Уход за ушами, глазами, носом и полостью рта
Если вы ухаживаете за ослабленным или обездвиженным человеком, помните о правилах гигиены и специальном уходе за телом. Вместе с экспертами мы подготовили памятку о способах ухода за лицом человека и рекомендациях по проведению процедур.
О чем нужно помнить:
Всегда предупреждайте человека о всех своих действиях и манипуляциях. Даже если он спит или находится без сознания, и, как вам кажется, не слышит и не понимает вас.
Уход за носом
Проводите процедуру ежедневно, а также по мере необходимости.
Вам понадобится:
Не вводите турунду или ватную палочку глубоко в носовой ход – так вы можете причинить боль и повредить слизистую носа или тонкие перегородки.
Уход за ушами
Вам понадобится:
Проводите процедуру 1-2 раза в неделю, а также по мере загрязнения ушных раковин.
Уход за глазами
Вам понадобится:
Проводите процедуру ежедневно по утрам после пробуждения больного, так как во время сна в глазах образуются выделения, которые склеивают ресницы. На веках могут появляться сухие корочки, которые необходимо убирать.
Иногда процесс моргания у больного замедляется, поэтому слизистая глаза может пересыхать. Чтобы этого избежать, можно использовать увлажняющие капли («Искусственная слеза») —1-2 капли в уголок глаза каждые 2 часа. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
Уход за полостью рта
Проводите процедуру ежедневно утром и вечером, а также после каждого приема пищи и после приступов рвоты. У тяжелобольных людей возрастает риск возникновения инфекций полости рта, поэтому требуется постоянный уход.
Вам понадобится:
Заменить шпатель, марлевые салфетки и лимонный сок с глицерином можно специальными палочками по уходу за полостью рта – продаются в аптеке.
Не обязательно во время чистки зубов переворачивать лежачего больного с одной стороны на другую – всю полость рта можно обработать в позе на боку.
Что делать нельзя
Если человек носит зубные протезы важно вынимать их и тщательно проводить гигиену ротовой полости от остатков пищи, промывать сами протезы. Следите, чтобы они не натирали. При необходимости обратитесь к специалисту.
А здесь можно скачать памятку, чтобы была всегда под рукой
В создании материала участвовали: Е.Н. Семенова, ГБУЗ «Центр паллиативной помощи ДЗМ», Е.А. Дружинина, филиал «Хоспис «Царицыно», Ариф Ибрагимов, ГБУЗ «Центр паллиативной помощи ДЗМ», ГБУ «НИИОЗММ ДЗМ».
Материал подготовлен при участии «Мастерской заботы», проекта благотворительного фонда помощи хосписам «Вера», с использованием гранта президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
Гигиена зрения: как правильно ухаживать за глазами
Глаз человека весит 8 граммов. Но чтобы сберечь эти драгоценные 16 граммов, иногда приходится прилагать значительные усилия. Хотя для большинства людей для долгого и счастливого зрения нужно выполнять совсем несложные правила гигиены, о которых сегодня и поговорим.
Полезные гаджеты для глаз
Гаджеты могут не только вредить зрению, но и работать над его сохранением. Расскажем о некоторых современных помощниках для глаз.
Если вы носите контактные линзы:
Если вы носите очки:
Положительно скажутся на здоровье глаз:
Если у вас есть вопросы по гигиене глаз — свяжитесь с нашими специалистами или задайте их на консультации у офтальмолога.
Материалы по теме
Возраст — один из самых важных критериев для операции по лазерной коррекции зрения. Почему? И какой возраст самый оптимальный? Разбираемся вместе.
Все еще не решаетесь на операцию по удалению катаракты? Наша статья поможет вам избавиться от последних сомнений и решиться на этот важный и ответственный шаг
Братья наши меньшие во многом похожи на людей — у нас много общего. И есть заболевания, которые бывают не только у людей, но и у животных. Одним из таких заболеваний является катаракта. Расскажем об этом подробнее в нашей статье.
Соринка попала в глаз: как безопасно извлечь ее
Мы довольно часто испытываем дискомфорт в глазах – что-то попало в глаз, а что непонятно, и как это достать – тоже. Причину дискомфорта в зеркале не видно, а попытки проморгаться не дают желаемого эффекта. Врачи имеют на этот случай несколько советов для вас – как вытащить соринку быстро и безопасно.
Для начала нужно подготовить несколько вещей, которые помогут вам провести манипуляцию.
Руки должны быть чисто вымыты и высушены. Не используйте полотенца с ворсом, иначе можете занести в глаз еще больше мусора. Освещение должно быть достаточным, самое лучшее – естественный дневной свет.
Возможно, вам понадобится помощник.
Убираем видимую соринку
Легче удалить что-либо из глаза то, что вы видите. Для начала нужно найти хорошо освещенное место и взять с собой зеркальце.
Если вам не помогает способ просто закапать в глаза капли, тогда воспользуйтесь влажной салфеткой. Оба метода можно использовать и тогда, когда вы не видите соринки, а только ощущаете ее.
Что нельзя делать, если в глаз попал инородный предмет
Самое ценное, что у вас – это здоровье и здоровье глаз в частности. Возможность видеть – это дар, который нужно ценить. При заболеваниях глаз, частичной слепоте жизнь теряет свои краски и у вас может появиться масса сложностей. Именно поэтому крайне важно сохранять глаза от повреждений и попадания инородных предметов. Следует соблюдать все меры предосторожности даже тогда, когда вы извлекаете мельчайшую соринку.
Иногда при несоблюдении правил гигиены и при неправильном поведении можно травмировать глаз или занести инфекцию. И тогда простое извлечение соринки выльется вам в целую эпопею.
Вот несколько запретных приемов:
Если вы сильно волнуетесь, и у вас трясутся руки, лучше не трогайте глаза, чтобы не нанести непоправимый вред. Также откажитесь от поездки за рулем, когда чувствуете, что с глазами что-то не так.
Всегда прикасайтесь к глазам только чисто вымытыми руками, иначе последствия могут быть крайне неприятными – вы можете инфицировать глаз и получить «в награду» конъюнктивит, ячмень и кератит.
Когда поможет только врач?
Если у вас никак не получается извлечь сор из глаза, тогда стоит обратиться к доктору. Специализированная медицинская помощь нужна также, когда:
Во всех вышеперечисленных случаях стоит бежать за врачом. Офтальмолог даст консультацию и поможет избавиться от дискомфортных ощущений, при необходимости пропишет лечение.
Гигиена век. Здоровье и красота ваших глаз.
С течением времени все больше привычек и ежедневных ритуалов по уходу за собой вошло в наш жизненный распорядок.
Ватные палочки, зубная щетка, мыло, влажные салфетки и тот же антисептический гель для рук – уже давно стали неотъемлемым атрибутом личной гигиены.
Чтобы любая привычка стала частью вашей жизни, достаточно от 2 до 4 недель ежедневно напоминать себе сделать что-то, и уже через месяц – вуаля, вы не заметите сами, как руки без напоминания тянутся сделать необходимое – особенно, когда уже виден первый результат.
Все прекрасно знают, что, пренебрегая гигиеной полости рта, последствия могут крайне удручающими – как для здоровья, так и для кошелька.
Не менее важными органами, требующими заботы, являются ваши глаза.
Конечно, есть нюанс – зубная боль – явление крайне неприятное, подчас – нестерпимое. Если случилось непоправимое – организм не даст вам промедлить больше нескольких дней и забьет тревогу с сильной острой болью.
Что касается глаз – тут ситуация совсем иная – организм не кричит о помощи, а лишь тихонько просит о ней. Когда вы чувствуете сухость, жжение в глазах или наоборот – слезы текут ручьем, хотя поводов для этого нет – это верный признак того, что пора начать действовать.
Почему же возникают такие проблемы и почему человечество задумалось об этом только сейчас?
Как ни странно, во всем виноват ускорившийся в последние годы технический прогресс. 20 лет назад мобильный телефон, компьютеры дома и на рабочем месте были скорее чем-то удивительным, как следствие – взгляды людей устремлялись в экраны только по вечерам, да и то ненадолго. Теперь же сложнее будет посчитать количество времени, проведенное без прикованного внимания к монитору или гаджету. Айфон, например, выдает подробную статистику того, сколько же времени вы пользуетесь им еженедельно – согласитесь, число там явно двухзначное. Прибавим к этому рабочий ноутбук, рекламные мониторы в супермаркетах и транспорте, и хорошо, если общая сумма часов останется в пределах сотни.
Нет, причина здесь кроется не в бабушкиных напутствиях о том, что вы «сломаете глаза» от близкого сидения перед экраном, но частично она была права. Все дело в частоте морганий – в нормальном состоянии, например, во время неспешной прогулки, вы моргаете 10-15 раз в минуту (и сами того не замечаете). Вашим глазам комфортно и они расслаблены. Однако, стоит сфокусироваться на изображении на экране (так устроено внимание человека) – и вы уже моргаете с частотой в 3-5 раз реже. Далее идет простая логическая цепочка – вы стали меньше моргать, оболочка глаза стала меньше и реже увлажняться, ответственные за этот процесс глазные железы (мейбомиевые) стали за ненадобностью хуже работать, в них стал образовываться застоявшийся секрет.
Печальное следствие в дальнейшем – как раз те самые ощущения рези, жжения, сухости глаза, и, со временем, если ничего не принять, они будут только усугубляться. А может быть и совершенно наоборот – ближе к концу рабочего дня слезы то и дело льются, хотя никто вас не обижал. Это верный признак того, что ваш организм отчаялся получить помощь и включил аварийное спасение в виде слезных желез. Дальше бездействовать нельзя!
При всем желании, бросить все и уйти жить в лесополосу, подальше от всевозможных излучений и экранов, не позволит ни климат, ни экономическая составляющая современной жизни.
Если не получится изменить исходные вредные условия для глаз, что же можно сделать?
Во-первых, отнестись к проблеме серьезно и перестать ее избегать.
Во-вторых, обзавестись привычкой хотя бы 1 раз в год планово посещать офтальмолога. И, наконец, в-третьих, начать ухаживать за глазами ежедневно, проводя гигиенические процедуры для век, это не займет у вас больше 5-7 минут.
Что нужно делать? Все очень просто.
Для начала нужно очистить веки. Речь идет не только о смывании косметики перед сном – мы говорим о качественном очищении от микрочастиц пыли и ворсинок от одежды, надетой через голову. Для этого подойдет средство с неагрессивными ПАВами, которое специально разрабатывалось для тонкой и чувствительной кожи век. Этот этап – необходимый фундамент для последующих шагов, пренебрегать им не стоит.
Второй этап гигиенической процедуры – это теплые компрессы. Почему это так важно? Как уже было сказано ранее, для восстановления функции желез нужно вывести из них застоявшийся секрет, а для этого нужна определенная температура – не ниже 35-40 градусов. Для этого есть специальная стерильная Блефаросалфетка. И тут снова может вспоминиться та самая бабушка, которая прикладывала чайные пакетики. Процесс температурного воздействия – да, аналогичный, но чайный пакетик уже совсем не про гигиену, к тому же, он сильно высушит тонкую кожу век, как, к слову, и спирт. Кстати, данная салфетка стерильна именно за счет стерильного производственного процесса. Теплый компресс достаточно подержать около 5 минут и слегка протереть салфеткой глаза и область века.
Залог успеха любой процедуры – регулярность. Не стоит рассчитывать на молниеносное решение проблемы, для полноценного эффекта нужно 1-2 месяца ежедневного ухода. А вообще – если это станет вашей полезной привычкой, вы, в прямом смысле слова, сможете увидеть ее эффективность.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
Что нужно знать при попадании соринки в глаз? Первая помощь
Что делать, если в глаз попала соринка? Почему лучше не использовать обычную воду из-под крана, и как быть с металлической соринкой? Ответы — в материале.
Если прослезиться и «проморгаться» не помогает, ощущения не изменились и соринка явно еще в глазу, надо попытаться вытащить ее.
Перед тем как извлечь инородное тело из глаза, надо тщательно вымыть руки с мылом и вытереть их, дабы снизить риск занесения инфекции. Если на глазах контактные линзы — их необходимо снять. Кстати, может оказаться, что соринка попала под поверхность линз и ее удастся убрать вместе с ними.
Простой, безопасный и довольно эффективный способ удаления соринки — промывание глаза. Для этого в мисочку, пиалку или большую чашку следует налить чистую или очень слабо подсоленную воду, также подойдет физраствор. Наклонившись, надо окунуть глаз в жидкость и несколько раз активно поморгать, чтобы постараться вымыть инородное тело.
Если это не помогает, пальцами следует оттянуть верхнее веко и еще раз «прополоскать» глаз. В качестве альтернативного варианта можно промывать глазное яблоко при помощи «искусственных слез», закапывания в глаз физраствора и даже под водопроводным краном при помощи тонкой струйки воды (это менее удобно и менее гигиенично).
Если промывание не помогло, следует попытаться найти инородное тело. Для этого можно попросить помочь другого человека либо использовать зеркало. Сначала надо посмотреть вверх и вниз, потом влево и вправо. Наконец, можно попытаться очистить веко о веко: натянуть верхнее веко и накрыть им нижнее так, чтобы ресницы нижнего века прошлись по конъюнктиве верхнего и собрали с него возможные раздражители.
Если известно, что в глаз попал кусочек металлической стружки, ее можно вытащить при помощи магнита. Достаточно вывернуть веко, найти стружку и поднести к ней магнит.
Зачастую после удаления соринки ощущения инородного тела в глазу сохраняются на протяжении нескольких часов — до двух суток. Это связано с мелкими повреждениями конъюнктивы.