Семь навыков эффективных родителей: Семейный тайм-менеджмент, или Как успевать все. Книга-тренинг
Проблема, которую приходится решать всем родителям, – «как успевать все». Как объединить работу, личные увлечения и воспитание детей? Как найти время на себя, супруга и любимое хобби? Алена Мороз, автор крупнейшего в Рунете проекта для родителей «Успевай с детьми!», и психолог-консультант Мария Хайнц предлагают эффективный способ воспитания детей и управления своим временем. Как строить планы и достигать целей в семейной и профессиональной жизни? Как стать руководителем своей семьи? Как организовать себя и детей и научиться действовать в команде? Как составить максимально эффективный режим дня для родителей и детей? Как генерировать положительные эмоции и отсеивать негатив? В живой и увлекательной форме авторы познакомят вас с основами тайм-менеджмента и навыками, которые делают родителей по-настоящему эффективными. Упражнения помогут вам применить полученные знания незамедлительно, и в результате вы найдете время на все. Если вы воспитываете детей и желаете успевать все прочее – эта книга для вас!
Каждый родитель ежедневно учится. На собственном опыте, на опыте других родителей, бабушек и дедушек мы постигаем искусство воспитывать детей и при этом успевать все остальное. И все же у кого-то получается лучше, а у кого-то хуже. В чем причина? Наиболее успешные родители не просто владеют инструментами тайм-менеджмента, но и практикуют определенные навыки, что в сочетании дает поразительный эффект. В этой книге мы расскажем вам об этих навыках: усвоив их, вы будете успевать все.
Семь навыков эффективных родителей: Семейный тайм-менеджмент, или Как успевать все. Книга-тренинг
Скачать книгу
О книге «Семь навыков эффективных родителей: Семейный тайм-менеджмент, или Как успевать все. Книга-тренинг»
Проблема, которую приходится решать всем родителям, – «как успевать все». Как объединить работу, личные увлечения и воспитание детей? Как найти время на себя, супруга и любимое хобби? Алена Мороз, автор крупнейшего в Рунете проекта для родителей «Успевай с детьми!», и психолог-консультант Мария Хайнц предлагают эффективный способ воспитания детей и управления своим временем. Как строить планы и достигать целей в семейной и профессиональной жизни? Как стать руководителем своей семьи? Как организовать себя и детей и научиться действовать в команде? Как составить максимально эффективный режим дня для родителей и детей? Как генерировать положительные эмоции и отсеивать негатив? В живой и увлекательной форме авторы познакомят вас с основами тайм-менеджмента и навыками, которые делают родителей по-настоящему эффективными. Упражнения помогут вам применить полученные знания незамедлительно, и в результате вы найдете время на все. Если вы воспитываете детей и желаете успевать все прочее – эта книга для вас!
Произведение относится к жанру Самосовершенствование. Оно было опубликовано в 2014 году издательством Альпина Диджитал. На нашем сайте можно скачать книгу «Семь навыков эффективных родителей: Семейный тайм-менеджмент, или Как успевать все. Книга-тренинг» в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.
Семь навыков эффективных родителей
Алена Мороз, Мария Хайнц
Семь навыков эффективных родителей: Семейный тайм-менеджмент, или Как успевать все. Книга-тренинг
Руководитель проекта А. Деркач
Корректор C. Мозалёва
Компьютерная верстка М. Поташкин
Арт-директор С. Тимонов
В оформлении обложки использовано изображение из фотобанка shutterstock.com
© Мороз А., Хайнц М., 2014
© ООО «Альпина Паблишер», 2014
Каждый родитель ежедневно учится. На собственном опыте, на опыте других родителей, бабушек и дедушек мы постигаем искусство воспитывать детей и при этом успевать все остальное. И все же у кого-то получается лучше, а у кого-то хуже. В чем причина? Наиболее успешные родители не просто владеют инструментами тайм-менеджмента, но и практикуют определенные навыки, что в сочетании дает поразительный эффект. В этой книге мы расскажем вам об этих навыках: усвоив их, вы будете успевать все.
Мы выделили семь групп навыков успешных родителей:
• навыки управления жизненной энергией;
• навыки работы в команде;
• навыки оптимизации процессов;
• навыки открытости новому;
Это не просто определенные умения. Уверенное использование этих навыков ведет к формированию нового образа мышления, и в результате жизнь становится спокойнее, осознаннее и счастливее.
Вы можете начать читать эту книгу с любой главы. Не старайтесь проглотить ее целиком – это не детектив, а практическое пособие. Держите наготове карандаш и бумагу (или смартфон, планшет, компьютер), чтобы чтение было продуктивным. Встретив упражнение, остановитесь и выполните его. Именно упражнения – путь к достижению лучшего результата. Не читайте дальше, пока не отследите эффект от выполнения упражнения. Положительные изменения будут подталкивать вас к освоению новых навыков.
Наша книга содержит ответы на многие вопросы, но не забывайте: любая семья неповторима, как неповторим каждый человек. Главная наша цель – дать вам материал, пищу для размышлений, удобрение, а расти вы будете сами! В добрый путь – к успешной и счастливой семейной жизни!
Проблема, которую приходится решать всем родителям – это «как успевать все». Как объединить работу, личные увлечения и воспитание детей? Как найти время на себя, супруга и любимое хобби? Решение нам подсказывает Эйнштейн: «Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень». И родителям необходим переход на другой уровень мышления: от исполнителя – к руководителю. Исполнитель здесь понимается как человек, который плывет по течению, не умеет планировать и принимать решения. Чаще всего он действует ситуативно и полагается на мнение и указания других. Он легко отвлекается от главного, пытается успеть многое, а в итоге не успевает самое важное. Отличие руководителя от исполнителя таково: руководитель знает, куда идет. Он ведет себя и свою семью сам – своими решениями. Даже если руководитель отвлекается на второстепенное, он всегда вовремя возвращается к самому важному – своим интересам и ценностям.
Переход от уровня мышления «исполнитель» на уровень мышления «руководитель» – это поворотный пункт в овладении семейным тайм-менеджментом. Что же это значит – стать руководителем семьи?
Главный секрет успешного руководителя семьи
Я мама двоих детей (3 и 6 лет). Я развиваю свой бизнес, учусь, и, конечно же, домашнюю работу и заботу о детях никто не отменял. Моя постоянная проблема – я ничего не успеваю, хотя стараюсь планировать. Постоянно какие-то форс-мажорные обстоятельства, непредвиденные ситуации, задержки в офисе, дополнительная работа и т. д. Заранее оговоренные сроки не соблюдаются никем из членов нашей семьи. Приходится ругаться, отношения с мужем ухудшаются. Не представляю, как приучить всех к порядку!
Что можно посоветовать в этом случае? Как бы ни тривиально звучал совет, необходимо стать руководителем семьи и взять всю ответственность на себя: за все проблемы, опоздания, форс-мажорные обстоятельства. Не вину, а ответственность за свою жизнь и жизнь своей семьи. Не сделать вид, что вы взяли ответственность, а действительно так поступить!
Это отнюдь не означает, что вы должны посыпать голову пеплом и постоянно испытывать угрызения совести. Как раз наоборот! Полное принятие ответственности приводит к следующему: вы перестаете винить себя и других (мужа или жену, детей, соседей, родителей) в том, что чего-то не успеваете, а начинаете искать пути к тому, чтобы все успевать.
Когда мы не берем ответственность на себя, когда перекладываем ее на плечи других, мы перестаем думать. Это доказывает знаменитый эксперимент, проведенный английским психологом Стэнли Милгрэмом в 1963 году. До сих пор он считается одним из самых шокирующих в истории психологии.
В эксперименте участвовали три человека: руководитель, доброволец (человек с улицы, которому обещали небольшое вознаграждение «за участие в эксперименте по изучению памяти») и подставное лицо, которое играло роль «ученика». Добровольцам предлагалось «тренировать память» «ученика». Чтобы обучение было эффективным, доброволец должен был наказывать «ученика» за неправильные ответы небольшими разрядами тока. С каждым неправильно данным ответом мощность разряда повышалась на 15 вольт. Перед началом эксперимента добровольцам давали возможность испытать на себе, насколько чувствительно наказание на первой ступени.
«Ученика» помещали в отдельное помещение, а доброволец имел возможность общаться с ним по рации, говорить ему, что он его наказывает, а также слышать, что тот говорит в ответ на наказание. И что вы думаете? 65 % людей были готовы наказать своих «учеников» до смерти! Они давали им разряд тока в 450 вольт! Конечно, никто не умер. На самом деле «ученику» не давали никакого разряда тока, но ситуация для добровольцев была абсолютно правдоподобной. Это были обычные люди: интеллигентные, с детьми и без, студенты. Они даже слышали, как «ученики» кричали: «Выпустите меня отсюда!», но продолжали эксперимент! Они наказывали «ученика», когда тот уже ничего не отвечал. Почему такое происходило с нормальными, обычными, такими же, как мы с вами, людьми?
Основная причина – это подчинение, то есть позиция «исполнителя». Эти люди продолжали эксперимент, потому что руководитель говорил им: «Продолжайте», «Не останавливайтесь», «Условия эксперимента предписывают довести его до конца». Люди перекладывали ответственность на плечи руководителя эксперимента, а сами переставали думать! Даже если речь шла о смертельном разряде, они считали: руководитель несет ответственность, а не я, – и продолжали «не думать».
Взять ответственность на себя не значит освободить от ответственности других членов семьи и все делать самому. Наоборот, ваша задача в этом случае – найти подходящий вариант, чтобы у каждого члена семьи была своя зона ответственности, чтобы и дети постепенно этому учились и становились «руководителями» собственной жизни.
Предпринимателям, владельцам собственного бизнеса очень просто понять, что такое «брать на себя ответственность». Они знают: если не сделают этого, то их компания обанкротится. То же самое и с семьей, и с личным развитием. Представьте себе, что семья – это ваша маленькая компания, для успеха которой нужно видеть перспективу, набирать персонал, развивать его, делить обязанности – и все это делать подходящими способами, чтобы не разрушить семейное счастье.
Семь навыков эффективных родителей: Семейный тайм-менеджмент, или Как успевать все. Книга-тренинг
Скачать книгу в формате:
Аннотация
Алена Мороз, Мария Хайнц
Семь навыков эффективных родителей: Семейный тайм-менеджмент, или Как успевать все. Книга-тренинг
Руководитель проекта А. Деркач
Корректор C. Мозалёва
Компьютерная верстка М. Поташкин
Арт-директор С. Тимонов
В оформлении обложки использовано изображение из фотобанка shutterstock.com
© Мороз А., Хайнц М., 2014
© ООО «Альпина Паблишер», 2014
Каждый родитель ежедневно учится. На собственном опыте, на опыте других родителей, бабушек и дедушек мы постигаем искусство воспитывать детей и при этом успевать все остальное. И все же у кого-то получается лучше, а у кого-то хуже. В чем причина? Наиболее успешные родители не просто владеют инструментами тайм-менеджмента, но и практикуют определенные навыки, что в сочетании дает поразительный эффект. В этой книге мы расскажем вам об этих навыках: усвоив их, вы будете успевать все.
Мы выделили семь групп навыко.
Отзывы
Популярные книги
Правило в 10 раз больше
Парный танец
БУКВАРЬ
Пять языков любви
Анна Тодд После ссоры С огромной любовью и благодарностью к каждому, кто читает эту книгу. Anna.
После ссоры
Ренсом Риггз Город пустых Побег из Дома странных детей Посвящается Тахерен И вот в ладье.
Город пустых. Побег из Дома странных детей
Новинки
Рецензии на книгу « Семь навыков эффективных родителей. Семейный тайм-менеджмент, или Как успевать все » Мороз, Хайнц
Хорошая книга. Абсолютно точно имеет право называться настольной. Всё обьясняется легко и доступно. А самое главное, после каждого теоретического описания всегда следует пример практического опыты из жизни авторов книги и людей, прошедших курс семейного тайм менеджмента, что более полно раскрывает картину применения методов организации в жизни. Эту книгу желательно прочитать всем, у кого есть дети, особенно многодетным матерям. У кого никогда не хватает достаточно времени на мужа, детей, хобби и ведение домашнего хозяйства.
Книга поможет управлять своим временем, раскроет эффективные способы воспитания детей, научит работать в команде, а самое главное поможет стать руководителем своей семьи.
Книга очень хорошая. Ничего лишнего. В книге описаны конкретные рекомендации.
Книга отлично структурирована. Еще с университета уважаю людей, которые могут выстроить свои мысли в систему, понятную окружающим, а не только им самим.
С первой странице поняла, что не зря ее купила. В ней есть ответы на вопросы, которые волнуют современных родителей. Например: Как правильно запрещать детям? Как преодолеть разногласия в семье? Как общаться с ребенком? Спать ли днем? Как организовать свидание с мужем?
Читать эту книгу очень интересно. Много примеров из личного опыта авторов, из опыта разных мам, в том числе участниц тренингов. Очень любопытно было почитать примеры из Германии, которые приводит М.Хайнц.
После каждой главы есть выводы и подробная схема тезисов. Меня лично это очень порадовало, так как помогает структурировать и запомнить прочитанное.
В каждой главе есть упражнения. Очень удобно. Можно сразу начать внедрять тайм-менеджмент в свою жизнь и почувствовать эффективность техник.
Когда заканчиваешь читать эту книгу, понимаешь, что ты наконец-то начала все успевать и не валишься с ног в конце дня.
Правда, обложка могла бы быть и посимпатичнее, глаза у семейки просто дикие. Но это единственный минус.