Бодрствование и сон презентация 8 класс

07.12.202324.06.2023 admin 0 Comments

Презентация по биологии «Бодрствование и сон» 8 класс

Описание презентации по отдельным слайдам:

БОДРСТВОВАНИЕ И СОН

Сон и бодрствование — это проявление суточных ритмов. Сон — это особое состояние мозга и всего организма в целом, характеризующееся расслаблением мышц, слабой реакцией на внешние раздражители. Сон — состояние угнетения сознания и ослабление связей человека с окружающей средой.

Зачем нужен сон? Во время сна происходит восстановление нейронов, поврежденных во время интенсивной деятельности в состоянии бодрствования. Осуществляется выработка и доставка химических веществ к месту использования. Восстанавливается работоспособность. Перерабатывается и усваивается полученная во время бодрствования информация.

Сон абсолютно необходим для организма. Патологический сон возникает в результате торможения обширных участков мозга, вызванного какими-либо болезненными факторами или функциональным расстройством деятельности мозга Литаргический сон (мнимая смерть) наступает при истощении нервной системы при тяжелых переживаниях Лунатизм чаще происходит в детском возрасте. При торможении коры головного мозга двигательные центры приходят в состояние возбуждения, что и вызывает вскрикивания по ночам, речь или хождение во сне

Сон — циклическое явление. Обычный 7–8-часовой сон состоит из 4–5 циклов, закономерно сменяющих друг друга. Каждый цикл включает две фазы: фазу медленного сна и фазу быстрого сна. Медленный (глубокий) сон сопровождается урежением дыхания и пульса, расслаблением мышц, снижением активности мозга, обмен веществ и температуры тела. Быстрый (поверхностный) сон активизирует деятельность всех внутренних органов, дыхание становится частым, работа сердца усиливается, обмен веществ повышается, наблюдаются быстрые движения глаз, сокращения мимической мускулатуры, движения пальцев, иногда спящий начинает говорить. В эту фазу человек видит сновидения.

Мы забываем 50% сна в первые пять минут после пробуждения. Эта цифра возрастает до 90% за 10 минут. Воспоминание формируется при наличии ассоциативных связей и повторений. И если во сне вы услышали или увидели нечто, но не провели аналогию, вы скорее всего это забудете. Сны можно учиться не только запоминать, но и программировать. Феномен так называемого «осознанного сновидения»

С точки зрения психологии, есть 5 причин, объясняющих наличие сновидений. Первая — компенсация. В этом случае во сне мы берем реванш, восстанавливая баланс. Вторая причина — развитие адаптационного механизма. Переживая стресс в обычной жизни, во сне мы ищем способы, как справиться с этой ситуацией. Третья связана с процессом запоминания. Сны — как результат работы мозга по упорядочиванию воспоминаний. В каком-то смысле это напоминает перезагрузку компьютера. Четвертая причина — сны как поиск решения некой задачи. Подсознание выдает нам то, чего мы на самом деле желаем.

Курс повышения квалификации

Дистанционное обучение как современный формат преподавания

Курс профессиональной переподготовки

Методическая работа в онлайн-образовании

Курс повышения квалификации

Современные педтехнологии в деятельности учителя

Ищем педагогов в команду «Инфоурок»

Номер материала: ДБ-1183308

Не нашли то что искали?

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Безлимитный доступ к занятиям с онлайн-репетиторами

Выгоднее, чем оплачивать каждое занятие отдельно

Учителя Кубани смогут получить миллион рублей на взнос по ипотеке

Время чтения: 1 минута

Путин поручил не считать выплаты за классное руководство в средней зарплате

Время чтения: 1 минута

Детский омбудсмен предложила обучать педагогов мотивированию учащихся

Время чтения: 1 минута

Школьники из России выиграли 8 медалей на Международном турнире по информатике

Время чтения: 3 минуты

ОНФ проверит качество охраны в российских школах

Время чтения: 2 минуты

Учителям предлагают 1,5 миллиона рублей за переезд в Златоуст

Время чтения: 1 минута

Подарочные сертификаты

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

Источник

Презентация по биологии на тему «Сон и бодрствование», 8 класс

Описание презентации по отдельным слайдам:

Сон и бодрствование 8 класс 

Что такое сон? Для чего он нужен? Как спать правильно? Что такое сновидения и почему мы их видим? О гигиене сна Сегодня на уроке мы узнаем 

Одним из лучших видов отдыха, снятия усталости, восстановления работоспособности является сон. Если не спать двое суток подряд, то наступит помутнение сознания, сопровождаемое галлюцинациями. Неделя без сна грозит бессвязной речью, галлюцинациями и сильным истощением организма. После десяти бессонных дней человек может сойти с ума и умереть. Для чего же нужен сон? 

Фазы сна Медленный сон Редкий пульс; Расслабление мышц; Снижение обмена веществ Понижение температуры тела; Длительность медленного сна-1-1,5 часа. Быстрый сон (10-15 минут) Активная деятельность всех внутренних органов; Частое дыхание; Частый пульс; Повышение обмена веществ; Сокращение мышц; Движение глаз под веками; Сновидения 

Человек проводит во сне в среднем 1/3 своей жизни Организм имеет внутренние часы, по которым живет, ориентируясь на свет и темноту. Когда на улице темнеет, мозг получает сигнал, что надо спать и начинает вырабатывать гормон мелатонин. Под его действием организм успокаивается и начинает самовосстановление. Ближе к утру выработка мелатонина прекращается, и его пост занимает другой гормон – кортизол, призванный делать нас активными, энергичными и бодрыми. Гормоны сна и бодрствования 

Человек, который спит необходимое количество времени, живет дольше тех, кто правила сна игнорирует. Как спать правильно: Главное правило хорошего, полезного сна заключается в его непрерывности. К примеру, если вы будете непрерывно спать 7 часов, а другой человек – 10 часов, но с постоянными перерывами, то в результате вы выспитесь и будете чувствовать себя отлично, в то время как другой будет ощущать разбитость. 

И.М. Сеченов – «Сновидения – небывалая комбинация бывалых впечатлений». Каждый день мы получаем большое количество информации. Во время сна мозг ее обрабатывает и анализирует, в результате чего мы видим сновидения. Сновидения отражают наше взаимодействие с окружающей средой. Из 60 лет жизни человек 20 лет проводит во сне, из них примерно 5 лет — в быстром сне. т.е. в сновидениях. Сновидения 

Американские ученые пришли к выводу, что яркие сновидения видят только высокоинтеллектуальные люди. Многие люди уверены в том, что не видят сновидений. Это не так. Дело в том, что спустя 5 минут после пробуждения половина информации из сна стирается, а через 10 минут вы вообще можете ничего не вспомнить. Сновидения 

Чтобы спать хорошо, врачи советуют: Не есть за 2 часа перед сном; Проветривать комнату перед сном Чаще гулять на свежем воздухе; Принимать вечерние теплые ванны; Иметь удобный матрац и подушку; Не смотреть на ночь телевизор; Слушать перед сном расслабляющую музыку Гигиена сна 

Благодарю за внимание 

Курс повышения квалификации