Как похудеть ноги в лодыжке

Липосакция голеней, икр и щиколоток

Вам не нравится форма ваших ног, а слишком полные икры и щиколотки не позволят носить изящную обувь? Современная косметология владеет приемами, позволяющими навсегда забыть о некрасивых ногах, ведь никакие физические упражнения не помогут полностью избавиться от лишнего жира на голенях.

Излишние жировые отложения можно удалить методами липосакции проблемной зоны, которыми в совершенстве владеют врачи центра эстетической медицины SlimClinic. Это позволит навсегда избавиться от ненужных комплексов и проблем с подбором обуви.

Липосакция щиколоток: цена красоты

Причиной излишней полноты ног не всегда оказываются жировые отложения. Часто дело может быть во внутренних отеках или анатомической форме икроножных мышц. Специалисты SlimClinic назначат предварительные исследования, чтобы определить возможные противопоказания и избежать осложнений здоровья.

Есть несколько способов уменьшить объем икроножных мышц: безоперационная и хирургическая липосакция. К безоперационным методам относятся:

Под воздействием ультразвука жировая ткань разрушается и попадает в межклеточное пространство, откуда выводится естественным путем.

Процедура позволяет уменьшить объем голени или щиколоток до 2-3 см. Эти методы безопасны, не вызывают осложнений и не требуют длительной реабилитации пациента. Единственное обязательное требование – носить компрессионные чулки в течение месяца.

Стоимость этих процедур примерно одинакова. Целесообразность использования того или иного метода определяет врач.

Хирургическая липосакция щиколоток может применяться в сложных случаях, когда щадящие методы не дают нужного эффекта.

Реабилитационный период длится 2-3 дня, потом можно будет вернуться к привычному образу жизни, с ограничением физической активности на некоторое время.

При этом потребуется носить компрессионное белье в течение месяца, чтобы избежать некрасивого обвисания кожи на ногах.

Точную стоимость такой операции врач озвучит на консультации.

Противопоказания для липосакции голеней

Как любая косметологическая процедура, липосакция голеней и икр имеет свои противопоказания:

После проведения операции могут потребоваться дополнительные косметологические процедуры в нашей клинике: обертывания или лимфодренажный массаж, чтобы избежать образования неровностей в оставшейся подкожно-жировой клетчатке. В большинстве случаев после процедуры наблюдается эффект лифтинга, кожа ног выглядит более подтянутой.

Источник

Программа «Жить Здорово» от 01.03.2011: Полные лодыжки. Как вернуть им изящность?

Полные лодыжки. Как вернуть им изящность?

Лодыжками называются те места, где видны косточки – снаружи и изнутри.

Начало сюжета: 02:20

Длительность сюжета: 11:30

Сюжет: Полные лодыжки. Как вернуть им изящность?

Дата эфира: 4 октября 2010

Если причины объединить в большие группы, то их – две. Либо, наличие
избыточного количества жира в этих местах, что является конституционной
особенностью человека, имеющего такую проблему. Либо – это признак
нездоровья и отека. При определенных заболеваниях сосудов сердца, сосудов
нижних конечностей, вен, эти места могут быть отечными.

Есть еще одна причина: бывает так, что все женщины в семье имеют полные
лодыжки, хотя женщины могут быть сами по себе и не полными. Такие лодыжки
имеют наследственную причину.

Избыточный вес может приводить к такой форме ноги – полным лодыжкам.

В норме нога
устроена следующим образом: в стопе жира практически нет, – там есть
кости, мышцы, связки. В ноге человека
с избыточным весом откладывается огромное количество жира и делает лодыжку
человека совсем другой по форме.

Как отличить отек от жира?

В нижней части ноги, место там, где косточка, должно быть абсолютно твердым
и при нажатии не оставлять следов. То есть в районе лодыжки можно себя
ощупать с помощью нажатия пальцами. В норме – при нажатии следа не остается и
тканьсразу расправляется.

Если остается след, и он восстанавливается на ваших глазах, то это –
признак отека.

Бывают отеки и твердые, те, которые существуют давно. При нажатии тут
образуется ямка, кожа белеет и очень медленно расправляется.

О чем говорят отеки?

Отеки – это недостаточность венозного оттока, это неправильное функционирование
вен, которые уводят жидкость из ног и недостаточность сердечной деятельности,
которая не обеспечивает достаточной интенсивности кровотока. Сердечная недостаточность в таком случае требует врачебного
вмешательства. Отеки могут быть связаны с патологией работы почек.

Нарушения в работе сердца и почек вызывают отеки лодыжек

Как вернуть себе аккуратные и изящные ножки?

Во-первых, существует хирургический способ удаления лишнего жира из лодыжек.
Делаются специальные маленькие надрезы или проколы в двух местах и шприцом
отсасывается избыточный жир. Но есть способ проще: физические нагрузки, а именно, – акцентированная
нагрузка на стопу – прыжки через скакалку.

Во время прыжков, стопа совершает движение вверх-вниз. При таких движениях
жир начинает расходоваться мышцами. Уходит и жир и отеки.

Прыжки через скакалку помогут лодыжкам похудеть

Источник

Худые голени, бёдра

Худые голени или бедра чаще всего обусловлены недостатком жировой ткани или неразвитостью мышц нижних конечностей. Если при миниатюрной в целом фигуре этот недостаток не так явно бросается в глаза, то при грузной верхней части тела подобный дисбаланс фигуры выглядит крайне нелепо. Непривлекательный вид ног во многом определяется именно излишне худыми голенями или бедрами. Исправление такого эстетического недостатка проводится методами пластической хирургии. Увеличение недостающего объема и придание желаемого рельефа нижним конечностям достигается с помощью проведения липофилинга или эндопротезирования голеней/бедер.

Общие сведения

Далеко не все люди от природы наделены красивыми ногами. Даже если в юности ножки были стройными, с упругими мышцами голени и бедра, то с возрастом они могут заметно потерять свою форму. Худые голени и бедра «диктуют» свои несправедливые условия в выборе одежды и в образе жизни: длинные юбки, широкие брюки, отказ от высокого каблука, визуально стройнящего ноги, самозапрет на посещение пляжа или сауны, где слишком худые ноги могут стать предметом пристального внимания окружающих. Худые голени и бедра встречаются как у мужчин, так у женщин и своим существованием могут изрядно испортить общее впечатление и от мускулистой атлетической фигуры, и от прекрасных женских форм.

Причины

Форма и объем нижних конечностей определены генетически и зависят от толщины костей, соотношения мышц, формирующих объем голеней и бедер, а также количества жировых отложений. В силу генетических особенностей не все мышцы ног поддаются изменениям даже при очень интенсивной физической нагрузке на них. Если бедра больше подвержены возрастным изменениям, то форма голени часто является наследственной особенностью.

Причинами наличия чрезмерно худых голеней и бедер могут быть анатомически обусловленное недоразвитие мышц, атрофия мышц вследствие перенесенных заболеваний (травмы, полиомиелит и др.). Повлиять на форму голени можно разве что в детском возрасте, поэтому в детстве так важны подвижные игры: бег, прыжки, скакалки.

Правильные пропорции ног

В идеале линия голени должна плавно перетекать в линию бедра, при этом голень должна иметь достаточный мышечный объем, а бедро не должно быть излишне худым или рыхлым. Плавное перетекание и стыковку голени с бедром обеспечивает колено. Плавные контуры голеней и бедер при смыкании ног должны образовывать 3 веретенообразных «окошка»: между икрами, коленными суставами и бедрами правой и левой ноги. Верхнее «окошко», образуемое внутренними контурами бедер, должно являться самым узким.

Хирургическая коррекция ног

Коррекция голеней

Исправить форму и придать объем худым голеням сегодня возможно с помощью круропластики – пластической операции по увеличению голеней методом эндопротезирования. Пластика голеней достаточно широко востребована среди мужчин, занимающихся бодибилдингом.

Первые операции по увеличению голеней с помощью силиконовых имплантатов были выполнены в 1979 году пластическим хирургом из Франции J. Glitzenstein. Сегодня методика пластической коррекции голеней детально отработана, дает высокие эстетические результаты при минимально возможном риске развития побочных эффектов. Проведение круропластики показано при худых голенях, дисгармоничных с телом; варусных (сводчатых) или вальгусных (расходящихся) деформациях голеней, асимметричных голенях.

Проблема худых голеней при круропластике решается установкой силиконовых имплантатов, пор структуре аналогичных тем, что применяются в пластической хирургии для увеличения груди. Силиконовые протезы для голеней могут быть продолговатой или круглой формы, с гладкой или текстурированной поверхностью. Опытный пластический хирург без труда подберет необходимый размер и форму эндопротеза в соответствии с наилучшими результатами и пожеланиями пациента. Имплантаты имеют эластичную силиконовую оболочку с гелеобразным, вязким наполнителем внутри, они готовятся на заказ или индивидуально подбираются по длине и толщине из уже имеющихся образцов.

Эндопротезирование голеней является единственным, безопасным и эффективным методом, позволяющим увеличить объем худых голеней и улучшить их форму. В дальнейшем имплантаты не мешают ходьбе и никак не ощущаются при занятиях спортом.

Устанавливают имплантаты из разреза в подколенной ямке; после высвобождения и раздвижения мышечной ткани эндопротез располагают между мышцами голени. Правильно подобранные эндопротезы восполняют недостаток собственной мышечной массы пациента и корректируют неправильную форму голени.

Эндопротезы устанавливают исключительно со стороны боковых или задней поверхностей голени. На передней поверхности имплантация не производится, так как там изначально отсутствуют мышечные ткани и проходят нервные сплетения. Ходить разрешается уже на следующие сутки после операции. Для лучшего и более быстрого восстановления рекомендуется носить плотные гольфы или колготы в течение 7-10 дней.

После заживления тканей косметические швы в естественной складке под коленом незаметны, а имплантаты устойчивы к повреждениям и эластичны. В результате коррекции худых голеней методом круропластики худые голени обретают приятный объем, а искривленные – гармоничную форму.

Пластика бедер

Эстетическая коррекция худых бедер с помощью эндопротезирования проводится гораздо реже, чем круропластика. Для увеличения бедер также используются силиконовые имплантаты с геленаполнителем, которые вшиваются между мышцами на медиальной поверхности бедра.

Показаниями к пластической коррекции бедер служат конституциональные и инволюционные деформации мышц, недостаточно выраженные мышечные контуры бедра. Течение послеоперационного периода аналогично таковому после проведения круропластики. Гораздо чаще выполняется подтяжка мягких тканей бедер, придающая им более упругий и подтянутый контур. В тех случаях, когда пластическая операция не может исправить дефекты голеней и бедер (например, если деформации вызваны искривлением костей), выполняется ортопедическая операция по изменению формы нижних конечностей.

После пластики голеней и бедер некоторое время следует воздержаться от обуви на высоком каблуке и носить колготы с поддерживающим эффектом. Исключаются занятия видами спорта, создающими чрезмерные нагрузки на мышцы ног, во избежание деформации или смещения имплантата. Строгими противопоказаниями к проведению эндопротезирования худых голеней и бедер служат тромбофлебит и варикозное расширение вен нижних конечностей.

Источник

Красивые и стройные ноги вместе с «Абриелль»

Прежде чем обсуждать как сделать ноги красивее и говорить об исправлении изъянов женских ног при помощи липофилинга, давайте немного порассуждаем. Знаменитое однострочное стихотворение поэта серебряного века Валерия Брюсова (абсолютно без знаков препинания) стало символом эпохи декадентства: «О закрой свои бледные ноги»… Все восприняли этот текст как удачный повод для упражнений в остроумии. Считалось правилом хорошего тона в аристократических салонах среди художников, поэтов, актёров, светских модников выдать очередное щекотливое продолжение фразы, естественно, обсуждая кривые ноги той или иной представительницы прекрасного пола…

И что бы написал Валерий Брюсов, увидев не самые симпатичные женские ноги практически полностью? О, да – это был бы тот ещё пассаж!

Затем появился менее радикальный способ устранения кривизны ног с помощью силиконовых имплантатов – эндопротезирование голеней. Казалось бы, проблема кривых ног решена! Довольно простая в исполнении операция, которая длиться не более 30 минут. Однако со временем выяснились недостатки и этой операции:

Как правило, с помощью имплантатов голеней, получить гармоничную форму ног можно при отсутствии выраженной деформации голеней (такой как тонкие, искривленные щиколотки или глубокие подколенные ямки), а так же при грамотном, адекватном подборе имплантатов.

В более сложных случаях или при неправильно подобранных имплантатах результаты операции далеки от идеала.

При устранении кривизны голеней с помощью имплантатов трудно создать идеальную пропорциональную форму ног в целом, так как увеличивается только центральная или верхняя часть голеней.

Имплантатами голеней невозможно изменить форму щиколоток и заполнить выраженные подколенные ямки. У некоторых пациентов голени получаются похожими на «куриные ножки»: выпуклыми в центральной или верхней части с очень тонкими щиколотками и глубокими подколенными ямками.

На российском рынке имплантаты голеней представлены лишь одной фирмой, имеющей довольно ограниченную размерную сетку. То есть, имплантаты нужного размера и формы для некоторых пациентов сложно подобрать, и может возникнуть необходимость заказа протезов по индивидуальным размерам и форме (что естественно встает в копеечку)

При выраженном дефиците мягких тканей по внутренней поверхности голеней силиконовые имплантаты, даже правильно установленные под фасцию икроножной мышцы, закономерно вызывают контурирование.

Силиконовые эндопротезы голеней являются инородным телом для организма. Поэтому после их установки иногда возникают осложнения в виде капсульной контрактуры, миграции (смещения с первоначального места), а так же дискомфорта и парестезий, которые носят название сенсорная нейропатия.

В последние годы заслуженную популярность приобретает операция липофилинг голеней, которая на сегодняшний день считается самой безопасной и малотравматичной.

Кандидатами на операцию липофилинг голеней являются пациентки с различными вариантами истинной или ложной О – образной кривизной голеней:

Источник

Липосакция ног

Липосакция – это процедура, используемая для моделирования тела пациентов путем избавления от нежелательного жира в определенных областях тела. Липосакция ног помогает удалить жировые отложения с коленей, икр и щиколоток, сделать ноги более стройными, а также в целом сбалансировать фигуру.

Липоаспирация не заменяет диету и физические упражнения. Это не средство от целлюлита. Тем не менее многие женщины, имеющие нормальный индекс массы тела и активно занимающиеся спортом, все же не могут избавиться от ненавистного жира в нижней части тела. Липосакция – эффективное решение этой проблемы вне зависимости от причин, которыми она вызвана, будь то генетическая предрасположенность, неправильный обмен веществ или личные анатомические особенности.

Лазерная липосакция ног – это революционная процедура, применяемая в нашей клинике и дающая впечатляющий эстетический результат. Несмотря на то, что такая липоаспирация занимает чуть больше времени, она менее травматична и дает возможность избавиться от жира практически без гематом и отека.

Показания

Основное показание к процедуре – устранение небольших жировых отложений в проблемных зонах ног. Липосакция не применяется для лечения ожирения или целлюлита. Это действенный способ улучшения контуров нижней части тела.

Лучшими кандидатами являются люди с локализованными участками жира на нижних конечностях, которые нельзя устранить с помощью упражнений или диеты. Верхний возрастной предел не установлен, однако, учитывайте, что у людей с меньшей эластичностью кожи эффект будет не таким выраженным. В этом случае липосакцию комбинируют с пластической хирургией, предусматривающей удаление растянутой кожи.

Липоаспирация помогает избавиться от таких проблем, как:

Противопоказания

Липосакция ног противопоказана в следующих случаях:

Проблемные зоны

Липосакция коленей. Это единственный действенный метод удаления избыточной жировой ткани на внешней и внутренней стороне колена, поскольку диета и физические упражнения в данном случае бессильны. Операция помогает подтянуть кожу вокруг коленного сустава, улучшить контур коленей и сделать ноги стройными и симметричными. Традиционная липоаспирация – классическая методика исправления контуров данной области. Лазерная липосакция коленей – это более деликатный способ, при котором жир разжижается лазером, после чего аспирируется.

Липосакция голени. Голени – это проблемная зона для многих женщин. Даже когда остальные части тела стройные и привлекательные, покрытые жиром икроножные мышцы портят картину. Интересно, что тренировки часто приводят к увеличению икр в объеме, но жир при этом никуда не исчезает. Нет ничего печальнее того, чтобы усердно работать, поддерживая физическую форму, и не добиться совершенства из-за полных голеней. Липосакция икр поможет быстро и результативно справиться с этой проблемой.

Липосакция лодыжек. Четко очерченные щиколотки – последний тренд индустрии красоты. В идеале голень должна полностью сужаться до лодыжки, образуя четко различимый переход в области ахиллова сухожилия. Ноги с тонкими щиколотками выглядят длинными и стройными. Липосакция этой зоны становится все более популярной и востребованной процедурой.

Как проводится операция

После тщательной оценки состояния вашего здоровья хирург отмечает проблемные зоны маркером. После местного обезболивания он делает несколько разрезов в области подлежащей коррекции. В разрезы вводится канюля, через которую жировые клетки обрабатываются лазерным излучением. Это приводит к разжижению жировой ткани, которая в впоследствии беспрепятственно отсасывается. Процедура сопровождается минимальными рубцами, отеком и гематомами.

Источник