Как правильно делать девушкам комплименты
Ты когда-нибудь чувствовал острое желание сказать девушке что-то приятное, выделить яркую особенность её внешности, восхититься умом и навыками, но не мог подобрать нужных слов, боялся её оскорбить или выглядеть подхалимом?
И вместо приятного комплимента ты вжимаешь голову в плечи и переводишь разговор на другую тему, мысленно ругая себя за нерешительность.
Комплименты – это палка о двух концах.
Используй их эффективно, и ты прекратишь бессмысленную болтовню, чтобы установить более глубокие связи.
Будешь использовать их неправильно, и всё испортишь.
Почему так важно уметь делать хорошие комплименты
Уметь делать комплименты девушкам действительно важно.
1. Это показывает твою уверенность в себе.
Только смелый парень может искренне сказать девушке, что ему в ней нравится, особенно если это действительно правда.
Ты находишься в потенциально уязвимом положении, но готов рискнуть и двигаться вперёд.
2. Ты прямо заявляешь о своих намерениях.
Парням сложно проявлять свой интерес к девушке и при этом не выглядеть извращенцем.
Удачно подобранный комплимент может превратить дружеское общение в игриво-сексуальное.
3. Выбираешь ты, а не она.
Если ты сделаешь ей комплимент по поводу того, что тебя действительно в ней впечатлило, то это подразумевает, что ты выделил её среди других.
В чём-то она лучше и тебя это устраивает.
4. Ты ценишь её личностные качества, а не только наличие влагалища.
Ты хочешь сказать ей о своём сексуальном желании, но это может её оскорбить, поэтому выдохни и спокойно оцени её внутренние качества и достижения.
Благодаря искренним комплиментам девушка будет ещё больше стараться проявить те качества, которые тебе нравятся.
Помни, что ни одна женщина не хочет чувствовать себя «одной из всех», даже если у вас мимолётная связь.
Найди в ней какую-то особенность, уникальность, выдели из толпы, и она растает.
Образ мыслей, стоящий за эффективным комплиментом
Многие гуру свиданий утверждают, что делать комплименты женщинам – это глупость и слабость.
Я с этим полностью согласен, но только при условии, что ты делаешь это заискивающе, а твои комплименты неискренние.
В этом случае ты действительно будешь выглядеть нуждающимся.
Всё дело в намерении.
Ты делаешь комплименты, чтобы получить ответ (скрытый мотив) или потому, что хочешь искренне её похвалить?
Ты «хороший мальчик» или настоящий мужчина?
Проблема в том, что многие парни делают комплименты, не задумываясь о мотивах и последствиях.
Они думают: «Если я скажу эту фразу, то она станет лучше ко мне относиться».
Они хотят чего-то добиться, получить свою выгоду.
В таких случаях комплименты выглядят фальшиво, и женщины это чувствуют, особенно если они ничего не сделали, чтобы их заслужить.
Если я хвалю девушку, то только потому, что она это заслужила.
Она дала мне повод любить её.
Заинтересовала.
Поделилась чем-то значимым.
Впечатлила меня своей уникальностью.
Я ничего не придумываю специально, говорю ей только то, что думаю.
Если у тебя правильный настрой, ты можешь сделать комплимент её внешности.
Не бойся делать сексуальные комплименты (только тактично), которые разжигают между вами химию.
Важнее всего то, какие у тебя цели и мотивы.
4 совета, которые нужно запомнить
1. Будь лаконичным.
Не объясняй, что ты имел ввиду.
Сказал комплимент – и точка.
В этом случае чем меньше слов, тем лучше.
И учти, что лучше всего выстрелит случайный, но содержательный комплимент.
2. Не преувеличивай.
Она действительно самая красивая девушка, которую ты когда-либо видел?
Скорее всего, что нет.
Когда ты несёшь чушь, то выглядишь как лицемер, который и изо всех сил пытаетесь произвести на неё впечатление.
Твои комплименты должны быть правдоподобными, потому что они и в самом деле настоящие.
3. Будь как можно более конкретными.
Фраза «ты красивая» является универсальной и, хотя, иногда она может сработать, но обычно это не лучший вариант.
Слушай внимательно, наблюдай за ней и проявляй творческий подход.
Сделай ей комплимент и скажи то, чего она, скорее всего, никогда не слышала.
Избегай каких-либо глупых заранее приготовленных фраз, если не хочешь выглядеть как робот.
Единственное исключение – когда это безобидная шутка или сарказм.
4. Используй комплименты экономно.
Один, максимум два комплимента при общении (первая встреча или свидание) – этого вполне достаточно.
Если наговорить слишком много, то она почувствует твоё отчаяние, и твои слова потеряют силу.
Бывают и другие ситуации, когда ты вообще не говоришь ей ничего приятного, это тоже не лучший вариант развития отношений.
Пример успешного комплимента
Вот базовая структура комплиментов, которую ты можешь использовать:
Примеры хороших комплиментов
Из поколения в поколение женщин соблазняли искренними комплиментами и в ближайшее время это вряд ли изменится.
Не бойся проявлять своё мужество и завоёвывать.
8 правил эффективного комплимента
Если ты хочешь произвести на неё неизгладимое впечатление, то без грамотного комплимента не обойтись.
Итак, вот 8 советов, которые помогут тебе сделать девушке идеальный комплимент.
1. Проявляй к ней уважение
Когда ты выражаешь девушке своё восхищение, то не лишним будет проявить уважение к её ценным качествам.
Помни, что между комплиментом и оскорблением есть тонкая грань, которую нельзя переступать.
Избегай унизительных комментариев, которые могут причинить ей боль, сначала оцените свой комплимент, прежде чем произносить его вслух.
2. Будь искренним
Когда ты делаешь комплименты, важно быть искренним, потому что это действительно показывает твою серьёзность.
Девушки моментально считывают ложь.
Они могут тебе об этом не говорить, и притворяться, что верят, но это временная иллюзия благополучия.
Она тебе не доверяет.
Делай комплименты от души.
3. Делай комплименты в подходящее время
Всё и всегда должно быть уместным.
Выбери подходящее время и место, чтобы сказать ей что-то приятное.
Не начинай делать ей комплименты, если она занята или с кем-то разговаривает.
Это будет выглядеть грубо и некультурно.
Дай ей возможность спокойно оценить твои слова.
Убедись, что твой комплимент имеет отношение к тому, о чём вы говорили, и соответствует ситуации.
Даже самый крутой комплимент теряет свою силу, если ты произнесёшь его в неподходящее время или в неподходящем месте.
4. Найди в ней изюминку
У любой девочки есть то, чем она гордится и чем дорожит.
Ты можешь использовать информацию, полученную из разговора, чтобы сделать ей комплимент по поводу работы или увлечения.
Любая женщина почувствует себя по-настоящему счастливой, если увидит, что ты ценишь её старания.
Сделай ей комплимент как личности.
Конечно, красота – это важно, особенно для женщин, но это не единственное качество, которым можно гордиться.
5. Делай ей комплименты с ласковым выражением лица
Девочки замечают, как ты выглядишь, когда делаешь им комплименты.
Убедитесь, что ты смотришь ей в глаза и слегка улыбаешься.
В конце концов, тебя ведь никто не заставляет говорить ей комплименты, это только твоё искреннее желание, вот его и продемонстрируй.
Тон твоего голоса также имеет значение.
Если ты говоришь что-то без сарказма, то это избавит тебя от чувства неловкости.
Лучший комплимент не оставляет места для двояких недоразумений.
6. Научись принимать отказы
Не все девушки положительно реагируют на комплименты.
Некоторые просто проигнорируют или, что ещё хуже, ничего не скажут.
Это нормально, особенно на первоначальном этапе знакомства.
Правильнее всего сказать: «Ты не обязана мне сейчас верить, но то, что я только что сказал, исходит из чистого сердца».
Если ты думаешь, что твой комплимент её немного обидел, не пытайся грубить или оправдываться.
Вместо этого вежливо извинись. Напористое поведение может испортить разговор.
7. Регулируй силу голоса, не переходи на крик
Она может неправильно тебя понять, если ты начнёшь выкрикивать комплименты.
Это может звучать как крик Тарзана в джунглях, и не всем девушкам это нравится.
Говори с ней спокойно, с чувством собственного достоинства.
8. Делай щедрые, но не слишком длинные комплименты
У всего хорошего есть свои ограничения.
Делать комплименты приятно, но не перегибай палку.
Если ты начнёшь засыпать её комплиментами, то она перестанет тебе верить, и начнёт воспринимать как нуждающегося неудачника.
Помни: ты хвалишь девушку, потому что считаешь её особенной, а не для того, чтобы ей понравиться.
Я надеюсь, что мои советы помогут тебе сделать правильный комплимент девушке.
Это немного сложно, но практика стирает границы страха.
И, наконец, не говори ей хороших слов, если она их не заслуживает.
15 способов научиться флиртовать с девушками красиво
Если же перед объектом симпатии ты робеешь, оказываешься не в силах произнести ни слова — не беда. Мы подготовили несколько дельных советов, как преодолеть стеснительность и научиться флиртовать.
1. Будь уверен в себе — это всегда привлекательно
Начнем с самого очевидного, но не самого простого — уверенности в себе. Это главное условие успешного флирта, потому что без уверенности в себе все последующие советы не сработают. Ты должен научиться принимать свои недостатки и подчеркивать достоинства — только так ты разовьешь способность превращать неловкие ситуации в забавные шутки, выходя сухим из воды и привлекая внимание девушек.
Конечно, сказать проще, чем сделать. Обретение уверенности в себе — это долгий и кропотливый процесс. Но попробуй хотя бы начать прокачивать свою самооценку. Исключи из своего круга общения людей, которые заставляют тебя чувствовать себя неудачником и постоянно критикуют то, что ты делаешь, прекрати сравнивать себя с другими, отмечай свои достижения.
2. Имей в запасе несколько интересных историй, которые смогут рассмешить девушку
Если ты будешь молчать большую часть времени или рассказывать только самую основную информацию о себе (где учился, кем работаешь и как проводишь свои вечера), у девушки попросту не будет шансов узнать, какой ты добрый, умный и честный человек с хорошим чувством юмора. Поэтому припаси для нее несколько интересных историй. Они могут быть забавными или даже уморительными — главное, чтобы реакция девушки была положительной.
Идеальная история — это рассказ о школьных или университетских временах, о семье, о необычных ситуациях, в которые ты попадал с друзьями. Постарайся найти в памяти что-то действительно стоящее и не берись за выдумывание: в большинстве случаев твоя ложь выйдет тебе боком.
3. Не бойся шутить над собой — это притягивает
Если флиртуя, ты всё же испытываешь неловкость, попытайся обыграть ее удачными шутками. К примеру, если твой флирт не удался, и девушка смотрит на тебя как на идиота, назови себя пикапером от Бога и начни утрировать ситуацию. Фразы «Вашей маме зять не нужен?» или «Звонили из рая…» в случаях, когда их произносят со стебом, вызывают как минимум улыбку.
Запомни: такая самоирония еще не раз спасет тебя из ситуаций, в которых хочется провалиться сквозь землю. А если ты еще неплохо умеешь шутить над собой, то используй это себе на пользу.
4. Интересуйся жизнью девушки
Девушки любят и ценят внимание к себе, и при правильном подходе это может сыграть тебе на руку. Расспроси у нее про увлечения, любимый фильм или книгу, попроси рассказать о главном детском страхе или о самой позорной ситуации в школе. Главное — делай это ненавязчиво.
5. Будь открытым
Задумайся, какой человек имеет больше шансов понравиться тебе: тот, кто замкнут в себе, скрывает свои эмоции и не проявляет заинтересованности в общении, или тот, кто часто тебе улыбается, здоровается, ведет себя вежливо и радуется времени, проведенному вместе?
Будь открытым в общении, говори, что тебе приятна ваша беседа, проявляй интерес, когда девушка рассказывает что-то о себе, не забывай следить за своей мимикой. Это говорит о твоих чувствах куда больше, чем ты думаешь.
6. Не будь навязчивым и не пытайся понравиться всеми силами
Если ты будешь прилагать все усилия для того, чтобы понравиться девушке, результат, скорее всего, будет обратным. Будь открытым, но не навязчивым, следи за ее мимикой и действиями. Если девушка постоянно проверяет время, смотрит по сторонам, мало говорит и проявляет другие признаки скуки — лучше оставить ее в покое.
7. Чаще смотри на девушку
Скорее всего, когда ты встречаешься глазами с симпатичной девушкой, ты тут же отводишь взгляд. Но если ты хочешь научиться флиртовать, тебе нужно быть смелее. Пусть понравившаяся тебе девушка видит, что ты на нее смотришь, ведь приятно осознавать, что тобою кто-то любуется.
8. Делай небанальные комплименты
«В твоих глазах можно утонуть» или «У тебя классная фигура», безусловно, будут приятны любой девушке, но ведь ты можешь делать небанальные, запоминающиеся комплименты. Быть может, симпатичная тебе девушка носит футболку с принтом любимого фильма или группы или загадочно читает книгу в перерывах между учебой или работой. Похвали ее вкус, расспроси у нее подробнее о ее предпочтениях.
Еще неплохой вариант — хвалить человека за его поступки. Для этого тебе нужно быть внимательным и вовремя подмечать небольшие детали в его поведении, которые вызывают у тебя умиление или гордость.
9. Показывай свои чувства
Если вы вместе работаете или учитесь — подсаживайся к ней на парах или в столовой, провожай до дома, начинай разговор первым. Ставь ей лайки, говори, какая она красивая и умная, помогай ей с тяжелыми сумками или заданием на дом. Если девушка тебе симпатична, какой смысл это скрывать?
10. Продолжай общение в социальных сетях
Почему бы не перейти к флирту в соцсетях, особенно если ваше знакомство с девушкой произошло совсем недавно, и вы еще не ходите на свидания. Комплименты, шутки, интересные истории и, в принципе, большинство описанных выше способов можно применять в личной переписке. Главное — сделать градус общения несерьезным и слегка игривым.
11. Прикасайся к девушке
Нельзя недооценивать важность тактильного контакта. Во-первых, ты выглядишь увереннее, когда позволяешь себе коснуться девушки. Но будь с этим осторожнее: дотронуться лучше до предплечья или спины, и делать это следует ненавязчиво и в подходящий момент (допустим, когда ты встречаешь или провожаешь девушку, пропуская ее вперед).
Во-вторых, касания располагают человека к тебе. Необязательно стараться обнять девушку при встрече (особенно если вы еще не настолько близки) — ты можешь даже в шутку пожать ей руку, и в следующую вашу встречу она уже вряд ли откажется от объятий.
12. Говори намеками, но без пошлостей
13. Не выходи за рамки вежливости
Ты можешь интриговать девушку, но делай это очень аккуратно. Никогда не выходи за рамки приличия, не говори что-то, что может оскорбить ее, не начинай откровенные разговоры, если не уверен, что девушка воспримет их нормально. Одна неудачная попытка флирта может поставить крест на ваших отношениях.
14. Держи осанку
На самом деле это очень важно, ведь без правильной осанки ты не сможешь выглядеть достаточно уверенно и убедительно, флиртуя с девушкой. Так что для начала попробуй убедиться в том, что ты умеешь держать спину ровно.
15. Следи, чтобы девушка чувствовала себя в безопасности
И главное, следи за тем, чтобы девушка чувствовала себя рядом с тобой в безопасности. На что бы ты ни намекал, она должна быть твердо уверена, что может в любой момент это прекратить, не получив при этом негативную реакцию с твоей стороны. Флирт — это легкая игра, и если ты будешь действовать напористо или игнорировать попытки девушки тебя остановить, то вашему общению придет конец.
Клизма при запоре кишечника
Запор часто сопровождается болезненными ощущениями и чреват интоксикацией. Бороться с констипацией нужно, поэтому врачи нередко предлагают комплексный подход к лечению: соблюдение диеты, повышение уровня физической активности, прием слабительных или других лекарственных препаратов. При длительном запоре важно как можно скорее опорожнить кишечник. Сделать это поможет клизма.
Клизма — это медицинская процедура, состоящая во введении воды или жидких растворов в прямую кишку через задний проход. Выполнять ее может как сам пациент, так и медицинский работник или родственник — специальных знаний при проведении процедуры не требуется. Однако стоит понимать, что у такой манипуляции существуют определенные показания и противопоказания, техника выполнения и особенности проведения.
Применение клизмы при запоре
Клизма представляет собой один из самых доступных методов, применяемых и в стационаре, и в домашних условиях. Он позволяет получить быстрый эффект и опорожнить кишечник уже через 5–15 минут после введения раствора. Понимание того, как сделать клизму при запоре, позволяет моментально облегчить симптомы задержки стула: очистить толстый кишечник, простимулировать кишечную моторику, вывести газы.
У такого подхода существуют минусы, особенно если мы говорим не об однажды возникшем, а о хроническом запоре. Клизма не является методом лечения запоров и заболеваний пищеварительной системы, которые их вызывают. Многие люди, испробовавшие все способы избавления от запора, отмечают следующие недостатки клизмы:
дискомфорт — при промывании кишечника неизбежны неприятные ощущения;
невозможность использования клизмы многократно — категорически не рекомендуется применять клизму регулярно, поскольку это может привести к осложнениям;
наличие противопоказаний в виде геморроя, анальной трещины и других аноректальных заболеваний — частых спутников запоров;
риск развития привыкания — клизмирование может стать причиной развития синдрома ленивого кишечника и спровоцировать зависимость от манипуляций.
По мнению гастроэнтеролога, КМН Шульпековой О. Ю., «в ряде случаев большую проблему представляет собой формирование зависимости от клизм» (Шульпекова Ю. О., 2006, с. 90). Происходит это из-за не согласованного с врачом или слишком частого применения.
Постоянное применение клизмы не решает основной проблемы. Человек борется против симптома, но не направляет свое внимание на первоисточник проблемы — заболевание желудочно-кишечного тракта, специфику рациона или уровень физической активности. Поэтому усердствовать с проведением клизм не стоит, она может помочь только в особых случаях, когда требуется срочно опорожнить кишечник.
Показания
Клизма грушей показана при возникновении острого запора — в случаях, когда задержка стула случается редко и не является хронической. Кроме того, процедуру проводят с осторожностью, если у пациента наблюдается так называемый каловый завал.
Каловый завал — это состояние, при котором на определенном участке прямой кишки образуется скопление каловых масс. Комок постепенно уплотняется, при этом между ним и стенками кишки остаются щели, по ним жидкие каловые массы проходят и выводятся наружу. Человек считает, что у него развивается диарея, и может начать принимать препараты от поноса, а это усугубляет проблему.
При частичной непроходимости прямой кишки быстро нарастают симптомы интоксикации. Лечение калового завала проводится без слабительных препаратов. Впрочем, клизму тоже применяют с осторожностью: процедура поможет в случаях, когда наконечник клизмы свободно проникает выше камня и нет риска травмировать стенки прямой кишки.
Кроме запора, существуют и другие показания к очищению кишечника с помощью клизм:
предстоящий проктологический осмотр;
подготовка к рентгенологическому обследованию органов пищеварительной, мочевыводящей системы, органов малого таза;
подготовка к эндоскопическим вмешательствам;
подготовка к постановке лекарственной клизмы.
Иногда клизму назначают в послеоперационном периоде, когда собственный стул не наблюдается спустя определенное время после хирургического вмешательства. Обычно на вторые-третьи сутки.
Но при каком бы показании ни планировалось проведение клизмы, важно помнить, что эту процедуру необходимо проводить только с назначения врача. Ведь существует еще ряд серьезных противопоказаний, которые вы можете не распознать у себя.
Противопоказания к клизме
Клизмы при запоре категорически противопоказаны при подозрении на полную кишечную непроходимость. Врач Субботин А. М. акцентирует внимание, что «из-за своей низкой эффективности применение клизм в настоящее время используется в основном только у пациентов с признаками частичной непроходимости кишечника» (Субботин А. М., 2010, с. 1754).
Но важно отличать частичную и полную непроходимость: в первом случае имеет место отхождение жидкого стула. Частичная закупорка завершается разрешением в виде жидких каловых масс с гнилостным запахом.
Полная кишечная непроходимость характеризуется острой болью, бледностью кожи, потливостью, тахикардией, часто присоединяются тошнота и рвота. Характерным признаком являются асимметричное вздутие живота. В некоторых случаях отличить длительный запор от кишечной непроходимости можно только с помощью УЗИ или рентгенографии. Поэтому при подозрении на такое состояние лучше проконсультироваться с врачом.
Существуют и другие противопоказания к клизме:
кровотечение из любого отдела желудочно-кишечного тракта, выделение крови из прямой кишки;
воспаление толстого кишечника;
реабилитационный период после проведения вмешательств в области прямой кишки, перианальной области, например, после удаления геморроидальных узлов;
геморрой, анальная трещина, проктит, проктосигмоидит;
Клизма стимулирует перистальтику кишечника и тонус матки, поэтому по возможности лучше отказаться от процедуры во время менструации, чтобы не усилить кровотечение. При беременности клизму делают только под наблюдением врача и при острой необходимости.
Как правильно сделать клизму
Как сделать клизму взрослому при запоре? Если вам назначил клизму врач, то важно знать, как правильно ее сделать. В первую очередь следует подготовиться. Потребуется кружка Эсмарха или резиновая груша с наконечником, клеенка или впитывающая стерильная пеленка, вазелиновое масло или детский крем, антисептик (например, раствор на основе хлоргексидина).
Лучше проводить процедуру в ванной комнате, если она подходит для этого. При этом важно, чтобы поверхность, на которую ляжет человек, была ровной и твердой. Нужно застелить поверхность клеенкой и приготовить раствор для клизмирования. О том, какой именно раствор лучше подойдет в конкретном случае, мы расскажем далее в статье.
Наконечник спринцовки или кружки Эсмарха нужно протереть антисептиком, нанести на наконечник вазелин или детский крем, в крайнем случае — растительное масло. Человек должен занять удобную позицию — лечь на любой бок или встать в коленно-локтевую позу, расслабиться.
Клизму вводят в задний проход на глубину 5−10 сантиметров. Позывы в туалет могут начаться сразу после начала введения раствора, и важно сдерживать их в течение определенного времени. Температура раствора может составлять от 10−21 до 39 °C в зависимости от показаний.
Этапы самостоятельной постановки клизмы представлены следующим образом:
собрать кружку Эсмарха по инструкции;
наполнить ее раствором;
спустить немного жидкости, чтобы спустить воздух;
обработать наконечник вазелиновым маслом или детским кремом;
лечь на левый бок, колени подтянуть к груди;
раздвинуть ягодицы, ввести наконечник в задний проход на глубину не более 10 см;
вынуть наконечник, повернуться на спину и подождать 15 минут.
После процедуры появятся сильные позывы к дефекации, важно сдерживать их только в первые несколько минут, а после обеспечить возможность провести в туалете столько времени, сколько потребуется. Дефекация может произойти несколько раз, поэтому спешить не нужно.
Избавьтесь от проблем с кишечником
Натуральный британский препарат не вызывает привыкания и действует сразу
Виды клизм при запорах
Правильная клизма при запоре должна проводиться с учетом общего состояния здоровья, ситуации, причин задержки стула. Характеристики используемого раствора могут быть разными в зависимости от вида клизмы.
Масляная
Рекомендуется при спастическом запоре, обезвоживании каловых масс. Например, в случаях, когда запор стал следствием скудного питьевого режима. В качестве раствора выступает оливковое, касторовое, вазелиновое или другое масло в чистом виде.
Масло нагревают в горячей воде до 38 °C, набирают в шприц Жане или спринцовку, вводят в задний проход. Позывы к опорожнению могут наступать не сразу, а только спустя несколько часов, поэтому зачастую целесообразнее применять слабительные с отсроченным, предсказуемым эффектом.
Гипертоническая
Гипертоническая клизма предусматривает применение воды с растворенной солью. Обычно достаточно 0,2−0,5 л чистой холодной воды. Теплая вода может всосаться в кишечник, тогда нужного эффекта не будет. Солевой раствор повышает осмотическое давление, стимулирует разжижение каловых масс, эффект наступает через 20−30 минут.
Очистительная
Очистительная клизма при запоре предусматривает термическое раздражение водой определенной температуры. Используется чистая теплая вода, которая механически стимулирует стенки кишечника, оказывает температурное воздействие, меняет консистенцию кала. Эффект наступает сразу после выполнения процедуры.
Лекарственная
Обычно такие клизмы показаны при воспалительных заболеваниях прямой или сигмовидной кишки. В некоторых случаях в качестве раствора используются лекарственные средства, в том числе отвары лекарственных трав. Иногда вводятся лекарства общего. системного действия. Назначить лекарственный препарат может только специалист. Важно делать такие клизмы строго в соответствии с врачебными рекомендациями.
Следует понимать, что клизма не является методом лечения запоров. Кроме того, в случае с алиментарными запорами она не оказывает никакого воздействия на причины. Хронический запор встречается у 15−25% взрослого населения развитых стран, и в большинстве случаев он связан с особенностями рациона и низкой двигательной активностью современного человека.
Именно поэтому первой рекомендацией гастроэнтеролога при запорах у пациента почти всегда выступает коррекция меню — пополнение рациона продуктами, богатыми пищевыми волокнами. Иногда требуется дополнительный прием добавок с клетчаткой.
По этой причине наиболее эффективными слабительными являются объемные, в частности препараты на основе оболочки семян подорожника. Одно из таких слабительных — британский препарат «Фитомуцил Норм», который содержит растворимые волокна в виде оболочки семян подорожника (псиллиум) и мякоти плодов сливы домашней, а также нерастворимые волокна.
За счет последних средство стимулирует перистальтику, а растворимая клетчатка увеличивает содержание воды в каловых массах, способствует их размягчению и комфортному выведению. Пектин сливы дополнительно способствует росту полезной микрофлоры. «Фитомуцил Норм» действует без боли, вздутия и внезапных позывов, не вызывает привыкания, в отличие от препаратов с сенной в составе.
Важно проконсультироваться с врачом по поводу клизмы при запорах. Могут существовать определенные ограничения, и только специалист подскажет, как справиться с проблемой.
Статья имеет ознакомительный характер. Авторы не несут ответственности за качество оказания услуг третьими лицами и за возможные осложнения.
Парфенов А. И. Стратегия и тактика лечения хронических запоров // Медицинский совет. — 2011. — №9−10. — С. 12−17.
Субботин А. М. Идеальная подготовка к колоноскопии — реальность или цель на горизонте? Этапы повышения ее качества // Регулярные выпуски «РМЖ». — 2010. — №28. — С. 1754.
Шульпекова Ю. О. Запор и методы его лечения // Приложение РМЖ «Болезни Органов Пищеварения». — 2006. — №2. — С. 90.