильм «38 попугаев»
Я никогда не рассказываю о своих прогулках. Мне кажется, что они принадлежат только мне. Это — мой личный мир. Мэтью Грин
Ходьба успокаивает. В ходьбе есть целительная сила. Равномерное перемещение ног, одна-другая, одна-другая, одновременно ритмические взмахи рук, ускорение частоты дыхания, легкая стимуляция сердечной деятельности, активность зрения и слуха, необходимая для определения направления и сохранения равновесия, прикосновение к коже прохладного воздуха — все это явления, непреоборимым образом совмещающие тело и дух, от которых может воспрянуть и расшириться даже опечаленная и угнетенная душа. Патрик Зюскинд
Если гуляешь безо всякой цели, гуляй там, где красиво.
Если работа мешает прогулкам, на фига такая работа?
Любая прогулка отгоняет мрачные мысли.
Когда нет настроение — прогуляйся с близкими тебе людьми по дорогим тебе местам.
Мы не замечаем, насколько мы богаты., только на прогулке ты понимаешь, что счастлива — ведь ты идешь и не разучилась радоваться мелочам.
Наверное, самое главное — проводить время с тем, кто честно хочет проводить его с тобой.
Не придумывай себе занятий — всю работу не переделаешь, иди и погуляй — тогда и работа станет потом не в тягость.
Не стоит посвящать выходные уборке, глажке, готовке — бросьте все и идите гулять.
Неважно, где вы гуляете с ребенком, важно, что вы вместе.
Повседневная суета иногда заставляет забыть о прогулках, но только там ты чувствуешь себя свободным и счастливым.
Прогулки бывают разные — быстрые, медленные, с друзьями и в одиночестве, но всех их объединяет полная бесцельность.
Прогулка с детьми — время расспросить их о том, что у них на душе.
Прогулка с детьми — всегда путешествие в детство, когда нет забот и проблем, когда просто радует все.
Цитаты про вечерние прогулки
Иногда я ухожу гулять на закате, сквозь лес к сумеречным горам. Я смотрю, как мир накрывает тьма, и все заполняет белый свет вечности…
«А давай убежим от проблем… Ну хотя бы на вечер! От сует и забот, серых будней, что давят на плечи… Сядем в первый автобус и доедем с тобой до конечной! …ну, а дальше — пешком… до полуночи… СЧАСТЬЮ навстречу!»
Каждый вечер гуляю перед сном! То по одному сайту, то по другому…
О, как я люблю эти вечерние романтические прогулки… к холодильнику!
Вечером гулял по безлюдному берегу моря. Это было не весело и не грустно — это было прекрасно.
Цитаты про ночные прогулки. Зимние статусы
— Ты уже 15 минут тупо смотришь в окно! — Отвали, я гуляю))
Погулять приятно… Для этого нужно совсем немного: приятный человек рядом и хорошая погода… Правда, если человек ещё и любимый, погода уже не играет никакой роли…
Решили вчера с мужем прогуляться перед сном. Погодка обалденная — лёгкий морозец и ветра нет, настроение сразу подскочило на 100 баллов — начали дурачиться, снежками кидаться, а под конец прогулки ваще разошлись — нашли огромную ледяную лужу и решили прокатиться с разбега… Муж разбежался с одной стороны, я с другой… бубумс… хрумс… оба лежим на льду — у него джинсы треснули по шву, а я себе ногу вывихнула… Кое-как добрались домой — муж меня под руку поддерживает, я стараюсь ему дырку на штанах прикрыть — дети когда нас увидели, чуть не уписались от смеха — тридцать лет-ума нет)))
( Т) Эта кошка не только гуляла сама по себе, но и принуждала к гулянию с собой полтора десятка котов.
А давай убежим от проблем… Ну хотя бы на вечер! От сует и забот, серых будней, что давят на плечи… Сядем в первый автобус и доедем с тобой до конечной! …ну, а дальше — пешком… до полуночи… СЧАСТЬЮ навстречу!
( Т) Они встречались каждое утро. Она гуляла со своим кобелем, а он — со своей сучкой.
Сегодня во время прогулки с мелкими измеряли глубину луж, ещё такого позитивного заряда из нас троих плюс прохожие никто не получал)))
рисую на снегу
В квартире — песочек… С площадки, вестимо! Он прибыл в карманах с опаской хранимый, У двери проверен был тщательно очень… Не дочка у мамы растет… а СЫНОЧЕК!
Вечерняя прогулка перед сном статус
Сидячий образ жизни, тем более на удаленной работе — похож на существование в спящем режиме. Без движения мы набираем вес, теряем энергию, плохо соображаем. Нас не посещает ни муза, ни продуктивность, ни желание отодрать себя от дивана.
Если в расписании есть хотя бы пару занятий йогой или с тренером в фитнес-клубе — уже отлично. Но если вы не любитель спорта или вам кажется, что на это нет времени, есть один классный «инструмент», которым я пользуюсь не первый год — осознанные прогулки. Вот вам 11 причин выйти из дома и немного пройтись.
1. Получить аэробную нагрузку
Ходьба — один из самых простых и доступных способов получить необходимую физическую нагрузку. Не буду грузить вас результатами различных исследований. Просто знайте: ходьба любой интенсивности положительно влияет на ваш организм.
Она помогает поддерживать себя в форме, активизирует обмен веществ и способствует сбросу лишнего веса. И, как справедливо отмечает автор книги «Зажги себя!» Джон Рэйти, прогулка вводит нас в активный режим — мы перестаем сидеть дома в состоянии одиночества и застоя.
А если вы мечтаете начать бегать, то прогулки — отличный подготовительный этап. Испытано на себе.
Гулять можно и летом, и зимой. И в солнечную погоду, и в дождь. Главное — одеться по погоде.
2. Жить долго и счастливо
Автор книги «Голубые зоны» Дэн Бюттнер уверяет: прогулка — залог долголетия. Чтобы сделать такой вывод, он несколько лет общался с долгожителями по всему миру и изучал их образ жизни.
Например, 100-летние обитатели Сардинии никогда не посещали фитнес-центры, не бегали марафоны и не качали пресс. Вместо этого они пасли овец, совершая пешие прогулки по склонам гор и холмистой местности. В день они проходили расстояние, которое многим из нас приходится преодолевать, чтобы добраться до места работы (только мы это делаем на личном авто, такси или общественном транспорте).
Прямо сейчас долгожители неторопливо ходят вверх и вниз по своим городам и деревням. Каждый поход в магазин, церковь или бар — это новый подъем, спуск, приятная прогулка и продлевающая жизнь тренировка.
3. Прокачать мозги
Во время ходьбы вы тренируете сердце и легкие, а в ткани тела и мозга активно поступает кислород. Так мозг начинает работать лучше. Поэтому, если кажется, что начинаете «подтупливать», пройдитесь. Мне всегда помогает.
4. Получить хорошую дозу счастья и мотивации
Во время пеших прогулок наш организм вырабатывает дофамин — один из гормонов счастья. Именно он делает нас радостнее и любопытнее: в нас поднимается уровень мотивации, терпения и оптимизма, нас тянет изучать что-то новое. Дофамин — тот гормон, который помогает закрепять полезные привычки и реже делать что-то бесполезное и вредное для организма.
А когда мы выходим на солнечный свет, то в организме вырабатывается больше серотонина. Это еще один гормон счастья, который дарит нам ощущение радости и бодрости. 
Здесь и сейчас.
5. Прочистить голову и найти решение
Многие знают, что прогулка — это отличный способ прочистить голову. Вот что пишет об этом Джулия Кэмерон в книге «Долгие прогулки»: «Именно в сложный период потери ориентиров и в личной, и в творческой жизни я обнаружила способность прогулок приносить облегчение и помогать находить решения проблем. День за днем, прогулка за прогулкой, шаг за шагом моя печальная и запутанная жизнь начала выправляться. Я сказала „выправляться“, поскольку все, что я делала сознательно, — просто продолжала идти. И с тех пор не перестаю это делать».
6. Помедитировать
В «Книге радости» архиепископ Десмонд Туту рассказывает о прогулке как способе медитациии. Привычки гулять он придерживается уже многие годы.
Главное в медитативной прогулке — отключить все внешние раздражители. Ни музыка, ни разговоры, ни смартфон не должны вас отвлекать. Тит Нат Хан прекрасно описывает эту практику в своей книге «Мир в каждом шаге»: нужно стряхнуть с себя все волнения и тревоги, не думать о будущем и прошлом, радоваться здесь и сейчас.
Не ставьте себе цель куда-то дойти. Важно лишь находиться в настоящем моменте и получать удовольствие от каждого шага, осознавая, что вы дышите и гуляете.
Медитируя на свежем воздухе, идите немного медленнее привычного темпа и сосредоточьтесь на дыхании. Например, делайте три шага на вдох и три на выдох. Можно повторять про себя: «Вдох, вдох, вдох. Выдох, выдох, выдох».
7. Найти вдохновение и придумать нечто необычное
Джулия Кэмерон советует гулять минимум 20 минут в неделю, ведь эти прогулки помогают фокусировать мысли и стимулируют творческие прорывы. Тем более, если превратить прогулку в творческое свидание с самим собой. У меня нет причин не доверять этому совету. 
Во время прогулки вдохновение найти легче, чем сидя перед телевизором.
8. Получить витамин D
Мы проводим слишком мало времени на улице, но естественный свет нам жизненно необходим. Когда на кожу попадают солнечные лучи, активно вырабатывается витамин D. Из-за дефицита витамина D могут возникать депрессия (не только сезонная) и бессонница. Воздействие солнечного света действительно повышает настроение, поэтому если светит солнце — сделайте себе подарок, пройдитесь хотя бы одну остановку с работы до дома пешком.
9. Подышать свежим воздухом
Да, возможно вам кажется, что загазованные улицы города — не лучшее место для прогулок на свежем воздухе. Но и в помещении воздух может оказаться не лучше: мы дышим спорами плесени, пылью, микроскопическими остатками шерсти животных. Добавьте сюда радон, формальдегид и другие токсичные газы от чистящих и моющих средств, строительных материалов и мебели.
Во время долгих прогулок мы вдыхаем больше свежего воздуха, чем сидя в помещении. Так что выбирайтесь из офисов, это не так уж и вредно.
Неспешная прогулка перед сном помогает быстрее засыпать и лучше высыпаться.
10. Повысить качество сна
Прочитав «Что такое лагом», я выхожу на вечернюю прогулку и говорю, что совершаю квелльспроменад. Так шведы называют прогулку перед сном. Обычно они выходят после ужина и гуляют недалеко от дома. Физически и психологически готовятся ко сну.
Недолгие и неспешные прогулки действительно помогают расслабиться и прочистить голову ( = выключить внутреннее радио, которое часто нам не дает уснуть). Попробуйте. Главное, не делать потом ничего, что может негативно сказаться на качестве сна: не смотрите телевизор, не просматривайте соцсети, не ешьте ничего сахаросодержащее. Примите душ и ложитесь спать — и тогда качественный сон вам обеспечен.
11. Пообщаться
Вместо того, чтобы сидеть с другом в баре — пригласите его на прогулку. Общение — одно из самых надежных и универсальных средств укрепления здоровья и обретения счастья. И в комплекте со всем вышеперечисленным приносит двойной эффект. Вы удивитесь, но даже интроверты комфортнее чувствуют себя среди людей, главное — чтобы человек был максимально вам приятен.
На прогулке с любимыми коллегами по улицам Перми. И такое посреди рабочего дня случается =)
Я, например, люблю приезжать к родителям к их вечерней прогулке по сосновому бору. Для нас это прекрасный способ пообщаться и побыть вместе, не отвлекаясь на внешние раздражители.
Некогда гулять?
Не смешите. Время для прогулок можно выкроить, если проехать на метро на одну остановку меньше или утром выйти из дома на несколько минут пораньше и, отказавшись от обычной короткой поездки на такси, пройти нужное расстояние пешком. Можно гулять в обед или вечером перед сном, хотя бы 20 минут в день.
Позже я расскажу о том, как можно разнообразить прогулки и сделать их интереснее и полезнее. А пока просто выйдите из дома и знайте: то, как и когда вы гуляете, значит меньше, чем то, что вы вообще гуляете.
Фотографии из личного архива автора.