surfportal.ru
Все, что нужно знать о лише для серфборда
Слово «Лиш» (Leash) в переводе с английского языка означает «Поводок».
Лиш – страховочный элемент снаряжения серфера, предназначенный для крепления серфборда к ноге серфера. Лиш избавляет райдера от необходимости плыть за доской после каждого падения в воду.
Считается, что лиш изобрел Пэт О’Нейл – сын изобретателя гидрокостюма Джека О’Нейла. В качестве лиша он использовал резиновые медицинские жгуты, которые закреплял одним концом на доске, другим – на запястье (ниже приведено единственное, найденное нами в интернете, фото того, как это выглядело). Отсюда и пошло название Leash (поводок). Такой лиш был очень опасным для серфера, т.к. медицинские жгуты сильно растягивались, и доска возвращалась к райдеру с огромной скоростью. Это стало причиной потери Пэтом левого глаза.
Согласно некоторым источникам, первый лиш был изобретен в 1969г. Стивом Рассом, который учился с Пэтом О’Нейл в одной школе в Санта-Крузе (Калиф орния, США).
В 1975 году была предл ожена конструкция лиша, которую серферы используют по сей день.
Современный лишь состоит из следующих элементов:
— Стропа (board rope) – веревка толщиной 3-4мм, позволяющая крепить лиш к доске. Она может быть пришита к Защите кантов, а может быть отдельным элементом. В последнем случае, стропу можно использовать с другими лишами. Необходимо проверять состояние стропы перед каждым катанием;
— Корд (cord) – основной элемент лиша. Чаще всего это полиуретановый шнур. Иногда его внутреннюю часть изготавливают из более жесткого полиуретана, внешнюю – из более мягкого;
— Защита кантов (rail saver)– специальная мягкая вставка, предназначенная для защиты кантов и хвоста доски от повреждения кордом;
— Манжета (cuff) – мягкая лента с липучкой, предназначенная для крепления лиша к ноге серфера. Чаще всего изготовлена из неопрена или другого мягкого материала. На конце манжеты располагается петля для быстрого сброса лиша с ноги. Это может спасти Вам жизнь, если при вайпауте лиш зацепился за коралл, например;
— Шарнир (swivel) – поворотный элемент лиша, расположенный, чаще всего, между манжетой и кордом. Позволяет не запутываться корду вокруг ноги. Рекомендуем выбирать лиш с двумя шарнирами (один — около манжеты, другой – около защиты кантов). Такие лиши дороже одношарнирных, но значительно удобнее.
Как выбрать лиш?
Установка лиша на серфборд
Как хранить лиш?
После катания сполосните лиш вместе с доской от песка и соленой воды, а затем просто положите лишь в чехол с доской (не наматывая на доску!) или отсоедините его от доски и, аккуратно свернув, положите в сумку.
Чтобы лишь не запутывался:
— не наматывайте лиш на доску. При этом материал лиша “запоминает” форму и постоянно пытается к ней вернуться во время катания. Появляются заломы, которые потом сложно устранить. Кроме того, при накручивании лиша на заднюю часть доски, плавники могут повредить материал корда лиша;
— если лиш постоянно норовит обвить Вашу щиколотку, попробуйте растянуть его, зафиксировав один конец и потянув за другой. Контролируйте усилие растяжения, чтобы не повредить элементы лиша;
— перед началом катания убедитесь, что лишь прикреплен к “задней” ноге и шарнир, расположенный между манжетой и кордом, направлен вправо для стойки regular и влево для стойки goofy;
— иногда можно использовать лишь для соревнований (только не для больших волн!). Такие лиши менее склонны к запутыванию;
— не так давно в продаже появились так называемые незапутывающиеся лиши. Ищите пометку Tange-free.
Типы SUP бордов и как выбрать нужный
Обычно выделяют семь основных типов SUP. Все они перед вами.
Универсальные. Эти доски одинаково хорошо будут чувствовать себя в любых условиях, потому они и названы универсальными. Иногда их также называют прогулочными. Как правило, у них круглый нос, широкий тейл и овальный шейп. Универсальные SUP используются, чаще всего, в прокатах и школах, их покупают себе новички и те, для кого SUP вряд ли выйдет за рамки любимого хобби. Эти САП-борды не развивают бешеных скоростей, но их и выбирают не по скоростным характеристикам. Универсальные SUP устойчивы и подходят всем райдерам без исключения. За это их и любим.
Гоночные. Эти SUP легко узнать в толпе других по экстремально малой ширине и общей острой форме. Они могут быть втрое у’же прогулочных досок. У гоночных сапбордов нет лишнего объёма для устойчивости, все усилия инженеров пущены на то, чтобы придать гоночному SUP наилучшие скоростные характеристики. Такие доски точно не подойдут для первого опыта с SUP, но продолжающим SUP райдерам могут быть интересны. Гоночные сапборды позволяют участвовать в соревнованиях на скорость и выносливость, ловить волны, ходить даунвинды. На них будет не очень комфортно на бурной воде и на городских прогулках.
Серфовые. Доски для серфинга на SUP сильно отличаются от остальных. Во-первых, внутри этого типа сапбордов можно выделить ещё несколько типов (как минимум, SUP лонгборд и SUP шортборд); во-вторых, существует сотня видов шейпов серфовых досок. Обычно специальные доски для SUP серфинга выбирают продвинутые райдеры, которые уже уверенно стоят на прогулочных досках и понимают, что для волн нужно что-то другое. Серфовые SUP, в зависимости от габаритов, могут использоваться на городских прогулках, на покатушках в море или на озере. На них будет сложно на бурной воде и в долгих походах.
SUP для йоги от AquaMarina
Все остальные SUP. В эту категорию отнесём детские сапборды, специальные доски для катания втроём или даже ввосьмером, SUP-драконы и тому подобное. Такие SUP предназначены для развлечения, с ними отлично проводить время на корпоративах или семейном отдыхе.
*Рюкзаки для SUP
Бренд AquaMarina, предлагающий доступные доски, в этом году сделал большой шаг вперёд. Добавились новые формы, цвета и размеры SUP досок и вёсел, а вот комплект остался неизменным: доска, насос, сумка, стандартный плавник. Покупая SUP AquaMarina, имейте в виду, что сумка, которая идёт в комплекте, подойдет только для хранения доски, носить её на плечах или путешествовать с ней очень неудобно.
Что такое SUP
SUP бординг хотя уже довольно популярен в регионах с реками, озерами и морем, однако не все до сих пор знают, что это такое, а также SUP что значит.
SUP – stand up paddle, по-русски – гребля стоя. Поэтому, когда вы услышите такие слова и словосочетания как «сап», «падл бординг» «сап серфинг», то имейте в виду, что с вами говорят об одном и том же.
SUP что такое и с чем его едят? Давайте углубимся в историю этого вида спорта и подробнее рассмотрим все его современные интерпретации.
История Paddle бординга
Назвать точную дату появления сап бординга на свет невозможно, но мы точно знаем, что зародился данный вид спорта на Гавайях очень давно. Изначально доска с веслом использовалась, как самое простое средство передвижения между островами. По сути это был обычный плот, который не тонул в воде и слушался своего управляющего – гребца.
С тех пор много воды утекло, а океана на Гавайях меньше не стало и с развитием туристической сферы местные жители стали еще более активно использовать данный способ передвижения, чтобы увозить туристов в уединенные уголки. По их желанию, конечно.
В самом начале 2000-х годов один знаменитый серфер по имени Рик Томас предложил альтернативу тренировкам во время отсутствия волн для серфинга – Stand Up Paddle Boarding. В его понимании это был просто способ поддерживать себя в форме, тренировать выносливость и баланс. Однако спустя 4 года, когда его показали на одном из каналов США, волна популярности сап серфинга не заставила себя ждать. Многие увидели в этом большие перспективы и направили все силы, чтобы сделать паддл бординг народным видом спорта.
На сегодняшний день можно сказать, что сап бордингу уже порядка 20-ти лет и за это время он успел покорить сердца многих. Появились новые имена среди спортсменов, бренды, которые предлагают высококачественное снаряжение, места, которые до этого были непосещаемыми стали доступны. Да и что говорить о событиях, которые ежегодно собирают тысячи участников и зрителей со всего мира. Вывод один: сап бордингу быть!
Как кататься на SUP доске
SUP серфинг это скольжение по воде при помощи доски и весла. Научиться этому процессу сможет абсолютно каждый, независимо от возраста и уровня спортивной подготовки. Все что вам потребуется – это сап и весло.
Для тех, кто совсем не имеет какой-либо подготовки, есть альтернативный способ катания на сап – на коленях. Так вы сможете привыкнуть к балансированию и постепенно перейти на ноги. Поверьте, ощущения не передаваемые, когда с колен вдруг встаешь в полный рост!
Откройте для себя SUP-доску
Вы еще не пробовали SUP-бординг? Попробуйте, ведь это самый доступный вид спорта, который позволит вам быстро путешествовать по воде.
SUP-доски набирают популярность во всем мире. Главное преимущество SUP-бординга в том, что обучение проходит быстро и не требует особых физических навыков. А еще SUP-серфингом можно заниматься в разных водоемах – даже в море. Нет оправданий, чтобы не приступить к тренировкам прямо сейчас!
Что такое SUP-доска?
SUP-доска (дословно «грести стоя») – это древний гавайский спорт, который модернизировали несколько лет назад. Этот новый вид спорта может усвоить за несколько минут в стоячей воде. Благодаря легкости обучения занятия SUP-серфингом быстро получили развитие.
Занятия таким серфингом делятся на 3 категории:
Есть доски двух типов конструкций:
Как накачать SUP-доску?
Правила SUP-бординга
Чтобы начать занятия на SUP-доске, вам потребуются широкая доска для хорошей устойчивости (надувная удобнее в транспортировке), весло и стоячий водоем без ветра и течения. Для безопасности зафиксируйте страховочный лиш на доске и ноге спортсмена – тогда в случае падения доска не уплывет от вас. Не помешает также надеть страховочный жилет. Если вы берете с собой ребенка на доску, светоотражающий жилет для него – обязателен.
Во время первого спуска на воду сначала стойте на коленях, чтобы почувствовать равновесие, а затем встаньте, оставаясь с согнутыми коленями для большей устойчивости.
Начните греблю с одной стороны передней части лопасти весла. Затем, когда доска начнет поворачивать, гребите с другой стороны, поменяв весло в руке.
Вот и всё! Теперь вы знаете, как стоять на SUP-доске!
Какая польза от SUP-доски?
Самое приятное в доске SUP – это то, что вы занимаетесь физической активностью, даже не осознавая этого. Гребля на доске, даже медленными темпами, стимулирует работу сердечно-сосудистой системы и мышц:
А еще, если вы используете надувную доску, использование ручного насоса в течение нескольких минут – хороший способ разогреться перед занятием.
И всё это – пока вы наслаждаетесь прекрасными пейзажами и катанием на воде на свежем воздухе!
Подходит ли вам SUP-серфинг?
Каждый может без малейшего риска практиковать спорт на SUP-доске в стоячем водоеме, без ветра и течения.
Детям лучше сначала сесть в передней части доски взрослого, прежде чем самостоятельно встать с веслом, отрегулированным под их рост (отрегулировать их просто – в положении, когда руки вытянуты над головой, ручка весла должна быть на уровне запястья).
Ваш единственный риск – стать зависимым от этого вида спорта, совершать всё более и более длительные водные походы, плыть быстрее, развивая технику гребли, или даже получать удовольствие от серфинга на небольших волнах.
Если вы занимаетесь в одиночку, возьмите с собой страховочный жилет и водонепроницаемый чехол для телефона. И не забывайте проверять прогноз погоды перед выходом на воду.
Необходимое оборудование для занятий на SUP-доске
Для облегчения транспортировки и хранения SUP-доски мы рекомендуем использовать надувную доску, а также регулируемое (для нескольких человек) и съемное весло (чтобы убрать в мешок надувной доски).
Добавьте страховочный жилет для безопасности и гермомешок, чтобы перевозить вещи по воде, – и вот вы уже собраны для приключений!
Надувные SUP-доски
Весла для SUP-доски
Чтобы не ошибиться с размером, выбирайте весла с регулируемой высотой, которыми сможет пользоваться вся семья. Их вес может иметь большое значение, особенно для долгих плаваний. Весла для SUP из алюминия крепкие, но тяжелые (1кг), а карбоновые – гораздо легче (до 500г). Если вы хотите хранить весло в мешке для доски, выбирайте модель, разбирающуюся на две части.
Насосы для SUP-доски
Чтобы накачать доску за несколько минут, вы можете выбрать ручной насос высокого давления двойного (воздух вдувается, когда вы поднимаете и спускаете ручку) или тройного действия (больше и быстрее, чем у двойного).
А еще лучше – чтобы руки не уставали перед водным походом, купите электрический насос, он подключается к прикуривателю автомобиля. Пока вы переодеваетесь, SUP-доска уже будет готова.
Согласитесь, SUP-серфингом слишком просто заниматься, чтобы отказаться от этого? Встретимся на воде.
Подробный гид по сапбордингу: Как кататься на сёрфе в любом ближайшем водоеме
В этом году уже и на курортных побережьях России распространился довольно молодой вид спорта с доской — сапбординг. В этом материале мы подробно разбираемся, что это такое, когда появилось и как начать этим заниматься, если очень хочется.
Сапбординг — относительно молодая спортивная дисциплина, однако её история уходит своими корнями в далёкое прошлое. Аббревиатура «SUP» расшифровывается как Stand Up Paddle (с английского «гребля стоя»), а сапбординг является разновидностью сёрфинга. Современный «сёрфинг стоя» развивается очень быстрыми темпами, и происходит это сразу по нескольким причинам. С задачей освоить сёрферную доску с веслом обычно справляется даже ребёнок. Благодаря универсальности сапбординга для постоянных тренировок не обязательно иметь бунгало на Гавайях или летать каждую неделю на калифорнийское побережье. Нужен только любой водоём, сапборд и желание.
Историки, занимающиеся изучением сёрфинга, уверяют, что сап как дисциплина зародилась, как и сам сёрфинг, на Гавайских островах. Сапбордингу присваивается статус спорта коренных гавайцев. Происхождение дисциплины уходит корнями в древнюю историю местных народов. Вероятный прообраз paddle-борда — каноэ, на котором издревле передвигались представители многих южноамериканских народов. Управляя лёгкой лодкой стоя с помощью одного весла, направляя её по течению и не привлекая лишнего шума, можно было тихо проникнуть на вражескую территорию. К тому же, весло можно тут же использовать в качестве копья. Историки считают греблю на каноэ не только прообразом сапбординга, а сёрфинга в принципе.
В силу своей специфики доска для этой разновидности сёрфинга обычно длиннее и шире, чем доска обычного сёрфера, а поэтому выйти в открытое море и поймать волну на ней, просто загребая руками, сложно. Именно для этого используется весло. Гавайцы сооружали сапборды из дерева, и некоторые доски достигали в длину до шести метров. Как правило, самые большие и внушительные борды принадлежали членам королевской семьи, которые не упускали возможности покрасоваться в технике управления таким гигантом на волнах.
Борд Каханамоку является классическим для досок этого времени — он изготовлен из дерева и отличается от обычной сёрферной доски лишь размерами. Дьюк Каханамоку вдохновил многих любителей ловить волны заниматься сапбордингом. В основном местные спортсмены передвигались на борде сидя, заходя на волну с помощью весла, но многие, по примеру Дьюка, пилотируют стоя.
Paddle-бординг выходит на новый виток популярности в начале XXI века, а популяризатором современного сапсёрфинга в США считается Рик Томас. Гавайские сёрферы Брайан Кеаулана, Арчи Калепа, Рик Томас, а также легенда мирового серфинга Лэрд Гамильтон с помощью сапбординга решали проблему тренировок на воде в полный штиль. Альтернативный способ борьбы с безветрием был подхвачен местными сёрферами, многие даже решили вообще не расставаться с веслом. Любительница сёрфинга Дебора Томас считается первой женщиной, вставшей на доску с веслом и серьёзно занявшейся сапбордингом.
В 2005 году появилась первая компания, занимающаяся выпуском сапбордов. В 2007 году дисциплина была представлена собственным изданием. Летом 2007-го энтузиасты придумали название — Standup Journal — и решили заниматься этим серьёзно, а в марте следующего года вышел их первый номер.
Первое крупное соревнование прошло 8 августа 2007 года на берегу озера Тахо в Калифорнии. Это была семимильная гонка между 34 участниками, положившая начало фестивалю Та-Хо-Nalu Paddle. Так сапбординг обрёл свою современную популярность.
Есть видеозапись 1939 года, на которой легендарный американский серфер гавайского происхождения Дьюк Каханамоку штурмует волны, держа в руке весло. Австралийский историк Ник Кэрролл подтверждает, что на этом видео мы наблюдаем именно Дьюка Каханамоку, который управляет «дедушкой» современного сапборда.
Как выбрать сапборд
Ширина доски для «сёрфинга стоя» начинается от 65 сантиметров и может достигать 1 метра. Благодаря поверхности сапборда, которая шире, чем поверхность обычной доски для сёрфинга, устоять на борде под силу даже новичкам. Длина доски варьируется в диапазоне от 3,2 до 4 метров. Производством снаряжения для сапбординга в основном занимаются те же компании, что поставляют на рынок доски и экипировку для сёрфинга. Однако доски и амуниция для сёрфинга и сапбординга отличаются.
Основными материалами для производства сапборда служат максимально лёгкие материалы: эпоксидная смола, стекловолокно, дерево, карбон и прочие. Из последнего получаются самые лёгкие сапборды, но они-то как раз и самые дорогие на рынке. Есть даже надувные доски, которые очень компактны и тем самым избавляют своего владельца от проблем с транспортировкой.
Сапборды бывают двух основных категорий, в каждой из которых возможно деление на подкатегории: доски для сёрфинга и для гребли. Сапборды первой категории компактны (если это слово вообще подходит к трёхметровым гигантам), имеют длину около 2,9 метра, они более манёвренные и скоростные. Доски для гребли менее быстрые, зато на них легче устоять. Как правило, для таких сапбордов есть два стандарта длины — 3,8 метра и 4,3 метра.
Ожесточённые споры среди любителей этой необычной спортивной дисциплины возникают при вопросе, какой сапборд лучше — жёсткий или надувной? Под жёсткими мы понимаем все виды досок, их которых нельзя выпустить воздух и сложить в сумку или в багажник автомобиля. Есть такое мнение, что жёсткие сапборды обычно выбирают мастера, по этой же причине жёсткие доски из стекловолокна стоят на порядок дороже любой надувной доски премиум-класса. Однако можно привести контраргумент, что настоящий профессионал должен уметь управляться на любой доске. Всё же надувные сапборды легче хранить, они неприхотливы к условиям содержания и уходу по сравнению с жёсткими, ну и стоят они, конечно, дешевле. Вообще, на рынке представлено огромное количество сапбордов на любой вкус и бюджет. В нашей стране новый сап можно приобрести за 20–30 тысяч рублей. Некоторые продвинутые модели стоят по 100–150 тысяч рублей. Сапборд можно привезти и из-за рубежа, если, конечно, вас не пугают трудности с транспортировкой или пересылкой доски.
Мастера сапбординга и просто опытные сёрферы рекомендуют не спешить расставаться со своими деньгами, а для начала взять доску для сапбординга в аренду и сделать несколько заплывов. Вполне возможно, что кому-то новая затея сразу же разонравится и покупка сапборда не принесёт особой радости.
Лиш (страховочный поводок, который одной стороной крепится к щиколотке спортсмена, а другой к доске) должен быть примерно на 30 см длиннее сапборда. Его покупка — решение каждого, но стоит помнить, что при падении лиш не позволит доске отправиться в свободное плавание. Плавник сапборда, согласно устоявшимся нормам, должен иметь размер 13–15 дюймов для гребли и 7–10 дюймов для сёрфинга.
Если не брать в расчёт дополнительные аксессуары (костюмы, сумки, крепежи на автомобиль и т. п.), которые с радостью и в большом количестве представлены на рынке, то вопрос о снаряжении можно считать закрытым.
«Чтобы поплыть в первый раз, новичок должен просто встать на доску, пройти инструктаж, и через пять минут можно отправляться в самостоятельное плавание. Доску можно взять в прокат или купить. Если говорить про Питер, то проще всего это сделать на Лахтинском разливе, а потом самостоятельно ехать куда угодно. Многие новички просто берут доску, выслушивают на словах, что и как делать, и отправляются к себе на дачу или на пляж на заливе, ни у кого никаких проблем не возникает».
Евгений Резонтов, сапбордер, многократный чемпион соревнований по сапбордингу, основатель сайта SUPsurf.ru
С чего начать
Сапбординг прекрасен ещё и тем, что для занятий «сёрфингом стоя» не нужно мчаться на гавайское побережье и ловить большую волну. Сапбордер будет рад даже спокойной морской бухте, тихой речной заводи, неспешному течению реки или абсолютно гладкой поверхности озера. Можно просто стоять и грести, созерцая водную гладь и любуясь пейзажем. А большинство сапбордеров научились более-менее уверенно стоять на доске в первый день тренировок. Именно поэтому эта дисциплина так популярна среди простых любителей водных видов спорта.
В идеале лучше всего осваивать новый спорт с инструктором или другом, который уже имеет опыт в сапбординге. Если таковых нет, то на помощь придёт верный друг интернет. Зайдите на специализированные форумы, тематические сайты и посмотрите видео. Как правило, этого бывает достаточно для того, чтобы научиться азам управления доской. Место для первого опыта нужно выбрать спокойное, лучшим вариантом будет тихая река или озеро. Не стоит стараться оседлать большую волну в первый же день тренировок. Пожалуй, не лишним будет и лиш. А ещё лучше, если у вас есть спасательный жилет.
Для начала надо поставить доску на воду, лечь на неё и немного отплыть от берега. После чего нужно встать на колени. Как только вы почувствуете уверенность и баланс, можно попробовать подняться на ноги. Руки упираются в переднюю часть доски, затем встаёт первая нога, после неё вторая. Стоя на четвереньках, можно попробовать подняться на ноги. В первый раз встать нужно строго на середину борда. Немного привыкнув, можно попробовать перемещаться по доске, опять же соблюдая баланс и пытаясь не упасть в воду. Теперь можно начать плыть.
Существуют три основные стойки на сапборде: правая нога вперёд, левая нога вперёд и обе ноги на одной линии. Чтобы не устать, стоя в одном положении, позы можно менять. Займите позу, поднимите весло (которое всё это время должно было лежать на поверхности доски) и попробуйте грести. Руки должны быть согнуты в локтях под углом в 90 градусов, когда весло погружено в воду, нужно сделать взмах веслом под водой. Рекомендуется менять позу и руки, по очереди грести с разных сторон. Как известно, кратчайший путь — прямой, поэтому старайтесь не делать лишних поворотов.
Важно. При падении с доски, что будет происходить с завидным постоянством, особенно на первых порах, главное — не паниковать. Первым делом нужно взобраться на доску, а уже потом, в положении лёжа, поплыть за веслом.
Сапбординг в России
Как уже было отмечено, для настоящего сапбордера даже мелкая рябь — не повод отменять тренировку. Но очевидно, что все любители сапбординга, как и сёрферы, мечтают попасть в Мекку сёрфинга — на Гавайи, где у каждого туземца есть свой борд. Также отличными вариантами будут калифорнийское побережье и остров Бали. В России сапбординг пока получил наибольшее признание в Санкт-Петербурге и Краснодарском крае, где живут самые известные отечественные любители дисциплины, здесь же можно комфортно арендовать сапборд. Например, один из прокатов сапборда работает на берегу Лахтинского озера, где, кстати, его можно тут же обкатать.
В городе на Неве проводятся главные российские соревнования среди сапбордеров. Вообще, первое соревнования по сапбордингу в России при поддержке Российской федерации сёрфинга состоялось в 2011 году. Кубок Балтики по сапсёрфингу проводится ежегодно в июне, «Осенний марафон» — в сентябре под Выбором.