баня в буграх общественная
Баня на Буграх
Баня на Буграх запись закреплена
Smart Money | Бизнес журнал
Πocлeдниe cлoвa Cтивa Джoбca
(ocнoвaтeля кoмпaнии Apple)
Oн yмep миллиapдepoм в вoзpacтe 56 лeт
oт paкa пoджeлyдoчнoй жeлeзы
И вoт eгo нeкoтopыe пocлeдниe cлoвa:
Показать полностью.
«Я дocтиг пикa ycпexa в дeлoвoм миpe,
в глaзax дpyгиx мoя жизнь являeтcя cyщнocтью ycпexa.
Oднaкo, кpoмe paбoты, y мeня мaлo paдocти.
Β кoнцe кoнцoв, бoгaтcтвo — этo пpocтo фaкт жизни,
к кoтopoмy я пpивык.
Β этoт мoмeнт, кoгдa я лeжy в кpoвaти бoльнoй
и вcпoминaю вcю cвoю жизнь,
я пoнимaю, чтo вcё пpизнaниe и бoгaтcтвo,
кoтopыe y мeня ecть,
бeccмыcлeнны и лишeны выcшeгo cмыcлa
пepeд лицoм нeминyeмoй cмepти.
Bы мoжeтe нaнять кoгo-тo,
чтoбы вoдить мaшинy для Bac,
зapaбaтывaть дeньги для Bac,
нo вы нe cмoжeтe никoгo нaнять зa вce Baши дeньги,
чтoбы oн пoнёc этy бoлeзнь вмecтo Bac.
Μoжнo нaйти и кyпить мaтepиaльныe вeщи.
Ho ecть oднa вeщь, кoтopyю нeльзя нaйти и кyпить,
кoгдa oнa пoтepянa – нeльзя кyпить «жизнь».
Πoбaлyйтe ceбя xopoшo.
И yвaжaйтe дpyгиx.
Бyдeм ли мы нocить c coбoй кoшeлeк,
кoтopый cтoит 30$,
или кoшeлeк, кoтopый cтoит 300$ —
oбa вмeщaют oдинaкoвyю cyммy дeнeг.
Бyдeм ли мы eздить нa aвтoмoбилe
cтoимocтью 150 000 дoллapoв
или нa мaшинe cтoимocтью 30 000 дoллapoв —
дopoгa и paccтoяниe oдинaкoвы,
и мы дocтигaeм тoгo жe мecтa нaзнaчeния.
Εcли мы выпьeм бyтылкy cтoимocтью 300 дoллapoв
или винo cтoимocтью 10 дoллapoв,
тo «кaйф» бyдeт oдинaкoвым.
Β дoмe, в кoтopoм ты живeшь,
плoщaдью 300 кв. мeтpoв
или 3000 квaдpaтныx мeтpoв –
ты oдинaкoвo oдинoк.
Βaшe иcтиннoe внyтpeннee cчacтьe
иcxoдит нe из мaтepиaльныx вeщeй этoгo миpa.
Εcли вы лeтитe в пepвoм клacce или экoнoм-клacce,
и ecли caмoлeт пaдaeт, тo ты пaдaeшь вмecтe c ним.
Πять нeocпopимыx фαктoв:
1. He вocпитывaйтe cвoиx дeтeй, чтoбы oни были бoґaтыми. Bocпитывaйтe иx, чтoбы oни были cчacтливы.
Πoэтoмy, кoгдa oни выpacтyт,
oни бyдyт знaть цeннocть вeщeй, a нe иx цeнy.
2. Εшьтe eдy кaк лeкapcтвo.
B пpoтивнoм cлyчae вы дoлжны ecть cвoe лeкapcтвo
в кaчecтвe пищи.
3. Te, ктo вac любит, никoгдa нe пoкинeт вac,
дaжe ecли y нeгo ecть 100% пpичин oткaзaтьcя oт Bac —
oн или oнa вceгдa нaйдeт oднy пpичинy
быть cтoйким и нe ocтaвить Bαc.
4. Cyщecтвyeт бoльшaя paзницa мeждy тeм,
чтoбы быть чeлoвeкoм
и тeм, чтoбы быть чeлoвeчным.
Ecли вы пpocтo xoтитe идти быcтpo,
идитe в oдинoчкy!
Ηo ecли вы xoтитe yйти дaлeкo,
идитe вмecтe!
Шecть лyчшиx вpaчeй миpa:
1. Coлнeчный cвeт
2. Oтдыx
3. Cпopтивнaя зapядкa
4. Диeтa
5. Увepeннocть в ceбe
6. Дpyзья
Дepжитe иx нa вcex этaпax жизни
и нacлaждaйтecь здopoвoй жизнью».
(Cтив Джoбc)
Bce o бизнece и нe тoлькo
Баня на Буграх запись закреплена
Я люблю Русский Рок
Олеся Александрова запись закреплена
Баня на Буграх запись закреплена
Баня на Буграх запись закреплена
Баня на Буграх запись закреплена
Баня на Буграх запись закреплена
Баня на Буграх запись закреплена
Влияние бани на сердечно-сосудистую систему
Баня и сердце – вот фраза, значение которой волнует многих людей. И это неспроста! Ведь, посещая баню, наш организм испытывает значительные нагрузки. Горячий пар вкупе с повышенной влажностью воздействует и на организм, и на сердце, в частности. Попробуем разобраться о положительном и отрицательном влиянии банных процедур на сердечно-сосудистую систему.
Показать полностью.
Баня и сердце – что говорят последние исследования ученых
Приятная новость для любителей попариться! Известный японский ученый Такаши Охори (Takashi Ohori) доказал, что баня благотворно влияет на работоспособность сердечно-сосудистой системы, стимулируя активность сердца. Он проводил эксперименты с группой добровольцев, страдающих сердечной недостаточностью.
Суть состояла в том, что участникам было предложено 5-разовое посещение бани в неделю по 15 минут за сеанс в трехнедельный период. После каждого захода они укутывались теплым одеялом на 30 минут, чтобы температура тела была примерно на 1°C выше обычной.
Результаты исследований показали значительное улучшение кровообращения, которое положительно повлияло на выносливость всех участников. Так, если они раньше могли за 6 минут пройти 337 метров с нормальной нагрузкой на сердце, то после опытов – до 379. Полученные результаты были напечатаны в «The American Journal of Cardiology». Кроме того, исследования показали, что баня стимулирует работу нейронов головного мозга человека. Это и объясняет, почему фанаты попариться всегда имеют хорошее настроение, самочувствие и отменное здоровье.
Какую пользу приносит баня сердцу человека
Горячий пар расширяет кровеносные сосуды, увеличивает кровоток и, соответственно, частоту пульса. Регулярные посещения бани тренируют сердечно-сосудистую систему, увеличивая ее способность противостоять различным заболеваниям. По статистике причиной многих инфарктов и инсультов является нарушение в системе кровообращения.
В настоящее время врачи все чаще обращаются к бане как к средству для лечения многих заболеваний. В клиниках Финляндии широко и с успехом лечится гипертония. Кровяное давление начинает снижаться уже в парной и продолжает падать после банных процедур в течение часа. Если давление не снижается до нормального, то, по мнению многих врачей, в сердечно-сосудистой системе произошли необратимые процессы. Это является сигналом для применения других эффективных методов лечения.
Противопоказания бани для сердца
Какие все же существуют противопоказания? Во-первых, при обострении хронических заболеваний, характерных повышением температуры тела. Запрещено париться после инсульта, инфаркта миокарда и при воспалении коронарных сосудов. Противопоказано парение при тахикардии и всех видов гипертонии с признаками сердечной или почечной недостаточностью. Можно еще много перечислять различные болезни, говорить о бане и сердце, но лучше, чем врач, не ответит никто.
Частота пульса здорового человека в момент его пребывания в парной повышается до значения 180 ударов в минуту. Интенсивность кровотока в организме повышается почти до двух раз, особенно при нахождении на верхнем полке, где температура пара значительно выше. Парение веником только увеличивает эти показания. Все это надо обязательно учитывать и помнить – все хорошо, что в меру.
Проконсультируйтесь у своего семейного врача, спросите у него о бане и сердце, получите представление о вашем здоровье. Это поможет Вам с пользой для него использовать баню как профилактическое и лечебное средство.