Свами Сат Марга
Создатель и Духовный руководитель медитационно-оздоровительного центра “Остров”
Свами Сат Марга – ЙОГ и ДУХОВНЫЙ РУКОВОДИТЕЛЬ медитационно-оздоровительного центра “ОСТРОВ”.
-Обучался и получил посвящение у мастеров Адвайты-Веданты. Практиковал в сакральных местах России, Израиля, Индии, Латинской Америки.
-Исследует возможности человеческого тела, провел несколько месяцев без еды и 50 дней без воды.
-Делится своим опытом и видением с последователями – проводит ритриты (включая Випассану и темные), оздоровительные курсы отказа от еды и воды в медитации, другие медитационные программы, помогая ищущим открыть новые возможности тела и восприятия, расширить границы сознания и достичь Понимания.
Программы проходят в медитационно-оздоровительном центре “Остров” (Карелия, недалеко от С.Петербурга), городах России и зарубежом.
Подробно о программах с Сат Маргой – в разделах “Описание программ” .
МАРГА – СТИХИЯ ОГНЯ
Переписка, сатсанги, семинары:
октябрь 2021. Zoom English / Russian, : “Пищевая пауза и духовность”
********************
Вопрос: У меня произошла резкая перемена – от абсолютного счастья и ощущения бесконечности – к последним годам ощущения ничтожества в себе. И единственное, чего хочется – потерять тело с мозгами, которые и есть мое страдание. Это моя карма?
Сат Марга: То, что меняется – иллюзорно. Будь то счастье или страдание. Неизменен тот, кто воспринимает эти явления не вовлекаясь.
Тело с мозгами временное явление. И дано как величайший дар. Что бы Творец проживал то, что он создает через органы чувств. Как ты проживаешь сновидение через персонажа своего сна. И вовлекаясь в происходящее, можешь начать страдать. Тело просто инструмент. Может, просто научиться владеть этим инструментом? Не забивая микроскопом гвозди и не пытаясь перышком выкопать яму.)
*********************
Дзен-Випассана. Вечерние сатсанги:
“Суть медитации“
“В чем смысл жизни?”
“Что нас ждет после смерти?”
“Аффирмации и желания”
************************
Вопрос: Марга, как Вы считаете, что лучше прочищает тонкие энергетические каналы – обливание холодной водой, бег или голодание?
Сат Марга: Принятие, Любовь и Благодарность… Можно обливаться, бегать, голодать, но при этом испытывать страдание, страх, раздражение. В таком случае любые каналы закроются…
Вопрос: Здорово! Вот как раз об этом тоже хотел спросить. Получается, что можно обойтись и без аскез – и только своим сознанием производить тот же эффект, что делает голодание?
Сат Марга:
Тут тонкая грань. Часто это превращается в избегание трансформации и лукавство. Лучше сочетать. Делать аскезы не в страдании, а в Любви и радости. Результат в 1000 раз больше!)))
Можно на вершину горы идти по асфальтовой дороге серпантина. А можно, приложив усилия, карабкаться вверх, невзирая на трудности. Но это зависит от того, какая мотивация и сила внутреннего Зова.
********************
Видео Баланс жизни
*********************
Видео Пожелайте меньше желать)
Марга, как избежать чёрных мыслей и очистить тонкие тела?
Сат Марга: Перестать оценивать и отдавать предпочтения…Все “черные” мысли в уме. “Светлые” в сердце…Ум- разделяет на плохое и хорошее. Причем часто меняет свои же собственные оценки. Которые ему подсовывает окружающий мир. Сердце может быть только открыто. Всему. Без условий. Оно обьединяет весь мир. Тонкие тела и надобность их “очищать”- очередная уловка ума. Кто или что их “испачкало”? Можно ли испачкать переживание Любви? Только концепциями ума… Пока ум имеет тебя, он будет манипулировать тобой. Попробуй просто игнорировать его. В тишине, безмыслии… В Сейчас. И тогда все встанет на свои места, и ум станет слугой, а не господином… Да, этому надо уделять время, медитировать… Само собой или по мановению волшебной палочки это не произойдет. Учись быть осознанным и внимательным ко всему. К мыслям, ощущениям в теле, дыханию… Расслабленно, без оценок. Не вовлекаясь в происходящее. Быть в этом моменте жизни…)))
*************************
Марга, как найти истину?
Сат Марга: Её не надо искать… Она уже есть… Все поиски – ловушки ума. Но осознаешь это только после прекращения всех поисков…)) Как бабушка, ищущая свои очки, обнаруживает их у себя на лбу!))
***************************
Курс “Голодание в медтации” с Сат Маргой. Фильм от Елены Ефимовой. https://youtu.be/prDhmXXdzgs
***************************
Вопрос: Мне подселили сущностей. Как защититься в такой критичной ситуации? Иисус сказал, что только постом и молитвою изгоняются духи.
Сат Марга: Пост и молитва просто прочищают мозги, которые и втягивают во все эти «ведьмины» истории. По вере и воздастся. Если веришь в порчу, сглаз, венец безбрачия и прочее, это будет работать. И чем сильнее веришь, тем больше вовлекаешься. Это как плацебо. Вера в таблетку может вылечить тело. И наоборот.
Здесь нет ничего, кроме Источника всего происходящего. И он во всем, и в черном, и в белом. Наш мир дуален и каждый выбирает свою противоположность. Если ты по центру, сложно вовлечься в происходящее. Лишь спокойное наблюдение за «хорошим» и «плохим». За жизнью и смертью.
Я встречался с такими « чародеями». Предлагал, попробуйте, сглазьте…. Что-то ни у кого пока не получилось. Тем более, что я все, что обычно вызывает страдание, исследую с интересом и благодарностью за новый опыт. Страданий не существует. Как и счастья. Это всего лишь откаты маятника эмоционального восприятия. Будь в центре. И никакое торнадо жизни будет не в силах затронуть тебя.
Мы сами по себе иллюзия. А страдание иллюзорно вдвойне. И «защититься» можно только Любовью и Благодарностью. Свет убирает тьму, не борясь с ней. Чем больше с этими явлениями бороться и озлобляться, тем сильнее они становятся. Эти низкоастральные сущности питаются энергиями страха. Но они не переваривают энергии Любви. Астрал может воздействовать на тело. Но тело всего лишь вибрация. Обычным повышением выходишь на другую частоту, диапазон, октаву.
У меня недавно была такая девушка с «подселением», как она думала. Даже пена изо рта шла. Но все оказалось в голове. Правда, подход к этой голове может быть и через тело.*****************************
Центр “Остров”: Каждый день прекрасен!
*************************************
Часто самое громкое явление не рев мотоцикла, а твои мысли. Крики с кладбища прошлого, шум ожидаемого будущего. И только в моменте Сейчас – Тишина. Это тишина самой Жизни. Быть в Тишине – это найти в себе то пространство, которое не меняется. Ты летишь на ревущем мотоцикле, но ты в Тишине. Найди то, что воспринимает, не вовлекаясь и не растворяясь в происходящем. Как масло не растворяется в воде. Вроде в одном сосуде, но разделены. Научись разделять внутренний и внешний мир…
************************************
Марга, из-за чего появляется печаль просто космического масштаба? Вроде бы причин нет никаких, просто от существования.
Сат Марга: Эта печаль похожа на ностальгию. По Себе. Себе Настоящему и пока непознанному. Это сама Вселенная привлекает к себе внимание. Как тело привлекает внимание болью.
В медитации уходят фоновые мысли и остается самая сильная. Та, которую подкармливаешь постоянным вниманием, ожиданием. Поток радости и Любви очень бережно касается тебя. Как легкое дуновение. Но одежды ожиданий этого прикосновения и не дают его почувствовать. Будь чутким к каждому мгновению жизни. Не входя в ожидание или воспоминания. Тогда и происходит прикосновение самой Жизни, как состояния тихой радости…
***************************************
Истина – как чистая вода. Но каждый, кто ее излагает, привносит в нее свои ингредиенты. И пьющий эту воду уже не может почувствовать ее изначальный вкус. Вкус Истины. Вернее – безвкусие. Поскольку Истина чиста. Даже от вкуса. Наслаждайтесь ее чистотой. Без вкуса слов. В Тишине и молчании… https://youtu.be/0RbUd2A5Rs0
****************************************
Игры с окушками. Поток жизни.
****************************************
Ефимов Виктор Алексеевич. Интервью с Сат Маргой https://youtu.be/nCbfx8vfaiw
****************************************
Sat Marga – Духовные аспекты голодания / Spiritual aspects of fasting.
Zoom Meeting (with translation from Russian to English)
https://youtu.be/n5kL07gq3Wc
****************************************
Sat Marga. International Zoom meeting on March 27, 2021. Fasting and Meditation. English / Russian https://youtu.be/c4hry0G-j1Y
**************************************
Сат Марга. Сухой каскад в вопросах и ответах.
Старт: https://youtu.be/IEQnlk0dKq0
10-ый день: https://youtu.be/PglE8qqDQys
20-ый день https://youtu.be/ToGLBqdUlDE
30-ый день https://youtu.be/RxtObaZLmMQ
40-ой день https://youtu.be/9SQhZIkFoWE
55-ый день, завершение https://youtu.be/rOTjo3RfKXI
**************************************
Сат Марга, ты человек, который нашел себя в жизни, реализовал свои мечты, свободен от страстей, социума. По 10 бальной шкале ты на каком уровне счастья? Возможно ли достичь всего этого обычному человеку и с чего нужно начинать?
Марга: У счастья вижу только 1 уровень. Его можно назвать нулевым. То, что в минус – проявляется как страдание. То, что в плюс – как некая экстатичность. Это состояние хочется удержать, но невозможно, эффект привыкания его обесценивает, и это опять приводит к форме страдания. В точке равностности нет ни провалов, ни взлетов. Состояние тихого счастья, которое часто также незаметно, как дыхание, которое ты не замечаешь, читая эти слова)). Но без него невозможна жизнь.
Что бы достичь этого тихого состояния, надо разобраться с собой. Кто хочет этого состояния? Всё, что наблюдается не является тобой. Начни с наблюдения. Дыхания… Движений… Мыслей… Через какое то время, утвердившись в этом состоянии наблюдай того, кто все это наблюдает. А потом следующего “наблюдателя”. Пока не растворишься в абсолютном покое и принятии…
*********************************
Кто то с постной едой, кто то без питания, кто то без еды и воды…
Важно поститься не только от еды, но и от токсичных мыслей, которые могут дать начало таким же действиям. Постарайтесь провести этот пост в спокойном, умиротворенном состоянии. В ладу с собой и окружающим миром.
Чаще это сложнее, чем воздержание от еды или некоторых видов продуктов.
Всё у вас получится. Удачи в этом путешествии…
**********************************
Сат Марга о себе: “Мой путь продолжается…” https://youtu.be/bpOmD-eIe2I
**********************************
Жизнь в моменте. “Будь в центре воронки жизни!”: https://youtu.be/c3oM4ZgdRmo
Не давайте мыслям полностью овладеть Вами. Мысли как снег. Если легкий снежок, это нормально. Главное, чтобы больших сугробов не намело.)
Марга, Вы мой учитель. Как мне начать жить, как Вы, ибо, только копируя учителя, ученик учится?
Сат Марга: Копирование не всегда правильный путь. Мастер может быть старый, больной, практикующий целибат. А ученик здоровый, молодой. Видя, чем занимается Мастер, ученик пытается достичь тех же результатов через воздержание. Но у каждого свой путь, и, возможно, ученик получит свои откровения через другие практики. Мастер – это только указатель на дороге. Дорожный знак. Истинный Гуру а Душе каждого из нас. Надо только открыть его в себе. И на это как раз может указать Мастер. А потом исчезнуть. Как исчезают дополнительные колесики у детского велосипеда, когда ребенок ловит чувство равновесия на 2х колесах. Он же не таскает их с собой всю жизнь…)
Момент Сейчас сначала переживается как капля Настоящего, стекающая с сосульки прошлого или будущего. И чем больше тепла нашего Внимания направляется на этот кусочек льда, тем интенсивнее становится капель. В дальнейшем она становится струйкой, ручейком, бурным потоком, пока не станет рекой. Рекой Жизни несущей нас к своему Истоку в Настоящем моменте…
Выдержки из ответов на записки на новогодней Дзен – Випассане:
Меняется Ваше состояние – меняется восприятие окружения https://youtu.be/gGiaDwmoixQ
Молитва и медитация https://youtu.be/2chIsBwEixE
Дзен – Випассана с Сат Маргой, 1-ый день: В осознанности жизнь вливается в вас через широкую воронку https://youtu.be/gBR42NdvMR8
Марга, очень тяжело прошел для меня уход близкого человека. Как придти в корректное состояние?
Сат Марга: Пойми, что страдание – это непринятие фактичности происходящего, желание переписать, изменить неустраивающее тебя событие. Но это не в твоих силах. Остается только принять. Принятие, как вселенский растворитель, растворяет любое страдание, любую боль.
Так же надо понимать, что страдает только твое эго. Тебя не устраивает то, что ты не сможешь больше взаимодействовать с любимым человеком..
В этой вселенной, в этом мире все возникает, проявляется и исчезает. Абсолютно все. Это фактичность проявления мира. И люди не исключение. Все, что ты можешь сделать для себя и ушедшего человека – просто отпустить его. Как отпускаешь дорогого человека в увлекательное путешествие. Не зная, увидишься ли с ним снова. Но ты желаешь ему легкого пути и хорошего путешествия.
Не позволяй страданию окутывать себя. Трансформируй негативную энергию, в позитивную.
Чей то путь закончился. Именно тогда, когда это и должно произойти по замыслу Творца. Все, что он должен был получить или принести в этот мир, произошло. Получен нужный опыт. Для него, для окружающих его людей. Вот и сейчас ты проживаешь новый опыт, который ушедший оставил тебе, как последний подарок. Прими его с благодарностью и любовью. К нему, к себе, с Сущему…
Последний день осени (30.11.2020)
Завтрак). Уже на озере появляется тонкий ледок
**************************
Рождественский пост 28.11.20-6.01.21. Присоединяйтесь!)) Отодвиньте все «искушения», они станут видны и потеряют свою силу. То, что вы наблюдаете, не является вами. Вы тот, кто наблюдает…
Косяки есть у всех. Но важно понять, что событие уже произошло, и постоянно гнетущее чувство вины ничего, кроме уныния и выплеска ненужных гормонов, не даст. А вот осознать урок, сделать выводы и не повторять ошибку – это уже движение вперед, шаг на пути развития.
******************
Это не Вы взаимодействуете с другим человеком, это Высшая сила взаимодействует сама с собой)))
******************
Марга, если взять под контроль свой ум, мысли, эмоции, мы будем свободны от всего в какой то мере?
Сат Марга:
Держа все под контролем, становишься все более напряженным. Как бы ты сам чувствовал себя в ошейнике, на цепи? Когда кто то контролирует твой каждый шаг и управляет тобой…
Все, что ты перечислил, можно просто отпустить, держать на открытой ладони. Наблюдая, как весь мир приходит и уходит. Не оставляя следов на воде…
*****************
*****************
Дзен-Випассана. Из ответов на вопросы. Видео “Слезы – это очищение“
******************
Марга, как найти мой путь? Пробовать разные практики и учителей?
Сат Марга: В книге о вкусной и здоровой пище много рецептов. Вряд ли имеет смысл перебирать все. Важно понять, какой еды ты сейчас хочешь. Нежного смузи или котлету с кровью… Тогда ты выбираешь рецепт. В саморазвитии так же. Надо почувствовать вектор направленности. Тот ветерок. который наполняет твои паруса. И двигаться в направлении потока, который тебя ведет. А заниматься коллекционированием практик и учителей вряд ли стоит…
******************
Марга, как мне сродниться с медитацией?
Сат Марга: Осознавай все, что происходит. Каждое мгновение. Каждое движение. Каждый вдох и выдох. Каждую мысль и прикосновение. Без оценок, невовлекаясь. А потом переводи внимание на этого свидетеля и осознавай его. Растворяясь в этом наблюдении.
*******************
“Отношения – Относительность, одно относительно другого… Они нужны как костыли на определенном этапе Пути… Выздоровления … Потом появляется СамоДостаточность. И в ней ты свободна принимать, отпускать, быть вместе или раздельно. Ты все время расслаблена. Тебе достаточно того, что есть. Так, как оно есть. Это Принятие… Прекращение борьбы, войны, противопоставлений… Расслабленность. Встреча с Собой настоящей.”
*******************
Не ищи снаружи. Там все появляется, меняется, перестраивается, исчезает. Найди то, что неизменно. Без плохого и хорошего, хочу – не хочу, правильно – неправильно. Загляни вглубь себя. Там тот покой, который ты можешь привнести и в этот дуальный мир…
Марга, видел ли ты когда-нибудь просветленного?
Сат Марга: Видел. И сейчас вижу. В тебе. И в каждом человеке.
Включайте медитацию в любых аспектах жизни. Не делая ее выделенным фактором. Иначе у нее будет начало и окончание. А она просто Суть нашей жизни в состоянии тотального присутствия.
Понять мир можно как в городе, так и на природе. Как в компании, так и в уединении. Как с едой, так и в ее отсутствии. Это основная наше задача в жизни — познать Себя в различных проявления Мироздания.
*******************
Опубликовано новое интервью Сат Марги https://youtu.be/bK-l4oJGRAE
Випассана с Сат Маргой 5-13 сентября. Впечатления участников предыдущих программ https://youtu.be/l6Y68s0ITMA
“Ставить цели — загонять себя в рамки. Рамки ограничений. Я убираю ограничения.
Нет цели, нет смысла. Даже в жизни. Есть просто Поток, в котором ты пребываешь. В этом потоке можно страдать, искать ответы, осуждать или обсуждать чьи то действия. А можно просто быть. Абсолютно расслабленно. Не принимая и не отвергая. Это состояние Внутренней Тишины, из которой отчетливо слышны все звуки. Можно слушать эти звуки. А можно слушать Тишину, можно Быть этой тишиной. Просто затихните и прислушайтесь с себе. Себе Истинному. Это красивое и радостное состояние. Это поток Жизни. Любовь и Понимание…”.
Новое видео с Сат Маргой “Проявление Божественной игры” https://youtu.be/ScOxfDnYkww
Один только отказ от еды для излечения болезней или сбрасывания лишнего веса вам не поможет. Надо менять мировоззрение, образ жизни, питание, физические нагрузки, и делать это все в комплексе. Никакой самый замечательный Мастер за Вас это не сделает. Он может только направить, дать толчок, рассказать, как лучше. А делать Вам придется самому. И это серьезная работа.
Ближайший “толчок” к переменам: курс “Голодание в медитации” 18-26 июля, заезд 17.07 вечером
РАБОТА СО СТРАХАМИ. ПРАКТИКА ЗАКАПЫВАНИЯ.
Смотрите новое видео! Семинар по работе со страхами с практикой закапывания прошел 28-29 июня. Все живы! ))) https://youtu.be/yUaag5xVdB0
Открыт аккаунт Марги в Инстаграм: satmargaru.
В ответ на многочисленные вопросы о питании Марги был снят ролик https://youtu.be/8DpUVkZZBME.
Марга, мне постоянно снятся кошмары. Что делать?
Сат Марга в он-лайн кафе «Сансара» 7.06.2020. Запись эфира https://youtu.be/JhMWDea7qjY
Марга ответил на вопросы об аскезе, Шанк-Пракшалане, отказах от еды и воды, медитациях, осознанных снах, исследованиях, иллюзорности мира, темных ритритах и закапывании, Аяваске.
50 ДНЕЙ СУХОГО ГОЛОДА. ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ И ДУХОВНЫЕ АСПЕКТЫ – з авершающее видео об эксперименте, который Марга проводил в феврале — апреле 2020 года: https://youtu.be/XcZw11vkfzE. Для получения результатов анализов отправьте запрос на адрес muranova_ej@mail.ru
Все видео с экспериментами, сатсангами и семинарами Сат Марги – http://www.youtube.com/SatMargaMeditation
“Это очень хорошо, что пока нам плохо!” Новое видео: https://youtu.be/Abu_-69gVfA
Жизнь – как казино. Можешь играть. Выигрывать, проигрывать. Но, когда будешь выходить из него, все деньги там и останутся. Поэтому не бойся. Играй, и не важно, выиграешь или проиграешь. Это все Игра.
Дорогой и уважаемый Сат Марга. Скажите пожалуйста, каким образом тренировать ( укреплять) принятие. Когда я слышу в Ваших видео упоминание о принятии, будь то окунание в прорубь или взаимодействие с чувством голода, или даже с гвоздями, я очень резонирую с этим подходом.
Сат Марга: Тренировка, укрепление – все это напряжение. Принятие – это расслабление и наше естественное состояние. Просто мы забываем об этом из за потока мыслей, которые всегда чего то хотят, требуют, ждут. Надо осознать себя настоящего. До возникновения мыслей в виде оценок, привязанностей, зависимостей, вовлечения. Осознать себя как проявление Источника в этом теле и принять, что ты просто иллюзия…)))
Марга, как действовать в ситуациях, которые не нравятся, бороться или смириться и принять?
Сат Марга: Любое ожидание будет рождать страдание.Мы всегда хотим чего-то хорошего и пытаемся избежать плохого. Принятие центрирует противоположности, уравновешивает. Отсутствие суждений, оценочность, невовлеченность приведет к внутреннему покою.
Любая борьба приводит к войнам. Побеждать некого, все во вселенной – Источник, Творец.
Нет смысла заниматься лечением, не убрав причину заболевания. Страх, гнев, стресс, обида, злость — самые сильные источники химических, гормональных ядов, попадающих в организм.
***************
Нет смысла заниматься лечением, не убрав причину заболевания. Страх, гнев, стресс, обида,злость – самые сильные источники химических, гормональных ядов, попадающих в организм.
Марга! Что такое человек?
Сат Марга: Это как посмотреть. Можно сказать, что человек – это некая биологическая форма жизни, обладающая индивидуальной личностью в виде информации, заложенной внешним миром и собственным опытом. А можно, что это средство исследования и коммуникации с внешним и внутренним миром, которое использует Душа для приобретения знаний и опыта, необходимых для повышения ее вибрационной составляющей для последующего соединения со своим Источником. Который, обладая бесконечным потенциалом, исследует сам себя через свое творение.
Мне по душе 2й вариант…
Энергия везде одна. Восприятие разное. Важно настроиться на позитивное и сердечное восприятие, и оно будет фильтром энергии. Этот фильтр даст тебе возможность получать нужную энергию в нужный момент, вне зависимости от того, где ты находишься – во дворце или на помойке))
Марга, расскажи про КАРМУ. Несёт ли человек ответственность за свои поступки при жизни? Будет ли он отвечать за них после смерти, или это люди придумали, чтоб сдерживать хищную природу человека?
Сат Марга. При жизни – да. Закон кармы еще никто не отменял))) Эта ответственность называется совесть. Поступай по совести, и не надо соблюдать заповеди божьи, яму-нияму… Совесть постоянно юстируется. Как огранка алмаза. Зависит от того, что тебя пока интересует в жизни, куда направлены желания. Если природа человека сдерживается возможным наказанием, это просто страх и здесь нет внутреннего роста. Но если интерес человека смещается из хищника, который старается все урвать, в состояние любящей доброты, то ему уже приятнее давать, дарить…
После смерти нет того, кто будет отвечать. Тело и личность трансформируются в органику и информацию. Это как во сне: ты мог накосячить, но после пробуждения того, кто косячил, уже не существует. Можешь ли ты отвечать за персонажа своего сновидения? Хотя, неким образом это и был ты…