Как правильно ездить рысью на лошади

Рысь лошади: как ездить рысью правильно

Для ценителей природы и лошадей решение обучиться верховой езде целесообразно, так как такое хобби не только благоприятно скажется на физическом состоянии человека, но и приведет в норму функционирование нервной системы. Согласно разработкам ученых и медиков было введено новое понятие «иппотерапия», когда катание и тесные контакты с лошадьми помогают многим людям улучшить состояние здоровья, легче восстанавливаться в реабилитационный период и поправить психо-эмоциональное состояние.

Специалисты рекомендуют испробовать на себе особый вид аллюра лошади — рысь. Это энергичный темп бега, который может напугать новичка, но бывалые в таких делах коневоды утверждают в один голос, что рысь — забавный шаг, который доставит всаднику массу эмоций.

Описание рыси как аллюра

Среди множества видов аллюра лошадей отдельного внимания заслуживает рысь. Во время такого бега лошадь выполняет попеременное диагональное двухкопытное опирание, при фазе безопорного движения, а также после отталкивания совершает свободный полет. Как правило, животное совершает два удара по поверхности земли двумя конечностями одновременно, а именно передняя левая и задняя правая нога, после этого аналогичные движения совершаются передней правой и задней левой ногой.

Специалисты в области лошадей рысь подразделяют на три подтипа: сокращенная, средняя и прибавленная рысь.

Обычная рысь предполагает двухметровую длину шага, скорость передвижения составит примерно 120-180 передвижений конечностями за минуту. Как показывает практика, такой аллюр выполняется со скоростью движения не выше отметки 16 км/ч. Если брать в пример лошадь чистокровных пород или выборку самых лучших скакунов, скорость рыси может достичь границы 20 км/ч., когда всего за минуту животное преодолевает дистанцию длиной больше 300 метров. Говоря о рысистых породах лошадей, у которых такой дар врожденный, скорость их аллюра бывает 50-52 км/ч., когда длина шага может превышать 3,5 метра.

Помимо этого рысь подразделяют еще на несколько подтипов:

Как научиться ездить рысью на лошади

Среди всех видов аллюра самый распространенный вид — рысь, поэтому каждый всадник, регулярно восседающий верхом на лошади, должен обучиться рыси. Очень важно при этом правильно и не резко переходить с другого вида аллюра на рысь, чтобы животное не потеряло ориентиры и координацию движений. Для постепенного перехода с шага на рысистый бег управляющий конем наездник потребуется плотно прижать к бокам животного шенкеля, а также усилить контакт со ртом лошадки при помощи поводьев, иногда еще и прижать пяткой.

При этом наездник должен быть в состоянии расслабления, когда его конечности свободно держатся по обоим бокам особи, руки мягко выдерживают контакт со ртом скакуна. Всадник также должен регулировать свое дыхание, не задерживая его в процессе налаживания контакта с животным.

Помимо этого специалисты настоятельно рекомендуют придерживаться следующих советов:

Во время выполнения лошади рыси всадник должен контролировать, чтобы особь выдерживала равномерный темп и скорость аллюра. При этом хорошо будет, если всадник станет выполнять соответствующие диагонали, при помощи внешней стороны своих ног немного приподнимать туловище и опускаться на исходное положение. Если во время такой скачки наездник сильно поднимается над спиной лошади, лучше будет привставать.

Типичные ошибки всадника во время выполнения рыси

Во время строевой рыси большинство наездников совершают типичную ошибку — чересчур активно поднимают и опускают свое туловище верхом на лошади.

Для любой лошади ощущение дискомфорта будут доставлять активные движения рук и плеч наездника, так как такие манипуляции негативно скажутся на рте животного, в которых находятся поводья. Кроме этого большинство любителей верховой езды вытягивают вперед свои плечи. За счет этого можно легко потерять равновесие, а чтобы вернуть его потребуется опереться обеими руками в шею коня. Такое положение рук не сможет наладить мягкий однородный контакт с поводьями и ртом лошади. Важно держать плечи в вертикальном положении относительно лошади, будто та стоит под своим всадником. Во время рыси у человека должны двигаться взад-вперед только его бедра. При этом нужно следить за тем, чтобы пятки были примерно в одной линии с плечами для равновесного расположения туловища.

Учебная рысь, как правило, сопровождается типичной ошибкой — человек восседает на коне, как будто верхом на стуле. Такое расположение туловища не позволит следовать ему симметрично с движениями лошади. Рысь — энергичный аллюр, во время такой ошибки всадника будет интенсивно трясти, и подбрасывать вверх. За счет этого резкими и частыми будут движения рук, что отразиться на самом животном. Восседая верхом, важно соблюдать правильные пропорции туловища — от плеча должна проходить прямая линия через бедра непосредственно к пяткам. Такая же ровная линия должна проходить от локтя руки и по поводьям до самых удил.

Предупреждения во время рыси

Помимо советов и рекомендаций по управлению лошади во время рыси, всадник должен следовать и главным предостережениям, чтобы не допускать типичных ошибок и справиться с поставленной целью.

Первые обучения рыси могут сопровождаться трудностями и падениями всадника, к этому нужно быть готовым. Но рысь — самый подходящий вид аллюра, который обучит всадника держать равновесие, укрепить его посадку, а также наладить тесную взаимосвязь с животным.

Источник

Упражнения для развития качественной рыси

Качественная рысь, легкая, летящая, с хорошим захватом пространства – важное умение для выездковой лошади. Существует множество методик, позволяющих получить правильные движения на рыси. Одна из таких техник – работа на кавалетти. Ее плюс в том, что лошадь сама учится удлинять мах за счет жердей, поэтому обучение для нее происходит легко и понятно.

В таких упражнениях кавалетти будет делать всю работу, поощряя вашу лошадь делать более широкие шаги. Всадник же может сосредоточиться на сохранении контакта и правильной работе спины лошади. Работа на кавалетти требует времени, прогресс будет постепенным, но прочным. Вы будете вознаграждены за терпение тем, насколько более сбалансированной, эластичной и проводимой станет ваша лошадь.

Техника исполнения

Расстояние между жердями для начала составят 1.3 — 1.5 м. Точная цифра зависит от природной длины маха вашей лошади. Никогда не пытайтесь форсировать события. Это приведет к обратному эффекту: лошадь зажмется, а движения станут резкими и не ритмичными. Более того, пока лошадь не приобрела достаточную гибкость, она легко может споткнуться и упасть, либо повредить себе ногу. Дайте лошади время понять, что он нее хотят.

Немного о жердях

Несколько слов о жердях. Жерди лучше всего использовать достаточно тяжелые (например, деревянные) и круглые. Легкие жерди будут откатываться от небольшого прикосновения, а это плохо для данного упражнения. Жерди с гранями не подойдут. Ударившись об угол, лошадь не будет больше воспринимать занятия с радостью. А это важный момент. Чем более интересны для лошади тренировки, чем больше они вызывают у нее положительных эмоций, тем охотнее и старательнее она будет выполнять упражнения и дома, и на стартах.

Также для тренировок вам понадобиться помощник на земле.

Для начала положите две жерди вдоль длинной стенки манежа, где-то в метре от нее. Хорошо размяв лошадь, заходите на кавалетти на рабочей рыси. Помните про то, что прежде чем начать упражнения с жердями, вы должны научить лошадь активно двигаться от ноги вперед. Молодая лошадь может начать сомневаться, заходя на жерди. Поэтому уверенно двигайте ее вперед от ноги на мягкий, но стабильный повод. Будьте готовы поправить лошадь шенкелем, если она сместиться вправо или влево.

Для всадника важно:

— сохранять сбалансированную посадку, чтобы ни в коем случае не дернуть лошадь поводом, чтобы она не сделала. Возьмитесь за гриву или используйте шейный ремень. Молодая лошадь может споткнуться, слишком резко подминать ноги и так далее. Всадник при этом должен сохранять контакт с поводом мягким;

— смотреть вперед. Возьмите себе некую точку на дальней стенки манежа, куда вы будете смотреть, проходя жерди. Когда всадник смотрит вниз, он во-первых, мешает лошади сохранять равновесие, во-вторых, сам того не желая, тянет руки к корпусу;

— расслабиться. Проходя жерди, лошадь делает шаги более экспрессивными. Попытайтесь не хвататься за лошадь, а сидеть в седле за счет баланса. Не откланяйтесь назад.

Возможные проблемы и их решение

Если вы заметили, что лошадь удлиняет или укорачивает шаг, попросите помощника установить жерди на удобное для нее расстояние. На данном этапе основная задача лишь дать лошади почувствовать уверенность, расслабить ее.

Если на кавалетти лошадь перестала корректно отвечать на средства управления, например, не идет вперед от ноги или не слушается полуодержки, не старайтесь поправить ее во время прохода по жердям. Корректировки во время нового упражнения сбивают лошадь, мешают ее держать равновесие. Например, если лошадь не отвечает на полуодержки, сделайте несколько переходов после прохождения жердей. Когда вы привели лошадь в порядок, можно снова заходить на кавалетти.

Усложняем задание

Повторите упражнения по 2 – 3 раза с каждой стороны. После недели тренировок лошадь обычно уже с легкостью проходит кавалетти. Значит можно несколько усложнить задание. Если ваша лошадь уже знакома с работой на кавалетти, вы можете сразу начать с 4-х жердей. Однако следите за ее состоянием. Если упражнение дается ей с большим трудом, вернитесь на шаг назад).

Постепенно увеличивайте количество жердей до 4-х. Проходите жерди на ритмичной и свободной рабочей рыси, сохраняя движение вперед. В зависимости от того, насколько лошадь сбалансирована, вы можете использовать как учебную, так и облегченную рысь. Идеально, если всадник сидит на лошади настолько расслабленно и спокойно, насколько это возможно, не мешая ей своими движениями разобраться с новым упражнением. Однако если вы чувствуете, что лошадь напряглась или вам самому сложно усидеть, переходите на облегченную рысь.

Проверяем усвоенное

После того, как ваша лошадь легко и расслабленно научится проходить четыре жерди на рабочей рыси, настало время поработать над удлинением шага. Для начала увеличьте расстояние между жердями на 10-15 см. Заходите на кавалетти как обычно. Если вы действительно хорошо освоили предыдущий этап, то этот не вызовет никаких проблем. Уделите отработке упражнения 1-2 недели. Не торопитесь увеличивать дистанцию между жердями, думайте о качестве.

Как определить, что лошадь освоила урок? Если она сама легко и расслаблено проходит кавалетти, значит все хорошо. Если же вам приходиться постоянно толкать ее шенкелем, либо наоборот сдерживать от перехода в галоп, значит, вам еще есть над чем поработать. Помните, что суть упражнения научить лошадь думать самой, освоить увеличение маха без принуждения и борьбы.

Поднимаем жерди

Следующий этап – поднятие жердей. Положите три жерди на комфортную для рабочей рыси дистанцию (1.3-1.5 м) и приподнимите их над землей на 10 см с обоих сторон. Можно подложить под них другую жердь или специальные подставки под жерди. Сосредоточьтесь на движении лошади, на том, чтобы не мешать ей. Если лошадь испытывает трудности, вместо того, чтобы «помогать» ей постоянным воздействием шенкеля, просто чуть сдвиньте жерди. Для данного упражнения нет необходимости увеличивать расстояние между жердями. Оно само по себе уже хорошее испытание для лошади.

Источник

Урок 8. Облегченная и учебная рысь

Облегченная и учебная рысь

Правильно сидеть на неподвижной или даже на шагающей лошади доступно каждому. Но первый этап в обучении верховой езде можно считать пройденным, когда вы научитесь правильно сидеть на рыси.

При движении рысью лошадь поочередно как бы перепрыгивает с одной диагональной пары ног на другую. При этом Вас неимоверно трясет. Сила толчков зависит от анатомических особенностей коня и скорости движения. Избавиться полностью от этой тряски невозможно, но облегчить свою участь не менее чем вполовину вполне реально.

Лошадь бежит ритмично. Толчки следуют один за другим в определенном ритме. Постарайтесь проследить его и. упираясь внутренней частью бедер в седло и ступнями в стремена, привставать в седле таким образом, чтобы каждый второй толчок пропускать. Находиться в «подвешенном состоянии». Это и называется «облегчаться» или ехать облегченной рысью. Сели — встали. Если при этом Вы сможете использовать предыдущий толчок как импульс для вставания, а при посадке не плюхаться, а садиться мягко, притормаживая себя, упираясь бедрами в седло, то считайте, что Вы избавились от тряски уже больше чем вполовину. То есть научились двигаться облегченной рысью.

В процессе этого обучения можете использовать упор руками в седло. Не старайтесь использовать повод как средство управления. Вы только понапрасну будете дергать лошадь. Пока Вы не научились уверенно ездить рысью, повод Вам вообще не нужен. Поэтому лучше всего учиться в закрытом манеже, где лошади двигаются, подчиняясь командам тренера. И только тогда, когда двигаясь облегченной рысью, вы сможете держать руки на поясе, в стороны или вверх, сохраняя правильную посадку, Вам можно будет доверять повод (учиться управлять поводом на шагу можно и раньше).

Учебной рысью лучше ездить, научившись облегчаться. Езда учебной рысью — это тряска без пропусков. Вы лишь стараетесь плотнее «вжаться» в седло, чтобы Вас не выбивало. Достигается это проще всего напряжением икроножных мышц и чуть откинутым назад корпусом, Ногами Вы — плотно обнимаете бока лошади, а мягкой поясницей сдерживаете выбивающие Вас из седла толчки.

Если же Вы не учились облегчаться, не используя стремена, а только за счет силы ног и импульса выталкивания, и продолжать это занятие не менее пяти минут подряд, то смело считайте, что Вы прошли второй этап обучения.

Учебная рысь: на пути к совершенству!

1. Он позволяет вам оставаться в гармонии с динамикой аллюров вашей лошади.

2. Он позволяет вам находиться над центром тяжести, и лошади проще вас нести. Когда вы отскакиваете от седла, ваш постоянно смещающийся вес разбалансирует лошадь и мешает ей двигаться правильно, сохраняя правильную рамку.

3. Он усиливает вашу способность правильно воздействовать на лошадь средствами управления и оказывать на нее положительное и эффективное влияние.

4. Этот навык позволяет вам прогрессировать. Если вы не можете сидеть на учебной рыси, вы навсегда «застрянете» на первом уровне подготовки.

Почему вы отскакиваете от седла?

Разорвать этот порочный круг можно, если совместить свои движения с фазами движений вашей лошади, научившись опускаться вниз так же быстро, как и ее спина. Когда вы сможете опуститься в то же самое время, когда ноги лошади ступят на землю, вы будете готовы начать подъем вместе с ней.

Что означает «опускаться быстрее»? Более эффективно сгибать или закрывать свои тазобедренные суставы!

Но это плохое решение. Оно не подходит для вас, потому что такое движение снижает вашу эффективность, растягивает связки вокруг позвоночника, вызывает боль и может стать причиной появления хронических дегенеративных проблем со спиной. Оно не подходит и для вашей лошади, потому что мешает ее балансу и движению. И оно мешает вашей выездковой работе, потому что, когда вы двигаетесь таким образом, у вас снижаются контроль, возможность коммуникаций и эффективность, вы побуждаете лошадь растягиваться. (В результате она начинает идти на переду).

Как остановить подпрыгивание в седле?

Я помогу вам научиться не отскакивать от седла на учебной рыси. Мы проработаем некоторые шаблоны «сгибания» суставов, что позволит вам закрывать тазобедренный сустав быстрее и опускаться вниз одновременно со спиной лошади. В процессе, я думаю, вы обнаружите, что ваша общая посадка улучшилась и даже увидите, насколько лучше стала идти и ваша лошадь.

На земле и в седле:

На земле

Найдите свой «нейтральный позвоночник»

Когда вы заваливаетесь корпусом за вертикаль, ваши седалищные кости уходят вперед, и вы, как правило, остаетесь в «растянутом» положении. Когда вы заваливаетесь на перед, седалищные кости уходят назад, и вы остаетесь в «согнутом» положении. Любое из положений затрудняет переход в другую позицию, в то время, как вам нужно двигаться дальше. Находясь в «нейтральной» позиции вы можете получить доступ к любой позиции одинаково быстро. Ни положение впереди, ни положение позади вертикали не являются такими же стабильным, как нейтральное, во время которого ваши седалищные кости направлены вниз, а плечо, бедро и пятка выровнены по одной вертикальной линии.

Тонус вашего торса

Тонус торса нужен вам для стабильности, когда вы будете двигать руками и ногами. Почувствуйте «тонус», зарычав «GRRRRRRRR». Почувствуйте, как мышцы по бокам приходят в тонус, подключаются даже мышцы на спине. Прокашляйтесь, чтобы получить тот же результат. Теперь попробуйте воспроизвести это чувство без рычания, просто используя свои мышцы.

Тонус бедра

Вместо этого попробуйте следующее: сядьте на жесткий стул снова, колени и бедра согнуты под 90 градусов, а стопы плоско стоят на земле. Теперь представьте, что вы поднимаете колено, но ваша стопа привязана к земле. Вы чувствуете, как ваше колено остается на месте и как в то же время напрягаются сухожилия на его тыльной стороне и твердеют мышцы спереди и снаружи бедра? Это способ заставить ваше бедро функционировать, сохраняя при этом колено и длинную ногу.

В седле

Ищем нейтральное положение

Исправляем ногу

Реорганизовываем торс

Положите кисти рук на плечи и поднимите локти вверх и в стороны, до высоты плеч. Почувствуйте, как ваши лопатки сблизились и опустились. Почувствуйте, как ваша грудная клетка переместилась вперед и вниз, позволяя вам переместить больше веса на бедра и увеличить вертикальную динамику верхней части тела таким образом, чтобы вы могли быстрее опуститься вниз. Наконец, поставьте руки и кисти в положение для езды, потянитесь плечами и локтями вниз и немного вперед, как бы подталкивая кисти рук к губам вашей лошади. (Другой способ ощутить это чувство : завязать свитер вокруг таза, ниже уровня талии. Затем, держа локти внизу, потяните рукава свитера вперед, сохраняя нейтральный позвоночник и сильно подтягивая заднюю часть талии вперед).

Чувствуем в движении

Выровняйте свое тело и примите правильное положение в седле. Затем, на корде или самостоятельно, начните двигаться строевой рысью. Подняв пальцы ног вверх (вместо того, чтобы с силой опускать пятки), зафиксировав колени, но не зажав ими бока лошади, обратите внимание на то, как ваше бедро поворачивается вокруг вашего колена, как если бы вы приподнимались, стоя на коленях на земле. Почувствуйте, как ваши коленные и тазобедренные суставы открываются и закрываются во взаимосвязи. Когда вы поднимаетесь, обратите внимание на движение вперед и вверх вашего бедра, когда оно разгибается, открывается и идет почти до передней луки. Когда вы садитесь, обратите внимание на движение вашего бедра назад и вниз, когда оно сгибается, закрывается и мягко возвращает вас в седло.

Вернитесь к шагу и обратите внимание, что даже сейчас бедро движется вперед и назад, сопровождая движения вашей лошади.

Источник

Обучать всадников облегчаться под правильную диагональ и «видеть» ее со стороны очень интересно. В первую очередь тем, как ученики реагируют. Некоторые нуждаются в большом количестве информации, в то время как у других возникают проблемы, когда они в начале получают слишком много информации. Именно поэтому я сначала преподаю эти знания в самой простой форме, добавляя больше информации по мере продвижения.

Простейшая форма информации, которую мы доносим до всадников, это то, что строевая рысь имеет два такта ; под один мы встаем, под второй садимся.

Привстать – упасть? Нет!

Я люблю визуализацию

Если у меня групповой урок, то все лошади будут забинтованы таким же образом. Конечно, можно использовать по два разных цвета на каждой лошади во время группового занятия, но лучше, если на всех лошадях будет красно-белое сочетание. Помните, что когда в ходе тренировки вы используете визуализацию, вы помогаете своим ученикам лучше понять то, чему вы их учите.

Я прошу своего «образца» поехать строевой рысью, а у ученика спрашиваю, какие две ноги его лошади движутся вместе. Как только ученик сможет идентифицировать диагональные пары, я объясняю: «Вот почему рысь – двухтактный аллюр. 4 ноги, 2 пары = 2 такта». Дальнейшую теорию рыси я отставляю теорию на другой день. Помните, что слишком много информации и деталей могут сбивать ученика с толку, когда он пытается вникнуть в базовые понятия верховой езды.

Пока «образец» рысит, я прошу ученика говорить вслух «вверх-вниз» в его ритме. Я прошу «образца» облегчаться под правую диагональ и говорю ученику: «Вы видите, что наш «образец» сидит в седле всякий раз, когда ноги в красных бинтах находятся на земле»? Обычно не требуется много времени, чтобы ученик это увидел.

Простые объяснения

Я пропускаю информацию о «правильной, неправильной» диагонали, оставляя ее на то время, когда ученик сможет легко определять диагональ. Это после я буду рассказывать ему о турнирах и традициях, объяснять, что лошадь толкает всадника задней ногой, и нам нужно равномерно тренировать ее задние ноги. Но на данный момент мы придерживаемся обозначений «левая, правая» или «красная, белая» для учеников, у которых есть сложности с быстрым определением правой и левой руки.

После того, как всадник научится определить диагональ, мы начинаем вносить разнообразие в работу.

Я называю количество шагов, которые всаднику нужно будет просидеть в седле, прежде чем начать снова облегчаться. Мы обсуждаем, как перейти от одной диагонали к другой, а также о том, что если просидеть четное количество шагов, то всадник вернется на ту же диагональ, под которую ехал до этого, а если нечетное, то всадник поменяет диагональ. Я учу всадников, что они могут простоять или просидеть один такт, чтобы изменить диагональ. Довольно скоро мой ученик становится профессионалом по диагоналям.

Я использую этот метод обучения диагоналям, когда я учу как взрослых, так и детей. Обычно после того, как всадник начинает контролировать механику, он готов узнать, зачем нужны диагонали. Вот тогда я рассказываю о диагональных парах, об одинаковом тренинге задних ног и т.д. В это же время я начинаю заставлять своего всадника думать о задних ногах лошади, которые выталкивают его из седла, развивая осведомленность о «моторе» лошади.

Если всадник «застрял»

Но что делать с учеником, который «застрял» и нуждается в помощи, который не видит диагонали? Я удивлю вас, если скажу, что такая проблема чаще встречается у взрослых, нежели у детей?

Напомните своему ученику, что ему нужно будет использовать «мягкий» взгляд и периферийное зрение, чтобы увидеть одновременно и шаг лошади, и движения всадника.

Я твердо убеждена в том, что уверенность строится, когда мы озвучиваем происходящее, поэтому, когда вы смотрите видео (или даже наблюдаете за всадниками вживую), вы должны громко и четко проговаривать «вверх-вниз» в ритме с движением всадника. Продолжайте проговаривать «вверх-вниз», пока не дойдете до того, что сможете видеть диагональ только по позиции «вниз». Как только этот ритм «уживется» в вашей голове, начинайте смотреть на передние ноги лошади или на одну диагональную пару, чтобы определить, какая нога движется вместе с всадником.

Подумайте о колесе

Подсказка

Если вы имеете возможность работать вместе со всадниками, начинайте наблюдать за теми, которые едут на крупных лошадях с широким шагом, прежде чем перейдете на пони и мелких лошадей. Длинные шаги дадут вам больше времени,и вы сможете увидеть соотношение движения всадника и диагонали. Так вам будет легче в разы.

Попросите одного из ваших друзей стать вашим «подопытным» всадником. Пусть он говорит «вниз» каждый раз, когда садится в седло, вы же будете в это время смотреть на передние ноги лошади или на диагональную пару.

Источник

Как правильно ездить рысью на лошади

Рысь лошади: как ездить рысью правильно

Описание рыси как аллюра

Как научиться ездить рысью на лошади

Типичные ошибки всадника во время выполнения рыси

Предупреждения во время рыси

Упражнения для развития качественной рыси

Техника исполнения

Немного о жердях

Для всадника важно:

Возможные проблемы и их решение

Усложняем задание

Проверяем усвоенное

Поднимаем жерди

Урок 8. Облегченная и учебная рысь

Читайте также

УРОК АРГЕНТИНСКОГО

УЧЕБНАЯ ЛИТЕРАТУРА ПО БОКСУ, РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЧИТАТЕЛЮ.

Халасана-2 – Облегченная поза плуга

УЧЕБНАЯ ПАРТИЯ (НАЧАЛО)

УЧЕБНАЯ ПАРТИЯ (ОКОНЧАНИЕ)

V. Учебная сетка программ на 30, 60 и 120 часов каждая

7.3. Строевая рысь — сложный акт балансирования

Облегченная поза плуга (Халасана)

20.1. Каратэ как учебная дисциплина

Урок лжи

Посылы на начало движения с места на рысь и остановку

Испанская (школьная) рысь

Урок 3. Седловка.

Учебная рысь: на пути к совершенству!

Учебная рысь: на пути к совершенству!