Лучше переесть, чем недоспать
— Этикетка «с низким содержанием жира» заставляет съедать на 16-23% больше калорий. Оно и понятно, типа жира нет, можно сожрать больше.
— Шанс того, что вы съедите первое, что попадется под руку, когда откроете холодильник выше на 30%. Поэтому прячьте вкусности подальше в холодильник.
— 50% закусок, купленных с запасом, съедают в первые 6 дней после покупки.
— Среднестатистический человек принимает более 250 решений в день, связанных с едой.
— Человек в среднем съест 92% любой еды, которую положит на стол во время приема пищи.
— Дети и взрослые пьют на 76% больше из короткого широкого стакана, нежели из высокого и узкого того же объема (хотя сами считают, что всё наоборот).
— Если шведский стол стоит дороже, люди съедают на 42% больше.
— если вы не хотите переедать, то стоит научиться ориентироваться на чувство сытости, а не на размер порции;
— доступность продуктов также может способствовать перееданию, поэтому лучше выделить под «вкусновредности» дальний ящик, и убрать их с «поля видимости»;
— лучше использовать тарелки меньшего размера с меньшими порциями, и во время приема пищи не выкладывать на стол всё «на всякий случай», ибо есть большая вероятность того, что «случай» все-таки наступит;
— постарайтесь сделать время приёма пищи максимально расслабляющим, выключите телевизор, и попробуйте остановиться на этапе «я мог бы съесть больше», а не на этапе «я обожрался», вам не обязательно съедать всё, что есть на тарелке.
50% закусок, купленных с запасом, съедают в первые 6 дней после покупки.
Как-то проценты непонятно откуда взяты. Кто-то проводил научные исследования со статистической выборкой по пожиранию всяких вкусностей?
Лучше переспать, чем недоесть.
Какая однако полезная статья. Буду делать всё по инструкциям автора, только наоборот, и тогда, возможно, получится избежать госпитализации с диагнозом дистрофия 😂 таааак-с, где там моя большая тарелка и широкий стакан?
Со шведских столов много берут, особенно наши люди, но и много оставляют. Глаза больше желудка.
«- Шанс того, что вы съедите первое, что попадется под руку, когда откроете холодильник выше на 30%. Поэтому прячьте вкусности подальше в холодильник.»
Тогда вы с той же вероятностью съедите то, что спрятано подальше в холодильник. Эти самые вкусности.
Когда ты на диете
Не переживайте, кот здоров, сам по себе большой + ракурс) регулярно посещает ветеринара 🙂
Всё потому, что кто-то слишком много ест!
Попросила брата присмотреть за квартирой и похудела на 7 кг
Есть у меня брат, занимается радиоэлектроникой, может починить всё что угодно. Но иногда это перебор… То, что он натворил в квартире, пока меня не было – выходит за всякие рамки моей лишённой рамок фантазии! Но обо всё по порядку.
Как-то раз мне пришлось уехать в командировку на 5 дней, и я попросила Юру (так зовут моего брата) присмотреть за своей квартирой. А у меня на тот момент барахлил холодильник, и при очередном звонке вечером, прошу его посмотреть.
Мой брат меня очень любит, и свои чувства проявляет порой в очень странной «издевательской» форме. Короче, когда приехала домой, брат сдал «объект», вроде всё хорошо.
Но уже потом ближе к вечеру, выяснилось, что холодильник никогда не будет уже прежним… Каждый раз, как я открываю его после 18_00 – ласковый женский голос откуда-то из глубин аппарата произносит: «Хватит жрать, корова!». И так до самого утра.
Брат установил куда-то динамик и не хочет, гад, признаваться, как его отключить…
Семь килограммов за три месяца ушли как в песок…