Как похудеть с помощью коньяка
Алкогольная сушка на коньяке и лимоне
Есть множество вариантов быстрых диет, которые без вреда для здоровья помогут легко сбросить пару килограммов. Как раз перед отпуском или важным событием. Одна из таких систем – коньяк с лимоном для похудения. Понимаю, звучит странно и неожиданно. Как это работает, читайте ниже!
Можно ли пить алкоголь и худеть? Обычно любая диетическая система питания запрещает употребление любых напитков с градусами. Но, оказывается, есть такой рацион, в котором можно и нужно пить горячительное. Правда, не просто так, а по определенной программе.
Чем полезен лимон?
Свойства желтого кислого фрукта известны давно. Он незаменим при любых проблемах: больное горло, простуда, давление, лишний вес, проблемы с аппетитом и так далее. Нас с вами интересуют следующие его свойства: помогает выводить токсины из организма, ускоряет обмен веществ, расщепляет жир.
Известно, что если утром выпить стакан воды с долькой кислого фрукта, ваш организм «включится» быстрее и начнет активнее работать, тратя больше энергии. А если сделать его частью ежедневного рациона, результат станет налицо, правда с одним «но». О нем я расскажу ниже.
Чем полезен коньяк?
Согласитесь, сложно поверить, что можно пить горячительный напиток и при этом худеть. Оказывается, сочетание кислоты и крепкого алкоголя создает отличные условия для снижения веса. Как такое возможно?
Во-первых, виноградная настойка воспринимается печенью в качестве яда, поэтому она активно начинает работать и выводить токсины и шлаки. Во-вторых, разгоняется обмен веществ и жидкость выводится быстрее. В-третьих, крепкий напиток защищает желудок от едкого сока лимонной кислоты и помогает лучше усваивать витамин С.
Получается, что в совокупности эти два продукта вместе создают нужные условия для сжигания жира. Звучит отлично и просто! Но есть ряд важных правил, чтобы система работала. Иначе ваша диета превратится в приятную, но бесполезную для веса и фигуры, деятельность.
Основные правила диеты
Если вы уже приготовились бежать в магазин и проводить приятные вечера в окружении виноградного крепленого нектара и цитруса, огорчу вас. Максимальная доза в день – 100 мл. Да и та выпивается не сразу, а постепенно в течение 20-30 минут вместе с дольками лимона. Процедуру нужно растянуть так, чтобы на указанную дозу ушел целый небольшой фрукт.
Вот еще ряд правил, при которых диета сработает:
Вред от такой диеты
Ну и самые главные противопоказания, которые касаются вашего здоровья: прибегать к описанному режиму похудения ни в коем случае нельзя, если:
И помните также несколько важных вещей: сок цитруса разъедает эмаль зубов, поэтому не забывайте полоскать рот сразу после того, как закончили кушать фрукт. Кроме того, помните о своей безопасности и безопасности тех, кто рядом: не стоит садиться в машину после вечерней дозы.
Какой итог?
Если соблюсти все правила и рекомендации (а особенно, если еще заниматься каким-то видом спорта или хотя бы больше гулять пешком), за две недели вы заметите результат — минус два-три килограмма в весе и пара сантиметров в объеме.
Прибегать к такому режиму совсем не обязательно постоянно. Лучше чередовать его с другими видами сушек для тела.
Методика была придумана биологом, которая уже сейчас имеет много поклонников и положительные отзывы тысячи людей по всему миру.
Читайте также:
А вы пробовали коньячную сушку? Поделитесь своими впечатлениями и результатами! Подписывайтесь на обновления блога, пока!
Коньяк с лимоном для похудения – особенности диеты
О том, что к пляжному сезону не грех было бы и похудеть, некоторые модницы вспоминают за пару недель до отпуска. Обычная диета здесь вряд ли поможет: слишком мало времени. Объявлять тотальную голодовку, полностью отказываясь от пищи, нельзя, так как во время голодания сложно работать.
Неплохой выход – спортивная диета, предложенная самой сильной женщиной планеты, чемпионкой мира по пауэрлифтингу Анной Куркуриной. Она утверждает, что многие спортсмены прибегают к этому эффективному средству, когда нужно срочно сбросить вес перед соревнованиями. Но из-за возможной негативной реакции врачей методика использования коньяка и лимона для похудения до недавнего времени была мало известна широкой публике.
Описание коньячно-лимонной диеты
Принцип диеты прост: каждый вечер в течение 14 дней нужно выпивать по 100 мл коньяка и съедать по одному среднему лимону (весом 90–100 г).
Дополнительные условия:
Придерживаясь диеты из коньяка с лимоном, можно за две недели похудеть на 3–5 кг, талия при этом становится тоньше на 5–6 см.
При правильном подходе можно сбросить 3–5 кг веса за 14 дней
Принцип действия коньячно-лимонной диеты
Поступая в организм, коньяк и лимон действуют синергически. Коньяк предохраняет слизистую оболочку желудка от раздражения, которое способен вызвать чистый лимонный сок. Витамин C, содержащийся в лимоне, не только способствует скорейшему расщеплению жира, но и предотвращает утреннее похмелье.
Похудение при коньячно-лимонной диете происходит за счёт сжигания самого «зловредного» жира, залегающего в области живота, талии, бёдер и образующего бугристую «апельсиновую корку». Жир очень лёгок, в чём можно убедиться, представив себе объём 3 килограммов сала. Этим и объясняется значительное уменьшение размеров при сравнительно небольшой утрате массы тела.
Советы от Анны Куркуриной
До 40 лет Анна Куркурина работала учителем биологии. Малоподвижный образ жизни не мог не сказаться на фигуре. Полная, рыхлая (по её собственному признанию) дама пришла в фитнес-центр, чтобы немного похудеть. В результате Анна занялась пауэрлифтингом, разработала оригинальную методику избавления от лишнего веса и стала одним из самых популярных фитнес-тренеров в мире.
Анна Куркурина — пропагандист диеты из лимона и коньяка
Чтобы эффект от сушки тела коньяком с лимоном был продолжительным, Анна Куркурина советует:
Противопоказания
В течение двух недель регулярно пить коньяк для похудения – экстремальный вариант, который подходит далеко не каждому. Тем, кто испытывает тягу к спиртному или знает о случаях алкоголизма в своей семье, лучше не рисковать.
Коньячно-лимонная диета категорически запрещена при:
Описанная методика – действенная, но подвергающая организм серьёзной нагрузке диета. Коньяк с лимоном без последствий для здоровья могут принимать далеко не все. Но другие рекомендации Анны Куркуриной рассчитаны на массовую аудиторию. Выполняя несложные упражнения, легко поддерживать свой вес в норме.
Коньяк с лимоном для похудения
Ученые установили, что лимон обладает сосудоукрепляющим воздействием, улучшает работу иммунитета, способствует предотвращению развития онкологических заболеваний, а также ускоряет процессы выведения из организма токсинов и может использоваться в качестве мочегонного средства. Наиболее популярным является использование лимона в сочетании с чаем. Это позволяет уменьшить усталость, лучше утолить жажду и восполнить запасы витаминов.
Лимон для сжигания жира
Существует множество рецептов с участием этого фрукта для похудения. Сегодня мы расскажем о наиболее эффективных среди них, в том числе и о том, как правильно употреблять коньяк с лимоном для похудения. Тот факт, что лимон весьма эффективен для борьбы с избыточным весом доказан в ходе научных исследований.
Возможно, для кого-то это покажется странным, хотя ни чего удивительного в этом нет. Употребляя лимон, вы значительно улучшается работоспособность пищеварительной системы, и ускоряете усвоение всех питательных элементов. Если к этому добавить сбалансированную программу питания и занятия спортом, то жиры будут активно сжигаться. Также следует помнить и о способности этого фрукта ускорять процессы выведения из организма токсичных веществ.
Лимонная кислота, которая в большом количестве содержится в этом цитрусовом, активно взаимодействует с другими видами органических кислот. Это приводит к стимуляции производства желудочного сока, положительно воздействует на процессы обработки пищи, а благодаря высокому содержанию в лимоне пектина и кислот, нормализуется уровень сахара в крови.
В лимонном соке содержится много витамина С, который увеличивает кислотность, что приводит к ускорению усвоения кальция. Известно, что этот минерал способен замещать в клеточных структурах жиры. Как видите, лимон весьма полезен для борьбы с лишним весом, но отказываться от других продуктов питания все же не следует. Большинство диетологов согласны, что человек должен стараться не противостоять своим желаниям.
Если вам очень хочется, то вы даже можете съесть шоколад во время похудений. Безусловно, все продукты должны употребляться в определенных количествах. Если вы хотите эффективно избавляться от жиров, то вам не обязательно употреблять коньяк с лимоном для похудения, а можно ежедневно выпивать две или три столовых ложки свежевыжатого сока лимона.
Как правильно использовать лимон для похудения?
Чтобы употребление лимона оказалось максимально эффективным для снижения веса тела, вам следует придерживаться нескольких принципов лимонной программы питания.
Каждое ваше утро должно начинаться с употребления лимонного сока, разведенного в теплой воде. Это позволит активировать работу пищеварительной системы, подготовив ее к предстоящим приемам пищи. Благодаря воде вы сможете ускорить выведение из организма шлаков и токсинов. Поэтому вам на протяжении дня необходимо выпивать минимум 2 литра воды, избегая при этом ненатуральных соков, а также чая и кофе.
Каждый день вам необходимо употреблять фрукты и овощи. Разделите эти продукты на 5 порций и употребляйте на протяжении всего дня. Овощи, а также большинство фруктов обладают низкой энергетической ценностью, но в то же время содержат большое количество микронутриентов. Это позволит вам улучшить работу всех систем и внутренних органов организма.
Важное значение для похудения имеет поддержка баланса сахара в крови. Когда в организме повышается концентрация глюкозы, то человек быстрее утомляется, становиться раздражительным, снижает концентрация и могут появиться головные боли. Также известно, что неиспользованная организмом для получения энергии глюкоза будет переработана в жиры.
Существуют достаточно жесткие лимонные программы питания, которые предполагают отказ от употребления продуктов, содержащих в большом количестве сахар. К ним в первую очередь следует причислить хлеб из пшеничной муки, шлифованный рис, кукурузные хлопья и картофель. Также следует помнить и о том, что большое количество фруктозы (вид сахара, содержащийся во фруктах) также может быть вреден для здоровья. Поэтому вам следует ограничить употребление ягод и фруктов, содержащих крахмал, например, дыни, бананы и т.д.
Рецепты с лимоном для похудения
В этой главе мы расскажем о рецептах, в которых используется лимон. Все они весьма эффективны для борьбы с лишним весом, в том числе и коньяк с лимоном для похудения.
Вода с соком лимона
Мы уже говорили, что с этого напитка вам стоит начинать каждый новый день. Он совместим практически с любой диетической программой питания. Сок лимона, разведенный в воде, позволит вам избавиться от избыточной жидкости благодаря своим мочегонным свойствам. Однако следует помнить, что большое количество лимонного сока может негативно воздействовать на слизистую оболочку пищеварительного тракта. Чтобы этого избежать, необходимо ежедневно выпивать минимум два литра воды.
Существует большое количество рецептов этого напитка и они весьма похожи друг на друга. Вы можете использовать сок лимона, цедру или ломтик фрукта. Сначала необходимо вскипятить воду и дать ей слегка остыть. После этого добавьте в нее лимон и выпейте полученный напиток. Кроме этого диетологи советуют на протяжении суток употреблять дополнительно несколько ломтиков фрукта. Также в этот напиток вы можете добавить мед. Это весьма полезный для организма продукт.
Коньяк с лимоном
Многие люди говорят о высокой эффективности употребления коньяка с лимоном для похудения. Чтобы получить необходимый результат, вам необходимо за 4 часа до отхода ко сну принять пищу, богатую белковыми соединениями. При этом она должна содержать минимум жиров. После этого, спустя пару часов необходимо на протяжении 60 минут выпить 100 грамм коньяка и заедать каждую порцию лимоном. Таким образом, на протяжении 60 минут вы должны выпить 100 грамм коньяки и съесть один лимон.
Согласно результатам исследований, лимон способен нейтрализовать негативное воздействие алкоголя на организм, а коньяк уменьшает агрессивность лимонной кислоты. В состав коньяка входит большое количество различных дубильных веществ и танина, которые способствуют улучшению усвоения витамина С. Помните, что использовать коньяк с лимоном для похудения необходимо только на протяжении 14 дней.
Какой бы напиток с лимон вы не выбрали, можно говорить определенно, что вы достигните ожидаемого результата. Но для этого очень важно использовать сбалансированную программу питания и заниматься спортом. Так вы значительно ускорите процесс сжигания жира.
Как правильно применять лимон для похудения, смотрите в этом видеосюжете:
Коньячная сушка: минус 6 см в талии. Реалити-эксперимент
Я не предлагаю вам пользоваться этим методом, так как не являюсь сторонницей употребления алкоголя. Думаю, что за 2 недели непрерывного употребления коньяка кто-то может получить начало алкоголизма. Семь раз отмерьте! Обратите внимание на опыт похудения с пектином: Мои отзывы: Пектин для похудения
Рецепт профессиональных спортсменов по сушке тела. Со слов мировой чемпионк и Анны Куркуриной (смотреть с 11:55):
ИТОГ: За 14 дней минус 6 см (77 см). Ужинала не позднее 18:00. Если очень хотелось кушать, пред сном съедала яблоко, пила кефир. 4 см ушли именно в первую неделю! Затем еще 2 см и процесс прекратился, даже не смотря на то, что я продолжала употреблять «снадобье».
Я не знаю всего химизма процесса, но люди утверждают, что это всего лишь обезвоживание, алкоголь обладает сильным мочегонным эффектом. Тогда почему алкаши такие отекшие? У меня после коньячной сушки талия долгое время не возвращалась к прежним объемам. Если бы это было всего лишь обезвоживание, то прежние объемы вернулись бы за 3 дня. Вопросов много.
В эксперименте Коньячная сушка: поиск истины подтвердилось, что сушка тела идет за счет мочегонного эффекта и удаления лишней жидкости (внутренний отек) из организма. На этот эксперимент меня подтолкнули ваши комментарии (читайте отзывы ниже), спасибо за поддержку и участие!
И не забывайте во время сушки пить много воды. Не бойтесь, вся «отечная» вода в любом случае из вас уйдет, зато вы поможете организму немного очиститься и избежите обезвоживания. Читайте: 7 причин пить много воды.
ПРОЦЕСС
ДЕНЬ ПЕРВЫЙ: Когда я услышала этот рецепт, у меня что-то внутри ёкнуло. Значит зачем-то подсознанию это надо. Интуицию не проведешь!
Я тут же купила коньяк 5 звезд и лимоны. Дождалась вечера.
Ужин у меня был в 20:00, в 22:30 я начала пить коньяк. Чувствую, что кушать надо гораздо раньше. Завтра ужин будет в 18.30 — 19:00.
Более 5 лет я вообще не употребляла спиртное! Что могу сказать… слов нет… я столько лет не испытывала опьянения… пьяная)) А лимон я на мясорубке перекрутила, чтобы не жевать — берегу эмаль зубов.
ДЕНЬ ВТОРОЙ: 82 см.
Ох, и рецепт по сушке… прямо искушение алкоголизма 🙂
Сегодня у меня уже 2 небольших лимона и коньяк 6-летней выдержки. За неделю, глядишь, я начну разбираться в коньяках…
Утром проснулась без какого-либо похмелья или отечности. Настроение отличное. Ужин закончила в 19:00, завтра сделаю его еще раньше на час, так как пища еще не переварилась, а это не очень приятные ощущения перемешивания коньяка с едой. Между глотками коньяка пью много воды.
Меня спрашивают, занимаюсь ли физ-рой. Да, конечно. 3-5 раз в неделю хорошей интенсивности фитнес, тай-бо или плавание, включая 30 мин йоги. Но лично на меня никакая физическая нагрузка не действует жиросжигающе. Даже бодифлекс. Сало — оно от питания!
ДЕНЬ ТРЕТИЙ: 81 см.
Пить коньяк однозначно нужно не ранее чем через 3 часа после еды. Значит ужин — в 18:00. Я бы очень хотела за эту неделю приобрести начало привычки не кушать на ночь! Как сказала Куркурина: «Не ешьте на ночь, и не будет у вас никакого жира».
Нашла рецепт: «С давних пор моряки применяли коньяк для профилактики и лечения цинги: им попросту полоскали рот, ведь дубильные вещества, находящиеся в этом напитке, укрепляют зубы и десны». Неплохо!
«Хотя лимон очень кислый фрукт, он оказывает противоположное действие на желудок — снижает кислотность». Вооот…
Если завтра будет 80 см, я начну верить, что это средство работает. Как хорошо иметь рецепт «что-то жрать и при этом худеть!» 😉
Смотрю Анну Куркурину. Потрясающе полезная информация! Многие удивляются мужиковатости Анны. Но вот такой он — профессиональный спорт пауэрлифтинга. Как Анна стала спортсменкой:
ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ: 80 см.
Алилуйя!
Меня сегодня спросили, а не вредный ли это рецепт? Давайте рассуждать:
1. Вряд ли ужин за 4ч (у меня 4-6 ч ) до сна является вредным. Очень даже наоборот!
2. 100 мл. хорошего коньяка с лимоном за 1,5 ч перед сном — это даже врачи советуют для снятия стресса и глубокого сна.
3. Действительно лимон и коньяк нейтрализуют друг друга. Уже через час я полностью трезвая. А если у вас реальные проблемы с желудком, уверена, вам и в голову не придет пить коньяк и лопать лимоны, как, впрочем, и похудение — когда болит желудок, то не до похудения…
А сейчас я напишу грубость. Поэтому лирически настроенных личностей прошу дальше не читать. Спасибо. Так вот… Что действительно ВРЕДНО: жрать конфеты, чипсы, колбасу, майонез, фастфуд, курить, смотреть зомбоящик и постоянно на жизнь жаловаться! Мужчинам крайне вредно пить пиво. А также упиваться до свинского состояния разным бродилом. Если именно это для вас не вредно, то в добрый час!
ДЕНЬ ПЯТЫЙ: 80 см.
Надеюсь, фаза «плато» началась (Диетическое плато – это остановка потери веса во время диеты). Это хорошо, это правильно. Организм привыкает.
Лишь бы не привык бухать каждый вечер.
Я — фанатка кушать на ночь. Весь день у меня нет аппетита, а вот к часам к 22:00 начинается пищевая агония. Ррррр… Это дурная привычка. И вредная. Спать с набитым желудком тяжело, пища в нем гниет, утром просыпаешься разбитой, не выспавшейся, отекшей… Конечно, я чувствую себя намного лучше сейчас, когда ужинаю в 18:00, в 22:00 пью коньяк с лимоном и всё. Если приходится работать за полночь, то могу позволить себе чай с молоком, кефир или яблоко. Я желаю чтобы это стало моей новой привычкой!
ДЕНЬ ШЕСТОЙ: 80 см.
ДЕНЬ СЕДЬМОЙ: 79 см.
Всё, начала коньяк менять на зеленый чай. Лимоны остаются. Зеленый чай и лимоны прекрасно блокируют аппетит и ускоряют метаболизм.
Мне очень нравится ложиться спать и просыпаться с пустым желудком! Прекрасные ощущения. Еще неделю буду описывать результаты, чтобы закреплять начавшуюся привычку и вдохновлять вас.
ДЕНЬ ДВЕНАДЦАТЫЙ: 78 см.
Меня просят показать фото до и после. Минус 5 см для моего тела — это ни о чем, визуально особой разницы нет. Когда будет минус 12 см, сфотаюсь.
16й ДЕНЬ: 77 см.
Не кушаю после 18:00. Но похудение застопорилось. Значит все таки коньяк работает.
5 ДЕНЬ второго подхода: 77 см. Значит это пока мой предел. Зато уже визуально видно, как я похудела в руках и бедрах.
И еще: вчера забыла купить лимоны и решила их заменить на клюкву — тоже кислое. И коньяка оставалось всего 50 мл. Без лимонов выл ужасный перегар, болела голова и на утро — бодун. Ахахаха))) Все таки лимоны нейтрализуют коньяк.
ОТЗЫВЫ
НАТАЛИЯ: Решила проверить на себе чудодейственный рецепт лимон + коньяк. Вкус, лично для меня, отвратительный.
Сегодня 20 января 2015 год. Первый день из 14. Вес 56 кг. Талия 69 см.
Уж очень интересен результат. Занимаюсь пилатесом 2 раза в неделю + ежедневные упражнения для рук, ног и пресс.
После 14 дней поделюсь результатом! Кому интересно мой скайп natasharudik91
Всем привет! Вот и настал долгожданный мной момент — окончание коньячной сушки! Выдержала!
Сегодня 4 февраля 2015 год. 1 февраля был последний день «пьянки». З февраля сделала замеры — талия и вес.
Итак результат — вес 55 кг, талия 65 см. Получается в весе потеряла 1 кг, но 4 см в талии и. Отсюда вывод — сушка прошла успешно, потому что мышцы не сгорели. Я чувствую себя бодрой и в хорошем настроении. А о сгорании жира говорят потерянные сантиметры в талии. Мышцы тяжелее жира. Коньячная сушка действительно работает, но помните, что у каждого это всё индивидуально!
ЕЛЕНА. Здравствуйте, я также хочу поделиться. В прошлом году при весе 58, только 4 лишних)) За 10 дней я сбросила 5 кг, правда 1,5 вернулись)) кушала все, пила все. Никаких упражнений. Эмаль зубов болела. Ну, и коньяк не могла потом пить год))) Но это действительно действует. Ты чудесно себя чувствуешь и прекрасно выглядишь. + я поправила кислотность (была повышенная)
Сейчас опять наела лишнее, купила коньяк и море лимонов, сижу читаю отзывы…
Спасибо, за статью, очень полезно. Тоже перекручу лимоны и если больше не смогу пить коньяк — перейду на зеленый чай))
Всем удачного стройнения)))
АНДРЕЙ. У меня недавно был эксперимент такой: коньячил с лимоном вечером как раз где-то грамм по 100 и к утру реально чувствовал каждый раз, что худел. Было видно и в целом, и особенно по защипу на животе, и вены выделялись на теле с самого утра. Но ничего про сушку не знал, теперь понял, в чем дело, реально работает тема! И причем это на фоне плотных ужинов до и перекусов после, так как к похудению не стремился специально. Но потом притормозил, ибо змий этот до добра может не довести…
Схемы особой не было: просто ужинал, и пил коньяк с лимоном или зеленым яблоком, как раз получается грамм 100. После этого, через еще часик-два, закидывал в организм белок, в основном творог с ягодами. Утром просыпался и обнаруживал что жир подтаял…
ВИТАЛИЙ. Девушки, алкоголь тормозит жиросжигание, а не способствует ему. Эффекты в виде уменьшения объемов — это результат обезвоживания.
Алкоголь является достаточно сильным диуретиком, т.е. способствует выводу большего объёма жидкости, чем поступает вместе со спиртовым раствором. Жировые клетки при этом остаются там же, где и были, хотя отёки исчезают, т.к. жировые клетки способны задерживать много воды.
При оптимальном рационе мышцы «налитые», но нет отёков, которые часто принимают за жир. При избытке в рационе углеводов, соли, проблем с мочевыводящей системой, возникают отеки. Визуально: жир плотный, отёки — дряблые.
Аналогичных кратковременных «мгновенных» эффектов можно добиться любым мочегонным средством. Хотя можно и алкогольными напитками, но для этого достаточно проводить такую процедуру один раз в неделю. Естественно при условии соблюдения диеты, баланса потребляемой и затрачиваемой энергии. Для такой процедуры, стоит отдавать предпочтение крепким напиткам с минимальным содержанием сахара, например виски. И учитывать полученные из напитка ккал в своём суточном рационе, особенно с учётом того, что алкгольные напитки содержат «пустые», бесполезные для организма ккал.