Как правильно высмаркивать нос детям
СМОРКАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО!
Насморк – как обезопасить и себя, и окружающих?
Необходимость высморкаться периодически возникает у каждого. Причиной могут быть как простудные и вирусные заболевания, хронические формы отоларингологических заболеваний, к примеру, синуситы, а также аллергические болезни, в частности аллергический ринит. Несмотря на доступность информации о лечении, профилактике и гигиене, даже в XXI веке не все делают сморкаются правильно, угрожая и собственному здоровью и создавая риски для близких и окружающих.
При простуде и аллергии слизистая оболочка носа набухает и вырабатывает дополнительную слизь для вымывания инфекции, раздражителей или аллергенов. Слизь – комфортная среда для роста бактерий, застой в носовых ходах и пазухах носа — ухудшает состояние и способствует развитию болезней. Помимо поддержания воспаления в носу и околоносовых пазухах, густая слизь оказывает еще один нежелательный эффект. Она стекает из носоглотки в горло, раздражая его и провоцируя длительный кашель после вирусной инфекции или аллергического ринита. От избыточной носовой слизи нужно избавляться, высмаркивание – является медицинской необходимостью. Однако, неправильно сморкаясь, можно навредить себе.
Опасно ли сморкаться?
Избыточно резкое, сильное, частое сморкание редко приводит к серьезным последствиям. Однако в клиническая практика знает случаи осложнений после чрезмерно усердного высмаркивания и как следствия — высокого давления в носу и дыхательных путях, например:
Сильное сморкание оказывает значительное давление на евстахиеву трубу, соединяющую среднее ухо с задней частью носа, что может привести наиболее распространенным осложнениям:
Исследование кафедры Отоларингологии при Free University Hospital Brussels (Бельгия) проводили сравнение больных с хроническим синуситом, пациентов с искривлением носовой перегородки и контрольной группы здоровых людей без отоларингологической патологии. Установлено, что при хроническом синусите сморкание повышает давление в полости носа больше по сравнению с показателями здоровых людей. При блокировке обеих ноздрей давление было гораздо выше, чем при одной открытой ноздре. Создаваемое высокое давление может играть важную роль в патофизиологии хронического синусита, то есть стимулировать развитие болезни.
В другом исследовании изучению подверглось продвижение носовой слизи в околоносовые пазухи. Ученые University of Virginia Health Sciences (США) выявили, что давление в носу при сморкании, примерно в 10 раз выше, чем при чихании и кашле. Более тревожным оказалось их второе открытие – после энергичного высмаркивания вязкая жидкость из носа попадала в околоносовые пазухи, что может приводить к инфицированию пазух бактериями.
Как сморкаться правильно?
Когда обращаться к врачу?
Честно говоря, хотелось бы написать – всегда при заболевании, поскольку самолечение – это бич нашей страны. Однако существуют критические отметки, при которых визит к отоларингологу или терапевту, педиатру – просто необходим:
«Простые шаги» для облегчения симптомов насморка.
Источник: PubMed / Pressures generated during nose blowing in patients with nasal complaints and normal test subjects
ClinicalInfectiousDiseases / Nose Blowing Propels Nasal Fluid into the Paranasal Sinuses
MayoClinic / Symptoms Nasal congestion
Как научить ребенка сморкаться?
Заложенный нос может быть настоящим мучением для ребенка и его родителей. Далеко не каждый малыш спокойно позволяет проводить облегчающие носовое дыхание процедуры с аспиратором. Поэтому по достижении ребенком определенного возраста, обычно одного – полутора лет, родители задаются вопросом: «Как научить ребенка сморкаться?».
Зачем учить ребенка сморкаться
Воспалительный процесс сопровождается выработкой большого количества слизи. Эта, по сути, защитная реакция, является следствием воспалительного процесса и нужна она для того, чтобы помочь слизистой и полости носа очиститься и удалить вирусы, бактерии, продукты борьбы с инфекцией. Очень часто этой слизи (соплей) бывает так много, что носу необходимо помочь избавиться от всего ненужного.
Соблюдение правил очищения носа позволяет ребенку быстрее выздороветь, предотвратить осложнения насморка в виде хронического воспаления и перехода инфекции на носовые пазухи (в возрасте после 2–3 лет) или ухо, а также улучшить носовое дыхание.
Как правильно сморкаться
Правильное удаление слизи из носа проводится следующим образом: нужно сделать вдох, закрыть одну ноздрю и выдувать слизь из другой без чрезмерных усилий, с полуоткрытым ртом. Затем процедуру повторить для второй ноздри.
Если речь идет о начинающемся насморке, слизь более водянистая и будет выходить легко. Но по мере выздоровления ребенка слизистый секрет становится более густым, поэтому перед высмаркиванием можно воспользоваться солевым раствором. Он поможет сделать слизь более жидкой и облегчит ее удаление.
Кроме того, выдох носом может быть сильно затруднен при сильном отеке и заложенности. В таком случае целесообразно сначала воспользоваться средствами, способными снять отек и помочь в освобождении носа. Например, растительный лекарственный препарат Синупрет® в форме капель для приема внутрь и таблеток обладает противоотечным и секретомоторнымдействием, что помогает снизить вязкость слизи носа быстрее вывести ее наружу.
Лучшее время для обучения
Как научить маленького ребенка сморкаться? Упражняйтесь с ним тогда, когда он здоров. Не стоит дожидаться болезни, лучше передать необходимые навыки, когда малыш хорошо себя чувствует и охотно идет на контакт с вами.
Потребуется запастись терпением, особенно если ребенок уже заболел. Старайтесь учить малыша в часы наилучшего самочувствия, например, когда удалось снизить температуру тела.
Что касается возраста ребенка, все очень индивидуально: некоторые дети умеют сморкаться уже к 2 годам, другие не имеют такого навыка и в 5−6 лет. Пробуйте учить малыша с самого раннего возраста.
Методики обучения
В возрасте до 2−3 лет ребенку нужно объяснить последовательность действий как можно проще. Например, скажите, что сейчас положите бумажный платочек на его нос и нажмете с одной стороны, а ребенок должен выдуть воздух носом с другой. Подключите элемент игры: расскажите малышу, что так дышат ежики.
Есть способ, как научить 3-летнего ребенка сморкаться во время купания. Предложите ему пускать пузыри носом в наполненной ванне — так он быстрее поймет, как нужно действовать.
Вы также можете устроить соревнование, кто быстрее выдыхаемым воздухом передвинет бумажный шарик на столе. Если ребенок не понимает, как дуть носом, попробуйте сначала дуть ртом, а затем покажите, как перемещать бумажку с закрытым ртом.
Помните, что тщательно высморкаться ребенок может тогда, когда хотя бы частично сохраняется носовое дыхание. Если заложенность настолько сильная, что выдуть воздух носом не удается, следует сначала снять отек.
Для этого может использоваться препарат Синупрет®. В форме капель он разрешен к применению у детей от 2 лет, а в форме таблеток с 6 лет Он помогает устранить заложенность носа, обладает противовирусным действием, предотвращает развитие осложнений насморка.
Насморк у малыша: советы маме
В детском возрасте, пока иммунитет еще не окреп, малыши часто болеют ОРВИ.
Одним из основных симптомов респираторной инфекции является насморк, который доставляет малышу сильный дискомфорт: из-за затрудненного дыхания ребенок капризничает, отказывается от еды, плохо спит.
Чтобы малыш быстрее поправился, и болезнь не вызвала осложнений, важно своевременно и правильно очищать носик. Что нужно знать родителям?
Учим малыша сморкаться
Неправильная гигиена носа во время простуды – основная причина осложнений у детей дошкольного возраста. Слизь становится средой для развития бактерий, что может привести развитию осложнений: отита, гайморита. Стекая по задней стенке носоглотки, густые выделения провоцируют сильный кашель и раздражают горло. Кроме того, из-за заложенности организм не получает достаточно кислорода, что негативно влияет на общее самочувствие.
Учить кроху правильно сморкаться можно уже с 2-3 лет. Но малышу сложно объяснить тонкости этой нехитрой процедуры. В помощь родителям – веселые и необычные упражнения!
Во время тренировок соблюдайте простые правила:
1. Учить ребенка сморкаться следует только, когда он хорошо себя чувствует, и его не беспокоит заложенность носа.
2. Чтобы давление оставалось в норме, не зажимайте одновременно обе ноздри перед выдохом.
3. Объясните малышу, что после высмаркивания нужно обязательно вымыть руки с мылом.
4. Делайте перерывы, чтобы у ребенка не закружилась голова от дыхательных упражнений.
Если ребенок не может сразу правильно выполнить упражнение, не отчаивайтесь, это абсолютно нормально, все обязательно получится!
Аспираторы при насморке
С первых дней жизни и до 2-3 лет, пока ребенок еще не научился правильно сморкаться, рекомендуется использовать назальный аспиратор. Это медицинское изделие помогает быстро и безболезненно очистить дыхательные пути малыша.
Приобрести аспиратор можно в аптеке. По типу конструкции и принципу действия они бывают разные, определиться с выбором поможет педиатр. Наиболее популярные виды аспираторов:
Перед процедурой рекомендуется промыть нос ребенка раствором морской воды в форме спрея, например «Аквалор Беби» или «Аква Марис Беби». Это сделает процесс очищения носа более комфортным, размягчит слизь и облегчит ее выведение.
Если ребенок заболел, обязательно обратитесь к врачу! Специалист поставит диагноз и назначит правильное лечение.
Следите за гигиеной маленького носика и будьте здоровы!
Как научить ребенка сморкаться?
Большинство родителей малышей озабочены проблемой заложенности носика и тем, как же научить детей высмаркиваться. Научить ребенка сморкаться в раннем возрасте – значит обезопасить его от проблем с насморком и ускорить сам процесс выздоровления. Каждому папе и маме хочется видеть своего малыша здоровым, счастливым, и знать, что он спокойно может дышать.
К сожалению, многие родители не знают, как правильно ребенка нужно учить сморкаться. Специалисты не рекомендуют дуть носом изо всех сил, это может спровоцировать возникновение отита. Также важно процесс обучения начинать когда ребенок здоров, а не во время заложенности носа.
Чтобы научить ребенка сморкаться существует несколько методик. Обучение стоит начинать с раннего детства, а показывать это необходимо на личном примере или сделать в форме увлекательной игры. Главная задача родителей выбрать именно ту методику, которая понравится малышу и приведет к желаемому результату.
Мы предлагаем Вам несколько увлекательных игр, в которые можно поиграть с ребенком и научить малыша правильно сморкаться.
Любознательный ежик. Покажите малышу ежика (на картинке или игрушечного). Расскажите, что ежата очень любопытны и умеют весело пыхтеть носиком, покажите, как это они делают, и попросите ребенка повторить.
Паровозик с носиком. Пусть малыш представит, что он – паровозик, а его маленький носик – это труба у паровозика. Попеременно прикрывайте ноздри, пускай он погудит каждой из них.
Сдувание самолетиков. Вам необходимо будет сделать квадратики из красочных фантиков и бумаг, расположить их на ладошке и попросить малыша сдуть их носиком. После попросите ребенка набрать в рот воздух, закройте одну ноздрю и затем сдуйте самолетики. Не забудьте показывать все это на личном примере.
Сдувание пены. Можно проводить обучение и во время купания. Например, показать малышу, как можно сдувать носом мыльную пену. Обычно, эта игра очень забавляет малышей.Можно провести небольшое соревнование, какая ноздря сможет сдуть дальше или сильнее.
Заставь ватку летать. Возьмите небольшой кусочек ваты, положите на стол и покажите ребенку как Вы заставляете ее двигаться при помощи выдыхаемого через нос воздуха (представив, что это облачко, так ребенку будет веселее играть).
Задача всех этих игр состоит в приобретении ребенка навыков выдувать воздух носом, что и происходит как раз во время сморкания. Повторяя регулярно данные упражнения, 1-2 раза в день, Ваш малыш постепенно научится правильно дышать носом и следующий насморк уже будет протекать намного легче. Если ребенок заболеет, нужно просто попросить вспомнить, как он играл в паровозики или с перышком и повторить это действие, предварительно воспользовавшись платочком.
Только факты
Первый консультативный прием в Центре «До 16-ти» был оказан 20 августа 2004 года
Как научить ребенка правильно сморкаться?
Как научить ребенка правильно сморкаться Малыш заболел — и снова этот ужасный насморк. Ребенок шмыгает носом, капризничает и отказывается от всяческих манипуляций, которые, на ваш взгляд, могут облегчить ситуацию.
Чтобы избавиться от содержимого носа у грудного малыша, раньше вы использовали аспиратор, грушу или спринцовку, ватную палочку или турунду. Но ребенок растет, и пришла пора научить его сморкаться самостоятельно.
Наибольшего эффекта при обучении ребенка можно достичь, если последовательно и настойчиво идти к цели, радоваться самому процессу обучения и не торопиться с результатом. Приступать к обучению этому важному навыку можно довольно рано, уже с полутора-двух лет, некоторым удается в игровой форме начать обучение уже с одного года. Стартовать можно тогда, когда вы заметили, что малыш начал вас понимать и выполнять элементарные инструкции. Важно, чтобы в простые и полезные игры вы начали играть не тогда, когда ребенок уже заболел, а тогда, когда он здоров и такая игра будет доставлять ему удовольствие. Не ждите болезни в надежде, что малыш после некоторых объяснений сразу начнет сморкаться по-настоящему. Приобретение навыка — процесс небыстрый и, возможно, пройдет несколько недель, прежде чем вы достигнете результата!
Запаситесь терпением! Игровых вариантов по обучению навыкам сморкания можно придумать множество. Предложите малышу попробовать сдувать носом перышки или бумажки со стола. Во время купания играйте в бумажные кораблики или запускайте их в тазу. Поиграйте в ежика — изобразите, как он морщит носик, пыхтит, сопит. Или в паровозик — гудите вместе с малышом, везите разгружать вагончики и освобождайте носик. Не превращайте игру в нетерпеливое ожидание результата, просто наслаждайтесь совместным делом. Успех в таких вопросах наступает всегда, но происходит это неожиданно.
Если вы сами простудились, извлеките из этого выгоду. Ваше собственное поведение — лучший учитель. Довольно часто бывает так, что ребенок осваивает непростой навык сморкания, подражая или иронично передразнивая родителей. В этом случае можно поиграть вместе с малышом в больницу и «поучить сморкаться» любимые игрушки малыша.
Вам фактически нужно обучить ребенка делать резкий короткий, но не сильный выдох одной ноздрей. В процессе высмаркивания малыш не должен ни в коем случае дуть, «трубить» или напрягаться.
Помните об элементарных правилах:
То, что содержимое из носа попадает в желудок, не так опасно, как ошибочно полагают некоторые родители. Плохо, когда из носа «течет ручьем» — в этом случае может появляться болезненное раздражение на коже под носом. Для того чтобы этого избежать, нужно систематически освобождать нос малыша от содержимого, смазывать кожу кремом и выбирать самые мягкие одноразовые платочки.
Если вы чувствуете, что у малыша никак не получается научиться выдувать воздух или сморкаться, а игры перестали доставлять ему удовольствие, не настаивайте. Возможно, время не пришло, и пока вам еще стоит некоторое время использовать специальные средства, перечисленные выше. Лучше брать специальные устройства — с мягкими краями и ограничителями, которые не дадут ввести аспиратор слишком глубоко.