Что делать при встрече с собакой на пробежке? Cоветы бегунов, лайфхаки
Регулярные длительные пробежки улучшают не только физическое, но и эмоциональное состояние. Бег отлично помогает сосредоточиться на конкретных мыслях или, наоборот, очистить голову и перезагрузиться. Тем не менее полностью отрываться от внешнего мира и терять бдительность всё-таки не стоит, ведь опасности могут подстерегать бегуна даже вдали от оживлённых трасс.
Встреча с собакой на пробежке может быть чревата испорченным настроением, потерей ритма, а то и вовсе серьёзными проблемами со здоровьем. Что же делать, если во время тренировки на вашем пути оказался агрессивный пёс?
Советы опытных бегунов
Самый простой способ обезопасить себя от столкновения с собакой – бегать в манеже или на специализированном стадионе. Однако наматывать круги в одних и тех же декорациях мало кому нравится. А бег на открытом пространстве в любом случае связан с рисками встретить «лучших друзей человека», которые далеко не всегда настроены дружелюбно.
Универсального плана действий в такой ситуации не существует, но опытные бегуны знают несколько лайфхаков, которые помогают избежать негативных последствий от незапланированного свидания с животным.
Тщательно выбирайте маршрут
Прежде всего, стоит внимательно отнестись к составлению маршрута. Желательно избегать мест массового выгула домашних животных, а также локаций, где могут обитать бродячие псы – железнодорожных станций, промзон, заброшенных зданий. Если вам предстоит бегать на новой для себя территории, лучше заранее поинтересоваться у местных жителей (а в идеале у представителей бегового сообщества), какой путь наиболее безопасный, а где велик шанс наткнуться на собак.
Хозяин – не гарантия безопасности
Ответственность за поведение домашнего питомца лежит на его владельце, однако даже рядом с хозяином собака всё равно может представлять опасность.
Многие снимают животных с поводка во время прогулки, особенно в парках и на природе. Но даже наличие ошейника не означает, что пёс не вырвется. Поэтому, издали завидев пса, лучше обежать его по максимально большой траектории. Если же собака заметила вас и проявляет агрессию, стоит снизить скорость или даже перейти на шаг.
Главное помнить, что для животного бегущий человек – такой же раздражитель, как для бегуна – лающая собака.
Если на вашем пути оказался большой, но явно домашний пёс, а хозяина рядом не видно, лучше остановиться и подождать. Скорее всего владелец появится и возьмёт ситуацию под контроль. В противном случае важно не делать резких движений и постараться застыть на месте – собаки бойцовских пород обучены атаковать движущихся людей и могут воспринять взмахи руками как акт агрессии.
Не провоцируйте собак
Наибольшие неприятности может принести встреча с бездомными собаками. Бродячие псы часто бывают голодными и агрессивными, а их главная опасность – в непредсказуемости. Продолжать бег в непосредственной близости от незнакомых бесхозных животных не стоит, даже если они не проявляют к вам заметного интереса – сами того не зная, вы можете спровоцировать их на агрессию.
Перейдите на шаг и возобновите пробежку, только когда собака останется позади. Если же она лает, но вас пока не заметила, можно изменить маршрут и продолжить пробежку. Однако в момент манёвра всё равно лучше перейти на шаг.
Не показывайте собаке страх
Хуже всего, когда собака отреагировала на ваше появление и ведёт себя агрессивно. В такой ситуации придётся забыть о пробежке. Главное – сохранять спокойствие и ни в коем случае не демонстрировать животному свой страх.
Не стоит поворачиваться к собакам спиной и тем более спасаться бегством. Важно держать с псом зрительный контакт и внимательно следить за его действиями. Попробуйте прикрикнуть на пса, замахнуться рукой для броска, топнуть ногой. Если животное пятится, медленно шагните вперёд, не переставая кричать и замахиваться. Скорее всего, в этом случае собака лает, потому что боится вас.
Не нападайте на собаку первым
Если пёс скалится и рычит, значит, воспринимает вас как объект нападения. В таком случае следует отступать. Пятиться назад лучше боком, не переставая смотреть животному в глаза и отпугивать его криком. Не помешает поднять с земли палку или камень, чтобы запугать нападающего, однако атаковать пса первым нельзя. Важно покинуть территорию, которую собака считает своей. Обычно для этого необходимо отойти примерно на 50 метров.
Если же избежать нападения не удалось, нужно сгруппироваться, закрыв руками лицо и туловище.
Какие приборы помогут при столкновении с собаками на пробежке
Неприятная встреча с агрессивной собакой может произойти с каждым. Опытные бегуны прибегают к помощи специальных средств защиты.
Перцовый баллончик работает эффективно, но требует близкого контакта с животным. Есть риск, что при нападении собаки вы просто не успеете распылить его содержимое.
Ещё один популярный девайс – ультразвуковой отпугиватель. Устройство издаёт звуковые сигналы в высокочастотном диапазоне: человеческое ухо их не слышит, а вот животным писк прибора доставляет немалый дискомфорт. Если собака и не сбежит, то точно не рискнёт приближаться к вам и атаковать.
Некоторые также советуют иметь при себе электрошокер. Но этот метод далёк от гуманности, а также требует специальной подготовки, поэтому использовать его стоит лишь в самых крайних случаях.
Как правильно бегать с собакой: руководство
Фото блюда
Блок автора
Большинство владельцев собак в какой-то момент решают начать бегать с собакой или заниматься с ней другим активным спортом.
Однако многие ошибочно считают, что для этого не требуется никакой подготовки. Очень часто можно наблюдать, как собака волочится на поводке за своим владельцем, пока тот активно занимается своим любимым видом спорта. Нужно адекватно оценивать возможности и способности своей собаки, чтобы не навредить ей излишней активностью.
Подготовка к занятиям бегом с собакой
Перед началом занятий с собакой следует тщательно подготовиться. Какие же обязательные пункты должны быть учтены?
1. Осмотр ветеринара
У собаки, так же как и у человека, перед занятием активным спортом должны отсутствовать противопоказания, связанные со здоровьем. Для этого стоит посетить ветеринара, который осмотрит собаку, и в соответствии с результатами осмотра определит возможность интенсивных физических нагрузок, либо озвучит ограничения, которые необходимо соблюдать.
Это непременно нужно сделать, так как собака не сможет пожаловаться на боль, недомогание, и очень легко упустить момент оказания необходимой помощи своему четвероногому другу. Если собака еще очень молода, такие нагрузки могут быть недопустимы из-за того, что бег по твердому покрытию может сильно нагрузить растущие кости и привести к травме. Рекомендуемым возрастом собаки для начала интенсивных пробежек является 1,5 года.
Важно! Нужно обязательно проконсультироваться с ветеринаром о дистанции и интенсивности пробежек, которые рекомендуются для вашей собаки с учетом состояния ее здоровья и возраста.
2. Пересмотр питания
Питание собаки в период тренировок должно быть полноценным, обязательно с повышенным содержанием белка. Даже если целью пробежек является сброс веса у собаки, не стоит сажать ее на диету. В этом случае будет двойной стресс для организма собаки – от возросших нагрузок и уменьшения количества еды обмен веществ может замедлиться, и вес наоборот может повыситься.
Но перед пробежкой и сразу после нее собаку кормить не нужно. Промежуток времени между приемом пищи и пробежкой должен быть не меньше часа, причем как до пробежки, так и после нее. После интенсивной пробежки нужно будет накормить собаку белковой пищей, чтобы ее мышцы восстановились после нагрузки.
3. Подбор одежды
Для пробежек с собакой необходимо выбирать удобную одежду, подходящую по температурному режиму. Нужно учесть то, что, скорее всего, придется делать больше остановок, связанных с потребностями собаки. Поэтому в сильно теплой одежде может быть жарко во время бега, а в легкой одежде можно замерзнуть во время остановок.
Если пробежки с собакой осуществляются в темное время суток, желательно приобрести для собаки светящийся ошейник. В этом случае собаку будет хорошо видно и владельцу, и автомобилистам, и пешеходам.
4. Выбор поводка
Для комфортных пробежек с собакой стоит выбирать короткий поводок, он позволит вовремя одернуть собаку при появлении интереса к другим животным или возникновении других раздражающих факторов. Бегать без поводка можно только с очень послушной собакой, и желательно в парках и лесах с наименьшим количеством людей и других животных поблизости.
Руководство по бегу с собакой
Если противопоказаний для занятий бегом у собаки нет, а питание поддерживается на должном уровне, пора начинать подготовку к тренировкам. О чем же нужно помнить до и во время тренировок?
1. Обязательная разминка
Перед пробежкой обязательно нужно провести разминку, с ее помощью не только тело владельца подготовится к предстоящей нагрузке, но и собаке будет легче справиться с новой активностью. Для этого вполне подойдет ходьба в быстром темпе в течение 10 минут.
Также нелишней будет растяжка, причем для собаки она также важна. Для растяжки собачьих лап достаточно просто взять по очереди передние и задние лапы, поднять их и потянуть вперед и назад.
2. Предварительный выбор маршрута
Вечером накануне пробежки стоит прогуляться по предполагаемому маршруту пробежки, оценить насколько ровная поверхность дороги, количество людей, каких-либо отвлекающих собаку факторов. Благодаря этому во время пробежки не придется менять маршрут и тратить время на непредвиденные остановки.
3. Питьевой режим
Перед пробежкой в обязательном порядке стоит выпить стакан воды самому и проследить, чтобы собака тоже выпила достаточное количество воды из миски. Если тренировка длится дольше 30 минут, то и во время пробежки стоит самому выпить воды и предложить собаке. После тренировки вода предлагается собаке в любом случае.
4. Постепенное увеличение нагрузки
Не нужно сразу же пробегать с собакой такую дистанцию, которую ежедневно проходили на прогулках. Ходьба в спокойном темпе и бег значительно отличаются не только для человека, но и для собаки. Во время спокойной прогулки у собаки всегда есть возможность идти медленнее, побежать, остановиться и обнюхать что-то.
Во время пробежки у нее такой возможности уже не будет, поэтому необходимо адекватно оценивать возрастающую нагрузку. Поэтому начинать пробежки необходимо с расстояния в 2-3 километра через день. Каждую неделю к этому расстоянию можно добавлять по 1 километру. Свое обычное расстояние для пробежки можно будет пробежать и без собаки.
5. Поведение во время пробежки
Если собака бежит быстрее владельца, стоит ее немного замедлить. Для этого собаку необходимо держать на поводке длиной не более 2 метров. Таким образом, собака будет бежать со скоростью владельца. Очень удобно, если собака обучена простым командам «Фу!», «Рядом!», «Сидеть!». Это очень облегчит процесс пробежки в том случае, если собака отвлечется на какой-нибудь предмет.
Каждые 15 минут необходимо проверять подушечки лап. С течением времени на подушечках могут образоваться мозоли, но нужно обязательно следить, чтобы подушечки лап были не повреждены. Также стоит избегать пробежек по асфальту в жару, так как на подушечках может появиться след от ожога.
Важно! Если во время пробежки собака начала хромать, нужно немедленно остановиться и осмотреть лапы. Так как лапы собаки не защищены, во время бега могут повредиться подушечки лап.
6. Постепенное завершение тренировки
Не стоит допускать такого состояния собаки, когда дыхание становится тяжелым, взгляд устремлен в одну точку. Это значит, что собака бежит уже из последних сил и уже давно устала от пробежки, только сказать не получалось. Обязательно нужно делать передышки для исключения такого состояния. После окончания пробежки не нужно спешить домой, а лучше еще минут 10 погулять в спокойном темпе и восстановить ровное дыхание.
7. Поддержка интереса к бегу
Для того, чтобы собаке было интересно бегать вместе с владельцем, необходимо каждый раз выбирать новые маршруты для пробежек. Можно также менять дистанцию и время пробежек.
Заключение
Собака может стать отличным напарником для пробежки, стоит только подготовиться к таким занятиям с полной ответственностью, чтобы они доставили удовольствие и владельцу, и самой собаке.
сли рост собаки не позволяет ей осуществлять полноценные пробежки со своим хозяином, она может составить ему компанию при пробежке, находясь в руках хозяина. В таком случае владелец собаки сможет увеличить интенсивность тренировки путем использования такого утяжелителя.
Каникросс: что это такое, экипировка, особенности, видеоуроки
Автор: Екатерина Пономаренко · Опубликовано 17.07.2020 · Обновлено 04.12.2020
Что такое каникросс и как он появился
Каникросс — беговая дисциплина ездового спорта на собаках. Представляет собой бег в связке с собакой. Каникросс входит в число бесснежных дисциплин ездового спорта (драйлэнд). Соревнования проводятся на грунтовой трассе, обычно в лесу, в весенне-осенний период.
Ездовой спорт с собаками существует в северных европейских странах уже много веков. В XX веке появился скиджоринг — вид спорта, где спортсмен едет на лыжах вместе с одной или несколькими собаками. В бесснежный период спортсмены бегали вместе с собакой. Постепенно такие тренировки оформились в отдельную дисциплину — каникросс.
В 1992 году была создана Международная федерация ездового спорта, определяющая правила всех видов ездового спорта, в том числе каникросса. Первые официальные соревнования по каникроссу были проведены в Великобритании в 2000 году. С тех пор каникросс набирает популярность и активно развивается.
Дисциплины и дистанции
Соревнования по каникроссу проводятся на пересеченной местности или по грунту. На закрытых трассах и асфальте гонки не проводятся. Средняя длина дистанции на соревнованиях по каникроссу — 5 км, однако она может варьироваться от 1 до 8 км в зависимости от возраста спортсменов.
Проводятся и многодневные соревнования, где длина дистанции может достигать 60 км. Самое известное и сложное из них — гонка «Trophée Des Montagnes», которая состоит из 5 этапов, 10 дистанций и в общей сложности 60 км трассы. Гонка проводится на альпийских тропах Франции.
Старт на соревнованиях по каникроссу может быть организован несколькими способами:
По правилам международной федерации ездового спорта гонки в упряжках делятся на несколько видов.
Гонки по снегу
Бесснежные гонки (драйлэнд)
Среди видов ездового спорта каникросс — единственная дисциплина, где спортсмен не использует никакие дополнительные средства передвижения. Человек бежит, а собака придает ему ускорение.
Лучшие породы собак для каникросса
По правилам международной федерации ездового спорта, участвовать могут собаки всех пород. Спортсмены с мелкими собаками практически не имеют шансов на высокие результаты.
Вот список перспективных пород собак для каникросса (составлен runnersworld.com), которые помогут показать высокие результаты в каникроссе:
К списку можно добавить пуделя, добермана, бигля, разнообразных гончих, джек-рассел терьера, боксёра.
По мнению кинологов, лучше всего для каникросса подойдет собака средних размеров, высотой 30-35 см в холке. Однако в списке есть и высокие, и низкие породы, которые хороши на разных дистанциях. Например, питбуль справится с коротким и быстрым забегом, а гончие способны преодолевать длинные расстояния.
К соревнованиям по каникроссу допускаются животные старше 12 месяцев и не имеющие противопоказаний к гонкам (беременные и кормящие суки в соревнованиях не участвуют). Кроме того, они должны быть привиты в течение 12 месяцев, предшествующих гонке, а также пройти дегельминтизацию не ранее, чем за 3 месяца до гонки.
Экипировка и снаряжение для каникросса
Экипировка спортсмена
Экипировка для каникросса не отличается от экипировки трейлраннера. Единственное ограничение: запрещена обувь с металлическими шипами, выступающими за протектор подошвы более, чем на 1 мм. Так организаторы заботятся о безопасности собаки.
Часть амуниции спортсмена — набедренный пояс, к которому карабином крепится шнур (потяг). Пояс защищает позвоночник от травмирования и снижает риск падения при резких рывках собаки. Он должен быть мягким, а его ширина должна быть 7-10 см.
Экипировка собаки
На собаку надевается ездовая шлейка. Правильно подобранная шлейка не сковывает движения собаки и позволяет ей мощно тянуть спортсмена.
Потяг — это легкий гибкий шнур с амортизацией, длиной 2-3 метра, соединяющий шлейку с поясом. На соревнованиях запрещено использовать цепи и металлические тросы, поводки, намордники и ошейники. Нельзя погонять собаку с помощью кнута, плётки или палки — только голосовыми командами и собственным ускорением.
Как разбегать собаку для каникросса
Прежде чем участвовать в соревнованиях, нужно наладить взаимопонимание между собакой и хозяином. Поэтому участвовать в соревнованиях лучше со своей собакой, а не брать у друзей или родственников.
Чтобы подвестись к старту, нужно разбегать собаку и привести ее в хорошую физическую форму. Ваша задача не только отработать команды, но и научиться бегать с собакой в связке: чувствовать её движения, координировать их, задавать нужный темп. Вот основные рекомендации для тренировок с собакой:
Ниже перечислены общие рекомендации для занятий каникроссом. Они помогут тренироваться в удовольствие и не навредить собаке:
Известные соревнования
Ежегодно в России и в мире проводится множество профессиональных соревнований по ездовому спорту — Чемпионаты, Кубки, Первенства. Помимо мероприятий европейского и мирового масштаба любители каникросса и ездового спорта организуют кинологические лагеря, дог треккинг квесты, ночные соревнования в лесу и другие спортивные мероприятия.
Крупные забеги для профессионалов и любителей проводятся в живописных местах по всему миру.
Trophée Des Montagnes (Франция)
Уже упомянутая гонка «Trophée Des Montagnes» считается самой сложной. Её участники должны быть хорошо подготовлены, чтобы преодолевать горные тропы. За несколько дней участники пробегают 60 км трассы, затрагивая маршрут знаменитой велогонки «Тур де Франс».
Volkswagen Prague Marathon (Чехия)
Ещё одно известное европейское соревнование по каникроссу ежегодно организуют в Праге. Трасса длиной 5 км проходит через исторический центр города. За день до основного старта проводятся ещё два забега: первый — для семей с собаками, второй — для профессиональных каникроссеров.
Pineland Trail Running Festival (США)
В городе Нью-Глостер ежегодно проходит фестиваль музыки, барбекю и спорта. Забеги по каникроссу проводятся на 5-километровой лесной трассе. Участие могут принять профессиональные спортсмены и любители.
Видео о каникроссе
Каникросс — увлекательный спорт, где результат зависит не только от физической подготовки, но и от взаимодействия человека и собаки. Тренируйтесь грамотно, правильно выбирайте амуницию, следите за здоровьем вашего партнёра по команде — и каникросс будет доставлять вам и вашему питомцу удовольствие.
Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Если нашли ошибку или хотите обсудить статью — пишите в комментариях.
Не марафон: как правильно бегать с собакой
Летние прогулки с собакой можно разнообразить небольшой пробежкой. Это будет полезно не только для здоровья, но и для формирования доверительных отношений между хозяином и питомцем. Рассказываем о правилах бега, чтобы нагрузка не навредила здоровью питомца, а лишь укрепила его.
Все ли собаки могут со мной бегать?
Конечно, нет. Есть собаки, которые наиболее предрасположены к бегу. Например, хаски, бигли, легавые, сеттеры. А есть маленькие йорки, чихуахуа или мопсы и бульдоги-брахицефалы, с которыми вряд ли получится выйти на пробежку.
Также не стоит активно бегать с пожилыми собаками и совсем маленькими щенками. И у тех, и у других после такой активности могут начаться проблемы с суставами.
Как подготовиться к пробежке?
Если вы приняли решение начать физические нагрузки, к ним необходимо подготовиться.
Если никаких противопоказаний нет, то можно бегать.
Как правильно бегать с собакой?
Когда получено одобрение от ветеринара, можно готовиться к забегам.
Необходимо убедиться, что ваша собака хорошо социализирована и у нее есть необходимые навыки: она будет вас слушаться, не станет отвлекаться на посторонних собак и людей и будет обходить стороной интересные для нее метки.
Для этого нужно отработать команду «Со мной» (или «Рядом»), а также научить собаку концентрироваться на хозяине. Поэтому в начале пути бегайте на короткие дистанции (50 м,100 м и т.д.). Во время бега поощряйте собаку небольшими кусочками лакомства и обязательно хвалите.
Также первые пробежки должны быть в спокойном темпе, без резких остановок, быстрых стартов или сложных препятствий.
Если вы достигли взаимопонимания, то можно смело увеличивать расстояние.
Немного про сам бег
После тренировки обязательно проверяйте лапы, чтобы не было порезов, ран или ожогов. Обращайте внимание на состояние питомца «до» и «после»: собака тоже может быть не в духе и отказаться от подобного занятия. Если же вы заметили необычное поведение после пробежки, осмотрите собаку и в случае необходимости обратитесь к ветеринару.
Если собака перегрелась, то дайте ей воды, промойте лапы, живот и морду прохладной водой и охладите тело с помощью специальной охлаждающей попоны.
И самое главное — здоровая и активная собака нуждается в правильном корме, который поможет ей сохранять такую активность. Корма Dog Chow® отлично подходят активным собакам. Полноценный рацион из натуральных ингредиентов придаст питомцу энергии и восстановит потраченные во время тренировки силы. В состав корма входит комплекс Naturium® — сочетание клетчатки природного происхождения с натуральным пребиотиком. Комплекс улучшит пищеварение питомца и поддержит баланс его желудочно-кишечной микрофлоры. Корма не содержат искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов. Выбрать корм для своей собаки-спортсменки можно здесь.